Lộ trình xây dựng Chính quyền điện tử Hà Nội theo 3 giai đoạn gồm E-Hanoi (2021 - 2023), D-Hanoi (2023 - 2025) và S-Hanoi (2025 - 2030) với các mục tiêu cụ thể.

Ở giai đoạn đầu tiên E-Hanoi, tập trung hoàn thành nền tảng Chính quyền điện tử; hầu hết các giao dịch với người dân và doanh nghiệp được thực hiện trên môi trường mạng; hoàn thành các cơ sở dữ liệu cốt lõi, hệ thống thông tin dùng chung phục vụ công tác điều hành và xử lý công việc của các cấp chính quyền. D-Hanoi là giai đoạn chính quyền điện tử Hà Nội hướng tới Chính quyền số, phát triển các nền tảng dữ liệu số trong chính quyền và trong xã hội, dữ liệu trở thành tài nguyên được chia sẻ làm nhân tố thúc đẩy phát triển nền hành chính hiện đại. Còn ở giai đoạn S-Hanoi, Chính quyền điện tử Hà Nội sẽ phát triển ở mức cao với nền hành chính thông minh, dựa trên khai thác tối ưu nguồn tài nguyên số, cùng với sự phát triển các hệ thống phục vụ dân sinh và xã hội.

UBND thành phố Hà Nội đã ban hành Quyết định số 4097/QĐ-UBND về việc phê duyệt Kiến trúc chính quyền điện tử thành phố Hà Nội - xây dựng theo Khung kiến trúc chính phủ điện tử Việt Nam, phiên bản 2.0.

Về chỉ tiêu phát triển các hệ thống nền tảng chính quyền điện tử, Thành phố yêu cầu hạ tầng mạng, trung tâm dữ liệu đảm bảo an toàn thông tin và đủ năng lực triển khai các thành phần khác của chính quyền điện tử Hà Nội; hoàn thành các cơ sở dữ liệu cốt lõi (đất đai, dân cư, doanh nghiệp, cán bộ công chức, viên chức) và cơ sở dữ liệu quan trọng, tích hợp, chia sẻ dữ liệu cho các ứng dụng; xây dựng các nền tảng ứng dụng dùng chung, hệ thống cung cấp dịch vụ hành chính công và các hệ thống thông tin phục vụ hoạt động của cơ quan chính quyền và cung cấp thông tin cho người dân, doanh nghiệp, làm cơ sở xây dựng chính quyền số.

Thành phố sẽ phát triển 100% dịch vụ công trực tuyến mức độ 3, 4 cung cấp qua Cổng dịch vụ công, Hệ thống thông tin một cửa điện tử dùng chung 3 cấp, tích hợp với Cổng dịch vụ công quốc gia. Trên 40% số lượng người dân và doanh nghiệp tham gia hệ thống chính quyền điện tử được xác thực định danh điện tử thông suốt và hợp nhất trên tất cả hệ thống thông tin của Thành phố và Trung ương. Tỷ lệ hồ sơ giải quyết theo dịch vụ công trực tuyến mức độ 3, 4 trên tổng số hồ sơ đạt từ 70% trở lên; tối thiểu 90% người dân và doanh nghiệp hài lòng về giải quyết thủ tục hành chính.

Phấn đấu 60% các hệ thống thông tin có liên quan đến người dân, doanh nghiệp đã đưa vào vận hành, khai thác được kết nối, liên thông qua nền tảng tích hợp, chia sẻ dữ liệu; thông tin của người dân, doanh nghiệp đã được số hóa và lưu trữ tại các cơ sở dữ liệu của Thành phố và Quốc gia không phải cung cấp lại. 90% hồ sơ công việc tại các sở, ban, ngành, 80% hồ sơ công việc tại cấp huyện và 60% hồ sơ công việc tại cấp xã được xử lý trên môi trường mạng...

Đến cuối năm 2022, phấn đấu 100% cấp thành phố, 80% cấp quận, huyện thực hiện họp thông qua hệ thống họp trực tuyến. Hà Nội tiếp tục duy trì chỉ số về chính quyền điện tử nằm trong nhóm 5 tỉnh, thành phố đứng đầu trên cả nước.

Linh Đan 

Bình Phước sẽ hoàn thiện chính quyền điện tử hướng tới chính quyền số

Theo ông Nguyễn Mạnh Cường, Bí thư Tỉnh ủy Bình Phước, chuyển đổi số vừa là cơ hội vừa là đột phá để thực hiện khát vọng phát triển của Bình Phước.

Khi tuổi ngày càng cao, việc vận động là thiết yếu để ngăn ngừa các căn bệnh liên quan tới tuổi già. Cơ bắp của bạn sẽ được duy trì khỏe mạnh để thực hiện các hoạt động mà không phải phụ thuộc vào người khác. Một giờ tập luyện mỗi ngày giúp bạn sống lâu thêm 3 tiếng. 

Ăn chay, không hút thuốc, uống rượu

Thành phố Loma Linda (bang California) bác sĩ Scharffenberg đang sống là một trong năm Vùng Xanh trên thế giới - nơi dân số có tuổi thọ trung bình cao, nhiều người hơn 100 tuổi. Các món ăn phổ biến ở đây gồm các loại đậu giàu protein, chất xơ và các dưỡng chất khác; ngũ cốc nguyên hạt gồm gạo lứt, yến mạch giảm nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường, ung thư; các loại hạt giảm một nửa nguy cơ mắc bệnh tim nhưng lại chứa lượng calo cao nên cần ăn hạn chế; rau quả chứa hóa chất thực vật ngăn ngừa khả năng mắc các bệnh mạn tính.

Khảo sát cho thấy 95% những người sống trên 108 tuổi có chế độ ăn dựa trên thực vật với nhiều đậu và ngũ cốc nguyên hạt. Theo thống kê, người dân ở Loma Linda sống lâu hơn tới 10 năm so với mức trung bình của người Mỹ. Ngoài ra, người ăn chay sống lâu hơn 1,5 tới 2,4 năm so với những người khác. 

Bác sĩ Scharffenberg đặc biệt gợi ý đậu nành, đậu phụ giàu protein, vitamin, chất khoáng có thể phòng ngừa ung thư vú và tuyến tiền liệt. Ngoài ra, ông thích ăn xoài, vua của các loại trái cây, giống như rau chân vịt, súp lơ tốt cho mắt. Xoài chứa nhiều vitamin B6 có lợi cho sức khỏe não bộ.

Bổ sung vitamin

Vị giáo sư dinh dưỡng cũng gợi ý mọi người nên bổ sung 3 loại vitamin. Vitamin A đóng vai trò quan trọng với hệ miễn dịch, thị lực. Ở Mỹ, 45% dân số không hấp thụ đủ vitamin A. Trên toàn cầu, 127 triệu trẻ em và 7 triệu phụ nữ mang bầu thiếu hụt loại vitamin này. Tình trạng đó có thể dẫn tới suy giảm thị lực, khả năng nhìn kém vào ban đêm, cơ thể dễ bị viêm nhiễm hơn. Bạn có thể bổ sung vitamin thông qua thực phẩm bao gồm cà rốt, dưa vàng, khoai lang. 

Loại vitamin thứ 2 cần được cung cấp đầy đủ là B12. Với người trên 50 tuổi, việc hấp thụ loại chất này khó khăn hơn nên có thể phải sử dụng chất bổ sung. 

Khoảng 50% dân số Mỹ thiếu hụt vitamin D. Chỉ số đó ở nhóm lớn tuổi còn cao hơn, tới 70%. Con người có thể tiếp nhận nguồn vitamin này bằng cách tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Cung cấp đầy đủ vitamin D thúc đẩy quá trình hấp thụ canxi, giúp xương chắc khỏe, ổn định huyết áp. 

Chế độ ăn dành cho người muốn sống lâu

Theo bệnh viện mắt Trung Ương, vào những tháng cao điểm như mùa hè, số trẻ đến bệnh viện này khám tật khúc xạ nói chung và cận thị nói riêng khoảng 1.000 trẻ/ngày (chiếm 40-50% bệnh nhân).

Qua nhiều cuộc nghiên cứu, kết quả cho thấy rằng 2 nguyên nhân thường xuyên gây ra cận thị là nguyên nhân bẩm sinh và môi trường nhìn.

Nguyên nhân bẩm sinh. Các nhà khoa học đã cho ra kết quả nghiên cứu, 33-60% học sinh bị cận thị có cha và mẹ đều cận. Nếu chỉ cha hoặc mẹ bị cận tỷ lệ di truyền là 23-40%. Nếu cha và mẹ không bị cận vẫn có 6-10% khả năng di truyền.

Nguyên nhân môi trường nhìn. Các nghiên cứu cho rằng, việc đồng tử co khi nhìn gần, cơ mi cũng bị co thắt kéo theo việc tăng sản xuất thủy dịch, làm tăng nhãn áp, gây giãn lồi ra phía trước của mắt. Hệ lụy là trục nhãn cầu dài ra cùng với phát sinh cận thị trục.

Ngoài ra, khi trẻ học tập, vui chơi dưới nguồn sáng có cường độ không ổn định, ánh sáng quá yếu hoặc quá mạnh khiến mắt phải điều tiết nhiều, lâu ngày dẫn đến các bệnh về mắt như cận thị.

Trẻ học tập, vui chơi trong môi trường thiếu ánh sáng dẫn đến cận thị

Đặc biệt, khi trẻ tiếp xúc thường xuyên với các thiết bị điện tử, ánh sáng xanh độc hại có thể xuyên qua các lớp lọc ánh sáng tự nhiên của nhãn cầu, tác động trực tiếp đến đáy mắt khiến mắt dễ bị khô và cận thị.

“Tuyệt chiêu” của Ốc Thanh Vân
Ốc cũng như các bậc phụ huynh khác rất lo lắng trước những con số báo động về tình trạng cận thị học đường. Vì vậy Ốc và ông xã đã dành nhiều thời gian tìm hiểu kiến thức về tật cận thị và phương pháp phòng tránh.

Cùng con rèn luyện tư thế ngồi chuẩn

Tư thế ngồi chuẩn phải thẳng lưng, ngực không tỳ vào cạnh bàn, đầu cách vở khoảng 25-30cm, hai đùi song song, chân vuông góc với mặt đất. Tiêu chuẩn bàn học sinh nên cao từ 22-27cm. Chọn ghế cần lưu ý chiều cao của trẻ. Nếu ghế quá cao trẻ dễ bị còng lưng, ghế quá thấp mắt trẻ sẽ gần với mặt bàn dễ gây cận thị.

Cùng con rèn luyện tư thế ngồi học đúng chuẩn

Trong quá trình ngồi học, bé có thể không giữ đúng tư thế, bố mẹ cần để ý và nhắc nhở. Ngoài ra, ngay cả Ốc và ông xã cũng thường xuyên nhắc nhau ngồi làm việc đúng tư thế để bảo vệ mắt và để các con học theo nữa.

Lựa chọn nguồn sáng phù hợp

Dù vui chơi hay học tập, ánh sáng vẫn luôn giữ vai trò quan trọng trong việc bảo vệ mắt. Vì vậy, Ốc đã tìm hiểu, lựa chọn đèn bàn có nguồn ánh sáng chất lượng không chỉ tạo môi trường học tập tốt mà còn khơi gợi cảm hứng, khả năng sáng tạo của con.

Chọn nguồn sáng chất lượng bảo vệ đôi mắt con

Đầu tiên, nên chú ý đến chiều cao của đèn. Nếu đèn quá ngắn, ánh sáng không bao phủ khắp bàn, dẫn đến thiếu sáng. Nếu đèn quá dài, ánh sáng chiếu thẳng vào mắt khiến bé bị chói. Theo các chuyên gia, đèn học có độ cao từ 40-50cm là phù hợp. Ngoài ra, nên chọn loại đèn có phần thân linh hoạt, dễ điều chỉnh phù hợp với nhu cầu sử dụng.

Ánh sáng được sử dụng phổ biến trong sản xuất đèn bàn học là ánh sáng vàng và trắng. Nếu muốn tạo cảm giác tỉnh táo, tập trung thì ánh sáng trắng là sự lựa chọn lý tưởng. Tuy nhiên, nếu muốn tạo cảm giác ấm áp khi thư giãn, ánh sáng vàng đáp ứng được yêu cầu này.

Áp dụng quy tắc 20-20-20
Thông thường, trong 1 phút trẻ chớp mắt khoảng 15 lần. Nhưng khi nhìn lâu vào điện thoại, tỷ lệ nháy mắt chỉ còn một nửa. Tốt nhất, bố mẹ nên hạn chế tối đa việc để trẻ tiếp xúc với các thiết bị điện tử.

Đồng thời, áp dụng quy tắc 20-20-20 hỗ trợ bảo vệ mắt. Cụ thể: Mỗi 20 phút, hướng dẫn trẻ cho mắt nghỉ ngơi bằng cách nhìn vào vật nào đó ở khoảng cách 20 feet (~ 6m) trong ít nhất 20s.

Áp dụng quy tắc 20-20-20 để đôi mắt sáng khỏe

Bảo vệ đôi mắt cho cả gia đình

Đèn bàn chống cận từ thương hiệu Comet với nhiều ưu điểm vượt bậc là sản phẩm mà Ốc tin dùng giúp bảo vệ thị lực cho cả gia đình:

- Đèn bàn học chống cận Comet đạt tiêu chuẩn an toàn TCVN 5699-1-2010 cho ánh sáng trung thực - không nhấp nháy - không chói mắt - không mỏi mắt.

- Thiết kế mới lạ, có khả năng xoay góc linh hoạt cho phép gập vặn theo nhu cầu sử dụng.

Đèn bàn Comet Electric với công nghệ đổi 3 màu ánh sáng

- Công nghệ đổi 3 màu ánh sáng, trong đó màu trắng và trung tính sẽ là lựa chọn tốt nhất cho học tập và giải trí. Màu vàng có thể dùng làm đèn ngủ. Phím cảm ứng giúp tăng giảm độ sáng dễ dàng.

- Công nghệ chiếu sáng LED và Pin Lithium kéo dài tuổi thọ lên đến hơn 20.000 giờ.

Ngọc Minh