... Dẫn đến những biến đổi sinh lý, tâm lý và cơ thể

Ở nữ, trước hết là rối loạn chu kỳ kinh: khoảng 90% phụ nữ có triệu chứng này. Vì sự phóng noãn thất thường cho nên không có progesteron do đó kinh nguyệt có thể kéo dài và nhiều; cơn bốc nóng và rối loạn về giấc ngủ: 85% phụ nữ có triệu chứng này trong giai đoạn tiền mãn kinh; hội chứng tiền kinh nguyệt cũng nặng hơn; thay đổi tính tình, trầm cảm, khó tập trung suy nghĩ (estrogen có ảnh hưởng đến sự bài tiết serotonin ở não, thiếu sertonin có thể dẫn đến trầm cảm); giảm bài tiết dịch âm đạo (gây khó khăn cho quan hệ tình dục), dễ nhiễm khuẩn đường tiết niệu và không kiểm soát được tiểu tiện; giảm khả năng sinh sản; giảm khối lượng cơ bắp, phát triển mô mỡ cho nên bụng và eo to ra, da bớt sáng láng mịn màng; tăng nguy cơ loãng xương; tăng cholesterol máu: do thiếu estrogen nên có những thay đổi về mỡ trong máu, từ đó tăng nguy cơ bị bệnh tim.

Ở nam cũng có biến đổi tương tự: kém hăng hái, giảm sức mạnh cơ bắp và/hoặc sự bền bỉ; giảm khéo léo trong hoạt động thể thao; dễ buồn ngủ sau bữa ăn tối; giảm khả năng làm việc, giảm hoạt động trí tuệ, giảm định hướng không gian, mỏi mệt, trầm nhược và bực bội; giảm lông trên cơ thể và có thay đổi về tóc (hói); giảm tỉ trọng khoáng ở xương gây loãng xương; tăng mỡ ở các phủ tạng và to bụng...

... Và cả những rào cản văn hoá, định kiến xã hội

Với phụ nữ, bước vào tuổi trung niên, cuộc sống trở nên thảnh thơi hơn, lo toan cho con cái giảm bớt, lo lắng về sinh đẻ cũng không còn, lại tự tin hơn vì đã có nhiều kinh nghiệm sống. Lẽ ra họ phải được hưởng một đời sống tình dục thoả mãn hơn nhưng nhiều quan niệm truyền thống của xã hội đã cản trở sự hưởng thụ đời sống tình dục hơn chính những thay đổi sinh học của cơ thể, khiến cho một số phụ nữ như phải “già đi trước tuổi”.

Nhiều phụ nữ có định kiến sai lầm rằng tình dục là vấn đề của tuổi trẻ, sự hấp dẫn tình dục chỉ có những cơ thể trẻ trung và mất dần sự tự tin. Nhiều người còn có mặc cảm về đạo đức, không dám thể hiện những ứng xử tình cảm giữa vợ chồng để giữ “uy tín”, nhất là khi con cái đã lớn. Chính thái độ “không hợp tác” của vợ đã làm cho các ông chồng có lí do để “khỏa lấp” chỗ trống tình cảm bằng những cuộc “phiêu lưu tình ái” bên ngoài.

Như vậy, thực sự đã có nhiều tác động đến cả hai giới độ tuổi trung niên và đã ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống tình dục của họ.

Có nhiều giải pháp

Lối sống tích cực và lành mạnh, một cuộc sống không có stress bao giờ cũng là những khuyến cáo hàng đầu. Liệu pháp hormon có thể chỉ định cho cả hai giới nhưng rất nhiều khi không chỉ dựa trên những rối loạn về chức năng tình dục mà còn phải tính đến các bệnh phối hợp. Vì thế khi nam bị yếu sinh lý và kèm chứng loãng xương, cơ bắp teo tóp hoặc mỏi mệt thì thầy thuốc có thể cho dùng testosteron nếu xác nhận có thiếu hụt. Cách chữa trị này có thể dùng dưới dạng miếng dán, kem hay cấy dưới da ở các nước Anh, Mỹ nhưng ở Pháp lại dùng dạng tiêm nhiều hơn. Nhiều trường hợp khác, cách chữa trị chứng yếu sinh lý của những nam giới có tuổi lại không dùng đến hormon mà dựa nhiều hơn vào những thuốc làm thay đổi sự cung cấp máu cho các thể hang, thể xốp của dương vật, đó là những thuốc ức chế enzym phosphodiesterase 5 (PDE5).

Phụ nữ tuổi trung niên cũng có thể duy trì dục năng bằng dùng thuốc thích hợp và một lối sống tích cực: vợ chồng cần quan tâm săn sóc nhau, chăm sóc sức khỏe bản thân, bao gồm ăn uống hợp lý (nhiều rau quả, ít thịt), vận động hằng ngày (đi bộ...), tâm trí thanh thản (yoga, thiền là những phương pháp tốt để giải toả stress).

BS.Đào Xuân Dũng

1h45 ngày 28/4 trận lượt đi bán kết Champions League giữa Atletico Madrid và Bayern Munich được kỳ vọng sẽ mang lại những phút giây hấp dẫn, kịch tính, sau khi trận bán kết trước đó giữa Man City và Real Madrid quá nhạt nhòa, tẻ nhạt.

Atletico Madrid và Bayern Munich mới gặp nhau có 2 lần trong quá khứ và cả hai lần đều là những kỷ niệm không đẹp với đại diện Tây Ban Nha. Chính vì thế, đoàn quân của Diego Simeone đang quyết tâm phục thù, dù đối thủ của họ không hề dễ đánh bại đến từ nước Đức.

Diego Simeone và các học trò tự tin giành chiến thắng

Đánh giá về trận đấu này, HLV Nguyễn Thành Vinh khen ngợi tài cầm quân, tài năng của chiến lược gia Diego Simeone: “Đó là một HLV rất tài năng. Chiến thuật phòng ngự phản công đã làm nên thương hiệu từng giúp Diego Simeone và Atletico Madrid quật ngã người khổng lồ Barca. Những gì Diego và các học trò làm được, là kết quả của lối chơi tập thể và tinh thần thi đấu không biết lùi bước. Tất nhiên, sẽ có người nói rằng lối chơi của họ không đẹp mắt, nhưng trong bóng đá giành chiến thắng mới là người được tôn vinh”.

“Cuộc đối đầu sắp tới giữa Atletico và Bayern sẽ là màn đọ sức khá thú vị của 2 đội bóng có trường phái hoàn toàn trái ngược. Atletico của Diego Simeone chơi phòng ngự - phản công hay nhất châu Âu hiện tại. Trong khi đó, Bayern của Pep là một trong những đội bóng chơi tấn công hay nhất. Pep mạnh về việc biến tấu đội hình với những sơ đồ tấn công đa dạng, từ 4-3-3, 4-1-4-1 đến 3-4-3…

Atletico sẽ có lợi thế sân nhà, cùng cách chơi mà họ cho thấy rõ sự ổn định ở mùa giải năm nay. Atletico đã đánh bại Barca như thế nào thì hoàn toàn có thể làm được điều tương tự trước Bayern”, cựu HLV CLB Hòa Phát Hà Nội nhận định.

“Hai HLV trẻ tài năng có phong cách đối lập là Diego Simeone và Pep Guardiola sẽ có màn đấu trí rất thú vị và chúng ta hãy chờ xem ai là người giành chiến thắng. Cá nhân tôi dự đoán Atletico sẽ giành thắng lợi với tỷ số có cách biệt tối thiểu, 1-0 hoặc 2-1”, HLV Thành Vinh dự đoán.

Đ.N