Giải trí

Siêu máy tính dự đoán Everton vs West Ham, 22h00 ngày 15/3

字号+ 作者:NEWS 来源:Ngoại Hạng Anh 2025-03-16 11:39:59 我要评论(0)

Pha lê - 15/03/2025 07:34 Máy tính dự đoán leicester cityleicester city、、

êumáytínhdựđoánEvertonvsWestHamhngàleicester city   Pha lê - 15/03/2025 07:34  Máy tính dự đoán

1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

相关文章
网友点评
精彩导读
Ăn quá nhiều cà chua có bất lợi cho cơ thể không thưa bác sĩ? Chế biến quả này như thế nào để giữ được nhiều dinh dưỡng nhất? (Hải Anh, TP.HCM).

Bác sĩ chuyên khoa 2 Huỳnh Tấn Vũ, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM - Cơ sở 3, tư vấn:

Quả cà chua rất giàu vitamin, khoáng chất bao gồm vitamin A, C, K, B6, folate và thiamin; giàu kali, mangan, magiê, canxi, phốt pho, đồng, chất xơ và protein. Một cốc nước ép cà chua chứa 534mg kali.

Đặc biệt, trong thành phần cà chua còn có một số hợp chất hữu cơ như lycopene, quercetin, kaempferol, lutein, zeaxanthin, carotenoid, bioflavonoid, axit coumaric và axit chlorogenic... tốt cho sức khỏe của con người.

ca chua chin.jpg
Cà chua là loại quả có thể chế biến nhiều món ăn. Ảnh: FA

Cà chua chứa tất cả 4 loại carotenoid chính: alpha và beta-carotene, lutein và lycopene. Lycopene được cho có hoạt tính chống oxy hóa cao nhất trong tất cả carotenoid. Đây cũng là một phần quan trọng trong chế độ ăn Địa Trung Hải nổi tiếng lành mạnh. 

Một số lợi ích của quả cà chua với sức khỏe con người gồm giảm cholesterol, hạ huyết áp và phòng ngừa bệnh tim mạch, chống nhiễm toan, tăng cường miễn dịch, chống nắng, giúp xương chắc khỏe, cải thiện thị giác…

Người ta phát hiện ra rằng tiêu thụ nhiều rau và trái cây tươi có mối liên hệ với việc giảm thiểu nguy cơ mắc các loại ung thư khác nhau. Tiêu thụ vitamin C tăng lên có liên quan đến giảm khả năng mắc ung thư phổi, miệng, dây thanh âm, họng, đại tràng-trực tràng, dạ dày và thực quản. Các loại trái cây như cà chua, cam, lựu rất giàu vitamin C do đó có khả năng phòng loại bệnh này.

Chúng ta cần lưu ý, quả cà chua to hay nhỏ không quan trọng bằng màu sắc. Quả cà chua căng bóng, chín mọng, có màu càng đỏ thì càng chứa nhiều dưỡng chất, đặc biệt là lycopene, betacarotene, thành phần chống oxy hóa khác và vitamin C. Để bảo toàn hầu hết các dưỡng chất, nên dùng cà chua tươi, xay nhuyễn.

Ngoài ra, hàm lượng axit oxalic trong cà chua (5,3mg/100g ) - chất tạo thành muối canxi không hòa tan, có thể kết tủa dưới dạng sỏi thận. Bởi vậy, mọi người nên tiêu thụ vừa phải cà chua và ngừng ăn nếu mắc bệnh về dạ dày tá tràng.

Chúng ta nên chọn những quả cà chua tươi nhất, vỏ mịn, mềm, độ sệt vừa phải (không quá cứng cũng không quá mềm). Loại quả này có thể bảo quản tốt ở tủ lạnh từ 6 đến 8 ngày nếu giữ nguyên quả và không quá 2 ngày nếu bảo quản ở dạng nước trái cây tươi.

Bộ phận bẩn nhất của tôm có gây hại cho sức khỏe không?Đầu tôm, đường chỉ trên lưng tôm là cơ quan tiêu hóa của loại thủy sản này. Nhiều người e ngại nếu ăn cả hai bộ phận đó sẽ không tốt cho sức khỏe." alt="Q&A: Quả cà chua và những công dụng cho sức khỏe và phòng ung thư" width="90" height="59"/>

Q&A: Quả cà chua và những công dụng cho sức khỏe và phòng ung thư

Thịt gà nguyên con chứa nhiều protein, chất béo. Ảnh: Womenshealthmag

400-500g ức gà mỗi ngày hoặc 150-200g thịt gà nguyên con có thể được coi là lượng lý tưởng trong một ngày đối với một người. Bạn có thể ăn ức gà 2-3 lần/ngày mà không cần đắn đo vì loại thịt này an toàn.

Thịt gà nguyên con nên được tiêu thụ ít hơn vì chứa chất béo bão hòa và cholesterol sẽ dẫn đến các vấn đề liên quan đến tim. Nếu bạn ăn mọi phần thịt gà, 100g sẽ bao gồm 22-26g protein, 10-13g chất béo bão hòa. Lượng chất béo sẽ tăng lên nếu bạn sử dụng dầu để chiên rán. 

Lượng chất béo khuyến nghị hằng ngày với cơ thể gồm 20% chất béo bão hòa và 80% chất béo không bão hòa lành mạnh. 

Ức gà

Bạn có thể ăn tới 500g ức gà mỗi ngày. Ảnh: The Spruce Eats

Trong khi đó, ức gà hầu như không có chất béo, không có carbohydrate, cholesterol nhưng lại giàu protein. Điều này làm cho ức gà trở thành lựa chọn tốt nhất cho bất kỳ ai, dù là người bình thường hay người có mục tiêu đạt được cơ bắp hoàn hảo. Bạn có thể ăn ức gà bao nhiêu lần tùy thích trong một ngày vì bạn không nhận được gì khác ngoài lượng protein cao.

Có một thông tin thú vị liên quan đến việc tiêu thụ ức gà. Trong chế độ ăn kiêng cao điểm kéo dài 7 tuần của người tập thể hình, họ không bổ sung protein hay thậm chí là trứng (giàu natri). Thứ duy nhất họ ăn trong giai đoạn này là ức gà 5-6 lần một ngày để giữ cho cơ thể khỏe mạnh và đáp ứng nhu cầu protein.

Trong cuộc sống bình thường, lý do duy nhất bạn không nên ăn gà thường xuyên vì chắc chắn bạn sẽ cảm thấy nhàm chán với mùi vị quá quen thuộc. Bạn có thể thay thế chế độ ăn gà của bạn bằng trứng hoặc cá để không cảm thấy nhàm chán. 

Nhu cầu protein hằng ngày của nam giới là 56g trong khi phụ nữ cần 46g. Ăn ức gà hai lần một ngày là lựa chọn tốt nhất để đáp ứng nhu cầu protein mà không gặp vấn đề gì. Bạn nên uống nước để tiêu hóa protein dễ dàng và giữ cho thận khỏe mạnh. Ngoài ra, hãy ăn thực phẩm giàu chất xơ giúp duy trì nhu động ruột của bạn.

Nguy cơ dị ứng khi ăn trứng gà

Nguy cơ dị ứng khi ăn trứng gà

Dấu hiệu mẩn ngứa, phát ban, đỏ da, sưng mắt có thể xảy ra với một số người khi ăn trứng gà." alt="Bạn không nên ăn quá bao nhiêu lạng thịt gà mỗi ngày?" width="90" height="59"/>

Bạn không nên ăn quá bao nhiêu lạng thịt gà mỗi ngày?

Bac si .png
Làm bác sĩ nhưng sợ nhìn thấy máu, Trương Kim Sinh trải qua 18 năm thất nghiệp và mất định hướng cuộc đời. 

Ngay từ khi còn nhỏ, Kim Sinh hiểu rằng chỉ có học hành tốt mới có thể thay đổi số phận. Biết rằng cơ hội đến trường rất khó có được nên ông học tập chăm chỉ mỗi ngày. Ông thi đỗ Đại học Y tỉnh Hồ Nam và trở thành một trong số ít đứa trẻ trong làng đỗ đại học. Ông trở thành niềm hy vọng và tự hào của cả ngôi làng nghèo.

Sau khi vào đại học, Kim Sinh duy trì tinh thần học tập không ngừng nghỉ và đạt được thành tích xuất sắc. Trong 5 năm tại trường y, ông đã chăm chỉ học hỏi kiến ​​thức y khoa và giữ thái độ siêng năng, đạt được thành tích học tập ấn tượng. 

Kim Sinh tốt nghiệp vào năm 1989 và được phân công làm bác sĩ với mức lương ổn định tại một bệnh viện ở thành phố Thiên Tân. Tuy nhiên, cuộc sống suôn sẻ không kéo dài được lâu. 

Kim Sinh không linh hoạt trong việc hiểu và áp dụng các quy định của bệnh viện, dẫn đến xung đột với đồng nghiệp và cấp trên. Ông dần dần bị bệnh viện gạt ra ngoài lề, thậm chí lương cũng giảm dần. Đặc biệt, ông là bác sĩ nhưng lại sợ khi nhìn thấy máu. 

Sau đó, ông buộc phải nghỉ việc. Tuy nhiên, áp lực cuộc sống khiến Kim Sinh hoạch định lại cuộc đời. Ông quyết định quay trở lại trường học để tiếp tục học lên thạc sĩ. Ông được nhận vào Đại học Bắc Kinh danh giá và tiếp tục làm nghiên cứu sinh tiến sĩ tại đây. Đồng thời, ông nhận được giấy báo nhập học của một trường y nổi tiếng của Anh.

Bac si.png
Bằng tốt nghiệp Đại học Y Hồ Nam của Trương Kim Sinh.

Tuy nhiên, gia đình nghèo đã hỗ trợ việc học của Kim Sinh trong nhiều năm và không còn khả năng chi trả khoản tiền đặt cọc 200.000 nhân dân tệ để du học. Mẹ của ông còn bị bệnh nặng và gia đình không đủ khả năng chữa trị cho bà.

Cùng với một số lý do cá nhân khác, ông gặp vấn đề về tâm lý. Sau đó, Kim Sinh quyết định tạm dừng việc học trong nửa năm để ổn định tinh thần nhưng mọi chuyện không khả quan. Cuối cùng, ông bị buộc thôi học tại Bắc Kinh, sau đó phải chuyển hộ khẩu sang Thiên Tân theo quy định. Hành trình theo đuổi học vị tiến sĩ phải hủy bỏ. 

Khó khăn trong việc thích nghi với môi trường làm việc tại Thiên Tân, người đàn ông 32 tuổi lại chuyển đến công tác tại một bệnh viện nhỏ hơn ở thành phố Lan Châu. 

Khí chất của một người đàn ông có học thức cao đã khiến một nữ y tá trong bệnh viện phải lòng. Tuy nhiên, bạn gái đã nhanh chóng cười nhạo, chê ông không có tiền đồ vì là bác sĩ nhưng lại sợ máu. Kim Sinh đã cãi vã, chia tay bạn gái và bỏ về quê ở tuổi 35. 

Lúc này, ông rất cô đơn và gặp nhiều khó khăn tại quê hương. Kim Sinh thất nghiệp suốt 18 năm, chưa từng lập gia đình và sống dựa vào 2 chị gái.

Một lần, ông còn vô tình làm mất sổ hộ khẩu, chứng minh nhân dân và các giấy tờ tùy thân khác. Sau đó, chính quyền địa phương hỗ trợ giải quyết, cung cấp cho ông chương trình hỗ trợ hộ nghèo đặc biệt ở nông thôn. Ông sống nhờ vào trợ cấp xã hội, nhận vài trăm nhân dân tệ mỗi tháng.

Dòng chữ trên lọ thuốc giải độc trị giá 8.000 USD khiến bác sĩ trăn trở

Dòng chữ trên lọ thuốc giải độc trị giá 8.000 USD khiến bác sĩ trăn trở

Cầm trên tay 2 lọ thuốc giải độc tố Botulinum tổng trị giá 16.000 USD, tương đương khoảng 370 triệu đồng, Tiến sĩ Nguyễn Trung Nguyên, Giám đốc Trung tâm Chống độc, Bệnh viện Bạch Mai, suy nghĩ mãi về một chi tiết đặc biệt." alt="Bi kịch cuộc đời bác sĩ từng là niềm tự hào của cả làng" width="90" height="59"/>

Bi kịch cuộc đời bác sĩ từng là niềm tự hào của cả làng