Soi kèo góc Hellas Verona vs Bologna, 18h30 ngày 9/3

Theo Express, một trong những nguyên nhân chính gây ra cholesterol cao là chế độ ăn uống. Theo đó, bạn nên tránh thực phẩm giàu chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa vì hai loại này làm tăng mức lipoprotein tỷ trọng thấp - còn được gọi là cholesterol “xấu”.

Những loại chất béo trên có trong nhiều loại thực phẩm chúng ta thường xuyên ăn như bơ, bánh quy, phô mai và thịt chế biến sẵn. Bạn cũng nên tránh một số loại thực phẩm hay dùng ăn sáng như xúc xích, thịt xông khói, bánh ngọt và sữa chua nguyên kem.

Chuyên gia dinh dưỡng người Anh Richard Allison đề xuất năm loại thực phẩm ăn sáng giúp giữ mức cholesterol thấp.

Ông nói: “Nếu bạn có mức cholesterol cao, điều quan trọng là chọn các món ăn sáng ít chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa. Cả hai đều có thể làm tăng mức cholesterol xấu. Trong khi đó, thực phẩm giàu chất xơ hòa tan và nhiều chất béo không bão hòa đa cũng có thể giúp giảm chỉ số đó”. 

Bánh mì ngũ cốc nguyên hạt

Hãy chọn bánh mì nguyên cám thay vì bánh mì trắng vì loại đó có nhiều chất xơ hơn và giúp bạn cảm thấy no. Bạn có thể ăn kèm với trái bơ, bơ hoặc phô mai ít béo. 

Bột yến mạch

Chuyên gia dinh dưỡng Allison cho hay: “Bột yến mạch là lựa chọn tốt vì có nhiều chất xơ hòa tan, có thể giúp giảm mức cholesterol. Hãy ăn cùng một ít trái cây tươi, các loại hạt hoặc quế để tăng thêm hương vị cho món ăn”. 

Trứng

Trứng có thể là một phần của bữa sáng lành mạnh cho những người có lượng cholesterol cao. Tuy nhiên, theo chuyên gia Allison, bạn cần hạn chế ăn một hoặc hai quả mỗi ngày và cân nhắc chỉ ăn lòng trắng thay vì cả quả trứng.

Sữa chua Hy Lạp

Sữa chua Hy Lạp có hàm lượng protein cao và ít chất béo hơn sữa chua thông thường. Bạn nên chọn sữa chua ít chất béo và thêm trái cây tươi, mật ong để tạo vị ngọt.

Sinh tố

Chuyên gia Allison thông tin: “Sinh tố là thức uống tuyệt vời để có được nhiều chất dinh dưỡng trong một bữa ăn". Bạn có thể trộn sữa hoặc sữa chua với trái cây, rau chân vịt, hạt chia để bổ sung chất xơ và protein.

Uống nhiều nước trước bữa ăn có giúp giảm cân không?

Thời trẻ, nghệ sĩ Hoài Thanh học trung học tại Trường Tân Dân và học ca cổ với nghệ nhân guitar Thanh Tùng. Năm 1964, qua cuộc thi Tuyển chọn Ngôi sao xanh,ông gia nhập đoàn cải lương Út Bạch Lan - Thành Được để học nghề sân khấu. Ông tích cực hoạt động trong các ban nhạc tài tử nổi tiếng như: Văn Vỹ, Út Trong, Thành Công...

Tên tuổi Hoài Thanh bắt đầu nổi danh khi thay nghệ sĩ Minh Phụng vào vai Trần Dinh trong tuồng Gánh cỏ sông Hàn. Nghệ danh Hoài Thanh được ông bầu Ba Bản (chủ đoàn Thủ Đô) đặt, với ý nghĩa: "Hoài là nhớ, Thanh là giải Thanh Tâm. Con cứ nhớ giải Thanh Tâm mà trau dồi nghiệp ca hát".

Trải qua nhiều đoàn cải lương khác nhau, Hoài Thanh để lại ấn tượng qua các vai diễn: Phạm Lãi trong vở Tây Thi, Trác Phùng Quân trong Mùa thu trên Bạch Mã Sơn, Cao Nguyên Bình trong vở Đêm lạnh chùa hoang, Trần Vinh trong vở Gánh cỏ sông Hàn, Alika trong vở Ngày tàn bạo chúa, bộ đội Vĩnh trong vở Thiên thần áo trắng, Thúc Sinh trong vở Thúy Kiều…

Trái ngược với Hoài Thanh, Đỗ Quyên là một cô đào đa năng, sinh ra trong gia đình có truyền thống nghệ thuật và được cha là nghệ nhân Xuân Lạc dạy ca từ nhỏ. Năm 1966, bà thi đỗ trường Quốc gia Âm nhạc kịch nghệ Sài Gòn và 4 năm sau trở thành đào chánh của đoàn cải lương Thái Dương.

Đỗ Quyên nổi tiếng với các vai đào võ, giả trai và đào lẳng độc. Một số vai diễn ấn tượng của bà gồm: Triệu Thị Trinh trong vở Nhụy Kiều tướng quân, Bùi Thị Xuân trongNữ tướng cờ đào, An Lộc Sơn trong Tây Thi và Giáng Hương trong Sân khấu về khuya. Bà là học trò xuất sắc được các Giáo sư Năm Châu, Phùng Há trực tiếp dạy nghề.

Trong thời gian hoạt động tại đoàn Hương Mùa Thu, giọng ca của Hoài Thanh được cố NSND Phùng Há chú ý. Ông được mời về đào tạo và diễn xuất trên đường Ngô Tùng Châu (nay là đường Lê Thị Riêng, Quận 1, TPHCM). Tại đây, Hoài Thanh gặp Đỗ Quyên, và lần đóng cặp trong vở Nắm cơm chan máu, mở ra một mối tình đẹp nhưng nhiều truân chuyên, sóng gió giữa đôi nghệ sĩ.

10 năm chia ly

Những ngày học tập tại nhà má Bảy Phùng Há, Hoài Thanh và Đỗ Quyên thường xuyên được cố nghệ sĩ Phương Thanh ghép đôi. Đỗ Quyên nhớ lại rằng mỗi lần bà gặp Phương Thanh, ông đều nói về Hoài Thanh, và mỗi lần gặp Hoài Thanh, ông lại nhắc đến Đỗ Quyên. Một lần, trời mưa lớn khiến nhà nghệ sĩ Phùng Há bị ngập nước và thường Hoài Thanh chở Phương Thanh về nhà. Nhưng hôm đó, Phương Thanh bảo đi xích lô và yêu cầu Hoài Thanh chở Đỗ Quyên về. Dù con đường không dài, Hoài Thanh cố tình chạy lòng vòng nên đi mãi không tới nơi.

Ngày đó, Hoài Thanh là chàng trai miền quê gầy gò, nghèo khó, còn Đỗ Quyên là tiểu thư Sài Gòn cành vàng lá ngọc. Dù chịu nhiều sự ngăn cách và cản trở, thậm chí bố của Đỗ Quyên không tán thành, cả hai vẫn âm thầm gắn bó bên nhau.

Năm 1973, đoàn Hương Mùa Thu khai trương vở diễn Người chăn hạc và Hoài Thanh được mời đóng vai chính. Dù buồn bã vì không thể diễn chung với người yêu, Đỗ Quyên vẫn ủng hộ quyết định của ông. Họ hẹn sẽ tổ chức đám cưới khi thành danh.

Ngày đó không có phương tiện liên lạc, họ chỉ biết về nhau qua báo chí và tin đồn về chuyện tình cảm với người khác. Sau mười năm xa cách, cả Hoài Thanh và Đỗ Quyên đều đã có gia đình nhưng không tìm được hạnh phúc lâu bền.

Năm 1983, định mệnh đưa họ gặp lại nhau trong bộ phim Ngày tàn bạo chúa. Lúc này, Hoài Thanh đã ly hôn, còn Đỗ Quyên vẫn giữ tình cảm dành cho người cũ. Họ quyết định hàn gắn lại mối tình dang dở sau 10 năm chia ly.

Theo lời kể của Hoài Thanh, ông là người chủ động nối lại tình xưa. Do hoàn cảnh khó khăn, họ chỉ tổ chức một mâm cơm cúng ông bà đơn giản trước sự chứng kiến của gia đình hai bên. Cuộc hôn nhân của họ đã kéo dài hơn 40 năm với hai người con: Nguyễn Quốc Thy Thư (hiện định cư tại Úc) và ca sĩ Hoài Anh Kiệt.

“Chuyện tình chúng tôi có kể cả ngày cũng không hết, bởi biết bao lần sóng dập gió vùi”, nghệ sĩ Hoài Thanh từng chia sẻ. Ông tin rằng khoảng thời gian xa cách đã làm cho tình cảm của họ thêm gắn bó. Dù không tổ chức đám cưới chính thức, họ đã cùng các nghệ sĩ khác tổ chức một buổi lễ kỷ niệm đám cưới vàng như một cách đánh dấu chặng đường dài gắn bó.

Tuổi U80 hạnh phúc, đồng hành nơi xứ người

Trong suốt sự nghiệp, đôi vợ chồng nghệ sĩ Hoài Thanh và Đỗ Quyên đã có những đóng góp to lớn cho nghệ thuật cải lương. Sau khi sinh con trai, Đỗ Quyên nghỉ hát để học đạo diễn tại Trường Sân khấu Điện ảnh TPHCM và làm giảng viên. Họ đã thành lập CLB cải lương Hoài Thanh - Đỗ Quyên, đào tạo nhiều thế hệ học trò giỏi như NSƯT Lê Tứ, NSƯT Thy Trang, nghệ sĩ Thy Phương, Hoài Nhung, Linh Phượng…

Hiện tại, vợ chồng Hoài Thanh và Đỗ Quyên đã định cư tại Australia cùng con cái nhưng thường xuyên về Việt Nam để tận hưởng không khí quê nhà. Dù đã ở tuổi xế chiều, cả hai vẫn giữ niềm đam mê với nghệ thuật. Đỗ Quyên chia sẻ bà duy trì sức khỏe bằng cách ăn uống điều độ, ngủ đủ giấc, tập thể dục, và thường xuyên hát karaoke để giữ giọng hát.

Tại Australia, Hoài Thanh và Đỗ Quyên đã mở lớp dạy cải lương dành cho cộng đồng người Việt sống xa quê. Mặc dù gặp nhiều khó khăn trong việc duy trì lớp học, họ vẫn không từ bỏ và tiếp tục đưa tình yêu nghệ thuật cải lương đến các học viên. Đỗ Quyên tâm sự dạy từ những bài học cơ bản, khuyến khích học viên luyện tập tiếng Việt. Việc này không chỉ giúp bà giảm bớt nỗi nhớ nghề mà còn giúp thỏa mãn niềm đam mê. Bà vui vì có cơ hội được sống với nghề một lần nữa.

Khi nhìn lại quãng đường đã qua, Hoài Thanh chia sẻ ông cảm thấy như ông Tổ nghề đã thương và cho phép họ hàn gắn lại mối quan hệ. Đối với ông, vợ vừa là người bạn, vừa là người thầy. Hiện tại, hai vợ chồng không còn mong cầu điều gì cho riêng mình, chỉ mong sao sân khấu cải lương có thể hồi sinh như chính cuộc tình của họ. Năm 2024, Hoài Thanh sẽ kỷ niệm 60 năm theo đuổi nghề cải lương và ông đang dự định tổ chức một buổi diễn đặc biệt để đánh dấu sự kiện này, nếu điều kiện cho phép.

Nghệ sĩ Hoài Thanh - Đỗ Quyên song ca "Nối lại tình xưa":

Khoảng 1 năm trước, bà ngoại Nguyễn Thị Bích Thủy (53 tuổi) thấy Tiến xanh xao, lại thường than chóng mặt nên gọi mẹ em là chị Lý Thị Thanh Mai về đưa đi khám. Tại bệnh viện tỉnh, bác sĩ phát hiện kết quả xét nghiệm máu bất thường, chuyển Tiến lên Bệnh viện Nhi đồng 1 để khám chuyên sâu.

“Chỉ mất 3 ngày là bác sĩ phát hiện thằng nhỏ bị ung thư máu”, giọng ông Lý Văn On nghẹn lại.

Ông On từng nhiều đêm mất ngủ khi nghĩ đến số phận bất hạnh của đứa cháu ngoại. Không thể thay cháu chịu đựng nỗi đau, ông chỉ biết cật lực đi làm để kiếm tiền, thế mà vẫn không cách nào đủ cho Tiến điều trị.

“Lúc trước có bà ngoại và mẹ cháu đi chăm, nhưng chỉ ít ngày là bà về bán vé số, vì một mình tôi lo không xuể”, ông giãi bày.

Khoảng 1 năm nay, chị Lý Thị Thanh Mai nghỉ làm công nhân để cận kề chăm sóc con trai. Thời điểm chuyển sang Bệnh viện Ung bướu TP.HCM để điều trị, Tiến biết mẹ không còn tiền, lại nghe phong thanh chi phí điều trị cả trăm triệu đồng, em bật khóc nức nở. Chị Mai an ủi, động viên rất lâu để con trai hợp tác vô thuốc.

Chỉ trong 1 năm, số lần Tiến nhập viện truyền thuốc nhiều đến nỗi chị Mai chẳng đếm được. Có khi ngắn nhất khoảng 1 tuần, cũng có đợt em bị thiếu máu, men gan cao, phải ở lại kéo dài cả 2 tháng.

“Con khá trầm tính, bị bệnh khi đã lớn nên không khóc nháo như những em bé nhỏ khác. Ngay cả khi phải chọc lấy tủy đồ con cũng cắn răng chịu đựng, chỉ sợ nhất là mẹ không có tiền để chữa bệnh nữa. Con biết cái chết nghĩa là gì nên sợ lắm”, chị Mai tâm sự.

Tháng đầu tiên, do Tiến chưa có bảo hiểm y tế nên chi phí vô cùng tốn kém, sau này tuy đỡ hơn nhưng gia đình vẫn phải chi trả những khoản ngoài danh mục. Cùng với tiền mua thuốc, dinh dưỡng cho Tiến và đi lại, mỗi tháng cần hết khoảng 15 triệu đồng.

Vợ chồng ông On và chị Mai đã dồn hết tiền dành dụm, ngoài ra còn phải vay mượn 80 triệu đồng và 5 chỉ vàng. Hiện tại, họ chẳng thể nào xoay xở tiếp. 

“Mỗi tháng cha mẹ tôi phải lo hơn 2 triệu đồng tiền lãi nên không còn phụ được bao nhiêu. Cũng may nhà chồng hiện tại thương nên để tôi chăm lo cho Tiến, nhưng không còn tiền, chẳng biết con còn được chữa trị đến bao giờ”, người mẹ xót xa.

Cậu bé tội nghiệp đang rất cần bàn tay nâng đỡ của cộng đồng, rất mong các nhà hảo tâm thương và giúp đỡ cho con.

Trong khuôn khổ sự kiện thường niên Huawei Connect 2021 diễn ra tại Bắc Kinh, Trung Quốc ngày 24/9 vừa qua, Chủ tịch luân phiên của Huawei - ông Eric Xu khẳng định các lệnh cấm vận hiện nay của Mỹ đang gây tổn thất ít nhất 30 tỉ USD doanh thu mỗi năm liên quan đến mảng điện thoại di động.

Đây là lần đầu tiên Huawei có những chia sẻ cụ thể về mức thiệt hại mà họ phải chịu do những lệnh cấm từ Mỹ. Trong đó cá biệt vào năm 2020, Huawei ghi nhận tổn thất lên tới 50 tỷ USD về doanh thu. 

Trước đó vào tháng 5/2019, Huawei lần đầu tiên bị Tổng thống Mỹ Donald Trump liệt vào danh sách đen về thương mại.

Nhiều tháng sau là hàng loạt những cấm vận bổ sung, khiến "gã khổng lồ" viễn thông Trung Quốc gặp nhiều khó khăn trong việc tìm kiếm đối tác duy trì sản xuất.

Lệnh cấm được xem là cú đánh mạnh vào ngành kinh doanh điện thoại thông minh cốt lõi của Huawei, vốn dựa nhiều vào những con chip tiên tiến được tạo ra nhờ công nghệ Mỹ.

Đại diện của Huawei thừa nhận rằng phải mất nhiều năm, công ty mới có thể kiếm lại doanh thu bị mất như trên bằng cách áp dụng những mảng công nghệ mới.

Một số định hướng được ông Eric Xu đưa ra trong cuộc họp, bao gồm lĩnh vực giải pháp 5G công nghiệp, khai thác than, sân bay, quản lý hải quan, và một số ngành khác.

Trong đó, ông Eric Xu tin rằng việc sớm ứng dụng 5G và AI trong các lĩnh vực quản lý công nghiệp sẽ mang lại những giá trị lớn hơn nhiều so với doanh thu. "Rất có thể trong một vài năm nữa, mức độ số hóa trong các ngành công nghiệp khác nhau trên khắp Trung Quốc sẽ là một ví dụ khác cho thấy Trung Quốc đang dẫn đầu, giống những gì đã làm với thanh toán di động và thương mại điện tử", ông cho biết.

Ngoài ra, Huawei cũng sẽ tập trung thúc đẩy một chiến lược toàn diện về chuyển đổi số, cũng như mở rộng mạng lưới đối tác doanh nghiệp.

Trước đó, Chủ tịch Huawei là ông Nhậm Chính Phi cũng đã chia sẻ, cho biết Huawei sẽ tập trung nguồn lực để tuyển dụng những nhân sự chất lượng cao từ nước ngoài, sẵn sàng trả lương cao hơn mặt bằng thị trường.

Theo Dantri

Vì sao doanh số smartphone Huawei sụt giảm nhanh chóng?

Doanh số bán ra của Huawei, gã khổng lồ công nghệ Trung Quốc được cho là mối nguy hại cho an ninh quốc gia tại Mỹ, đang sụt giảm một cách nhanh chóng.

Pierson, 36 tuổi, chia sẻ với tờ The Hill rằng, cô là con một và cha mẹ đã phải trải qua quá trình chữa trị hiếm muộn hồi những năm 1980 mới sinh được cô. Cả gia đình Pierson lâu nay đều tin tưởng bác sĩ đã sử dụng tinh trùng của người cha để thụ tinh cho mẹ cô.

Năm 2022, khi tò mò muốn biết về các hậu duệ và những người ruột thịt của cha mình, Pierson đã làm xét nghiệm ADN của dịch vụ xác định tổ tiên, họ hàng và thông tin sức khỏe 23andme. Cô vô cùng kinh ngạc khi phát hiện mình có tới 19 người anh, chị em cùng cha khác mẹ khi nhận kết quả.

Lúc đầu, Pierson không tin, nhưng các nỗ lực xác thực sau đó đã chứng minh kết quả của 23andme là chính xác. Số anh, chị em cùng cha khác mẹ của cô mới được tìm thấy hiện đã lên tới 22 người, trong đó người cao tuổi nhất là 50 tuổi và người nhỏ nhất là 35 tuổi.

Pierson kể, một tuần sau, một trong những người chị gái cùng cha khác mẹ đã liên hệ với cô. Qua trò chuyện, cô mới biết, mẹ của người chị này cùng những phụ nữ khác đều đã đến cơ sở của bác sĩ Caldwell ở New Haven để chữa trị hiếm muộn.

Pierson sau đó đã gọi điện cho mẹ mình và có "cuộc trò chuyện khó khăn nhất” trong cuộc đời cô. Hai mẹ con sau đó đã khởi kiện bác sĩ Caldwell vì tự ý lấy tinh trùng của ông thụ tinh cho bệnh nhân mà không thông báo hay có sự đồng ý của họ.

Angela Mattie, giáo sư Trường Kinh doanh và Y học thuộc Đại học Quinnipiac, gọi những trường hợp như trên là “nghiêm trọng” và “vô đạo đức”. Tuy nhiên, bà lưu ý, hiện Mỹ không có luật nào chống lại việc đó ở cấp liên bang hay ở bang Connecticut.

“Các anh, chị, em cùng cha khác mẹ hoặc cùng mẹ khác cha mà không hay biết, có thể kết hôn với nhau và sinh con, gây ra hậu quả khôn lường. Đã đến lúc chúng ta phải làm gì đó về vấn đề này, giáo sư Mattie nói.

Pierson cũng lưu ý, hậu quả của việc gian lận thụ tinh đã gây tổn thương nặng nề. Cô tiết lộ, bản thân gần đây hay tin, 2 anh, chị em cùng cha khác mẹ của mình đã vô tình hẹn hò ở trường trung học và có quan hệ thân mật với nhau.

Pierson đã đến gặp ông Caldwell, hiện đã ngoài 80 tuổi và ngừng hành nghề từ năm 2004. Ông thừa nhận việc đã dùng tinh trùng của mình thụ tinh cho các bệnh nhân trái phép, thậm chí còn hỏi cô về điểm số khi học ở trường đại học cũng như việc ông có bao nhiêu cháu.

Tòa án Mỹ hiện chưa công bố lịch xét xử vụ việc.

>> Đọc tin thế giới trên báo điện tử VietNamNet

Trung Quốc tạo điều kiện để các gia đình chữa hiếm muộn, thúc đẩy tăng tỷ lệ sinh