Nếu bạn vẫn hay uống nước chanh ấm vào mỗi buổi sáng thì nhất thiết phải đọc bài viết này.

Vì sao nên uống nước chanh vào buổi sáng?

Có lẽ uống một ly nước chanh ấm vào mỗi sáng khi vừa thức dậy là thói quen của khá nhiều người. Những lợi ích tuyệt vời mà một ly nước chanh ấm vào buổi sáng mang đến cho cơ thể bạn có thể kể đến như cải thiên hệ tiêu hóa, giúp giảm cân, đào thải độc tố từ gan, giúp đẹp da, cung cấp vitamin C tăng cường sức đề kháng...

Tuy nhiên, có một nhược điểm khá quan trọng của ly nước này đã không được nhắc đến, đó là làm mòn men răng của bạn. Tất cả các loại trái cây họ cam, quýt như chanh đều có chứa rất nhiều axit có thể gây hại cho răng nếu dùng nhiều và không đúng cách.

{keywords}

Răng đổi màu là một trong những dấu hiệu nhận biết men răng đã bị bào mòn. (Ảnh: davidwolfe)

Điều này đặc biệt đúng với chanh bởi chúng chứa hàm lượng cao axit citric, từ đó nhanh chóng làm mòn men răng bạn. Men răng khó có thể phát triển trở lại, và một khi đã bị hư hỏng nghiêm trọng, nó khó có thể khắc phục được. Dấu hiệu nhận biết men răng bị mòn bao gồm:

- Răng đổi màu: men giúp răng có được màu trắng, một khi nó bị mòn đi, răng có thể sẽ bị ố vàng. Lí do là bởi ngà răng - tổ chức chiếm khối lượng chủ yếu ở thân răng - sẽ bị lộ ra ngoài khi lớp men bị axit phá hủy, khiến răng bạn bị đổi màu.

- Rìa răng trong suốt: nếu rìa răng trong suốt, đây là dấu hiệu men răng đã bị bào mòn và không còn bền vững như trước.

- Răng nhạy cảm: ngà răng tiếp xúc với các dây thần kinh trong răng. Vì thế, nếu men răng bị mòn đi, bên trong răng sẽ bị tác động mạnh khi tiếp xúc với nhiệt độ lạnh từ thức ăn, nước uống, gây khó chịu.

Nhưng cũng đừng vì những lí do này mà từ bỏ nước chanh nhé. Bạn có thể áp dụng như cách sau khi uống nước chanh, vừa có lợi cho sức khỏe, vừa không ảnh hưởng đến răng:

- Hãy thử dùng ly nước chanh lạnh thay vì chanh ấm. Nó sẽ giúp giảm tối đa lượng axit có thể chạm vào răng bạn.

- Đừng chải răng ngay sau khi uống nước chanh. Điều này sẽ làm mòn men răng nhiều hơn bởi lượng axit citric vẫn còn đọng trên răng bạn. Trước khi chải răng, hãy súc miệng với nước trước nhé.

- Hạn chế để nước chanh tiếp xúc với răng. Bạn có thể dùng ống hút khi uống.

- Dùng tinh dầu chanh thay thế. Tuy được làm từ vỏ chanh nhưng tất cả những lợi ích vẫn không hề thay đổi, mà lại an toàn cho răng. Cho từ 1 đến 2 giọt vào ly nước, khuấy đều rồi uống.

(Theo Trí thức trẻ)

Hàng triệu người tử vong vì 'kẻ giết người thầm lặng'" />

Uống nước chanh ấm mỗi sáng, tác hại bất ngờ

Công nghệ 2025-03-02 19:17:55 15

Nếu bạn vẫn hay uống nước chanh ấm vào mỗi buổi sáng thì nhất thiết phải đọc bài viết này.

Vì sao nên uống nước chanh vào buổi sáng?ốngnướcchanhấmmỗisángtáchạibấtngờlịch vạn niên 2022

Có lẽ uống một ly nước chanh ấm vào mỗi sáng khi vừa thức dậy là thói quen của khá nhiều người. Những lợi ích tuyệt vời mà một ly nước chanh ấm vào buổi sáng mang đến cho cơ thể bạn có thể kể đến như cải thiên hệ tiêu hóa, giúp giảm cân, đào thải độc tố từ gan, giúp đẹp da, cung cấp vitamin C tăng cường sức đề kháng...

Tuy nhiên, có một nhược điểm khá quan trọng của ly nước này đã không được nhắc đến, đó là làm mòn men răng của bạn. Tất cả các loại trái cây họ cam, quýt như chanh đều có chứa rất nhiều axit có thể gây hại cho răng nếu dùng nhiều và không đúng cách.

{ keywords}

Răng đổi màu là một trong những dấu hiệu nhận biết men răng đã bị bào mòn. (Ảnh: davidwolfe)

Điều này đặc biệt đúng với chanh bởi chúng chứa hàm lượng cao axit citric, từ đó nhanh chóng làm mòn men răng bạn. Men răng khó có thể phát triển trở lại, và một khi đã bị hư hỏng nghiêm trọng, nó khó có thể khắc phục được. Dấu hiệu nhận biết men răng bị mòn bao gồm:

- Răng đổi màu: men giúp răng có được màu trắng, một khi nó bị mòn đi, răng có thể sẽ bị ố vàng. Lí do là bởi ngà răng - tổ chức chiếm khối lượng chủ yếu ở thân răng - sẽ bị lộ ra ngoài khi lớp men bị axit phá hủy, khiến răng bạn bị đổi màu.

- Rìa răng trong suốt: nếu rìa răng trong suốt, đây là dấu hiệu men răng đã bị bào mòn và không còn bền vững như trước.

- Răng nhạy cảm: ngà răng tiếp xúc với các dây thần kinh trong răng. Vì thế, nếu men răng bị mòn đi, bên trong răng sẽ bị tác động mạnh khi tiếp xúc với nhiệt độ lạnh từ thức ăn, nước uống, gây khó chịu.

Nhưng cũng đừng vì những lí do này mà từ bỏ nước chanh nhé. Bạn có thể áp dụng như cách sau khi uống nước chanh, vừa có lợi cho sức khỏe, vừa không ảnh hưởng đến răng:

- Hãy thử dùng ly nước chanh lạnh thay vì chanh ấm. Nó sẽ giúp giảm tối đa lượng axit có thể chạm vào răng bạn.

- Đừng chải răng ngay sau khi uống nước chanh. Điều này sẽ làm mòn men răng nhiều hơn bởi lượng axit citric vẫn còn đọng trên răng bạn. Trước khi chải răng, hãy súc miệng với nước trước nhé.

- Hạn chế để nước chanh tiếp xúc với răng. Bạn có thể dùng ống hút khi uống.

- Dùng tinh dầu chanh thay thế. Tuy được làm từ vỏ chanh nhưng tất cả những lợi ích vẫn không hề thay đổi, mà lại an toàn cho răng. Cho từ 1 đến 2 giọt vào ly nước, khuấy đều rồi uống.

(Theo Trí thức trẻ)

Hàng triệu người tử vong vì 'kẻ giết người thầm lặng'
本文地址:http://play.tour-time.com/html/14a199057.html
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

全站热门

Nhận định, soi kèo Bình Định vs Becamex Bình Dương, 18h00 ngày 1/3: Khách thất thế

Ứng phó dịch Covid-19 - ‘chất xúc tác’ đẩy mạnh chuyển đổi số

Đại dịch Covid-19 đã giáng một đòn nặng vào nền kinh tế, ảnh hưởng đến mọi ngành nghề, nhiều người mất việc làm, nhiều công ty phá sản…Tuy nhiên, xét ở góc độ tích cực, dịch Covid-19 lại thúc đẩy sự tái phát triển cơ sở hạ tầng, công nghệ và quy trình làm việc theo mô hình online và công nghệ hóa, buộc các doanh nghiệp chuyển đổi số mạnh mẽ hơn.

CNTT - nền tảng hỗ trợ làm việc tại nhà, học trực tuyến, giao hàng tận nơi…đã phát huy mạnh mẽ trong dịch bệnh. Thời gian qua, người dân thực hiện giao dịch trực tuyến triệt để. Các trang thương mại điện tử lớn ghi nhận số đơn đặt hàng cao. Lượng truy cập vào Cổng Dịch vụ công Quốc gia cũng tăng đột biến, tỷ lệ sử dụng dịch vụ công trực tuyến tháng 3/2020 tăng gấp đôi cùng kỳ năm 2019 với hơn 23.000 giao dịch. Lưu lượng truy cập Internet tháng 3/2020 cũng tăng gấp đôi.

Theo các chuyên gia, dịch Covid-19 đang tạo ra một “cú hích” để khởi tạo cuộc sống số. Điều này giúp các doanh nghiệp tiết kiệm chi phí sản suất, hiệu quả công việc cao lên, ngăn chặn dịch bệnh phát tán do tiếp xúc trực tiếp. Đây cũng là lý do, trong tháng 3/2020, Văn phòng Chính phủ đã ra Văn bản chỉ đạo về việc phê duyệt Chương trình Chuyển đổi số quốc gia đến năm 2025, định hướng đến 2030.

Thực tế, các doanh nghiệp Việt Nam, đặc biệt là các doanh nghiệp công nghệ lớn đã tích cực hưởng ứng định hướng này từ khi Việt Nam tuyên bố chiến lược về chuyển đổi số quốc gia. Trong Liên minh chuyển đổi số Việt Nam, Viettel đã sớm đầu tư hạ tầng, công nghệ và xây dựng các nền tảng công nghệ số, từ đó góp phần thúc đẩy nhanh quá trình chuyển đổi số trong thời điểm cấp bách giữa đại dịch.

Viettel - Doanh nghiệp quan trọng trong chuyển đổi số quốc gia

Trong thời gian dịch Covid-19 diễn biến phức tạp, Viettel đã khẳng định vai trò đi đầu khi nhanh chóng xây dựng các giải pháp CNTT-VT phục vụ công tác điều hành, xây dựng cơ sở dữ liệu hỗ trợ các hoạt động y tế phòng dịch.

Khi dịch Covid-19 mới xuất hiện ở Việt Nam, hệ thống cầu truyền hình kết nối Bộ Y tế đến 22 bệnh viện lớn đã được Viettel triển khai chỉ trong 1,5 ngày, giúp Ban Chỉ đạo Quốc gia phòng chống dịch cũng như Bộ Y tế thực hiện hoạt động điều hành thống nhất và hiệu quả xuyên suốt từ Trung ương đến địa phương. Đường dây nóng của Bộ Y tế bị quá tải, hệ thống mới cũng ngay lập tức được Viettel triển khai trong 1 ngày, phục vụ miễn phí 400.000 khách hàng tìm hiểu thông tin về bệnh dịch. Công cụ Khai báo y tế triển khai tại 100% cửa khẩu được hoàn thiện trong 48 giờ, đảm bảo toàn bộ hành khách nhập cảnh vào Việt Nam qua đường hàng không, đường bộ, hàng hải đều được kiểm soát y tế…

Khi học sinh toàn quốc phải tạm nghỉ học để phòng chống dịch, Viettel đã vận hành hệ thống nhà trường số, kết nối 43.000 trường học, hỗ trợ miễn phí hạ tầng công nghệ thông tin cho các cơ sở đào tạo đại học. Trước đó, từ năm 2014, Viettel đã hợp tác với Bộ GD&ĐT xây dựng hệ thống nhà trường số để đáp ứng xu hướng chuyển đổi số. Trước dịch Covid-19, Viettel đã kết nối hệ thống này đến gần 26.000 trường. Vậy nên khi xảy ra dịch Covid-19, Viettel chỉ cần mở rộng dung lượng đã có thể giúp các trường đảm bảo dạy và học trực tuyến. 

Công cuộc chuyển đổi số đã sớm được thực hiện ở Viettel gồm 2 quá trình: chuyển đổi số việc quản trị nội bộ và tạo mô hình kinh doanh mới; Cung cấp các dịch vụ số cho người dân, doanh nghiệp, Chính phủ trong công cuộc xây dựng xã hội số.

{keywords}
 

Viettel đã tự phát triển và đưa vào sử dụng các hệ thống phân tích dữ liệu làm nền tảng cho việc quản trị, điều hành sản xuất kinh doanh. Các hệ thống: Kho dữ liệu tập trung - Data Lake, Hệ thống thông tin điều hành - Enterprise Dashboard, Hệ thống hỗ trợ điều hành kinh doanh - GBOC; Hệ thống quản lý và triển khai các chương trình khuyến mại - Campaign Management; Hệ thống thông tin khách hàng Customer 360,… đã được Viettel triển khai phục vụ cho việc tự chuyển đổi số của chính mình.

Bên cạnh đó, Viettel tiên phong cung cấp các ứng dụng, các sản phẩm mới ra thị trường cho khách hàng với chất lượng cao, từng bước hoàn chỉnh Hệ sinh thái số.

{keywords}
 

Với khách hàng cá nhân, tập đoàn tiên phong thử nghiệm dịch vụ 5G tại Việt Nam và 4 thị trường nước ngoài (Lào, Campuchia, Myanmar và Peru), đưa vào khai thác hạ tầng kết nối vạn vật (IoT) và các nền tảng phát triển xã hội số tại TP.HCM; Triển khai ngân hàng số Viettelpay; Ra mắt dịch vụ gọi xe MyGo và nền tảng TMĐT Voso; Đẩy mạnh phát triển các dịch vụ OTT Media (Mocha, Keeng, Myclip…) và Digital Marketing (VTAds, Reputa…); Triển khai xuyên suốt các hệ thống CNTT theo hướng thông minh hơn, tăng trải nghiệm khách hàng trên nền tảng các công nghệ mới như Bigdata, AI, …bao gồm các hệ thống Quản lý và chăm sóc khách hàng, hệ thống phân tích dữ liệu thông minh...

Đóng góp cho Chính phủ, các bộ ban ngành, Viettel đã triển khai thành công Hệ thống thông tin phục vụ họp và xử lý công việc của Chính phủ (e-Cabinet). Đây là công cụ quan trọng hướng tới Chính phủ không giấy tờ, góp phần đẩy mạnh phát triển Chính phủ điện tử tại Việt Nam; Đưa vào hoạt động TTĐH thông minh SmartCity cho UBND tỉnh Thừa Thiên Huế; Nghiên cứu, triển khai các giải pháp tin học hóa nhằm hiện đại hóa ngành y tế, giáo dục, giao thông, trong đó đã hoàn thiện 20 sản phẩm trong hệ sinh thái y tế; 15 sản phẩm trong hệ sinh thái giáo dục…

Hỗ trợ doanh nghiệp chuyển đổi số, tập đoàn này đã phát triển sản phẩm mới như Hóa đơn điện tử, S-tracking, Voice Brandname, Digital Sale,…cải tiến các sản phẩm Viettel CA, SMS Brandname, V-tracking...

Với mục tiêu hoàn thành chiến lược chuyển đổi số, Viettel đang từng bước trở thành nhà tư vấn về chuyển đổi số cho các tổ chức, doanh nghiệp ở tất cả các lĩnh vực trong xã hội, phát triển các hệ sinh thái số phục vụ đời sống dân sinh với điều kiện đảm bảo an ninh mạng ở mức cao nhất. Tập đoàn cùng với cả nước đang tận dụng cuộc cách mạng công nghiệp lần thứ 4 để phát triển, xây dựng xã hội số, phát triển mạnh kinh tế số, sẵn sàng cùng cả nước bứt phá sau đại dịch Covid-19.

Ngọc Hân

">

‘Vượt bão’ Covid

Sự nghiệp của Đỗ “Levi” Duy Khánh, một trong những tuyển thủ LMHTnổi tiếng nhất Việt Nam, thêm một lần nữa bị đặt dấu hỏi lớn.

JD Gamingđã quyết định giải phóng sớm hợp đồng của Levi lẫn xạ thủ dự bị Ju “Bvoy” Yeong-hoon – theo thông báo mới nhất của tổ chức trên các trang mạng xã hội chính thức cách đây ít phút.

Gia nhập JDG hồi đầu mùa giải này, ban đầu, hợp đồng giao kèo giữa Levi với đội tuyển đang thi đấu tại LPL Trung Quốc có thời hạn đến tháng 11/2021.

Tuy nhiên, với việc chỉ thi đấu cho JDG vỏn vẹn 5 ván đấu tại vòng bảng LPL Mùa Xuân 2019– đạt tỉ lệ thắng 0% cùng hệ số KDA trung bình 1.19 - Levi ra đi không phải là thông tin gây bất ngờ cho nhiều fan hâm mộ.

Levi, người được kỳ vọng rất nhiều trước khi mùa giải khởi tranh, không hề có bất cứ đóng góp nào cho JDG trong suốt hành trình giành ngôi Á quân LPL Mùa Xuân 2019

Bên cạnh đó, đi rừng người Hàn Quốc Sung “Flawless” Yeon-jun cũng đã vượt qua Levi trong cuộc chiến tranh giành vị trí trong đội hình chính thức của JDG. Chính Flawless là người góp công lớn giúp JDG tiến vào vòng play-off và giành ngôi vị Á quân tại LPL Mùa Xuân 2019 – thành tích tốt nhất của họ kể từ khi thành lập vào tháng 5/2017.

Bắt đầu chơi LMHTchuyên nghiệp từ năm 2016 trong màu áo SkyRed, Levi chỉ thực sự gây chú ý khi chuyển sang thi đấu cho GIGABYTE Marines (tiền thân của GAM Esports) ở đầu mùa giải 2017.

Levi sắp quay trở lại chơi cho GAM?

Tại đây, Levi đã cùng GAM thống trị VCS, giải đấu LMHTsố một Việt Nam, giành vé dự CKTG 2017 – nơi anh là tuyển thủ gây ấn tượng mạnh mẽ nhất với giới chuyên gia và fan hâm mộ toàn cầu dù không thể vượt qua vòng bảng.

Tới tận bây giờ, truyền thông quốc tế vẫn nhớ tới Levi như là người đi rừng số một của LMHTViệt Nam tính trên bình diện các giải đấu quốc tế.

Đây được coi là bước đệm để Levi nhận được lời mời từ nhiều đội tuyển ở các khu vực lớn. Và tuyển thủ sinh năm 1997 đã chọn “xuất ngoại” sang LCS Bắc Mỹ để khoác áo 100 Thieves.

Cả Bắc Mỹ lẫn Trung Quốc đều chưa phải là "miền đất hứa" với Levi

Trong suốt mùa giải 2018, Levi chủ yếu là thành viên của đội Academy và chỉ có năm trận đấu chơi cho đội hình chính của 100T tại Rift Rivals hồi tháng 7 năm ngoái. Thế nhưng tuyển thủ Việt Nam lại không để lại bất cứ dấu ấn nào ở giải đấu mà 100T đã để thua 4/5 trận.

Như vậy, Levi đã trở thành tuyển thủ tự do sau khoảng bốn tháng “thử lửa” tại LPL. Đang có nhiều báo cáo cho rằng Levi sẽ quay trở lại VCS và cụ thể hơn là GAM – đội tuyển cũng đang nỗ lực làm mới, tăng cường nhân lực sau khi thất thế trong cuộc đua tranh giành chức vô địch từ đầu mùa giải 2018 đến nay.

Có thể fan hâm mộ LMHTsẽ có câu trả lời xác đáng vào ngày mai (15/5), thời điểm mà GAM công bố bản hợp đồng “bom tấn” – theo mô tả của tổ chức trên trang fanpage Facebook.

Hiện cả GAM lẫn Levi đều chưa đưa ra bất cứ bình luận nào liên quan.

None

">

LMHT: Bị JDG ‘thải loại’, Levi sẽ quay về Việt Nam thi đấu?

Chiếc ô tô khi còn nguyên vẹn
Đã xác minh danh tính lái xe đâm ô tô nát bét rồi bỏ chạy ở Quảng Ninh
Đến đêm hôm sau, xe bị đâm nát tươm

Chia sẻ với phóng viên, anh Bùi Văn Dương, chủ chiếc xe Chevrolet Spark cho biết, cán bộ công an thành phố Uông Bí đã đến thông báo kết quả sơ bộ vụ việc.

“Chúng tôi mới chỉ được biết, chiếc xe gây ra tai nạn là một chiếc xe tải chuyên chở máy xúc, máy cẩu thuộc một công ty vận tải ở Hà Nội. Danh tính người lái xe và thông tin chi tiết về chiếc xe vẫn chưa được cung cấp”, anh Dương cho hay.

Theo anh Dương, trong vài ngày tới, cơ quan công an sẽ sắp xếp cuộc làm việc giữa hai bên để đàm phán, hướng tới bồi thường và hòa giải.

Anh nhấn mạnh: “Chúng tôi chỉ mong muốn bồi thường thỏa đáng đúng theo giá trị chiếc xe bị đâm nát. Nếu bên gây ra tai nạn không bồi thường, tôi sẽ khởi kiện ra tòa”

Như chuyên trang Xe VietNamNet đã đưa tin, chiếc ô tô xe Chevrolet Spart Van đời 2009 bị đâm được anh Dương mua cách đây 3 năm. Hàng ngày anh Dương vẫn đỗ xe ở mép đường với một nửa xe nằm trên vỉa hè, ngay trước cửa hàng kinh doanh của gia đình.

Anh cho biết nhiều hộ dân ở đây có ô tô cũng đỗ vậy. Vụ tai nạn đáng tiếc đã xảy ra lúc 01h10 rạng sáng ngày 6/5/2019, tại km84+8 trên QL 18A thuộc địa phận phường Nam Khê, thành phố Uông Bí, gần bưu điện Nam Khê, thành phố Uông Bí, tỉnh Quảng Ninh.

Phải đến khi hàng xóm đập cửa báo tin, anh Dương mới tỉnh dậy mở cửa và “choáng” khi chiếc xe từ nguyên vẹn đã trở thành nát bét, biến dạng hoàn toàn sau một đêm.

">

Đã xác minh danh tính lái xe đâm ô tô nát bét rồi bỏ chạy ở Quảng Ninh

Nhận định, soi kèo Al Hussein Irbid vs Moghayer Al Sarhan, 23h45 ngày 28/2: Khó có bất ngờ

Biệt thự triệu đô ở Anh của gia đình Bạc Hy Lai

友情链接