Theo điều tra, trong quá trình thực hiện dự án đường dây 110kV đấu nối nhà máy thủy điện Tr'hy vào lưới điện quốc gia do Công ty CP Tài chính và Phát triển Năng lượng là chủ đầu tư, ông Lê Quang Hào (thời điểm đó làm tổng giám đốc công ty) đã hợp đồng với các đơn vị thi công để triển khai thực hiện.

Mặc dù chưa được cấp có thẩm quyền phê duyệt chuyển đổi mục đích sử dụng rừng nhưng ông Hào vẫn chỉ đạo, đôn đốc các đơn vị thi công triển khai thực hiện dự án tại các vị trí thuộc rừng tự nhiên trên địa bàn các xã Lăng, xã Atiêng, xã Dang của huyện Tây Giang.

Hậu quả, việc này gây thiệt hại tổng diện tích hơn 1,7ha rừng tự nhiên.

Vụ án đang được tiếp tục điều tra mở rộng.

Ngày 21/5, Công an huyện Tây Giang (Quảng Nam) đã khởi tố bị can và bắt tạm giam ông Lê Quang Hào (SN 1976, trú quận Long Biên, TP Hà Nội) để điều tra về hành vi hủy hoại rừng.

Trước đó, ngày 7/3, Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an huyện Tây Giang đã tiếp nhận vụ án hủy hoại rừng do Hạt Kiểm lâm huyện chuyển đến.

Theo điều tra, trong quá trình thực hiện dự án đường dây 110kV đấu nối nhà máy thủy điện Tr'hy vào lưới điện quốc gia do Công ty CP Tài chính và Phát triển Năng lượng là chủ đầu tư, ông Lê Quang Hào (thời điểm đó làm tổng giám đốc công ty) đã hợp đồng với các đơn vị thi công để triển khai thực hiện.

Mặc dù chưa được cấp có thẩm quyền phê duyệt chuyển đổi mục đích sử dụng rừng nhưng ông Hào vẫn chỉ đạo, đôn đốc các đơn vị thi công triển khai thực hiện dự án tại các vị trí thuộc rừng tự nhiên trên địa bàn các xã Lăng, xã Atiêng, xã Dang của huyện Tây Giang.

Hậu quả, việc này gây thiệt hại tổng diện tích hơn 1,7ha rừng tự nhiên.

Vụ án đang được tiếp tục điều tra mở rộng.

Khảo sát cho thấy, nhiều doanh nghiệp BĐS tại TP.HCM đang phải cắt giảm nhân sự, giảm lương của nhân viên để đưa chi phí hoạt động về mức thấp nhất. Mục tiêu hiện nay của các doanh nghiệp này là tìm cách tồn tại. 

Được biết đến là đơn vị môi giới quy mô trên thị trường BĐS, lãnh đạo một doanh nghiệp ở TP.HCM cho biết vừa thông qua kế hoạch định biên nhân sự với mức cắt giảm nhân viên lớn nhất từ khi thành lập công ty.

Cụ thể, công ty đã đánh giá lại năng lực để xác định số nhân viên đủ điều kiện đáp ứng vị trí công việc, từ đó cắt giảm các chi phí không cần thiết. Như một chi nhánh trước đây có 800 nhân viên bán hàng thì nay chỉ còn 150 người. 

“Quy mô các chi nhánh bị thu hẹp. Bộ phận hành chính, văn phòng của toàn công ty cũng tinh giảm còn 100 người. Biết là khó khăn nhưng nếu không cắt giảm nhân viên thì công ty không thể cầm cự đến cuối năm nay”, lãnh đạo công ty này chia sẻ. 

Một doanh nghiệp BĐS quy mô khác tại TP.HCM cũng vừa có kế hoạch về nhân sự để ứng phó với tình hình khó khăn chung của thị trường.

Không chỉ tạm ngưng tuyển nhân sự mới, từ tháng 10/2022 đến tháng 3/2023, công ty này còn cắt giảm lương nhân viên theo phương thức luỹ tiến. Mức lương nhân viên bị cắt giảm cao nhất lên đến 35%. 

Giám đốc một sàn giao dịch BĐS có quy mô 100 nhân viên tại TP.Thủ Đức cho biết, công ty ông cũng vừa cắt giảm 30% nhân sự để giảm quỹ lương. 

Theo vị này, một số doanh nghiệp có chính sách trả lương cứng mà ông biết đều đã giảm lương nhân viên. Còn tại những công ty mà thu nhập của nhân viên chủ yếu nhờ hoa hồng thì hầu như vẫn duy trì. Tuy vậy, số lượng nhân viên nghỉ việc ngày càng nhiều vì bán không được hàng. 

Vay vốn ngoài xã hội với lãi suất cao 

Trong bối cảnh thị trường BĐS trầm lắng và có nguy cơ rơi vào suy thoái, ông Lê Hoàng Châu – Chủ tịch Hiệp hội BĐS TP.HCM (HoREA) cho rằng, các doanh nghiệp địa ốc đang đối mặt với vô vàn khó khăn. 

Một số doanh nghiệp phải thu hẹp quy mô đầu tư, sản xuất kinh doanh như: Hoãn hoạt động đầu tư; dừng thi công dự án hiện hữu hoặc không triển khai dự án mới; dừng phát hành cổ phiếu để tăng vốn. 

Theo ông Châu, thậm chí có một số doanh nghiệp BĐS đã phải cắt giảm 50% nhân sự hoặc giảm lương của nhân viên. Vì “đói vốn” nên một số công ty phải chấp nhận vay vốn ngoài xã hội với lãi suất rất cao. 

Ngoài ra, việc thiếu hụt dòng tiền dẫn đến các chủ đầu tư phải bán sản phẩm với mức chiết khấu sâu, có nơi chiết khấu đến 40% giá trị hợp đồng. Điều này sẽ gây rủi ro cho người mua bởi phần lớn những sản phẩm này là nhà ở hình thành trong tương lai. 

Chủ tịch HoREA nhận định, những khó khăn của thị trường BĐS hiện nay có một số điểm tương đồng so với giai đoạn 2008 – 2013, thời kỳ thị trường nhà ở bị “đóng băng”. 

Để thị trường BĐS an toàn và bền vững, Chủ tịch HoREA kiến nghị Chính phủ, Ngân hàng Nhà nước xem xét nới giới hạn tín dụng thêm từ 1% đến 2% để có thêm nguồn vốn từ 100.000 đến 200.000 tỷ đồng hỗ trợ nền kinh tế trong giai đoạn cao điểm cuối năm. 

Doanh nghiệp tìm cách tồn tại 

Có thể nói, từ đầu năm đến nay, thị trường bất động sản (BĐS) cả nước nói chung và TP.HCM nói riêng đã rơi vào trầm lắng. Vài tháng gần đây, thị trường càng trở nên khó khăn hơn khi Ngân hàng Nhà nước kiểm soát chặt rủi ro tín dụng vào BĐS và một số quy định bổ sung về phát hành trái phiếu doanh nghiệp riêng lẻ có hiệu lực. 

Từ chuyện khó tiếp cận nguồn vốn, hiện các các doanh nghiệp kinh doanh BĐS càng khó khăn hơn. Ngoài tiến độ pháp lý dự án chậm, nguồn cung hạn chế thì thanh khoản sụt giảm cũng là các yếu tố làm cho các chủ đầu tư lẫn sàn giao dịch điêu đứng. 

Khảo sát cho thấy, nhiều doanh nghiệp BĐS tại TP.HCM đang phải cắt giảm nhân sự, giảm lương của nhân viên để đưa chi phí hoạt động về mức thấp nhất. Mục tiêu hiện nay của các doanh nghiệp này là tìm cách tồn tại. 

Được biết đến là đơn vị môi giới quy mô trên thị trường BĐS, lãnh đạo một doanh nghiệp ở TP.HCM cho biết vừa thông qua kế hoạch định biên nhân sự với mức cắt giảm nhân viên lớn nhất từ khi thành lập công ty.

Cụ thể, công ty đã đánh giá lại năng lực để xác định số nhân viên đủ điều kiện đáp ứng vị trí công việc, từ đó cắt giảm các chi phí không cần thiết. Như một chi nhánh trước đây có 800 nhân viên bán hàng thì nay chỉ còn 150 người. 

“Quy mô các chi nhánh bị thu hẹp. Bộ phận hành chính, văn phòng của toàn công ty cũng tinh giảm còn 100 người. Biết là khó khăn nhưng nếu không cắt giảm nhân viên thì công ty không thể cầm cự đến cuối năm nay”, lãnh đạo công ty này chia sẻ. 

Một doanh nghiệp BĐS quy mô khác tại TP.HCM cũng vừa có kế hoạch về nhân sự để ứng phó với tình hình khó khăn chung của thị trường.

Không chỉ tạm ngưng tuyển nhân sự mới, từ tháng 10/2022 đến tháng 3/2023, công ty này còn cắt giảm lương nhân viên theo phương thức luỹ tiến. Mức lương nhân viên bị cắt giảm cao nhất lên đến 35%. 

Giám đốc một sàn giao dịch BĐS có quy mô 100 nhân viên tại TP.Thủ Đức cho biết, công ty ông cũng vừa cắt giảm 30% nhân sự để giảm quỹ lương. 

Theo vị này, một số doanh nghiệp có chính sách trả lương cứng mà ông biết đều đã giảm lương nhân viên. Còn tại những công ty mà thu nhập của nhân viên chủ yếu nhờ hoa hồng thì hầu như vẫn duy trì. Tuy vậy, số lượng nhân viên nghỉ việc ngày càng nhiều vì bán không được hàng. 

Vay vốn ngoài xã hội với lãi suất cao 

Trong bối cảnh thị trường BĐS trầm lắng và có nguy cơ rơi vào suy thoái, ông Lê Hoàng Châu – Chủ tịch Hiệp hội BĐS TP.HCM (HoREA) cho rằng, các doanh nghiệp địa ốc đang đối mặt với vô vàn khó khăn. 

Một số doanh nghiệp phải thu hẹp quy mô đầu tư, sản xuất kinh doanh như: Hoãn hoạt động đầu tư; dừng thi công dự án hiện hữu hoặc không triển khai dự án mới; dừng phát hành cổ phiếu để tăng vốn. 

Theo ông Châu, thậm chí có một số doanh nghiệp BĐS đã phải cắt giảm 50% nhân sự hoặc giảm lương của nhân viên. Vì “đói vốn” nên một số công ty phải chấp nhận vay vốn ngoài xã hội với lãi suất rất cao. 

Ngoài ra, việc thiếu hụt dòng tiền dẫn đến các chủ đầu tư phải bán sản phẩm với mức chiết khấu sâu, có nơi chiết khấu đến 40% giá trị hợp đồng. Điều này sẽ gây rủi ro cho người mua bởi phần lớn những sản phẩm này là nhà ở hình thành trong tương lai. 

Chủ tịch HoREA nhận định, những khó khăn của thị trường BĐS hiện nay có một số điểm tương đồng so với giai đoạn 2008 – 2013, thời kỳ thị trường nhà ở bị “đóng băng”. 

Để thị trường BĐS an toàn và bền vững, Chủ tịch HoREA kiến nghị Chính phủ, Ngân hàng Nhà nước xem xét nới giới hạn tín dụng thêm từ 1% đến 2% để có thêm nguồn vốn từ 100.000 đến 200.000 tỷ đồng hỗ trợ nền kinh tế trong giai đoạn cao điểm cuối năm. 

Không ăn đủ 

Chế độ ăn thiếu calo - tiêu thụ calo ít hơn lượng bạn đốt cháy - là nền tảng của việc giảm cân.

Tuy nhiên, chuyên gia dinh dưỡng David Wiener đánh giá, chế độ trên có thể phản tác dụng nếu ban đầu, bạn không hấp thụ đủ calo. 

“Cơ thể chúng ta rất thông minh. Khi chúng ta giảm đáng kể lượng calo nạp vào, cơ thể sẽ biết rằng chúng ta đang ăn không đủ và làm giảm tốc độ đốt cháy calo. Do đó, quá trình trao đổi chất cũng bị chậm lại”, chuyên gia Wiener nói. 

Đây được gọi là "chế độ bỏ đói "và cơ thể sẽ bắt đầu tích trữ chất béo vì dự đoán chúng ta sẽ không nhận được thêm thức ăn. 

Bỏ bữa 

Ít bữa ăn hơn, ít calo hơn? Theo Chelsea Labadini, huấn luyện viên cá nhân, bạn không nhất thiết phải làm như vậy.

“Bạn có thể nghĩ rằng bỏ bữa đồng nghĩa bạn hấp thụ ít calo hơn. Tuy nhiên, không có đủ calo trong ngày sẽ khiến chúng ta tìm đến những món bổ sung nhanh nhất trong tủ. Đó thường là những thứ không tốt cho sức khỏe và chúng ta ăn uống no say để thỏa mãn cơn đói của mình”, huấn luyện viên Labadini giải thích. 

Thực phẩm là nhiên liệu và bạn không bao giờ được loại bỏ. Nữ chuyên gia đưa ra lời khuyên: "Tập trung vào việc ăn 3 bữa ăn đầy đủ protein và đồ ăn nhẹ bổ dưỡng là cách lành mạnh hơn nhiều để giúp bạn không bị thâm hụt calo và giảm cân”. 

Bỏ qua protein (đạm)

Quan niệm chế độ ăn giàu protein chỉ dành cho những người muốn tăng cơ bắp là hoàn toàn sai lầm. Protein giúp bạn thấy no lâu hơn, giảm nguy cơ ăn quá nhiều. Protein không chỉ cần thiết cho sự phát triển cơ bắp mà còn duy trì quá trình trao đổi chất và trọng lượng khỏe mạnh.  

Chuyên gia dinh dưỡng Wiener nói: “Tăng lượng tiêu thụ có thể giúp cơ thể đốt cháy nhiều calo hơn. Sự tiêu hao năng lượng khi chúng ta nghỉ ngơi liên quan đến lượng cơ. Khối lượng cơ càng lớn, chúng ta càng đốt cháy nhiều calo hơn ngay cả khi không tập thể dục". 

Vì vậy, bạn nên thưởng thức các loại thực phẩm giàu protein như thịt gà, cá, hải sản, đậu phụ, trứng, thịt bò, sữa, các loại hạt và các loại đậu. 

Ngủ ít 

Tổ chức Sức khỏe Tâm thần Vương quốc Anh thông tin, cứ năm người thì có một người không ngủ đủ giấc. 

Ít ngủ và rối loạn giấc ngủ có thể ảnh hưởng rất lớn đến quá trình trao đổi chất . Chúng ta cần 8 tiếng để nghỉ ngơi mỗi đêm.

Bạn cần có các giải pháp để cải thiện chất lượng giấc ngủ giúp mức trao đổi chất của bạn đạt mức cao. Vì vậy, hãy cố gắng tắt đèn trước khi ngủ, tránh ánh sáng xanh phát ra từ điện thoại hoặc các thiết bị kỹ thuật số. Bạn cũng thể thiền trước khi ngủ. 

Loại nước tốt nhất cho quá trình giảm cân

Nếu đang có nhu cầu giảm cân, bạn cần biết rằng quá trình trao đổi chất đóng một vai trò quan trọng. Nhưng có những thói quen ảnh hưởng xấu tới quá trình trên, khiến việc giảm cân trở nên khó khăn hơn nhiều.

Không ăn đủ 

Chế độ ăn thiếu calo - tiêu thụ calo ít hơn lượng bạn đốt cháy - là nền tảng của việc giảm cân.

Tuy nhiên, chuyên gia dinh dưỡng David Wiener đánh giá, chế độ trên có thể phản tác dụng nếu ban đầu, bạn không hấp thụ đủ calo. 

“Cơ thể chúng ta rất thông minh. Khi chúng ta giảm đáng kể lượng calo nạp vào, cơ thể sẽ biết rằng chúng ta đang ăn không đủ và làm giảm tốc độ đốt cháy calo. Do đó, quá trình trao đổi chất cũng bị chậm lại”, chuyên gia Wiener nói. 

Đây được gọi là "chế độ bỏ đói "và cơ thể sẽ bắt đầu tích trữ chất béo vì dự đoán chúng ta sẽ không nhận được thêm thức ăn. 

Bỏ bữa 

Ít bữa ăn hơn, ít calo hơn? Theo Chelsea Labadini, huấn luyện viên cá nhân, bạn không nhất thiết phải làm như vậy.

“Bạn có thể nghĩ rằng bỏ bữa đồng nghĩa bạn hấp thụ ít calo hơn. Tuy nhiên, không có đủ calo trong ngày sẽ khiến chúng ta tìm đến những món bổ sung nhanh nhất trong tủ. Đó thường là những thứ không tốt cho sức khỏe và chúng ta ăn uống no say để thỏa mãn cơn đói của mình”, huấn luyện viên Labadini giải thích. 

Thực phẩm là nhiên liệu và bạn không bao giờ được loại bỏ. Nữ chuyên gia đưa ra lời khuyên: "Tập trung vào việc ăn 3 bữa ăn đầy đủ protein và đồ ăn nhẹ bổ dưỡng là cách lành mạnh hơn nhiều để giúp bạn không bị thâm hụt calo và giảm cân”. 

Bỏ qua protein (đạm)

Quan niệm chế độ ăn giàu protein chỉ dành cho những người muốn tăng cơ bắp là hoàn toàn sai lầm. Protein giúp bạn thấy no lâu hơn, giảm nguy cơ ăn quá nhiều. Protein không chỉ cần thiết cho sự phát triển cơ bắp mà còn duy trì quá trình trao đổi chất và trọng lượng khỏe mạnh.  

Chuyên gia dinh dưỡng Wiener nói: “Tăng lượng tiêu thụ có thể giúp cơ thể đốt cháy nhiều calo hơn. Sự tiêu hao năng lượng khi chúng ta nghỉ ngơi liên quan đến lượng cơ. Khối lượng cơ càng lớn, chúng ta càng đốt cháy nhiều calo hơn ngay cả khi không tập thể dục". 

Vì vậy, bạn nên thưởng thức các loại thực phẩm giàu protein như thịt gà, cá, hải sản, đậu phụ, trứng, thịt bò, sữa, các loại hạt và các loại đậu. 

Ngủ ít 

Tổ chức Sức khỏe Tâm thần Vương quốc Anh thông tin, cứ năm người thì có một người không ngủ đủ giấc. 

Ít ngủ và rối loạn giấc ngủ có thể ảnh hưởng rất lớn đến quá trình trao đổi chất . Chúng ta cần 8 tiếng để nghỉ ngơi mỗi đêm.

Bạn cần có các giải pháp để cải thiện chất lượng giấc ngủ giúp mức trao đổi chất của bạn đạt mức cao. Vì vậy, hãy cố gắng tắt đèn trước khi ngủ, tránh ánh sáng xanh phát ra từ điện thoại hoặc các thiết bị kỹ thuật số. Bạn cũng thể thiền trước khi ngủ. 

Loại nước tốt nhất cho quá trình giảm cân