Siêu xe Ferrari 21 tỷ “vứt xó, bỏ kho” tại Hải Phòng

TheoExpress, một nghiên cứu mới cho thấy thường xuyên ăn các loại rau họ cải có thể giảm đáng kể huyết áp - đặc biệt ở những người trung niên và lớn tuổi. Các nhà khoa học của Đại học Edith Cowan (Australia) phát hiện ăn khoảng 300g rau họ cải mỗi ngày trong 2 tuần có thể làm giảm huyết áp. 

Các loại rau họ cải bao gồm bông cải xanh, súp lơ, bắp cải và cải xoăn giàu glucosinolate. Hợp chất này có thể phân hủy thành các hoạt chất sinh học như sulforaphane khi rau được cắt nhỏ hoặc nhai.

Nghiên cứu trước đây chứng minh các hợp chất trên có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa, có thể cải thiện sức khỏe tim mạch. 

Đồng tác giả nghiên cứu Emma Connolly cho biết: “Bạn nên tăng cường ăn các loại rau được khuyến nghị để giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Một số nghiên cứu quan sát trước đây đã chỉ ra bông cải xanh, bắp cải có mối quan hệ chặt chẽ với nguy cơ mắc bệnh tim thấp hơn. Tuy nhiên, rau họ cải thường chỉ chiếm một phần nhỏ trong tổng lượng rau tiêu thụ của mọi người”.

Nghiên cứu xem xét dữ liệu của 18 người từ 56 đến 72 tuổi, có huyết áp tăng nhẹ. Họ áp dụng chế độ ăn nhiều rau họ cải và chế độ ăn các loại rau khác. 

Các tình nguyện viên ăn khoảng 300g hỗn hợp bông cải xanh, cải xoăn, súp lơ và bắp cải mỗi ngày trong 2 tuần. Sau đó, họ ăn các loại rau củ khác như khoai tây, khoai lang, cà rốt và bí ngô. Họ đeo vòng đo huyết áp để ghi nhận đều đặn các thông số cả ngày lẫn đêm. 

Theo báo cáo củaStudy Finds, sau 2 tuần ăn rau họ cải, những người tham gia đã giảm trung bình 2,5 mmHg huyết áp tâm thu trong 24 giờ. Hiệu ứng này thậm chí còn rõ rệt hơn vào ban ngày, với mức giảm trung bình là 3,6 mmHg.

Mặc dù mức giảm 2,5 mmHg có vẻ nhỏ nhưng vẫn tác động đáng kể tới nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ.

Nghiên cứu cũng kết luận những người ăn rau họ cải có mức triglyceride trong máu thấp hơn so với khi họ ăn các loại rau củ khác. Triglyceride tăng cao là yếu tố nguy cơ gây bệnh tim. 

Các tác giả tin rằng những hợp chất có trong nhóm rau trên, chẳng hạn như sulforaphane và S-methyl cysteine ​​sulfoxide, có thể đóng một vai trò. Các nghiên cứu trước đây ghi nhận những chất này mang lại nhiều tác dụng cho hệ tim mạch.

Ngoài ra, để hạ huyết áp, Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh khuyến cáo mọi người có chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng; tập thể dục thường xuyên (ít nhất 150 phút/tuần), giảm cân nếu bạn thừa cân. 

Ăn thêm trứng nếu muốn tránh một số bệnh

Nam ca sĩ bật camera điện thoại, khoe mình đang ở Disney World và đề nghị cho mọi người xem "chuyện thú vị". Ngay sau đó, anh chĩa camera về phía một bé gái mặc áo hồng và liên tục pha trò: "Cô bé đang hóa trang và dường như rất phấn khích vì điều đó. Em ấy ăn mặc như Boo trong phim Monster, Inc. (Công ty quái vật) vậy. Và nếu nhìn kỹ, có vẻ như anh trai cô bé là Mike, bố là Sully, mẹ là Roz. Thật là một gia đình hạnh phúc".

Cô bé tỏ ra khó chịu khi bị quay video khiếm nhã.

Đoạn video ngập tràn những tiếng cười hả hê hưởng ứng theo trò đùa của MC Gui. Một cô gái tóc vàng ngồi hàng ghế phía trước cười tủm tỉm, tỏ ra thích thú khi nam ca sĩ pha trò. 

Trong khi đó, bé gái áo hồng tỏ ra khó chịu, bất lực khi bị ca sĩ nổi tiếng chĩa camera điện thoại vào mặt. Truyền thông bản xứ cho biết cô bé bị ung thư. Theo clip, có thể thấy cô bé đã rụng hết lông mày và có khả năng cao đang phải đội tóc giả. Gia đình cô bé thật sự đã hóa trang thành gia đình Boo trong Monster, Inc. và đưa con gái đến Disney World vui chơi.

Đoạn video clip chế giễu vô tâm của MC Gui khiến các diễn đàn, mạng xã hội quốc tế dậy sóng.

MC Gui là ca sĩ nổi tiếng người Brazil, có 8 triệu lượt theo dõi trên Instagram.

Trên diễn đàn lớn nhất thế giới Reddit, các tài khoản bày tỏ sự phẫn nộ. Tài khoản wecantallknowing viết: "Cô bé thật tội nghiệp. Cô ấy biết mình bị một gã đê tiện lấy làm trò đùa. Đoạn clip làm tôi đau đớn". Tài khoản neomygod viết: "Không kể việc có bị ung thư hay không, cô bé vẫn còn rất nhỏ mà. Cái quái gì đang xảy ra vậy?". 

Tài khoản jennieor725 bức xúc: "Thực sự rất đau lòng. Cô bé đã chuẩn bị cho một ngày vui với bộ đồ yêu thích và bím tóc xinh đẹp. Cô bé đã sẵn sàng làm một đứa trẻ "bình thường" trong hôm nay.

Và rồi, một gã thiếu giáo dục xuất hiện, với một cuộc sống thấp kém đến mức cần phải hạ gục một mục tiêu yếu ớt để hắn ta giả bộ cười và tự tạo cảm xúc thỏa mãn giả tạo. Nhìn vào đôi mắt mệt mỏi của cô bé đi, tên khốn".

Quay video xin lỗi, MC Gui càng bị chỉ trích nặng nề hơn.

Sau khi đoạn clip phát tán rộng rãi, các tài khoản Facebook, Instagram của MC Gui đón vài nghìn bình luận chửi bới, kêu gọi tẩy chay mỗi ngày, thậm chí là từ những người nổi tiếng khác. 

MC Gui cũng nhận hậu quả như bị hủy show, dừng lịch trình hoạt động. Một số nhãn hàng đề nghị ngừng hợp tác với nam ca sĩ này. Tuy nhiên, điều này chưa làm cộng đồng nguôi giận.

Trước làn sóng chỉ trích dữ dội, MC Gui đã đăng một video để xin lỗi và giải thích cho hành động của mình. Tuy nhiên, lời giải thích của nam ca sĩ như châm dầu vào lửa: "Câu chuyện là khi trên tàu, tôi đã thấy một nhóm người trông thực sự rất giống các nhân vật trên phim. Vì vậy, tôi muốn cho mọi người cùng thấy nhân vật Boo ngoài đời thực mà thôi. Tôi đã bật cười vì tôi chưa bao giờ thực sự nhìn thấy điều đó. Tôi nghĩ điều đó khá ấn tượng".

Cách giải thích ngô nghê càng khiến MC Gui bị 'ném đá' nhiều hơn. Anh đã xóa luôn video này và tắt chế độ bình luận sau nỗ lực xóa các bình luận chửi bới trong vô vọng.

MC Gui sinh năm 1998, là ca sĩ người Brazil. Năm 2014, cái tên MC Gui nổi lên như một hiện tượng với loạt bài hit. Video MC Gui trình diễn ca khúc "Sonhar" trên sân khấu thu hút hơn 80 triệu lượt xem trên YouTube.

Gia Bảo

Hát như bị bóp cổ, Hoàng Hạnh 'phá nát' Tàu anh qua núi ở Hoa hậu Trái đất

 -  Tiết mục của Hoàng Hạnh bị đánh giá là thảm hoạ tại phần thi tài năng ở Miss Earth 2019.

Kathy hôn Sơn một cách thô bạo

Còn Phương (Huyền Lizzie), sau đêm cuồng nhiệt với Đông (Phan Thắng) ở tập trước có vẻ như cô nàng tomboy đã có bầu ngay. "Trong người em có thấy làm sao không? Có thấy biểu hiện gì lạ không hay là đau bụng không?", Đông lo lắng hỏi. "Đang chóng hết cả mặt đây này, có đứng được vững đâu", Phương nói.

Sau khi thấy Đông trấn an Phương: "Cố gắng chịu một tý, Đông đưa ra viện", Ánh ở gần đó lập tức nói xen vào: "Này anh Đông, không cần ra viện đâu, kiểu này ra hiệu thuốc mua que thử chỉ 5 phút là xong".

Phương có biểu hiện có bầu.

Linh (Diễm My) và Minh (Nhan Phúc Vinh) sau nụ hôn ngọt ngào ở tập trước đã chính thức bắt đầu đầu chuyện tình yêu lãng mạn. "Anh biết cậu ta tới đây nên mới tới đây giải cứu em, liệu có phải là ghen không?", Linh hỏi Minh sau khi được Minh "giải cứu" khỏi Thiên (Trọng Lân).

"Ghen tuông là trạng thái rất tiêu cực, nó khiến người ta bất an, lo lắng, sợ sệt, cảm thấy bản thân mình không bằng người khác, sợ mất người mình yêu. Nhưng có lẽ sắp tới anh phải tập làm quen với những cảm xúc tiêu cực này rồi. Anh sẽ phải học cách ghen tuông để khiến em cảm thấy hạnh phúc hơn", Minh hạnh phúc đáp. 

Minh và Linh chính thức thành một cặp.

Phải chăng Phương đã có bầu? Linh và Minh còn những hành động ngọt ngào khác dành cho nhau? Sơn và Kathy sẽ thành một cặp? Diễn biến chi tiết phim Tình yêu và tham vọng tập 56 lên sóng tối nay, 8/9 trên VTV3.

Mỹ Anh 

'Tình yêu và tham vọng' tập 55, Minh sợ khó mang lại hạnh phúc cho Linh

Linh đã khóc khi Minh nói không muốn tiến xa hơn trong mối quan hệ với cô trong 'Tình yêu và tham vọng' tập 55. 

Tin tốt là, nhận ra bản thân đang cố tình phá hoại những điều hoàn hảo sẽ giúp bạn vượt qua quá trình này. "Hỏi bất cứ người ngoại tình nào rằng tại sao họ làm vậy nếu đang có hôn nhân hạnh phúc với bạn đời', họ đều đáp rằng 'tôi không biết'. Đó là bởi các hoạt động này diễn ra một cách vô thức trong quá trình chúng ta tìm kiếm những cuộc phiêu lưu, thách thức mới. Ý thức được mình đang ở tình trạng nguy hiểm sẽ giúp bạn hiểu bản thân và tránh mắc lỗi", nhà tâm lý nói.

Cảm thấy cuộc đời mình còn thiếu điều gì đó

- "Tôi thức dậy lúc 6h sáng, làm vệ sinh cá nhân, đi gọi các con dậy để chuẩn bị học hành rồi đi làm bữa sáng, chờ cả nhà ra ăn, chọn cà vạt cho chồng rồi cả nhà rời đi. 8h sáng tới cơ quan làm việc đến chiều. 5h chiều đón con rồi lại lặp lại vòng quay nấu nướng, dọn dẹp, tắm rửa và giặt giũ. Cuối ngày mệt mỏi thả lưng xuống giường là ngáy.

Tháng hoặc trong tuần sẽ có 1-2 buổi vợ chồng quan hệ với nhau. Quan hệ xong rồi lại đi ngủ. Ngẫm cuộc sống của mình cứ đều đặn một nhịp như vậy và có thể kéo dài đến hết cuộc đời. Có ai giống như tôi, thấy đời mình còn khuyết thiếu điều gì đó hay không?

Đôi khi tôi thấy tiếc chuỗi ngày son trẻ, những dự định dở dang không còn thực hiện được nữa kể từ khi lấy chồng. Nhiều lúc tôi nghĩ rằng nếu chưa kết hôn, sinh con, cuộc sống của tôi có thể sẽ sôi động hơn với nhiều hoạt động ngoài kia đang chờ đón, đi nhiều nơi và gặp nhiều gương mặt mới, những anh chàng bảnh chọe và ngọt ngào vây quanh…

Khi đứa con bé được 5 tuổi tôi đột ngột yêu cầu chồng cho phép tôi được đi học 1 năm. Anh ấy tất nhiên là phải đối. Nhưng tôi vẫn làm, để không bỏ lỡ những dự định tôi đã muốn thực hiện, để khám phá nhiều hơn cuộc sống này.

Giai đoạn đó tôi đã có mối quan hệ đi xa hơn cả bạn bè với một bạn học. Chồng tôi không biết. Học xong tôi quay về, chuyến phiêu lưu kết thúc nhưng tôi cảm thấy được nạp năng lượng tràn trề hơn, biết trân quý hiện tại mà tôi đang có".

Để làm mới cuộc sống tình dục

Nghiên cứu của Omarazu cho thấy sự thiếu thỏa mãn về tình dục trong một mối quan hệ là lý do phổ biến nhất khiến các cặp đôi ngoại tình.

Trong một nghiên cứu của Tạp chí Nghiên cứu Giới tính, 495 thanh niên được hỏi về những lần ngoại tình của họ và dữ liệu cũng cho thấy mong muốn đạt được sự đa dạng về tình dục có thể khiến mọi người thiếu chung thủy với nhau.

Không có gì đáng ngạc nhiên rằng cơ hội ngoại tình tăng lên khi một cặp vợ chồng không quan hệ tình dục hoặc có vấn đề phòng the. Cuộc sống vợ chồng càng không thoải mái, tỉ lệ ngoại tình càng cao.

Không còn thấy bạn đời hấp dẫn

- "Tôi nghĩ về anh ấy trong cảm giác tội lỗi nhiều hơn. Anh ấy là một người chồng tốt, trên giường cũng không gây lộn xộn gì cả nhưng chỉ đơn giản là tôi không thích, không có cảm giác ham muốn với chồng trong khi trước người khác thì tôi lại hứng thú.

Tôi không thỏa mãn với chồng nhưng luôn phát điên với mọi cử chỉ, hành động, lời nói của người tình, tôi không thể giải thích tại sao", một người vợ thú nhận.

Chạm tới một mốc tuổi nào đó

"Khi chạm mốc sinh nhật tuổi nào đó, người ta dễ phản bội người mình đã gắn bó bao lâu", chuyên gia về mối quan hệ Holly Zink nói. Một nghiên cứu năm 2014 đăng trên Proceedings of the National Academy of Sciences cho thấy người ta dễ "say nắng" vào trước năm bước sang mốc tuổi mới (29, 39, 49...). Rõ ràng những năm chuyển tiếp này khiến nhiều người đặt câu hỏi về cuộc sống của mình và những gì sẽ xảy ra trong thập kỷ kế tiếp.

Để tránh sa vào quan hệ ngoài luồng trong giai đoạn này, điều quan trọng là hãy luôn giao tiếp, dành thời gian cho nhau và đừng để những việc quan trọng như một dịp kỷ niệm nào đó bị quên lãng vì những chuyện tủn mủn thường ngày.

Say rượu

Rượu không phải là lý do dẫn đến ngoại tình, nhưng nó có thể làm tăng nguy cơ ngoại tình.

Ngoại tình trong khi say rượu cũng có thể là một sai trái nghiêm trọng đối với một mối quan hệ.

Bác sĩ tâm thần Anjali Chhabria chia sẻ với tờ Thời báo Ấn Độ: "Rượu thường được các cá nhân sử dụng để giảm nỗi sợ hãi của mình, đối phó với những lo lắng và đối phó với những cảm xúc tiêu cực dẫn đến tình trạng hạnh phúc tạm thời. Nó thường làm giảm sự ức chế và đôi khi giúp thể hiện tình cảm người ta giấu từ lâu.

Ngay cả khi người ta chỉ sử dụng rượu như là một cái cớ để ngoại tình, thì chắc chắn có những vấn đề tiềm ẩn và mối lo ngại rằng việc ngoại tình sẽ dễ bị lộ ra cũng chính bởi rượu. Vì vậy, có thể không có một kết nối trực tiếp, nhưng có chắc chắn là một kết nối tâm lý giữa uống rượu và ngoại tình".

Luôn bị bạn đời nghi ngờ

Niềm tin rất quan trọng nếu bạn muốn giữ gìn gia đình. Nếu bạn từng ngoại tình, chẳng lạ khi bạn đời phải lo lắng về sự thiếu chung thủy của bạn trong mối quan hệ hiện tại. Nhưng chuyên gia về hôn nhân gia đình Davida Rappaport cho rằng, ngờ vực sẽ phản tác dụng.

Theo ông, nếu bạn bắt đầu đặt câu hỏi liệu vợ/chồng mình có đang ngoại tình, việc chất vấn bạn đời mà không có bằng chứng sẽ khiến người kia khó chịu và giữ thế phòng thủ. Thậm chí, cuối cùng họ có thể ngoại tình thật, đơn giản vì bạn đối xử với họ như kẻ phản bội. Hãy thành thật nói với bạn đời về cảm giác bất an của bạn và cả hai cùng cố gắng giải quyết để ngăn việc này trở thành vấn đề lớn.

Theo Gia đình & Xã hội

Tâm sự cô gái không dứt nổi tình cũ dù anh đã có vợ, có con

Ngày Hà Nội chuyển lạnh, em chỉ có một mình, nhớ da diết những lúc anh ghé qua và ở lại. Em chìm trong men rượu, khóc rồi gọi cho anh, dù chỉ vừa mới tuần trước em đuổi anh về.