- Nhân vật Hoàng có điểm nào giống và khác Triều Dương ngoài đời?

Trong Cuộc chiến không giới tuyến, Hoàng là 1 nhân vật vui vẻ, luôn luôn hoà đồng cùng các anh em trong tiểu đội, là người đứng ở giữa giảng hoà cho nhân vật Hiếu (Trần Kiên) và Thái (Việt Hoàng). Nhân vật Hoàng trong phim rất giống tôi ở tính cách vui vẻ và hoà đồng với mọi người, còn khác tôi nghĩ mình không yếu đuối như Hoàng.

- Kỷ niệm nào khi quay phim khiến Triều Dương nhớ nhất ở vai diễn này?

Bộ phim Cuộc chiến không giới tuyếncó nhiều cảnh quay tập luyện, chiến đấu cùng các chiến sĩ đặc chủng. Vì vậy, diễn viên chúng tôi phải mất 2-3 tuần tập luyện cùng họ. Sau đó, chúng tôi mới có thể bắt nhịp thể lực với các chiến sĩ để thực hiện những cảnh quay trong phim cho tốt.

Tôi nhớ trong quá trình quay dưới Lữ đoàn 170 có cảnh quay tập trận cùng các anh em. Do ngày hôm đó điều kiện thời tiết xấu nên khi thực hiện các bài tập thể lực, tôi ngã và bị gãy 2 xương ở tay. Lúc đó tôi được toàn bộ ê-kíp của phim, các thủ trưởng, anh em chiến sĩ ở đây quan tâm, chăm lo cũng như hỗ trợ bằng mọi cách tốt nhất có thể. Rất may tôi cũng phục hồi tốt và có thể hoàn thành bộ phim cùng cả ê-kíp.

- Nhiều người khen Triều Dương truyền tải tốt sự chân chất, mộc mạc của người lính, bạn lấy kinh nghiệm, tư liệu ở đâu để vào vai ‘ngọt’ như vậy?

Được nhận những lời khen, động viên từ mọi người là động lực rất lớn cho những diễn viên trẻ như chúng tôi. Từ sự tin tưởng của khán giả, chúng tôi có động lực để cố gắng hoàn thiện mình hơn cho những vai diễn sau này. 

Với vai người lính Hoàng, tôi may mắn khi nhận vai gần với độ tuổi của mình nên có thể sẽ dễ truyền tải mọi thứ tới khán giả hơn. Trong những ngày quay cùng các anh em chiến sĩ, chúng tôi sinh hoạt, ngủ nghỉ trò chuyện cùng mọi người nên có thêm những trải nghiệm như người lính thực sự, từ đó vào vai tốt hơn.

- 'Cuộc chiến không giới tuyến' tập trung khá nhiều diễn viên xuất sắc, bạn học hỏi được gì khi làm việc chung với nghệ sĩ có kinh nghiệm hơn và những người bạn cùng lứa?

Đúng là Cuộc chiến không giới tuyếnquy tụ nhiều diễn viên nổi tiếng. Nhìn cách các cô chú, các anh chị làm việc, tôi rút ra được rất nhiều bài học, kinh nghiệm. Tôi thấy việc họ luyện tập nghiêm túc ra sao trước mỗi cảnh quay và họ thực sự chuyên nghiệp như thế nào khi bắt đầu công việc. Với các bạn diễn viên trẻ, chúng tôi dễ dàng trao đổi với nhau để có những cảnh quay ăn ý nhất.

Cảm giác bố vẫn luôn bên cạnh

- Triều Dương vừa là một diễn viên lớp trẻ vừa là con của một NSND nổi tiếng, bạn có bị áp lực khi đóng phim giờ vàng VTV?

Mọi người biết đến tôi không chỉ với vai trò một diễn viên trẻ mà còn là con của bố Dũng. Nhưng thực sự tôi không bị áp lực mà cảm thấy có thể thoải mái khi thể hiện vai diễn của mình. 

Tôi thấy mình có nhiều thuận lợi. Tôi được tiếp xúc thường xuyên với các anh chị trong nghề đi trước, được chia sẻ thêm nhiều điều về nghề, được mọi người quan tâm, hỗ trợ rất nhiều. Tôi rất vui khi được đón nhận tình cảm đó của mọi người.

Việc được nhận vai trong một bộ phim phát sóng khung giờ vàng VTV là may mắn và vinh dự với mỗi diễn viên mới như tôi. Tôi cũng nghĩ được nhận tham gia phim khi mình chưa thể hiện được nhiều cũng là một sự ưu ái mà mọi người dành cho mình.

- Cũng đã hơn 2 năm xa bố, những lúc nhớ ông, bạn sẽ làm gì?

Hơn 2 năm xa bố nhưng đôi lúc có chuyện gì nhắc tới bố là hai mắt tôi cay cay. Có lẽ đôi khi đó là cảm giác nhớ bố quá, đôi khi cũng là cảm giác bố vẫn luôn bên cạnh, chỉ là ông không nói chuyện với mình được thôi.

“Diễn thì phải yêu lấy nó, mà cái mình yêu, mình làm không tốt, không hết mình thì vứt”. Đó chính là lời dạy của bố mà đến giờ tôi vẫn luôn lấy làm kim chỉ nam để cố gắng, nỗ lực trong nghề.

- NSND Hoàng Dũng được coi là tượng đài của phim truyền hình Việt Nam, còn bạn dù không áp lực với danh tiếng của bố nhưng có mong muốn sẽ trở thành một "tượng đài nhỏ" trong lòng người hâm mộ? 

Khi bố đã là một tượng đài trong lòng mọi người, tôi nghĩ mình không cần phải cố gắng vượt qua bố. Trong suy nghĩ của tôi, một tượng đài hay một diễn viên nhỏ quan trọng nhất vẫn là ấn tượng trong lòng khán giả.

- Đã có đôi lần Triều Dương vào vai các chiến sĩ công an hoặc hải quân, bạn có dự định đóng đinh với những dạng vai như vậy?

Đương nhiên là tôi sẽ không đóng đinh mình vào những vai diễn như công an hay chiến sĩ vì là diễn viên trẻ nên cơ hội được thể hiện chưa nhiều. Nhưng thời gian sắp tới khi có những cơ hội, vai diễn mới, tôi sẽ cố gắng hết sức để mang một hình ảnh khác đến với khán giả.

6 huyệt đạo quan trọng giúp giảm cân thần tốc
Giảm cân nhờ thay đổi thói quen ăn uống
Ăn gì để giảm cân ngay bây giờ?

Cực kì tốt cho hệ tiêu hóa

Từ lâu, rong biển được chọn là một thành phần chính trong các loại thực phẩm chức năng hỗ trợ các vấn đề về tiêu hóa. Các cuộc nghiên cứu của nhà khoa học tại Đại Học Newcastle đã phát hiện ra alginate, một chất có nhiều trong các loại tạo biển nâu. Bên cạnh đó, họ cho rằng chính nhờ chất này có thể tăng cường chất nhầy từ bên trong thành ruột, giúp bảo vệ thành ruột hiệu quả.

Alginate giúp tăng cường chất nhầy từ bên trong thành ruột, giúp bảo vệ thành ruột hiệu quả

Ngoài ra, Alginate chứa trong các loại rong biển làm chậm quá trình tiêu hóa thức ăn, giúp bạn cảm thấy no lâu, hạn chế cơn thèm ăn vặt từ đó giúp giảm cân hiệu quả hơn. Cũng như những loại rau khác, rong biển có rất nhiều chất xơ. Những nghiên cứu tại Nhật Bản đã chỉ ra rằng, bổ sung rong biển vào khẩu phần ăn mỗi ngày giúp làm tăng vi khuẩn có lợi trong ruột.

Giảm cân hiệu quả và giảm cholesterol trong máu           

Trong cuộc sống thường nhật, vì quá bận rộn với công việc mà chúng ta hay ăn vội, ăn tạm thức ăn nhanh. Nhiều món nhiều dầu mỡ, chất bảo quản khiến ai cũng phải sợ các loại thực phẩm nhiều cholesterol, một trong những nguyên nhân chính gây nên thừa cân.

Chính vì vậy mà các loại thực phẩm chứa calo rất thấp nhưng lại vẫn mang lại cảm giác ngon miệng trong mỗi bữa ăn như rong biển đang được xem là phương pháp giảm cân hiệu quả. Với những ai đang bị thân hình quá khổ ám ảnh, cản trở đến cuộc sống của mình thì không có lí do gì để chối từ rong biển.

Fertile clement – thành phần quan trọng trong rong biển có tác dụng giúp loại bỏ các cặn bả trong cơ thể, giúp hệ tuần hoàn máu lưu thông.

Ngăn chặn hấp phụ chất béo giúp giảm cân hiệu quả

Salad rong biển, canh rong biển là những món ăn giúp bạn kiểm soát cân nặng và giảm cân hiệu quả. Sự dồi dào chất xơ của rong biển giúp hấp thụ chất béo nhiều hơn 75% so với các loại rau xanh khác.

Chất xơ chủ yếu có trong rong biển – Alginate giúp bạn hạn chế tối ưu sự hấp thụ chất béo, phá vỡ các liên kết chất béo có trong khẩu phần ăn không lành mạnh. Các cuộc nghiên cứu đã chỉ ra rong biển làm giảm sự hấp thụ chất béo trong quá trình tiêu hóa đến 60 lần so với những hình thức khác của chất xơ có trong rau, củ quả bình thường.

Không chỉ là thực phẩm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, làm đẹp, rong biển còn là nguyên liệu giúp giữ dáng đẹp. Sử dụng rong biển để giảm cân, sẽ giúp bạn vừa có được bữa ăn ngon miệng, đảm bảo an toàn cho sức khỏe, lại vừa giúp giảm mỡ thừa, chất béo hiệu quả.

Đây là thực phẩm rất giàu chất xơ, đạm, chất bột đường, sinh tố và chất khoáng, nên khi sử dụng rong biển để chế biến các món ăn kiêng giảm béo, sẽ giúp vừa cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể phát triển khỏe mạnh, lại vừa giúp đốt cháy mỡ thừa để giảm trọng lượng cực nhanh, hiệu quả.

Hơn nữa, rong biển còn có hứa hàm lượng vitamin A cao gấp 2-3 lần so với cà rốt, hàm lượng canxi cao gấp 3 lần sữa bò, hàm lượng vitamin B2 cao gấp 4 lần trứng, giúp đốt cháy calo để tạo ra nhiệt, ức chế sự sản xuất các tế bào mỡ mới, đem lại cho bạn thân hình thon gọn như ý.

Lợi ích từ rong biển cho cơ thể là rất nhiều đúng không, không những thế, rong biển còn giúp bạn giảm cân hiệu quả, hãy bổ sung món rong biển cho bữa ăn hàng ngày nhé.

Thái Thị Hậu

Trong đêm chung kết Hoa hậu Thế giới Việt Nam 2022 (Miss World Vietnam), Huỳnh Nguyễn Mai Phương xuất sắc vượt qua các đối thủ khác để giành ngôi vị cao nhất. Chiến thắng của thí sinh quê Đồng Nai được nhiều người ủng hộ vì ngoài nhan sắc xinh đẹp, cô còn sở hữu thành tích học tập đáng ngưỡng mộ. Tân hoa hậu cao 1,7m, số đo ba vòng 82-63-92 cm, sở hữu IELTS 8.0.

Chung kết khép lại, mọi thông tin liên quan tân Hoa hậu, tân Á hậu đều nhận được nhiều sự quan tâm. Đặc biệt, hoa hậu Huỳnh Nguyễn Mai Phương bất ngờ bị đào nghi vấn hẹn hò chồng cũ Lệ Quyên - doanh nhân Đức Huy. Nhưng chính khi đào lại sự việc này lại là lúc người ta thấy được bản lĩnh của người đẹp khi đối phó với thị phi.

Cụ thể, vào tháng 10/2021, Đức Huy gây xôn xao khi đăng ảnh con trai Bo bên "cô giáo", và đó chính là tân Miss World Vietnam của hiện tại.

Thời điểm đó, bức ảnh thu hút rất nhiều sự chú ý. Sự việc diễn ra ở thời điểm vợ chồng Quang Huy và Lệ Quyên đã chia tay, không ít nghi vấn được đặt ra, bán tín bán nghi chân dài 9X là tình mới của chồng cũ Lệ Quyên.

Sự việc bắt nguồn từ bức ảnh của người đẹp ngồi bên cạnh con trai doanh nhân Đức Huy khi anh chia sẻ trên trang cá nhân.

Khi thông tin gây xôn xao, Mai Phương chỉ lên tiếng một lần duy nhất. Và từ đó không còn bất kỳ một scandal nào, sự việc kể trên cũng nhanh chóng chìm xuồng. Mai Phương kể lại cơ duyên gặp gỡ nam doanh nhân và làm gia sư cho con trai anh, chân dài đồng thời phủ nhận nghi vấn yêu đương lan truyền.

"Phương không nghĩ chỉ vì một tấm hình kỷ niệm cùng cậu học trò nhỏ thật dễ thương lại gây hiểu lầm cho Phương và gia đình anh Đức Huy. Chuyện này ảnh hưởng đến bản thân Phương và gia đình rất nhiều.

Mai Phương với anh Đức Huy chỉ đơn thuần là mối quan hệ giữa công việc - công việc, không phải chuyện yêu đương như đồn đoán. Hiện nay Phương tập trung toàn bộ tâm sức cho sự nghiệp, học vấn và trau dồi bản thân. Mai Phương hoàn toàn độc thân, và cảm thấy vui vì điều đó", cô chia sẻ thời điểm ấy.

Dưới phần bình luận, chồng cũ Lệ Quyên gửi lời xin lỗi Mai Phương vì khoe bức ảnh cô trò dẫn tới những hiểu nhầm không đáng có. Anh cũng bày tỏ: "Mong là em vẫn tiếp tục dạy Bo. Vàng thật không sợ lửa em à".

Vừa tối qua, ngay sau khi chung kết khép lại, trả lời truyền thông, mẹ đẻ của Mai Phương nhắc lại chi tiết thú vị đã giúp người đẹp vững vàng vượt thử thách ngay cả khi chưa trở thành hoa hậu.

Khi nhắc lại về sự việc khiến cư dân mạng hiểu lầm đã qua, bà kể lại tại thời điểm vụ việc xảy ra, Mai Phương có gọi điện về nhà và nói rằng: “Hiện tại con đang có scandal này trên mạng, mẹ có tin đó là sự thật không?”. Bà Phương Mai nói khi đọc, bà biết ngay đây chỉ là sự hiểu lầm vì “con tôi không như vậy”.

Mẹ ruột Hoa hậu Mai Phương chia sẻ thêm: “Tôi bảo: “Mẹ không tin, nhưng nếu con lỡ mang tai tiếng về chuyện này thì theo mẹ con cứ im lặng. Rồi tất cả mọi việc sẽ được sáng tỏ, mình là cây ngay thì không sợ”. Thời điểm đó tôi không lo lắng. Tôi chỉ nói với con đừng làm điều gì mình không muốn và không nên làm điều gì quá sức, quá giới hạn của mình”.

Huỳnh Nguyễn Mai Phương trở thành hoa hậu, hoạt động trong môi trường nhiều cám dỗ song mẹ ruột vẫn tin tưởng và không sợ con gái vướng thị phi. Bà Phương Mai cho hay: “Gia đình tôi không giàu nhưng giữ lễ giáo, nên các con đã được dạy dỗ từ bé và nó đã trở thành nếp sống của Mai Phương”.

Bà Nguyễn Thị Phương Mai, mẹ ruột Huỳnh Nguyễn Mai Phương cho biết từ nhỏ con gái đã được giáo dục cẩn thận nên bà không sợ con gái vướng thị phi khi đăng quang Miss World Vietnam 2022.

(Theo GĐXH)

Với tất cả những bằng cấp và sự phát triển về chuyên môn đã trải qua trong con đường học tập, ông cho rằng mọi việc điều có thể xảy ra, đạt được mục tiêu đề ra nếu có một sự đầu tư cho giáo dục.

“Nền giáo dục có được hôm nay có thể coi là sự khởi đầu đối với giáo viên cũng như học sinh và diễn ra hằng ngày tuy nhiên phần thưởng này không thể đảm bảo được tương lai sẽ ra sao mà phải cố gắng, nỗ lực hằng ngày và luôn luôn tiếp tục những nỗ lực đó thì mới có thể đạt được một tương lai sáng lạn như định hướng phát triển”, TS. Tshering Lama nói.

TS. Tshering Lama chia sẻ về những quan sát của giáo dục thế giới. Ảnh: Thanh Hùng

Ông Tshering Lama dẫn chứng về 2 quốc gia dù rất phát triển về giáo dục nhưng gần đây vẫn có những thay đổi vượt bậc. Đầu tiên đó là Phần Lan, mặc dù được coi là quốc gia có những kết quả, thành tựu về giáo dục xếp hàng đầu thế giới, nhưng tháng 8/2016 họ đưa ra áp dụng một chương trình đào tạo mới.

Và mục tiêu của chương trình giáo dục mới này để đảm bảo học sinh có thể đạt được những kỹ năng cần thiết trong tương lai để có những công việc tốt.

Sự thành công trong hệ thống giáo dục của Phần Lan phụ thuộc rất nhiều vào tính nghiên cứu về phương pháp giảng dạy và đội ngũ giáo viên có trình độ, năng lực và kỹ năng. Tất cả các giáo viên ở đây đều có bằng thạc sĩ về giáo dục.

Đất nước thứ hai là Singapore. “Thủ tướng của Singapore nhấn mạnh mặc dù quốc gia có nền giáo dục tiên tiến nhưng vẫn cần phải tiến hành những đổi mới trong giáo dục. Singapore đã đưa ra một hệ thống đánh giá cấp độ dựa trên các môn học thay cho cách đánh giá truyền thống trước đây.

Việc sắp xếp theo cấp độ dựa trên môn học như vậy sẽ giúp cho người học có thể lựa chọn môn học ở cấp độ thấp hay cao tùy theo năng lực của mình”.

TS. Tshering Lama cho biết, Singapore bắt đầu áp dụng chương trình này vào tháng 3 năm 2019 và sẽ thử nghiệm trên 25 trường học vào năm học tới trước khi có thể áp dụng rộng rãi vào năm 2024.

TS. Tshering Lama cho rằng, cả 2 sự thay đổi đang diễn ra ở 2 quốc gia hàng đầu về giáo dục trên thế giới hiện nay là động lực giúp chúng ta có thể sẵn sàng đương đầu với cuộc cách mạng công nghiệp lần thứ 4 và những đổi mới về giáo dục.

“Tác động tích cực của cuộc cách mạng công nghiệp lần thứ 4 sẽ không thể trở thành hiện thực nếu không có sự đóng góp của những người hùng trong ngành giáo dục mà đó chính là các thầy cô giáo. Chính họ giúp cho thế hệ trẻ của chúng ta có thể tin tưởng vào năng lực của mình và có thể đạt được những thành quả xuất sắc”.

Vì vậy, theo TS. Tshering Lama, việc đầu tư và phát triển chuyên môn cho đội ngũ giáo viên là công việc hết sức quan trọng, giúp họ có thể đáp ứng được những thay đổi diễn ra trong công việc dạy học.

Cho rằng cần phải có một tư duy sẵn sàng cho sự đổi mới, bà Ngô Thị Ngọc Lan, đại diện Navigos Search – đơn vị nghiên cứu nhu cầu tuyển dụng nhân sự cho biết đến năm 2022, 75 triệu việc làm sẽ biến mất gồm các công việc tay chân, hành chính, những công việc giản đơn hay có tính chất lặp lại,…

Qua nghiên cứu, những năng lực cần thiết được chỉ ra theo thứ tự ưu tiên trong tương lai là sự nhạy bén, sáng tạo, nhận thức linh hoạt, suy luận logic, thể lực khỏe mạnh, suy luận toán học, mô hình hóa, sự khéo léo và chính xác.

Do đó, để đáp ứng nhu cầu thời đại và tránh sự đào thải, giáo viên cũng như bất cứ ngành nghề nào cũng cần trang bị những kỹ năng cần thiết trong tương lai như: Học tập chủ động; kiến thức về công nghệ thông tin và truyền thông; tự giám sát và giám sát người khác; tư duy phản biện; nghe chủ động; thể hiện bằng lời nói; thế hiện bằng văn bản; đọc hiểu.

Nhằm hỗ trợ tầm nhìn của Việt Nam trong việc tận dụng tối đa những cơ hội mà Cách mạng công nghiệp 4.0 mang lại, trong khuôn khổ hội thảo, Trường ĐH Anh Quốc Việt Nam cũng ra mắt Trung tâm đào tạo quốc tế nâng cao nghiệp vụ sư phạm và kỹ năng học tập. Các nhà giáo dục, các tổ chức giáo dục và các bên liên quan khác tại Việt Nam và trong khu vực có thể tham gia những chương trình đào tạo giáo viên hiện đại và sáng tạo cũng như khóa tập huấn nâng cao năng lực với chất lượng cao. Học viên có thể theo học nhiều chứng chỉ, chương trình như Chứng chỉ Sư phạm sau đại học (PGCE) cấp bởi Đại học London; Chương trình Đào tạo Phát triển sự nghiệp theo hệ thống Cambridge…

Thanh Hùng

Nữ sinh VN với cú đúp HCV: "Đổi mới giáo dục phải mạo hiểm một chút"

- Nguyễn Phương Thảo cho rằng hào quang nào rồi cũng sẽ qua đi, tấm huy chương cũng chỉ là một danh hiệu.