Tượng Bồ Đề Đạc Ma đang suy ngẫm bằng đồng và vương miện vàng ròng ngàn tuổi được xếp vào báu vật Quốc gia của Hàn Quốc.

National Museum of Korea (Bảo tàng quốc gia Hàn Quốc) đặt tại Seoul là một trong những điểm đến yêu thích nhất tại Hàn Quốc. Năm ngoái nó được tờ Art Newspaper chọn vào vị trí 15 trong danh sách 20 bảo tàng đông khách nhất thế giới. Thu hút tới hơn 3 triệu khách mỗi năm, Bảo tàng quốc gia Hàn Quốc là một trong những bảo tàng nghệ thuật lớn nhất châu Á. Do được mở cửa miễn phí từ năm 2008 nên Bảo tàng quốc gia Hàn Quốc hút lượng khách kỷ lục và luôn lọt top những bảo tàng đông đúc nhất thế giới. CNN cũng xếp nó vào vị trí 16 trong top 20 bảo tàng hấp dẫn nhất.

Hai báu vật quốc gia tuyệt đẹp của Hàn Quốc

Không chỉ gây choáng ngợp với diện tích lớn và lối trưng bày ấn tượng, Bảo tàng quốc gia Hàn Quốc còn là nơi lưu giữ rất nhiều báu vật quốc gia của Hàn Quốc, nổi bật trong số này là tượng Phật đang suy ngẫm được đánh số 83 trong danh sách bảo vật quốc gia với dáng ngồi suy ngẫm rất ấn tượng. Đây được coi là một trong những bức tượng Phật đẹp nhất của nghệ thuật điêu khắc Hàn Quốc và cũng là một trong những hiện vật được yêu thích nhất tại Bảo tàng quốc gia Hàn Quốc.

Bức tượng được làm từ thế kỷ thứ 7 từng thuộc về ngôi chùa Gamsansa của Hàn Quốc từ những năm 1990 sau đó được đưa về Bảo tàng. Tượng Phật bằng đồng mạ vàng được xếp vào hàng báu vật quý nhất của bảo tàng tượng với giá trị vô giá. Tượng cao 93,5cm, được đặt trong lồng kính ở khu trưng bày đặc biệt.

Bên cạnh đó, một hiện vật khác cũng rất ấn tượng là vương miện bằng vàng được đánh số 191 trong danh sách bảo vật quốc gia. Chiếc vương miện này được khai quật từ ngôi mộ phía Bắc của Hwangnamdaechong ở Gyeongju. Nó được làm hoàn toàn bằng vàng, nặng chừng 1kg và được nhà vua thuộc vương triều Silla sử dụng trong những dịp đặc biệt. 

Tin, ảnhHoàng Vy

Ăn sáng giàu chất xơ, protein

Ăn sáng giúp đường ruột hoạt động ngay từ sáng sớm, cung cấp năng lượng lành mạnh cho cơ thể. Mỗi người nên ăn bữa sáng nhiều protein, chất xơ như sữa chua Hy Lạp, ngũ cốc nguyên hạt, trứng, rau bina.

Chất xơ nuôi dưỡng vi khuẩn có lợi trong ruột, làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tiêu hóa như hội chứng ruột kích thích (IBS) và viêm ruột (IBD). Protein cũng tác động tích cực đến hệ vi sinh vật đường ruột, tăng miễn dịch. Ăn sáng đầy đủ chất xơ và protein còn mang lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe bao gồm cảm giác no lâu hơn, cân bằng lượng đường trong máu.

Uống một cốc nước

Uống một cốc nước ngay sau khi thức dậy để bù nước cho cơ thể sau một đêm dài. Nước rất quan trọng đối với sức khỏe đường ruột vì hỗ trợ phân hủy thức ăn, cải thiện tiêu hóa, tăng hấp thụ chất dinh dưỡng, nâng cao hệ thống miễn dịch.

Uống đủ nước góp phần duy trì hoạt động tối ưu của não. Khi không uống đủ nước, não hoạt động với ít nhiên liệu, thường xuyên mệt mỏi, tâm trạng bất ổn, giảm đáng kể hiệu suất ghi nhớ. Thói quen này cũng loại bỏ độc tố ra khỏi máu, giúp làn da tươi sáng và khỏe mạnh. Nên uống từng ngụm nước, lượng vừa đủ, ưu tiên nước ấm để bảo vệ phổi và cổ họng.

Vận động

Vận động tác động tích cực đến sức khỏe đường ruột theo nhiều cách. Đi bộ 10 phút hoặc tập luyện tại nhà cũng có thể giúp tiêu hóa tốt hơn. Tập thể dục làm tăng lưu lượng máu đến các cơ trong hệ tiêu hóa, hỗ trợ di chuyển thức ăn qua đường tiêu hóa ruột.

Mọi người có thể bắt đầu buổi sáng bằng một số động tác kéo giãn nhẹ nhàng hoặc đi bộ dưới ánh nắng mặt trời buổi sáng. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời đầu ngày góp phần cải thiện chất lượng, thời lượng giấc ngủ, có lợi đường ruột.

Thêm gia vị lành mạnh cà phê

Cà phê chứa nhiều hợp chất thực vật polyphenol góp phần giảm viêm, căng thẳng oxy hóa, tăng lượng vi khuẩn có lợi trong ruột. Uống cà phê thường xuyên có tác dụng nhuận tràng. Thêm một số gia vị tự nhiên vào đồ uống có thể tăng hương vị. Quế, nghệ và gừng chứa nhiều chất chống oxy hóa hỗ trợ sức khỏe tim mạch, giảm viêm, thúc đẩy hệ tiêu hóa khỏe. Một người trưởng thành khỏe mạnh không nên dùng quá 4-5 tách cà phê mỗi ngày.

Lê Nguyễn(Theo Eating Well)

Bên cạnh những tình tiết ngày càng thu hút người xem về cuộc hôn nhân của Thư (Bảo Thanh) và Vũ (Quốc Trường) thì trong tập mới lên sóng, chồng cũ của Huệ bất ngờ xuất hiện trở lại sau khi ra tù khiến khán giả vô cùng phấn khích.

Từng bị "ghét cay ghét đắng" khi vào vai người chồng rất yêu vợ nhưng ghen tuông mù quáng, vũ phu... Tuy nhiên, Khải (Trọng Hùng) lại là mẫu người đàn ông lý tưởng của nhiều cô gái ở đời thực. Nam diễn viên kết hôn được hơn 2 năm và có cuộc sống hạnh phúc với bà xã cùng quê.

Bà xã Trọng Hùng không hoạt động showbiz nhưng vẫn rất hiểu và cảm thông cho công việc của chồng. Trên mạng xã hội, nam diễn viên thường xuyên chia sẻ ảnh chơi cùng con sau những ngày quay bận rộn.

Trái ngược hoàn toàn với nhân vật, Trọng Hùng là người nuông chiều vợ, tính tình hiền lành và là người đàn ông của gia đình. Sau "Về nhà đi con", tên tuổi nam diễn viên sinh năm 1989 ngày càng được khán giả yêu mến bởi khả năng diễn xuất quá chân thật.

Tình cũ của Huệ- Thành (Tiến Lộc) tuy chỉ xuất hiện trong ít tập phim nhưng cũng được xem là nút thắt quan trọng khiến cuộc hôn nhân của Huệ và Khải không thể cứu vớt, cũng là ngọn nguồn cơn ghen tuông mất kiểm soát của Khải.

Trong phim, Tiến Lộc nhận không ít "gạch đá" từ cộng đồng mạng khi bị cho là người đàn ông không rõ ràng trong các mối quan hệ từ vợ đến tình cũ. Trước vai diễn này, Tiến Lộc là gương mặt quen thuộc của phim truyền hình như: "Nhà có nhiều cửa sổ", "Giao mùa"...

Ngoài ra, anh còn gây chú ý khi từng cùng con gái tham gia "Bố ơi mình đi đâu thế?". Bé Kitty Minh Khánh là kết quả tình yêu của nam diễn viên và người vợ trước. Sau ly hôn, anh và vợ vẫn giữ mối quan hệ bạn bè cùng nhau nuôi dạy con.

Hiện tại, Tiến Lộc cũng đã có cuộc sống mới với cuộc hôn nhân thứ 2 cùng bà xã được nhận xét có nhan sắc hot girl. Cặp đôi kết hôn vào cuối năm 2018 với sự ủng hộ và lời chúc phúc từ công chúng lẫn bạn bè đồng nghiệp.

Mới đây, nam diễn viên cũng hạnh phúc khoe niềm vui sắp làm bố lần 2 khi bà xã đang mang thai ở những tháng cuối thai kỳ.

Cuối cùng, nhân vật "ông chú" bố Bảo- bạn thân của em gái Huệ cũng là người đàn ông đang tìm mọi cách có thể "cưa đổ" Huệ. Vào vai ông bố đơn thân sau hơn 20 năm mới tìm kiếm tình yêu cho riêng mình khi con trai đã lớn, Quốc (Tuấn Tú) được khán giả yêu mến và mong có thể thành đôi với Huệ.

Là gương mặt đã quá quen thuộc với khán giả từ những vai diễn truyền hình đến vai trò MC. Nam diễn viên được nhớ đến nhiều nhất khi làm MC "Chiếc nón kỳ diệu" với ngoại hình điển trai, phong độ và chiều cao nổi trội.

Là người khá kín tiếng về đời tư và ít nhắc đến bà xã, tuy nhiên, nam diễn viên lại có cuộc hôn nhân rất hạnh phúc bên bà xã  hơn 7 năm mặc mọi thị phi liên quan đến những so sánh về nhan sắc bà xã cũng như gia thế khủng của người vợ này.

Tuấn Tú cũng là người đàn ông thuộc tuýp người của gia đình. Nam diễn viên dành nhiều thời gian cho con trai Kỳ Nam, vợ chồng Tuấn Tú cũng rất thoải mái chia sẻ nhiều khoảnh khắc hạnh phúc bên gia đình trên mạng xã hội. Sau hàng chục năm làm nghệ thuật, bất ngờ trở lại điện ảnh, nam diễn viên vẫn nhận được tình cảm yêu mến từ người hâm mộ.

(Theo Dân Việt)

Tim Thu Quỳnh đập nhanh khi bị Tuấn Tú hôn ở ‘Về nhà đi con’

 - Lột xác hoàn toàn với vai Thu Huệ trong 'Về nhà đi con', Thu Quỳnh ngày càng được nhiều người công nhận vì có khả năng diễn xuất và hóa thân vào nhiều nét diễn khác nhau.

Biểu hiện

- Hội chứng gai đen được biểu hiện qua các vùng da sẫm màu, dày và nhung.

- Thường xuất hiện ở cổ, nách, háng, đôi khi ở các vùng nếp gấp khác như khuỷu tay hoặc đầu gối.

Nguyên nhân

Người béo phì thường gặp phải tình trạng kháng insulin - một hiện tượng khi cơ thể không sử dụng insulin hiệu quả để chuyển hóa đường trong máu. Insulin dư thừa kích thích sự phát triển quá mức của tế bào da và melanin, gây ra hội chứng gai đen.

Theo nghiên cứu đăng trên Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism (2020), khoảng 74% người béo phì mắc hội chứng gai đen kèm theo kháng insulin. Đây là nguyên nhân chính khiến tình trạng này phổ biến hơn ở người thừa cân so với người có cân nặng bình thường.

Số liệu thực tế

- Tỷ lệ mắc bệnh: Theo nghiên cứu của National Health and Nutrition Examination Survey năm 2019, khoảng 40% người béo phì tại Mỹ xuất hiện hội chứng gai đen. Trong khi đó, tỷ lệ này ở nhóm cân nặng bình thường chỉ chiếm 7%.

- Trẻ em béo phì: Một nghiên cứu tại Ấn Độ (Indian Journal of Dermatology, 2020) cho thấy 78% trẻ em béo phì mắc hội chứng gai đen, đồng thời có mức insulin máu cao bất thường.

- Nguy cơ tiểu đường type 2: Nghiên cứu của Diabetes Care (2021) chỉ ra rằng 90% người béo phì có gai đen mắc rối loạn dung nạp glucose hoặc đang trong giai đoạn tiền tiểu đường.