Lịch thi đấu bóng đá hôm nay 6/12

Hạn chế nước nóng:Khi trời lạnh, tắm nước nóng khiến cơ thể khoan khoái nhưng lại gây ra tình trạng khô và nứt nẻ trên da. Vì vậy, bạn chỉ nên tắm với nước ấm và rửa mặt bằng nước lạnh. Ngoài ra, cũng nên dùng sữa tắm hoặc xà phòng giàu độ ẩm.

Chú ý bảo vệ và dưỡng ẩm:Mùa đông, da bạn rất cần được dưỡng ẩm và thời điểm tốt nhất để làm điều đó là ngay sau khi tắm xong, dùng kem dưỡng ẩm toàn thân khi da bạn vẫn còn ẩm. Khi giặt quần áo hay rửa bát cần đi găng tay bảo vệ, tránh tiếp xúc trực tiếp với hóa chất.

Giữ vệ sinh thân thể:Mùa đông, nhiều virut, vi khuẩn, nấm có thể làm cho bệnh vẩy nến và chàm tồi tệ hơn vì chúng liên quan đến phản ứng của hệ miễn dịch. Bạn cần giữ cho mình khỏe mạnh như ngủ đủ giấc, rửa tay thường xuyên và tập thể dục nâng cao sức đề kháng của cơ thể, chống lại sự nhiễm khuẩn.

Dưỡng ẩm giúp làn da mịn màng trong mùa đông

Tăng cường vận động và nghỉ ngơi:Nghe tưởng chừng mâu thuẫn nhưng sự thực là tập thể dục và các hoạt động thể chất làm tăng lưu lượng máu và cung cấp cho làn da ánh sáng tự nhiên từ bên trong. Độc tố và vi khuẩn trên các lỗ chân lông được bài tiết ra ngoài thông qua việc đổ mồ hôi. Bên cạnh đó, hãy để cho cơ thể có cơ hội được nghỉ ngơi để thư giãn tinh thần, giải tỏa áp lực, điều đó rất có ích trong việc giữ ẩm cho da.

Hạn chế ăn các chất đường: Collagen - hoạt chất quy định tính đàn hồi trên da bị phá vỡ khi bạn hấp thụ quá nhiều đường. Vì vậy, bạn cần hạn chế lượng đường ăn vào trong những ngày Tết. Nên sử dụng nhóm thực phẩm giàu omega 3, chất chống ôxy hóa và vitamin C.

Không bỏ qua kem chống nắng:Ánh sáng mặt trời không chỉ tốt cho da mà còn tốt đối với toàn bộ cơ thể giúp cơ thể sản xuất vitamin D và hấp thụ canxi. Vì vậy, trong mùa đông, bạn nên phơi nắng ngay khi có thể nhưng bạn chớ quên sử dụng kem chống nắng để bảo vệ và giúp da tránh được tác động có hại của tia UV trong mùa đông.

Uống càng nhiều nước càng tốt: Đây là một trong những điều quan trọng bạn phải làm trong bất cứ mùa nào của năm, mùa đông cũng không ngoại lệ. Cố gắng uống đủ 1,5-2 lít nước mỗi ngày.

"The Memory" là một ngôi nhà tràn ngập ánh sáng ở Bình Dương được thiết kế cho hai gia đình 3 thế hệ Ngôi nhà độc đáo này là nguồn cảm hứng từ hàng hiên, ngạch cửa, hàng cau trong nhà ở truyền thống Việt. Khu phòng khách giản dị và rộng rãi. Phía trước hiên là không gian vui chơi cho trẻ nhỏ. Khu phòng khách và khu vực bàn ăn nằm song song với nhau. Ngoài thiết kế độc đáo, ngôi nhà còn được trồng đan xen khá nhiều cây xanh tạo sự thân thiện, tươi mới. Khu bếp hiện đại và rộng rãi. Cầu thang được thiết kế độc đáo. Phòng ngủ với những ô cửa sổ kính giúp căn phòng luôn tràn ngập ánh sáng. Bản phác thảo thiết kế của ngôi nhà.

Theo Kiến thức