Các loại rau dưa muối làm tăng 50% nguy cơ ung thư dạ dày
Sự phát triển của ung thư có liên quan đến các lựa chọn trong lối sống ví dụ như hút thuốc,ácloạiraudưamuốilàmtăngnguycơungthưdạdàđội tuyển bóng đá việt nam uống nhiều rượu, thực phẩm thiếu lành mạnh. Mới đây, một đánh giá tổng hợp dựa trên 14 nghiên cứu đã đưa ra mối liên hệ giữa ung thư dạ dày và dưa - món ăn được người châu Á ưa chuộng.
Theo đó, chế độ ăn có nhiều thực phẩm được bảo quản bằng muối, chẳng hạn như dưa, có liên quan đến tăng nguy cơ ung thư dạ dày.
Cơ thể cần một lượng natri nhất định và chúng ta nhận được đủ natri từ thực phẩm một cách tự nhiên. Bởi vậy, bạn không cần thêm muối vào thực phẩm khi chế biến. Tốt hơn hết nên chuyển sang chế độ ăn ít muối và thử tạo hương vị cho thực phẩm bằng các loại thảo mộc và gia vị khác.
Mọi người đều biết rằng ăn rau góp phần làm giảm nguy cơ ung thư dạ dày. Tuy nhiên, tỷ lệ mắc ung thư dạ dày ở Nhật Bản và Hàn Quốc vẫn cao mặc dù người dân có mức tiêu thụ rau nhiều. Bởi vậy, các nhà chuyên môn đã tiến hành xem xét để tìm hiểu lý do.
Người dân 2 nước trên chủ yếu ăn các loại rau đã qua chế biến, chẳng hạn như rau nấu canh, muối hoặc ngâm, hơn là rau tươi.
Để xác định xem việc ăn rau tươi và dưa có ảnh hưởng khác nhau đến nguy cơ ung thư dạ dày hay không, các nhà nghiên cứu đã thực hiện phân tích tổng hợp các báo cáo dịch tễ học được công bố trước đó.
Trong đó có 8 nghiên cứu về ăn rau tươi, 14 nghiên cứu về ăn các loại dưa liên quan đến nguy cơ ung thư dạ dày, 4 nghiên cứu về sự khác biệt về nguy cơ ung thư dạ dày ở nam giới và phụ nữ được xem xét riêng biệt.
Theo Express, kết quả cho thấy, ăn nhiều rau tươi liên quan đáng kể đến việc giảm nguy cơ ung thư dạ dày. Còn ăn nhiều rau muối làm tăng nguy cơ ung thư dạ dày.
Tuy nhiên, vì mẫu nghiên cứu chỉ giới hạn trong dân số Nhật Bản và Hàn Quốc, nên không rõ liệu sự khác biệt về nhân khẩu học có đóng một vai trò nào đó hay không.
Các yếu tố nguy cơ
Không phải lúc nào bạn cũng có thể ngăn ngừa ung thư dạ dày. Nhưng thực hiện những thay đổi lành mạnh có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh.
Theo Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh, bạn nên:
- Cố gắng bỏ thuốc lá
- Giảm cân nếu thừa cân, béo phì
- Mặc quần áo bảo hộ và đeo khẩu trang nếu bạn làm công việc tiếp xúc với hóa chất độc hại
- Giảm lượng muối ăn mỗi ngày
- Cố gắng cắt giảm lượng rượu
- Ăn nhiều loại rau quả khác nhau mỗi ngày
- Cắt giảm lượng thịt đỏ và thịt đã qua chế biến như giăm bông, thịt xông khói và xúc xích
Điều quan trọng là phải khám khi có bất kỳ triệu chứng nào của ung thư dạ dày: ợ chua hoặc trào ngược axit, khó nuốt, mệt mỏi, khó tiêu, no nhanh.
Từ dấu hiệu tưởng đơn giản, người phụ nữ phát hiện mắc ung thư
Chán ăn kéo dài, người phụ nữ đi khám và phát hiện ổ loét lớn góc bờ cong nhỏ dạ dày nghi ngờ ác tính. Kết quả sinh thiết cho thấy, chị mắc ung thư dạ dày ở giai đoạn IIB.(责任编辑:Thế giới)
下一篇:Nhận định, soi kèo Enosis Neon Paralimni vs AEK Larnaca, 23h30 ngày 29/1: Khó tin chủ nhà
Có một câu chuyện mà tôi được chia sẻ: Cách đây vài năm, một trung tâm đào tạo và thiết kế vi mạch mời các báo tới tham dự sự kiện đưa tin về sản phẩm mới. Những ngày sau, có một tờ báo đưa tin sản phẩm chip mới trong một ô nhỏ trên mặt báo ngay dưới mẫu quảng cáo đồ lót phụ nữ. Vị giám đốc trung tâm, từ sau đó "cạch" hẳn việc mời phóng viên kia đến đưa tin.
Như vậy đâu chỉ có Apple Store không thể "sống chung với đồ lót" mà ngay cả sản phẩm chip cũng thế. Mỗi doanh nghiệp hay mỗi chuỗi bán lẻ có tiêu chí, định vị riêng cho sản phẩm hay shop của mình về địa điểm, địa bàn… Đành rằng tiệm đồ lót kia chẳng có tội tình gì nhưng về phía Apple họ phải có tính toán, định liệu. Shop bán iPhone sang chảnh mà nằm cạnh tiệm đồ lót thì nhiều người có thể cảm thấy hơi kì kì, rồi nếu ngại tới, shop vắng doanh số không đạt thì cũng không thể trụ được lâu tại địa điểm đó.
Nhân chuyện này lại chợt nhớ cú bắt tay giữa FPT Shop với Vinamilk: Shop của FPT bán thêm sản phẩm sữa. Thời điểm phát đi thông cáo hơn một năm trước tôi đã nhận định rằng xem chừng không hợp. FPT Shop cho biết mới thử nghiệm mà thôi, và xem ra hiệu quả cũng không ăn thua. Shop công nghệ bắt tay với một số thứ khác có khi ổn hơn nhiều.
Apple kĩ tính, khó tính thì đã là chuyện biết từ lâu rồi. Điều đó như đã trở thành một thứ tố chất đặc biệt của "nhà Táo". Nhưng khó tính như Apple thì quả là xắt ra miếng vì mẫu điện thoại nào ra mắt cũng gây được dư luận, được tin dùng đặc biệt là về chất lượng.
Hiện nay tại Việt Nam phân phối sản phẩm Apple chính hãng có một số chuỗi, nhưng trong đó chuỗi F.Studio là tập trung nhất và đẳng cấp sang trọng gần với phóng cách của Apple nhất. Theo ông Nguyễn Việt Anh - Phó Tổng giám đốc FPT Retail sở hữu hai chuỗi FPT Shop và F.Studio – hiện "chiếc bánh" sản phẩm Apple tại Việt Nam khoảng 900 triệu USD trong đó sản phẩm phân phối thông qua các đại lí được ủy quyền chiếm khoảng 550 triệu USD và 350 triệu USD thuộc về kênh phân phối hành xách tay. Có lẽ không có thương hiệu nào mà giá trị thị trường của hàng xách tay lại chiếm tỉ trọng cao như vậy (xấp xỉ 39%) và con số này cũng nói lên nhiều điều.
Thứ nhất là hàng phân phối chính hãng của Apple mà chủ yếu là iPhone giá còn quá cao, cách biệt khá nhiều so với hàng xách tay, vì thế nhiều người yêu thích iPhone có hầu bao hạn hẹp – đa phần là giới trẻ - đành phải mua hàng xách tay sử dụng. Thứ hai, chất lượng hàng xách tay của Apple khá ổn định. Hàng mới xách tay về có chất lượng không khác gì so với hàng phân phối chính hãng tại Việt Nam; còn hàng đã qua sử dụng cũng ít "hắt hơi, sổ mũi" như các sản phẩm Android, mà nếu "đau đầu, sổ mũi" thì các điểm bán lẻ cũng bảo đảm việc bảo hành, sửa chữa rồi. Thứ ba, lợi ích của những người mua hàng chính hãng cũng chưa có khác biệt quá nhiều so với những người mua hàng xách tay, mà giá thì chênh lệch khá nhiều.
Như vậy theo tôi, trong "chiếc bánh" thị trường sản phẩm Apple 900 triệu USD, thì những khách hàng thuộc miếng 550 triệu USD được hưởng lợi ích, quyền lợi gì nhiều và khác biệt so với những khách hàng thuộc miếng 350 triệu USD? Mua iPhone chính hãng được hưởng bảo hành chính hãng ở mức thông thường, còn gói bảo hành cao cấp thì phải thêm chi phí. Tất nhiên đội ngũ bảo hành hàng chính hãng có thể được Apple đào tạo và chứng nhận, sẽ được khách hàng cảm thấy tin tưởng và yên tâm hơn. Nhưng nói như vậy không có nghĩa các hệ thống cửa hàng bán iPhone xách tay thiếu trách nhiệm về bảo hành. Tùy theo chính sách của từng chuỗi mà có phương thức bảo hành khác nhau.
Sẽ có không ít người thắc mắc, vậy thì việc Apple muốn Store tránh xa tiệm đồ lót có ảnh hưởng gì đến quyết định mua hàng chính hãng của khách hàng? Từ góc độ lí thuyết cho đến thực tế, là có, có những khách hàng yêu thích iPhone và cũng có thể thấy thích thú với các shop bán sản phẩm Apple thể hiện được sự sang trọng và đẳng cấp, mang đến cho họ xúc cảm tự hào và tự tin khi sử dụng sản phẩm. Sự định vị và khẳng định thương hiệu từ phía nhà sản xuất không bao giờ chỉ có một chiều được cho chính họ mà nếu họ làm tốt thì có thể tạo cảm hứng được cho rất nhiều bên, từ nhà phân phối, bán lẻ; khách hàng, người dùng; giới phân tích thị trường và bình luận.v.v…
Nhưng với người dùng Việt thì cần hơn những điều thiết thực. Khách hàng sử dụng hàng chính hãng phải chi phí hơn so với người dùng hàng xách tay (đây là khái niệm tương đối vì đa phần hàng xách tay mới 100% còn trong hộp mang từ nước ngoài về Việt Nam cũng chính là hàng chính hãng tại thị trường nước ngoài) thì họ được "bù đắp" những lợi ích, sự chăm sóc khác biệt và rõ ràng hơn. Người dùng khi được thêm quyền lợi sẽ càng thấy tự hào, thích thú hơn thì "miếng bánh" hàng chính hãng trên thị trường Việt mới nhanh nẩy nở thêm.
" alt="Apple tránh tiệm đồ lót thì người tiêu dùng Việt được gì?" />Điều này cũng khá dễ hiểu bởi Chuckie Egg 2017 là tựa game được lấy cảm hứng từ phiên bản gốc Chuckie Egg được phát hành vào đầu những năm 1980. Với thể loại platform quen thuộc, nhiệm vụ chính của người chơi vẫn sẽ là nhảy và leo trèo đến đích để vượt màn. Đồ họa của game cũng được thiết kế ở dạng 2D hoạt hình dễ nhìn rất quen mắt với những tựa game cùng thể loại.
Gameplay của Chuckie Egg 2017 cũng khá đơn gảin, bạn chỉ cần chạm và vuốt nhẹ ngón tay trên mành hình để giúp chú gà Harry nhảy lên các bậc và thu thập trứng vàng. Hãy cẩn thận, bởi sẽ có 1 con chim độc ác đang chực chờ ngăn chặn Harry bằng mọi giá.
Tựa game có 25 cấp độ với 3 chủ đề đặc biệt, cùng với âm nhạc khá bắt tai. Chuckie Egg 2017 hứa hẹn sẽ trở thành một tựa game cần phải có trong danh sách những tựa game xả stress của cộng đồng game thủ Việt, nhất là những game thủ 8x, 9x đời đầu.
Game sẽ được ra mắt ngay ngày mai 23/2/2017 ở cả 2 nền tảng IOS và Android. Cùng chờ đón Chuckie Egg 2017 nhé.
Kute
" alt="Chuckie Egg 2017" />Yoga 910 là laptop cao cấp nhất trong dòng Yoga, được nâng cấp màn hình 4K. Máy có viền màn hình mỏng chỉ 5mm, giúp tăng thêm 10% không gian màn hình và 14% mật độ điểm ảnh so với mẫu máy trước đây, đồng thời đạt tới 100% gam màu RGB cho màu sắc đa dạng hơn khi xem ảnh hoặc video.
Máy trang bị công nghệ âm thanh Dolby Audio Premium, thời lượng pin lên tới 15,5 giờ.
Máy có bộ đọc vân tay nâng cao nhằm đảm bảo bảo mật. Với đầu đọc này, người dùng có thể đăng nhập vào máy bằng Windows Hello mà không cần mật khẩu.
Yoga 910 sở hữu thiết kế unibody bằng vỏ kim loại với màu vàng Sâm-panh. Máy thừa hưởng thiết kế bản lề dạng dây đeo đồng hồ của dòng thiết bị Yoga, cho phép người dùng nhập liệu ở chế độ Laptop, trình chiếu ở chế độ Đứng (Stand), xem video ở chế độ Lều (Tent) hoặc duyệt web ở chế độ Tablet.
Hình ảnh chi tiết Lenovo Yoga 910:
" alt="Lenovo ra laptop Yoga 910, giá từ 43,9 triệu đồng" />- " alt="Nice Slice" />
- InterPlanet." alt="InterPlanet" />
Tuy nhiên, số phận nằm trong tay bạn. Bạn cần chọn các thẻ bài phù hợp để tăng sức mạnh và thay đổi số phận của mình. Bạn có 60 thẻ để lựa chọn như loại bỏ các tia laser, đẩy nhanh tiến độ khoan, thay thế các dung nham tinh thể,... Bạn cần suy nghĩ thật chín chắn và khôn ngoan khi sử dụng chúng.
Hãy nhanh tay tải Digby Forever tại đây và trải nghiệm hành trình “sống còn” đầy hiểm nguy của một người thợ đào mỏ.
Noah
" alt="Digby Forever" />
- ·Nhận định, soi kèo El Gouna vs Haras El Hodood, 21h00 ngày 31/1: Áp đảo chủ nhà
- ·Các ứng dụng giúp hẹn hò an toàn ngày Valentine
- ·Hành trình số hóa não bộ
- ·Giá xe ô tô bắt đầu rẻ hơn
- ·Nhận định, soi kèo Prachuap vs Buriram United, 18h00 ngày 29/1: Cửa trên ‘ghi điểm’
- ·CMC Infosec: Tấn công APT sẽ diễn ra với cường độ cao trong năm 2018
- ·Võ Lâm Truyền Kỳ Mobile: Hãy tìm hiểu xem huynh đệ của bạn là ai trước khi gây thù chuốc oán
- ·Mẹo xác định độ mạnh của sóng Wi
- ·Soi kèo góc FCSB vs MU, 03h00 ngày 31/1
- ·Stream và download: Dùng thế nào để tiết kiệm 3G?
- " alt="Tales of Berseria" />
Tiowatchlà chiếc đồng hồ đa năng, thông minh giúp phụ huynh có thể liên lạc và xác định vị trí của con thông qua ứng dụng được cài đặt trên smartphone. Bộ định vị toàn cầu GPS được tích hợp sẵn trên đồng hồ giúp bố mẹ dễ dàng kiểm tra vị trí của con trên bản đồ Google Maps. Toàn bộ hành trình di chuyển được ghi lại và cập nhật lên smartphone của bố mẹ thông qua phần mềm Tiowatch. Tối ưu hơn là tính năng cài đặt vùng an toàn và phạm vi hoạt động cho con trẻ, khi ra khỏi “vùng an toàn” ngay lập tức sẽ có tin nhắn thông báo đến điện thoại của bố mẹ. Bố mẹ có thể kiểm soát và “can thiệp” kịp thời khi phát hiện con đang di chuyển ra khỏi phạm vi cho phép.
Ngoài ra, tính năng liên lạc còn được đơn giản hóa bằng 1 nút bấm, giúp các em có thể gọi điện hoặc gửi tin nhắn thoại đến cha mẹ bất cứ lúc nào con muốn. Đồng thời, với thiết kế nhỏ gọn vừa vặn với cổ tay trẻ em Việt, dây đeo chống nước, chống bụi theo chuẩn IP65 có độ bền cao giúp trẻ có thể sử dụng thường xuyên kể cả khi đi học và khi vui chơi.
Vui Noel cùng bé, chỉ với 1.100.000 đồng là chúng ta đã có ngay 1 chiếc Tiowatch để làm món quà ý nghĩa tặng cho các bé yêu nhân dịp giáng sinh ấm áp này.
" alt="Đồng hồ thông minh Tio của MobiFone– Món quà giáng sinh ý nghĩa dành tặng bé" />Đây là 1 trong 10 nội dung được Thứ trưởng Bộ TT&TT Phan Tâm nhắc đến khi phát động phong trào thi đua trong toàn Ngành TT&TT năm 2018 và phổ biến nội dung Chỉ thị của Bộ trưởng Bộ TT&TT về công tác thi đua khen thưởng năm 2018 trong khuôn khổ hội nghị triển khai kế hoạch công tác năm 2018 của Bộ TT&TT vừa được tổ chức sáng nay, 22/12.
Theo Thứ trưởng Bộ TT&TT Phan Tâm, năm 2017 là năm thứ hai thực hiện kế hoạch phát triển kinh tế xã hội 5 năm 2016 – 2020. Kinh tế - Xã hội nước ta diễn ra trong bối cảnh nền kinh tế, tình hình thế giới có nhiều thay đổi với những diễn biến phức tạp, kinh tế trong nước đang gặp nhiều khó khăn, thách thức, thiên tai gây thiệt hại tại nhiều địa phương.
Trong bối cảnh còn gặp nhiều khó khăn, thách thức, nhờ có sự lãnh đạo của Đảng, sự chỉ đạo, điều hành kịp thời của Chính phủ, sự phối hợp của các Bộ, ngành địa phương đã tạo điều kiện để toàn ngành TT&TT thực hiện hiệu quả các nhiệm vụ, mục tiêu, giải pháp. Công tác quản lý Nhà nước trên các lĩnh vực TT&TT tiếp tục được duy trì tốt, hoạt động sản xuất kinh doanh của các doanh nghiệp trong ngành ổn định và tiếp tục có những bước phát triển bền vững đóng góp lớn vào ngân sách nhà nước và nền kinh tế.
Phát huy những kết quả đã đạt được trong năm 2017 và thực hiện thắng lợi các nhiệm vụ chính trị được Đảng, Quốc hội, Thủ tướng Chính phủ giao, Bộ trưởng Bộ TT&TT phát động phong trào thi đua năm 2018 với chủ đề: Toàn ngành TT&TT tiếp tục đoàn kết, đổi mới, sáng tạo, thi đua phấn đấu thực hiện thắng lợi công tác năm 2018 lập thành tích thiết thực chào mừng kỷ niệm 70 năm ngày Chủ tịch Hồ Chí Minh ra lời kêu gọi thi đua ái quốc.
Trong đó, Chỉ thị của Bộ trưởng Bộ TT&TT yêu cầu các cơ quan, đơn vị, doanh nghiệp trong toàn ngành tập trung thực hiện 10 nhiệm vụ trọng tâm, cụ thể là: Tiếp tục tuyên truyền, quán triệt sâu sắc tư tưởng Hồ Chí Minh về thi đua ái quốc, các Chỉ thị của Bộ Chính trị về đổi mới công tác thi đua khen thưởng; đẩy mạnh học tập và làm theo tư tưởng, đạo đức, phong cách Hồ Chí Minh và các văn bản pháp luật về công tác thi đua khen thưởng đến cán bộ công chức, viên chức và người lao động trong toàn ngành TT&TT.
Tiếp tục nâng cao trách nhiệm của các cấp ủy, tổ chức Đảng trong lãnh đạo, chỉ đạo tổ chức các phong trào thi đua. Tăng cường đẩy mạnh sự phối hợp giữa các tổ chức Đảng chuyên môn và đoàn thể quần chúng trong việc tổ chức triển khai các phong trào thi đua sôi nổi rộng khắp để khơi dậy lòng yêu nước, tự hào dân tộc và truyền thống của ngành. Vận động cán bộ công chức, viên chức và người lao động trong toàn ngành tích cực tham gia, gương mẫu đi đầu trong các phong trào thi đua yêu nước, làm cho các phong trào thi đua yêu nước diễn ra thiết thực và công tác thi đua yêu nước trở thành động lực trong việc thực hiện thắng lợi các nhiệm vụ được giao.
Thực hiện đổi mới nội dung, phương thức tổ chức các phong trào thi đua với các hình thức đa dạng, phong phú và nội dung thiết thực với tinh thần hành động phục vụ người dân và doanh nghiệp. Nội dung các phong trào thi đua cần bám sát nhiệm vụ chính trị, trọng tâm cấp bách của ngành của đơn vị trong đó tập trung hoàn thiện thể chế, cải cách thủ tục hành chính. Tạo mọi điều kiện cho người dân phát triển sản xuất, kinh doanh.
" alt="Ngành TT&TT đẩy nhanh ứng dụng KHCN, đáp ứng yêu cầu của CMCN 4.0" />- mặc dù khoa học vẫn không ngừng phát triển nhưng các chuyên gia y tế cộng đồng đều lo ngại về việc tiếp xúc dài hạn với bức xạ từ điện thoại di động".
Lời cảnh báo của các tổ chức về bức xạ có hại do điện thoại phát ra
Lời cảnh báo trên được CPDH đưa ra cách đây vài ngày sau khi các phát hiện về tác động của bức xạ từ điện thoại trong tài liệu năm 2009 được công bố khi có lệnh của tòa án tối cao của thành phố Sacramento (bang California).
Được biết cách đây một năm, giáo sư Joel Moskowitz của đại học UC Berkeley đã khởi xướng một vụ kiện lên CPDH yêu cầu công bố tài liệu phát hiện việc sử dụng điện thoại di động sẽ làm tăng nguy cơ các khối u.
Sau khi bản thảo của tài liệu được phát hành vào tháng Ba, Moskowitz đã phát biểu trên đài truyền hình địa phương KCRA: "Các nhà sản xuất điện thoại di động muốn bạn giữ khoảng cách tối thiểu với thiết bị của họ và bạn nên biết khoảng cách tối thiểu đó là bao nhiêu? Nếu bạn cứ giữ thiết bị khư khư trong người, bạn sẽ vượt qua giới hạn an toàn do Ủy ban truyền thông Liên bang Mỹ (FCC) cung cấp".
Theo Ủy ban truyền thông Liên bang Mỹ (FCC), không có tiêu chuẩn quốc gia nào được đặt ra cho giới hạn an toàn. Tuy nhiên, cơ quan này vẫn yêu cầu các nhà sản xuất điện thoại di động phải đảm bảo rằng tất cả điện thoại đều tuân thủ "giới hạn an toàn".
Ngoài ra, CDPH đề nghị mọi người không giữ điện thoại trong túi, cũng như không để điện thoại gần tai trong thời gian quá lâu, nhất là không đặt nó kế bên khi bạn ngủ. Và bạn phải biết rằng khi bạn ngồi trong xe hơi, xe buýt hoặc xe lửa, điện thoại của bạn sẽ phát ra nhiều năng lượng bức xạ có hại hơn để duy trì kết nối.
Nhiều tổ chức khác cũng đã cảnh báo về sự nguy hiểm khi tiếp xúc với bức xạ điện thoại di động. Theo đó, cơ quan y tế cộng đồng tiểu bang Connecticut (Mỹ) đã ban hành các khuyến cáo tương tự vào tháng 5/2015.
Moskowitz đã từng tuyên bố rằng: "Lợi thế của việc nghiên cứu là cho thấy được bức xạ phát ra từ điện thoại di động là mối nguy cơ lớn đe dọa sức khỏe con người".
" alt="Califonia cảnh báo không nên giữ điện thoại bên mình quá lâu, nhất là khi đi ngủ" />
- ·Soi kèo góc Bournemouth vs Liverpool, 22h00 ngày 1/2
- ·Lộ ảnh Việt hóa của game bắn súng Bem Bem GO, có hẳn thời trang cho các Sky
- ·Apple bị kiện vì cố tình làm chậm iPhone cũ
- ·Các hãng công nghệ gánh trách nhiệm ngăn tự sát trên mạng
- ·Nhận định, soi kèo Ajman Club vs Al Wahda, 20h15 ngày 31/1: Nhảy vọt trên BXH
- ·Sinh viên Bách khoa thi sáng tạo theo xu hướng 4.0
- ·CEO Kaspersky: An ninh mạng Việt Nam phải do người Việt đảm trách
- ·MobiFone nằm trong Top 10 thương hiệu giá trị nhất Việt Nam 2017
- ·Nhận định, soi kèo Umm Salal vs Al Duhail, 20h30 ngày 31/1: Cuốn bay đối thủ
- ·Vívosport