Nhận định kèo Southampton vs MU: Có Casemiro, Quỷ đỏ tất thắng

  发布时间:2025-01-24 16:50:16   作者:玩站小弟   我要评论
Bỏ lại đằng sau hai trận thua bẽ mặt đầu mùa,ậnđịnhkèoSouthamptonvsMUCóCasemiroQuỷđỏtấtthắnhinhiệt độ hôm naynhiệt độ hôm nay、、。

Bỏ lại đằng sau hai trận thua bẽ mặt đầu mùa,ậnđịnhkèoSouthamptonvsMUCóCasemiroQuỷđỏtấtthắnhiệt độ hôm nay Quỷ đỏ có màn trình diễn lột xác trước kình đình Liverpool để giành 3 điểm đầu tiên mùa giải 2022/23.

MU vừa xuất sắc đánh bại Liverpool

Quyết định dũng cảm, ném các công thần Maguire, Shaw và Ronaldo lên ghế dự bị của HLV Ten Hag mang đến hiệu ứng tích cực. Những cái tên thay thế đều chơi tốt, không chỉ trên khía cạnh chuyên môn mà tinh thần rất đáng ngợi khen.

Người hâm mộ Quỷ đỏ hy vọng, đây sẽ là bước ngoặt đưa MU trở lại cuộc đua tốp 4. Sự xuất hiện của tân binh Casemiro cũng sẽ giúp tuyến giữa tăng thêm chất thép.

Rõ ràng việc bỏ Adrien Rabiot rồi "chốt đơn" Casemiro là sự nâng cấp tuyệt vời về chất lượng. Nhiều chuyên gia đánh giá, "máy quét" người Brazil chính là mảnh ghép mà Ten Hag đang cần nhất ở Old Trafford lúc này.

Nếu hòa nhập nhanh với đồng đội mới, tiền vệ người Brazil sẽ thực hiện vai trò đánh chặn từ xa, thu hồi bóng và giảm đi áp lực cho hàng phòng ngự vốn phải chịu những đòn đánh vỗ mặt hai vòng đầu mùa.

Casemiro sẵn sàng chơi trận ra mắt MU

Với Casemiro dọn dẹp phía sau, những Fred (hoặc Eriksen), Bruno Fernandes sẽ rảnh rang hơn khi dâng cao. Hàng công MU cũng linh hoạt và nguy hiểm sau khi Sancho cùng Rashford mở tài khoản.

Southampton cũng khởi đầu tệ hại với thảm bại 1-4 trên sân Tottenham. Tuy nhiên, đoàn quân HLV Ralph Hasenhuttl từng bước gượng dậy, hòa 2-2 Leeds và đánh bại Leicester 2-1.

So với mùa trước, nhân sự của Southampton thay đổi khá nhiều khi HLV người Áo tích cực trẻ hóa đội hình. Thủ thành tân binh Bazunu, tiền vệ Lavia hay Aribo đang cho thấy sự bắt nhịp tốt.

Vấn đề là Soton thường chơi thiếu ổn định tại St Mary's. Mùa bóng 2021/22, họ thắng 6/19 trận tại sào huyệt của mình và chỉ giành 25/57 điểm tối đa.

Southampton không thắng MU kể từ năm 2016

Chạm trán MU, Southampton cũng hoàn toàn lép vế, không thắng kể từ tháng 1/2016. Nếu Quỷ đỏ phát huy được tinh thần và sự quyết tâm như ở cuộc đấu Liverpool, họ sẽ ra về với 3 điểm.

Tỷ lệ châu Á: MU chấp 3/4 (3/4: 0)

Dự đoán: MU thắng 2-1

Thông tin lực lượng

Southampton:Hậu vệ trẻ Livramento tiếp tục ngồi ngoài vì chấn thương. Romain Perraud đã bình phục nhưng sẽ ngồi trên băng ghế dự bị.

MU: Martial dính chấn thương gót chân. Casemiro sẽ lần đầu đá chính ở Ngoại hạng Anh bên cạnh đồng hương Fred (hoặc Eriksen).

Với màn trình diễn ấn tượng của Varane, Malacia trận gặp Liverpool thì thủ quân Maguire cùng với Luke Shaw, Ronaldo sẽ tiếp tục phải ngồi dự bị.

Đội hình dự kiến

Southampton:Bazunu; Walker-Peters, Bella-Kotchap, Salisu, Djenepo; Ward-Prowse, Lavia; Aribo, Elyounoussi, A.Armstrong; Adams.

MU:De Gea; Dalot, Varane, L.Martinez, Malacia; Fred, Casemiro, Bruno Fernandes; Sancho, Martial, Rashford.

相关文章

  • Soi kèo góc Besiktas vs Athletic Bilbao, 22h30 ngày 22/1

    Hoàng Ngọc - 22/01/2025 03:10 Kèo phạt góc
    2025-01-24
  • Còn Dharasingh, 53 tuổi, bị chứng rối loạn cương cho biết: "Sau khi tìm hiểu, tôi thấy bài tập Kegel khá hay nên thử áp dụng. Thật kỳ diệu, tôi đã có thể cương trở lại bất cứ khi nào tôi muốn, chỉ sau 2 tuần tập luyện".

    {keywords}
    Đã có nhiều nghiên cứu và trải nghiệm thực tế chứng minh hiệu quả của bài tập Kegel trong việc cải thiện sức khỏe tình dục. Ảnh minh họa:Magforwomen

    Các bước tập luyện Kegel:

    1. Xác định nhóm cơ mu cụt

    Đây chính là nhóm cơ có chức năng kiểm soát việc tiểu tiện. Hãy nghĩ rằng bạn đang đi tiểu, có người gõ cữa và bạn phải dừng ngay lập tức. Nhóm cơ đó là nhóm cơ mu cụt, hãy cảm nhận nó một cách thật chính xác. Bạn cũng có thể tưởng tượng cảm giác cần đi đại tiện nhưng phải nín.

    Lưu ý, các động thái “nín, nhịn” này không có sự tham gia của nhóm cơ mông, đùi hay cơ bụng nên khi tập Kegel, ta sẽ không dùng các cơ này.

    2. Nội dung tập, sự thay đổi và các biến thể

    Dù với cách thức tập luyện như thế nào, nguyên tắc chính của bài tập là co thắt và thư giãn cơ mu cụt một cách tuần tự. Bạn có thể thử với 1 giây, 3 giây, 8 giây hay thậm chí dài hơn. Bạn cũng có thể tập lúc nằm, ngồi, đứng hay đi, khép chân hay dạng chân.

    Một số lưu ý:

    - Thở đều đặn. Việc kiểm chế hơi thở là không cần thiết, và có thể gây trở ngại trong lúc tập.

    - Bạn có thể bị cương trong quá trình tập luyện, hiện tượng này rất bình thường.

    - Bạn chỉ cần làm 2 việc: siết chặt rồi thả lỏng nhóm cơ mu cụt.

    - Tốt hơn là tập lúc bàng quang trống, tốt nhất bạn nên đi tiểu trước khi tập.

    - Kiên trì tập luyện, hiệu quả của Kegel có thể sau vài tuần mới thể hiện.

    3. Gợi ý một liệu trình tập luyện

    Cũng như các bài tập khác, Kegel đòi hỏi lịch trình tập luyện, tốt nhất là nên tập hàng ngày. Dưới đây là toàn bộ một bài tập mà nam giới có thể áp dụng:

    Bước 1: Làm ấm

    - Siết chặt cơ mu cụt trong 3 giây, sau đó thả lỏng 3 giây, rồi siết lại (điều khiển quá trình này bằng trí não).

    - Lặp lại 4 lần.

    - Nghỉ 10 giây rồi chuyển sang bước 2.

    Bước 2: Tăng tốc

    - Siết chặt cơ mu cụt 1 giây, sau đó thả lỏng 1 giây, rồi siết lại.

    - Lặp lại 10 lần.

    - Nghỉ 10 giây rồi chuyển sang bước 3.

    Bước 3: Củng cố.

    - Siết chặt cơ mu cụt trong 8 giây, sau đó thả lỏng 4 giây, rồi siết lại.

    - Lặp lại 4 lần

    Toàn bộ quá trình kéo dài 112 giây, không quá 2 phút. Duy trì hàng ngày. Bạn cũng có thể lặp lại bài tập 3-4 lần mỗi ngày.

    Nếu cảm thấy quá khó, nhất là lúc mới tập, cứ bình tĩnh, kiên trì, sau đó tăng dần thời gian. Trái lại, nếu cảm thấy quá dễ, bạn có thể kéo dài hơn thời gian siết cơ. Tuy nhiên, điều quan trọng là duy trì nhịp độ tập luyện hàng ngày.

    (Theo Sức khỏe & đời sống)

    '/>
  • Nhận định, soi kèo San Carlos vs Sporting San Jose, 08h00 ngày 21/01: Ám ảnh xa nhà

    Nguyễn Quang Hải - 20/01/2025 08:28 Nhận định
    2025-01-24

最新评论