Kèo vàng bóng đá Rayo Vallecano vs Valladolid, 03h00 ngày 8/2: Khách ‘tạch’

Trong giai đoạn cao điểm của dịch bệnh COVID-19, lớp học của giáo sư càng trở nên cần thiết hơn bao giờ hết.

“Mọi người nhận được những lời khuyên hữu ích về cách bảo vệ sức khỏe thể chất như đeo khẩu trang, giữ khoảng cách, tiêm vaccine nhưng lại loay hoay không biết phải làm gì để bảo vệ sức khỏe tâm thần của mình,” giáo sư Santos nói với CNN.

Vào tháng 4/2019, lớp học của giáo sư Santos chỉ có 22.522 lượt đăng ký mới. Nhưng vào tháng 4/2020, lớp học đã có 860.494 lượt đăng ký mới.

Cho đến nay, hơn 3.7 triệu người đã đăng ký tham gia lớp học trực tuyến miễn phí với tên gọi “Khoa học về sức khỏe” trên nền tảng Coursera, theo tờ Yale Daily News. 

Khóa học hoàn toàn miễn phí và người học có thể trả thêm 49 USD để làm bài tập, nộp chấm điểm và nhận chứng chỉ. Sinh viên Đại học Yale cũng được học trực tiếp khóa học trên trường kể từ tháng 1/2022.

Hạnh phúc thông qua những thay đổi đơn giản

Lớp học của giáo sư Santos tập trung vào việc hiểu đúng khái niệm về "hạnh phúc", đơn giản như có một công việc tốt hơn, ngôi nhà sang trọng hơn hoặc một mối quan hệ mới.

“Tất cả chúng ta đều muốn được hạnh phúc hơn”, bà Santos nói.

“Vấn đề là chúng ta có nhiều quan niệm sai lầm về điều gì thực sự khiến chúng ta hạnh phúc. Chúng ta nghĩ rằng mình cần thay đổi bản thân theo những cách vĩ mô, nhưng thường thì những thay đổi đơn giản về hành vi và suy nghĩ có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong việc mang lại cảm giác hạnh phúc”.

Một số "bài tập" của giáo sư bao gồm xóa tài khoản mạng xã hội, thiền hàng ngày, viết nhật ký bày tỏ lòng biết ơn và đầu tư thời gian với những người thân yêu.

Theo GS. Santos, sinh viên cũng nên thực hành để phát triển thói quen tốt như dành nhiều thời gian tập thể dục và nghỉ ngơi, tham gia các hoạt động kết nối xã hội, làm việc tử tế, luôn biết ơn cũng như trải nghiệm chánh niệm.

Một nghiên cứu được GS. Santos và bốn nhà nghiên cứu khác thực hiện đã kết luận rằng việc tham gia lớp học "hạnh phúc" cho phép mọi người cải thiện đáng kể thang điểm hạnh phúc của bản thân, tăng khoảng 1 điểm trên thang điểm 10.

“Nghiên cứu hiện tại đã chứng minh rằng hạnh phúc có thể được nâng cao bằng cách tham gia khóa học trực tuyến miễn phí và quy mô lớn này”.

Những kết quả nghiên cứu này cũng cho thấy gần 4 triệu người học có thể "làm tăng mức độ hạnh phúc của họ".

Đồng thời, các lớp học trực tuyến miễn phí có thể “tác động đến sức khỏe tâm thần ở quy mô lớn và do đó có thể trở thành một công cụ quan trọng cho các sáng kiến y tế công cộng nhằm cải thiện sức khỏe tâm thần của người dân trên cả nước”.

Bảo Huy

Thổ Nhĩ Kỳ nhận định thời điểm kết thúc xung đột Nga – Ukraine

Tập đoàn Orange bị cáo buộc không thực hiện bất kỳ điều chỉnh nào, nhưng vẫn trả lương đầy đủ cho cô Wassenhove trong 20 năm tiếp theo mà không giao bất kỳ việc gì để làm.

Bất chấp mọi nỗ lực của Orange nhằm phớt lờ Wassenhove, người phụ nữ khuyết tật đã cố gắng hết sức để báo cáo tình hình với chính phủ, và cơ quan cấp cao để chống phân biệt đối xử. Vào năm 2015, một hòa giải viên do Orange chỉ định đã được giao nhiệm vụ giải quyết tình hình, nhưng mọi thứ không hề cải thiện. Sau đó, tập đoàn vẫn tiếp tục trả lương, nhưng không giao cho cô Wassenhove bất kỳ nhiệm vụ nào.

Các luật sư của cô Wassenhove cho rằng, gã khổng lồ viễn thông đã cố gắng ép cô phải nghỉ việc.

"Họ thích trả lương cho cô ấy hơn là bắt cô ấy làm việc", luật sư của Laurence nói thêm, thân chủ đã đệ đơn khiếu nại Orange và 4 người quản lý vì "quấy rối đạo đức và phân biệt đối xử tại nơi làm việc liên quan đến tình trạng sức khỏe của nhân viên".

"Với một người khuyết tật, công việc có nghĩa là có một vị trí trong xã hội, được công nhận, tạo ra các mối quan hệ xã hội. Nhưng Wassenhove đã bị từ chối tất cả những điều này bằng cách 'bị xếp xó' trong 20 năm với hy vọng cô ấy sẽ nghỉ việc”, luật sư nói thêm.

Tờ báo Pháp La Dépêche đã liên hệ với Orange về trường hợp của Wassnehove. Tập đoàn khẳng định đã làm mọi cách để đảm bảo nữ nhân viên được làm việc trong điều kiện tốt nhất có thể. Orange cho hay họ đã xét đến "hoàn cảnh xã hội cá nhân", và trả cho cô Wassnehove toàn bộ lương liên tục, cùng với một số khoản trợ cấp không hoàn lại. 

Theo Orange, "việc quay lại làm việc ở các vị trí thích hợp" cũng đã được lên kế hoạch, nhưng điều đó không bao giờ thành hiện thực vì nữ nhân viên thường xuyên nghỉ ốm.

Bác sỹ bị kiện vì lấy tinh trùng của mình thụ tinh cho nhiều bệnh nhân hiếm muộn