Đà Nẵng Trong Tầm Ngắm – Tưng bừng giải đấu Đột Kích sau thời gian chờ đợi
Đúng như thông báo từ trước,ĐàNẵngTrongTầmNgắm–TưngbừnggiảiđấuĐộtKíchsauthờigianchờđợtối nay đội nào đá ngày 6/3/2022 vừa qua giải đấu Đột Kích Đà Nẵng Trong Tầm Ngắmđã diễn ra đầy nóng bỏng tại CyberCore Gaming King Kong Đà Nẵng – số 1398 đường Xô Viết Nghệ Tĩnh, Phường Hải Châu, Đà Nẵng.
Giải đấu có sự góp mặt của các đội tuyển chuyên nghiệp như CELEBE.2L – Top 4 CFS 2021 Thế giới và LAST LEGEND – đội chuyên nghiệp đến từ Hà Nội. Bên cạnh đó là sự tham gia của các streamer/KOLs đến từ khu vực phía Nam như Tú Lê Gaming Gear, Hữu Phước, Thùy Trang (Hot Girl CF Đà Nẵng) kết hợp cùng Huri và Lucas tham gia thi đấu ở hạng mục đồng đội.
Để giúp các đội tham gia được trải nghiệm cảm giác thi đấu đỉnh cao và cũng để tránh mất cân bằng sức mạnh thì các thành viên của đội khách mời CELEBE.2L đã tách ra gia nhập vào đội của các game thủ khác. Với sự dẫn dắt của những đấu thủ có kinh nghiệm thi đấu chuyên nghiệp, các đội tham gia đã được khám phá cách chơi đỉnh cao và những kỹ thuật thi đấu được rèn luyện kỹ càng.
Đồng hành cùng các tuyển thủ đầy kinh nghiệm và đối thủ là những đội mạnh có nhiều năm tập luyện, cộng đồng Đột KíchĐà Nẵng đã có một ngày thi tài đầy cuồng nhiệt. Đây là một bầu không khí sôi động hiếm thấy sau một thời gian tạm dừng kể từ tháng 5/2021 để tránh đại dịch.
Kết quả cuối cùng của giải đấu Đà Nẵng Trong Tầm Ngắmở hạng mục đồng đội bao gồm:
- Team LAST LEGEND đến từ Hà Nội giành chức vô địch
- Team DEATH WISH có sự góp mặt của RAMBO – CELEBe.2L đạt giải nhì
- Team TÚ LÊ GAMING GEAR với sự góp mặt của các game thủ và streamer nổi tiếng giành giải ba.
Có thể thấy bầu không khí thi đấu cuồng nhiệt đã trở lại với Đà Nẵng góp phần xua tan đi những căng thẳng do Covid mang lại thời gian qua. Sắp tới đây, sau khi tình hình dịch bệnh lắng xuống hy vọng sẽ có thêm nhiều giải đấu để khuấy động không khí dành cho các tỉnh thành khắp cả nước được Đột Kíchtổ chức.
Theo dõi thêm về các cập nhật mới nhất của Đột Kíchtại đây:
- Trang chủ Đột Kích: https://dotkich.goplay.vn/
- Fanpage: https://www.facebook.com/cfvietnamvtc
- Group: https://www.facebook.com/groups/VinhQuangDotKich/
(责任编辑:Nhận định)
下一篇:Nhận định, soi kèo nữ Santos Laguna vs nữ Juarez, 10h00 ngày 28/1: Chủ nhà kém cỏi
Vị trí quy hoạch cầu Thượng Cát Nhằm đáp ứng cao nhất các điều kiện cho việc thiết kế và lập dự án đầu tư xây dựng cầu Thượng Cát và đường hai đầu cầu, Ban Quản lý dự án đầu tư xây dựng công trình giao thông thành phố Hà Nội tổ chức cuộc thi tuyển phương án kiến trúc công trình cầu Thượng Cát thuộc Dự án đầu tư xây dựng cầu Thượng Cát và đường hai đầu cầu.
Đối tượng dự thi là các cá nhân, tổ chức tư vấn thiết kế trên khắp cả nước, có đủ năng lực chuyên môn, hành nghề theo quy định pháp luật hiện hành và tự nguyện tham gia.
Sau thời gian chuẩn bị cho cuộc thi, có 4 đơn vị tổ chức đã qua vòng sơ tuyển, gồm có: Công ty Cổ phần tư vấn thiết kế Cầu lớn - Hầm; Liên danh Tổng công ty tư vấn thiết kế giao thông vận tải - CTCP (TEDI) và Công ty Cổ phần Kiến trúc Lập Phương (CUBIC) (gọi tắt là Liên danh TEDI-CUBIC; Liên danh Công ty TNHH Tư vấn Đại học Xây dựng và Công ty TNHH Codai & Kiso- Jiban Việt Nam và Văn phòng tư vấn và chuyển giao công nghệ xây dựng (CCU+CKJVN+CTC); Tổng công ty tư vấn thiết kế giao thông vận tải - CTCP (TEDI).
Các công ty tham gia thi tuyển đều là công ty lớn trong lĩnh vực tư vấn.
Theo quy chế, cuộc thi hướng tới cái mới, nhằm tìm kiếm một phương án thiết kế sáng tạo, hiện đại và khả thi. Sáng tạo kiến trúc và cấu trúc cần được đề cao, khuyến khích đội ngũ kiến trúc sư và kỹ sư kết cấu tìm ra những dấu ấn mới cho Hà Nội. Không nên dễ dãi chấp nhận những cấu trúc cũ lặp lại, được chế biến hình thức từ những công trình đã được xây dựng, không nên bắt chước một hình mẫu dù đã được thừa nhận trên thế giới vì dù thành công ở đó nhưng không phải được tạo ra cho bối cảnh ở Việt Nam, bối cảnh của dòng sông Hồng. Các phương án thiếu sự sáng tạo sẽ không phản ánh được tầm vóc của Thủ đô.
Thực tế chứng minh trải qua hàng trăm năm dòng sông Hồng có sự biến đổi dòng chủ liên tục đặc biệt là khu vực cầu Long Biên, điều này sẽ ảnh hưởng đến khoang thông thuyền trong quá trình khai thác cầu. Cầu Long Biên (kết cấu dàn thép nhiều nhịp) là minh chứng thực tế vẫn đáp ứng tốt nhu cầu khai thác đường thủy dưới cầu mặc dù dòng chủ có sự thay đổi lớn. Cầu Thượng Cát cần lựa chọn phương án tính đến khả năng biến đổi dòng chủ trong tương lai mà vẫn đáp ứng nhu cầu giao thông đường thủy dưới cầu một cách tốt nhất.
Vào ngày 15/11, cả 4 đơn vị sẽ tham gia trình bày và bảo vệ phương án kiến trúc với hội đồng chấm. Người dân Hà Nội mong muốn, hy vọng thông qua cuộc thi sẽ được chiêm ngưỡng tác phẩm hội tụ đủ các yếu tố cần thiết, xứng đáng với vai trò và vị thế của dòng sông Hồng và Thủ đô Hà Nội.
Doãn Phong
" alt="Hà Nội chuẩn bị xây cầu Thượng Cát bắc qua sông Hồng" />Chợ nổi là một trong những đặc trưng của Cần Thơ. Ảnh: Wanderlust Khi nhắc đến Cần Thơ, người ta vẫn không thể không nghĩ đến những địa danh nổi tiếng mang đậm bản sắc văn hóa như bến Ninh Kiều, chợ nổi Cái Răng. Trong số đó, chợ nổi Cái Răng từ lâu đã là nét hấp dẫn du lịch của địa phương. Đây là khu chợ lớn nhất ở đồng bằng sông Cửu Long, nơi buôn bán bằng đường thủy đã trở thành lối sống của nhiều thế hệ. Nơi đây đã được tạp chí Rough Guide của Anh bình chọn là một trong 10 khu chợ ấn tượng nhất thế giới.
The Travel viết: “Đây là một nơi tuyệt vời để kết nối với nền văn hóa tuyệt vời của nơi này, vì du khách có thể thấy mọi người trao đổi sản phẩm và dịch vụ suốt cả ngày”.
Trong khi đó, trang web này mô tả Sa Pa là một trong những điểm đến hàng đầu châu Á không thể bỏ lỡ vào mùa thu. Du khách có thể khám phá những ruộng bậc thang, đi bộ trên những con đường mòn có sẵn và chiêm ngưỡng khung cảnh văn hóa tuyệt vời.
Nằm ở độ cao khoảng 1.500m so với mực nước biển, Sa Pa được thiên nhiên ưu đãi nhiều cảnh đẹp. Du lịch Sa Pa vào mùa thu chắc chắn là một sự lựa chọn tuyệt vời. Thời tiết ở Sa Pa vào thời điểm này trong năm vô cùng ôn hòa và mát mẻ, mang đến bầu không khí dễ chịu. Trên thực tế, du khách thậm chí có thể trải nghiệm cả bốn mùa trong một ngày đầy thú vị.
Vào mùa thu, những thửa ruộng bậc thang chín vàng duyên dáng uốn lượn quanh những ngọn đồi hùng vĩ sẽ khiến du khách phải trầm trồ trước vẻ đẹp mộng mơ. Nếu cảm thấy mệt mỏi khi đi cáp treo để lên đỉnh Fanxipan, nơi thường được mệnh danh là “nóc nhà Đông Dương” với độ cao 3.143m so với mực nước biển, bạn có thể lựa chọn đi tàu lửa để chiêm ngưỡng vẻ đẹp bao la của núi rừng. Thung lũng hoa hứa hẹn mang đến cho bạn một góc nhìn mới mẻ và đầy bất ngờ về Sa Pa.
Các điểm đến hàng đầu khác có mặt trong danh sách lần này là vườn quốc gia Bromo Tengger Semeru của Indonesia, trang trại Qingjing của Đài Loan (Trung Quốc), thung lũng Korankei của Nhật Bản, đảo Nami của Hàn Quốc, đền Saiho-Ji của Nhật Bản, vườn quốc gia Tereji của Mông Cổ, khu giải trí rừng quốc gia Aowanda của Đài Loan (Trung Quốc) và Karakol của Kyrgyzstan.
Theo The Travel
" alt="Sa pa, Cần Thơ được xướng tên 'điểm đến mùa thu hấp dẫn nhất thế giới'" />100% TTHC của Sở Tư pháp đủ điều kiện cung ứng dịch vụ công trực tuyến mức độ 4 trên Cổng dịch vụ công trực tuyến của tỉnh và tích hợp lên Cổng dịch vụ công quốc gia. Sở Tư pháp thường xuyên quán triệt, tuyên truyền đến toàn thể CCVC, người lao động về các chủ trương, chính sách của Đảng và Nhà nước về chuyển đổi số; tăng cường tuyên truyền, hướng dẫn người dân và doanh nghiệp cách thức thực hiện dịch vụ công trực tuyến, nộp hồ sơ TTHC trực tuyến, tra cứu tiến độ giải quyết các TTHC trên môi trường điện tử qua Cổng dịch vụ công của tỉnh và Cổng dịch vụ công quốc gia... Đồng thời đẩy mạnh công tác thông tin, tuyên truyền về chuyển đổi số bằng hình thức đăng tải các tin, bài trên Cổng thông tin điện tử thành phần của Sở.
Sở tăng cường vai trò, trách nhiệm của người đứng đầu trong triển khai các nhiệm vụ chuyển đổi số; xây dựng văn bản, kế hoạch chi tiết để phân công, phối hợp thống nhất, rõ thẩm quyền, trách nhiệm giữa các phòng, đơn vị chủ trì, phối hợp trong thực hiện nhiệm vụ chuyển đổi số; định kỳ kiểm tra, rà soát, tăng cường đôn đốc, gắn việc đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ chuyển đổi số hằng năm với đánh giá trách nhiệm, năng lực lãnh đạo, quản lý của trưởng các phòng, đơn vị trực thuộc Sở.
Hiện 100% TTHC của Sở Tư pháp đủ điều kiện cung ứng dịch vụ công trực tuyến mức độ 4 (toàn trình) trên Cổng dịch vụ công trực tuyến của tỉnh và tích hợp lên Cổng dịch vụ công quốc gia. Sở triển khai và sử dụng hiệu quả hệ thống thông tin và quản lý văn bản. 100% văn bản đi được sử dụng dưới dạng điện tử và ứng dụng chữ ký số; 100% văn bản đi, đến của Sở được gửi nhận dưới dạng văn bản điện tử trên hệ thống (trừ văn bản mật theo quy định của pháp luật). 100% CBCCVC được cấp hộp thư điện tử công vụ, chữ ký số và thường xuyên sử dụng trong việc trao đổi thông tin, tài liệu, văn bản. Sở tiếp nhận và giải quyết các hồ sơ thực hiện TTHC tại Trung tâm Phục vụ hành chính công tỉnh theo đúng quy trình ISO 9001:2015.
Năm 2024, trên cơ sở nội dung, phần việc đăng ký về số hoá thông tin, dữ liệu lý lịch tư pháp tồn đọng; xây dựng, hoàn thiện cơ sở dữ liệu lý lịch tư pháp; trong quá trình triển khai, Sở kịp thời có văn bản gửi Cục Hộ tịch, quốc tịch, chứng thực và Cục Công nghệ thông tin (Bộ Tư pháp) đề nghị hỗ trợ xử lý, khắc phục đối với các dữ liệu hộ tịch chưa chuyển đổi được vào Hệ thống thông tin đăng ký và quản lý hộ tịch.
Đối với nhiệm vụ xây dựng cơ sở dữ liệu công chứng, Sở tiếp tục các bước để triển khai đưa vào vận hành Cơ sở dữ liệu công chứng tỉnh. Sở đã có công văn gửi Sở TT&TT về việc hoàn thiện hồ sơ đề xuất cấp độ an toàn thông tin cho hệ thống Cơ sở dữ liệu công chứng tỉnh; trình UBND tỉnh phê duyệt đề xuất cấp độ an toàn hệ thống thông tin; hoàn thiện dự thảo Quy chế cập nhật, khai thác, sử dụng và quản lý Cơ sở dữ liệu công chứng trên địa bàn tỉnh.
Quý I/2024, Sở Tư pháp thực hiện cấp phiếu Lý lịch tư pháp cho 2.696 trường hợp (trong đó tiếp nhận trực tuyến 1.388 trường hợp); tiếp nhận 271 thông tin Lý lịch tư pháp do các đơn vị gửi đến; nhập thông tin án tích vào Hệ thống quản lý Lý lịch tư pháp dùng chung (phần mềm quản lý của Bộ Tư pháp) với 206 bản án và 375 quyết định; cung cấp 47 thông tin Lý lịch tư pháp cho Trung tâm Lý lịch tư pháp quốc gia và Sở Tư pháp các địa phương; lập Lý lịch tư pháp 128 hồ sơ. Sở đã trình UBND tỉnh công bố danh mục TTHC và phê duyệt quy trình nội bộ giải quyết TTHC lĩnh vực hộ tịch thuộc phạm vi chức năng quản lý của Sở; tiếp nhận 4.202 hồ sơ TTHC, giải quyết trước và đúng hạn 3.783/3.785 hồ sơ giải quyết xong.
Thời gian tới Sở tiếp tục tập trung thực hiện tốt các mục tiêu chuyển đổi số của tỉnh, đảm bảo các mục tiêu được thực hiện kịp thời, đúng hạn; cung cấp hiệu quả các dịch vụ công trực tuyến, đặc biệt là các dịch vụ công thiết yếu trong lĩnh vực hộ tịch và lý lịch tư pháp; tăng cường giải quyết các TTHC thuộc các lĩnh vực của Sở tại Trung tâm Phục vụ hành chính công tỉnh, đảm bảo 100% hồ sơ được giải quyết trước và đúng hạn.
TheoThanh Hoa(Báo Quảng Ninh)
" alt="Chuyển đổi số ngành Tư pháp tạo hiệu quả cao trong thực hiện các nhiệm vụ" />Vòng tay ấm áp của các cặp tình nhân, chiếc khăn ấm cha quàng cho con... là những khoảnh khắc đẹp trong sớm mùa đông Hà Nội.
Từ mấy hôm nay, gió mùa tràn về kèm theo những cơn gió lạnh tê tái. Thủ đô Hà Nội được dự báo rét 15-20 độ, có lúc còn mưa rào rải rác. Trên phố, dòng người như vội vã hơn, người với người sát gần nhau hơn. Người thích mùa đông xuýt xoa vì trời lạnh rồi, còn ai sợ rét đã sớm chuẩn bị thêm áo ấm, khăn quàng.
Hà Nội ngày lạnh như vội vã hơn vì ai cũng muốn nhanh bước chân để tìm đến chỗ khuất gió.
Thêm chiếc khăng quàng cổ để gió lạnh không làm phiền được "thế giới ngày mai"
Cái lạnh khiến người Hà Nội sát lại gần nhau hơn, khiến những cái siết tay hay những cái ôm trở nên ấm áp và ý nghĩa hơn.
Phố phường ngày đông tươi vui hơn với những sắc màu ấm áp từ trang phục, phụ kiện của mọi người
Những quán quà sáng tấp nập hơn thường lệ, bởi chẳng ai muốn để cái bụng sôi đi làm, đi học những ngày lạnh thế này.
Bằng cách này hay cách khác, cái lạnh khiến người Hà Nội sát lại gần nhau hơn
Cái giá lạnh của mùa đông không thể làm lay động được nhiệt huyết trong tình yêu của các cặp tình nhân
Nụ cười bình dị giữa phố đông
Những người yêu nhau thường thích mùa đông bởi khi đông đến họ có thể nắm tay nhau thưởng thức những món ăn nóng hổi...
... hay cùng nhau xem những bộ phim cảm động, dạo phố mùa phố đông...
Tình yêu thi vị hơn trong cái lạnh đầu mùa
(Theo Dân Việt)
" alt="Hà Nội tin mới: Những khoảnh khắc đẹp trong cái lạnh đầu mùa Thủ đô" />Nỗi lo mất an toàn thực phẩm vê bánh rán bán rong ở vỉa hè Hà Nội. Mỗi ngày, người đổ mối mang tới giao bánh với giá 2.000 đồng/chiếc, bà H. bán cho khách 3.000 đồng. Bà H. khẳng định đây là mối quen, không có hàng ế từ hôm trước. Một số mối giao bánh buổi sáng, chiều tối lại đi gom bánh ế mang về.
Dù bán bánh rán nhưng bà H. không bao giờ dám ăn vì "cũng không rõ nguồn gốc có đảm bảo hay không". Ngoài ra, bánh rán còn quá ngọt, nhiều dầu mỡ.
Anh Trung, một người bán đồ ăn vặt tại đường Trần Duy Hưng, Hà Nội, cũng cho biết các món bánh rán, bánh tiêu, bánh dày đều do một người khác bỏ mối. Do đó, anh không rõ các sản phẩm này được sản xuất ở đâu, chưa nói tới vấn đề an toàn thực phẩm của cơ sở làm ra những chiếc bánh đó.
Thực tế cũng cho thấy tại các quán trà đá vỉa hè hay quán cóc bán đồ ăn vặt ven đường, người dân đều dễ dàng mua được những chiếc bánh rán ba không: Không nguồn gốc, không tem mác, không hạn sử dụng.
Phó giáo sư Nguyễn Duy Thịnh, nguyên giảng viên Viện công nghệ thực phẩm, Trường Đại học Bách Khoa (Hà Nội), bánh rán được làm từ bột gạo, đỗ, đường, mật… Bột gạo thường được ngâm chua để bánh có độ xốp, nở. Gần đây, các cơ sở sản xuất bánh rán dùng bột nở thay thế. Nếu bột nở không đảm bảo có thể gây hại cho cơ thể người ăn.
Ngoài ra, quá trình chiên nướng trên 120 độ C còn khiến các protein phản ứng với đường trong môi trường nhiệt tạo thành acrylamide. Lượng acrylamide trong thức ăn phụ thuộc chủ yếu vào thời gian nấu và nhiệt độ. Nhiệt độ càng cao và nấu càng lâu thì càng nhiều acrylamide được tạo ra. Do acrylamide có thể làm tổn thương cấu trúc DNA trên động vật nghiên cứu nên FDA đã xếp chất này vào loại có hại cho sức khỏe.
Với công suất làm bánh cung cấp ra thị trường tại các lò bánh rán, ông Thịnh khẳng định khó đảm bảo an toàn thực phẩm. Các cơ quan chức năng cần giám sát chặt chẽ để đảm bảo vấn đề vệ sinh an toàn thực phẩm. Chuyên gia này cũng cho biết bản thân không bao giờ ăn bánh rán hay các loại quẩy, nui bán ven đường vì nguy cơ mất an toàn thực phẩm.
Theo bác sĩ Lê Thị Hải, nguyên bác sĩ tại Viện Dinh dưỡng Quốc gia (Hà Nội), bánh rán thường được các cơ sở sử dụng dầu chiên đi chiên lại nhiều lần sẽ nguy hiểm cho sức khỏe. Bởi loại dầu mỡ đã chuyển hóa sinh ra các chất độc hại gây ra nhiều bệnh tật trong đó có ung thư.
Vì vậy, bác sĩ Hải khuyến cáo người tiêu dùng không dùng các sản phẩm không rõ nguồn gốc xuất xứ, hạn chế các thực phẩm chiên rán sẵn. Bởi đa số món ăn chiên sẵn đều sử dụng dầu mỡ kém chất lượng.
Tuyên truyền an toàn thực phẩm bằng hình ảnh 'chiếc thớt sạch'Hội Liên hiệp phụ nữ tỉnh Bắc Ninh đã tổ chức nhiều chương trình tuyền thông về an toàn vệ sinh thực phẩm cho hội viên trong đó có hình ảnh về "chiếc thớt sạch"." alt="Bánh rán, món khoái khẩu của nhiều người nhưng tiềm ẩn nguy cơ gây ngộ độc" />- Những xe hàng rong chở đầy hoa quả, rau củ len lỏi mọi ngóc ngách Hà Nội hiện lên tuyệt đẹp qua góc nhìn từ trên cao của cô gái Hà Lan, Loes Heerink.
Những xe hàng rong Hà Nội, đặc biệt là xe chở hoa bán rong, đã trở thành niềm cảm hứng cho rất nhiều tay máy chuyên nghiệp lẫn nghiệp dư. Nhưng trong ảnh của nhiếp ảnh gia Hà Lan Loes Heerink, những xe hàng rong hiện lên đầy ngạc nhiên, lạ lẫm và đẹp tuyệt vời với góc nhìn từ trên cao.
Loes Heerink cho biết: “Tôi đã dành hàng giờ đồng hồ ngồi trên những cây cầu ở Hà Nội để chờ những xe hàng rong đi qua. Những người bán hàng rong không biết rằng xe hàng hoa trái của họ thật đẹp, tạo nên những bức tranh nghệ thuật đường phố tuyệt vời”.
Loes Heerink cho biết cô chọn góc máy từ trên cao vì muốn bức ảnh chỉ xuất hiện xe hàng rong mà không bị rối bởi các chi tiết khác. Cô cũng đã dành thời gian trò chuyện với những người bán hàng.
“Thử tưởng tượng họ dậy từ 4h sáng, chất đầy chiếc xe đạp các loại rau củ, trái cây hoặc hoa và rong ruổi khắp các ngõ phố cả ngày. Họ đã tạo nên những bức tranh thật đẹp mà không hề hay biết. Tôi đã nói chuyện với một vài người, phần lớn là phụ nữ nhập cư bán hàng rong kiếm tiền nuôi gia đình. Họ phải làm việc rất vất vả, nhưng kiếm được rất ít tiền” – Loes chia sẻ.
Hiện tại Loes Heerink đã về Hà Lan và đang lên kế hoạch trở lại Việt Nam để thực hiện cuốn sách ảnh về những người bán hàng rong.
(Theo Lao động)
" alt="Chùm ảnh xe hàng rong Hà Nội đẹp mê hồn" />
- ·Nhận định, soi kèo Damac vs Al Ittihad, 21h05 ngày 27/1: Niềm tin cửa trên
- ·Những lưu ý quan trọng cha mẹ cần biết để phòng ngừa tai nạn rắn cắn cho con trẻ
- ·Thực hiện học bạ điện tử góp phần thúc đẩy chuyển đổi số trường học ở Hà Nam
- ·Nước dừa ngon ngọt tốt cho sức khỏe nhưng ai không nên uống?
- ·Nhận định, soi kèo Al Jubail vs Al Bukayriyah, 21h55 ngày 27/1: Chủ nhà thất thế
- ·3 mẫu xe tay ga nữ cạnh tranh giá với Honda SH Mode
- ·Bị chồng đánh nhập viện vì đồng nghiệp chơi xỏ
- ·Giá đất tái định cư TP Thủ Đức 51 triệu/m2, còn bảng giá đất chỉ 1,5 triệu/m2
- ·Siêu máy tính dự đoán Aston Villa vs West Ham, 23h30 ngày 26/1
- ·Đề xuất người dưới 18 tuổi bị cận, viễn thị sẽ được BHYT trả chi phí điều trị
Nhiều người có cảm giác chán nản không lý do vào mùa đông. Ảnh minh họa: CNN Lý do xảy ra trầm cảm theo mùa?
Khi ngày trở nên ngắn hơn, mọi người có thể trải qua cảm giác ủ rũ, trầm cảm liên quan tới thời gian tiếp xúc với ánh sáng ban ngày ngắn hơn. Điều này xảy ra do sự sai lệch giữa chu kỳ ngủ - thức, lịch trình ăn uống và các công việc hằng ngày khác.
Theo Conversation, chu kỳ ngủ - thức của chúng ta do nhịp sinh học điều tiết. Đó là chiếc đồng hồ bên trong cơ thể được điều chỉnh bởi ánh sáng và bóng tối, kiểm soát quá trình trao đổi chất, tăng trưởng và giải phóng hormone.
Khi lượng ánh sáng ban ngày suy giảm, não sẽ giải phóng hormone melatonin để hỗ trợ giấc ngủ dù vẫn còn sớm. Điều này sau đó có thể ảnh hưởng đến năng lượng của chúng ta.
Mối liên hệ giữa serotonin và melatonin
Serotonin có trong não điều chỉnh một số chức năng như tâm trạng, cảm giác thèm ăn và nhịp sinh học. Serotonin cũng chuyển thành melatonin khi cường độ ánh sáng thấp hơn. Melatonin là loại hormone báo hiệu cho não rằng đã đến giờ đi ngủ.
Ít tiếp xúc với ánh sáng ban ngày trong mùa đông dẫn đến việc chuyển đổi serotonin thành melatonin sớm hơn vào buổi tối. Việc giải phóng melatonin không kịp thời gây ra sự gián đoạn trong chu kỳ đánh thức giấc ngủ.
Đối với một số người, điều này có thể gây ra tâm trạng ủ rũ, buồn ngủ ban ngày và mất kiểm soát cảm giác thèm ăn, thường dẫn đến ăn vặt không lành mạnh. Những người mắc chứng rối loạn cảm xúc theo mùa thường thèm các loại thực phẩm giàu đường đơn, chẳng hạn như đồ ngọt, bởi có mối liên hệ mật thiết giữa tiêu thụ carbohydrate, điều chỉnh sự thèm ăn và giấc ngủ.
Cách vượt qua hội chứng mùa đông
Vào mùa đông, hầu hết mọi người rời chỗ làm khi trời đã tối. Bởi vậy, hãy cố gắng tận hưởng ít nhất một giờ ánh sáng tự nhiên vào sáng sớm khi đồng hồ sinh học nhạy cảm nhất với ánh sáng.
Bạn cũng có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ bằng cách tránh các chất kích thích như cà phê, trà hoặc các bữa ăn nhiều chất gần giờ đi ngủ. Tập thể dục trong ngày cũng có tác dụng vì làm tăng sản xuất serotonin và hỗ trợ điều hòa sinh học. Chế độ ăn uống cân bằng gồm carbs phức hợp và protein lành mạnh hỗ trợ sản xuất serotonin và melatonin ổn định. Dành thời gian nghỉ ngơi trước khi đi ngủ có thể giảm căng thẳng.
Sếp vô tình phát hiện triệu chứng bất thường của nhân viên khi trò chuyện
Sếp khuyên Matt đi khám khi nhận thấy anh trò chuyện lúng túng dù là người có tài hùng biện." alt="Hội chứng ‘nỗi buồn mùa đông’" />Thói quen khi uống để có bụng phẳng
Bạn có thể vắt chanh vào nước lọc, thêm quế cho món cà phê, uống 2-3 tách trà xanh mỗi ngày." alt="Chuột rút vào ban đêm là dấu hiệu của bệnh gì?" />Thông tin tra cứu HKD trên địa bàn hiển thị đầy đủ trên phần mềm, giúp dễ dàng kiểm tra thông tin và phản hồi đến cơ quan thuế.
Theo ông Vương, với ý nghĩa đó, đến nay, Bản đồ số HKD đã triển khai gần như hoàn thiện, đạt trên 95%.
Bản thân HKD có thể tự tra cứu hoặc so sánh doanh thu, mức thuế với HKD khác. Ông Vương nêu ví dụ: “HKD có thể so sánh cùng ngành nghề, cùng quy mô kinh doanh để thấy mức doanh thu, mức thuế phù hợp hay chưa. Qua đó, người nộp thuế có thể phản hồi trực tiếp trên App để có sự điều chỉnh mức thuế cho mình và phản hồi mức thuế của HKD khác khi thấy chưa phù hợp”.
Thời gian qua, ngành thuế khẩn trương chỉ đạo các chi cục thuế khu vực triển khai rà soát tại địa bàn để tránh bỏ sót hộ, khảo sát doanh thu và các yếu tố liên quan đến hoạt động kinh doanh thực tế của HKD, cập nhật cơ sở dữ liệu riêng của cơ quan thuế địa phương về quản lý HKD theo hướng dẫn tại Quy trình quản lý thuế đối với cá nhân kinh doanh, trong đó chú trọng các ngành nghề trọng điểm của HKD tại địa bàn.
“Ðối với cơ sở dữ liệu riêng, cần được triển khai trên nền tảng công nghệ thông tin để đảm bảo việc khai thác, chỉ đạo, kiểm soát tập trung của Cục Thuế trong xây dựng doanh thu và mức thuế khoán của HKD tại chi cục thuế, trên cơ sở đảm bảo việc lập bộ thuế khoán năm 2024 và các năm tiếp theo sát thực tế”, ông Vương cho biết.
Công chức Cục thuế tỉnh tra cứu thông tin hộ kinh doanh trên Bản đồ số, giúp cho công tác quản lý thuế đối với HKD dễ dàng hơn.
Tuy nhiên, theo ông Vương, cái khó hiện nay là việc cập nhật địa chỉ, số nhà của các HKD thuộc các xã vùng sâu, vùng xa, bởi nền hành chính vẫn chưa hoàn thiện về địa chỉ số nhà, nhất là vùng nông thôn. Ngành thuế đã chỉ đạo các chi cục thuế khu vực yêu cầu đội thuế các xã gửi mẫu cập nhật (Mẫu 08) cho hộ kinh doanh, đến UBND xã nơi HKD đóng trên địa bàn để xin lại địa chỉ số nhà, hoàn thiện dữ liệu trên bản đồ số.
Ngoài ra, ngành thuế sẽ tiếp tục đẩy mạnh tuyên truyền, phổ biến các kỹ năng số cơ bản cho người dân, HKD, bao gồm cả việc tra cứu và phản hồi thông tin trên chức năng Bản đồ số HKD của cơ quan thuế, nhằm giúp người dân, HKD trên địa bàn tỉnh tham gia toàn diện vào lộ trình chuyển đổi số theo định hướng của Chính phủ.
Tra cứu trên Bản đồ số HKD, người nộp thuế hay bất kỳ ai đều có thể kiểm tra doanh thu, mức thuế của HKD trên địa bàn bằng cách: tải ứng dụng eTax Mobile; vào mục “Tra cứu hộ kinh doanh”, chọn tỉnh Cà Mau, huyện/thành phố, xã cần kiểm tra mức thuế.
Sau đó, chọn loại danh sách để tra cứu, ở mục này có 5 loại danh sách mà người nộp thuế có thể tra cứu gồm: danh sách HKD và mức thuế phải nộp; danh sách HKD không thuộc diện nộp thuế giá trị gia tăng; danh sách HKD tạm ngừng nghỉ kinh doanh được miễn, giảm thuế; danh sách HKD bỏ, nghỉ kinh doanh; HKD điều chỉnh thông tin và thuế.
Tiếp đó, bấm vào tra cứu sẽ nhìn thấy toàn bộ tổng HKD trên địa bàn từng địa phương. Chỉ cần thao tác nhấp chuột vào HKD nào sẽ thấy tên, địa chỉ, mức thuế của từng HKD đó. Ðồng thời, bấm vào sơ đồ sẽ xem được vị trí của từng HKD đó ở đâu trên địa bàn tỉnh.
" alt="Cà Mau: Hoàn thiện bản đồ số hộ kinh doanh" />Táo và lê được đánh giá có lợi cho sức khỏe tim mạch. Ảnh: Livestrong Chuyên gia dinh dưỡng người Anh Rob Hobson đề cập tới một nghiên cứu đăng trên tạp chí Xơ vữa động mạch. Nhóm tác giả đã xem xét thông tin của gần 75.000 người tham gia (35.000 phụ nữ và 40.000 nam giới). Họ hoàn thành bảng câu hỏi về tần suất sử dụng thực phẩm.
Vào thời điểm khảo sát, các tình nguyện viên không bị đột quỵ, bệnh tim mạch vành và ung thư.
Trong vòng 10 năm sau đó, nhóm những người tham gia có tổng cộng hơn 4.000 ca đột quỵ, bao gồm 3.100 ca nhồi máu não, 400 ca xuất huyết não, 150 ca xuất huyết dưới nhện và 350 ca không rõ nguyên nhân.
“Đây là một nghiên cứu thực sự thú vị làm nổi bật vai trò quan trọng của rau quả đối với sức khỏe tim mạch và đặc biệt là nguy cơ đột quỵ. Theo đó, những người ăn nhiều rau và trái cây nhất có nguy cơ bị đột quỵ thấp hơn”, chuyên gia Hobson nói.
Sau đó, các nhà khoa học đã xem xét từng nhóm thực phẩm. Những người thường xuyên ăn táo và lê có nguy cơ bị đột quỵ thấp hơn 11% so với những người không ăn.
Ông Hobson nói thêm: “Lê có chứa flavonoid là hợp chất thực vật chống oxy hóa, chống viêm và làm giảm nguy cơ mắc bệnh. Có vẻ như các hợp chất này cùng với hàm lượng chất xơ cao của quả lê đã có tác động đến việc giảm nguy cơ đột quỵ”.
Các yếu tố làm tăng nguy cơ đột quỵ bao gồm thừa cân, hút thuốc, uống quá nhiều rượu, ăn thực phẩm không lành mạnh, tiền sử gia đình bị đột quỵ, huyết áp cao, bệnh tiểu đường, rung tâm nhĩ, cholesterol cao.
Công dụng chữa bệnh của quả đu đủ có thể bạn chưa biết
Đu đủ là loại quả quen thuộc trong vườn của các gia đình Việt. Đây cũng là loại quả ngon, tốt cho sức khỏe." alt="2 loại quả giúp giảm nguy cơ đột quỵ" />
- ·Nhận định, soi kèo Fulham vs MU, 2h00 ngày 27/1: Chìm trong khủng hoảng
- ·Khai thác thế mạnh giáo dục thông minh mở ra cơ hội mới trong giáo dục
- ·Không nên ăn các thực phẩm tái hoặc sống phòng nguy cơ nhiễm ấu trùng sán dây bò
- ·Giá xe máy Honda Future 125 FI liên tục tăng tại đại lý
- ·Nhận định, soi kèo Club Leon vs Juarez, 06h00 ngày 26/01: Điểm tựa sân nhà
- ·Căn hộ hạng A tạo ‘cú hích’ cho thị trường Đà Nẵng
- ·Chảy nước mũi và ù tai hơn 1 năm mới biết bị rò dịch não tủy
- ·Kết quả Euro 2024 hôm nay 11/7/2024
- ·Nhận định, soi kèo Bali United vs Borneo, 19h00 ngày 28/1: Sức ép ngàn cân
- ·Căn bệnh khiến người đàn ông không thể ngừng nói dối