本文仅代表作者观点，不代表本站立场。
本文系作者授权发表，未经许可，不得转载。
Nhận định, soi kèo U19 Serbia vs U19 Israel, 23h00 ngày 19/3: Kịch bản dễ đoán
Chế độ ăn Địa Trung Hải là gì?
Các phân tích ghi nhận, người dân ở các quốc gia ở Địa Trung Hải có xu hướng sống thọ hơn. Trong các bữa ăn, họ thường lựa chọn nhiều rau, trái cây, các loại hạt, đậu, ngũ cốc chưa tinh chế, dầu ô liu và cá. Lượng sữa, thịt và chất béo bão hòa được giữ ở mức tối thiểu. Bạn có thể uống một ly vang đỏ trong bữa tối.
Chế độ ăn trên đem lại các lợi ích sức khỏe như giảm nguy cơ béo phì, ngăn ngừa các vấn đề mạn tính như bệnh tim mạch.
Ở nhiều quốc gia, rau và trái cây tươi được sử dụng rộng rãi để chuẩn bị cho những bữa ăn ngon và lành mạnh. Thức ăn đóng hộp và đồ ăn sẵn đông lạnh không thực sự phổ biến.
Hải sản cũng được bán nhiều và có giá cả phải chăng nên người dân có thể dễ dàng mua, có nghĩa bạn sẽ dễ dàng hấp thụ omega-3 thông qua bữa ăn.
Tốt cho não
Theo nghiên cứu được công bố trên tạp chí y khoa của Học viện Thần kinh Mỹ, ăn theo chế độ Địa Trung Hải có thể bảo vệ não khỏi bệnh Alzheimer.
Giới chuyên môn phát hiện, bữa ăn nhiều chất béo không bão hòa, cá, trái cây, rau và ít sữa, thịt đỏ sẽ hạn chế tích tụ protein trong não có liên quan đến mất trí nhớ và sa sút trí tuệ.
Những người tham gia nghiên cứu đã hoàn thành tốt các bài kiểm tra nhận thức, thể tích não ít giảm hơn.
Giảm cân lành mạnh
Nhiều loại thực phẩm trong chế độ ăn Địa Trung Hải có hàm lượng chất chống oxy hóa cao, có lợi cho sức khỏe tương quan, giảm khả năng tăng cân.
Ngày càng có nhiều nghiên cứu khẳng định chất béo tốt có trong dầu ô liu không làm bạn béo.
Tất nhiên, điều độ luôn là tốt nhất nhưng dầu ô liu chứa chất béo không bão hòa đơn rất tốt cho sức khỏe tổng thể và vòng eo.
Những lợi ích sức khỏe chính khi áp dụng chế độ ăn Địa Trung Hải bao gồm:
- Ngăn ngừa bệnh tim và đột quỵ
- Giúp bạn nhanh nhẹn
- Giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer
- Giảm một nửa nguy cơ mắc bệnh Parkinson
- Tăng tuổi thọ
- Bảo vệ chống lại bệnh tiểu đường loại 2.
An Yên (Theo Mirror)
Chuyên gia dinh dưỡng nói về quan niệm 'uống càng nhiều nước đậu đen càng giảm cân'Không chỉ mùa nắng nóng, nhiều gia đình, đặc biệt là người thừa cân béo phì, quanh năm lựa chọn hạt đậu đen để chế biến nhiều món ăn, uống để giải khát, thậm chí giữ dáng, giảm cân.">Tăng tuổi thọ bằng chế độ ăn kiêng Địa Trung Hải
- “Gia đình nhà tôi đã đến bước đường cùng rồi. Hai vợ chồng cùng làm thuê làm mướn nuôi hai đứa con nhỏ, một đứa bệnh nan y chẳng còn lối nào thoát nữa. Có bao nhiêu tiền tích lũy, tiền vay đều lo cho cháu cả rồi bây giờ hỏi đâu cũng không vay được”, anh Nguyễn Văn Thiện chia sẻ.Tin bài khác:
Có 25 triệu đồng sẽ khỏi bằng không sẽ liệt suốt đời">Mẹ nghèo khóc lặng vì không tiền cứu con
Nhóm trộm bỏ chạy nhưng bị người dân đuổi theo. Đến giao lộ Kênh Nước Đen - Bình Long thì người dân đuổi kịp và 1 đối tượng trong nhóm trộm rút hung khí lao vào tấn công, đâm chém loạn xạ.
Hiện trường có 3 người bị thương tích, trong đó 1 người là chủ nhà xảy ra vụ trộm bị nặng hơn khi bị đâm ở vùng bụng; 2 người còn lại vết thương nhẹ ở tay, trán.
Đối tượng dùng hung khí tấn công người lập tức bị khống chế, đưa về trụ sở Công an để làm việc. Hiện Công an đang truy bắt thêm nhiều đồng phạm của đối tượng.
Công an nhận định, nhóm này có nhiều người, chia nhiệm vụ từng thành viên khi gây án. Trong đó các đối tượng trộm xe đã tẩu thoát. Còn người dùng hung khí tấn công 3 người bị thương, bị bắt giữ làm nhiệm vụ cản địa cho đồng bọn gây án.
Bộ Công an cho rằng đây là thủ đoạn mới đầy tinh vi, táo tợn khi băng nhóm này đã dàn cảnh va chạm xe trên cao tốc, để bắt cóc 1 gia đình, cướp tài sản.
">Băng nhóm trộm xe SH, đâm 3 người bị thương trên đường Sài Gòn
Nhận định, soi kèo Slovakia vs Slovenia, 2h45 ngày 21/3: Cầm chừng
Theo đó, phiên bản Galaxy Z Fold3 5G có giá bán lẻ đề xuất lần lượt là 41,99 triệu đồng cho phiên bản RAM 12GB/ROM 256GB và 44,99 triệu đồng cho phiên bản RAM 12GB/ROM 512GB.
Năm ngoái, Galaxy Z Fold2 chỉ có một phiên bản bộ nhớ trong 512GB, với giá bán 50 triệu đồng.
Bên cạnh đó, chiếc Z Flip3 5G cũng có giá rẻ hơn. Các máy có giá lần lượt là 24,99 triệu đồng cho phiên bản RAM 8GB/ROM 128GB và 26,99 triệu đồng cho phiên bản RAM 8GB/ROM 256GB.
Năm ngoái, giá bán của mẫu này ở mức 36 triệu đồng, với dung lượng ROM 256GB.
Với giá bán rẻ hơn trước, một số nhà bán lẻ ghi nhận đơn hàng đặt trước bộ đôi smartphone của Samsung tăng mạnh. Chẳng hạn, CellphoneS cho biết, trong vài ngày đầu, chuỗi này nhận hơn 300 đơn đặt hàng có cọc 1 triệu đồng. Năm ngoái, trong vòng 1 tháng chuỗi này chỉ được khoảng 100 đơn cho cả hai máy.
Ngoài hai phiên bản thông thường, hãng sản xuất Hàn Quốc cũng bán ra 200 bộ Z Fold3 và Z Flip3 phiên bản giới hạn Thom Browne, với giá bán lẻ lần lượt 84 triệu và 57 triệu đồng. Các phiên bản này được tặng kèm đồng hồ, tai nghe và bút S Pen Pro.
Samsung ra mắt bộ đôi dòng Z trên toàn cầu vào ngày 11/8, với những cải tiến so với trước.
Z Fold3 5G thêm tính năng chống nước, tích hợp camera ẩn dưới màn hình và tương thích bút S Pen. Nhưng đặc thù sản phẩm này vẫn hơi dày và nặng so với smartphone thông thường, dù đã được giảm trọng lượng và độ mỏng so với trước.
Chiếc Z Flip3 5G cũng thay đổi vẻ ngoài để hợp xu hướng hơn, đồng thời có màn hình cover lớn hơn so với trước.
Hải Đăng
Galaxy Z Fold3, chiếc smartphone đắt tiền nhất năm nay của Samsung, có nhiều cải tiến về tính năng trong một thiết kế tương đồng thế hệ trước.
">Giá chính thức Galaxy Z Fold3 5G tại Việt Nam từ 41,99 triệu đồng
Dấu ấn AI đằng sau các mẫu điện thoại iPhone 15 và đồng hồ Apple Watch mới
Trường hợp thứ nhất là một bệnh nhân (62 tuổi, ở Thanh Hóa), đã bị ngộ độc cách đây 1,5 tháng. hiện tại, bệnh nhân được đưa đến viện trong tình trạng có biến chứng não, biểu hiện rối loạn tâm thần kinh. Đây là di chứng nặng nề của ngộ độc khí CO. Người chồng của bệnh nhân này đã tử vong tại nhà ngay hôm xảy ra ngộ độc.
Vụ thứ hai xảy ra vào tối 20/2, Trung tâm Chống độc đã tiếp nhận 3 bệnh nhân trong một gia đình cùng nhập viện do ngộ độc khí CO, gồm Lường Thị D. (người mẹ, 68 tuổi), Lường Thị H. (con gái, 26 tuổi) và Lường Mạnh T. (cháu trai, 7 tuổi).
 |
| BS Nguyên chỉ rõ tổn thương trên não bệnh nhân bị ngộ độc khí CO |
3 bệnh nhân (người dân tộc Thái ở Tuần Giáo, Lai Châu), đang thuê nhà ở Hà Nội để học tập và chữa bệnh. Phòng trọ rộng khoảng 10m2, được xây khép kín. Chị Lường Thị H. cho biết, khoảng 19h tối ngày 20/2, sau khi tắm xong, cháu Lường Mạnh T. rét quá nên chị đã đưa bếp than tổ ong vào trong phòng và đóng kín cửa để sưởi.
Đến 22h, cháu T có biểu hiện buồn nôn và đau đầu. Sau đó, chị và mẹ cũng tiếp tục có biểu hiện tương tự. Cả gia đình đã được đưa đến Trung tâm Chống độc cấp cứu ngay trong đêm. Qua kiểm tra, các bác sĩ thấy bệnh nhân có biểu hiện nôn nhiều, đau đầu, kiểm tra nồng độ CO trong máu cao. Các bệnh nhân đã được cấp cứu kịp thời, hiện tình trạng đã dần ổn định.
TS.BS Nguyễn Trung Nguyên - Giám đốc Trung tâm Chống độc, Bệnh viện Bạch Mai, khuyến cáo, người dân tuyệt đối không đốt củi để sưởi ấm hoặc nấu nướng trong không gian kín, kể cả dùng khí gas bởi khi đốt, oxy sẽ tiêu hao dần, trong khi CO độc hại sẽ ngày càng tăng.
Phản ứng đốt cháy trong điều kiện thiếu oxy, sẽ hình thành CO ngày càng nhiều. Hai tác động đồng thời này là nguy cơ khiến những người trong phòng kín nhanh chóng rơi vào cái chết “êm dịu”.
Cũng theo TS.BS Nguyên, bản thân CO không màu, không mùi vị nên rất khó phát hiện. Khi hít phải CO sẽ nhanh chóng ngấm vào máu và “cướp” mất oxy trong máu, làm nạn nhân đau đầu, chóng mặt, hoa mắt, thấy yếu, buồn nôn, đau ngực và lẫn lộn.
Hít phải lượng lớn khí CO có thể bất tỉnh và tử vong rất nhanh, đặc biệt ở phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ, người già mắc bệnh tim, phổi mãn tính. 40% số người bị ngạt khí CO để lại các di chứng như giảm trí nhớ, giảm tập trung, cơ mặt liệt, vận động bất thường, đi đứng khó khăn, tay chân cứng và run, liệt nửa người…
Các chuyên gia khuyến cáo: "Chỉ dùng bếp than, bếp củi để sưởi ấm trong điều kiện ngoài trời hoặc phòng thoáng khí, có mở cửa hoặc ô thoáng để thông khí. Tuyệt đối không sưởi ấm bằng bếp than trong phòng kín".
Để phòng tránh sự cố đáng tiếc xảy ra, BS Nguyên khuyên người dân trong điều kiện thời tiết lạnh rét mùa đông tuyệt đối không được sưởi than củi và đóng kín cửa trong nhà hoặc ngay cả lúc sưởi ấm để tắm cũng rất nguy hiểm. Theo các bác sĩ, đã có rất nhiều sự việc đau lòng xảy ra do sưởi ấm bằng than củi, than tổ ong…
Ngọc Trang
Bệnh nhân 43 tuổi nhập viện trong tình trạng hôn mê sâu, đồng tử giãn, huyết áp tụt, được chẩn đoán ngộ độc cồn công nghiệp methanol sau bữa rượu cùng họ hàng.
">Bác sĩ cảnh báo ‘cái chết êm dịu’ từ thói quen ngày rét
友情链接
