Các nhà khoa học cho rằng đó là sự kết hợp giữa các khía cạnh sinh học và hành vi. Những người lạc quan có mức độ viêm thấp, ít mỡ máu hơn và có những thói quen lành mạnh như hoạt động thể chất thường xuyên, dinh dưỡng cân bằng, ít uống rượu, ít hút thuốc. 

Sự lạc quan cũng giúp con người đối phó tốt hơn với bệnh tật. Họ cũng kiên cường hơn và có xu hướng ít căng thẳng. Căng thẳng có liên quan đến bất ổn huyết áp và lượng đường trong máu cao, bệnh tiêu hóa, đau mạn tính, trầm cảm và lo lắng. 

Tận tâm

Những người tận tâm thường kỹ lưỡng, đáng tin cậy, và có tinh thần trách nhiệm. Nghiên cứu công bố trên Health Psychologycho thấy họ cũng có sức khỏe tốt và sống lâu. 

Có nhiều lý do có thể cho kết quả trên. Những người tận tâm có xu hướng lựa chọn lối sống lành mạnh, chủ động trong việc chăm sóc sức khỏe, khám sức khỏe định kỳ và nhanh chóng giải quyết các vấn đề y tế. Họ tuân thủ lịch dùng thuốc và khuyến nghị của bác sĩ, từ đó khỏi bệnh nhanh hơn. 

Giống như hầu hết các đặc điểm tính cách, sự tận tâm một phần có thể di truyền nhưng bạn cũng có thể rèn luyện. Bạn hãy tập trung vào việc đặt ra các mục tiêu rõ ràng, thiết lập thói quen và sắp xếp thứ tự ưu tiên trong các công việc hằng ngày. 

Hướng ngoại

Bạn thấy mình người hướng ngoại hay hướng nội? Người hướng ngoại có xu hướng thu được năng lượng tích cực từ các tương tác và thường tìm kiếm sự khích lệ từ bên ngoài. Mặt khác, người hướng nội tìm thấy niềm an ủi trong môi trường yên tĩnh hơn, nơi họ nạp lại năng lượng bằng cách suy ngẫm nội tâm và tham gia vào các hoạt động sâu sắc. 

Một số bằng chứng cho thấy hướng ngoại có thể giúp bạn khỏe mạnh. Những người hòa đồng có mức độ phân tử gây viêm interleukin 6 liên quan đến căng thẳng thấp hơn. 

Người hướng ngoại có xu hướng năng động giúp giảm chứng viêm, căng thẳng và nguy cơ mắc bệnh. Sức khỏe tinh thần tốt hơn cũng có thể đóng một vai trò nào đó. Ví dụ trầm cảm đã được phát hiện làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như bệnh tim và tiểu đường. 

Cởi mở để trải nghiệm

Đây là tính cách được đặc trưng bởi xu hướng tò mò, trí tưởng tượng sống động và sẵn sàng khám phá những điều mới lạ. Những người có đặc điểm này thường thích thay đổi, có nhiều sở thích, góc nhìn sáng tạo và giàu trí tưởng tượng về thế giới. Họ cũng có thể có sức khỏe tốt hơn vì mức độ cởi mở cao hơn có liên quan đến hạnh phúc. 

Những người hạnh phúc thường có mức độ căng thẳng thấp và có cái nhìn tích cực về cuộc sống. Cả hai đều có tác dụng đáng kể đối với sức khỏe thể chất và chống lại bệnh tật. Xử lý tốt căng thẳng làm giảm một số tác động tiêu cực đến tim mạch, chẳng hạn như nhịp tim tăng cao. 

Hai bí quyết sống thọ ‘không đâu có’ của các cụ 100 tuổi ở Nhật

Các bác sĩ đã nhanh chóng tiến hành thăm khám và chẩn đoán, anh T. bị hôn mê sâu, nhiều dấu hiệu chấn thương nghiêm trọng như hàm mặt sưng nề, tụ máu vùng bụng và chậu. 

Bệnh nhân được chuyển ngay vào phòng mổ lúc 1h30 ngày 23/8 để tiến hành các can thiệp cần thiết nhưng tình trạng tiếp tục xấu đi. Đến 3h, bác sĩ đã tiến hành đánh giá lâm sàng và nghi ngờ anh T. đã chết não.

Tổ vận động hiến tạng của bệnh viện đã tiếp cận gia đình giải thích về tình trạng bệnh nhân và chia sẻ về ý nghĩa của việc hiến tạng cứu người. Đứng trước nỗi đau mất mát to lớn, gia đình đã quyết định hiến tạng của người thân để mang lại sự sống cho những bệnh nhân khác.

Bệnh viện Đa khoa Xanh Pôn ngay lập tức liên hệ với Trung tâm điều phối Ghép tạng quốc gia và Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức (Hà Nội) để rà soát, đánh giá các bệnh nhân đủ điều kiện ghép tạng. Đến 10h30 sáng 24/8, sau 3 lần kiểm tra kỹ lưỡng và chi tiết của các chuyên gia đầu ngành, kết quả cuối cùng đã khẳng định anh T. không thể qua khỏi.

Theo đó, 2 thận của người hiến được ghép tại Bệnh viện Đa khoa Xanh Pôn, 2 giác mạc chuyển về Bệnh viện Trung ương Quân đội 108, gan chuyển về Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức, tim sẽ được chuyển về Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM. Đến chiều 24/8, các ê-kíp nhận tạng đã chuẩn bị sẵn sàng, bệnh nhân được chuyển lên khoa mổ để triển khai lấy tạng. 

Theo Tiến sĩ, bác sĩ Dương Đức Hùng - Giám đốc Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức, 2 thận được thực hiện ghép tại Bệnh viện Đa khoa Xanh Pôn và có sự hỗ trợ của các chuyên gia của Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức. Hai bệnh nhân nhận thận bao gồm người đàn ông 55 tuổi và một phụ nữ 42 tuổi.

Đối với tim, Phó giáo sư Nguyễn Hoàng Định - Phó giám đốc Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM - đã trực tiếp đến Bệnh viện Đa khoa Xanh Pôn nhận tạng và đưa về bệnh viện thực hiện ghép ngay trong tối nay.

Từ năm 2013, Bệnh viện Đa khoa Xanh Pôn đã thực hiện ghép thận. Đây đã trở thành hoạt động thường quy nhưng lần đầu tiên cơ sở y tế này có ca hiến tạng từ người cho chết não.

Một bệnh nhân chết não hiến tạng sẽ cứu được nhiều người bao gồm 2 thận, gan, tim, phổi, giác mạc. Ngoài ra, các bộ phận gân, mạch máu cũng có thể giúp nhiều người chữa bệnh. 

Cha mẹ thay con gái xấu số thực hiện ước mơ cuối cùng

Bước xuống sân bay quốc tế Logan, Boston vào cuối buổi chiều trời đang giá lạnh, chờ không quá lâu tôi đã đón nhận ngay tình cảm nồng ấm từ gia đình anh Nguyễn Anh Tuấn, cựu TBT Báo VietNamNet dành cho bạn đồng hương, đồng nghiệp cũ từ phương xa vừa đến.

Nhà ga trung tâm TP Boston có lịch sử lâu đời nhất nước Mỹ.

Lối kiến trúc cổ của thành phố Boston cùng với nhiệt độ ngoài trời khoảng 8-10 độ C là cảm nhận đầu tiên, song điều đó không mấy làm tôi bận tâm. 

Đến đây, giống như nhiều du khách, tôi muốn vào thăm các trường đại học nổi tiếng, nơi hội tụ tài năng trẻ của nhiều quốc gia trên thế giới. 

Ba ngày ở Boston, khoảng thời gian tạm đủ, tôi được anh Nguyễn Anh Tuấn, chị Phan Yến, bạn Lê Mậu Tuấn, nghiên cứu sinh của Trường MIT lần lượt hướng dẫn, đưa đi dạo phố, ngắm nhìn cảnh đẹp và tham quan vài cơ sở văn hóa nghệ thuật tiêu biểu ở thành phố cổ kính này.

Công viên, góc phố Boston luôn có sức hấp dẫn du khách.

Lúc này, Boston không phải vào mùa du lịch, đường phố khá bình yên. Không gian kiến trúc của nơi này có nét mới lạ so với Washington DC hay San Francisco, những nơi tôi đã có dịp dừng chân. 

Trong các tour du lịch, hướng dẫn viên thường đưa du khách tham quan khu phố cổ Beacon Hill, một trong các địa điểm lịch sử quen thuộc đối với mọi công dân Mỹ và là niềm hãnh diện của người dân sống tại Boston, đó là khu nhà của dòng họ Kennedy.

Cạnh đó ngôi nhà 5 tầng của nguyên Ngoại trưởng Mỹ John Kerry luôn được du khách ghé chụp ảnh kỷ niệm.

Ngôi nhà của nguyên Ngoại trưởng Mỹ John Kerry.

Thư viện công cộng nằm ở vị trí sang trọng của trung tâm Boston, một trong các biểu tượng văn hóa, là điểm tham quan thú vị đối với du khách. Tôi nhẹ bước chân vào thư viện và nhận thấy mọi người đều giữ yên lặng ngồi đọc sách, hoặc nghiên cứu tài liệu. 

Học và làm việc tại thư viện có thể là cách tốt nhất giúp con người nạp thêm kiến thức và dĩ nhiên ở đây không hề có ai dùng đến điện thoại hay tán gẫu, tất cả chỉ chăm chú vào các trang sách, hoặc tìm kiếm những tư liệu quý giá của nhân loại.

Thư viện công cộng trung tâm Boston

Theo cuộc hẹn, sau khi sắp xếp công việc, bạn Mậu Tuấn đưa tôi đến tham quan Viện nghệ thuật đương đại, Viện nghệ thuật đang có cuộc triển lãm tranh nghệ thuật của danh họa Picasso. 

Sau khi tham quan các phòng trưng bày hiện vật từ cổ chí kim của một số quốc gia, được thưởng lãm nhiều hiện vật, tranh vẽ đặc sắc của các tác giả tên tuổi khác qua nhiều thế kỷ trong Viện nghệ thuật, điều đọng lại trong tôi là một Boston đáng nhớ vì các hoạt động văn hóa giá trị, nhất là bản thân tôi ít có cơ hội thưởng thức.

Mong ước đến Boston sau đợt công tác Mỹ cách đây 4 năm, nên lần này tôi đã tự lên lịch bay từ bờ Tây sang bờ Đông một chuyến. Anh Tuấn Nguyễn dành trọn một ngày nghỉ đưa tôi tham quan Viện đại học Harvard, trường đại học tư nhân ở TP Cambridge (Massachusetts).

Ngôi trường danh giá này là cơ sở giáo dục đại học lâu đời nhất của Hoa Kỳ, (thành lập ngày 8 tháng 9 năm 1636) được xem là đại học đầu tiên ở châu Mỹ. Anh Tuấn Nguyễn từng nhiều năm nghiên cứu, công tác tại Harvard, nên anh đưa tôi đi nhiều nơi trong trường, chỉ dẫn và giải thích nhiều điều, giới thiệu với tôi một số cơ sở có ý nghĩa đặc biệt của Harvard. 

Tôi như hình dung ra các buổi lễ tốt nghiệp trang trọng của Harvard, như đang cùng nghe các buổi diễn thuyết hùng hồn và cảm thấy lý thú về các mẩu chuyện mang dấu ấn trong đời sinh viên Harvard từ lời kể của anh.

Trước đó, Mậu Tuấn với tư cách là nghiên cứu sinh của Học viện công nghệ thông tin, gọi tắt là MIT đã làm hướng dẫn viên giúp tôi hiểu biết đôi chút về ngôi trường tầm cỡ này. 

MIT luôn khuyến khích sinh viên của trường phát huy tính sáng tạo, ý tưởng càng táo bạo càng được hoan nghênh. Mậu Tuấn tận tình hướng dẫn và giới thiệu tôi khá chi tiết về “kho tàng sáng tạo” của trường. 

Chung quanh trường có nhiều hình ảnh, hiện vật độc đáo do sinh viên các khóa của trường thực hiện, tạo ấn tượng, thu hút sự quan tâm của người xem về các ý tưởng tuyệt vời của họ.

Dãy hành lang xuyên trục của trường MIT là nơi mà tất cả sinh viên đều có thể giao lưu, gặp nhau hàng ngày, mang ý nghĩa hội tụ và phát triển vô tận. Hai bên hành lang, trước các gian phòng thấy xuất hiện các bảng giấy, tranh vẽ của các sinh viên, như cổ vũ, khuyến khích mọi người không ngừng nêu ý tưởng và sáng tạo. 

Mậu Tuấn cho hay, hầu hết sinh viên quốc tế nộp đơn vào học ở MIT, muốn nhà trường tiếp nhận, điều kiện đầu tiên là phải có thành tích học lực nổi bật, ít nhất là từng có giải thưởng giáo dục cấp quốc gia. 

Bấy nhiêu, cũng cho thấy vị thế và đẳng cấp của MIT, nghĩa là các sinh viên tốt nghiệp tại MIT có đầy đủ ưu thế và sớm thành đạt trong tương lai.

Cổng chính của Học viện Công nghệ thông tin MIT

Tượng nhà toán học nổi tiếng Mathematical Man trước cổng Trường MIT

Với tôi Boston không chỉ là điểm tham quan đơn thuần bởi khung cảnh thiên nhiên, kiến trúc của một thành phố cổ, sự thịnh vượng của nền kinh tế thương mại. Hình ảnh của một Boston giàu chất xám mới chính là điều hấp dẫn hơn đối với nhiều du khách.

TP Boston về đêm.

Trên chuyến tàu điện ngầm trở lại trung tâm, chung quanh tôi phần lớn là những gương mặt trẻ, họ là sinh viên đa quốc gia tập trung về Massachusetts để trau dồi trí thức. 

Boston đáng tự hào là thành phố trí tuệ, điều này không chỉ dành riêng nước Mỹ.

Bài và ảnh:Đức Liên