Trong một số trường hợp, bệnh gây đau mạn tính và rất khó chịu. Việc điều trị bệnh phụ thuộc lớn vào mức độ bệnh. Dưới đây là những biện pháp giúp cải thiện các triệu chứng thoái hóa đốt sống cổ:

1.Chườm nóng và chườm lạnh

Đây là một trong những cách đơn giản nhất để giảm đau và viêm. Phương pháp chườm nóng-lạnh này kích thích tuần hoàn máu và giảm đau. Tốt nhất là nên bắt đầu bằng chườm nóng và tiếp sau đó là chườm lạnh.

2. Tỏi

Tỏi giúp giảm các triệu chứng đau và viêm của thoái hóa đốt sống cổ.

3. Tập luyện thường xuyên

Thiếu tập luyện thường xuyên là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn tới đau cứng và dai dẳng ở cổ. Phần lớn mọi người dành nhiều thời gian ngồi trước máy tính, điều này gây cứng ở cổ và vai và khiến các cơ ở khu vực này bị đau. Vì vậy tập thể dục thường xuyên sẽ có lợi.

4. Tắm muối Epsom

Muối Epsom có đặc tính chống viêm nên là bài thuốc tự nhiên lý tưởng để giảm đau, giảm viêm cổ.

5. Gừng

Bạn có thể thêm gừng khi chế biến món ăn hoặc dùng ở dạng trà hay bôi lên vùng bị ảnh hưởng. Tuy nhiên, hãy chú ý tới liều lượng để tránh các tác dụng phụ

6. Ớt

Ớt chứa thành phần đặc biệt capsaicin, có thể làm giảm cứng và đau cổ. Nó được sử dụng rộng rãi trên thế giới để loại bỏ các triệu chứng của tình trạng này. Trộn ớt với dầu oliu và bôi lên cổ. Nó có thể gây cảm giác nóng nhẹ, nhưng nếu bạn không thể chịu được cảm giác này, hãy nhanh chóng rửa sạch.

8. Dầu mè

Dầu mè chứa canxi, magiê và các khoáng chất quan trọng khác góp phần vào tình trạng sức khỏe chung của cơ bắp. Bôi dầu mè ấm có thể giảm đau cổ và giảm khó chịu ở khu vực cổ và vai.

9. Giấm táo

Phương thuốc giảm đau tự nhiên này có những đặc tính chống viêm giúp giảm đau cổ. Uống nó với nước để giảm các triệu chứng liên quan tới bệnh khớp.

(Theo Boldsky/SK&ĐS)

Tuy nhiên, cách thực hiện chi tiết đã không được DonHaci tiết lộ nhằm bảo toàn tính cân bằng của CS:GO.

Cụ thể hơn, DonHaci đã tìm ra cách khai thác vào lỗ hổng của trò chơi ngay khi smoke tỏa khói. Lệnh có thể liên kết trực tiếp với một phím bấm và DonHaci làm cách này để liên tục thay đổi hình dạng của làn khói cho đến khi nó đạt được hình dạng mong muốn.

Ngoài ra, DonHaci cũng đã tìm ra một lệnh khác giúp thay đổi phạm vi gây cháy của Molotov và có thể làm nó biến mất trong giây lát. Mặc dù vậy, tầm ảnh hưởng của nó vẫn không thể sánh bằng với việc thay đổi hình dạng làn  khói của smoke.

Thực tế, vẫn có những trường hợp tạo khói có lợi trong các trận đấu CS:GOnhưng nó thường phụ thuộc vào tình huống cố định, mẹo/thủ thuật mà số đông đều biết. Trong một vài trường hợp hi hữu, một người chơi có thể gặp may và nấp trong làn khói để bất ngờ hạ gục kẻ địch khi chúng chưa thể phát hiện ra vị trí.

Lệnh do DonHaci tìm ra sẽ phá hỏng những biến số ngẫu nhiên (RNG) phải có trong những tựa game FPS mang tính esports như CS:GO.

Valve hiện vẫn chưa đưa ra phản hồi liên quan bất chấp nhiều phản ứng dữ dội trong cộng đồng.

2016 (Theo Dot Esports)

Nơi khan nước sạch

Bình Đại là một huyện biển của tỉnh Bến Tre. Nhưng mỗi năm, cứ vào mùa khô, nước mặn xâm nhập sâu vào nội đồng, gây nên tình trạng thiếu nước ngọt trầm trọng. Nhiều năm nay, bà con huyện Bình Đại đã tìm cách sống chung với hạn và mặn. Mùa mưa tới, bà con tích nước ngọt trong các lu nước, bể nước đặt quanh nhà để sử dụng dần. Tuy nhiên, với những gia đình khó khăn, biết là phải tích nước nhưng lực bất tòng tâm vì không có điều kiện mua dụng cụ chứa. Những lu nước ngọt che đậy tạm bợ, đầy bụi, rêu xanh rồi cũng phải chắt đến những giọt cuối cùng để nấu nướng, giặt giũ và phục vụ mọi nhu cầu sinh hoạt khác.

Những xã ở xa như Thừa Đại, Châu Hưng và Vang Quới Đông, nhiều gia đình cũng đã đào, khoan giếng, khai thác nước ngọt tầng nông để sử dụng nhưng nước cũng rất khan hiếm và có nguy cơ nhiễm kim loại nặng, gây ra nhiều vấn đề với sức khỏe người sử dụng. “Biết nguồn nước bẩn, không an toàn, đặc biệt là cho trẻ em nhưng ăn có thể nhịn, làm sao nhịn uống được”, người dân ở đây cho biết.

Năm nay, mưa đã về với xứ dừa Bến Tre, xoa dịu những thửa đất, vườn cây ăn trái và biết bao gia đình oằn mình trong đợt hạn mặn vừa qua. Người dân ở hai xã Thừa Đức, Châu Hưng, Vang Quới Đông hưởng ứng lời kêu gọi của lãnh đạo đã tích cực đào hố, mua thêm bình chứa, huy động mọi vật dụng trong nhà để tích nước ngọt. Song, theo dự đoán, nỗi lo nước mặn và bẩn vì thế vẫn sẽ còn kéo dài, đe dọa cuộc sống người dân xứ dừa từ năm nay qua năm khác.

Đưa nước sạch về vùng hạn mặn

Sau công trình đưa dòng nước mát từ đỉnh núi về với 350 người dân Xê Đăng - Tơ Đrá ở làng Kon Mông Tu, xã Đắk Tơ Lung, huyện Kon Rẫy, tỉnh Kon Tum, sau đó là tỉnh Ninh Thuận, chương trình “Sẻ chia nước sạch” do nhãn hàng Comfort 1 lần xả tổ chức tiếp tục về với bà con ở Thừa Đức, Châu Hưng và Vang Quới Đông thuộc huyện Bình Đại, tỉnh Bến Tre.

Theo đó, chương trình đã trao tặng 160 bình đựng nước dung tích 500 lít giúp bà con có thêm vật dụng tích nước ngọt trong mùa mưa và 160 máy lọc nước Unilever Pure it để bà con có phương tiện lọc nước, giảm bớt nỗi lo về nước bẩn đe dọa sức khỏe ngày này qua ngày khác. Ngoài ra, 160 phần quà gồm nhiều sản phẩm khác nhau đến từ công ty Unilever cũng đã được gửi đến tận tay bà con để chia sẻ niềm vui và nụ cười đến người dân vùng hạn mặn.

Bà Trần Thị Thu Hà - Giám đốc nhãn hàng Comfort 1 Lần Xả (bên phải) trao quà tặng cho đại diện huyện Bình Đại, tỉnh Bến Tre

Tại buổi trao quà, nhiều gia đình phấn khởi cùng nhau đến từ sớm, người ôm quà, người lăn thùng nước, người mang máy lọc nước về nhà. Một người dân ở xã Thừa Đức chia sẻ: “Đợt hạn vừa rồi, nhà tôi đông người nên thiếu nước nghiêm trọng. Gia đình đang tích cóp mua bồn chứa nước thì may mắn có quà tặng từ “Sẻ chia nước sạch”. Với quà tặng này, gia đình tôi có thể chủ động về nguồn nước, trữ được nhiều nước sạch để sử dụng lâu dài hơn trong mùa khô sang năm”.

Phấn khởi vận chuyển bồn nước về nhà

Bà Trần Thị Thu Hà - Giám đốc nhãn hàng Comfort 1 Lần Xả cho biết: “Để có được những phần quà ý nghĩa này, toàn thể nhân viên công ty TNHH quốc tế Unilever đã cùng chia sẻ 1 ngày lương để sẻ chia khó khăn với bà con vùng hạn mặn. Chúng tôi đã vui mừng khi thấy bà con ở Kon Tum có công trình dẫn nước từ thượng nguồn cách nơi sinh sống gần 5km về ngay cạnh nhà rông. Chúng tôi vô cùng cảm động khi thấy bà con ở đội 4, thôn Nhị Hà, Thuận Nam, Ninh Thuận reo vui “nước về mừng hơn trúng số” hay “Sống gần 40 năm mới được thấy nước sạch”. Và hôm nay chúng tôi có mặt ở Bến Tre, đem những bồn nước, máy lọc nước về hy vọng san sẻ phần nào khó khăn của bà con. Không dừng ở đây, chúng tôi sẽ tiếp tục đi đến nhiều nơi nữa để thực hiện sứ mệnh nâng tầm cuộc sống mà Unilever luôn hướng đến suốt 20 năm qua”.

Vui mừng nhận máy lọc nước Unilever Pureit

Thanh Loan