Tác dụng phụ nguy hiểm khi ăn nhiều trứng vịt lộn

  发布时间:2025-03-17 18:52:56   作者:玩站小弟   我要评论
Trứng vịt lộn rất giàu dinh dưỡng nhưng nếu ăn quá nhiều sẽ phản tác dụng và ảnh hưởng không tốt đếnlịch thi đấu ngoại hạng anh 23 24lịch thi đấu ngoại hạng anh 23 24、、。

Trứng vịt lộn rất giàu dinh dưỡng nhưng nếu ăn quá nhiều sẽ phản tác dụng và ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.

Nghiên cứu dinh dưỡng hiện đại cho thấy,ácdụngphụnguyhiểmkhiănnhiềutrứngvịtlộlịch thi đấu ngoại hạng anh 23 24 trong một quả trứng vịt lộn có 182 kcal năng lượng; 13,6g protein; 12,4g lipit; 82mg canxi; 212mg phốtpho; 600mg cholesterol.

Ngoài ra, trứng vịt lộn còn có nhiều betacaroten (435µg); vitamin A (875µg), một số ít sắt, gluxit, vitamin B1 và C… 

Theo Đông y, món trứng vịt lộn ăn cùng gia vị như rau răm, gừng tươi là một bài thuốc, dùng chữa các chứng thiếu máu, suy nhược, còi cọc, đau đầu chóng mặt, yếu sinh lý. 

{ keywords}
Trứng vịt lộn giàu dinh dưỡng nhưng không nên ăn quá nhiều

Trong đó trứng vịt lộn có tác dụng tu âm, dưỡng huyết, ích trí, giúp cơ thể nhanh tăng trưởng. 

Trứng vịt lộn giàu dinh dưỡng như thế nhưng nếu ăn quá nhiều sẽ phản tác dụng và ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe: 

- Có thể gây đột quỵ: Những người có bệnh cao huyết áp, tiểu đường, viêm gan, gan nhiễm mỡ, tim mạch... nên kiêng hoặc không ăn nhiều trứng vịt lộn vì có thể sẽ làm tắc nghẽn động mạch, tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim và đột quỵ.

- Không tốt cho người bệnh gout:Theo chia sẻ của GS Bùi Minh Đức đến từ Viện Dinh dưỡng Quốc gia, so với trứng thường, trứng lộn tốt hơn nhiều. 

Tuy nhiên, việc sử dụng nhất thiết phải đúng liều lượng và đúng cách thì mới đem lại hiệu quả. Ăn nhiều trứng vịt lộn mỗi ngày và ăn liên tục có thể làm tăng lượng cholesterol xấu trong máu, góp phần gây ra các bệnh tim mạch, huyết áp, đái tháo đường... và protein không tốt cho người bị bệnh gout. 

- Giảm khả năng tình dục ở nam giới: Trứng vịt lộn thường ăn kèm với rau răm sống. Ăn nhiều rau răm sống sẽ sinh nóng rét, giảm khả năng tình dục ở nam giới. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy, rau răm chứa một số tinh dầu và vài chất ức chế dục tính. 

Ngoài ra, phụ nữ trong giai đoạn kinh kỳ ăn nhiều rau răm sống dễ bị rong huyết. Phụ nữ đang mang thai cũng không nên ăn nhiều rau răm vì sẽ ảnh hưởng không tốt đến thai nhi. 

- Xơ gan: Trứng vịt tính lạnh, mát, người tỳ vị hư ăn vào dễ đầy trệ, không tiêu, gây báng bụng. Đặc biệt, người bị ung nhọt độc ăn vào dễ bị đùn thịt thừa, gây nguy hiểm đến tính mạng. 

Vậy ăn trứng vịt lộn thế nào là đúng cách? 

- Trẻ dưới 5 tuổi không nên ăn do sự chuyển hóa các chất của hệ thống tiêu hóa chưa hoàn thiện, dễ sình bụng, tiêu chảy…

- Trẻ 5 - 12 tuổi chỉ nên ăn nửa quả trứng vịt lộn mỗi ngày (1/2 quả trứng vịt lộn tương đương 4-5 trứng cút lộn). Mỗi tuần ăn 1 – 2 quả, và cũng chỉ ăn 15 ngày liền/đợt. 

- Trẻ em trên 12 tuổi và người lớn có thể dùng 1-2 quả trứng vịt lộn /ngày. 

Lưu ý:Khi bồi bổ bằng trứng lộn không nên hút thuốc lá, tránh rượu bia và các chất có cồn. Ngoài ra, không nên ăn 2 quả cùng lúc, không nên ăn buổi tối vì khó tiêu, ngủ không ngon giấc.

Theo Nông nghiệp VN

相关文章

  • Nhận định, soi kèo Las Palmas vs Alaves, 3h00 ngày 15/3: Thừa thắng xông lên

    Phạm Xuân Hải - 14/03/2025 05:25 Tây Ban Nha
    2025-03-17
  • Suốt 2 năm theo đuổi vai diễn, Quốc Toàn nhuộm 7 màu tóc khác nhau để cho mình cảm giác được chú ý và biến hóa vì vai diễn. Và may mắn là ở lần thử sức cuối cùng, anh nhận được cái gật đầu của đạo diễn Hồng Hà nữ sĩ. 

    Nhưng khi đã được trao vai diễn, Quốc Toàn lại đối mặt với thử thách mới. Đó là làm sao diễn được dáng đi, cử chỉ của một nhân vật lịch sử nổi tiếng sống cách đây 3 thế kỷ. Chàng trai 27 tuổi phải dành nhiều giờ trong ngày tập viết chữ Nôm phục vụ cho vai diễn. 

    "Cái khó nhất khi vào vai Đặng Trần Côn là khoảng cách về thời gian vì nhân vật sống cách đây 300 năm. Thời đó chưa có máy ảnh nên chỉ có thể tìm hiểu qua hình vẽ, chữ viết. Tôi đã đến Viện Hán Nôm song cũng hoang mang không biết phải xin tài liệu gì, mò mẫm khắp các hiệu sách ở Hà Nội tìm tư liệu về cụ nhưng vô ích. Cuối cùng tôi tham khảo thông tin trên mạng và kết nối với cụ Đặng Trần Côn bằng cách đến thăm mộ", nam diễn viên chia sẻ.  

    Quốc Toàn đóng cặp với diễn viên Anh Đào.

    Quốc Toàn vui mừng vì được đạo diễn cho phép mình thỏa sức sáng tạo trên nền kịch bản có sẵn của nhà biên kịch Nguyễn Thị Hồng Ngát. Do vậy cả anh cùng bạn diễn Anh Đào được biến hóa đa dạng, không để nhân vật đi theo lối mòn của các bộ phim lịch sử vốn được mặc định là kén khán giả và khó hay. 

    "Các vai chính diện thường khó hơn phản diện vì có mô típ chung nên phải diễn làm sao để khán giả nhớ được mình. Nhưng tôi thích vai nhiều áp lực vì thỏa mãn được đam mê diễn xuất. Càng khó thì càng hứng thú và quyết tâm theo đến cùng. Tôi thích nhân vật có chiều sâu về tâm lý thay vì những vai diễn qua loa, hời hợt", nam diễn viên tâm sự.

    Tự chọn cho mình lối đi khó, Quốc Toàn thừa nhận chưa thể giàu cũng như chưa nổi tiếng nhờ diễn xuất. Vì thế, ông bố trẻ tìm cách lấy ngắn nuôi dài bằng cách đi dạy diễn xuất cho diễn viên nhí nhằm trụ được với nghề. Anh tin với sự kiên trì, sẽ đến lúc nhận trái ngọt và thành công như vợ Quốc Toàn tin tưởng. 

    Gia đình nhỏ của Quốc Toàn. Con gái đầu lòng của anh gần 2 tuổi.  
    Chuyện tình ly kỳ của Quốc Toàn 'Thành phố ngủ gật' với em gái bạn diễnQuốc Toàn đóng phim cùng chị vợ nhưng cuối cùng lại nên duyên với em gái bạn diễn. Cặp đôi sinh cùng ngày, cùng tháng, cùng năm về sống thử trước 3 năm mới làm lễ cưới khi con gái đã 20 tháng tuổi.'/>
  • Hương vị tình thânlà bộ phim gần nhất có sự góp mặt của Phương Oanh. Sau khi phim kết thúc phát sóng trên VTV tháng 10/2021, nữ diễn viên biến mất khỏi màn ảnh. Lùm xùm tình cảm liên quan đến doanh nhân Nguyễn Hoà Bình (Shark Bình) và vợ của người yêu khiến Phương Oanh lao đao, có lúc phải đối mặt với sự tẩy chay dữ dội của dư luận vì một bộ phận khán giả cho rằng cô là kẻ thứ 3.

    Cũng vì scandal tình ái, Phương Oanh không tham gia bất cứ dự án nghệ thuật nào, dừng tham dự sự kiện hay quảng cáo cho các nhãn hàng. Cô chỉ tập trung vào cuộc sống riêng cũng như thương hiệu thời trang do mình sáng lập. Ngày 15/6, Phương Oanh và Shark Bình đã đăng ký kết hôn, chính thức trở thành vợ chồng hợp pháp. 

    Phương Oanh trong 'Quỳnh búp bê'. 

    Dù có lúc phải đối mặt với sự phản ứng dữ dội của dư luận về mặt đời tư nhưng không thể phủ nhận dấu ấn của Phương Oanh trong nhiều dự án phim đình đám cô từng góp mặt. Năm 2018, vai Quỳnh - một cô gái miền núi bất đắc dĩ trở thành gái điếm trong Quỳnh búp bê đã mang về cho nữ diễn viên danh tiếng và sự thành công vượt trội sau nhiều năm làm diễn viên tay ngang và không mấy được chú ý.

    Sau đó, Phương Oanh tiếp tục lột xác với vai cô giáo Uyên trong Cô gái nhà người tavà tiểu thư nhà giàu sang chảnh Thiên Trang của Lựa chọn số phận. Vai Nam trongHương vị tình thân của Phương Oanh là vai diễn cô được đánh giá cao hơn cả và cũng là bộ phim giúp Phương Oanh bước vào hàng ngũ những nữ diễn viên hot nhất màn ảnh phía Bắc.

     Phương Oanh trong 'Lựa chọn số phận' - bộ phim đang phát sóng lại trên VTV3. 

    Hương vị tình thânđồng thời đưa Phương Oanh vào vòng đề cử giải VTV Awards 2021 cho Diễn viên nữ ấn tượngnhưng sau đó Phương Oanh đã chủ động rút lui. 

    Cùng điểm các trích đoạn trong những bộ phim hot nhất của Phương Oanh:

    Hương vị tình thân

    Lựa chọn số phận

    Cô gái nhà người ta

    Quỳnh búp bê

    An Na 
    Clip: VTV

    Đường tình của Phương Oanh trước khi đăng ký kết hôn với Shark BìnhVa đập nhiều trong tình yêu, diễn viên Phương Oanh có góc nhìn khác về người thứ ba trong hôn nhân.'/>
  • Nhận định, soi kèo FK Eskhata vs Ravshan Kulob, 18h00 ngày 14/3: Đi tìm niềm vui

    Hồng Quân - 13/03/2025 21:10 Nhận định bóng đ
    2025-03-17

最新评论