5 bài thể dục cho não
Bác sĩ y khoa gia đình người Mỹ,àithểdụcchonãbd bxh anha tiến sĩ Robert Danoff cho biết chúng ta có thể giúp não bộ phát triển để tiếp thu, sắp xếp và lưu giữ thông tin, cũng như tạo những ký ức mới.
Dưới đây là một số hoạt động được chứng minh rằng có thể cải thiện trí nhớ và giúp não bộ luôn trẻ trung.
Lặp lại
Lặp lại là một trong những phương pháp hiệu quả nhất để cải thiện trí nhớ. Khi bạn muốn nhớ lại điều gì đó vừa nghe, đọc hoặc nghĩ đến, hãy lặp lại thành tiếng hoặc viết ra.
Theo cách đó, bạn củng cố trí nhớ hoặc kết nối. Ví dụ, nếu vừa nghe tên ai đó, hãy nhắc tên khi nói chuyện với họ. "Vậy, Phương ơi, bạn gặp Đức ở đâu?".
Nếu bạn đặt đồ đạc ở nơi khác ngoài vị trí thông thường, hãy tự nói to những gì bạn đã làm.
上一篇：Nhận định, soi kèo Lens vs Strasbourg, 23h15 ngày 16/2: Khách không dễ chơi
下一篇：Nhận định, soi kèo Parma vs AS Roma, 0h00 ngày 17/2: Khó cho chủ nhà
下一篇：Nhận định, soi kèo Parma vs AS Roma, 0h00 ngày 17/2: Khó cho chủ nhà
相关文章：
- Nhận định, soi kèo Parma vs AS Roma, 0h00 ngày 17/2: Khó cho chủ nhà
- Mất điện và muốn chơi game di động giải khuây ư? Hãy làm theo clip này!
- Trưởng nhóm thề kiếm triệu USD ở phố đi bộ Nguyễn Huệ làm đa cấp BOTV
- Ấp ủ 10 năm, dự án game mobile Tam Quốc do chính người Việt làm đã sẵn sàng ra mắt
- Nhận định, soi kèo Arema vs PSS Sleman, 15h30 ngày 17/2: Cửa trên ‘ghi điểm’
- Ngành hàng tiêu dùng nhanh ưu tiên tuyển dụng nhân sự có kỹ năng số hóa
- Google bị tố theo dõi, tiếp tay cho cảnh sát bắt nhầm người
- 'Tuyệt chủng' trên thế giới, iPhone 5C và SE vẫn sống tốt tại VN
- Kèo vàng bóng đá Leeds United vs Sunderland, 03h00 ngày 18/2: Tin vào The Whites
- Dân mạng bức xúc khi mẫu nhí bị mẹ đánh vì không tạo dáng như yêu cầu
相关推荐：
- Siêu máy tính dự đoán Barcelona vs Rayo Vallecano, 3h00 ngày 18/2
- Phát hiện camera quay lén phòng tắm nữ trên tàu đổ bộ USS Arlington của Mỹ
- Nên mua máy rửa xe mini cũ để sử dụng không?
- Romance of the Three Kingdoms Mobile có điểm gì khác biệt với các sản phẩm chiến thuật khác?
- Nhận định, soi kèo Al Wasl vs Al Hilal SFC, 22h59 ngày 18/2: Trận đấu thủ tục
- LMHT: Volibear giúp đội hạng bét đánh bại ‘độc cô cầu bại’ Echo Fox
- BRAVO 8 vào top 10 sản phẩm
- Overwatch League: Seoul Dynasty ghi điểm với Doomfist
- Nhận định, soi kèo Genoa vs Venezia, 2h45 ngày 18/2: Tạo nên lịch sử
- LMHT: Thắng nhẹ đội bét bảng, GAM áp sát ngôi đầu của EVOS
栏目分类
最新文章
- Nhận định, soi kèo AC Milan vs Hellas Verona, 02h45 ngày 16/2: Khách không cửa bật
- Nhận định, soi kèo Juventus vs Inter Milan, 02h45 ngày 17/2: Bất phân thắng bại
- Nhận định, soi kèo Al Arabi vs Al Jubail, 19h55 ngày 18/2: Khách thắng thế
- Nhận định, soi kèo Khenchela vs JS Saoura, 21h30 ngày 18/2: Cửa dưới thất thế
- Soi kèo góc Persepoli vs Al Nassr, 23h00 ngày 17/2
- Nhận định, soi kèo Kapaz vs Samaxi, 19h00 ngày 17/2: Cửa dưới ‘tạch’
- Nhận định, soi kèo Persela Lamongan vs Persijap Jepara, 15h30 ngày 18/2: 3 điểm nhọc nhằn
- Nhận định, soi kèo AC Milan vs Hellas Verona, 02h45 ngày 16/2: Khách không cửa bật
- Nhận định, soi kèo Lens vs Strasbourg, 23h15 ngày 16/2: Khách không dễ chơi
- Kèo vàng bóng đá Mallorca vs Las Palmas, 00h30 ngày 17/2: Khách ‘tạch’
热门文章