Nhận định, soi kèo Al Hazem vs Al Safa, 19h35 ngày 15/1: Cửa dưới thất thế

Ăn chay giúp cân bằng cuộc sống

Là model sở hữu một nét đẹp Á Đông thanh tao hiếm có, lại từng sở hữu một thương hiệu thời trang, một cửa hàng mỹ phẩm - làm đẹp nhưng Helly Tống lại có một cuộc sống khá lặng lẽ, bình yên với thói quen đọc sách, tập yoga và làm chủ một cửa hàng chuyên “làm vườn” mang tên The Yen Concept.

Helly nói rằng cô không thích showbiz hào nhoáng và xô bồ. Ngược lại, cô thích làm bạn với những gì thanh tịnh, an yên và phù hợp với niềm đam mê hơn vì chỉ những thứ đó mới giúp Helly cân bằng và tìm thấy niềm vui cuộc sống. Hầu hết mọi người đếu cảm thấy khó tin khi nghe một cô gái 22 tuổi như Helly đã từng ăn chay lâu như thế.

“Cả ba mẹ còn không tin được chuyện này vì tôi vốn rất sành ăn, biệt danh Helly cũng có thể đọc chệch lại là “Hèo lì”, cho thấy tôi cũng… tham ăn lắm. Ba mẹ còn đoán tôi gặp cú sốc gì trong tình cảm nên mới quyết định ăn chay”, Helly hóm hỉnh kể lại.

“Thực ra, tôi vốn là người yêu động vật, không muốn sát sanh. Nên khi được một người bạn truyền cảm hứng, tôi thích và cảm thấy chuyện ăn chay với mình là điều hết sức tự nhiên và dễ dàng. Cùng với yoga và thiền, tôi thấy cuộc đời mình nhẹ nhàng hơn”.

Cùng với yoga và thiền, ăn chay giúp tôi thấy cuộc đời mình nhẹ nhàng hơn

Helly kể cô thường lên internet tìm công thức nấu các món chay, cùng với khả năng sáng tạo, cô có thể chế biến ra các món ăn phù hợp với khẩu vị.

Mọi người thường nghĩ các đồ ăn chay rất đơn điệu vì chỉ xoay quanh các loại thực phẩm đậu hũ, nấm, rau củ, và trứng công nghiệp… Thực ra, nếu biết cách chế biến, món chay rất phong phú. Thực đơn hằng ngày của Helly là rau xào, canh, nấm kho tiêu, mỳ Ý, hủ tiếu hoặc miến măng… Helly đặc biệt hay ăn cà rốt và táo vì cà rốt rất tốt cho mắt và da, chứa vitamin A, C, chất xơ. Còn táo là loại thực phẩm giúp tiêu hóa và hấp thụ thức ăn rất hiệu quả.

Vẫn xinh đẹp và năng lượng tràn đầy

Helly cho biết, theo cô tìm hiểu thì thực phẩm chay hoàn toàn có thể cung cấp đủ protein để con người phát triển, vấn đề là chúng ta nên ăn những gì và chế biến như thế nào.

Phần lớn những người ăn chay với thức ăn chính là rau quả, ngũ cốc và trái cây thường có tính cách hiền hòa, kiên nhẫn hơn. Việc tiêu thụ các thực phẩm từ thiên nhiên cũng khiến chúng ta có cảm giác thanh bình, an nhiên.

Ngày nay, ăn chay không còn là thói quen ăn uống của riêng những người tu hành mà trở thành một phong trào sống khỏe, an vui và đang đang lan truyền trên khắp thế giới. Nhiều người nổi tiếng thế giới cũng từng ăn chay trường như: nhà bác học Albert Einstein, nhà kinh tế Adam Smith, nhà chính trị gia Benjamin Franklin, nhà vô dịch quần vợt Peter Burwash, doanh nhân Steve Jobs…

Ăn chay không làm giảm nét đẹp và năng lượng tràn đầy

Helly cho biết thêm: “Thời gian đầu ăn chay, cân nặng của tôi hay lên xuống thất thường. Vì ăn chay rất nhiều tinh bột nên dễ bị mập. Nhưng ăn gì cũng vậy, nếu chịu khó tìm hiểu, mình sẽ biết cân bằng giữa ăn uống và luyện tập, giúp cơ thể cân đối. Theo tôi, cơ thể sẽ khỏe đẹp khi ta có một tinh thần tốt”.

Cơ thể sẽ khỏe đẹp khi ta có một tinh thần an yên

Cũng cần lưu ý thêm là ăn chay cần có chế độ khoa học, hợp lý, kết hợp hài hòa giữa các nhóm chất thiết yếu, cân bằng, đa đạng và phong phú để không bị thiết hụt năng lượng. Bí quyết “bỏ túi” của Helly là 1 viên vitamin có chứa hỗn hợp vitamin B giúp duy trì năng lượng và Vitamin C 500 mg giúp tăng cường đề kháng mỗi ngày. Nhờ vậy mà cô nàng lúc nào cũng tươi tắn, năng động, khỏe mạnh, mặc dù cường độ làm việc tới 120 tiếng mỗi tuần.

- Cho rằng chồng mình phiền phức, người phụ nữ rao bán trên Facebook với giá 0 đồng, không ngờ hàng loạt quý cô độc thân lại vào “đặt hàng”.

Chị Teresa Turner, ở Anh, vốn là người nhạy cảm với tiếng ồn. Chị không thể chịu được khi nghe người ta ăn uống với tiếng nhai nhồm nhoàm.

Trêu vợ, anh chồng Rob mở đi mở lại một đoạn video quay cảnh một người đàn ông nhồm nhoàm nhai gì đó với âm thanh rất to.

Teresa và Rob đã nên duyên vợ chồng được 4 năm.

Để “trả đũa” anh chồng láu cá, chị Teresa liền đăng bán chồng trên Facebook với dòng thông báo hài hước: “Tôi có một ông chồng 33 tuổi không cần dùng nữa vì anh ấy khiến tôi bực mình. Tôi không cần tiền, cho không luôn. Anh ấy đã được huấn luyện làm việc nhà, dọn dẹp nhà vệ sinh. Ai đến nhanh rước dùm!”.

Chị Teresa đăng status này với mong muốn nhận được sự đồng cảm của mọi người khi có một ông chồng hay đùa dai như vậy. Nhưng phản ứng mà chị nhận được lại nằm ngoài dự kiến.

Chỉ sau 1 giờ đăng tải, “tin rao bán” của chị đã nhận được hơn 300 lượt tương tác, rất nhiều phản hồi từ những người phụ nữ độc thân nói rằng họ sẵn sàng rước chồng chị đi ngay.

Cả hai vợ chồng đều là người có khiếu hài hước, đặc biệt là anh Rob.

Anh chồng tinh quái khi đọc được status không buồn bã mà ngược lại còn hùa cùng đám đông trêu chọc vợ. “Xuất sắc! Ai nhận hàng nhớ mời tôi ly trà”, anh viết.

Đáng buồn là không ai đến nhận hàng để đưa Rob sang nhà mới, có lẽ người rao bán đã quên kèm theo chính sách “có thể hoàn trả trong 30 ngày”.

“Chồng tôi thích thú và còn hùa vào trò vui của tôi. Anh ấy là một người có tính hài hước. Status của tôi đã đem lại tiếng cười và niềm vui cho rất nhiều người. Tôi vui vì sự hài hước của hai vợ chồng đã đem lại tiếng cười cho người khác”, chị Teresa chia sẻ.

Hiện hai vợ chồng vẫn sống hạnh phúc bên nhau, họ vừa kỷ niệm 4 năm ngày cưới.

Câu chuyện ám ảnh của người đàn bà '20 năm vác tù và hàng tổng'

Tham gia giúp đỡ nhiều là vậy, bà Tính vẫn không thể quên được nụ cười và câu chuyện của ông cụ mà bà đã giúp đỡ từ cách đây hơn chục năm về trước.

Với gia chủ cá tính, việc bổ sung một vài mảng màu nổi bật trên nền pastel chung sẽ giúp căn phòng của họ trở nên sống động hơn. Điểm cần lưu ý là chọn gạch sao cho chuẩn: tránh thấm nước, dễ làm sạch, bền màu.

Hiện nay, nhiều thương hiệu áp dụng kĩ thuật sản xuất gạch kiến trúc tiên tiến, đem lại ưu điểm vượt trội như gạch INAX (thương hiệu đến từ Nhật Bản) có công nghệ chống bám bẩn, công nghệ thanh lọc không khí, công nghệ gạch đuôi cá, gạch góc... giúp làm đẹp bức tường phòng tắm và hạn chế tối đa nấm mốc, giảm mùi hôi, phòng giữ được màu gạch tươi mới lâu năm.

Hãy cẩn trọng khi quyết định sắm sửa các thiết bị vệ sinh cho gia đình của bạn

“Tự thưởng” bằng thiết bị hiện đại

Yếu tố tiếp theo không thể không quan tâm chính là góc tắm rửa với bồn tắm, sen cây hoặc sen vòi. Trong đó sen tắm vẫn là thiết bị vệ sinh thông dụng với phần đa các hộ gia đình hiện đại.

Các chuyên gia khuyên bạn: dù đông hay hè chúng ta vẫn nên sử dụng nước nóng để tắm mỗi ngày, đặc biệt với người già và trẻ nhỏ. Nước lạnh có thể mang tới sự sảng khoái tức thì nhưng việc đột ngột giảm nhiệt độ cơ thể lại khiến lỗ chân lông và các vi mạch dưới da co lại ảnh hưởng xấu tới tuần hoàn máu.

Với sen tắm, tiêu chí lựa chọn là độ xả nước đủ mạnh để toàn bộ cơ thể thấy "đã khát" nhưng cũng cần tiết kiệm năng lượng và đảm bảo an toàn. Sen vòi đến từ thương hiệu Inax cũng được người tiêu dùng ưa chuộng với kiểu dáng hiện đại, phù hợp với mọi không gian vệ sinh gia đình Việt Nam.

Không những thế INAX với dòng sản phẩm sen vòi ổn định nhiệt độ Thermostat, giúp nhiệt độ nước luôn ở một mức cố định, bên cạnh thân sen chống bỏng rất an toàn với người già và em nhỏ. Khi muốn dùng nước trên 40 độ bạn cần gạt chốt an toàn để tránh nóng bất ngờ, thân sen khi ấy cũng không hề nóng như sen vòi truyền thống nên xoá tan nỗi lo bỏng nước.

Sắc màu tươi mát, sen vòi hoàn hảo cũng chưa tạo nên một không gian vệ sinh thư thái nếu chiếc bồn cầu phòng tắm nhà bạn cũ mốc, ố vàng, thiếu sự sáng bóng.

Trong nhóm thiết bị này, bồn cầu công nghệ Aqua Ceramic của INAX được đánh giá cao. Công nghệ Sứ Aqua Ceramic với cam kết từ INAX giúp bồn cầu gia đình bạntrắng sạch trăm năm, đã nhận giải vàng của giải Good Design Award năm 2016- giải thưởng thiết kế uy tín có lịch sử lâu đời tại Nhật từ năm 1957 với hệ thống đánh giá toàn diện thiết kế của sản phẩm, bao gồm tính năng, chất lượng và concept với mục tiêu mang lại cuộc sống phong phú và tốt đẹp hơn.

Công nghệ tem chống hàng giả mới của thương hiệu INAX.

Sứ vệ sinh ứng dụng công nghệ Aqua Ceramic của INAX cũng là sản phẩm đầu tiên trên thế giới có khả năng xử lý được 4 vấn đề chính liên quan đến độ sạch: vết trầy xước, vết bẩn, vết cặn nước cứng và vi khuẩn tích tụ.

Bồn cầu Aqua Ceramic có tính siêu ưa nước, bề mặt trơn láng, sáng bóng, dưới lực tác động của nước xả làm các chất bẩn trong bồn cầu nổi hoàn toàn, dễ dàng trôi đi theo dòng xoáy mạnh nhưng êm. Vệt bẩn do nước đọng và bề mặt xỉn màu là điều không thể xảy ra với bồn cầu công nghệ Aqua Ceramic của INAX. Nhờ thế việc cọ rửa nhà vệ sinh của chị em trở nên thật dễ dàng.

Chia sẻ về kinh nghiệm cải tạo phòng tắm mùa hè, anh Trần Sách Nam (KTS thiết kế nội thất) nhấn mạnh: "Tìm đến các thương hiệu thiết bị vệ sinh uy tín là hướng đi thông minh, tiết kiệm của người tiêu dùng vì các bạn sẽ được trải nghiệm sự tiện nghi, sản phẩm bền đẹp lâu năm, ít phát sinh chi phí sửa chữa hay thay mới. Bên cạnh đó gia chủ cần tỉnh táo, mua sắm tại các địa chỉ tin cậy để tránh mua phải hàng giả, hàng nhái kẻo "tiền mất, tật mang"”.

Lệ Thanh

Trong 5 năm qua, đã có 351 đội viên chủ động tham mưu, đề xuất và trực tiếp triển khai được 834 chương trình, đề án, mô hình phát triển kinh tế - xã hội góp phần chuyển đổi cơ cấu cây trồng, vật nuôi theo hướng sản xuất hàng hóa. Có 822 mô hình (chiếm 98,6%) chương trình, kế hoạch, đề án, mô hình, dự án được cấp ủy, chính quyền và nhân dân địa phương đánh giá mang lại hiệu quả.

Đánh giá mức độ hoàn thành nhiệm vụ của của đội viên trong 5 năm công tác cho thấy, các đội viên đều được cấp ủy, chính quyền địa phương đánh giá hoàn thành tốt và hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ. Số đội viên hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ tăng đều qua các năm (năm 2013 có 132 đội viên; năm 2014 có 183 đội viên, năm 2015 có 168 đội viên hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ).

Tính đến ngày 30/6/2017, các tỉnh đã bố trí công tác được 412/560 đội viên (chiếm 73,57%). Trong đó, có 217 đội viên (chiếm 38,75%) được bố trí làm công chức cấp xã; có 13 đội viên (chiếm 2,32%) được bố trí làm Chủ tịch UBND xã; 17 đội viên (chiếm 3,04%) được bầu giữ chức vụ Chủ tịch Hội phụ nữ, Chủ tịch Mặt trận Tổ quốc, Bí thư đoàn xã; 68 đội viên (chiếm 12,14%) tiếp tục được bầu giữ chức vụ Phó Chủ tịch UBND xã; có 86 đội viên (chiếm 15,26%) được bố trí công tác tại các phòng, ban chuyên môn ở cấp huyện; 11 đội viên (chiếm 1,96%) được bố trí công tác tại các sở, ban, ngành ở cấp tỉnh.

Tuy nhiên vẫn còn một số địa phương chậm triển khai thực hiện việc rà soát biên chế, sắp xếp và bố trí đội viên, một số địa phương còn chưa thực hiện tốt công tác quy hoạch gắn với công tác bố trí, sử dụng đội viên Dự án…

Ưu tiên biên chế cho trí thức trẻ về xã nghèo

Phát biểu tại hội nghị, Phó Thủ tướng Thường trực Trương Hòa Bình nhấn mạnh: Thủ tướng phê duyệt Dự án 600 Phó Chủ tịch xã nhằm tăng cường nguồn lực có trình độ, giúp cấp ủy, chính quyền xã thuộc các huyện nghèo thực hiện chương trình giảm nghèo nhanh, bền vững.

Phó Thủ tướng ghi nhận, biểu dương sự nỗ lực, cố gắng của Bộ Nội vụ và 20 tỉnh trong quá trình tổ chức triển khai Dự án; biểu dương tinh thần nhiệt huyết của 580 đội viên Dự án đã tình nguyện đến với các xã nghèo trong cả nước và những thành tích đạt được trong 5 năm qua.

Để tiếp tục phát huy đội ngũ trí thức trẻ có chất lượng này, Phó Thủ tướng đề nghị Bộ Nội vụ, các bộ, ngành liên quan và các địa phương tập trung lãnh đạo, chỉ đạo, quyết tâm hoàn thành mục tiêu đã đặt ra, thực hiện tốt chủ trương của Dự án 600 Phó Chủ tịch xã. Việc bố trí cán bộ, trí thức trẻ phải xuất phát từ yêu cầu thực tiễn phát triển kinh tế - xã hội của địa phương. Nguồn lực của địa phương yếu thì phải có chính sách thu hút cán bộ, nhất là trí thức trẻ về tham gia cống hiến, sáng tạo. Dự án kết thúc, địa phương phải có chính sách bố trí sử dụng tốt hơn nhưng cũng phải có chính sách tiếp tục thu hút trí thức trẻ về cống hiến.

Phó Thủ tướng đề nghị Bộ Nội vụ có chương trình đào tạo sát thực tế đối với các cán bộ trẻ. Các trí thức trẻ của Dự án phải được tin tưởng bố trí đúng, theo dõi, kèm cặp, thường xuyên đánh giá, giải được bài toán đầu ra. Tỉnh nào còn biên chế, phải ưu tiên bố trí cho số cán bộ trẻ này. Nếu hết biên chế, giải quyết theo bài toán “2 ra, 1 vào” (2 người ra khỏi biên chế, 1 người vào), kiến nghị, đề xuất Bộ Nội vụ bổ sung biên chế. Các sáng kiến của đội ngũ trí thức trẻ phải được trân trọng và biến thành hiện thực.

M.M - Thu Trang (tổng hợp)