Điểm chuẩn sư phạm vượt cả y dược, nghề giáo hấp dẫn trở lại?
Điểm chuẩn nhiều ngành sư phạm "tăng vùn vụt"
Năm nay,Điểmchuẩnsưphạmvượtcảydượcnghềgiáohấpdẫntrởlạti gia điểm chuẩn cao nhất của Trường ĐH Sư phạm Hà Nội - ngôi trường danh tiếng trong lĩnh vực đào tạo giáo viên - là 28,5, và hai ngành có cùng mức điểm chuẩn này là Sư phạm Lịch sử, Sư phạm Ngữ văn (khối C).
Bên cạnh đó, nhiều ngành Sư phạm khác của trường cũng có điểm chuẩn cao như Sư phạm Hoá 26 điểm, Sư phạm Toán 27,5 và 27,7…Dù mức này không biến động nhiều so với năm ngoái nhưng thí sinh phải đạt trên 8,5 điểm mới trúng tuyển. Các ngành Sư phạm còn lại có mức điểm từ 24 đến 25.
Tại Trường ĐH Sư phạm Hà Nội 2, theo thang điểm 40, ngành Sư phạm Lịch sử có điểm chuẩn cao nhất với 38,67/40 điểm. Bên cạnh đó ngành sư phạm Ngữ văn có mức điểm chuẩn 37,17.
Một "ngôi sao" trong các trường, khoa sư phạm năm nay là Trường ĐH Hồng Đức, với ngành Sư phạm Ngữ văn chất lượng cao và Sư phạm Lịch sử chất lượng cao có điểm chuẩn 39,92 điểm (thang 40). Nếu không có điểm ưu tiên, trung bình thí sinh phải được 9,98 điểm mỗi môn mới trúng tuyển.
Ngành Sư phạm Lịch sử của trường có điểm chuẩn là 29,75 điểm (thang điểm 30) - trung bình mỗi môn thí sinh phải đạt gần 9,92 điểm mới trúng tuyển. Ngành Sư phạm Địa lý cũng có điểm chuẩn 27,5 (thang điểm 30)...
Còn tại TP.HCM, hai trường đào tạo sư phạm hàng đầu là Trường ĐH Sài Gònvà Trường ĐH Sư phạm TP.HCMđiểm chuẩn các ngành sư phạm cũng rất cao.
Ở Trường ĐH Sài Gòn, điểm chuẩn Sư phạm Toán là 27,33, Sư phạm Hoá 26,28, Sư phạm Ngữ văn 26,81, Sư phạm Lịch sử 26,50…
Trong khi đó, ở Trường ĐH Sư phạm TP.HCM, đối với phương thức xét tuyển sử dụng kết quả học tập THPT, điểm trúng tuyển các ngành dao động trong khoản từ 22,75 đến 29,75. Trong đó, ngành Sư phạm Toán học và Sư phạm Hóa học đều có mức điểm trúng tuyển là 29,75, Sư phạm Ngữ văn 28,93, Sư phạm Lịch sử 28,08, Sư phạm Địa lý 27,92, Sư phạm Sinh học 28,70…
Mức điểm trúng tuyển của các ngành trong trường đều tăng nhẹ (trong khoảng 1 điểm) so với mức điểm trúng tuyển của năm 2021.
Đối với phương thức xét tuyển sử dụng kết quả thi tốt nghiệp THPT năm 2022, điểm trúng tuyển các ngành dao động trong khoảng từ 20,03 đến 28,25, trong đó ngành có điểm chuẩn cao nhất là Sư phạm Ngữ văn với mức điểm là 28,25; Sư phạm Toán 27; Sư phạm Lịch sử 26,83; Sư phạm Hoá học 27,35; Sư phạm Toán 27; Sư phạm Địa lý 26,50…
Có mức điểm một số ngành sư phạm biến động mạnh nhất năm nay là Trường ĐH Quy Nhơn. Cả 6 ngành Sư phạm của trường gồm Sư phạm Ngữ văn, Sư phạm Lịch sử, Sư phạm Địa lý, Sư phạm Toán, Sư phạm Hoá, Sư phạm Vật lý đều có điểm chuẩn 28,5 - tăng từ 5,5 đến 9,5 điểm so với năm 2021.
Ngành Sư phạm Lịch sử của Trường ĐH An Giangcó điểm chuẩn tăng hơn 6,5 điểm so với năm trước, đạt mức 26,5. Điểm chuẩn ngành này tại Trường ĐH Sư phạm - ĐH Huế cũng tăng tới 6 điểm so với năm 2021, từ 19 lên 25...
Nghề giáo lại trở nên hấp dẫn?
Năm 2021, Trường ĐH Hồng Đức (Thanh Hóa) từng gây choáng khi thí sinh có điểm tuyệt đối 30 vẫn trượt. Lý do là ngành Sư phạm Ngữ văn chất lượng cao có điểm chuẩn lên đến 30,5. Ngành Sư phạm Lịch sử chất lượng cao của trường cũng có điểm chuẩn lên đến 29,75 và đây là mức điểm chuẩn chưa từng có trong lịch sử tuyển sinh ngành này. Năm nay, điểm chuẩn ngành Sư phạm Lịch sử của Trường ĐH Hồng Đức cũng 29,75.
Theo ông Bùi Văn Dũng - Hiệu trưởng nhà trường - nguyên nhân các ngành sư phạm có điểm chuẩn cao là do chính sách cộng điểm ưu tiên khuyến khích khu vực tương đối cao.
“Danh sách điểm trúng tuyển của nhà trường chưa có thí sinh nào đạt 3 điểm 10, nhưng do có cả các điểm cộng ưu tiên nên có điểm 39,92" - ông Dũng thông tin.
Cũng theo ông Dũng, từ năm 2018, Trường ĐH Hồng Đức đặt ra đề án đào tạo chất lượng cao ngành sư phạm theo nhu cầu đào tạo nguồn nhân lực cho tỉnh và được Bộ GD-ĐT công nhận. Trong thời gian thực hiện vừa qua kết quả đào tạo rất tốt, chứng minh bằng việc các sinh viên theo học đánh giá về chương trình. Từ đó, tiếng thơm lan truyền cho các thế hệ học sinh sau này, nên thu hút được nhiều thí sinh giỏi tham gia.
Ngoài ra khi sinh viên tham gia các ngành đào tạo chất lượng cao của nhà trường thì được miễn phí tiền hỗ trợ ở ký túc xá, được ưu tiên xem xét trong tuyển dụng. Đặc biệt, từ năm 2020, Thủ tướng Chính phủ có nghị định 116 về hỗ trợ chế độ sinh hoạt phí cho đào tạo giáo viên, một sinh viên đi học ngành sư phạm được cấp 3.630.000 nghìn đồng/tháng.
Theo ông Dũng đó là những yếu tố trên là nguồn gốc sâu xa dẫn đến việc nhiều thí sinh có điểm thi cao đăng ký xét tuyển vào ngành nên điểm chuẩn rất cao.
Ông Phan Lê Quốc - Phó trưởng phòng đào tạo, Trường ĐH Sư phạm TP.HCM - cùng nhận xét rằng những năm gần đây, điểm chuẩn sư phạm "kịch trần", thậm chí còn cao hơn y, dược cũng là điều dễ hiểu bởi có nhiều yếu tố tác động.
"Lý do thứ nhất là chỉ tiêu cho ngành sư phạm đã giảm xuống. Hàng năm, Bộ GD-ĐT giao chỉ tiêu ngành sư phạm cho các trường theo nhu cầu xã hội. Nhu cầu giảm thì chỉ tiêu ắt sẽ giảm.
Lý do thứ hai là những năm gần đây, có nhiều thông tin đến thí sinh về những ngành đào tạo giáo viên còn thiếu. Việc thiếu giáo viên rơi vào hai trường hợp, thứ nhất là thiếu giáo viên giỏi để đáp ứng cho trường chuyên hoặc những nơi có mục tiêu nâng cao chất lượng giảng dạy. Trường hợp thứ hai là thiếu giáo viên cho môn học mới trong Chương trình Giáo dục phổ thông mới. Thí sinh nhận được những thông tin như vậy nên khi đạt điểm cao sẽ đăng ký vào học sư phạm để khi ra trường có cơ hội làm việc tốt hơn" - ông Quốc phân tích.
Lý do thứ ba - cũng như nhận xét của ông Dũng - ông Quốc cho rằng nhờ sự tác động của chính sách. "Hai năm nay, chính sách miễn học phí và cấp sinh hoạt phí cũng khiến những thí sinh học giỏi nhưng gia cảnh khó khăn mạnh dạn đăng ký xét tuyển sư phạm".
Và theo ông Quốc, điểm chuẩn sư phạm cao là tín hiệu tốt cho ngành giáo dục khi chọn được những thí sinh có chất lượng.
"Sàng lọc đầu vào tốt sẽ là một trong những yếu tố khiến đầu ra tốt hơn" - ông Quốc nhận định.
Lãnh đạo một trường đại học sư phạm ở phía Bắc cho hay, điểm chuẩn của trường năm nay quá cao, thậm chí có những ngành học, thí sinh phải có trên 9 điểm mỗi môn mới mong trúng tuyển. Theo vị này, một phần nguyên nhân bởi kết quả thi tốt nghiệp THPT của năm nay cao hơn năm ngoái, đặc biệt ở tổ hợp khối C00 tăng đột biến. Nguyên nhân thứ hai là năm nay các trường đưa ra quá nhiều phương thức tuyển sinh, kéo theo số lượng chỉ tiêu dành cho phương thức xét tuyển bằng điểm thi tốt nghiệp THPT bị ít đi. Nguyên nhân thứ ba, theo vị này, chỉ tiêu năm nay của các trường đại học sư phạm đều giảm so với năm ngoái. Riêng trường vị này, năm nay số chỉ tiêu giảm khoảng 400-500 so năm ngoái. Lý do là các tỉnh chưa đặt hàng theo Nghị định 116 quy định về chính sách hỗ trợ tiền đóng học phí, sinh hoạt phí đối với sinh viên sư phạm. Trong khi đó, chỉ tiêu các trường sư phạm do Bộ GD-ĐT giao dựa trên năng lực đào tạo, nhu cầu của các địa phương và cả nước. "Nhiều tỉnh chưa mặn mà việc đặt hàng đào tạo giáo viên bởi thực tế còn nhiều bất cập, phức tạp về mặt chính sách. Giờ đặt hàng, sau có khi phải lo đầu ra” - vị này nói. Vị này lấy ví dụ việc đặt hàng đào tạo giáo viên theo Nghị định 116 nhưng việc tuyển dụng giáo viên công lập lại theo Nghị định 115 về tuyển dụng, sử dụng và quản lý viên chức. Do đó, không có gì đảm bảo rằng những sinh viên được đào tạo theo Nghị định 116 sẽ được tuyển vì tuyển dụng phải qua thi tuyển công bằng cho mọi ứng viên. Nếu những sinh viên đó không được tuyển dụng sau khi tốt nghiệp sẽ dẫn đến nhiều vấn đề phức tạp. “Như trường chúng tôi, năm ngoái, ban đầu có 2 tỉnh đặt hàng nhưng rồi cuối cùng 1 tỉnh bỏ, còn lại 1 tỉnh đặt hàng vài chục chỉ tiêu. Nhưng năm nay, đến nay chưa có tỉnh nào đặt hàng. Song đó không phải câu chuyện của riêng chúng tôi, mà hầu như trường sư phạm nào cũng vậy”. Vị này cũng cho hay, với tình trạng điểm chuẩn cao như năm nay, ở mùa tuyển sinh năm 2023, trường sẽ tăng chỉ tiêu xét tuyển bởi phương thức tuyển sinh riêng như đánh giá năng lực... thay vì đặt niềm tin vào phương thức sử dụng điểm thi tốt nghiệp THPT. Nhà trường cũng dự kiến sang năm sẽ bỏ phương thức xét tuyển bằng học bạ THPT bởi độ tin tưởng vào đánh giá không đáng tin cậy. Thanh Hùng ghi |
Điểm chuẩn Trường ĐH Sư phạm TP.HCM năm 2022
Trường ĐH Sư phạm TP.HCM công bố điểm chuẩn năm 2022.(责任编辑：Thể thao)
下一篇：Nhận định, soi kèo Universitario vs Inter Miami, 8h00 ngày 30/1: Điểm tựa sân nhà
Nữ diễn viên Lê Khánh xinh đẹp bị chính mẹ đẻ tạt a xít hủy hoại nhan sắc khiến người hâm mộ rùng mình.
May không phải thảm họa" alt="Rùng mình vì Lê Khánh bị tạt a xít nát nửa mặt" />
" alt="Hyundai Santa Fe 2015 giá 650 triệu nên mua?" /> ' %2F%3E%3C%2Fsvg%3E "Quý bà băng giá được xem là vũ khí bí mật giúp ông Trump đắc cử - 1")
Ông Trump và bà Susie Wiles khi Tổng thống đắc cử phát biểu chiến thắng (Ảnh: AFP).
Trong bài phát biểu chiến thắng ngày 6/11 ở Florida, Tổng thống đắc cử Donald Trump đã nhắc tới một cái tên ít người biết đến 7 lần khi cảm ơn chiến dịch tranh cử của ông.
Đó là Susie Wiles, 67 tuổi, đồng chủ tịch chiến dịch tranh cử của ông Trump và chiến lược gia chính trị kỳ cựu.
"Tôi cũng xin bày tỏ lòng biết ơn sâu sắc của tôi đối với Susie và Chris về những việc mà các bạn đã làm. Đến đây nào, Susie", ông Trump nói, khi đề nghị bà Wiles xuất hiện trước bục phát biểu.
"Susie thích đứng ở phía sau. Để tôi nói cho các bạn biết, chúng tôi gọi bà ấy là quý bà băng giá", ông Trump giải thích.
Politicohồi đầu năm nay mô tả bà là "cố vấn quan trọng nhất" của ông Trump. Bà Wiles là một chiến lược gia lão luyện trong chính trường Mỹ hàng chục năm qua. Bà đã làm việc với các đời tổng thống, thị trưởng, thống đốc và nghị sĩ, bao gồm Thượng nghị sĩ Rick Scott và Thống đốc Ron DeSantis.
Vào tháng 6, tờ New York Postmô tả bà Wiles là một "nhân vật tương đối vô danh" nhưng lại là "vũ khí bí mật" của ông Trump trong cuộc bầu cử.
Bà Wiles bắt đầu sự nghiệp chính trị vào năm 1979 với tư cách là trợ lý cho ông Jack Kemp, một thành viên của Đảng Cộng hòa. Một năm sau, bà tham gia chiến dịch tranh cử của ông Ronald Reagan và sau đó ông trở thành tổng thống thứ 40 của Mỹ.
Sự nghiệp đỉnh cao của bà bắt đầu vào năm 2010, khi chỉ trong 7 tháng, bà đã giúp Rick Scott, một doanh nhân có ít kinh nghiệm chính trị, giành chiến thắng trong cuộc bầu cử thống đốc Florida.
Theo Curt Anderson, một chiến lược gia hàng đầu trong chiến dịch của ông Scott, trước cuộc bầu cử năm 2010, một số thành viên Đảng Cộng hòa đã cảnh báo bà Wiles rằng: "Bà sẽ hối hận về điều này (tham gia hỗ trợ ông Scott), và bà sẽ không bao giờ làm việc trong ngành này nữa".
Năm 2015, trong cuộc bầu cử sơ bộ của Đảng Cộng hòa, bà lần đầu tiên gặp ông Trump, và một năm sau, bà trở thành đồng chủ tịch chiến dịch của ông Trump tại Florida. Ông Trump đã giành chiến thắng tại tiểu bang này trước bà Hillary Clinton vào năm đó.
Hai năm sau, bà được bổ nhiệm lãnh đạo chiến dịch tranh cử Thống đốc của Ron DeSantis tại Florida. Ông DeSantis mô tả bà là "người giỏi nhất trong ngành" trong bài phát biểu chiến thắng của mình.
Bất chấp những thành công chính trị trong những thập kỷ qua, bà Wiles hiếm khi xuất hiện trên các phương tiện truyền thông.
Politicođã mô tả bà Wiles là "nhà hoạt động chính trị đáng gờm và ít được biết đến nhất ở Mỹ. Đối với nhiều người, ảnh hưởng của bà đối với các sự kiện chính trị vừa rõ ràng vừa vô hình", Politico viết.
Trong những năm gần đây, bà Wiles đã hợp tác với ông Trump. Trước cuộc bầu cử tổng thống, bà được bổ nhiệm làm đồng quản lý chiến dịch của ông Trump và một số người cho rằng thành công của ông Trump, đặc biệt là ở Florida, là nhờ vào chiến lược của bà.
" alt=""Quý bà băng giá" được xem là vũ khí bí mật giúp ông Trump đắc cử" />
Tôi gặp em trong một lần đưa cháu gái đi học. Em là giáo viên mần non, chủ nhiệm lớp cháu tôi. Thấy em ra tận cửa lớp để đón rồi lại ân cần cởi áo khoác, mũ cho cháu mình, lòng tôi bỗng dưng xao xuyến. Dù đã 28 tuổi nhưng tôi chưa khi nào rung động mãnh liệt như vậy với ai. Từ hôm đó, tôi nói hẳn anh chị 2 để tôi đưa cháu đi học và đón cháu về.
Lấy cớ người nhà của trẻ, tôi thường xuyên lân la nói chuyện với em. Rồi tôi thường xuyên nhắn tin gọi điện cho em. Các giáo viên khác trong trường hình như cũng biết tôi có tình ý với em nên ra sức vun vào. Họ còn tạo điều kiện để tôi được đưa em đi ăn trưa.
Tấn công dồn dập được 7 tháng thì em xiêu lòng và chính thức thành người yêu của tôi. Vì có ý định tiến đến hôn nhân nên tôi đưa em về ra mắt bố mẹ ngay khi yêu được 3 tháng.
Ngày hôm đó, em đã khiến cả nhà tôi phải trầm trồ khen ngợi. Tuy là lần đầu đến nhà, nhưng em cư xử rất thân mật. Cách nói chuyện dịu dàng, cùng khả năng nấu nướng tuyệt vời khiến em được lòng tất cả mọi người. Sau đêm ra mắt ấy, bố mẹ tôi đều bảo tôi đưa em về chơi nhiều hơn. Đồng thời mọi người hối tôi cưới gấp vì ai cũng cảm thấy hợp.
Tấn công dồn dập được 7 tháng thì em xiêu lòng và chính thức thành người yêu của tôi. (Ảnh minh họa) Tuy yêu nhau và có ý định về chung nhà nhưng người yêu tôi rất giữ kẽ. Tôi nhớ mãi một lần vì hôn quá say đắm, tôi để tay lạc vị trí. Ngay tức thì, em cho tôi ăn một cái tát đau điếng và giận tôi suốt cả tuần sau đó. Người yêu tôi luôn nói muốn giữ đời con gái để đêm tân hôn trao cho tôi trọn vẹn. Từ đó về sau, tôi luôn trân trọng em nên cố kiềm chế mình đến mức tối đa.
Vốn định để năm sau mới cưới vì người yêu tôi đang học cao học. Nhưng bà nội tôi bị đột quỵ nên phải hối em và nhà gái cưới gấp. Vì quá vội nên thời gian từ lễ đính hôn đến đám cưới chỉ cách khoảng 1 tháng. Trong khoảng thời gian đó, chúng tôi phải chụp ảnh cưới, rồi in, phát thiệp, đặt cỗ bàn… Dù mệt mỏi nhưng tôi và em đều rất vui và hạnh phúc.
Trước khi đám cưới một tuần, em nói tôi qua nhà dọn dẹp quần áo, sách vở về nhà tôi. Dọn đến trưa thì em bảo tôi sắp xếp ít quần áo nữa rồi nghỉ, em đi chợ mua thức ăn về nấu. Định làm thêm tí nữa thì nghỉ nhưng thấy tủ quần áo nhiều quá nên tôi cố xếp luôn cho xong vào vali. Chợt tôi thấy có một phong bì trắng, nhỏ nằm tít dưới đáy tủ, sau những lớp quần áo cũ của vợ sắp cưới mà tôi vừa lấy ra.
Tò mò, tôi cầm lên, mở ra và bàng hoàng khi thấy bên trong là một phiếu siêu âm kèm một cuốn nhật kí màu đen, nhỏ và mỏng. Định thần lại, tôi xem kĩ thì thấy đúng tên vợ sắp cưới mình in ngay trên phiếu siêu âm. Ngày siêu âm cách đây 6 năm, tức là khi em là sinh viên năm nhất.
Những dòng chữ trong nhật ký và phiếu siêu âm ám ảnh tôi nặng nề. (Ảnh minh họa) Mở cuốn nhật kí, tôi thấy từng trang giấy nhòe đi như thể em vừa viết vừa khóc. Em còn nói yêu người đàn ông đó rất nhiều. Anh ta không nhận con, nên em chuyển sang thù hận. Càng hận càng không thể quên. Đó là lí do em không yêu ai sau khi mối tình đó tan vỡ. Rồi những dòng em trách cứ mình không giữ con, xin lỗi con… Toàn những trang giấy đau khổ.
Càng đọc, tôi càng muốn nổi điên lên. Khi tôi đang lật đến gần trang cuối thì em lên gọi tôi xuống ăn cơm. Thấy tôi đang cầm quyển sổ đen, vợ sắp cưới vội vã lao tới giật lấy nó rồi cúi gầm mặt. Quá tức giận, tôi tát em và bỏ về thẳng nhà.
Những dòng chữ trong nhật ký và phiếu siêu âm ám ảnh tôi nặng nề. Chỉ còn 2 ngày nữa là đến ngày cưới, nhưng tôi chẳng thiết tha gì nữa. Tôi chỉ muốn đi đâu đó thật xa để quên em và quên cả sự dối lừa của em. Nhưng nếu làm thế, bố mẹ, đặc biệt là nội tôi sẽ sốc lắm. Tôi nên làm thế nào cho đúng đây?
Theo Trí Thức Trẻ
" alt="Chiếc phong bì giấu dưới đáy tủ của vợ sắp cưới làm tôi muốn nổi điên" />" alt="Nên thuê hay mua pin khi mua ôtô điện?" /> 最新内容- ·Nhận định, soi kèo Chennaiyin vs Kerala Blasters, 21h00 ngày 30/1: San bằng cách biệt
- ·Bí quyết giữ chồng không khó nhưng cực chặt và hiệu quả của tôi
- ·Trung Quốc đánh bật Hollywood trên rạp nội
- ·Tạo danh thiếp điện tử tiện lợi trên Zalo MiniApp
- ·Soi kèo phạt góc Stuttgart vs PSG, 3h00 ngày 30/1
- ·10 năm mới phát hiện ra bí mật tày trời của cô vợ ngoan
- ·Để lại tài sản cho riêng con mình: Sai lầm khi con gái, con rể cũng là con?
- ·KTM RC 390 2018 'đọ sức' Kawasaki Ninja 400
- ·Nhận định, soi kèo Man City vs Club Brugge, 3h00 ngày 30/1: Không còn đường lùi
- ·Vì sao diễn viên từng làm điên đảo dòng phim “mỳ ăn liền” vắng bóng
推荐内容
Là người vợ của chiến sĩ nghĩa vụ quân sự mình vô cùng tự hào. Đến 9h tối cùng ngày, anh chào tạm biệt mọi người về đơn vị luôn. Dù vậy, ai cũng mừng vì anh được tạo điều kiện hết sức để được tổ chức ngày cưới đúng kế hoạch.
2 năm chờ đợi anh trong quân ngũ, mình sẽ là hậu phương vững chắc và cố gắng chăm sóc bố mẹ hai bên thật tốt để anh yên lòng", cô dâu mới tâm sự.
Hình ảnh giản dị, xúc động của chú rể mặc chiếc áo xanh trao nhẫn cưới cho vợ trong ngày trọng đại.
Cô dâu Quý cũng tiết lộ thêm, đám cưới của cả hai vô cùng ý nghĩa khi mời khách dự tiệc lúc 10h nhưng ai cũng ở lại đến chiều để đợi chú rể về.
Đám cưới tân binh không chỉ ý nghĩa bởi câu chuyện tình yêu mà còn khiến ai nấy rưng rưng khi chứng kiến những cái ôm, tay bắt mặt mừng của chú rể với bạn bè và người thân.
Hôn lễ của cặp đôi được chia sẻ rầm rộ trên mạng xã hội hơn 1 ngày nay với những dòng trạng thái vô cùng đáng yêu và xúc động: "Thật hạnh phúc. Ước mơ của bao nhiêu chàng lính. Chúc hai em trăm năm hạnh phúc".
Chú rể tân binh trở về nhà vội làm lễ cưới chưa đầy 1 ngày nhưng hạnh phúc lại quá đong đầy.
Theo Tổ Quốc
Đám cưới gây tranh cãi của cặp đôi 'không biết đó là ngày trọng đại'
Cô dâu chú rể nắm tay nhau tiến vào lễ đường trong bộ trang phục đỏ thắm nhưng nhìn kĩ, ai cũng nhận ra điều bất thường.
" alt="Vừa nhập ngũ, tân binh xin về cưới vợ, không kịp mặc lễ phục" />Play" alt="Cách làm đẹp tuyệt hay từ bia của hot girl Ngọc Thảo" />
Không phải tự nhiên mà các chuyên gia dinh dưỡng khuyên chúng ta nên bắt đầu một ngày mới bằng một cốc nước chanh ấm. Bình thường, chanh rất giàu vitamin C và chất chống oxy hóa nên nó đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ việc giảm căng thẳng, mệt mỏi, tăng năng lượng đến chống lão hóa, phòng ngừa ung thư...
Vắt một chút chanh vào cốc nước ấm và uống vào buổi sáng, khi cơ thể bạn mới khởi động sau một giấc ngủ dài, các công dụng của chanh sẽ càng phát huy hiệu quả tốt ưn.
Dưới đây là 10 lợi ích hàng đầu hàng đầu bạn sẽ nhận được khi duy trì cho mình thói quen uống nước chanh ấm mỗi sáng.
Một số lưu ý khi uống nước chanh ấm buổi sáng:- Không uống trực tiếp nước cốt chanh đậm đặc vì chanh có hàm lượng axit rất cao nên có thể gây hại dạ dày, tăng nguy cơ viêm loét dạ dày và đường tiêu hóa.
- Không pha nước cốt chanh với nước quá lạnh hoặc quá nóng: Uống nước lạnh buổi sáng có thể gây sốc cho cơ thể, còn nếu pha với nước quá nóng có thể phá vỡ các enzym có lợi trong chanh, không đem lại hiệu quả khi uống.
- Không uống khi đang đói: Nên uống nước chanh sau khi ăn khoảng 30 phút để tiêu hóa thức ăn tốt hơn và bảo vệ đường tiêu hóa của bạn.
(Theo DailyMail/ Trí Thức Trẻ)
" alt="10 lý do bạn nên uống nước chanh ấm mỗi sáng" />
热点内容- ·Nhận định, soi kèo Leganes vs Rayo Vallecano, 3h00 ngày 1/2: Sức mạnh tân binh
- ·Kỷ lục thay lốp xe đua F1 trong 1,8 giây
- ·Hai diễn viên vô danh đóng vai chính 'Star Wars 7'
- ·Bị cửa cuốn kẹp vào cổ, bé trai may mắn được bác sĩ sống gần nhà cấp cứu
- ·Nhận định, soi kèo Al Bataeh vs Shabab Al Ahli, 20h15 ngày 30/1: Con mồi ưa thích
- ·'Đã đến lúc'
- ·Bom tấn 'Avengers 2' tung loạt ảnh 'nóng'
- ·Chồng nhút nhát và cám dỗ của cô hàng xóm lẳng lơ
- ·Nhận định, soi kèo Prachuap vs Buriram United, 18h00 ngày 29/1: Cửa trên ‘ghi điểm’
- ·7 bí quyết 'đánh thức' chàng trên giường
-- 友情链接 --
