Tác dụng giảm cân của cà phê

Chuyên gia dinh dưỡng người Mỹ Tammy Lakatos Shames chia sẻ với Eat This rằng, mọi người có thể tiêu thụ 200 đến 400mg caffeine, tương đương 2-5 cốc cà phê mỗi ngày. Điều này phù hợp với một nghiên cứu của Đại học Harvard (Mỹ) cho thấy 4 cốc cà phê mỗi ngày có thể giúp giảm tới 4% lượng mỡ trong cơ thể. 

Cà phê chứa caffeine, có tác dụng sinh nhiệt và có thể tăng tốc độ trao đổi chất, giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng cà phê có thể giảm chỉ số BMI, trọng lượng và lượng mỡ trong cơ thể. Cà phê cũng góp phần hạn chế sự thèm ăn và giảm cảm giác đói.

Nghiên cứu ghi nhận uống cà phê làm giảm lượng calo bạn hấp thụ vào bữa ăn tiếp theo, ngay cả khi bạn uống cà phê 4 giờ trước đó. Cà phê cũng chứa axit chlorogen, được chứng minh làm tăng quá trình đốt cháy chất béo và chậm quá trình hấp thụ carbohydrate.

Tất nhiên, bạn phải là một người uống cà phê nghiêm túc, nếu không sẽ ảnh hưởng tới quá trình giảm cân. Nếu thêm kem, sữa hoặc đường vào cà phê, bạn sẽ hấp thụ thêm calo.  

Nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Dinh dưỡng lâm sàngcho thấy uống một tách cà phê mỗi ngày có thể giúp giảm cân, nhưng nếu thêm một thìa đường, lợi ích đó sẽ không còn.

Những người không nên uống cà phê 

Bị hội chứng ruột kích thích:Chuyên gia dinh dưỡng người Mỹ Angel Planells cho biết: “Caffeine có thể làm tăng nhu động ruột, bao gồm nguy cơ tiêu chảy. Vì vậy, nếu bị hội chứng ruột kích thích, bạn nên hạn chế/tránh đồ uống chứa caffeine". 

Bị tăng nhãn áp:Theo nghiên cứu của Mount Sinai, uống một lượng lớn caffeine làm người bị bệnh tăng nhãn áp trở nặng hơn.  

Mắc bệnh tim:Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàngkết luận huyết áp có thể tăng đột biến trong thời gian ngắn khi uống caffeine. 

Rối loạn giấc ngủ: Nghiên cứu đăng tải trên tạp chí Y học về Giấc ngủ Lâm sàngcho thấy tiêu thụ caffeine thậm chí 6 giờ trước khi đi ngủ có khả năng làm gián đoạn giấc ngủ. Kết luận này dựa trên mức 400mg caffeine, tương đương với khoảng 4 tách cà phê. 

Trào ngược dạ dày thực quản: Caffeine có thể làm lỏng cơ vòng thực quản dưới - van giữa thực quản và dạ dày. Điều này có thể khiến axit trong dạ dày đi vào thực quản, dẫn đến các triệu chứng trào ngược thực quản. 

Lượng nước uống dư thừa sẽ gây hại cho não

Hoa sơn tra bắt đầu bung nở từ cuối tháng 2 và rộ nhất vào thời điểm tháng 3, nếu thoạt nhìn sẽ thấy khá giống với hoa mận. Hoa có màu trắng ngà, 5 cánh, nhụy màu vàng, khi nở thành từng chùm bồng bềnh như mây. Không rực rỡ, màu mè, sơn tra mang vẻ đẹp mộc mạc, dung dị, e ấp nhưng vẫn có chút phóng khoáng, hoang dại như núi rừng và những người đồng bào Mông kiên cường, bền bỉ bám rừng bám núi từ bao đời. 

Mùa sơn tra mỗi năm chỉ diễn ra trong thời gian ngắn, vậy nên rất nhiều du khách đã tranh thủ “săn” hoa vào thời điểm hoa rộ nhất. Từ đầu tháng 3 đến nay, Nậm Nghiệp đã đón hơn 20.000 lượt khách.

Năm nay, để tạo thuận lợi cho du khách ngắm hoa, xã Ngọc Chiến đã thành lập tổ công tác khảo sát, lựa chọn và xây dựng gần 10 địa điểm “check-in” vườn hoa sơn tra đẹp nhất. Đồng thời, chính quyền cũng khuyến khích các hộ gia đình mở thêm các dịch vụ ăn uống, homestay, cho thuê trang phục dân tộc, lều trại, xe ôm… để phục vụ nhu cầu của du khách.

Tranh thủ “đi trốn” khỏi khói bụi thành phố, chị Hoàng Mỹ Hạnh (Hà Nội) đã cùng bạn bè có chuyến trải nghiệm 2 ngày 1 đêm tại Nậm Nghiệp. 

“Chuyến đi của mình diễn ra khá ngẫu hứng, không lên kế hoạch nên mình không thuê được homestay vào cuối tuần do đã kín khách, phải đi vào ngày thường. Hiện tại tại bản đã có 6 hộ làm homestay và 1 quán cà phê trên đỉnh đồi để ngắm hoàng hôn. Tuy nhiên vẫn chưa đủ để đáp ứng được hết lượng khách của thời điểm này. Theo mình được biết thì toàn bộ 6 homestay đều đã kín phòng nghỉ cuối tuần đến tận hết tháng 4.”, chị Mỹ Hạnh chia sẻ. 

Chị Hạnh cũng cho biết, hiện đường vào bản vẫn là đường đất nên xe oto con không thể đến được tận nơi. Du khách có thể thuê xe ôm hoặc đi các dòng xe bán tải, xe gầm cao…

Dù thời gian lưu trú ngắn, nhưng chị Mỹ Hạnh vẫn được trải nghiệm khá nhiều hoạt động thú vị. “Mình thấy ở đây du khách có nhiều lựa chọn tuỳ theo sở thích và sức khoẻ.  Lựa chọn nhẹ nhàng nhất là đi bộ quanh bản, ngắm các vườn sơn tra nở hoa trắng muốt, chụp ảnh check-in. Mà mình thấy ảnh chụp thế nào cũng không thể diễn tả được vẻ đẹp ở nơi này, thực sự bên ngoài đẹp hơn rất nhiều.

Bản cũng có suối, có quán cà phê đỉnh đồi view toàn cảnh. Nếu khoẻ hơn du khách có thể đặt dân bản dẫn tour leo núi Tà Dông ngay buổi sáng rồi về trong ngày hoặc tour ngủ đêm trên đỉnh Tà Chì Nhù kèm theo porter, đồ ăn uống và lều trại. Hôm sau khách có thể xuống xã Ngọc Chiến và di chuyển đến bản Lướt để tắm khoáng nóng tự nhiên, ngâm chân thư giãn.” 

Ấn tượng nhất với chị Hạnh là bữa tối bên bếp lửa người Mông dưới tán cây sơn tra 100 năm tuổi. Giữa không gian bình yên và tĩnh lặng, những đốm lửa hồng bập bùng, những cành hoa đung đưa lao xao trong gió se, mùi hoa thoang thoảng hay mùi thịt nướng thơm nồng nàn, du khách được ngồi ăn uống, trò truyện với bạn bè và để đầu óc được thả trôi trong sự yên bình giản dị là những khoảnh khắc khiến ai cũng say lòng”.

“Chuyến đi này mình cũng thấy khá ấn tượng với cách bản làm du lịch. Dù mới bắt đầu, nhưng người dân ở đây, nhất là lứa thanh niên trẻ tư duy rất tốt, làm bài bản và rất đoàn kết với nhau, biết tận dụng mạng xã hội để quảng bá cho bản. Họ rất tự hào khi du khách đến đây ngày càng đông, thu nhập từ làm du lịch cũng cao hơn nhiều so với làm nông.“, chị Hạnh chia sẻ. 

Ảnh: NVCC

Glutathione là một tripeptide, được tìm thấy với nồng độ cao ở hầu hết các tế bào trên cơ thể người, với 2 trạng thái tồn tại là trạng thái khử (GSH hay L-Glutathione) và oxy hoá (GSSG Glutathione). L-Glutathione có hoạt tính chống oxy hoá mạnh, nhờ đó đóng góp vào nhiều quá trình sinh hoá, mang lại lợi ích cho cơ thể. Nhưng khi tuổi tác tăng lên thì nồng độ Glutathione nội sinh lại giảm, kéo theo nhiều bệnh lý mạn tính, thoái hoá và lão hoá.

Trong lĩnh vực làm đẹp, Glutathione được ứng dụng nhiều cho mục đích làm trắng da. Chính vì vậy, trên thị trường hiện có một số sản phẩm làm đẹp chứa Glutathione, trong đó có nhiều loại mỹ phẩm và viên uống. Với mong muốn mang đến giải pháp làm đẹp hiện đại, thuận tiện, TPBVSK Daily Glutathione Film 130mg dưới dạng film ngậm sẽ tan nhanh và thẩm thấu vào lớp màng nhầy dưới lưỡi.

Quan điểm thẩm mỹ của người châu Á đánh giá cao vẻ đẹp của làn da, vì vậy chăm sóc da là điều được phái đẹp đặc biệt quan tâm. Tuy nhiên quan điểm thời kỳ mới của da là trắng khoẻ từ bên trong, trắng an toàn như các cô gái Hàn Quốc. Chính vì vậy, chọn sản phẩm chăm sóc da, dưỡng da an toàn là rất quan trọng. 

Theo đại diện Công ty Cổ phần Thương mại và Dược phẩm Ngọc Thiện, đơn vị nhập khẩu TPBVSK Daily Glutathione Film, đây là sản phẩm nhập khẩu từ Hàn Quốc.

Bên cạnh thành phần chính L-Glutathione, Film ngậm Daily Glutathione chứa nhiều thành phần tốt cho da như vitamin E, vitamin C, elastin thuỷ phân, collagen từ da cá...

Sản phẩm mới “trình làng” tại thị trường Việt Nam và mong muốn nhận được sự quan tâm của phái đẹp hiện đại.

Minh Ngọc

Sự kiện ký kết hợp đồng phân phối độc quyền giữa Tập đoàn Thanh Hằng và 2 đối tác Nhật có sự tham gia của Ngài Đại Sứ Đặc mệnh toàn quyền Việt Nam tại Nhật Bản.

Thanh Hằng độc quyền phân phối 2 sản phẩm làm đẹp Nhật

Ngày 7/11, Tập Đoàn Thanh Hằng vừa tổ chức lễ ký kết hợp đồng với Công ty Saravio và Chiryoku nhằm phân phối độc quyền 2 sản phẩm mỹ phẩm làm trắng da và nước gội đầu mọc tóc được làm từ nước khoáng nổi tiếng nhất của Nhật. Sự kiện diễn ra tại Đại Sứ Quán Việt Nam dưới sự chứng kiến của Ngài Đại Sứ Đặc mệnh toàn quyền Việt Nam tại Nhật.

Sau buổi ký kết hợp đồng, Tập Đoàn Thanh Hằng sẽ mang về cho người tiêu dùng Việt Nam 5 dòng sản phẩm chính là: Dầu gội, Dầu xả, Nước xịt mọc tóc, Kem trị các bệnh lý về da (mẩn đỏ, ngứa), Kem trắng da. Trong đó, các dòng sản phẩm về chăm sóc tóc đều được sản xuất từ thành phần chính làm từ nước khoáng Onsen của Nhật, còn các dòng chăm sóc da đều được chiết xuất từ thiên nhiên. Tất cả các dòng sản phẩm này khi nhập về Việt Nam sẽ được phân phối độc quyền trên toàn quốc và bán tại showroom H&H , số 3 Hàng Khay, Hà Nội trong thời gian tới.

Chủ tịch HĐQT - Ông Shigeru HAMADA and CTHĐQT Bà Đặng Thanh Hằng ký hợp đồng phân phối độc quyền các sản phẩm làm đẹp tại Đại sứ quán Việt Nam ở Tokyo

Saravio và Chiryoku là 2 công ty nghiên cứu và sản xuất các dòng sản phẩm đặc biệt cho da và tóc, với thành phần chính lấy từ RG92, một loại tảo đặc biệt sống trong các dòng suối khoáng nóng tự nhiên chỉ có ở Nhật Bản. Khoa học đã chứng minh được tảo RG92, cùng với nhiều khoáng chất khác trong nước khoáng nóng, có khả năng kỳ diệu trong việc phục hồi, trẻ hoá các tế bào cơ thể.

CTHĐQT - Ông Satohiro Yagyu & CTHDQT Tập đoàn Thanh Hằng ký kết hợp đồng phân phối độc quyền tại Đại sứ quán Việt Nam tại Nhật Bản

Sau nhiều năm nghiên cứu, Saravio và Chiryoku đã thành công trong việc chiết xuất và bảo toàn những tinh chất quý hiếm đó của tự nhiên trong các sản phẩm đặc trị, giúp người sử dụng cảm nhận được những cải thiện tức thì trên làn da và mái tóc. Những sản phẩm sắp được đưa vào thị trường Việt Nam của 2 đối tác Nhật Bản được Tập đoàn Thanh Hằng lựa chọn theo tiêu chí Xanh - Sạch - Hiệu quả - An toàn để giúp khách hàng vừa bảo vệ, nuôi dưỡng làn da, mái tóc, vừa mang lại vẻ đẹp không tì vết không lâu sau khi sử dụng.

Liên tục đem lại cho người dùng những trải nghiệm mới

Tập đoàn Thanh Hằng Beauty Medi là một trong những thương hiệu hàng đầu Việt Nam với hơn 30 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực chăm sóc sắc đẹp. Tập đoàn nổi tiếng với 2 cơ sở viện chăm sóc sức khỏe và làm đẹp quy mô lớn tại TP HCM và Hà Nội. Doanh thu hàng năm tăng trưởng trung bình 15%, đạt 10 triệu USD vào năm ngoái. Ở mỗi chi nhánh có khoảng 1.000 khách một tháng và là điểm đến ưa thích của nhiều nhân vật nổi tiếng trong giới showbiz. Đơn vị này cũng nổi tiếng với những dòng sản phẩm cao cấp nhập khẩu từ Mỹ, Tây Ban Nha.

Các sản phẩm sẽ được này bán tại Showroom H&H ở số 3 Hàng Khay. Đây cũng là địa điểm uy tín để khách hàng đến trải nghiệm và mua các loại mỹ phẩm sạch, an toàn, hiệu quả.

Cuối tháng 10 vừa qua, Tập đoàn Thanh Hằng vừa chính thức khai trương Showroom H&H - “Healthy & Happy” tại số 3 Hàng Khay, Hà Nội. Đây là showroom kinh doanh thực phẩm chức năng và mỹ phẩm sạch,an toàn, hiệu quả được nhập khẩu từ Mỹ, Tây Ban Nha và sắp tới là các sản phẩm của Nhật Bản. Tất cả các loại mỹ phẩm và thực phẩm chức năng tại H&H đều là sản phẩm nhập khẩu từ các thương hiệu uy tín tại châu Âu và Mỹ, được Bộ Y tế kiểm định và cấp phép.

Tại showroom này, khách hàng không chỉ được trực tiếp trải nghiệm sản phẩm trên da, mà còn được hướng dẫn, tư vấn cụ thể, chi tiết bởi các chuyên viên của tập đoàn.

Để biết thêm thông tin chi tiết, xin vui lòng truy cập website: Healthyandhappy.com.vnhoặc liên hệ với chúng tôi theo SĐT: (+84) 907 065 858 - ( 04 )71066669.

Anh Vũ