Siêu máy tính dự đoán Real Madrid vs Leganes, 3h00 ngày 30/3
本文地址:http://play.tour-time.com/html/128b799629.html
版权声明
本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。
本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。
Nhận định, soi kèo Cagliari vs Monza, 17h30 ngày 30/3: Tiếp tục chìm sâu
Sau khi người dân chốt nhiều đơn hàng với số tiền lớn hơn, đối tượng đưa ra nhiều lý do như cú pháp soạn tin bị sai, hệ thống bị lỗi… để từ chối trả tiền gốc.
Kẻ lừa đảo còn yêu cầu nạn nhân chuyển khoản thêm tiền để xác minh đơn hàng, bảo lưu tài khoản. Đến khi nạn nhân hết tiền để chuyển hoặc phát hiện bị lừa, đối tượng sẽ chặn liên lạc.
Cục An toàn thông tin khuyến nghị người dân cảnh giác khi tiếp nhận thông tin về các sự kiện, cuộc thi qua mạng xã hội; xác minh rõ danh tính của đơn vị tổ chức trước khi tham gia; không làm theo hướng dẫn của đối tượng; không cung cấp thông tin cá nhân; và tuyệt đối không truy cập vào các đường dẫn lạ, không tải về ứng dụng không rõ nguồn gốc
Mạo danh Bộ LĐTB&XH để lừa người muốn đi nước ngoài làm việc
Gần đây, một số đối tượng đã mạo danh Bộ LĐTB&XH và Trung tâm Lao động ngoài nước thuộc Bộ này để lừa đảo, chiếm đoạt tài sản của những người muốn đi nước ngoài làm việc.
Cụ thể, các đối tượng lập fanpage có tên ‘Trung tâm tư vấn việc làm ngoài nước - Bộ Lao động - Thương binh và Xã hội’, ‘Tư vấn XKLĐ - Asian’, mạo danh là trang thông tin của Bộ LĐ-TB&XH.
Để tạo dựng lòng tin hòng dụ dỗ người có nhu cầu đi lao động ở nước ngoài, đối tượng lừa đảo còn giả mạo chữ ký của Bộ trưởng Bộ LĐTB&XH, đăng tải nội dung kèm hình ảnh lãnh đạo Bộ LĐTB&XH làm việc với đối tác nước ngoài trên fanpage, website giả mạo.
Cục An toàn thông tin khuyến cáo người dân có nhu cầu xuất khẩu lao động cần cẩn trọng trước các tổ chức chào mời trên mạng xã hội; chủ động tìm hiểu, đối chiếu thông tin về đơn vị quảng cáo trên mạng với danh sách doanh nghiệp được cấp giấy phép hoạt động dịch vụ đưa người lao động đi làm việc ở nước ngoài, được đăng tải trên trang dolab.gov.vn của Cục Quản lý lao động ngoài nước - Bộ LĐTB&XH. Đồng thời, rà soát kỹ nội dung trên hợp đồng dịch vụ giữa các bên trước khi ký kết.
Cảnh giác với dịch vụ đọc trộm tin nhắn, giám sát tài khoản mạng xã hội
Mạng xã hội gần đây xuất hiện nhiều quảng cáo về dịch vụ đọc trộm tin nhắn, giám sát tài khoản mạng xã hội. Dù không phải là hình thức lừa đảo mới, song vẫn có nhiều người dùng ‘sập bẫy’.
Các đối tượng lừa đảo liên hệ, cung cấp cho người có nhu cầu thông tin về các gói dịch vụ đọc trộm tin nhắn, theo dõi tài khoản mạng xã hội của người khác, cùng số tài khoản để chuyển phí dịch vụ.
Sau khi nạn nhân chuyển trước phí dịch vụ, đối tượng sẽ chặn liên lạc.
Khuyến nghị người dân không nên tin tưởng sản phẩm, dịch vụ không rõ nguồn gốc trên mạng, Cục An toàn thông tin cũng chỉ rõ: Đọc trộm tin nhắn là hành vi vi phạm pháp luật và đạo đức xã hội.
Vì thế, người dân không nên dùng dịch vụ hoặc ứng dụng có mục đích xâm phạm quyền riêng tư.
Người dùng cũng không nên tải ứng dụng từ nguồn không chính thống; cần sử dụng phần mềm bảo mật để quét, phát hiện các phần mềm độc hại có thể đang theo dõi thiết bị; thường xuyên thay đổi mật khẩu email, tài khoản mạng xã hội và sử dụng xác thực 2 yếu tố để tăng cường bảo mật.
Lừa cung cấp dịch vụ giám sát tài khoản mạng xã hội để chiếm đoạt tài sản
Lá sen làm nhiều bài thuốc tốt sức khỏe, nhưng ai không nên uống trà lá sen?
'Thiên đường ẩm thực' cả trăm món đặc sản Đà Nẵng vừa rẻ vừa ngon ở đâu?
Nhận định, soi kèo Bournemouth vs Man City, 22h30 ngày 30/3: Hy vọng cuối cùng
Theo Taylor, phần lớn thành công của anh đều nhờ vào việc ăn khoai tây.
Điều này có thể gây sốc cho những người tin rằng carbs là kẻ thù của quá trình giảm béo. Phong trào chống carb đã diễn ra dưới nhiều hình thức khác nhau suốt các năm qua.
Tuy nhiên, carbs là một phần thiết yếu trong chế độ ăn, đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng cơ bắp. Carbs cung cấp năng lượng được lưu trữ trong cơ dưới dạng glycogen. Khi tập thể dục, chúng ta làm cạn kiệt lượng glycogen dự trữ này.
Khi còn là thiếu niên, Taylor đã đi bốc vác hàng và dần phát triển cơ bắp. Khi 19 tuổi, anh bắt đầu tập gym.
Theo Insider,chủ phòng tập thể hình cũng là một vận động viên đã phát hiện ra tiềm năng của Taylor và đề nghị chàng trai tập luyện với mình. Một năm sau, Taylor tham gia cuộc thi thể hình đầu tiên và đứng thứ hai ở hạng mục dành cho tân binh. Năm sau đó, anh giành chức vô địch Scotland.
Taylor nhớ lại: “Tôi tiếp tục giành được một số danh hiệu ở Scotland nhưng khi chuẩn bị vào vòng chung kết giải Anh, tôi đã bị choáng ngợp”. Vào thời điểm đó, ý tưởng trở thành Mr. Universe của Taylor dường như phi thực tế.
Thay đổi chế độ ăn
Taylor từng áp dụng một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt giàu protein, ít carb khi chuẩn bị cho các cuộc thi vì anh thấy các vận động viên thể hình khác làm như vậy. Ngày bình thường, Taylor ăn một ít yến mạch trong bữa sáng và một phần nhỏ cơm vào cuối ngày, chủ yếu tập trung vào thịt gà, bông cải xanh.
Taylor kể: “Tôi không nhận được đủ carbohydrate để tăng năng lượng, vì vậy tôi liên tục cảm thấy không khỏe và việc tập luyện không hiệu quả”.
Năm 2014, chuyên gia dinh dưỡng kiêm huấn luyện viên Vicky McCann đề nghị giúp đỡ Taylor. Cô yêu cầu anh gửi nhật ký ăn uống. Sau khi xem, cô đã xé bỏ thực đơn đó. McCann đã đưa cho Taylor một kế hoạch ăn kiêng mới bao gồm 10 bữa mỗi ngày, bữa nào cũng có carbohydrate.
Khối lượng cơ bắp của Taylor phát triển nhanh hơn bao giờ hết. Trong vòng một năm, anh về nhì trong một cuộc thi thể hình ở Anh và liên tiếp đoạt các giải thưởng khác.
Ăn khoai 6 bữa mỗi ngày
Theo kế hoạch ăn uống mới, Taylor đã tăng hấp thụ từ 2.000 calo mỗi ngày lên khoảng 4.000 calo, sau đó tăng lên 6.000 calo trong những năm tiếp theo.
Phải mất vài tuần, anh mới quen với việc ăn gấp đôi lượng thực phẩm. Lúc đầu, anh lo lắng ăn nhiều hơn, đặc biệt là carbs, sẽ không tốt. Nhưng chỉ trong vài tuần, Taylor thấy tác dụng ngược lại.
Chế độ ăn hằng ngày của Taylor:
- 150g yến mạch
- 6 bữa gồm 300g khoai lang với 100g thịt gà trong một bữa
- 1 đồ uống phục hồi carb
- 350g khoai tây với 120g thịt gà và bông cải xanh
- 5 lòng trắng trứng đánh với 1 quả trứng.
Sau 10 năm, Taylor cho biết anh vẫn chưa chán ăn các loại khoai. “Khi duy trì lượng carb cao, tôi sẽ có vóc dáng to lớn hơn và săn chắc hơn nhiều”, vận động viên thể hình chia sẻ.
Điều gì xảy ra với người đàn ông ăn khoai 6 lần mỗi ngày suốt 10 năm?
Trường hợp ham muốn tình dục tăng cao do bệnh lý. Nam giới có biểu hiện trong đầu luôn thôi thúc quan hệ tình dục, rối loạn hành vi tình dục, nghiện xem phim người lớn, xuất hiện các bệnh lý nội tiết như cường giáp, u tuyến yên khiến như cầu tình dục của họ cũng cao lên. Ngoài ra, nam giới có thêm rối loạn tiểu tiện, vã mồ hôi… nên nghĩ tới có bất thường ở cơ quan sinh dục.
Vì vậy, người không có kiến thức tình dục thường tự ti, sợ hãi, lo lắng. Khi người thân bắt gặp họ có hành vi lạ đã động viên đi khám. Nếu bị rối loạn hành vi tình dục do bệnh lý, họ không thể tự “kìm hãm” được.
Khi có các biểu hiện bất thường, bệnh nhân nên tới các bác sĩ nam khoa để tìm nguyên nhân. Các bác sĩ sẽ điều trị để cân bằng ham muốn, đảm bảo sức khỏe.
Trường hợp chồng đang tăng ham muốn tình dục bất thường, người vợ cần chia sẻ. Chị em nên bỏ tư tưởng khi về già chuyện ấy sẽ chấm hết. Nếu trục trặc, người già cũng có thể tìm tới các chuyên gia nhờ tư vấn tần suất như thế nào cho đủ, các biện pháp “yêu” an toàn tránh ảnh hưởng tới xương khớp, bệnh lý đi kèm.
Bởi việc quan hệ tình dục ở người già thay đổi theo tâm sinh lý của họ. Người già duy trì được sinh hoạt vợ chồng đều đặn cũng giúp họ khỏe khoắn hơn.
Q&A: Chồng về già bỗng tăng ham muốn tình dục có bất thường không?
- Cá rô phi phi lê: 1kg
- Thịt nạc mông: 0.3kg
- Bột năng (hoặc bột ngô)
- Rau thì là: 3 mớ
- Hành khô, hành tươi, ớt
- Mì chính, hạt tiêu, mắm, gia vị
Cách làm chả cá rô phi:
- Bước 1 (sơ chế nguyên liệu): Cá rô phi mua cả con về lọc hoặc mua thịt cá đã được lọc sẵn. Nếu mua cá cả con thì nên chọn con cá dày mình sẽ có nhiều thịt hơn. Đánh vảy sạch, lọc lấy thịt. Phần xương bạn có thể dùng để nấu canh rau ngót, rau cải...
Thì là rửa sạch, thái nhỏ. Hành khô bóc vỏ, băm nhuyễn.
![]() |
- Bước 2: Thịt cá sau khi rửa sạch, bạn ướp một chút muối, để ngắn đá tủ lạnh 1 ngày rồi bỏ xuống giã đông. Cắt thịt cá thành các khúc tầm ngón tay, rồi cho vào xay nhuyễn.
Thịt cho vào máy xay, xay mịn như khi bạn xay để làm giò.
- Bước 3: Hành khô, thì là, cá, thịt sau khi xay nhuyễn trộn cùng nhau, cho thêm mì chính, hạt tiêu, ớt (lượng cho tùy vào độ ăn cay, ăn mặn của từng gia đình). Sau đó, bạn thêm chút bột năng (khoảng 3 thìa) để thịt cá có độ kết dính vừa phải và trộn đều.
![]() |
- Bước 4: Viên chả cá thành viên nhỏ, ấn dẹt như chiếc bánh rán và rán qua chảo dầu. Sau khi rán xong để nguội, cho vào ngăn đá ăn dần. Khi nào ăn thì bỏ xuống rã đông và rán lại.
![]() |
Quá đơn giản cho một món ăn ngon phải không các bạn? Chúc các bạn thành công với cách làm chả cá rô phi này nhé!
(Theo Dân Việt)
">Món ngon: Cách làm chả cá rô phi ngon không cưỡng nổi
友情链接