Vì sao Thế giới Di động lại quyết định bán đồng hồ?

Các bác sĩ Khoa Ngoại vú đã tiến hành phẫu thuật cắt tuyến vú và sử dụng vạt da cơ mỡ của cơ thẳng bụng để tái tạo bên vú bị cắt bỏ và đồng thời treo sa trễ ngực bên đối diện để tạo sự cân đối hài hòa. 

Theo thông tin từ Bệnh viện K, tại Việt Nam, ung thư vú chiếm 25,8% số ca ung thư ở nữ giới với hơn 21.555 ca mắc mới và 9.345 ca tử vong. Nếu như tỷ lệ sống sau 5 năm ở giai đoạn rất sớm đạt 98% thì ở giai đoạn cuối tỷ lệ này chỉ còn khoảng 10%. 

Những năm gần đây, tỷ lệ phát hiện ung thư vú giai đoạn sớm (giai đoạn 0, 1, 2) tại Bệnh viện K đạt trên 70%, tỷ lệ điều trị khỏi là 75%, ngang với Singapore. Theo Tiến sĩ Lê Hồng Quang - Trưởng khoa Ngoại vú, cho biết, ung thư vú có thể phát hiện sớm thông qua sàng lọc định kỳ và tự khám vú.

Triệu chứng của ung thư vú rất đa dạng, thường không có biểu hiện đau nên phải dựa theo những dấu hiệu bất thường khác: 

- Đau: Đau có thể không liên quan đến kỳ kinh, đau một bên vú hoặc đau kéo dài.

- Thay đổi ở da vú và núm vú: Da vú dày lên và trở nên sần sùi hoặc da vú trở nên căng mọng, kèm theo đỏ và có thể đau, núm vú bị kéo tụt vào trong.

- Chảy dịch-máu ở đầu vú: Đầu vú chảy dịch hoặc máu, đặc biệt khi các bất thường này chỉ xuất hiện ở một bên vú.

- Sờ thấy khối bất thường ở vú hoặc ở nách: Các khối này có thể cố định hoặc di động, kích thước khác nhau và ranh giới có thể khó xác định.

5 bước khám vú 

Để phát hiện ung thư vú sớm, ngoài sàng lọc tại bệnh viện theo định kỳ 6 tháng 1 lần, phụ nữ có thể tự khám vú tại nhà hằng tháng. Bạn chỉ cần thực hiện 1 tháng 1 lần, thời điểm thích hợp nhất là 5 ngày sau khi hết chu kỳ kinh nguyệt.

Theo bác sĩ Quang, tự khám vú tại nhà là việc làm quan trọng góp phần phát hiện sớm ung thư vú nhờ nhận ra những dấu hiệu bất thường xuất hiện ở vú. Tại Bệnh viện K, nhiều chị em phụ nữ sau khi khám vú tại nhà sờ thấy khối u cục, nhói đau đã đi khám và điều trị kịp thời. Do đó, các bác sĩ khuyến cáo phụ nữ cần tự bảo vệ sức khỏe, vẻ đẹp của mình chỉ với 5 phút đơn giản khám vú tại nhà: 

Bước 1:Bạn đứng trước gương, xuôi hai tay và quan sát 2 bên tuyến vú có đều nhau không, màu sắc da tuyến vú có bất thường không, kiểm tra các dấu hiệu như co kéo da vú, núm vú. 

Bước 2: Hai cánh tay dang rộng, bàn tay để sau đầu tìm các bất thường như bước 1. 

Bước 3: Nằm ngửa trên giường đưa tay trái qua gáy, dùng tay phải khám ngực trái. Lấy 3 ngón tay xòe thẳng ấn nhẹ lên bầu vú và day tròn theo hình xoắn ốc tìm khối u, mảng dày bất thường từ quầng vú ra ngoài.

Bước 4: Di chuyển lên khu vực nách sờ các hạch quanh nách, hạch thượng đòn, hạch cổ.

Bước 5: Lấy ngón tay ấn lên núm vú phát hiện dịch tiết núm vú bất thường. 

Sau đó, bạn làm tương tự như vậy với vú bên trái. Nếu thấy các bất thường khi tự khám, bạn nên đi tới bệnh viện ngay để xác định có phải biểu hiện của ung thư hay không. 

3 nhóm người cần sàng lọc ung thư đường tiêu hóa

Nguyên nhân là ở mảng xe mới, nhiều hãng đang liên tục tung ra ưu đãi, giảm giá để kích cầu trong giai đoạn cuối năm. Điều đó đã tác động mạnh đến thị trường xe cũ, đặc biệt ở phân khúc xe giá từ 800 triệu đến hơn 1 tỷ đồng hầu như không có khách ngó ngàng.

Anh Tuấn nói thêm: “Phần lớn khách hàng mua xe cũ thông qua hình thức vay trả góp ngân hàng nhưng lãi suất vay trước đây chỉ có 7 - 8%/năm thì hiện tại đã lên tới 13 - 16%/năm. Chưa kể, khách đi vay còn phải mất thêm khoảng phí 30 triệu đồng tiền bảo hiểm thì mới được giải ngân khiến họ từ bỏ ý định mua xe.”

Ở phân khúc xe cũ dưới 600 triệu đồng, những mẫu xe “quốc dân” như Hyundai Grand i10, Toyota Vios, Honda City, Mazda 3, Kia Cerato đời từ 2014-2019 vẫn được nhiều người săn lùng do đây là những mẫu xe dễ mua và dễ bán. 

“Phân khúc xe cũ tiền tỷ thời điểm này cứ xác định là ‘đóng băng’, trong khi phân khúc xe dưới 600 triệu đồng vẫn có thể bán được nhưng sẽ phải chấp nhận cắt lỗ để bán”, anh Nguyễn Tú - một người kinh doanh xe cũ cho hay.

Anh Tú chia sẻ các mẫu xe dạng “siêu lướt” như Hyundai Santa Fe, Toyota Raize hay KIA Seltos từng có giai đoạn giá xe cũ cao hơn cả xe mới giờ cũng đã quay về với đúng giá thực tế của thị trường khi nguồn cung xe mới đã không còn cảnh khan hàng như trước.

Còn anh Đoàn Dũng đến từ một trang chuyên mua bán xe cũ nhận định: “Nhiều lĩnh vực bị ảnh hưởng bởi sự suy thoái kinh tế, nhất là mảng bất động sản. Một dòng tiền lớn bị ứ đọng ở lĩnh vực này đã tác động không nhỏ đến hoạt động giao dịch mua bán xe cả cũ lẫn mới.”

Theo tìm hiểu, thời điểm này khách hàng mua xe cũ chủ yếu là những người sử dụng tiền tích lũy nhưng bộ phận này không nhiều. Tệp khách hàng chính là người kinh doanh lại đang thắt chặt chi tiêu và gặp khó trong việc tiếp cận vốn vay ngân hàng. Giao dịch ảm đạm đã khiến nhiều người kinh doanh xe cũ đứng ngồi không yên khi vốn không được xoay vòng.

“Hiện tại, giá xe mới giảm, cửa hàng thu mua xe cũng không thể mua lại với giá cao nên gần như cá nhân bán xe không có nhiều, chỉ một ít người gặp khó về tài chính mới phải bán xe. Trước đó, nhiều cửa hàng đã mua xe vào ở giá cao nên giờ cũng không có ý định nhập thêm, chưa kể còn đang phải chấp nhận cắt lỗ để thu hồi vốn”, một chủ cửa hàng xe cũ trên đường Thành Thái kể.

Cũng theo anh Dũng, dự báo thị trường xe cũ sẽ có thể khởi sắc vào giai đoạn cuối tháng 12, tuy nhiên sẽ khó có thể bùng nổ như mọi năm. Với những ai có nhu cầu mua xe thực sự thì lúc này sẽ là thời điểm rất tốt để mua vì giá xe cũ đang được chào bán thấp hơn so với cách đây ít tháng từ 20-30 triệu đồng với cùng một mẫu xe. 

Ngô Minh

Bạn có bình luận thế nào về thị trường xe cũ? Hãy để lại bình luận bên dưới hoặc chia sẻ bài viết về Ban Ô tô xe máy theo email: otoxemay@vietnamnet.vn. Các nội dung phù hợp sẽ được đăng tải. Xin cảm ơn!

Việc ô tô mới giảm 50% phí trước bạ cùng với quy định xử phạt xe cũ nếu không sang tên đã ảnh hưởng trực tiếp đến thị trường ô tô cũ thời điểm cuối năm.

Ba trường hợp còn lại là trẻ nhỏ trú tại phường Hà Khẩu, TP Hạ Long, nhập viện trong tình trạng choáng váng, đau đầu, khó thở, chóng mặt, được theo dõi điều trị ngộ độc khí CO do máy phát điện. Hiện tại tình trạng sức khỏe của trẻ ổn định.

Bác sĩ chuyên khoa I Lê Thị Mai, Khoa Thần kinh - Vật lý trị liệu - Phục hồi chức năng, Bệnh viện Bãi Cháy, cho biết CO là chất khí không màu, không mùi, không gây kích ứng đường hô hấp. Do đó, sự tồn tại của khí này rất khó được nhận biết được trong không khí.

Khí CO nhanh chóng ngấm vào máu ngay khi hít vào và làm mất oxy trong máu. Nạn nhân sẽ có triệu chứng đau đầu, chóng mặt, hoa mắt, buồn nôn, đau ngực.

Ngộ độc khí CO khiến tế bào não bị tổn thương dẫn đến thoát dịch, phù nề não. Bệnh nhân có thể bị mất ý thức, hôn mê sâu, sống thực vật cả đời, thậm chí tử vong nếu không được cấp cứu, điều trị kịp thời.

Nhiều trường hợp bệnh nhân ngạt khí CO dù được cứu sống nhưng để lại các di chứng nghiêm trọng như suy giảm trí nhớ, giảm tập trung, liệt cơ mặt, vận động bất thường, tay chân cứng và run, liệt nửa người…

Tuy nhiên, theo Worldometer, Singapore lại là nước có tuổi thọtrung bình cao thứ 3 thế giới (84,27 tuổi), chỉ đứng sau Nhật Bản và Thụy Sĩ. 

Trong 20 năm qua, chuyên gia tuổi thọ Dan Buettner đã đi khắp thế giới, nghiên cứu những vùng đất sống thọ. Buettner cho rằng Singapore cũng ở trong danh sách này. 

Buettner lần đầu tiên bị Singapore thu hút vào năm 2005 khi ông viết một câu chuyện trang bìa cho National Geographic. Kể từ đó, ông đã gặp gỡ người dân và nghiên cứu dữ liệu, phân tích các chỉ số sức khỏe của hòn đảo. Tuổi thọ của người dân Singapore đã tăng thêm 20 năm kể từ năm 1960 và số người sống trên trăm tuổi đã tăng gấp đôi trong 10 năm qua. 

Di chuyển và tập thể dục

Ở Singapore có nhiều đường đi bộ cho người dân với các không gian xanh đẹp bảo vệ người dân khỏi ánh nắng mặt trời, di chuyển an toàn.  

Quốc đảo cũng đánh thuế ô tô và xăng dầu, đầu tư tiền vào hệ thống tàu điện ngầm. Ngoài những lợi ích về môi trường của phương tiện công cộng, mọi người còn có thể rèn luyện thể chất bằng cách đi bộ tới các nhà ga. Mỗi người dân Singapore đi 10.000-20.000 bước mỗi ngày mà không cần cố gắng. 

Tiếp cận thực phẩm lành mạnh

Chính phủ có các chính sách hỗ trợ cho thực phẩm lành mạnh, khuyến khích mua các loại nguyên chất có nhiều dinh dưỡng thay cho các loại chế biến kỹ. 

Các nhà sản xuất giảm lượng đường trong đồ uống có đường và bổ sung nhãn thực phẩm lành mạnh cho các mặt hàng có lượng đường, chất béo và natri hạn chế.

Chăm sóc sức khỏe

Buettner mô tả một bệnh viện ở Singapore là “Khu nghỉ dưỡng Bốn Mùa”. Cách bố trí của bệnh viện giống khách sạn sang trọng với không gian ngoài trời, nhà hàng và lớp học, gắn kết cộng đồng với nhau. 

Với trọng tâm là tối ưu hóa sức khỏe của người cao tuổi bằng cách ngăn ngừa bệnh mạn tính, bệnh viện mà Buettner đến thăm có chương trình cử y tá tới cộng đồng. Họ giúp sàng lọc miễn phí và kết nối bệnh nhân với thực phẩm lành mạnh hơn nếu cần.

Các quan chức cũng áp dụng “Thử thách số bước quốc gia”, người dân có thể đổi điểm và sử dụng tại các cửa hàng sau khi đi đủ 10.000 bước mỗi ngày.

Khuyến khích các thế hệ sống chung

Người Singapore được giảm thuế nếu sống cùng hoặc gần cha mẹ già. Yếu tố này khuyến khích các thế hệ trong gia đình ở gần nhau. 

Một dự án mang tên Kampung Admiralty được phát triển vào năm 2018 nhằm mục đích kết nối người cao tuổi với thiên nhiên và con người thuộc mọi thế hệ.

Dự án trên có công viên trong nhà, trung tâm biểu diễn, khu ẩm thực, căn hộ và trung tâm y tế; khu chăm sóc người già và trường mầm non được thiết kế cạnh nhau.

“Ở Mỹ, chúng ta tiêu thụ thực phẩm độc hại và sống trong môi trường khuyến khích lối sống ít vận động, cô đơn”, chuyên gia Buettner nói.

8 điều ‘không thương lượng’ để sống thọ của cụ ông 95 tuổi từng là bác sĩ

Trong dịp này, bà Walmsley đã mở thiệp, quà, ăn bánh sinh nhật và thưởng thức một ly sâm panh cùng những người bạn tại viện dưỡng lão. Đồng thời, bà cũng không quên nhâm nhi tách trà - đồ uống yêu thích bao năm qua. 

TheoLancashire Telegraph, cụ bà 107 tuổi cho rằng mình sống thọnhờ chế độ ăn uống lành mạnh, cha mẹ tuyệt vời và sự hỗ trợ nhiệt tình từ gia đình, bạn bè.

“Tôi đã sống lâu rồi phải không? Bí quyết là tôi luôn có đồ ăn ngon và cảm thấy ngon miệng. Tôi chưa bao giờ đói. Thơ cũng giúp tôi sống lâu. Tôi luôn yêu thơ”, bà Walmsley chia sẻ. 

Bà Walmsley sinh ngày 9/10/1916. Khi lớn lên, bà kết hôn với ông Clifford Walmsley. Bà làm đầu bếp trong trường học. Họ cùng nhau nuôi dạy ba người con - Andrew, Adrienne và Alyson. Bà cũng có ba cháu trai và bốn chắt.

Sau hơn 100 năm, bà Walmsley đã sống qua 5 đời vua, nữ hoàng của Vương quốc Anh. 

Suốt cuộc đời, bà sống ở Great Harwood (quận Hyndburn). Tới năm 2021, bà chuyển vào viện dưỡng lão Pendle Brook gần đó. Tới nay, niềm đam mê của bà vẫn là đọc sách, đặc biệt là thơ. Trong nhiều năm, bà dành thời gian để giải ô chữ. Khi hơn 90 tuổi, bà thích tập bộ môn yoga. 

Bà cũng đam mê đi khắp thế giới, từng đến Vienna (Áo) và Dusseldorf (Đức). Bà thậm chí còn đi du lịch một mình đến Ấn Độ.

Claire Rothwell, điều phối viên hoạt động tại viện dưỡng lão, cho biết: “Bà Walmsley có trí nhớ đáng kinh ngạc, con mắt tinh tường và khiếu hài hước. Thực sự rất vui khi ở bên cạnh bà ấy”. 

Đặc điểm 2 cao 4 thấp ở những người sống thọ 100 tuổi

Ổn định đường huyết

Các bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng thường khuyên những người mắc bệnh tiểu đường tiêu thụ nhiều rau. Họ đề xuất thay thế carbohydrate tinh chế trong chế độ ăn uống bằng thực phẩm thực vật. 

Theo Indian Express, nhiều nghiên cứu cho thấy, dùng rau trước các món khác có thể giảm lượng đường trong máu sau bữa ăn. Rau lá cung cấp chất xơ hòa tan và không hòa tan, vitamin, khoáng chất. Hơn nữa, chúng còn chứa nhiều chất có lợi, bao gồm sterol thực vật, flavonoid và các chất chống oxy hóa khác, có đặc tính chống viêm. 

Với bệnh nhân tiểu đường loại 2, rau còn đóng vai trò quan trọng hơn. Hàm lượng chất xơ cao trong rau giảm bớt nguy cơ chỉ số đường huyết tăng đột biến sau bữa ăn. Rau mang lại cảm giác no hơn dù lượng calo thấp hơn so với ngũ cốc, đồng thời mang lại sự đa dạng và hương vị hấp dẫn. Tuy nhiên, không một loại rau nào có tất cả các đặc tính mong muốn, vì vậy ăn đa dạng các loại rất quan trọng. 

Những người bị tiểu đường loại 2 nên chọn những loại rau cải, súp lơ... giàu chất xơ, chứa nhiều loại vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Một số chất chống oxy hóa có lợi cho người bị tiểu đường bao gồm axit alpha-lipoic (ALA) trong cải xoăn, rau chân vịt; N-acetylcystein (NAC) trong hành, tỏi; vitamin C ớt, dâu tây và bông cải xanh. Các loại rau chứa nitrat, có tác dụng làm giảm huyết áp cũng là một lựa chọn tốt như củ cải đường, rau diếp, cần tây và củ cải. 

Cung cấp protein, tốt cho đường ruột

Nguồn protein thực vật bao gồm đậu phụ, đậu xanh và lạc. Mặc dù rau không phải là nguồn cung cấp protein dồi dào nhưng một số loại rau lại giàu protein hơn những loại khác. Cải xoong, rau chân vịt, măng tây, bông cải xanh, súp lơ chứa từ 2 đến 4g trên 100g rau.

Hệ vi sinh vật đường ruột đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa carbohydrate, chất béo, có thể ảnh hưởng đến khả năng điều chỉnh lượng đường huyết. Các phân tích ghi nhận những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 có hệ vi sinh vật đường ruột kém đa dạng và kém cân bằng hơn so với những người khỏe mạnh. 

Chất xơ từ các loại rau lá cung cấp thức ăn cho vi khuẩn trong ruột, giúp chúng sinh sản. Các loại rau tốt nhất cho đường ruột khỏe mạnh là rau chân vịt, đậu bắp, tỏi, hành tây, nấm, cải chíp, bắp cải và súp lơ.

Hãy đặt mục tiêu một nửa lượng thức ăn mỗi bữa là các loại rau ít tinh bột như rau chân vịt, bông cải xanh. Rau sống có nhiều chất xơ hơn rau nấu chín hoặc chế biến. 

Lý do rau muống nhiều giá trị dinh dưỡng nhưng bị kỳ thị ở Mỹ

Ngân hạnh là một loại cây vô cùng độc đáo, có từ thời tiền sử, và không hề thay đổi trong suốt 200 triệu năm qua. Mùa thu đến, lá chuyển sang màu vàng, khiến cả không gian nhuộm màu tươi sáng. Ảnh: Fayobserver.

Lá cây xòe như hình chiếc quạt, được ví như tai voi. Loài cây này còn có tên là cây dẻ quạt, hoặc cây bạch quả. Ảnh: Fayobserver.

Mùa thu, lá cây rụng xuống tạo thành tấm thảm vàng tuyệt đẹp. Đại lộ Điếu Ngư Đài ở Thủ đô Bắc Kinh (Trung Quốc) nổi tiếng với hang cây ngân hạnh lâu năm. Ảnh: China.org.cn.

Công viên Địa Đàn ở phía bắc thành phố Bắc Kinh cũng có rất nhiều cây ngân hạnh. Nơi này được xây dựng từ năm 1530 dưới triều Minh, là nơi triều đình thường tổ chức tế lễ dịp hạ chí. Địa Đàn rộng 42,7 ha, là đàn rộng nhất trong 4 đàn ở Bắc Kinh, chỉ sau Thiên Đàn. Ảnh: China.org.cn.

Du khách ngắm cảnh trong khuôn viên Đại học Liêu Ninh ở Thẩm Dương, tỉnh Liêu Ninh. Ảnh: China.org.cn.

Một khu vườn ở thành phố Lâm Nghi, tỉnh Sơn Đông (Trung Quốc). Ảnh: China.org.cn.

Du khách thưởng ngoạn dưới bóng cây ngân hạnh ở làng Maobatang, huyện Tuyên Ân, tỉnh Hồ Bắc (miền Trung Trung Quốc). Cây ngân hạnh ở đây đã hơn 1.500 tuổi, cao hơn 30 m, và chu vi thân 18 m. Ảnh: China.org.cn.

Cảnh đẹp ở Hồng Loa tự, ngôi chùa cổ ở Hoài Âu, ngoại thành Bắc Kinh. Nhiều cây ngân hạnh ở đây đã có hơn 1.100 năm, là điểm thu hút rất nhiều du khách mùa thu. Ảnh: China.org.cn.

Trong công viên Trung Sơn ở Bắc Kinh. Ảnh: Discover China.

(Theo Zing)