Hotgirl nổi tiếng Sài Thành một thời sau 2 năm ở ẩn giờ ra sao?
Diệp Bảo Ngọc được biết đến một trong những hotgirl nổi tiếng Sài Thành. Bẵng đi một thời gian ở ẩn,ổitiếngSàiThànhmộtthờisaunămởẩngiờbxh laliga 2024 cô trở lại và khoe cuộc sống khá bình yên.
Ngắm trọn thân hình vạn người mê của Lã Thanh Huyền(责任编辑:Giải trí)
- Kèo vàng bóng đá Tottenham vs Leicester, 21h00 ngày 26/1: Khách có điểm
- 4 tuổi có triển lãm tranh riêng
Trứng và sữa đều là thực phẩm bổ dưỡng nhưng lại không nên kết hợp. Ảnh: Thrivemeetings Thành phần dinh dưỡng
Theo Healthline, một quả trứng luộc chín cỡ lớn (50g) cung cấp 77 calo, 0,6g carb, 5,3g chất béo, 212mg cholesterol, 6,3g protein, vitamin A, B2, B5, B12, D, kẽm, canxi, phốt pho, selen…
Như vậy, trứng là loại thực phẩm có hàm lượng calo thấp, ít chất béo, lượng nhỏ carb nhưng là nguồn cung cấp protein tốt, chứa đủ các loại axit amin. Các chất dinh dưỡng của trứng tập trung ở lòng đỏ, trong khi lòng trắng chứa chủ yếu là protein.
Mặc dù chúng ta đều có cách thưởng thức trứng ưa thích nhưng bạn cần lưu tâm tới cách chế biến sao cho tận dụng được nhiều lợi ích sức khỏe. Dưới đây là một số thực phẩm cần hạn chế ăn cùng lúc với trứng:
Sữa và sản phẩm liên quan
Các món làm từ sữa bao gồm phô mai, sữa chua và sữa thường được dùng chung với trứng. Tuy nhiên, một số người có thể gặp các vấn đề về đường tiêu hóa nếu ăn các món trên cùng trứng, đặc biệt với ai dị ứng lactose có trong sữa bò. Việc hấp thụ cùng lúc protein có trong trứng và sữa cũng có thể gây chướng bụng, đau bụng, tiêu chảy.
Các sản phẩm từ đậu nành
Sữa đậu nành là một trong những nguồn cung cấp protein thực vật tốt nhất. Tuy nhiên, chúng ta nên tránh dùng loại sữa này với trứng. Khi kết hợp 2 loại thực phẩm trên, lượng protein trong cơ thể sẽ tăng lên nhanh chóng và cơ thể bạn khó hấp thụ hết.
Ngoài ra, Avidin - một loại protein trong trứng sẽ liên kết với biotin trong sữa đậu nành khiến cơ thể không giữ lại biotin, về lâu dài có thể gây ra tình trạng thiếu hụt. Bạn nên ăn các loại thực phẩm làm từ đậu nành tách biệt với trứng để đảm bảo chế độ ăn uống cân bằng, bổ dưỡng.
Trà
Nhiều người thích ăn trứng kèm với uống trà vào bữa sáng. Sự kết hợp thực phẩm này trong thực tế có thể dẫn đến một số vấn đề sức khỏe như táo bón, đầy hơi và trào ngược axit. Theo một nghiên cứu đăng trên tạp chíNutrition, uống trà với trứng có thể làm giảm 17% lượng protein có trong thức ăn.
Chuối
Nếu bạn là người thường xuyên ăn trứng và chuối cùng lúc thì đã đến lúc bạn nên dừng lại. Sự kết hợp thực phẩm này gây nặng bụng và có thể mất nhiều thời gian để tiêu hóa. Vì vậy, tốt nhất bạn nên thưởng thức hai loại riêng biệt.
Cam quýt
Các trái cây họ cam quýt như cam, chanh, bưởi, quýt, quất được cho có tác dụng tăng cường vitamin C. Trong mọi trường hợp, đây không phải là lựa chọn lý tưởng khi ăn cùng với trứng. Cam quýt thể gây ra những thay đổi trong protein trong trứng.
Loại rau bổ máu như thịt bò, giá vài nghìn đồng một mớ
Rau dền chứa lượng sắt phong phú gần bằng thịt bò, bổ máu, tốt cho sức khỏe. Ngoài chợ, loại rau này có giá từ vài nghìn đồng trở lên." alt="Những thực phẩm không nên ăn cùng trứng" />Những thực phẩm không nên ăn cùng trứngBùi Quang Vinh đã mua 3 mẫu iPhone mới của Apple. Ảnh: Bùi Quang Vinh. “Tôi chọn mua iPhone 13 Pro Max màu xanh nhạt mới, bản 128 GB, giá hơn 60 triệu đồng. Trong khi đó, tổng chi phí iPhone 13 Pro màu vàng và iPhone 13 màu hồng là 80 triệu. Các sản phẩm này tôi nhờ người thân sống tại Hong Kong mua và gửi về", Quang Vinh chia sẻ.
Quang Vinh đang làm quản trị của một nhóm cộng đồng có tên "Yêu Apple". “Tôi muốn tạo ra một cộng đồng, một sân chơi lành mạnh và bổ ích cho những người yêu thích các sản phẩm của Apple. Vì lý do đó, tôi quyết định đầu tư tiền bạc và công sức để đưa các thiết bị mới của Apple về Việt Nam sớm nhất. Tôi muốn các thành viên trong cộng đồng và cả những bạn đam mê công nghệ trên cả nước có cơ hội được xem nội dung về thiết bị này sớm nhất có thể” Quang Vinh nói.
Các cửa hàng cho biết các số lượng iPhone 13 về Việt Nam trong những ngày đầu rất hạn chế chỉ có khoảng 1-2 máy và mức giá bị đẩy lên 40-60 triệu đồng tùy phiên bản. Giá máy sẽ dần ổn định hơn sau khoảng 1 tuần xuất hiện trên thị trường.
Hiện tại, một số cửa hàng ở Hà Nội đang chào bán iPhone 13 mini, iPhone 13, iPhone 13 Pro, iPhone 13 Pro Max 128 GB xách tay có giá lần lượt là 23,5 triệu đồng, 28,8 triệu đồng, 31,1 triệu đồng và 33,5 triệu đồng. Đây giá của máy xách tay từ thị trường Mỹ, dự kiến về hàng từ ngày 25-29/9.
iPhone 13 Pro Max nhận được nhiều sự quan tâm của người dùng Việt. Ảnh: Bùi Quang Vinh. Trong khi đó, một cửa hàng di động tại TP.HCM chào bán iPhone 13 mini, iPhone 13 với giá 21,3 và 23,6 triệu đồng. iPhone 13 Pro, 13 Pro Max có giá bán lần lượt từ 28,2 và 30,5 triệu đồng. Các phiên bản này đều có bộ nhớ trong 128 GB và được xách tay từ thị trường Mỹ, dự kiến về hàng vào đầu tháng 10. Nếu người dùng muốn mua iPhone 13 sớm hơn thì có thể lựa chọn hàng Singapore. Dự kiến, máy sẽ về hàng từ ngày 27/9 nhưng giá cao hơn hàng Mỹ khoảng 3-5 triệu đồng.
Theo các chủ cửa hàng khác, năm nay do ảnh hưởng của dịch Covid-19 nên hàng về khó khăn và nhỏ giọt so với các năm trước. “Dự kiến, doanh số iPhone 13 năm nay sẽ giảm khoảng 40% so với iPhone 12. Dịch Covid-19 vẫn còn diễn biến phức tạp nên số lượng máy về khá ít và chia theo từng đợt”, ông Tuấn Thanh, chủ cửa hàng di động ở quận 10, TP.HCM nói.
Ông Bành Tuấn An, chủ cửa hàng khác ở TP.HCM cho biết đã thay đổi việc vận chuyển so với các năm trước do ảnh hưởng của dịch bệnh. Chi phí cao hơn hẳn nên đội giá iPhone lên kha khá.
“iPhone 13 không có tình trạng khan hàng như các năm trước. Do dịch Covid-19, lượng người sang các quốc gia khác mang hàng về là bằng 0. Vì vậy, lượng hàng về đến TP.HCM giảm đáng kể. Lượng đặt trước iPhone 13 cũng tương đối, cao hơn kỳ vọng của tôi”, ông Tuấn An chia sẻ.
Dự kiến, iPhone 13 mini, iPhone 13 chính hãng sẽ được bán tại Việt Nam với giá lần lượt từ 22 triệu đồng và 25 triệu đồng cho phiên bản 128 GB. Trong khi đó, iPhone 13 Pro và iPhone 13 Pro Max có giá bán lần lượt từ 31 triệu đồng và 34 triệu đồng cho phiên bản 128 GB. Máy sẽ lên kệ từ ngày 29/10.
(Theo Nhịp sống kinh tế)
Không thể xách iPhone 13 về nước cùng ngày với thế giới, con buôn Việt Nam lần đầu "chịu trận" sau 12 năm
Do ảnh hưởng của dịch bệnh dẫn đến việc đi lại gặp nhiều hạn chế, iPhone 13 sẽ không thể về Việt Nam trong ngày đầu mở bán.
" alt="Một người chi hơn 140 triệu đồng để sở hữu iPhone 13 đầu tiên tại Việt Nam" />Một người chi hơn 140 triệu đồng để sở hữu iPhone 13 đầu tiên tại Việt Nam- Soi kèo góc Tigres UANL vs Club Tijuana, 10h00 ngày 29/1
- Soi kèo góc Club Leon vs Guadalajara, 10h00 ngày 29/1
- Thấy người chới với giữa dòng nước lũ, 2 thanh niên Quảng Ninh hành động bất ngờ
- Học chuyên ngành Văn hóa vẫn nhận mình là bác sĩ, khám bệnh thu tiền của dân
- Những teen girl 'trong suốt'
- Nhận định, soi kèo Burnley vs Leeds United, 3h00 ngày 28/1: Khó thắng
- Soi kèo góc Juventus vs Man City, 3h00 ngày 12/12
- Nhận định bóng đá RB Leipzig vs Liverpool: Vòng bảng C1 Champions League
- Những người có nguy cơ bị đục thủy tinh thể
-
Kèo vàng bóng đá Venezia vs Hellas Verona, 00h30 ngày 28/1: Đối thủ kỵ giơ
Hư Vân - 27/01/2025 11:15 Kèo vàng bóng đá ...[详细] -
Đà Nẵng tích hợp thông tin tiêm chủng vào mã QR, người dân dễ dàng đi lại
Sau khi khai báo y tế, người dân sẽ nhận được mã QR và được di chuyển Để nhận được mã QR, người dân cần khai báo y tế bằng các cách: Qua ứng dụng “DaNang Smart City”; Zalo “Tổng đài 1022 Đà Nẵng” hoặc truy cập https://khaibaoyte.danang.gov.vn.
Sau khi khai báo y tế, hệ thống sẽ trả về một mã QR. Người khai báo lưu lại mã QR để "check in" tại chốt kiểm soát.
Với những người dân đã tiêm 2 mũi vắc xin hoặc F0 đã khỏi bệnh trong 6 tháng, mã QR trả về có nền màu xanh. Trong khi, người dân đã tiêm 1 mũi vắc xin (từ 14 ngày trở lên), mã QR trả về có nền màu vàng.
Những người dân chưa tiêm vắc xin, hoặc đã tiêm 1 mũi nhưng chưa đủ 14 ngày, hoặc hệ thống chưa có dữ liệu tiêm vắc xin, mã QR trả về có nền màu trắng.
Trường hợp người dân không có thiết bị kết nối Internet hoặc không có điện thoại thông minh thì sử dụng chức năng “khai hộ”, sau đó chụp/in lại ảnh QR hoặc người đi cùng “khai hộ” và xuất trình tại các điểm đến.
Việc kiểm tra mã QR sẽ được thực hiện bằng cách sử dụng ứng dụng “eTicket Đà Nẵng”. Các chốt kiểm soát sử dụng máy tính bảng, điện thoại gắn trên chân đế cho người dân tự quét mà không tiếp xúc gần với nhân viên kiểm soát.
Sử dụng thiết bị/thùng quét mã QR chuyên dụng, kết nối với máy tính hoặc điện thoại thông minh và quét trên website https://qrcode.danang.gov.vn.
Sở TT&TT cho biết, dữ liệu tiêm vắc xin được thu thập, tổng hợp từ các nền tảng tiêm chủng tính đến thời điểm 0h ngày 24/9 và đang tiếp tục được cập nhật. Sở TT&TT cũng mở các kênh tra cứu thông tin để tạo thuận lợi cho người dân. Người dân muốn tra cứu thông tin có thể thực hiện theo các cách sau: Chọn chức năng “Covid-19”, tiếp đến chọn “Tra cứu tiêm chủng”trên app “Danang Smart City”. Hoặc chọn menu “K.báo Covid”, chọn “Tra cứu tiêm chủng”trên ứng dụng Zalo “Tổng đài 1022 Đà Nẵng”. Sau đó, người dân nhập vào số CMND hoặc số CCCD đã sử dụng, đăng ký khi đi tiêm chủng để tra cứu thông tin.
Công Sáng
Vì sao từ tỉnh ngoài vào Hà Nội không thể khai báo y tế bằng Bluezone?
Đây là câu hỏi được nhiều người dân đặt ra trong bối cảnh các ứng dụng có chức năng khai báo y tế như NCOVI, Bluezone hay website tokhaiyte.vn đều đã liên thông dữ liệu.
" alt="Đà Nẵng tích hợp thông tin tiêm chủng vào mã QR, người dân dễ dàng đi lại" /> ...[详细] -
VinFuture và công cuộc tìm kiếm những đổi mới thiết thực cho nhân loại
Việc đánh giá các công trình khoa học không chỉ dừng lại ở thành tựu trong phòng thí nghiệm mà phải dựa trên khả năng tạo ra những thay đổi thực sự trong cuộc sống. Đây cũng chính là tiêu chí then chốt để VinFuture lựa chọn các công trình đoạt giải năm nay.GS. Richard Henry Friend, Chủ tịch Hội đồng Giải thưởng VinFuture, đã có những chia sẻ đầy cảm xúc về những công trình đột phá được vinh danh năm nay.
Giáo sư Richard Henry Friend nhấn mạnh Giải thưởng VinFuture ngày càng khẳng định sứ mệnh và tầm nhìn đúng đắn của mình: tôn vinh những công trình giúp cải thiện cuộc sống của hàng tỷ người. Ảnh: VinFuture.
Những công trình đột phá giúp cải thiện cuộc sống của hàng tỷ người
Giải thưởng VinFuture 2024 đã vinh danh những thành tựu đột phá trong lĩnh vực Học sâu (Trí tuệ nhân tạo), công nghệ sinh học và những bước tiến trong điều trị y tế. Ông có thể chia sẻ những cảm nghĩ của mình trước những công trình thắng giải này?
GS. Friend: Mỗi năm, Giải thưởng VinFuture đều mang đến những bất ngờ thú vị, và năm nay, tôi đặc biệt ấn tượng với Giải thưởng Chính khi tôn vinh một "bộ ba quyền lực" trong lĩnh vực Trí tuệ nhân tạo. Đó là nền tảng toán học và thuật toán từ các nhà khoa học Yoshua Bengio, Geoffrey Hinton và Yann LeCun; là bộ dữ liệu tiên phong từ Fei-Fei Li; và đột phá về phần cứng từ Jensen Huang. Sự kết hợp hoàn hảo của ba yếu tố này đã tạo nên cuộc cách mạng AI mà chúng ta đang chứng kiến.
Với các Giải Đặc biệt, tôi vô cùng xúc động trước thành tựu của liệu pháp CAR-T, một bước tiến vĩ đại trong điều trị ung thư. Đây không chỉ là một đột phá khoa học, mà còn là hy vọng mới cho hàng triệu bệnh nhân.
Trong khi đó, công trình đoạt giải Đặc biệt dành cho nhà khoa học đến từ các nước đang phát triển của TS. Firdausi Qadri là một minh chứng tuyệt vời cho việc ứng dụng khoa học vào thực tiễn. Bà đã cứu sống vô số người tại các trại tị nạn Rohingya bằng vắc-xin phòng dịch tả. Và GS. Kristi Anseth, với những nghiên cứu về vật liệu sinh học, đã cho thấy một hành trình hoàn chỉnh từ phòng thí nghiệm đến ứng dụng lâm sàng.
Điều khiến tôi tự hào nhất là tất cả những công trình này đều hướng đến một mục tiêu chung: cải thiện cuộc sống của hàng tỷ người. Đó chính là giá trị cốt lõi mà VinFuture luôn hướng tới.
Ông đánh giá như thế nào về những nhà khoa học, chuyên gia, những trí tuệ kiệt xuất đứng sau các công trình đó?
GS. Friend:Là người có cơ hội được gặp gỡ các chủ nhân giải thưởng, tôi thấy đó thực sự là một đặc ân lớn. Điều tuyệt vời nhất mà tôi nhận ra là không có một khuôn mẫu hay câu chuyện nào giống nhau - mỗi người đều sở hữu nét đặc biệt riêng.
Có những người đã nhìn thấy những điều mà người khác chưa từng thấy được. Có những người lại sở hữu sự kiên trì phi thường để theo đuổi hành trình nghiên cứu của mình đến cùng. Đây chính là điều chúng ta cần tôn vinh.
Tôi tin rằng chính sự đa dạng trong cách tiếp cận và tư duy của các nhà khoa học đã tạo nên những đột phá phi thường mà chúng ta đang chứng kiến. Đây cũng là điều mà VinFuture luôn mong muốn khuyến khích thông qua việc trao giải thưởng.
Theo Giáo sư Friend, việc VinFuture ghi nhận đóng góp của ông Jensen Huang phản ánh thực tế quan trọng của khoa học hiện đại là sự kết hợp giữa nghiên cứu và ứng dụng công nghệ. Ảnh: VinFuture.
Đánh giá đa chiều và nhận diện sớm những công trình có tầm ảnh hưởng toàn cầu
Năm nay chủ nhân Giải thưởng VinFuture không chỉ bao gồm những chuyên gia nghiên cứu trong giới học thuật, mà có cả những nhà công nghệ tiên phong của giới doanh nghiệp như Nhà sáng lập - CEO của Tập đoàn NVIDIA. Ông có thể giải thích về quyết định này?
GS. Friend: Quyết định này phản ánh một thực tế quan trọng của khoa học hiện đại: những đột phá vĩ đại thường đến từ sự kết hợp giữa nghiên cứu nền tảng và ứng dụng công nghệ.
Điều này thể hiện rõ nhất qua cuộc cách mạng AI. Và thành công của AI ngày nay là kết quả của ba yếu tố không thể tách rời như tôi nói ở trên. Không một thành tố nào trong số này có thể tạo nên kỳ tích một mình. Đây chính xác là điều mà VinFuture hướng tới - một sự công nhận toàn diện cho những đóng góp từ mọi thành phần của hệ sinh thái khoa học công nghệ.
Những đổi mới mang tính đột phá thường xuất phát từ sự giao thoa giữa nghiên cứu học thuật và phát triển công nghiệp. Chỉ khi các nhà khoa học và doanh nghiệp cùng chung tay, chúng ta mới có thể tạo ra những đột phá thực sự có ý nghĩa cho nhân loại.
Việc ứng dụng những đổi mới này vào thực tế sẽ giải quyết những khó khăn thách thức lớn nào cho nhân loại, thưa ông?
GS. Friend: Những công trình được vinh danh năm nay đang giải quyết các thách thức lớn nhất của nhân loại theo những cách rất thiết thực và hiệu quả.
Trong lĩnh vực y tế, chúng ta đang chứng kiến một sự chuyển đổi quan trọng từ điều trị sang phòng ngừa. Can thiệp y tế dự phòng không chỉ hiệu quả về mặt chi phí mà còn mang lại lợi ích lâu dài cho sức khỏe cộng đồng.
Với ung thư, chúng ta đang chứng kiến một bước ngoặt lịch sử. Suốt nhiều thập kỷ qua, dù hiểu được bản chất của ung thư, chúng ta vẫn chưa thực sự tìm ra cách điều trị hiệu quả. Liệu pháp tế bào CAR-T đã thay đổi điều đó, mở ra một kỷ nguyên mới trong điều trị ung thư với những kết quả đầy hứa hẹn.
Về Trí tuệ nhân tạo, đây có lẽ là bất ngờ lớn nhất. Sau nhiều thập kỷ được nhắc đến nhưng chưa thực sự bứt phá, AI đã có những tiến triển ngoạn mục trong thời gian gần đây. Qua các thảo luận tại hội thảo khoa học, chúng tôi nhận thấy những thành tựu đạt được đã rất ấn tượng, nhưng đây mới chỉ là bước khởi đầu. Các nhà khoa học tiên phong trong lĩnh vực này đều nhận định một cách khiêm tốn rằng còn rất nhiều điều cần khám phá và phát triển.
Giáo sư Geoffrey Hinton (Đại học Toronto, Canada), cũng là Chủ nhân Giải Nobel 2024, chia sẻ niềm vinh dự khi được vinh danh ở Giải thưởng Chính VinFuture 2024. Ảnh: VinFuture
Nếu phải nói một điều gì đó khiến ông hài lòng về mùa giải năm nay thì đó sẽ là gì?
GS. Friend:Năm nay, tôi đặc biệt tự hào khi chia sẻ rằng VinFuture đã một lần nữa chứng minh khả năng nhận diện sớm những công trình có tầm ảnh hưởng toàn cầu. Trước khi giải Nobel được công bố, chúng tôi đã vinh danh Giáo sư Geoffrey Hinton - người sau đó đoạt giải Nobel Vật lý với những đóng góp cho AI.
Điều này không phải là lần đầu tiên bởi cách đây hai năm, chúng tôi cũng đã trao Giải thưởng cho Nhà khoa học nghiên cứu lĩnh vực mới cho Demis Hassabis và John Jumper từ Google DeepMind với công trình mô hình hóa cấu trúc protein. Và họ vừa trở thành chủ nhân giải Nobel Hóa học năm nay.
Xin cảm ơn ông!
Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]
" alt="VinFuture và công cuộc tìm kiếm những đổi mới thiết thực cho nhân loại" /> ...[详细] -
Siêu máy tính dự đoán Genoa vs Monza, 02h45 ngày 28/01
Nguyễn Quang Hải - 27/01/2025 06:24 Máy tính ...[详细] -
Cách tránh mất tiền oan khi chọn thiết kế nội thất nhà đẹp
- Hy vọng bài chia sẻ này giúp bạn tránh mất tiền oan trong việc thiết kế nội thất nhà đẹp.4 điều cấm kỵ khi treo tranh phong thủy phòng khách
Tuyệt đối tránh những điều này khi đặt bàn thờ gia tiên trong nhà
Cách lựa chọn cây cảnh bài trí phòng khách để sinh tài lộcTìm hiểu kỹ công ty thiết kế nội thất nhà đẹp
Khi thị trường thiết kế nội thất đang ngày càng phát triển nhanh chóng, bên cạnh những công ty thiết kế đầy tiềm năng và có năng lực thiết kế, cũng có không ít những đơn vị đang làm ăn khá “bát nháo”. Chính vì thế khi lựa chọn đơn vị để ký hợp đồng thiết kế, các bạn cần phải đặc biệt cẩn thận và có cái nhìn kỹ lưỡng về đối tác, để tránh “giao trứng cho ác”.
Nên nhớ phải tuyệt đối tránh hợp tác với những đơn vị thiết kế có những “đặc điểm nhận dạng” sau:
Từ chối đưa bạn đến tham quan công ty: Không có showroom trưng bày hoặc sản phẩm mẫu để tham khảo. Ngoài ra, khi đến công ty thiết kế, bạn cũng có thể dễ dàng nhận thấy sự chuyên nghiệp của họ dựa trên: cơ sở vật chất, đồng phục và tác phong nhân viên,…
Nếu bạn là người bận rộn và không có nhiều thời gian để đến tham quan công ty thiết kế, bạn cũng có thể tham khảo những thông tin mà họ cung cấp trên mạng. Lời khuyên mà bạn nên nhớ đó là tuyệt đối tránh những cơ sở thiết kế không có trang web chính thức, hay website cung cấp thông tin quá sơ sài, không chuyên nghiệp.
Đừng quá quan tâm mức giá
Khi tham khảo trên mạng hoặc tại công ty thiết kế nội thất, bạn sẽ nhận thấy có rất nhiều những mức giá thiết kế khác nhau, có mức giá “trên trời”, nhưng cũng có những mức giá “rẻ bất ngờ”. Bạn sẽ chọn mức giá nào cho bản thiết kế nội thất căn hộ của mình? Bạn nên nhớ rằng, trong thị trường thiết kế đôi khi giá cả không đi đôi với chất lượng. Bạn có thể sẽ phải bỏ ra một số tiền khá lớn nhưng lại nhận về một bản thiết kế không có tính thực tiễn và lại phải ngậm ngùi đi thuê một đơn vị thiết kế khác.
Cách tốt nhất để lựa chọn bản thiết kế có mức giá hợp lý đó là bạn nên tham khảo và so sánh mức giá tại nhiều đơn vị khác nhau. Đón nhận những lời đóng góp và kinh nghiệm từ những người đã có kinh nghiệm để lựa chọn mức giá phù hợp nhất với ngân sách dự kiến của mình.
Ký hợp đồng thiết kế nội thất và thi công rõ ràng
Sau khi đã lựa chọn được đơn vị thiết kế ưng ý, bước tiếp theo bạn cần làm đó chính là ký hợp đồng thiết kế và thi công để đảm bảo về mặt pháp lý. Đôi khi đến bước này rồi, nhiều người sẽ lơ là hoặc chủ quan nên không xem rõ nội dung hợp đồng. Tuy nhiên đây lại là lỗi lớn khiến bạn gặp phải rắc rối khi có vấn đề phát sinh. Chính vì thế nên bạn luôn luôn phải thỏa thuận rõ ràng những điều khoản trong hợp đồng trước khi đặt bút ký.
Gia đình là không chỉ là không gian sinh hoạt chung mà còn là nơi lưu giữ những phút giây hạnh phúc, là nơi bạn nuôi dạy con cái lên người. Không gian sinh hoạt và nội thất chính là những điều cơ bản nhất tạo nên chất lượng cuộc sống của bạn, chính vì thế mà việc đầu tư cho chúng là điều hoàn toàn xứng đáng. Hãy luôn là người thông thái, biết “chọn mặt gửi vàng” lựa chọn công ty thiết kế nội thất có đủ khả năng và năng lực để giúp bạn kiến tạo nên ngôi nhà đẹp như mong ước!
Trang trí nội thất nhà đẹp với những cây xanh sáng tạo
Cây cảnh không chỉ giúp cho không khí trong lành hơn mà còn là một vật trang trí nội thất nhà cửa vô cùng ấn tượng nếu biết cách bài trí.
" alt="Cách tránh mất tiền oan khi chọn thiết kế nội thất nhà đẹp" /> ...[详细] -
Trung Dân: 'Tôi và Trấn Thành nhiều lần bị công an mời lên làm việc'
...[详细] -
Chuyên gia chỉ kinh nghiệm lái xe đường dài, đi cả ngàn cây số vẫn 'nhàn tênh'
Sau những chuyến đi của mình, anh Thắng cũng đúc kết được một số kinh nghiệm giúp việc lái xe đường dài trở nền nhàn nhã và an toàn hơn.
Nên chọn một chiếc xe gầm cao
Theo anh Thắng, với những hành trình vài trăm, thậm chí vài nghìn km, các dòng xe gầm cao như SUV 5-7 chỗ ngồi hay bán tải đời mới là sự lựa chọn hàng đầu bởi chiếc xe giúp tài xế có góc nhìn thông thoáng, đồng thời được trang bị nhiều tính năng an toàn hỗ trợ người lái hữu ích trên đường.
Những chiếc xe to lớn này có thể chứa được nhiều đồ đạc thiết yếu cho chuyến đi nhưng vẫn có không gian đủ rộng để các thành viên ngồi một cách thoải mái nhất, tránh bức bí dẫn đến say xe.
Còn nếu lựa chọn một chiếc xe điện cho chuyến đi của mình, tài xế cần chủ động tính toán lộ trình để có thể vừa nghỉ ngơi vừa tranh thủ sạc pin cho phù hợp. Không nhất thiết khi xe báo gần hết điện mới "tá hoả" tìm đến trạm sạc mà có thể sạc ngay từ sớm.
Điều chỉnh vị trí ngồi tối ưu
Vị trí ngồi thoải mái là điều cực kỳ quan trọng trong mỗi chuyến đi dài. Đối với tài xế, anh Thắng cho rằng nên điều chỉnh vị trí ngồi tối ưu và phù hợp với cơ địa từng người. Cụ thể, theo kinh nghiệm của người đã có nhiều chuyến lái xe xuyên Việt này, khi lái xe đường dài nên điều chỉnh ghế ngồi thấp và ngả hơn hơn bình thường một chút.
"Bình thường chúng ta nghĩ nên ngồi cao, đầu gần vời trần xe thì góc nhìn sẽ bao quát nhất. Nhưng điều này là không hữu ích khi đi đường dài bởi khi ngồi quá cao chúng ta nhìn "chúi" nhiều xuống phần đường trước mũi xe, gây mỏi mắt. Còn khi ngồi thấp, tầm nhìn của tài xế sẽ hướng ra xa, mắt không bị mỏi, đồng thời có nhiều thời gian để phản ứng hơn khi gặp những tình huống bất ngờ phía trước", anh Thắng chia sẻ.
Ngoài ra, vị chuyên gia này cũng cho rằng, có thể sử dụng 1 tay để lái xe ở những đoạn đường không quá phức tạp thay vì cầm "khư khư" vô lăng bằng cả hai tay, dễ gây mỏi.
Đi làn giữa trên cao tốc
Theo anh Nguyễn Mạnh Thắng, hiện nay hệ thống đường cao tốc của Việt Nam đã khá phát triển. Ở những chuyến đi xuyên Việt, hầu hết thời gian là lái xe trên những tuyến cao tốc hoặc đường có 2-3 làn xe mỗi chiều trở lên. Để đảm bảo an toàn, vị chuyên gia này đưa ra lời khuyên nên ưu tiên lựa chọn làn giữa (với đường có 3 làn xe mỗi chiều trở lên) để di chuyển.
Lý do là khi lái xe ở làn giữa, chúng ta có tầm nhìn rộng hơn, có thể quan sát tốt dòng xe lưu thông ở làn đối diện cũng như làn xe cùng chiều, lại không bị khuất tầm nhìn bởi cây cối ở những đoạn đường cong về bên trái.
"Trường hợp làn đường bên kia có xe mất lái lao sang hoặc vật thể "bay" không xác định (khúc gỗ, đá, hàng hoá, nước bắn,...) thì làn đường số 1 sát với phần làn đường đối diện nhất sẽ là nơi “dính đòn” sớm nhất. Còn các làn bên ngoài ít chịu ảnh hưởng bởi những rủi ro này", anh Thắng nói.
Ngoài ra, khi có chướng ngại vật trước mặt (xe cùng chiều gặp sự cố, phanh gấp hoặc có đất đá văng ra đường), nếu bám làn đường số 1, chúng ta chỉ có một phương án tránh duy nhất là đánh lái sang làn số 2. Còn khi đi ở làn giữa, chúng ta có đến hai phương án để tránh chướng ngại vật.
"Đối với những đường cao tốc có dải phân cách bằng bê tông cứng và cao (như cao tốc Hà Nội - Hải Phòng) thì ở làn số 1 sẽ có những cơn gió quẩn rất mạnh, có thể làm các xe nhỏ mất lái. Đi gần dải phân cách cũng là một trong những lý do khiến người lái bị hoa mắt, sinh ảo giác,... gây mệt mỏi trong thời gian dài", anh Thắng chia sẻ thêm.
Bên cạnh những kinh nghiệm nói trên, anh Thắng cho rằng khi đi đường dài, đặc biệt là vào ban đêm, tài xế nên "lượng sức mình". Không nên đi liên tục quá 200km hoặc 3 giờ đồng hồ mà cần để cả người và xe nghỉ ngơi.
Bạn có góc nhìn nào về câu chuyện trên? Hãy gửi ý kiến dưới phần bình luận của bài viết. Mọi câu hỏi tư vấn về sử dụng, mua bán xe xin gửi tới Ban Ô tô xe máy theo email: [email protected]. Các nội dung phù hợp sẽ được đăng tải. Xin cảm ơn!
Bảy thói quen xấu khiến ô tô nhanh hỏng, tài xế cần bỏ ngayĐể bình xăng quá kiệt, khởi động xe rồi đi ngay, tỳ tay lên cần số khi đang chạy hay rà phanh liên tục lúc xuống dốc,… là những thói quen có thể khiến chiếc xế cưng "làm bạn" thường xuyên với gara." alt="Chuyên gia chỉ kinh nghiệm lái xe đường dài, đi cả ngàn cây số vẫn 'nhàn tênh'" /> ...[详细] -
Nhận định, soi kèo Persijap Jepara vs Persela Lamongan, 19h00 ngày 27/1: Trận đấu tẻ nhạt
Hồng Quân - 26/01/2025 22:03 Nhận định bóng đ ...[详细] -
Hacker lợi dụng công cụ TeamViewer để tấn công mã hóa dữ liệu doanh nghiệp Việt
Lockbit là loại ransomware nguy hiểm, đã được hacker sử dụng để tấn công hệ thống máy chủ của doanh nghiệp, tổ chức tại Việt Nam. Ảnh: bkav.com.vn Trong 2 tháng đầu năm nay, Bkav cũng đã liên tục nhận được yêu cầu trợ giúp từ nhiều doanh nghiệp tại Việt Nam với tình trạng chung là các máy tính trong mạng nội bộ đều bị mã hóa cùng một thời điểm, dữ liệu không thể cứu được. ‘Thủ phạm’ của các vụ tấn công mã hóa dữ liệu này, qua phân tích, đã được xác định cũng chính là mã độc LockBit 3.0, một ransomware với nhiều cải tiến tinh vi hơn so với các phiên bản trước của mã độc LockBit cả về kịch bản mã hóa cũng như cách thức lây lan, có khả năng qua mặt được các giải pháp bảo mật thông thường.
Từ những vụ việc hỗ trợ các doanh nghiệp Việt xử lý sự cố tấn công ransomware thời gian vừa qua, các chuyên gia Bkav nhận định: Sự chủ quan, lơ là bảo mật của người dùng vẫn đang là “tử huyệt” gây ra sự cố mất an toàn, an ninh cho các hệ thống.
“Cụ thể, những nhân viên trong nội bộ tổ chức, doanh nghiệp thường mất cảnh giác khi dùng TeamViewer. Chẳng hạn, họ đặt ID và password trùng với nhiều phần mềm, ứng dụng khác nhau trên máy dùng chung, hoặc gửi thông tin tài khoản TeamViewer cho nhau qua nhiều kênh chat, email… và vô tình làm lộ”, chuyên gia Bkav phân tích.
Các chuyên gia cũng khuyến cáo người dùng cần cẩn trọng trong việc chia sẻ ID và mật khẩu qua các kênh email, mạng xã hội, không đặt mật khẩu mặc định yếu và không nên để chế độ TeamViewer khởi động cùng máy vì khi đó ID và Password không đổi.
Ghi nhận 9 vụ tấn công ransomware nhắm đến tổ chức lớn tại Việt Nam
Trong thông tin chia sẻ ngày 29/3 với phóng viên VietNamNet về sự cố tấn công vào hệ thống Công ty cổ phần chứng khoán VNDIRECT, ông Trần Quang Hưng, Phó Cục trưởng Cục An toàn thông tin (Bộ TT&TT) cho biết: Tấn công ransomware là hình thức tấn công mạng không mới nhưng lại đang trở nên khá phổ biến trong vài năm trở lại đây, và các tổ chức tài chính, chứng khoán luôn là một trong những mục tiêu hàng đầu của hacker.
Nhận định tấn công ransomware là vấn nạn chung với các tổ chức, doanh nghiệp trên toàn cầu, nhất là các tổ chức tài chính, đại diện Cục An toàn thông tin cũng nhấn mạnh rằng vấn nạn này đang đặt ra cho các đơn vị bài toán phải cấp thiết nâng cao năng lực bảo mật để bảo vệ an toàn cho các hệ thống thông tin, nhất là những hệ thống lưu trữ dữ liệu người dùng và phục vụ giao dịch trực tuyến.
Trong báo cáo tình hình nguy cơ mất an toàn thông tin tại Việt Nam năm 2023 được Viettel Cyber Security công bố cuối tháng 1/2024, đơn vị này đánh giá, mã độc vẫn đang gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến nhiều lĩnh vực quan trọng, tiêu biểu như ngân hàng, tài chính, chứng khoán, viễn thông, năng lượng. Các nhóm tấn công ngày càng tinh vi hơn trong việc sử dụng mã độc, đặc biệt là ransomware và stealer (mã độc đánh cắp thông tin - PV), gây ra thiệt hại lớn cho các doanh nghiệp, tổ chức cả về kinh tế và uy tín, thương hiệu.
Đáng chú ý, hệ thống Viettel Threat Intelligence trong năm 2023 đã ghi nhận có ít nhất 9 vụ tấn công ransomware nhắm đến các công ty, tổ chức lớn tại Việt Nam. Những cuộc tấn công này đã mã hóa hàng trăm GB dữ liệu và tống tiền ít nhất 3 triệu USD, gây gián đoạn thiệt hại nặng nề cho các doanh nghiệp, tổ chức bị hacker nhắm đến.
Điểm ra 4 nhóm hacker đáng chú ý trong các vụ tấn công ransomware mà hệ thống Viettel Threat Intelligence phát hiện được năm ngoái gồm LockBit, Rhysida, Cl0p và Blackcat, các chuyên gia an ninh mạng Viettel cũng lưu ý về xu hướng ‘ransomware-as-a-service’ (Raas) đang ngày càng gia tăng và tập trung vào các tổ chức, doanh nghiệp.
Trao đổi với phóng viên VietNamNet về giải pháp ứng phó với tấn công ransomware, các chuyên gia an toàn thông tin đều khẳng định quan điểm ‘phòng hơn chống’, trong đó một giải pháp cần đặc biệt quan tâm đến việc đào tạo nhận thức về bảo mật cho nhân viên, bởi lẽ con người vẫn luôn là ‘khâu yếu’ trong việc đảm bảo an toàn hệ thống.
“Các doanh nghiệp cần tổ chức các khóa nâng cao nhận thức an toàn thông tin cho nhân viên, giúp họ nhận biết các mối đe dọa và tránh những hành vi có thể gây rủi ro, như mở tệp đính kèm email độc hại hoặc nhấp vào liên kết đáng ngờ”, ông Nguyễn Minh Hải, Giám đốc Kỹ thuật của Fortinet Việt Nam khuyến nghị.
Ở góc độ của đơn vị đang ứng phó, khôi phục lại hệ thống mới phải hứng chịu một cuộc tấn công ransomware, trong thư gửi các khách hàng ngày 29/4, Chủ tịch HĐQT Công ty VNDIRECT Phạm Minh Hương cũng chia sẻ: Sự cố này cũng là cơ hội để VNDIRECT đào tạo ý thức, nâng cao chất lượng đội ngũ; kiện toàn, nâng cấp hệ thống bảo mật và an ninh của mình; sẵn sàng phản ứng với những vụ việc tương tự trong tương lai.
‘Con đường’ hacker thâm nhập hệ thống để tấn công mã hóa dữ liệuViệc bị tấn công bằng mã độc mã hóa dữ liệu – ransomware như tình huống VNDIRECT gặp phải là mối lo của nhiều doanh nghiệp, tổ chức. Biết những "con đường" hacker thường thâm nhập hệ thống sẽ giúp các đơn vị phòng vệ trước nguy cơ này." alt="Hacker lợi dụng công cụ TeamViewer để tấn công mã hóa dữ liệu doanh nghiệp Việt" /> ...[详细]
Nhận định, soi kèo Zamalek vs El Gouna, 22h00 ngày 27/1: Trở lại mạch thắng lợi
Trương Ngọc Ánh không muốn con thành sao
Ca sĩ Thanh Hoa: Thà bất tài hơn bất hiếu
Mẹ Việt "trị" con cá biệt kiểu Thụy Điển
Mẹ Việt dạy con cách xin lỗi như Tây
Mẹ Việt chọn roi mẹ Hổ hay kẹo chú Sam?
Mẹ Việt, đừng 'nửa kín nửa hở' với sex
'Tẩu hỏa' nuôi con nửa tây nửa ta
" alt="Trương Ngọc Ánh không muốn con thành sao" />
- Nhận định, soi kèo Club Leon vs Guadalajara, 10h00 ngày 29/1: Bất ngờ từ đội khách
- Tập thơ song ngữ 'Chim xanh tiếng hót xanh trời' được xuất bản toàn cầu
- Will bật khóc nức nở vì bị coi thường
- NSND Lan Hương bức xúc vì liên tục bị mạo danh
- Soi kèo góc Tottenham vs Leicester, 21h00 ngày 26/1
- Đàm Vĩnh Hưng rút khỏi game show có Phương Thanh làm giám khảo
- Mẹ bỏ đi, các con xin nghỉ học để làm thuê kiếm tiền cho bố chữa suy thận