您现在的位置是:Thời sự >>正文
Q&A: Mùa hè ăn hoa quả thay rau xanh tốt cho sức khỏe không?
Thời sự93889人已围观
简介Trong gia đình tôi thường ít ăn rau,ùahèănhoaquảthayrauxanhtốtchosứckhỏekhôsao v...
Trong gia đình tôi thường ít ăn rau,ùahèănhoaquảthayrauxanhtốtchosứckhỏekhôsao việt mùa hè tôi sợ không đủ chất dinh dưỡng nên dự định cho cả nhà, nhất là trẻ nhỏ, ăn hoa quả thay rau. Cách làm của tôi có được không? (Lê Huyền, Hà Nội).
Bác sĩ Nguyễn Văn Tiến, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, tư vấn:
Rau và hoa quả cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng có hoạt tính sinh học cao, đặc biệt là vitamin C, chất khoáng và vi khoáng. Hơn 80% nguồn vitamin A sẵn có và gần 100% nguồn vitamin C được cung cấp từ rau quả.
Các kết quả nghiên cứu cho thấy:
- Các loại rau như: rau ngót, rau đay, rau dền, là những loại có giá trị dinh dưỡng cao, đồng đều về hàm lượng caroten, vitamin C, hàm lượng sắt, giàu các muối khoáng, vi khoáng, lượng protein cao gấp 3-5 lần các loại rau khác.
- Rau muống có giá trị dinh dưỡng trung bình, kém rau ngót, rau đay nhưng được nhiều người ưa thích, sử dụng thường xuyên, quanh năm với số lượng lớn (gấp vài chục lần các loại rau khác) nên giá trị không nhỏ.
- Các loại rau gia vị như mùi, tía tô, húng, thìa là,… có hàm lượng caroten cao và đồng đều hơn so với rau ăn và quả ngọt, cao nhất là tía tô, húng quế, ớt vàng, đồng thời chúng giàu sắt. Rau gia vị lại được sử dụng tươi sống không bị tổn thất dinh dưỡng qua nấu nướng, nên giá trị sử dụng các vitamin rất cao. Ngoài ra, các rau gia vị còn cung cấp nguồn kháng sinh thực vật rất có giá trị.
- Các loại quả chín màu vàng, đỏ, da cam như: đu đủ, hồng, dưa hấu, cam, quít vàng có hàm lượng caroten khá cao và giàu sắt. Đặc biệt màng gấc tươi có hàm lượng caroten đặc biệt cao. Đây là một loại quả quý được nhiều người quan tâm nghiên cứu về khả năng phòng bệnh thiếu vitamin A, chống oxy hóa và ung thư.
Thực tế, dù trái cây rất có ích cho cơ thể, tuy nhiên lại không phù hợp để thay thế hoàn toàn rau.
Tác dụng của rau là cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ, giúp đào thải chất độc cholesterol và chống táo bón. Một số rau gia vị còn có tác dụng chữa bệnh nhờ có các tinh dầu và kháng sinh thực vật, như: hành ta, hành tây, tỏi, củ cải, cà rốt, cà chua, bí ngô, ớt…
Chất xơ trong rau có cấu trúc mịn màng, hàm lượng cao hơn trong hoa quả, giúp cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng có trong 3 nhóm thức ăn cơ bản (đạm, đường, béo). Nếu chỉ ăn đơn thuần các protein động vật, hiệu suất hấp thụ protein trên đường tiêu hóa chỉ là 70%, còn nếu ăn thêm rau thì hiệu suất hấp thụ protein sẽ đạt 90%.
Rau rất quan trọng đối với sức khoẻvà tuổi thọ vì hàm lượng chất xơ nhiều hơn trong hoa quả. Vì vậy, không thể dùng trái cây để thay thế rau xanhtrong mỗi bữa ăn hàng ngày của gia đình. Nên sử dụng đủ rau và quả chín quanh năm với lượng trung bình là 400g/người/ngày.

Tags:
相关文章
Nhận định, soi kèo Moldova vs Na Uy, 00h00 ngày 23/3: Ca khúc khải hoàn
Thời sựNguyễn Quang Hải - 22/03/2025 09:32 World Cup ...
【Thời sự】
阅读更多3 ý tưởng công nghệ giúp thế giới tốt đẹp hơn
Thời sựNăng lượng mặt trời, năng lượng gió - những nguồn "năng lượng xanh" đang được hướng tới. Trong bài viết của mình với tựa đề “Sáng tạo năng lượng: Tại sao chúng ta cần và cách sản xuất năng lượng”, tỷ phú Bill Gates đã đưa ra 3 giải pháp (ý tưởng) công nghệ mới về vấn đề năng lượng, do các nhà nghiên cứu giỏi nhất thế giới phát triển ý tưởng.
Theo đó, nếu 3 ý tưởng này thành hiện thực, thế giới chúng ta đang sống chắc chắn sẽ tốt đẹp hơn rất nhiều. Đó là:
1- Dùng “Chất hóa học mặt trời”
“Chất hóa học mặt trời” là khái niệm hoàn toàn mới, nhưng trong ý tưởng này, với sự hỗ trợ của nó, sẽ biến thành năng lượng bởi quá trình quang hợp – tựa như cây thực hiện việc quang hợp ánh sáng để tự nuôi nó vậy.
Đây là ý tưởng của giáo sư Nathan Lewis, thuộc Viện nghiên cứu Kỹ thuật bang California, là người đang nghiên cứu về quang hợp nhân tạo. Và Bill Gates đánh giá rất cao ý tưởng này.
“Chất hóa học mặt trời” là chất dẫn để khử carbon cho cả điện lẫn khu vực dịch chuyển – lời trong bài viết của Bill Gates.
Quang hợp nhân tạo ở lá dẫn đến thiết bị làm ánh nắng tách phân tử nước thành nhiên liệu hydrogen. Nhiên liệu này có thể dùng cho một số mục đích khác nhau.
Theo Trung tâm Khoa học Quốc gia Mỹ, sáng tạo về hóa học trong lĩnh vực năng lượng mặt trời coi “Chất hóa học mặt trời” là một trong những thành tựu lớn nhất của lĩnh vực hóa học trong thế kỷ 21.
2- Dùng “pin trôi chảy”
Cũng theo bài viết, khủng hoảng năng lượng không chỉ là vấn đề thu nạp năng lượng, chúng ta còn phải lưu trữ năng lượng. Có như thế, nguồn cung năng lượng mới không bị gián đoạn.
Năng lượng gió và năng lượng mặt trời đều có thể bị gián đoạn, nên chúng ta cần có cách lưu trữ năng lượng để sử dụng khi không có nắng và gió.
Ý tưởng “Pin trôi chảy” ra đời nhằm để giải quyết vấn đề này. Cục pin trôi chảy rất lớn, to như chiếc bể cá hoặc bể bơi, thậm chí lớn hơn. Pin trôi chảy cho phép thiết bị điện hoạt động hết công suất được lâu hơn pin lithium-ion – loại pin tốt nhất hiện nay, nhiều lần.
Nó được gọi là “pin trôi chảy”, bởi quá trình điện phân qua lại trong nước làm giải phóng năng lượng. Và bể nước hay hồ nước lúc này chính là pin.
Bill Gates cũng cho biết, “pin trôi chảy” có thể dùng được trong hàng thập kỷ, bền hơn pin lithium-ion rất nhiều.
Đây là ý tưởng của nhóm nghiên cứu về Khoa học Ứng dụng của trường Đại học Harvard. Họ đang sản xuất “pin trôi chảy” với giá thành thấp và an toàn với môi trường.
3- Dùng “sơn mặt trời”
Đúng như tên gọi của nó, “sơn mặt trời” là loại sơn có thể quét lên mọi bề mặt để biến chúng thành những “tấm hấp thụ năng lượng” mặt trời, tựa như các tấm pin mặt trời vậy. Đặc biệt hơn, nó có giá thành rất thấp và cách sử dụng dễ dàng, bởi nó là một loại “sơn đặc biệt” thôi mà.
Theo đó, mái nhà, tường nhà, ô tô, điện thoại di động, túi sách,… đều có thể biến thành những “tấm bảng hấp thụ năng lượng mặt trời”. Thậm chí, còn có thuốc nhuộm vải để biến chúng thành thứ có thể hấp thụ ánh sáng mặt trời. Nghĩa là pin năng lượng mặt trời có ở mọi nơi, với giá cực rẻ.
Đây là ý tưởng do trường ĐH Sheffield (Anh), trường ĐH California-San Diego và Công ty Kỹ thuật Lucelo ở bang Texas (Mỹ) sáng chế ra.
Bất cứ ai cũng có thể dùng sơn này quét lên tường nhà, tự sản xuất điện cho ngôi nhà của mình. Rất rẻ.
">...
【Thời sự】
阅读更多Tổng thống Obama làm biên tập viên một tờ báo công nghệ
Thời sựWired quảng cáo đây là lần đầu tiên một tạp chí được biên tập bởi một vị Tổng thống đương nhiệm. Ấn phẩm dự kiến ra mắt tháng 10/2016, tập trung vào những trở ngại mà loài người phải vượt qua để tiến lên. Robert Capps, Trưởng ban biên tập Wired, tiết lộ về các chủ đề trong thông báo: tác động của thuốc đến hiệu suất lao động; sử dụng dữ liệu trong lên kế hoạch đô thị, bảo đảm năng lượng tái tạo dành cho mọi người; các vấn đề quốc gia từ quyền công dân đến dữ liệu y tế. Nó còn bao gồm các chủ đề về quốc tế như biến đổi khí hậu, an ninh mạng hay du hành không gian, trí tuệ nhân tạo.
">Barack Obama (@POTUS) will serve as guest editor of WIRED’s November issue. https://t.co/bzw9WNgK54 #WIREDxPOTUS pic.twitter.com/OeGL84Uz8k
— WIRED (@WIRED) August 30, 2016...
【Thời sự】
阅读更多
热门文章
- Nhận định, soi kèo Pháp vs Croatia, 02h45 ngày 24/3: Khó đấy!
- Microsoft, Google cùng hàng loạt công ty lớn đồng loạt bỏ chữ A, B, O trong logo của mình
- VNG ra mắt sản phẩm mới: Tân Võ Lâm
- [LMHT] Bộ đôi ‘hàng khủng’ Hàn Quốc rời Master3
- Nhận định, soi kèo Hungary vs Thổ Nhĩ Kỳ, 0h00 ngày 24/3: Khó lội ngược dòng
- Ông Lý Hiển Long khoe ảnh chụp chung với Chủ tịch nước Trần Đại Quang trên Facebook
最新文章
-
Nhận định, soi kèo Flint Town vs Barry Town United, 21h30 ngày 22/3: Chủ nhà vào phom
-
Mới đây, Công ty Cổ phần Tập đoàn Công nghệ CMC tổ chức chương trình họp mặt nhà đầu tư. Đây là dịp để Ban điều hành Công ty Cổ phần Tập đoàn Công nghệ CMC gặp gỡ, trao đổi thông tin, giới thiệu về chiến lược phát triển, kết quả và kế hoạch kinh doanh, giải đáp những câu hỏi từ phía các cổ đông. Đồng thời, đây cũng là cơ hội để các nhà đầu tư tìm hiểu và thấy được rõ hơn tiềm năng và sự phát triển bền vững của CMC.
Tại cuộc họp này, CMC đã đưa ra chiến lược phát triển giai đoạn 2016 -2018 với 3 trụ cột kinh doanh của CMC là tích hợp hệ thống, phần mềm và viễn thông cùng kế hoạch sản xuất kinh doanh năm 2016 với mục tiêu doanh thu hợp nhất năm 2016 là 3.800 tỷ đồng là những nội dung thu hút sự quan tâm của nhiều nhà đầu tư trong buổi họp.
Với mảng tích hợp hệ thống, CMC phát triển các giải pháp công nghệ chuyên ngành hướng tới từng nhóm khách hàng tổ chức, hướng tới mục tiêu số 1 về giải pháp hạ tầng, giải pháp an ninh bảo mật.
" alt="Họp mặt nhà đầu tư, CMC công bố 3 trụ cột kinh doanh">Họp mặt nhà đầu tư, CMC công bố 3 trụ cột kinh doanh
-
Vài tuần trước, có thông tin Samsung sẽ bán các điện thoại Galaxy đã qua sử dụng, được trân trang lại. Đây là một trong những phương pháp nhằm duy trì đà tăng doanh thu và giúp công ty tiết kiệm chi phí tối đa, giữ mức lợi nhuận biên trên 10%. Theo SamMobile, Samsung đã lặng lẽ bán thiết bị refurbished tại Mỹ. Một mục riêng trên website bản Mỹ dành cho “Samsung Certified Pre-Owned Phones” (điện thoại đã qua sử dụng được Samsung chứng nhận).
Công ty cho biết các máy bán ra đều được kỹ sư Samsung tân trang hoàn toàn và sử dụng tai nghe, sạc hoàn toàn mới. Samsung còn cung cấp bảo hành 1 năm tương tự thiết bị mới. Các mẫu refurbished bao gồm Note 3, Galaxy S4, Galaxy S5, Galaxy S6, Galaxy S6 Edge và Note 4. Danh sách không có mặt Galaxy S7 hay Galaxy Note 5. Người dùng có thể tiết kiệm tối đa 265 USD nếu mua máy đã qua sử dụng.
" alt="Samsung bắt đầu bán điện thoại refurbished">Samsung bắt đầu bán điện thoại refurbished
-
- Người đứng đầu ngành TT&TT khẳng định mong muốn của ông trong nhiệm kỳ này là các doanh nghiệp TT&TT của Việt Nam phải vươn ra được những thị trường lớn như châu Âu, thế giới, sau khi đã có được thành tựu bước đầu ở môi trường khu vực. Bộ trưởng TT&TT Trương Minh Tuấn gặp mặt các cán bộ nguyên lãnh đạo Bộ Bưu chính Viễn thông và Bộ TT&TT. Thông điệp này được Bộ trưởng Trương Minh Tuấn chia sẻ tại buổi gặp mặt các cán bộ hưu trí và cán bộ ATK nhân kỷ nhiệm ngày truyền thống ngành TT&TT sáng nay, 25/8. Tham dự buổi lễ có các đồng chí lãnh đạo Bộ qua các thời kỳ, cùng các cán bộ lão thành kỳ cựu của ngành.
Trong không khí thân mật, ấm cùng, Bộ trưởng Trương Minh Tuấn đã chia sẻ với các cán bộ lão thành những nét chính trong bức tranh phát triển của ngành TT&TT năm qua. "Trong hơn 30 năm đổi mới đất nước, ngành TT&TT đã trở thành Ngành tiên phong thực hiện đường lối Đổi mới một cách sáng tạo với quyết sách “Đi thẳng vào công nghệ hiện đại, số hóa, đa dịch vụ”, phát triển toàn diện ở cả 5 lĩnh vực viễn thông, CNTT, báo chí, xuất bản, bưu chính, có tốc độ phát triển cao cả về quy mô, doanh thu và thị trường. Sự phát triển mạnh mẽ của Ngành đã có tác động trực tiếp, thúc đẩy sự phát triển kinh tế xã hội, nâng cao chất lượng cuộc sống người dân, góp phần đảm bảo an ninh quốc phòng của đất nước và hội nhập quốc tế", ông nhấn mạnh.
"Có được thành tích đáng tự hào đó, bên cạnh sự nỗ lực, cố gắng không ngừng của toàn thể cán bộ, công nhân viên đang công tác trong Ngành; sự động viên, khích lệ, ủng hộ của các đồng chí cán bộ lão thành, các cán bộ hưu trí là yếu tố rất quan trọng góp phần vào các thành tích chung của Ngành", Bộ trưởng tri ân. Ông khẳng định Lãnh đạo Bộ luôn luôn trân trọng, đánh giá cao và biết ơn chân thành những đóng góp to lớn của các thế hệ cán bộ lão thành cách mạng, các cán bộ hưu trí, "coi đó là nguồn động viên, tiếp sức lớn lao cho các thế hệ cán bộ, công nhân viên đang công tác" hoàn thành tốt nhiệm vụ được giao, phát huy truyền thống vẻ vang của ngành.Bộ trưởng Trương Minh Tuấn đã dẫn ra nhiều con số ấn tượng của ngành TT&TT:Cả nước đã có 859 cơ quan báo, tạp chí in; 126 cơ quan báo, tạp chí điện tử; gần 18.000 nhà báo đã được cấp thẻ; 67 đài phát thanh truyền hình và 32 đơn vị cung cấp dịch vụ truyền hình trả tiền với khoảng 180 kênh chương trình PTTH quảng bá, 122 kênh truyền hình trả tiền; Cả nước hiện có 63 Nhà xuất bản; Tổng số thuê bao điện thoại di động đạt trên 126 triệu thuê bao, tỉ lệ phủ sóng di động trên toàn quốc đạt 95%. Tổng doanh thu của các doanh nghiệp viễn thông năm 2015 đạt gần 526.132 tỷ đồng; nộp ngân sách ước đạt 48.247 tỷ đồng; lĩnh vực CNTT hiện đang có trên 15.000 doanh nghiệp hoạt động; kim ngạnh xuất khẩu điện thoại và linh kiện hàng năm đạt hơn 32 tỷ USD; tổng doanh thu công nghiệp CNTT năm 2015 đạt hơn 20 tỷ USD; mạng lưới bưu chính hiện có trên 12.738 điểm, bán kính phục vụ bình quân đạt 2,93 km/điểm....
Học viện Công nghệ Bưu chính Viễn thông thuộc Bộ TT&TT hiện là 1 trong những nôi đào tạo kỹ sư có chất lượng về viễn thông, CNTT. Trong kỳ tuyển sinh lần này, Học viện là 1 trong 10 trường đại học top đầu của Việt Nam, tuyển đủ chỉ tiêu ngay trong đợt đầu tiên với số điểm rất cao, trong khi nhiều trường khác phải hạ điểm chuẩn.
Chính vì vậy, Bộ trưởng quyết liệt yêu cầu các đơn vị của Bộ, ngành thường xuyên giữ liên hệ chặt chẽ với cán bộ lão thành, hưu trí, lắng nghe ý kiến, tăng cường sự gắn bó nghĩa tình để kịp thời thăm hỏi, hỗ trợ, giúp đỡ các gia đình neo đơn, gia đình có hoàn cảnh khó khăn.
Tâm sự tại cuộc gặp mặt, các cán bộ "cao niên" đều bày tỏ sự vui mừng trước thành tựu phát triển của ngành, cũng như đưa ra những ý kiến đóng góp, đề xuất cho lãnh đạo Bộ TT&TT đương nhiệm. Nguyên Bộ trưởng Bộ Bưu chính Viễn thông Đỗ Trung Tá cho biết, sự phát triển của ngành thời gian qua là dấu ấn đáng tự hào. "Cá nhân tôi rất vui khi biết Bộ TT&TT luôn quan tâm đến vấn đề an toàn thông tin, bí mật thông tin. Có thể nói vấn đề này hiện đang là quốc sách vì giữa mạng ảo với mạng thực gần như không có phân biệt nữa. ATTT không chỉ là công cụ để bảo vệ khách hàng, người dùng mà còn là công cụ để ngăn chặn nguy cơ chiến tranh điện tử, khủng bố trên mạng. Đây là mối bận tâm của tất cả các nước chứ không của riêng Việt Nam". Chính vì thế, ông kỳ vọng trong thời gian tới, Bộ sẽ tăng cường đầu tư hơn nữa cho an toàn, an ninh thông tin. "Làm sao vừa đảm bảo doanh thu nhưng đồng thời cũng đảm bảo được môi trường mạng lành mạnh, người dân yên tâm sử dụng".
Toàn cảnh buổi gặp mặt các cán bộ hưu trí và cán bộ ATK nhân kỷ nhiệm ngày truyền thống ngành TT&TT.
Trong khi đó, nguyên Thứ trưởng Bộ Bưu chính Viễn thông Mai Liêm Trực cũng chia sẻ, ông rất vui với những kết quả mà ngành đạt được trong năm 2015, dù đây là năm mà ngành TT&TT trải qua đợt tái cấu trúc rất mạnh. Các doanh nghiệp lớn, các cơ quan truyền thông dù tái cấu trúc nhưng đều có thành tích sản xuất kinh doanh, hoạt động rất tốt.
"Bộ ngày càng quản lý đa ngành đa nghề, độ phức tạp ngày càng cao trong điều kiện công nghệ, toàn cầu hóa phát triển rất nhanh. Sự vững tay của lãnh đạo Bộ là yếu tố rất quan trọng để các lĩnh vực quản lý đều phát triển. Rất mong mỗi thế hệ khi cầm cây gậy tiếp sức của thế hệ cha anh đi trước đều làm tròn trách nhiệm của mình, xứng với truyền thống của ngành", ông Mai Liêm Trực nhắn gửi.
Xuất bản là vấn đề mà ông Vũ Khắc Liên, nguyên Thứ trưởng Bộ Văn hóa - Thông tin, nay đã ở tuổi 83, đặc biệt quan tâm. "Sách tốt nhiều nhưng sách xấu cũng rất nhiều. Sự liên kết giữa nhà xuất bản với các nhà sách tuy có giúp ngành phát triển, nhưng cũng nảy sinh nhiều vấn đề vì tư nhân chủ yếu quan tâm đến mục đích kiếm lời. Rất mong Bộ lưu tâm đến ngành xuất bản".
Bộ trưởng Trương Minh Tuấn phát biểu tại buổi gặp mặt. Có cùng quan điểm, Bộ trưởng Trương Minh Tuấn thừa nhận thời gian qua sách lậu tràn lan, nhiều ấn phầm tuồn từ bên ngoài về, tác động lớn đến giáo dục đạo đức xã hội. "Bộ rất quan tâm đến những vấn đề này. Chúng tôi đã phối hợp với Hội Xuất bản, cử nhiều đội chuyên ngành đi kiểm tra, chấn chỉnh", ông cho biết.
Còn ông Đặng Đình Lâm, nguyên Thứ trưởng Bộ Bưu chính Viễn thông mong muốn, ngành TT&TT, với bản chất là ngành kinh tế kỹ thuật thiết yếu, sẽ luôn sẵn sàng để nắm bắt những xu hướng mới như Internet của vạn vật, từ đó đạt được những bước phát triển mạnh mẽ hơn nữa.
Nhiều cán bộ lão thành khác cũng đã tâm tình, phát biểu ý kiến tại cuộc gặp, như cụ Hoàng Châu Kỳ, nguyên Trưởng ban liên lạc ATK; cụ Phạm Văn Thịnh, từng công tác ở Văn phòng Tổng Cục Bưu điện với 8 người trong gia đình đều làm trong ngành Bưu điện....
Cám ơn và ghi nhận những ý kiến tâm huyết của các đồng chí nguyên lãnh đạo và cán bộ hưu trí của ngành, Bộ trưởng Trương Minh Tuấn cũng chia sẻ mong muốn của ông trong nhiệm kỳ này là phát triển đội ngũ nhân lực CNTT - VT lên 1 triệu người, từ con số 500.000 người hiện nay. Các doanh nghiệp cũng đặt mục tiêu vươn ra quốc tế, nhất là khu vực châu Âu. "Hôm qua, tôi tham dự Hội nghị ngoại giao với 95 đại sứ Việt Nam. Các đại sứ đều rất quan tâm đến ngành ta, đồng thời cam kết sẽ làm việc với doanh nghiệp sở tại để đưa DN TT&TT Việt Nam vươn ra thế giới. Bộ đang phối hợp chặt chẽ với Bộ Ngoại giao để hỗ trợ doanh nghiệp Việt Nam", ông nói.
Ông cũng khẳng định Bộ TT&TT rất quan tâm đầu tư khoa học kỹ thuật cho cả 5 lĩnh vực quản lý của mình. "Chính phủ đã giao Bộ nhiệm vụ xây dựng Chính phủ điện tử. Rồi IOT đều là lĩnh vực đòi hỏi hàm lượng khoa học kỹ thuật cao. Bộ sẽ phấn đấu để luôn là Bộ đi đầu về ứng dụng CNTT".
T.C
" alt="Bộ trưởng Trương Minh Tuấn gặp mặt các cán bộ lão thành">Bộ trưởng Trương Minh Tuấn gặp mặt các cán bộ lão thành
-
Nhận định, soi kèo Vancouver Whitecaps vs Chicago Fire, 09h30 ngày 23/3: Duy trì mạch toàn thắng
-
Tuần trước, Apple đã phải khẩn cấp tung bản cập nhật iOS 9.3.5 để chặn ngay một phần mềm độc hại có tên gọi Pegasus. Hiện công ty cũng đang làm tương tự với hệ điều hành dành cho máy tính OS X
Hôm qua (1/9), Apple đã tung bản cập nhật an ninh OX 10.10 Yosemite, OS X 10.11 El Capitant và Safari để xử lý một lỗ hổng có khả năng chiếm quyền điều khiển thiết bị chỉ bằng một cú click.
Với tên gọi “Pegasus”, phần mềm độc hai này khai thác 3 lỗ hổng zero-day để jailbreak và cài đặt một bộ phần mềm theo dõi vào thiết bị của nạn nhân từ xa. Một trong những yếu tố quan trọng để khai thác lỗ hổng này là việc lợi dụng một lỗi trong Safari WebKit. Theo đó, hacker có thể tấn công thiết bị của người dùng nếu lừa được nạn nhân click vào một đường link đến một trang web độc hại mà chúng gửi qua tin nhắn.
" alt="Mã độc nguy hiểm trên iOS cũng ảnh hưởng tới OS X">Mã độc nguy hiểm trên iOS cũng ảnh hưởng tới OS X