Tác dụng phụ nguy hiểm khi ăn nhiều trứng vịt lộn
我要评论Trứng vịt lộn rất giàu dinh dưỡng nhưng nếu ăn quá nhiều sẽ phản tác dụng và ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.
Nghiên cứu dinh dưỡng hiện đại cho thấy,ácdụngphụnguyhiểmkhiănnhiềutrứngvịtlộlịch thi đấu ngoại hạng anh 23 24 trong một quả trứng vịt lộn có 182 kcal năng lượng; 13,6g protein; 12,4g lipit; 82mg canxi; 212mg phốtpho; 600mg cholesterol.
Ngoài ra, trứng vịt lộn còn có nhiều betacaroten (435µg); vitamin A (875µg), một số ít sắt, gluxit, vitamin B1 và C…
Theo Đông y, món trứng vịt lộn ăn cùng gia vị như rau răm, gừng tươi là một bài thuốc, dùng chữa các chứng thiếu máu, suy nhược, còi cọc, đau đầu chóng mặt, yếu sinh lý.
 |
| Trứng vịt lộn giàu dinh dưỡng nhưng không nên ăn quá nhiều |
Trong đó trứng vịt lộn có tác dụng tu âm, dưỡng huyết, ích trí, giúp cơ thể nhanh tăng trưởng.
Trứng vịt lộn giàu dinh dưỡng như thế nhưng nếu ăn quá nhiều sẽ phản tác dụng và ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe:
- Có thể gây đột quỵ: Những người có bệnh cao huyết áp, tiểu đường, viêm gan, gan nhiễm mỡ, tim mạch... nên kiêng hoặc không ăn nhiều trứng vịt lộn vì có thể sẽ làm tắc nghẽn động mạch, tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim và đột quỵ.
- Không tốt cho người bệnh gout:Theo chia sẻ của GS Bùi Minh Đức đến từ Viện Dinh dưỡng Quốc gia, so với trứng thường, trứng lộn tốt hơn nhiều.
Tuy nhiên, việc sử dụng nhất thiết phải đúng liều lượng và đúng cách thì mới đem lại hiệu quả. Ăn nhiều trứng vịt lộn mỗi ngày và ăn liên tục có thể làm tăng lượng cholesterol xấu trong máu, góp phần gây ra các bệnh tim mạch, huyết áp, đái tháo đường... và protein không tốt cho người bị bệnh gout.
- Giảm khả năng tình dục ở nam giới: Trứng vịt lộn thường ăn kèm với rau răm sống. Ăn nhiều rau răm sống sẽ sinh nóng rét, giảm khả năng tình dục ở nam giới. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy, rau răm chứa một số tinh dầu và vài chất ức chế dục tính.
Ngoài ra, phụ nữ trong giai đoạn kinh kỳ ăn nhiều rau răm sống dễ bị rong huyết. Phụ nữ đang mang thai cũng không nên ăn nhiều rau răm vì sẽ ảnh hưởng không tốt đến thai nhi.
- Xơ gan: Trứng vịt tính lạnh, mát, người tỳ vị hư ăn vào dễ đầy trệ, không tiêu, gây báng bụng. Đặc biệt, người bị ung nhọt độc ăn vào dễ bị đùn thịt thừa, gây nguy hiểm đến tính mạng.
Vậy ăn trứng vịt lộn thế nào là đúng cách?
- Trẻ dưới 5 tuổi không nên ăn do sự chuyển hóa các chất của hệ thống tiêu hóa chưa hoàn thiện, dễ sình bụng, tiêu chảy…
- Trẻ 5 - 12 tuổi chỉ nên ăn nửa quả trứng vịt lộn mỗi ngày (1/2 quả trứng vịt lộn tương đương 4-5 trứng cút lộn). Mỗi tuần ăn 1 – 2 quả, và cũng chỉ ăn 15 ngày liền/đợt.
- Trẻ em trên 12 tuổi và người lớn có thể dùng 1-2 quả trứng vịt lộn /ngày.
Lưu ý:Khi bồi bổ bằng trứng lộn không nên hút thuốc lá, tránh rượu bia và các chất có cồn. Ngoài ra, không nên ăn 2 quả cùng lúc, không nên ăn buổi tối vì khó tiêu, ngủ không ngon giấc.
Theo Nông nghiệp VN
相关文章
Nhận định, soi kèo Las Palmas vs Alaves, 3h00 ngày 15/3: Thừa thắng xông lên
Phạm Xuân Hải - 14/03/2025 05:25 Tây Ban Nha2025-03-17![](<p>Việc Shark Bình và diễn viên Phương Oanh đăng ký kết hôn ngay sau khi hoàn tất thủ tục ly hôn với vợ cũ là doanh nhân Đào Lan Hương mới đây đã và đang gây chú ý cộng đồng. </p><p>Cả hai người phụ nữ đến trong cuộc đời Shark Bình đều được đánh giá là những phụ nữ giỏi giang và xinh đẹp. Họ đều độc lập về tài chính, thành công có tiếng trong sự nghiệp và sở hữu nhiều bất động sản và các tài sản giá trị khác. </p><p>Căn nhà mà cả hai người đẹp sở hữu đều sang trọng, có tính thẩm mỹ cao và thể hiện được "cái tôi" của gia chủ.</p><p><img src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/6/17/2-co-ngoi-cua-vo-moi-phuong-oanh-va-vo-cu-dao-lan-huong-cua-shark-binh-819.jpg" id="img_451210637325246464" w="1350" h="2048" alt="Bên trong căn hộ ‘độc thân’ của diễn viên Phương Oanh: Nội thất thiết kế theo phong cách Indochine, đặc biệt ưu ái màu xanh ngọc - Ảnh 5." title="Bên trong căn hộ ‘độc thân’ của diễn viên Phương Oanh: Nội thất thiết kế theo phong cách Indochine, đặc biệt ưu ái màu xanh ngọc - Ảnh 5." rel="lightbox" photoid="451210637325246464" type="photo" data-original="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/6/17/2-co-ngoi-cua-vo-moi-phuong-oanh-va-vo-cu-dao-lan-huong-cua-shark-binh-819.jpg" /></p>)
2025-03-17![](<figure class="image vnn-content-image"><img data-id="00WJOP" src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/6/26/326130587-1634275570376299-516955108466711889-n-1058.jpg"><figcaption>Diễn viên Quốc Toàn sở hữu gương mặt baby. </figcaption></figure><p>Quốc Toàn sinh năm 1995, được chú ý khi đóng chính hai phim điện ảnh<em>Thành phố ngủ gật</em>và<em>Hồng Hà nữ sĩ</em>sắp ra rạp. Cả hai dự án đều lấy đi của nam diễn viên nhiều năm tháng, từ lúc thử vai đến khi hoàn thành. Điều đáng nói là ngoài đời dù sở hữu gương mặt baby trẻ hơn tuổi 28 nhưng Quốc Toàn lại vào những vai nặng đô, thậm chí đóng chính phim đề tài lịch sử về nhân vật có thật sống ở thế kỷ 18. </p><p>Quốc Toàn vừa hoàn thành vai Đặng Trần Côn trong phim <em>Hồng Hà nữ sĩ </em>cách đây không lâu. Nam diễn viên chia sẻ đây là dự án anh tâm huyết và dành nhiều sức lực, kiên trì theo đuổi suốt 2 năm dù bị đánh trượt tới 10 lần. Tình yêu dành cho vai diễn khiến Quốc Toàn giữ vững niềm tin và xin đạo diễn cơ hội thử vai tới lần thứ 11 và cuối cùng đã thành công. </p><p>Nam diễn viên cho biết lần nào anh cũng chọn duy nhất 1 trích đoạn khó trong phim để casting và không nản chí khi nhận cái lắc đầu tới lần thứ 10 của đạo diễn Nguyễn Đức Việt. Phải đến sát ngày bấm máy Quốc Toàn mới được thông báo nhận vai Đặng Trần Côn.</p><figure class="image vnn-content-image"><img data-id="00WJOS" src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/6/26/347417160-194198996858563-4915271454072435174-n-1059.jpg"><figcaption>Quốc Toàn trong tạo hình nhân vật Đặng Trần Côn. </figcaption></figure><p>"Khi đọc kịch bản, tôi thấy nhân vật rất gần với bản thân và tự hỏi nhiều lần rằng tại sao đạo diễn không chọn mình. Nhiều hôm trăn trở tới tận 2 giờ sáng để lý giải nguyên nhân thất bại. Lần thử vai cuối cùng, tôi biết đạo diễn chọn một người khác nhưng vẫn xin được diễn. </p><p>Tôi muốn thể hiện nhân vật gần gũi, đời nhất chứ không thần thánh hóa. Không ít diễn viên rơi vào hoàn cảnh này sẽ bỏ cuộc nhưng tôi vẫn kiên trì vì quá thích vai Đặng Trần Côn, tâm niệm chừng nào phim chưa bấm máy thì mình còn cơ hội", Quốc Toàn tâm sự. </p><figure class="image vnn-content-image"><img data-id="00WJOO" src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/6/26/339158575-723037766186127-169577066549548472-n-1060.jpg"><figcaption>Quốc Toàn và NSND Lê Khanh trên phim trường )
Suốt 2 năm theo đuổi vai diễn, Quốc Toàn nhuộm 7 màu tóc khác nhau để cho mình cảm giác được chú ý và biến hóa vì vai diễn. Và may mắn là ở lần thử sức cuối cùng, anh nhận được cái gật đầu của đạo diễn Hồng Hà nữ sĩ.
Nhưng khi đã được trao vai diễn, Quốc Toàn lại đối mặt với thử thách mới. Đó là làm sao diễn được dáng đi, cử chỉ của một nhân vật lịch sử nổi tiếng sống cách đây 3 thế kỷ. Chàng trai 27 tuổi phải dành nhiều giờ trong ngày tập viết chữ Nôm phục vụ cho vai diễn.
"Cái khó nhất khi vào vai Đặng Trần Côn là khoảng cách về thời gian vì nhân vật sống cách đây 300 năm. Thời đó chưa có máy ảnh nên chỉ có thể tìm hiểu qua hình vẽ, chữ viết. Tôi đã đến Viện Hán Nôm song cũng hoang mang không biết phải xin tài liệu gì, mò mẫm khắp các hiệu sách ở Hà Nội tìm tư liệu về cụ nhưng vô ích. Cuối cùng tôi tham khảo thông tin trên mạng và kết nối với cụ Đặng Trần Côn bằng cách đến thăm mộ", nam diễn viên chia sẻ.
Quốc Toàn đóng cặp với diễn viên Anh Đào. Quốc Toàn vui mừng vì được đạo diễn cho phép mình thỏa sức sáng tạo trên nền kịch bản có sẵn của nhà biên kịch Nguyễn Thị Hồng Ngát. Do vậy cả anh cùng bạn diễn Anh Đào được biến hóa đa dạng, không để nhân vật đi theo lối mòn của các bộ phim lịch sử vốn được mặc định là kén khán giả và khó hay.
"Các vai chính diện thường khó hơn phản diện vì có mô típ chung nên phải diễn làm sao để khán giả nhớ được mình. Nhưng tôi thích vai nhiều áp lực vì thỏa mãn được đam mê diễn xuất. Càng khó thì càng hứng thú và quyết tâm theo đến cùng. Tôi thích nhân vật có chiều sâu về tâm lý thay vì những vai diễn qua loa, hời hợt", nam diễn viên tâm sự.
Tự chọn cho mình lối đi khó, Quốc Toàn thừa nhận chưa thể giàu cũng như chưa nổi tiếng nhờ diễn xuất. Vì thế, ông bố trẻ tìm cách lấy ngắn nuôi dài bằng cách đi dạy diễn xuất cho diễn viên nhí nhằm trụ được với nghề. Anh tin với sự kiên trì, sẽ đến lúc nhận trái ngọt và thành công như vợ Quốc Toàn tin tưởng.
Gia đình nhỏ của Quốc Toàn. Con gái đầu lòng của anh gần 2 tuổi. 
Chuyện tình ly kỳ của Quốc Toàn 'Thành phố ngủ gật' với em gái bạn diễnQuốc Toàn đóng phim cùng chị vợ nhưng cuối cùng lại nên duyên với em gái bạn diễn. Cặp đôi sinh cùng ngày, cùng tháng, cùng năm về sống thử trước 3 năm mới làm lễ cưới khi con gái đã 20 tháng tuổi.'/>![](<p>Phương Oanh sinh năm 1989, xuất thân là người mẫu nhưng được khán giả biết tới nhiều với tư cách diễn viên. Cô từng góp mặt trong các phim: <em>Lời thì thầm từ quá khứ, Ngược chiều nước mắt, Lặng yên dưới vực sâu, Quỳnh búp bê, Cô gái nhà người ta, Lựa chọn số phận </em>và <em>Hương vị tình thân. </em></p><figure class="image vnn-content-image"><img data-id="00WEXC" src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/6/15/a333333-1109.jpg" /><figcaption>Phương Oanh trong )
Hương vị tình thânlà bộ phim gần nhất có sự góp mặt của Phương Oanh. Sau khi phim kết thúc phát sóng trên VTV tháng 10/2021, nữ diễn viên biến mất khỏi màn ảnh. Lùm xùm tình cảm liên quan đến doanh nhân Nguyễn Hoà Bình (Shark Bình) và vợ của người yêu khiến Phương Oanh lao đao, có lúc phải đối mặt với sự tẩy chay dữ dội của dư luận vì một bộ phận khán giả cho rằng cô là kẻ thứ 3.
Cũng vì scandal tình ái, Phương Oanh không tham gia bất cứ dự án nghệ thuật nào, dừng tham dự sự kiện hay quảng cáo cho các nhãn hàng. Cô chỉ tập trung vào cuộc sống riêng cũng như thương hiệu thời trang do mình sáng lập. Ngày 15/6, Phương Oanh và Shark Bình đã đăng ký kết hôn, chính thức trở thành vợ chồng hợp pháp.
Phương Oanh trong 'Quỳnh búp bê'. Dù có lúc phải đối mặt với sự phản ứng dữ dội của dư luận về mặt đời tư nhưng không thể phủ nhận dấu ấn của Phương Oanh trong nhiều dự án phim đình đám cô từng góp mặt. Năm 2018, vai Quỳnh - một cô gái miền núi bất đắc dĩ trở thành gái điếm trong Quỳnh búp bê đã mang về cho nữ diễn viên danh tiếng và sự thành công vượt trội sau nhiều năm làm diễn viên tay ngang và không mấy được chú ý.
Sau đó, Phương Oanh tiếp tục lột xác với vai cô giáo Uyên trong Cô gái nhà người tavà tiểu thư nhà giàu sang chảnh Thiên Trang của Lựa chọn số phận. Vai Nam trongHương vị tình thân của Phương Oanh là vai diễn cô được đánh giá cao hơn cả và cũng là bộ phim giúp Phương Oanh bước vào hàng ngũ những nữ diễn viên hot nhất màn ảnh phía Bắc.
Phương Oanh trong 'Lựa chọn số phận' - bộ phim đang phát sóng lại trên VTV3. Hương vị tình thânđồng thời đưa Phương Oanh vào vòng đề cử giải VTV Awards 2021 cho Diễn viên nữ ấn tượngnhưng sau đó Phương Oanh đã chủ động rút lui.
Cùng điểm các trích đoạn trong những bộ phim hot nhất của Phương Oanh:
Hương vị tình thân
Lựa chọn số phận
Cô gái nhà người ta
Quỳnh búp bê
An Na
Clip: VTV
Đường tình của Phương Oanh trước khi đăng ký kết hôn với Shark BìnhVa đập nhiều trong tình yêu, diễn viên Phương Oanh có góc nhìn khác về người thứ ba trong hôn nhân.'/>
Nhận định, soi kèo FK Eskhata vs Ravshan Kulob, 18h00 ngày 14/3: Đi tìm niềm vui
Hồng Quân - 13/03/2025 21:10 Nhận định bóng đ2025-03-17
![](<table><tbody><tr><td><img alt="" loading="lazy" src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/8/25/dang-ky-kinh-doanh-qua-mang-tra-ket-qua-100-thong-qua-buu-chinh-239.jpg" /></td></tr><tr><td><em>Hồ sơ đăng ký kinh doanh sẽ được thực hiện trên môi trường mạng. </em></td></tr></tbody></table><p>Trước đây nếu muốn đăng ký kinh doanh, người dân có thể thực hiện trực tuyến hoặc trực tiếp đến Phòng Đăng ký Kinh doanh, Sở Kế hoạch và Đầu tư hoặc Trung tâm phục vụ Hành chính công tỉnh để nộp các giấy tờ liên quan. Thì nay, người dân không cần phải đi lại nhiều lần vẫn thực hiện các thủ tục liên quan đến đăng ký kinh doanh.</p><p>Cụ thể, người dân chỉ cần ngồi ở nhà thực hiện đăng ký kinh doanh trực tuyến trên Cổng thông tin Quốc gia về đăng ký doanh nghiệp. Nếu chưa hiểu về các thao tác, thủ tục đăng ký kinh doanh qua mạng, doanh nghiệp có thể liên hệ đến Phòng Đăng ký Kinh doanh, Sở Kế hoạch và Đầu tư để được hướng dẫn thực hiện các thủ tục đăng ký kinh doanh trực tiếp trên môi trường mạng.</p><p>Chị Đào Thị Hằng, TP. Huế cho biết, trước đây mình cũng từng làm đăng ký kinh doanh nhưng sau này doanh nghiệp khó khăn nên xin ngừng hoạt động. Đến giờ, mình muốn thành lập doanh nghiệp để thuận tiện hơn trong kinh doanh. Khi thực hiện thủ tục đăng ký kinh doanh qua mạng, mình thấy thuận tiện hơn rất nhiều. Quan trọng nhất là giúp tiết kiệm thời gian cũng như chi phí cho doanh nghiệp.</p><p>Doanh nghiệp có thể nộp hồ sơ bất kỳ thời điểm nào và tại bất kỳ địa điểm nào có kết nối mạng internet. Kết quả giải quyết qua từng công đoạn của quy trình được thông báo về email từ khi hồ sơ được tiếp nhận, hồ sơ đã được giải quyết nên doanh nghiệp có thể theo dõi và nhận các phản hồi kịp thời về thủ tục. Ngoài ra, giấy chứng nhận đăng ký doanh nghiệp cũng được bưu điện giao tận nơi, không cần đi lại quá nhiều.</p><p>Không chỉ nhanh, các doanh nghiệp khi thực hiện đăng ký kinh doanh còn được miễn phí hoàn toàn khi đăng ký kinh doanh.</p><p>Ngoài ra, tỉnh cũng đang triển khai chính sách hỗ trợ doanh nghiệp thành lập mới như: hỗ trợ doanh nghiệp sử dụng chữ ký số công cộng; chi phí hóa đơn điện tử; chính sách hỗ trợ mặt bằng, chi phí thuê kế toán. Điều này tạo điều kiện rất thuận lợi cho doanh nghiệp khi mới gia nhập thị trường.</p><p>Chỉ tính trong 6 tháng đầu năm 2023, Sở Kế hoạch và Đầu tư đã thực hiện hỗ trợ cho 255 doanh nghiệp mới thành lập, với tổng kinh phí hỗ trợ 451,5 triệu đồng. Trong đó, 120 doanh nghiệp được hỗ trợ chữ ký số công cộng với tổng kinh phí 180 triệu đồng; 89 doanh nghiệp nhận hỗ trợ hóa đơn điện tử với tổng kinh phí 133,5 triệu đồng; hỗ trợ chi phí kế toán cho 46 doanh nghiệp chuyển đổi từ hộ kinh doanh với tổng kinh phí 138 triệu đồng.</p><p>Đại diện lãnh đạo Sở Kế hoạch và Đầu tư cho biết, theo ý kiến chỉ đạo của UBND tỉnh liên quan đến triển khai nhận hồ sơ đăng ký kinh doanh 100% qua mạng điện tử và trả kết quả 100% thông qua bưu chính, kể từ ngày 1/8/2023, Sở Kế hoạch và Đầu tư triển khai nhận hồ sơ đăng ký kinh doanh hoàn toàn trên môi trường mạng trên Cổng thông tin Quốc gia về đăng ký doanh nghiệp tại địa chỉ: https//dangkykinhdoanh.gov.vn/vn</p><p>Theo đó, các trường hợp cá nhân, doanh nghiệp đến nộp hồ sơ trực tiếp tại Trung tâm Phục vụ hành chính công tỉnh, cán bộ tư vấn sẽ hỗ trợ hướng dẫn truy cập vào Cổng thông tin Quốc gia về đăng ký doanh nghiệp để tạo tài khoản, scan hồ sơ và nộp hồ sơ qua mạng.</p><p>Việc trả kết quả đăng ký kinh doanh cũng sẽ được thực hiện qua dịch vụ bưu chính đến địa chỉ trụ sở chính của doanh nghiệp hoặc địa chỉ khác trong nước (do doanh nghiệp đăng ký, có biểu mẫu kèm theo) trong vòng 24h đối với các địa chỉ thuộc địa bàn thành phố Huế; 36h đối với các địa bàn khác thuộc tỉnh Thừa Thiên Huế; 72h đối với địa bàn ngoại tỉnh.</p><p>Kinh phí chuyển phát đối với các hồ sơ đăng ký qua mạng được tỉnh Thừa Thiên Huế hỗ trợ miễn phí 100%. Đây là nỗ lực của Sở trong cải cách thủ tục hành chính lĩnh vực đăng ký kinh doanh nhằm hoàn thành mục tiêu 100% hồ sơ đăng ký kinh doanh được thực hiện qua mạng điện tử và 100% kết quả đăng ký kinh doanh được trả thông qua bưu chính. Điều này cũng sẽ góp phần quan trọng giúp nâng hạng chỉ số năng lực cạnh tranh của tỉnh trong thời gian tới.</p><p>Theo<strong>Hoàng Anh</strong><em>(Báo Thừa Thiên Huế)</em></p>)
最新评论