Phó Thủ tướng: 'Chúng ta chưa thực sự trung thực trong giáo dục'
Chia sẻ tại hội nghị tổng kết năm học 2021-2022 và triển khai nhiệm vụ năm học 2022-2023 do Bộ GD-ĐT tổ chức sáng nay (12/8),óThủtướngChúngtachưathựcsựtrungthựctronggiáodụandré onana Phó Thủ tướng Vũ Đức Đam cho hay, giáo dục luôn được xã hội quan tâm, đây là điều may mắn nhưng cũng vì thế chịu áp lực. Bởi khi người người đều quan tâm đến giáo dục, mà ai cũng có thực tiễn giáo dục của bản thân, ai cũng tưởng chừng mình là “chuyên gia giáo dục”…, nên sẽ rất bức xúc nếu cảm thấy ý kiến của mình không được tiếp thu hoàn toàn.
Tuy nhiên, theo ông Đam, giáo dục hay bất kỳ ngành nghề nào đi chăng nữa, cũng đều phải gắn với điều kiện, trình độ phát triển kinh tế của đất nước.
“Chúng ta đang ở mức phát triển trung bình thấp nhưng nhiều người mong muốn, nguyện vọng gián tiếp dẫn đến đòi hỏi đối với ngành giáo dục là phải như các nước phát triển nhất”.
Ông Đam cũng cho rằng, ngoài mong muốn xã hội thông cảm hơn thì ngành giáo dục cũng cần nhìn thẳng hơn vào những bất cập, yếu kém do chủ quan, để có những sửa đổi.
Ví dụ, ngành GD-ĐT không tự chủ được về biên chế, trường lớp, nhưng hoàn toàn tự chủ được về chuyên môn như về chương trình, SGK...
Hay tới đây, nếu thực hiện mô hình tự chủ trong trường phổ thông thì đương nhiên Bộ GD-ĐT phải là đơn vị đề xuất và phải thuyết phục xã hội, cả hệ thống cùng làm.
Theo ông Đam, có nhiều vấn đề mà ngành GD-ĐT phải nhìn thẳng vào yếu kém của mình mới có thể tìm ra câu trả lời.
Phó Thủ tướng nêu lên một vấn đề mà theo ông “dù có đau cũng phải nói”: “Tại sao chúng ta cứ loay hoay câu chuyện thi cử. Không chỉ thi THPT mà thi cử nói chung, kiểm tra, rồi dạy thêm, học thêm; hay hệ lụy nữa là chuyện sách tham khảo... Bởi rất đơn giản vì chúng ta chưa thực sự trung thực ngay trong giáo dục.
Tại sao chúng ta cứ phải khổ sở trong câu chuyện tuyển sinh đại học, dù bây giờ đã nhẹ hơn rất nhiều so với trước.
Tại sao ở các nước phát triển, phần lớn các trường đại học đều cho sinh viên vào học tự do? Bởi họ trung thực, khách quan. Sinh viên có thể vào học thoải mái, nhưng học không được sẽ bị đánh giá, từ đó có thể bị lưu ban hoặc phải chuyển ra ngoài. Còn đất nước mình tại sao không được như vậy, bản chất vấn đề do chúng ta chưa trung thực”.
Cùng đó, Phó Thủ tướng nhấn mạnh việc thực hiện làm sao để thực chất việc dạy và học để phát triển toàn diện cả về “Đức - Trí - Thể - Mỹ” cho học sinh.
Phó Thủ tướng cũng lưu ý đến “mỹ”, bởi khi một tâm hồn đẹp, chắc chắn sẽ hướng thiện. “Nhiều trường cũng đã có giảng dạy về mỹ thuật nhưng thiếu giáo viên và nhiều nơi phản ánh với tôi thực ra là chưa thực học. Rất nhiều người trong đó có tôi không biết cách đọc một đoạn nhạc. Giờ nhiều trường có đưa vào dạy nhưng các cháu học xong vẫn không đọc được, tức là hình thức”.
Phó Thủ tướng yêu cầu tiếp tục rà soát thực chất các quy định về dạy thêm, học thêm, kiểm tra - cho điểm, sách tham khảo,... để đảm bảo việc không bằng cách này cách khác dẫn tới việc học sinh “phải tự nguyện”, xin để được học thêm, xin để được tổ chức lớp học, xin được đóng góp theo kiểu biến tướng.
“Phải kiên quyết làm. Tôi đề nghị các lãnh đạo các tỉnh kiên quyết rà soát trên địa bàn để thực hiện dứt khoát việc này”, ông Đam nói.
Hà Nội xây loạt trường liên cấp 5 ha ở các cửa ngõ thủ đô
Giám đốc Sở GD-ĐT Hà Nội Trần Thế Cương cho biết, Hà Nội sẽ đầu tư, xây dựng 5 trường liên cấp tiên tiến, hiện đại, có diện tích từ 5 ha trở lên, ở 5 cửa ngõ của Thủ đô.(责任编辑:Kinh doanh)
下一篇:Nhận định, soi kèo Deportivo Xinabajul vs Deportivo Achuapa, 09h00 ngày 31/1: Chủ nhà gặp khắc tinh
Trứng cung cấp nhiều dưỡng chất quan trọng, mang đến nhiều lợi ích sức khỏe như tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ hệ tiêu hóa, cải thiện trí nhớ… (Ảnh: Healthline).
Tương tự, những người mắc một số bệnh lý nhất định, như những người có cholesterol cao, tiểu đường hoặc có tiền sử bệnh tim, nên lưu ý đến lượng trứng tiêu thụ. Trong những trường hợp này, tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để xác định lượng trứng phù hợp với nhu cầu cá nhân của mình.
Bên cạnh đó, bạn cũng có thể có chế độ ăn uống lành mạnh mà không cần ăn trứng.
Theo Cleveland Clinic, vì rất nhiều lợi ích của chúng, bạn có thể ăn cả một quả trứng, bao gồm cả lòng đỏ trứng, mỗi ngày nếu bạn không mắc bệnh tim mạch và có mức cholesterol trong máu ở mức bình thường. Hoặc bạn có thể ăn 2 lòng trắng trứng và 1 lòng đỏ để cung cấp thêm protein.
Nếu bạn mắc bệnh tim mạch hoặc có mức cholesterol cao, bạn nên hạn chế tiêu thụ trứng, chỉ 3-4 quả trứng mỗi tuần.
Theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia (Bộ Y tế), trẻ em sau 6 tháng và người lớn một tuần có thể ăn 3-4 lần trứng. Với người bị cao huyết áp hoặc cholesterol máu cao vẫn có thể ăn trứng.
Lý do vì lecithin trong trứng có tác dụng điều hòa lượng cholesterol, ngăn ngừa tích lũy cholesterol, thúc đẩy quá trình phân tách cholesterol và đào thải các thành phần thu được ra khỏi cơ thể.
Trứng cũng chứa lượng cholesterol đáng kể (600mg cholesterol/ 100gr trứng gà). Nhưng nhờ có tương quan thuận lợi giữa lecithin và cholesterol nên lecithin sẽ phát huy vai trò điều hòa cholesterol, ngăn ngừa quá trình xơ vữa động mạch (liên quan tới bệnh tăng huyết áp, tim mạch) và đào thải cholesterol ra khỏi cơ thể.
Do vậy, người bị tăng huyết áp hay mỡ máu cao vẫn có thể ăn trứng được nhưng chỉ nên ăn 2-3 lần trong một tuần.
An toàn khi sử dụng trứng
Theo bác sĩ Bệnh viện Vinmec, những người ăn trứng đã được chứng minh là có chế độ ăn uống tốt hơn so với những người khác. Trứng có chứa cả chất béo và protein, giúp tăng cảm giác no hơn cho bạn.
Tuy nhiên, một số người cho rằng trứng có liên quan đến một số căn bệnh truyền nhiễm qua thực phẩm. Để tránh rủi ro nhiễm vi khuẩn salmonella, bạn nên luộc hoặc nấu trứng đủ kỹ trước khi sử dụng. Ngoài ra, trứng cũng nên được bảo quản thích hợp trong tủ lạnh và ăn ngay sau khi nấu chín.
Dưới đây là một số lưu ý khi sử dụng trứng để đảm bảo cơ thể bạn nhận được đầy đủ các chất dinh dưỡng có trong trứng, bao gồm:
- Sau khi ăn trứng không nên uống trà do axit tannic trong trà khi kết hợp với protein của trứng có thể dẫn đến tình trạng khó tiêu.
- Không nên ăn trứng kèm với đậu nành, vì có thể làm cản trở quá trình hấp thụ các chất dinh dưỡng của cơ thể.
- Không nên ăn trứng sống hoặc trứng lòng đào, vì có thể dẫn đến tình trạng ngộ độc, gây nôn mửa và nguy cơ nhiễm khuẩn cao. Tuy nhiên, bạn cũng không nên luộc trứng quá kỹ vì vô tình làm mất đi một số chất dinh dưỡng quan trọng trong trứng.
- Không nên sử dụng trứng khi đã để qua đêm.
Giá trị dinh dưỡng của trứng
Trứng có giá trị dinh dưỡng cao, với lượng protein dồi dào nhưng chứa rất ít calo và chất béo. Trong mỗi quả trứng chỉ chứa 70-80 lượng calo. Nhiều chuyên gia cho rằng lượng cholesterol có trong trứng không nên đưa vào danh sách bị cấm tiêu thụ.
Trên tháp dinh dưỡng được các chuyên gia chăm sóc sức khỏe khuyến nghị đã cho thấy, trứng là một phần của nhóm thực phẩm giàu protein (bao gồm thịt, gia cầm, đậu, cá, trứng và các loại hạt). Trong đó có 2-3 phần ăn từ nhóm này được khuyến nghị sử dụng vào mỗi ngày.
Một quả trứng sẽ tương đương với 1/3 đến một nửa khẩu phần ăn của nhóm dinh dưỡng.
Hiệp hội Tim mạch Mỹ cũng nhận định rằng, ăn một quả trứng mỗi ngày là an toàn đối với sức khỏe. Những người mắc bệnh tim, tiểu đường hoặc có mức cholesterol "xấu" LDL cao nên tiêu thụ một quả trứng nhỏ hoặc trung bình có ít cholesterol hơn so với những quả trứng cỡ lớn.
Mặt khác, bạn nên lưu ý rằng trong lòng trắng trứng không chứa cholesterol.
Một quả trứng lớn chỉ chiếm ít hơn 4% lượng calo tiêu thụ hàng ngày của một người ăn 2.000 calo mỗi ngày. Ngoài ra, nó cũng cung cấp khoảng 10% lượng protein khuyến nghị hàng ngày đối với một người.
Hơn nữa, trứng cũng chứa rất nhiều chất sắt, vitamin B và khoáng chất có giá trị, bao gồm folate được khuyến nghị bổ sung cho phụ nữ mang thai.
" alt="Ai không nên ăn trứng mỗi ngày?" />Tư thế cây cầu giúp giảm đau lưng dưới hiệu quả (Ảnh: Adobestock).
Tư thế cây cầu tác động đến những cơ nào?
Đối với tư thế cây cầu, các cơ được sử dụng chủ yếu ở lưng. Tư thế này giúp tăng cường cơ lưng, mông và gân kheo, đồng thời cũng có thể làm giảm căng thẳng và mệt mỏi ở lưng của bạn.
Trong khi tư thế này giúp tăng cường sức mạnh cho lưng, nó cũng kéo căng ngực, cổ và cột sống. Việc cong người lên giúp mở ngực và làm dịu não của bạn. Động tác yoga thiết yếu này có lợi cho nhiều bộ phận trên cơ thể bạn.
Cách thực hiện tư thế cây cầu
Để thực hiện tư thế cây cầu:
- Bắt đầu bằng cách nằm ngửa.
- Đặt hai bàn chân phẳng trên sàn, rộng bằng vai và giữ đầu gối cong.
- Đặt hai tay xuôi hai bên người, lòng bàn tay úp xuống sàn.
- Hít vào, ấn gót chân xuống sàn và nâng hông lên khỏi sàn cao nhất có thể hoặc cho đến khi chúng thẳng hàng với vai và đầu gối, siết chặt cơ bụng và mông, đảm bảo đầu, cổ và vai của bạn nằm thẳng trên sàn.
Hít thở sâu và giữ nguyên trong năm giây, sau đó trở lại vị trí bắt đầu, thở ra trong khi hạ hông xuống đất.
- Thực hiện động tác này từ 8 đến 12 lần, nghỉ 30 đến 90 giây và lặp lại toàn bộ động tác.
Trong khi giữ tư thế, có một số lựa chọn cho tay của bạn. Bạn có thể giữ lòng bàn tay úp trên mặt đất. Để thử thách hơn, bạn có thể đan các ngón tay vào nhau và đẩy tay xuống sàn để nâng thân mình lên cao hơn một chút.
Các biến thể của tư thế cây cầu
Tư thế cây cầu là một động tác cơ bản. Tuy nhiên, các biến thể của tư thế cây cầu có thể được điều chỉnh để trở nên khó hơn hoặc ít vất vả hơn.
Các tư thế giúp bạn chuẩn bị cho tư thế cây cầu bao gồm tư thế rắn hổ mang, tư thế đứng uốn cong về phía sau, tư thế con mèo - con bò. Tư thế tiếp theo của tư thế cây cầu và tận dụng tối đa các động tác này bao gồm tư thế bánh xe hoàn chỉnh, tư thế đứng bằng vai.
Để hỗ trợ phần lưng dưới tốt hơn, bạn có thể dùng tay để đỡ phần lưng dưới, giữ khủyu tay trên mặt đất. Bạn vẫn sẽ nhận được sự kích thích và giảm đau từ động tác này. Động tác này có thể giúp bạn tăng cường cơ bắp và cải thiện khả năng giữ thăng bằng.
Lợi ích của tư thế cây cầu trong yoga
Có rất nhiều lợi ích khi tập yoga như giúp bạn có tư thế tốt hơn, cải thiện khả năng giữ thăng bằng và phối hợp. Bạn cũng sẽ có phạm vi chuyển động tốt hơn, tăng sức mạnh và giảm mức độ lo lắng.
Lợi ích của tư thế cây cầu nói riêng bao gồm cải thiện sức khỏe tim mạch và lợi ích về mặt cảm xúc.
- Trẻ em: Yoga có nhiều lợi ích cho trẻ em. Hoạt động này giúp cải thiện khả năng tập trung, hiểu biết và trí nhớ của trẻ em. Hoạt động chánh niệm này mang đến cho trẻ em không gian để suy ngẫm và hiểu về quá trình học tập theo cảm xúc.
Tư thế cây cầu là một động tác dễ thực hành cho trẻ em ở nhà hoặc trong môi trường tập thể dục.
- Loãng xương: Tư thế cây cầu có thể giúp cải thiện tư thế của bạn, giảm đau do loãng xương. Cơ lõi khỏe và sự cân bằng được cải thiện cũng giúp giảm nguy cơ té ngã, đây là nguyên nhân chính gây ra gãy xương do loãng xương.
- Đau lưng dưới: Tư thế này có thể giúp giảm đau lưng dưới, đau thần kinh tọa và cứng lưng, đùi, hông và mắt cá chân. Giữ tư thế này trong vài nhịp và lặp lại từ 8 đến 10 lần có thể giúp ích trong thời kỳ kinh nguyệt và mang thai.
- Độ dẻo dai của hông: Yoga đã được chứng minh là cải thiện độ dẻo dai ở các nhóm cơ chính xung quanh hông.
Các cơ mà bạn đang tăng cường với tư thế này bao gồm cơ bụng, lưng và cơ tứ đầu đùi. Các cơ này giúp duy trì phạm vi chuyển động của hông, giúp bạn dễ dàng thực hiện các hoạt động như đi bộ, đứng và leo cầu thang hơn.
Những điều cần tránh khi thực hiện tư thế cây cầu
Mặc dù tư thế cây cầu là tư thế tương đối đơn giản và dễ thực hiện, nhưng có những lý do khiến bạn không nên đưa tư thế này vào chuỗi động tác yoga của mình. Nếu bạn đang phải đối mặt với bất kỳ loại chấn thương cổ hoặc lưng nào, bạn nên tránh uốn cong cơ thể thành tư thế cây cầu.
Chuyển động của tư thế này sẽ làm căng cổ và lưng của bạn và có thể gây thêm tổn thương hoặc khiến vết thương của bạn không lành lại. Bạn hãy tránh bất kỳ tư thế yoga nào gây căng thẳng cho các vùng này cho đến khi bạn hoàn toàn bình phục và được bác sĩ hoặc chuyên gia vật lý trị liệu cho phép.
" alt="Trường Y Harvard: Thực hiện tư thế đơn giản này cực tốt cho người đau lưng" />Vùng nổi mày đay thường bắt đầu từ phần trên của ngực hoặc cổ, kéo dài khoảng 3 - 30 phút sau đó có thể lan ra toàn thân. Nhiều trường hợp dị ứng nặng khi bị nổi mề đay biểu hiện của dị ứng mồ hôi là tức ngực, khó thở, khó nuốt, hắt hơi liên tục, chóng mặt và muốn ngất. Vì vậy, ngoài các biểu hiện lâm sàng của dị ứng khi "yêu" gây khó chịu tại vị trí yêu, cũng như các phản ứng toàn thân nghiêm trọng có thể gây tử vong.
Nhiều đôi dị ứng tinh trùng, các triệu chứng của dị ứng tinh trùng thường gặp ở nữ giới là ngứa ngáy, nổi nốt đỏ, sưng vù ở da ngoài âm đạo, nặng hơn có thể gây phát ban vùng kín, khó thở thậm chí là ngất đi vì hoảng sợ. Các nhà khoa học cho biết tỉ lệ mắc chứng dị ứng này lên đến 1/10 người. Các phản ứng có thể xuất hiện dưới dạng nhẹ (kích ứng, ngứa) nhưng đôi khi cũng nghiêm trọng như gây ra phản ứng dị ứng đe dọa tính mạng gọi là sốc phản vệ, kích thích cơn hen suyễn. Điều đáng lo ngại, trong một số ít trường hợp, phụ nữ còn bị trụy mạch hay sốc phản vệ nhưng sau đó bình phục. Người bị nặng còn không thụ thai được. Đây là trường hợp hiếm gặp nhưng lại là một trong những nguyên nhân dẫn đến hiếm muộn ở các cặp vợ chồng.
Khó nhận biết và dễ nhầm lẫn
Dị ứng khi yêu có thể gây ra các biểu hiện tại chỗ như ban đỏ, ngứa, đau, sưng nề tại vị trí yêu, đôi khi người phụ nữ chỉ có cảm giác mơ hồ khó chịu khi tiếp xúc với tinh dịch của người đàn ông hoặc có thể gây ra các biểu hiện toàn thân như mày đay toàn thân, sưng môi, mặt, lưỡi, khó thở, nặng ngực, ho, buồn nôn, nôn, đi ngoài, tụt huyết áp thậm chí nghiêm trọng như sốc phản vệ và tử vong nếu không được điều trị cấp cứu. Nghiên cứu trên 80 bệnh nhân dị ứng khi "yêu" cho thấy 70% người phụ nữ có biểu hiện dị ứng toàn thân sau khi "yêu".
Một nghiên cứu của Đại học Manchester Metropolitan, Anh, cho thấy, có đến 12% số phụ nữ mắc chứng bệnh này. Sở dĩ số trường hợp được phát hiện quá ít là do mọi người xấu hổ, không dám thổ lộ với bác sĩ. Điều đặc biệt, triệu chứng của bệnh dị ứng tinh trùng tương tự các bệnh viêm da và một số bệnh lây truyền qua đường tình dục. Ngoài ra, không chỉ phụ nữ, vài trường hợp được ghi nhận là nam giới có thể phản ứng với tinh dịch chính mình. Triệu chứng ở phái mạnh tương tự bệnh cúm: đau, tấy đỏ, cảm giác khó chịu ảnh hưởng lên đầu, mắt mũi, cơ bắp, mệt mỏi cùng cực, khó tập trung.
Các biểu hiện trên thường không xuất hiện lần đầu tiên khi "yêu", đây là một dạng phản ứng quá mẫn do đó những lần đầu khi "yêu" là giai đoạn cần thiết cho quá trình mẫn cảm, các protein trong tinh dịch của người đàn ông khi vào người phụ nữ được coi là kháng nguyên lạ và cơ thể sẽ sinh ra kháng thể để chống lại các kháng nguyên này, các kháng thể này tăng dần sau mỗi lần "yêu", tới một thời điểm nhất định khi lượng kháng thể này tăng lên sẽ xuất hiện các triệu chứng, cũng đồng thời với việc xuất hiện các triệu chứng thì các kháng thể này sẽ tấn công và tiêu diệt tinh trùng của người nam giới dẫn tới vô sinh.
Về điều trị
Trước đây, hầu hết trường hợp dị ứng tinh trùng đều được chẩn đoán sai là bệnh lây lan qua đường tình dục và các bệnh khác liên quan đến âm đạo. Điều này dẫn đến việc điều trị sai thuốc làm cho hậu quả càng nặng hơn.
Về mặt bệnh nhân, cần xem xét kỹ nguyên nhân gây dị ứng để có cách khắc phục. Nếu dị ứng bởi mùi của cơ thể do đối tác sử dụng nước hoa hoặc loại hương sữa tắm, xà phòng… thậm chí đơn giản mùi cơ thể, mồ hôi do quá trình ăn một số thực phẩm có mùi vị như: tỏi, hành… thì những phiền muộn sẽ được giảm bớt.
Nhiều trường hợp dị ứng với dịch ở cơ thể bạn tình như: mồ hôi, tinh dịch, dịch âm đạo không phải ngay từ đầu mà sau nhiều năm chung sống. Một số nhà nghiên cứu cho rằng, càng phơi nhiễm nhiều lần với tác nhân dị ứng tiềm năng thì các kháng thể càng được tích lũy nhiều, đến một lúc nào đó những kháng thể này được giải phóng ra và gây nên các biểu hiện của dị ứng, một khi đã trở nên mẫn cảm thì các triệu chứng dễ tái phát mỗi khi tiếp xúc lại với các tác nhân đó.
Khi có dấu hiệu dị ứng khi "yêu", cần phải đến ngay bác sĩ chuyên khoa dị ứng để được tư vấn và điều trị. Tùy thuộc vào tình trạng dị ứng mà các bác sĩ có thể chỉ định những phương pháp cụ thể.
Để chẩn đoán xác định dị ứng khi "yêu", bác sĩ sẽ đánh giá và đưa ra phương pháp điều trị phù hợp với mỗi bệnh nhân như: sử dụng bao cao su, hoặc giải mẫn cảm đặc hiệu với protein trong tinh dịch bạn tình…
" alt="Dị ứng khi "yêu"" />- Một bàn chơi tiến lên bao gồm tối đa 4 người, tối thiểu 2 người
- Mỗi người chơi sẽ được chia 13 quân bài. Người chơi đánh đầu tiên sẽ là người chiến thắng ở bàn chơi trước. Nếu là bàn chơi đầu tiên, người tạo ra bàn chơi sẽ là người đánh đầu. Trong trường hợp người tạo phòng bỏ bàn chơi thì vị trí chủ bàn sẽ chuyển cho người bên cạnh.
- Người chơi sau sẽ dùng các quân bài có độ lớn hơn hoặc cùng độ lớn nhưng chất lớn hơn để chặn quân bài của người đi trước. Trong đó, thứ tự từ lớn đến bé của các giá trị trong bài tiến lên là 2, A, K, Q, J, 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3. Thứ tự các chất từ lớn đến bé trong bài tiến lên là Rô, Cơ, Nhép, Bích. Ví dụ cụ thể: 3 bích sẽ nhỏ hơn 3 cơ và nhỏ hơn tất cả các quân bài khác ngoài 3 như 4, 5, 6,…
- Khi có một người chơi có là bài mà không có ai chặn được thì người chơi đó có quyền bắt đầu lượt tiếp theo.
- Người chơi nào hết bài đầu tiên thì sẽ dành chiến thắng, những người còn lại chơi tiếp để quyết định vị trí nhì, ba, bét.
Bí quyết chơi tiến lên miền nam đổi thưởng trực tuyến
Điều đầu tiên khi chơi tiến lên miền nam đổi thưởng trực tuyến là anh em cần học cách ghi nhớ. Với những anh em cao thủ, người chơi lâu năm thì họ đều có khả năng ghi nhớ, phân tích những quân bài còn sót lại cực kỳ tốt. Anh em có thể tìm cách học thuộc bài được đánh giá nhằm phân tích các khả năng còn lại của các quân bài đó. Việc luyện tập cách ghi nhớ và phân tích sẽ mất một thời gian nên anh em hãy cố gắng thích ứng nhé. Cách này sẽ giúp anh em có cơ hội tránh né quân bài đang chờ của đối thủ đồng thời luận và sắp xếp bài cho mình một cách tốt nhất.
Thứ hai, anh em nên tranh giành ở các lượt đấu. Việc được đánh đầu tiên trong 1 bàn chơi sẽ có thể làm ván bài đi theo chiều hướng anh em mong muốn. Vì thế, anh em hãy luôn cố gắng để quân bài của mình có thể giành được vị trí đứng đầu giúp bản thân mình có thể đưa ván bài theo đúng mục tiêu mình muốn.
Cuối cùng, anh em hãy chuẩn bị tâm lý thật ổn định. Anh em hãy cố gắng để bản thân mình có trạng thái tinh thần tốt nhất. Điều này sẽ giúp cho anh em có được sự tập trung và phán đoán, chơi bài tốt nhất. Đây là yếu tố quan trọng được xem là quyết định không nhỏ tới chiến thắng của bạn.
>>> Dabet – Nhà cái uy tín số 1 Hoa Kỳ
Địa chỉ chơi game bài đổi thưởng tiến lên ở đâu uy tín?
Nếu anh em vẫn đang tìm kiếm một nhà cái, cổng game, nổ hũ club có thể cho anh em những phút giây giải trí tuyệt vời, những dịch vụ an toàn, tốc độ nhanh, ưu đãi khủng thì trên thị trường có rất nhiều nơi uy tín như:
Chơi tiến lên đổi thưởng tại nhà cái W88
W88 được biết đến là cổng game bài đổi thưởng lớn nhất hiện nay với số lượng thành viên cực lớn. Đến với W88, anh em có thể trải nghiệm các game bài trực tuyến hấp dẫn nhất, trong đó có game tiến lên. Game tiến lên trực tuyến tại W88 có giao diện đẹp mắt và cực kỳ đẳng cấp như một casino thực sự. Tốc độ truy cập game bài cực nhanh, hình ảnh bắt mắt, âm thanh vô cùng sống động. Cạnh đó, nhà cái W88 có đa dạng mức cược để anh em thử vận may trúng lớn của mình.
Chơi tiến lên đổi thưởng tại nhà cái Vegas 79
Nói đến những cổng game chơi tiến lên đổi thưởng trực tuyến uy tín thì không thể bỏ qua nhà cái Vegas 79. Đây là cổng game online tích hợp nhiều game vô cùng hấp dẫn, nhất là các game bài. Ưu điểm của Vegas 79 là đa dạng các game đổi thưởng với tỷ lệ trả thưởng cao cùng giao diện đẹp mắt. Cạnh đó, nhà cái còn có tính năng bảo mật và hỗ trợ người chơi cực kỳ tốt. Nói chung, đây cũng được xem là một trong những địa chỉ chơi uy tín mà bạn có thể tin tưởng lựa chọn.
Trên đây là chia sẻ về game bài tiến lên miền nam đổi thưởng – game trực tuyến hot nhất 2022 dành cho anh em quan tâm. Mong rằng bài viết sẽ đem đến cho anh em nhiều thông tin thú vị, bổ ích về game bài đổi thưởng trực tuyến hàng đầu này. Để biết thêm nhiều thông tin khác về các nổ hũ club, nổ hũ, game bài đổi thưởng trên thị trường hiện nay, anh em hãy truy cập vào http://topgamebai.biz/ ngay nhé!
" alt="Game bài tiến lên miền nam đổi thưởng trực tuyến hot nhất 2022" />Các học sinh được cấp cứu tại bệnh viện (Ảnh: Ba Thanh).
Khoảng 30 phút sau, 15 học sinh (trong đó có 11 em lớp 4) xuất hiện các triệu chứng, như: đau bụng, mệt mỏi, nôn ói...
Các em được đưa đến Trạm Y tế xã Đại Hiệp và sau đó chuyển tuyến lên Bệnh viện Đa khoa Khu vực miền núi phía bắc Quảng Nam cấp cứu.
Sau khi nhập viện điều trị, sức khỏe của 15 bệnh nhi đã ổn định. Dự kiến trong hôm nay (25/10), một số em sẽ được xuất viện về nhà. Những trường hợp còn lại, đặc biệt là 2 học sinh bị viêm đường ruột, tiếp tục được theo dõi.
Ngay khi xảy ra vụ việc, lãnh đạo huyện Đại Lộc chỉ đạo Trung tâm Y tế huyện đã thu thập mẫu sữa chua để xét nghiệm.
Đến trưa 25/10, cơ quan chức năng huyện Đại Lộc vẫn chưa xác định nguyên nhân dẫn đến sự việc 15 học sinh có dấu hiệu ngộ độc.
Trước mắt, lãnh đạo huyện Đại Lộc yêu cầu nhà trường lưu lại toàn bộ mẫu thực phẩm trong ngày 24/10 tại nhà trường để cơ quan chức năng làm rõ.
" alt="15 học sinh tiểu học nhập viện cấp cứu sau khi ăn sữa chua" />Thịt nướng cháy có thể phát sinh nhiều chất độc (Ảnh: Getty).
Trong khi đó, khi thịt được nướng ở nhiệt độ cao, đặc biệt là khi nó bị cháy sém, các hợp chất nguy hiểm như: amin dị vòng (HCAs) và hydrocarbon thơm đa vòng (PAHs) sẽ hình thành.
Theo Cơ quan Nghiên cứu Ung thư Quốc tế (IARC), đây là những hợp chất có khả năng gây ung thư khi tích tụ trong cơ thể. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tiêu thụ thường xuyên thịt nướng chứa HCAs và PAHs có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng, ung thư dạ dày và nhiều loại ung thư khác.
Cơ chế của việc này rất rõ ràng. Khi thực phẩm, đặc biệt là thịt, tiếp xúc với nhiệt độ cao, cấu trúc hóa học của protein trong thịt thay đổi, hình thành các chất gây hại. Quá trình này thường xảy ra khi thịt được nướng hoặc rán ở nhiệt độ cao trong thời gian dài.
Khi ăn đồ nướng, gan phải xử lý các hợp chất HCAs và PAHs được tạo ra từ quá trình nướng cháy. Điều này tạo ra "gánh nặng kép" cho gan, khiến gan dễ bị tổn thương vì kết hợp thịt nướng và bia.
Một nghiên cứu từ Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ (NIH) chỉ ra rằng, khi phải đồng thời xử lý ethanol từ bia và các chất độc hại từ thịt nướng, gan dễ bị quá tải, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh gan nghiêm trọng.
Điều này đặc biệt nguy hiểm với những người có thói quen uống nhiều bia trong mỗi bữa ăn đồ nướng.
Tăng nguy cơ hình thành gốc tự do
Kết hợp bia với đồ nướng không chỉ tác động đến gan mà còn tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình oxy hóa trong cơ thể, dẫn đến sự hình thành các gốc tự do. Đây là những phân tử có thể phá hủy tế bào và ADN.
Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Hoa Kỳ đã chỉ ra rằng, uống bia cùng với thịt nướng cháy làm gia tăng nồng độ gốc tự do trong cơ thể. Lượng gốc tự do tăng cao có thể gây lão hóa sớm và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như ung thư và bệnh tim mạch.
Lời khuyên từ chuyên gia
Để hạn chế những rủi ro sức khỏe, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo:
- Hạn chế uống bia khi ăn đồ nướng. Thay vào đó, có thể sử dụng các loại nước không cồn hoặc nước ép trái cây để giảm áp lực lên gan.
-Tẩm ướp thịt với các loại gia vị chống oxy hóa như: tỏi, nghệ, và các loại rau thơm. Nghiên cứu cho thấy, việc tẩm ướp thịt trước khi nướng với các loại gia vị này có thể giảm lượng HCAs và PAHs hình thành trong quá trình nướng.
- Ăn kèm rau xanh và trái cây tươi. Rau xanh và trái cây giàu chất xơ và chất chống oxy hóa giúp trung hòa các chất độc hại sinh ra trong quá trình nướng thịt.
" alt="Cặp đôi "đồ nướng, bia lạnh" đặc biệt có hại cho gan" />- ·Nhận định, soi kèo Brisbane Roar vs Western Sydney, 15h35 ngày 31/1: Khó cho chiếu trên
- ·6 người sốc nhiệt khi chạy bộ
- ·Nước vo gạo giúp mái tóc khỏe đẹp?
- ·Hà Tĩnh xuất hiện văn bản giả mạo "kiểm tra đột xuất" cơ sở thực phẩm
- ·Nhận định, soi kèo Persik Kediri vs Barito Putera, 15h30 ngày 31/1: Khách đang sung
- ·Ngồi trong ôtô, vẫn có thể hỏng “cậu nhỏ” vì nắng nóng
- ·Bài thơ chồng dành tặng vợ đang điều trị ung thư
- ·Phát hiện mắt con có màu bất thường, vào viện mới biết bệnh nguy hiểm
- ·Nhận định, soi kèo Al Jazira Club vs Baniyas Club, 23h00 ngày 31/1: Chiến thắng thuyết phục
- ·Bàng hoàng phát hiện ung thư di căn phổi sau khi bị đau lưng
Thực phẩm chiên rán và đồ ăn nhanh có nhiều chất béo xấu (Ảnh: Getty).
Thực phẩm chiên rán và đồ ăn nhanh là những loại thực phẩm phổ biến trong xã hội hiện đại. Tuy nhiên, chúng chứa nhiều chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa (trans fat), đây là những tác nhân gây hại trực tiếp đến gan.
Một nghiên cứu được công bố trên Journal of Hepatologyđã chỉ ra rằng, tiêu thụ một lượng lớn chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa có liên quan mật thiết đến bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu.
Các chất béo này làm tăng lượng mỡ tích tụ trong gan, làm suy giảm chức năng gan và gây viêm gan. Khi tình trạng này kéo dài, nó có thể dẫn đến xơ gan hoặc thậm chí ung thư gan.
Ngoài ra, đồ ăn nhanh cũng thường chứa nhiều muối và đường, làm tăng huyết áp và gây hại cho hệ tiêu hóa, đồng thời gia tăng áp lực cho gan khi phải xử lý các chất độc tích tụ từ chế độ ăn uống không lành mạnh.
Thực phẩm chứa nhiều đường tinh luyện
Đường tinh luyện, đặc biệt là fructose, là một thành phần chính trong nhiều loại đồ uống có ga, nước ép trái cây công nghiệp và các loại bánh kẹo. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tiêu thụ một lượng lớn fructose có thể dẫn đến gan nhiễm mỡ và các vấn đề khác liên quan đến gan.
Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Hepatology, fructose không được gan xử lý một cách bình thường như glucose. Thay vào đó, fructose được chuyển hóa trực tiếp thành chất béo trong gan, làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu.
Việc tiêu thụ nhiều fructose trong thời gian dài còn gây ra viêm gan mãn tính, thúc đẩy quá trình xơ gan.
Ngoài việc ảnh hưởng đến gan, đường tinh luyện cũng làm tăng nguy cơ béo phì và tiểu đường type 2, hai yếu tố nguy cơ lớn dẫn đến các bệnh lý về gan.
Thực phẩm bị mốc
Thực phẩm bị mốc, đặc biệt là các loại hạt như: đậu phộng, ngô, và gạo, có thể chứa aflatoxin, một loại độc tố sinh ra từ nấm mốc Aspergillus flavus. Aflatoxin là một chất gây ung thư gan mạnh mẽ và có thể gây ra những tổn thương nghiêm trọng đến gan khi bị tích tụ trong cơ thể.
Một nghiên cứu do Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) tiến hành vào năm 2016 đã chỉ ra rằng, aflatoxin là nguyên nhân hàng đầu gây ra ung thư gan, đặc biệt là ở các khu vực có mức tiêu thụ cao thực phẩm bị nhiễm nấm mốc.
Khi ăn phải thực phẩm có chứa aflatoxin, độc tố này sẽ gây hại trực tiếp cho các tế bào gan, gây viêm và dẫn đến các tổn thương không thể hồi phục. Về lâu dài, việc tiêu thụ thực phẩm bị mốc có thể dẫn đến xơ gan và ung thư gan.
Ngoài ra, nghiên cứu còn chỉ ra rằng aflatoxin không chỉ gây hại đến gan mà còn có thể ảnh hưởng đến hệ miễn dịch, làm suy yếu khả năng chống lại các bệnh nhiễm trùng khác của cơ thể. Điều này càng làm tăng nguy cơ bệnh lý liên quan đến gan.
Để hạn chế rủi ro từ aflatoxin, người tiêu dùng cần chú ý đến việc bảo quản thực phẩm đúng cách, đặc biệt là các loại hạt và ngũ cốc. Đồng thời, nên tránh ăn các loại thực phẩm có dấu hiệu bị mốc dù chỉ là ở một phần nhỏ, vì aflatoxin có thể lây lan nhanh chóng qua thực phẩm.
" alt="3 món càng ăn càng nhanh hỏng gan" />Thường xuyên xuất hiện những cơn đau khiến cô Xuân không thể làm được những công việc nhà đơn giản.
Gia đình hoàn cảnh khó khăn, chồng lại bị bệnh tim nên mọi gánh nặng trong gia đình đều đè nặng lên đôi vai của cô Xuân. Không có điều kiện để tiếp tục đến viện, cô đành quên đi cơn đau, cố gắng chịu đựng để tiếp tục công việc và làm chỗ dựa cho chồng. Cho đến tận tháng 8/2018, khi những cơn đau bắt đầu xuất hiện nhiều hơn khiến cô Xuân không ăn, không ngủ được thì cô mới quyết định đi đến Bệnh viện Tỉnh để khám. Tại đây, sau khi làm tất cả các xét nghiệm, bác sĩ thông báo "Cô bị K đại tràng đã di căn vào gan". Lúc đó, tưởng chừng như gục ngã tại bệnh viện, nhưng được bác sĩ động viên cô nhanh chóng kịp thời về quê chuyển lên tuyến trên để điều trị vì thời gian của cô không còn nhiều.
"Lúc đấy bác sĩ nói: "Cô bị K đại tràng giai đoạn muộn, bây giờ đã di căn vào gan". Từng từ, từng chữ bác sĩ thông báo khiến tôi không bao giờ quên. Dù đã chuẩn bị tâm lý từ trước khi đến viện khám nhưng khi hay tin mình bị ung thư như tin sét đánh bên tai, khiến tôi lo lắng và hoang mang cực độ." - Cô Xuân nhớ lại.
Do điều kiện kinh tế khó khăn, chồng thì ốm đau, cùng với đó là các con của cô đều sinh sống và làm việc tại TPHCM nên cô xin được chuyển tuyến điều trị tại Bệnh viện Quân y 175 để các con tiện chăm sóc.
Sau khi nhập viện, trải qua cuộc phẫu thuật cắt bỏ khối u và chỉ sau 16 ngày lại tiếp nhận điều trị hóa chất nhiều đợt liền khiến sức khỏe và tinh thần của cô Xuân bị suy kiệt. Lúc này, tác dụng phụ của hóa chất khiến cô mệt mỏi, miệng lở loét và không thể ăn uống được gì. Mỗi lần truyền xong cô không ăn được, không ngủ được, cứ thấy mùi cơm là nôn ói, đau nhức toàn thân, cân nặng sút đi 10 kg, cơ thể xanh xao chỉ còn toàn da bọc xương.
Đầu năm 2019, sau một thời gian dài điều trị, cô Xuân trở về nhà với tình trạng sức khỏe suy kiệt. Nhưng thương chồng, thương con và quyết không thể để bản thân mình gục ngã, những ngày nằm liệt trên giường bệnh cô Xuân đã tìm hiểu thêm thông tin về căn bệnh của mình với mong muốn tìm ra giải pháp giúp hỗ trợ điều trị căn bệnh. Cô Xuân lấy lại tinh thần cố gắng ăn uống và vận động nhẹ nhàng để sức khỏe được cải thiện. May mắn hơn đến với cô khi được người quen giới thiệu cho sử dụng sản phẩm GHV Ksol của Viện Hàn Lâm KH & CN Việt Nam.
Sau khi tìm hiểu thì thấy được sản phẩm GHV SKol là đề tài nghiên cứu khoa học cấp Nhà nước của Viện Hàn lâm KH & CN Việt Nam, với Phức hệ Nano Extra XFGC bao gồm tinh chất chiết Xáo tam phân - Fucoidan sulfate hóa cao - Panax noto Ginseng (Tam thất) - Curcumine, có thể giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ giảm tác dụng phụ của hóa chất. Không chỉ vậy cô còn xem được các phóng sự của đài truyền hình Quốc gia nói về những trường hợp đã từng cận cửa tử và đã chiến thắng ung thư, có được sức khỏe tốt đến tận bây giờ nhờ giữ vững tinh thần, tuân thủ tốt các phác đồ điều trị và sử dụng sản phẩm GHV KSol.
Được chuyên gia tư vấn kỹ càng, cô Xuân tiếp tục kiên trì thực hiện theo phác đồ điều trị của bác sĩ, sử dụng thêm sản phẩm GHV Ksol với liệu trình 10 viên/ ngày, kết hợp với chế độ dinh dưỡng và luyện tập nhẹ nhàng. Khoảng 3 tháng sau tình trạng sức khỏe của cô Xuân đã dần ổn định được cải thiện đáng kể. Cô ăn uống ngon miệng hơn, da dẻ của cô cũng đã bắt đầu hồng hào trở lại.
"Được người quen giới thiệu, thêm vào đó khi lên mạng tìm hiểu thấy GHV Ksol là một sản phẩm tốt của Viện Hàn Lâm nên tôi quyết định dùng thử. Tôi luôn tin vào khoa học và tuân theo phác đồ điều trị của bác sĩ đưa ra, cùng với đó là sử dụng sản phẩm GHV KSol kết hợp với chế độ ăn uống và tập các bài thể dục nhẹ nhàng."- Cô Xuân chia sẻ.
Đến nay đã 4 năm kể từ khi cô Xuân phát hiện mình bị Ung thư đại tràng di căn gan, sức khỏe của cô vẫn ổn định và không hề xuất hiện thêm khối u mới. Vì điều kiện kinh tế không cho phép nhưng cô vẫn kiên trì sử dụng sản phẩm GHV KSol đều đặn mỗi ngày với liều 4 viên 1 ngày.
Cô Xuân lạc quan: "Phát hiện ra bệnh khi khối u đã di căn, tiên lượng sống của tôi rất thấp. Mãi sau này khi sức khỏe ổn định con gái mới chia sẻ lại rằng lúc đó bác sĩ thông báo với cháu rằng tôi chỉ có thể sống được tối đa là 6 tháng. Vậy mà giờ đây, tôi đã sống khỏe cùng căn bệnh Ung thư đại tràng di căn được 4 năm. Tôi cảm thấy may mắn khi đã luôn tin vào khoa học, tin tưởng điều trị theo phác đồ của bác sĩ và tìm được sản phẩm giúp mình nâng cao sức khỏe, giảm tối đa tác dụng phụ của hóa chất gây ra và giúp mình kéo dài sự sống."
Hiện nay cô Xuân vẫn đang điều trị ở bệnh viện Tỉnh, sức khỏe của cô vẫn bình thường, không bị tác dụng phụ, ăn uống sinh hoạt bình thường. Với nụ cười tràn đầy năng lượng và sự lạc quan trên môi, cô luôn muốn chia sẻ và truyền lửa đến các bệnh nhân khác. Cô tin tưởng rằng chắc chắn mọi người bệnh ung thư cũng sẽ vượt qua được cuộc chiến để tìm lại sự sống giống như cô.
Để được hỗ trợ tư vấn về bệnh ung bướu và tìm hiểu thêm thông tin về sản phẩm GHV KSOL, bệnh nhân/ người nhà bệnh nhân hãy gọi đến tổng đài miễn phí cước 1800 6808 (giờ hành chính) hoặc số hotline 096 268 6808 (gặp chuyên gia tư vấn Nguyễn Thanh Hà).
" alt="Kỳ tích của người phụ nữ ung thư đại tràng di căn gan" />Bệnh nhân bị vỡ tim đã hồi phục sau ca phẫu thuật cấp cứu (Ảnh: Bệnh viện Trung ương Huế).
Kíp trực tiên lượng tình trạng bệnh nhân rất nặng, nguy kịch nên đã kích hoạt quy trình "báo động đỏ toàn viện".
Bệnh nhân được chẩn đoán tràn dịch màng ngoài tim lượng nhiều nghi do vỡ tim; đa chấn thương với tình trạng nguy kịch, có chỉ định phẫu thuật khẩn cấp.
Bệnh viện Trung ương Huế đã cử ê kíp phẫu thuật tim mạch kèm theo thuốc men, trang thiết bị từ Cơ sở 1 khẩn trương tới Cơ sở 2, phối hợp cứu chữa bệnh nhân.
Các bác sĩ tiến hành cắt xương ức bộc lộ toàn bộ màng tim, kẹp lỗ thủng, khâu lại để cầm máu. Cuộc phẫu thuật thành công với sự phối hợp của đa chuyên khoa.
Sau quá trình điều trị, đến nay, bệnh nhân đã ổn định, tỉnh táo hoàn toàn, được rút dẫn lưu ngực và có thể xuất viện trong một vài ngày tới.
Thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Xuân Hùng, Phó trưởng khoa Ngoại lồng ngực tim mạch (Bệnh viện Trung ương Huế) cho biết vỡ tim thường chiếm khoảng 0.5-2% trong tổng số các trường hợp chấn thương ngực nghiêm trọng do tai nạn giao thông.
Nạn nhân bị vỡ tim có tỷ lệ tử vong lên đến 75-90%, bởi vì tình trạng này thường gây mất máu nhanh chóng hoặc gây ra suy tim đột ngột. Trong nhiều trường hợp, nạn nhân tử vong ngay tại hiện trường trước khi được đưa đến bệnh viện.
Chỉ có khoảng 10-15% nạn nhân sống sót nếu được cấp cứu và phẫu thuật khẩn cấp để sửa chữa tổn thương tim.
" alt="Cứu sống nam thanh niên bị vỡ tim sau tai nạn giao thông" />
- ·Nhận định, soi kèo Villarreal vs Valladolid, 22h15 ngày 1/2: Chiến thắng thuyết phục
- ·Thiếu niên 15 tuổi đã mắc ung thư đại tràng
- ·Nổ hũ phát tài là gì? Bí quyết chơi hiệu quả, dễ trúng lớn
- ·Bí mật trong sức mạnh làm đẹp làn da của bộ đôi collagen và sắt
- ·Nhận định, soi kèo Puebla vs Mazatlan, 8h00 ngày 29/1: Chờ đợi bất ngờ
- ·Loại ung thư phổ biến nhất ở trẻ dưới 1 tuổi
- ·Trồng răng toàn hàm có bền không, dùng được bao lâu?
- ·Công dụng của dầu gội phủ bạc Ric Hair
- ·Nhận định, soi kèo Qatar SC vs Al
- ·Tỷ lệ trẻ bị cận thị ngày càng tăng