Cụ thể, Branislav Ivanovic và Gary Cahill, hai hậu vệ đã mắc những lỗi nghiêm trọng ở trận derby London sẽ dần bị loại bỏ khỏi đội hình Chelsea.

Antonio Conte không hài lòng về phong độ của Cahill và Ivanovic

HLV Conte dự định sẽ tiến hành cuộc thanh lọc nhân sự, bổ sung thêm những cầu thủ phòng ngự chất lượng khi kỳ chuyển nhượng mùa đông mở cửa.

Trong bối cảnh thủ quân Terry vắng mặt vì chấn thương, Kurt Zouma cũng chưa thể trở lại, hàng thủ The Blues đã chơi cực tệ thời gian gần đây, nhận 12 bàn thua trong 4 trận liền.

Dù mới tuyển mộ thêm David Luiz và Marcos Alonso hồi cuối tháng trước, nhưng Conte vẫn chưa hài lòng. Việc Terry đã bước sang tuổi 35 nhưng vẫn được xem như trung vệ tốt nhất của Chelsea là thực trạng đáng báo động.

Thực tế, nhà cầm quân người Italia đã đưa ra bản danh sách gồm nhiều mục tiêu chất lượng hồi hè như Leonardo Bonucci, Kalidou Koulibaly và John Stones, nhưng không ai trong số này cập bến Stamford Bridge.

David Luiz chỉ là giải pháp "chữa cháy" và anh cũng chưa chứng tỏ được nhiều điều trong vài trận vừa qua. Chính vì thế, Conte quyết tâm "thay máu" hàng phòng ngự ở hai kỳ chuyển nhượng sắp tới.

Gần đây, các tuyển trạch viên The Blues cũng ráo riết tìm kiếm những hậu vệ người Anh giàu tiềm năng, nhằm tăng thêm nhân tố "home-grown" (cầu thủ bản địa) trong đội hình.

Trung vệ Michael Keane (Burnley) và Ben Gibson (Middlesbrough) đang nằm trong tầm ngắm của Conte. Tuy nhiên, trung vệ mà ông thèm muốn nhất vẫn là học trò cũ Leonardo Bonucci.

* Anh Tuấn

Theo RT, đoạn video được cho là quay lại diễn biến trên đường phố Sochi, Krasnodar của Nga vào ngày 8/12 vừa qua. Trong khi đang cố vượt, chiếc ô tô bị xe ngược chiều đâm ngang và văng ra xa.

Video: Ô tô hất chủ ra ngoài rồi tự đỗ ngay ngắn sau khi bị đâm

Đây là chiếc xe máy tay ga Honda Vision đời mới được Phúc XO mua lại trước đây, xe nằm trong bộ sưu tập "xe máy biển khủng" của vị đại gia này.

Được biết, việc bán chiếc Vison biển ngũ quý khủng này nằm trong kế hoạch từ thiện của Phúc XO. Phúc XO chia sẻ: “Chiếc xe ga Honda Vision biển khủng - ngũ quý 8 đã bán nhanh với gái 200 triệu đồng trong vòng 15 phút sau khi đăng. Có nhiều niềm vui thật giản đơn đến từ những người bạn trên Facebook. Đây sẽ là động lực để Phúc bán những sim số và dàn xe ngũ quý tứ quý để làm từ thiện".

Phúc XO chia sẻ về việc bán thành công xe Vision biển khủng và kế hoạch từ thiện của mình.

Theo đó, Phúc XO cũng tiết lộ sắp tới anh sẽ bán tiếp 2 chiếc SH biển ngũ quý 6 và 7 cực hiếm, tất cả đều được lên đồ chơi độc và được anh  sưu tầm trong 7 năm qua để ủng hộ xây chùa và xây cầu cho các em nhỏ ở miền Tây. 

Có 1 lỗi sai rất dễ gặp trước vạch chờ đèn đỏ, đó là tranh thủ thời gian dừng xe để sử dụng điện thoại.

Thực tế, tuy nhiều người cho đến nay vẫn hiểu việc tham gia giao thông chỉ là đang điều khiển phương tiện ở trạng thái di chuyển trên đường, nhưng khái niệm này còn bao gồm cả những lúc dừng xe trước vạch khi đèn đỏ, bởi đây là lúc người điều khiển phương tiện đang ở trong trạng thái tuân thủ đèn tín hiệu giao thông để tiếp tục sẵn sàng lưu thông khi đèn xanh bật.

Lỗi sai dễ gặp khi dừng đèn đỏ có thể khiến bạn bị phạt ngay 800 ngàn đồng - 

Vậy nên, quy định xử phạt về việc sử dụng điện thoại khi tham gia giao thông cũng áp dụng cho cả khi người điều khiển phương tiện dừng đèn đỏ.

Cụ thể theo Nghị định 46/2016 của Chính phủ về xử phạt hành chính trong lĩnh vực giao thông đường bộ, đường sắt có hiệu lực từ ngày 1/8/2016 thì hành vi “dùng tay sử dụng điện thoại di động khi đang điều khiển xe chạy trên đường” sẽ bị phạt tiền từ 600.000-800.000 đồng, tước giấy phép lái xe 1-3 tháng, đối với người điều khiển ô tô.

Đối với người điều khiển xe mô tô, xe gắn máy, xe máy điện hoặc các loại xe tương tự, mức phạt dành cho việc sử dụng điện thoại, thiết bị âm thanh, ô (dù) khi đang tham gia giao thông sẽ ở mức 100.000-200.000 đồng.

Để tránh bị phạt “vô duyên”, người điều khiển phương tiện giao thông chỉ được sử dụng điện thoại khi đã dừng đỗ xe hẳn vào lề đường hoặc ở các vị trí cho phép dừng đỗ xe như quy định tại Điều 18 Luật giao thông đường bộ năm 2008.

Và nhìn chung chúng ta cũng nên thận trọng khi sử dụng điện thoại di động ở ngoài đường, không chỉ để tuân thủ luật giao thông mà chính là vì sự an toàn của chính mình và tài sản.

(Theo TTVN)

Đánh răng hàng ngày là biện pháp đơn giản nhất để làm sạch và bảo vệ răng miệng đơn giản. Tuy nhiên, việc thiếu kiến thức hoặc hiểu sai cách sử dụng bài chải khiến rất nhiều người mắc bệnh, gây phiền toái trong ăn nhai và giao tiếp.

Thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Việt Phương, Phó trưởng khoa, phụ trách khoa Răng hàm mặt, bệnh viện Hữu nghị Việt Xô chia sẻ những kiến thức cơ bản về vấn đề này.

Sai lầm trong thói quen đánh răng của người Việt

Từ xưa đến nay, người Việt đều có thói quen đánh răng tối đa hai lần mỗi ngày vào buổi tối trước khi đi ngủ và sáng sớm. Bởi chúng ta thường cho rằng thời điểm khi vừa ngủ dậy, răng miệng chưa có hoạt động gì, vi khuẩn nhiều. Tuy nhiên, thực tế cho thấy, sau khi ăn, nếu răng miệng không được làm sạch tức thì sẽ lưu lại và tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển.

Một sai lầm mà rất nhiều người Việt mắc phải đó là đánh răng bằng động tác chải ngang và chà thật mạnh, kỳ cọ kỹ lưỡng và cho rằng như thế mới sạch. Nếu thói quen này duy trì thường xuyên sẽ gây mòn cổ răng. Thậm chí, nhiều người bệnh tìm đến đây chữa trị trong tình trạng cổ răng mòn đứt sắp gẫy.

Bên cạnh đó, việc sử dụng bàn chải trong thời gian dài, không thay đúng định kỳ cũng là tác nhân gây các bệnh về răng miệng. Khi đó, lông bàn chải đã mòn, chứa nhiều vi khuẩn khiến động tác chải răng không còn hiệu quả. Nhiều người lớn tuổi thích loại bàn chải cứng để cảm giác sạch hơn, nhưng điều đó hoàn toàn không tốt cho bộ nhai.

Hậu quả

Việc duy trì thói quen đánh răng sai cách đã khiến hơn 90% người Việt mắc các bệnh về răng miệng. Trong đó, ảnh hưởng trực tiếp là gây mòn, mem răng xấu.

Bên cạnh đó, cách chải răng theo chiều ngang không thể vệ sinh sạch thức ăn trong khoang miệng. Mỗi ngày chỉ cần lưu lại một ít, sau 14 ngày,qua quá trình canxi hóa, bựa thức ăn sẽ bám chặt vào bề mặt và gây cao răng.

Dù có nhiều nguyên nhân gây ra các bệnh về răng miệng, tuy nhiên, nếu bảo vệ không đúng cách, chúng ta cũng vẫn phải đối mặt với nguy cơ mắc viêm lợi, viêm nha chu. Điều đó khiến nhiều người chỉ khoảng ngoài 50 tuổi nhưng đã rụng hết toàn bộ hai hàm.

Ngoài ra, 60% người Việt còn mắc các bệnh về tổ chức cứng của răng như sâu, mòn, ảnh hưởng ăn nhai, gây vỡ, đục khoét hết chân răng.

Đánh răng đúng cách thế nào?

Để bảo vệ tốt răng miệng các bạn cần lưu ý:

Thời gian, chải răng sau ăn 30 phút, khi đó thức ăn bám trên bề mặt, không có thời gian để lưu trữ giúp vi khuẩn phát triển, hạn chế tác nhân từ những thực phẩm chua có tính axit gây hại cho men răng.

Động tác, chải dọc theo chiều lên xuống, ở những chỗ mặt nhai, vị trí khó chải sẽ xoay tròn.

Thuốc đánh răng sử dụng loại có flour để hạn chế sâu răng. Ngoài ra, một số loại kết hợp các chất khác như trắng răng, chống ê buốt cũng rất tốt. Đối với trẻ em không nên dùng kem đánh răng của người lớn để hạn chế nhiễm flour làm cho màu men răng của trẻ khi thay răng sữa không được đẹp.

Súc miệng sau khi đánh răng cũng có tác dụng làm tăng độ sạch của khoang miệng, kiềm chế vi khuẩn. Chúng ta nên sử dụng nước muối sinh lý bán sẵn hoặc pha loang như nước canh để ngậm từ 2-3 phút. Đây là loại nước súc miệng rẻ tiền, hiệu quả và an toàn nhất.

Đối với các loại nước súc miệng đang bày bán trên thị trường, nếu không nắm rõ thành phần, tốt nhất các bạn không nên dùng. Nếu có chứa chất cồn dùng lâu dày sẽ ảnh hưởng tới niêm mạc miệng, thậm chí còn là tác nhân gây ung thư. Vì vậy, chúng ta nên hạn chế nước súc miệng, không nên vì cảm giác cay cay, mát mát mà lạm dụng.

Các bạn cũng cần lưu ý, sử dụng chỉ tơ nha khoa thay vì dùng tăm để tránh làm lộ kẽ răng. Từ 6-12 tháng cần đến khám răng một lần và lấy cao. Khi có dấu hiệu chấm đen, ê biết phải lập tức đến nha sĩ để phát hiện và điều trị kịp thời.

Trẻ em từ 24-30 tháng tuổi, cha mẹ nên cho con tập làm quen với động tác đánh răng. Thời gian đầu chỉ cần sử dụng nước muối, khi các bé có thể nhổ mới cho tiếp xúc dần với kem đánh răng.