Dinh dưỡng cho đôi mắt sáng khoẻ
Một chế độ dinh dưỡng hợp lý kèm với những hoạt động chăm sóc mắt hàng ngày sẽ giúp cho đôi mắt bạn duy trì trạng thái sáng khoẻ và trẻ trung lâu dài.
Ăn gì để tốt cho mắt?ưỡngchođôimắtsángkhoẻtinbongda24h
Một chế độ dinh dưỡng cân bằng, hợp lý không chỉ cung cấp năng lượng cho các hoạt động trong ngày mà còn giúp nuôi dưỡng các bộ phận quan trọng khác trong cơ thể, đặc biệt là mắt.Vì vậy, hãy luân phiên kết hợp các thực phẩm dưới đây trong khẩu phần ăn hằng ngày của mình để đôi mắt luôn được sáng rõ, khỏe mạnh:
Rau, củ, quả:Rau củ, quả luôn là nhóm thực phẩm được ưu tiên hàng đầu vì sự đa dạng, gần gũi, và đặc biệt tốt cho mắt. Hãy cố gắng ăn các loại rau củ dưới đây mỗi ngày để bảo vệ mắt ngay từ hôm nay:
- Các loại rau củ, quả có màu đỏ và cam như cà rốt, cà chua, gấc, ớt chuông, khoai lang… chứa nhiều Beta carotene, Vitamin C - chất chống oxy hoá, giúp đôi mắt sáng khoẻ và chống lại các bệnh thoái hoá mắt như đục thuỷ tinh thể, bệnh võng mạc.
- Những loại rau củ màu xanh như bông cải xanh, cải bó xôi… rất giàu Vitamin B2, chất Phyto, Lutien và Zeaxanthin chống Oxy hóa, bảo đảm sức khỏe của mắt và duy trì thị lực, phòng tránh mắt mỏi, nhất là với người trên 45 tuổi.
- Những loại củ quả có màu vàng như bắp ngô, khoai lang… lại hỗ trợ rất nhiều trong việc giúp mắt luôn tươi trẻ. Khoai lang chứa nhiều Vitamin A rất tốt cho đôi mắt, cải thiện thị lực, đặc biệt là cho những người bị đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng và tăng nhãn áp.
 |
Rau củ, quả luôn được ưu tiên hàng đầu vì rất tốt cho mắt |
Thịt, cá:Các loại cá và thịt nạc ngoài việc cung cấp năng lượng cho cơ thể, còn có chứa Kẽm, Vitamin B1 và nhiều chất cần thiết cho mắt để phòng ngừa các bệnh về mắt. Đặc biệt:
- Cá hồi:Những chất dinh dưỡng hữu ích trong cá hồi có thể bảo vệ võng mạc và ngăn ngừa mù lòa. Axit béo Omega-3 trong cá hồi giúp bảo vệ độ ẩm thiết yếu của mắt và chống lại bệnh thoái hóa điểm vàng. Các chuyên gia tư vấn nên ăn cá hồi ít nhất hai lần một tuần.
- Thịt gà: Gà tây và thịt gà có chứa một lượng lớn Kẽm và Vitamin (Vitamin B, Axit Nicotinich và Vitamin E). Đây là những dưỡng chất cần thiết trong cuộc chiến chống đục thủy tinh thể và những căn bệnh suy nhược thị giác khác.
- Sữa: Sữa bò, sữa cừu, sữa dê,... là nguồn Vitamin A dồi dào giúp bảo vệ sự toàn vẹn của các biểu mô, giác mạc mắt, và giúp mắt luôn ở trong điều kiện ổn định và khỏe mạnh.
 |
Các thực phẩm giúp bảo vệ mắt tốt hơn |
Trứng:Lòng đỏ trứng có nhiều Lutein và Zeaxanthin. Đây là 2 dưỡng chất có vai trò quan trọng giúp cho mắt giảm nguy cơ bị thoái hoá điểm vàng và đục thuỷ tinh thể.
Các loại hạt:tương tự như thịt cá, các loại đậu xanh, đậu đen, hạt bí, gạo lứt là những nguồn dinh dưỡng thiết yếu cho mắt trong bữa ăn hàng ngày, bởi vì:
- Đậu đen: Chứa nhiều Kẽm, khoáng chất cần thiết cho võng mạc cũng như duy trì các mạch máu ở nhãn cầu. Kẽm còn giúp ngăn ngừa tình trạng mất thị lực cũng như đục thủy tinh thể.
- Hạnh nhân: Vốn rất giàu Vitamin E, loại thực phẩm này đã được các chứng minh có tác dụng làm chậm quá trình thoái hóa điểm vàng. Chỉ một nắm hạnh nhân cũng đã cung cấp cho bạn một nửa lượng Vitamin E cần thiết cho mỗi ngày.
- Đậu xanh: Đậu xanh cũng có chứa lượng cao của Folate và Magie giúp chống ôxy hoá và giúp sáng mắt.
Cách chăm sóc mắt đơn giản hàng ngày
Ngoài việc bổ sung các dưỡng chất thiết yếu, hãy thường xuyên thực hiện các hoạt động sau để chăm sóc, bảo vệ cho sức khỏe của đôi mắt:
- Mỗi sáng thức dậy, dùng đầu ngón tay xoa nhẹ vòng tròn quanh mắt theo chiều hướng từ trong ra ngoài để mắt khoẻ và tươi tỉnh hơn.
- Luôn đeo kính râm khi ra nắng để bảo vệ mắt khỏi tác hại của tia cực tím - một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến mắt mau chóng bị lão hoá.
- Để mắt nghỉ ngơi ít nhất 10 phút sau khi đọc sách hoặc sử dụng máy tính trong thời gian dài. Trong lúc nghỉ ngơi, hãy tập các bài tập đảo mắt theo chiều kim đồng hồ và ngược lại để mắt được thư giãn.
- Sử dụng thuốc nhỏ mắt hằng ngày để làm dịu mắt khi mỏi mệt, nuôi dưỡng, phòng ngừa các bệnh về mắt, và giúp mắt luôn sáng khỏe trong mọi hoạt động sinh hoạt hằng ngày.
 |
Ngọc Minh
(责任编辑：Giải trí)
下一篇：Soi kèo góc Brisbane Roar vs Western Sydney, 15h35 ngày 31/1
Cư dân sinh sống tại dự án nhà xã hội Ecohome 1 (Đông Ngạc, quận Bắc Từ Liêm, Hà Nội), đang xôn xao khi biết, một vị “đại gia” đăng ký mua 3,6 triệu cổ phần khách sạn Kim Liên (tương đương 112 tỷ đồng) lâu nay đang sống chung cùng toà nhà.
Khu nhà ở xã hội Ecohome 1 nơi ông Thọ đăng ký địa chỉ và hiện đang sinh sống cùng gia đình.
Hàng xóm “choáng”
Mấy ngày qua khi thông tin về việc ông Mai Xuân Thọ (sinh năm 1979) có địa chỉ ở khu nhà dành cho người có thu nhập thấp ở dự án Eco Home 1 (Đông Ngạc, Bắc Từ Liêm, Hà Nội), đã đăng ký mua cổ phần khối lượng lớn qua đấu giá của Công ty cổ phần Du Lịch Kim Liên đã làm cho nhiều người dân sinh sống ở đây bàn tán xôn xao.
Theo thông tin công bố ngày 15/12/2015, cá nhân ông Mai Xuân Thọ đăng ký mua cổ phần khối lượng lớn qua đấu giá của Công ty cổ phần Du Lịch Kim Liên. Cụ thể, số lượng cổ phiếu đăng ký mua là 3.647.433, chiếm 52,43% vốn điều lệ Công ty Du lịch Kim Liên vào ngày 22/12/2015. Giá khởi điểm là 30.600 đồng/cổ phần, tương đương tổng giá trị khoảng gần 112 tỷ đồng. Nguồn vốn theo bản kê khai là tự có. Điều đáng nói, trong bản đăng ký, địa chỉ của ông Thọ ở một căn hộ thuộc tòa nhà E3 dự án EcoHome 1 (Đông Ngạc, Bắc Từ Liêm).
Để xác minh thông tin trên, chiều ngày 25/3, nhóm PV báo Tiền Phong đã trực tiếp đến căn hộ địa chỉ đăng ký trên. Tại đây, khi PV gõ cửa, ông Thọ cùng hai con gái đang có mặt ở nhà. Ông Thọ cho biết, đã nắm bắt được thông tin trên mạng xã hội và các trang tin nhưng từ chối cung cấp thông tin chi tiết. “Vấn đề này tôi không muốn trao đổi thêm, những gì họ viết ai cũng biết hết rồi”, ông Thọ nói.
Trong khi đó các các hộ dân sống trong ở toà nhà E3 (EcoHome 1) khi được hỏi, tỏ ra “choáng” khi biết cư dân ở toà nhà này sẵn sàng đầu tư hàng trăm tỷ đồng mua cổ phần khách sạn. “Dự án này được nhận hỗ trợ của Nhà nước thông qua các cơ chế ưu đãi trong gói tín dụng 30.000 tỷ đồng cho người mua nhà. Những người được mua nhà đều là người có thu nhập thấp, khó khăn về nhà ở tại Hà Nội, còn anh Thọ có hàng trăm tỷ sao vẫn ở nhà xã hội này thì lạ quá”, bà Tình, một cư dân sống trong tòa nhà thắc mắc.
Chị N.T.H, hàng xóm ở cạnh gia đình ông Thọ cho biết: “Gia đình tôi chuyển về đây gần 2 năm, sống cùng tầng với gia đình ông Thọ thấy gia đình cũng bình thường. Chồng làm xây dựng, vợ làm ngân hàng, hai đứa con nhỏ đang học trường mầm non dưới toà nhà EcoHome 1. Gia đình Thọ không thuê giúp việc mà thường ông bà nội, ngoại ở quê ra trông hộ. Nay biết tin anh Thọ có trăm tỷ mua cổ phiếu ai cũng ngạc nhiên. Mình ở cạnh tỷ phú mà không biết”, chị H nói.
Đứng tên hộ hay “đại gia” ở nhà xã hội?
Trao đổi với PV Tiền Phongsáng nay (27/3), đại diện chủ đầu tư là Công ty cổ phần Đầu tư và Thương mại Thủ Đô cho biết, đã biết được thông tin về trường hợp của ông Thọ: “Hiện chúng tôi kiểm tra trong danh sách khách hàng mua nhà không có tên của ông Mai Xuân Thọ. Hợp đồng căn hộ mà ông Thọ đang ở là tên của một khách hàng khác là nữ. Ngay cả trong hộ khẩu của khách hàng này cũng không liên quan gì đến ông Thọ cả. Chúng tôi đang tiến hành để Sở Xây dựng xác nhận về trường hợp ông Thọ không có trong danh sách mua nhà dự án EcoHome 1”.
Trả lời câu hỏi của PV, vì sao lâu nay ông Thọ vẫn sinh sống ở căn hộ trên? Vị cán bộ này cho biết: “Vấn đề mấu chốt là hợp đồng, danh sách người mua nhà không có tên của ông Thọ”. Vị này cũng nhận định, có thể ông này ở nhờ hay đứng tên hộ cho ai đấy để mua số cổ phiếu với giá trị lớn như thế, chứ khi người dân ký hợp đồng mua bán nhà xã hội đều phải thực hiện các yêu cầu về thủ tục xác nhận hộ khẩu, tình trạng nhà ở, thu nhập....
Được biết, dự án Khu nhà ở xã hội Ecohome 1 do Công ty cổ phần Đầu tư và Thương mại Thủ Đô làm chủ đầu tư hiện cũng đang bị dân cư tố có nhiều sai phạm lên Sở Xây dựng Hà Nội. Đặc biệt là các vấn đề chủ đầu tư thu vượt giá phê duyệt của TP Hà Nội. Trong báo cáo gửi UBND TP Hà Nội ngày 17/1/2017 của Sở Xây dựng Hà Nội nêu rõ: Các căn hộ tại ô đất B5-CT2 (Ecohome 1) có đơn giá trung bình cao hơn đơn giá bình quân do UBND TP Hà Nội phê duyệt. Vì vậy, các căn hộ trên được hoàn trả số tiền chênh lệch: đơn giá bình quân tạm tính (đã gồm VAT, chi phí bảo trì) – đơn giá quyết toán được TP phê duyệt (11.301.340 đồng/m2 – 11.183.624 đồng/m2 = 117.734 đồng/m2). Theo đó, chủ đầu tư phải hoàn trả lại số tiền chênh lệnh cho cư dân ô đất B5-CT2 với tổng số tiền là hơn 4,7 tỷ đồng (117.734VNĐ/m2 x 40.092,8m2 sàn).
UBND TP Hà Nội cũng đã có văn bản yêu cầu Cty cổ phần Đầu tư và Thương mại Thủ đô khẩn trương rà soát, tổng hợp hồ sơ liên quan (hợp đồng mua bán căn hộ, hồ sơ xây dựng giá bán, tính toán điều chỉnh theo từng tầng, từng căn hộ, hồ sơ tính toán kinh phí hoàn trả cho người mua nhà).
Căn hộ ông Thọ đang sinh sống và đăng ký địa chỉ để đặt mua số cổ phiếu giá trị cả trăm tỷ đồng.
"Ông Phạm Sỹ Liêm, Phó Chủ tịch Tổng hội Xây dựng Việt Nam cho rằng, việc có nhiều trường hợp đi xe sang, có tiền tỷ vẫn ở nhà xã hội cho thấy khâu thẩm định, phê duyệt hồ sơ mua nhà đang có vấn đề. Có một nghịch lý là trong khi người dân nghèo không có tiền mua nhà thì nhiều người giàu đang nhăm nhe tìm cách mua nhà xã hội".
Theo Tiền phong
" alt="Mua cổ phiếu cả trăm tỷ đồng vẫn ở nhà thu nhập thấp" />- Cuộc thi Sáng tạo Xã hội 2017 bao gồm hạng mục Sáng tạo trẻ dành cho lứa tuổi trung học phổ thông và hạng mục Sáng tạo không giới hạn dành cho các cá nhân từ 18 tuổi trở lên, hội nhóm và tổ chức có ý tưởng kinh doanh nhằm giải quyết các thách thức về xã hội, môi trường.
Các sáng kiến tiềm năng nhất sẽ được hỗ trợ ươm tạo để hiện thực hóa sáng kiến thành mô hình doanh nghiệp xã hội bền vững với tổng giá trị giải thưởng lên đến 570,000,000 VND.
Cuộc thi năm nay sẽ ưu tiên các cá nhân, tổ chức hoạt động trong lĩnh vực dinh dưỡng và giáo dục nhằm thúc đẩy quyền dinh dưỡng và học tập của trẻ em Việt Nam.
Đây là cuộc thi nhằm tìm kiếm và ươm tạo các cá nhân, tổ chức có sáng kiến kinh doanh giải quyết các vấn đề xã hội, môi trường tại Việt Nam. Cuộc thi được thực hiện trên nền tảng Kênh Ươm tạo Sáng kiến Xã hội SOIN và được tài trợ bởi Chương trình Đối tác Đổi mới Sáng tạo Việt Nam – Phần Lan (IPP).
Cuộc thi sẽ chính thức nhận hồ sơ từ ngày 15/09/2017 đến hết ngày 15/10/2017 với hạng mục Sáng tạo trẻ và đến hết ngày 18/11/2017 với hạng mục Sáng tạo không giới hạn.
Tổng giá trị giải thưởng đối với hạng mục Sáng tạo không giới hạndành cho các cá nhân trên 18 tuổi, các nhóm, tổ chức có tối đa 3 thành viên lên đến 120 triệu đồng tiền mặt và 3 gói đào tạo miễn phí trong 3 tháng trị giá 100 triệu đồng. Sẽ có 3 giải nhất, nhì, ba được trao cho hạng mục này.
Trong khi đó, 1 giải nhất, 2 giải nhì và 3 giải ba sẽ được trao cho đối tượng học sinh từ 15-18 tuổi hoặc nhóm có 3 thành viên thuộc hạng mục Sáng tạo trẻ.Tổng giá trị giải thưởng được trao bao gồm 90 triệu đồng tiền mặt và các gói học bổng tương đương 360 triệu đồng của trường Song ngữ liên cấp Wellspring.
Cuộc thi do Trung tâm Hỗ trợ Sáng kiến Phục vụ Cộng đồng (CSIP) phối hợp với Công ty TNHH Tư vấn và Phát triển nguồn lực (IBE), Trường Phổ thông Song ngữ Liên cấp Wellspring và Quỹ Vì Tầm Vóc Việt công bố ngày 18/9.
- Hà Thanh
. Nam rapper còn nhận lời tham gia biểu diễn trong chương trình chứa yếu tố nhạy cảm.
B Ray bị khơi lại ồn ào quá khứ. B Ray vừa được công bố là huấn luyện viên trong mùa 4 của chương trình Rap Việt. Nhiều ý kiến cho rằng thời điểm này nam rapper không phù hợp xuất hiện trên sóng truyền hình.
Đại diện Sở Văn hóa - Thể thao TPHCM cho biết hiện đã nắm được thông tin vụ việc và sẽ sớm có hướng xử lý trong thời gian tới.
"Sở đã nắm các nội dung như báo chí phản ánh. Chúng tôi đang phối hợp các cơ quan chức năng trao đổi, có hướng xử lý và sẽ thông tin đến báo chí sớm", đại diện Sở nói với VietNamNet.
Giữa ồn ào, B Ray đã khóa bảo vệ trang cá nhân và không đưa ra phản hồi. Phía chương trình Rap Việt cũng chưa lên tiếng về lùm xùm này của nam rapper.
Nam rapper im lặng giữa ồn ào. Đây không phải lần đầu tiên B Ray vướng tranh cãi. Trước đó, ca khúc rap Để ai cần bị chỉ trích nặng nề vì chứa ca từ dung tục, phản cảm.
Nam rapper và công ty đại diện đã có buổi làm việc với cơ quan chức năng. Qua trao đổi, anh nhìn nhận được sai phạm của mình và có động thái gỡ bỏ tiết mục trình diễn trên các nền tảng số.
Đại diện Sở cũng đã yêu cầu đơn vị tổ chức, đơn vị quản lý cũng như cá nhân rapper B Ray có tường trình cụ thể để xử lý sai phạm.
B Ray tên thật là Trần Thiện Thanh Bảo, sinh năm 1993. Nam rapper từng có thời gian sinh sống ở Mỹ song sau đó về Việt Nam hoạt động nghệ thuật, gây chú ý với các sản phẩm như Con trai cưng, Ex’s Hate Me, Anh nhà ở đâu thế… Thời gian gần đây, tên tuổi B Ray tạo sức hút trong làng nhạc rap.
Ảnh, clip: Tư liệu
Tiểu Đỗ phải nằm viện điều trị vì bỏng nặng. Ảnh: 163 Trong dịp nghỉ hè, Tiểu Đỗ và bạn cùng phòng tên Tiểu Lý ở lại thành phố, thuê phòng trọ gần trường để đi làm thêm. “Con trai tôi đi lắp đặt các sản phẩm nội thất còn Tiểu Lý đi xe điện để chở đồ. Chiếc xe này thuê của người khác”, người cha chia sẻ.
Tối 8/7, Tiểu Lý tháo pin xe điện để mang về phòng trọ sạc. Khoảng 6h hôm sau, pin phát nổ và gây cháy. Camera giám sát của nơi trọ cho thấy sau khi lửa bùng phát, Tiểu Lý mặc quần đùi, đi chân trần chạy ra khỏi phòng, cầm bình cứu hỏa ở hành lang cách đó không xa, mang về dập lửa.
Tiểu Lý cầm bình cứu hỏa để dập lửa. Ảnh: 163 News Khoảng 30 giây sau, Tiểu Đỗ lao ra khỏi phòng la hét đau đớn rồi ngã xuống đất. Nam sinh này được đưa đến Bệnh viện số 3 để điều trị. Gia đình nhận được cuộc gọi thông báo sự việc vào khoảng 8h sáng 9/7. Cha Tiểu Đỗ có mặt tại bệnh viện 10h cùng ngày, lúc này nạn nhân đang được cấp cứu trong phòng chăm sóc đặc biệt.
Theo các bác sĩ của Bệnh viện số 3 Vũ Hán, Tiểu Đỗ bị bỏng tới 90% cơ thể với nhiều vết thương nghiêm trọng. Bệnh nhân trải qua 3 cuộc phẫu thuật lớn và 2 cuộc tiểu phẫu, việc điều trị tiêu tốn hơn 900.000 nhân dân tệ (hơn 3,1 tỷ đồng). Ngoài phần trợ cấp xã hội, gia đình phải đi vay mượn và vẫn còn nợ bệnh viện. Họ hàng cũng cùng nhau chung tay góp của và góp sức để giúp đỡ Tiểu Đỗ vượt qua giai đoạn khó khăn.
Thầy cô và các bạn của nam sinh tại trường cao đẳng rất quan tâm nam sinh. Cô Trần, người phụ trách lớp của Tiểu Đỗ, cùng lãnh đạo nhà trường đã nhiều lần đến bệnh viện thăm nam sinh 21 tuổi đồng thời gây quỹ từ thiện để hỗ trợ gia đình chi trả phí điều trị.
Nguyên nhân khiến người đàn ông trẻ tỉnh táo tới lúc qua đời sau 2 ngày cấp cứu
Nam bệnh nhân 35 tuổi được đưa đi cấp cứu sau khi uống thuốc diệt cỏ paraquat. Gia đình xin đưa anh về lo hậu sự sau 2 ngày điều trị." alt="Người đàn ông ở Trung Quốc cấp cứu vì pin xe điện của bạn cùng phòng trọ phát nổ" />Cứu hộ khiêng cáng đưa nạn nhân đi cấp cứu. Ảnh: BVCC. Bệnh nhân Đ.T.S. và T.V.C. đều là người dân tộc Dao đã được lực lượng cứu hộ vận chuyển, khiêng cáng đi bộ hơn 15km để đưa đến cơ sở y tế cấp cứu kịp thời.
Hiện các bệnh nhân đều ổn định, được bác sĩ theo dõi, kiểm tra tình hình sức khỏe và chăm sóc y tế.
Trước đó, rạng sáng 9/9, tại các xã Ca Thành, Yên Lạc, Vũ Nông của huyện Nguyên Bình xảy ra nhiều vụ sạt lở đất gây hậu quả nặng nề về người và tài sản làm cho 6 nhà dân bị sụp đổ, vùi lấp hoàn toàn, 10 người bị thương, 8 người chết, 3 người mất tích.
“Đối tượng 19 tuổi tới từ thành phố Southampton đã bị bắt giữ. Người đàn ông này bị bắt vì tình nghi có ý định vượt qua chốt bảo vệ và tiến vào trong với vũ khí tấn công. Chúng tôi có thể khẳng định, các quy trình an ninh đã được kích hoạt ở thời điểm người đàn ông tiến vào khu vực lâu đài. Người này không đột nhập vào bất kỳ tòa nhà nào”, Giám đốc cơ quan cảnh sát Thung lũng Thames, bà Rebecca Mears nói với tờ USA Today.
Cảnh sát Anh canh gác ngoài cổng lâu đài Windsor sáng 25/12. Ảnh: AP Cũng theo bà Mears, các thành viên Hoàng gia Anh đã được thông báo về vụ việc này. Theo tờ USA Today, vụ việc trên diễn ra trong lúc Nữ hoàng Anh Elizabeth II đang tận hưởng kỳ nghỉ lễ Giáng sinh tại lâu đài Windsor, thay vì dinh thự Sandringham ở vùng Norfolk như mọi năm.
Ở một diễn biến khác, Nữ hoàng Elizabeth II cùng ngày đã gửi thông điệp Giáng sinh tới người dân Anh, đồng thời nhắc tới người chồng quá cố, Hoàng thân Phillip.
“Mặc dù Giáng sinh là thời điểm của niềm vui lớn lao và ăn mừng của nhiều người, nhưng dịp lễ này đối với những người mất đi thân nhân lại khó khăn. Nhất là trong năm nay, tôi hiểu được tại sao lại như vậy”, tờ USA Today trích thông điệp của Nữ hoàng Anh nêu rõ.
>>> Đọc tin thế giới trên VietNamNet
Tuấn Trần
Bí mật “nụ cười trắng sáng” của Nữ hoàng Anh
Nữ hoàng Anh Elizabeh II đã nắm ngai vàng 69 năm và thực tế là ngoại hình của bà dường như không thay đổi trong nhiều năm qua.
" alt="Cảnh sát bắt kẻ đột nhập nơi Nữ hoàng Anh đón Giáng sinh" />
- ·Nhận định, soi kèo Brisbane Roar vs Western Sydney, 15h35 ngày 31/1: Khó cho chiếu trên
- ·Học viện Báo chí liên kết đào tạo truyền thông tại đại học Anh
- ·VNDIRECT khuyến nghị nhà đầu tư đổi mật khẩu ngay sau khi đăng nhập hệ thống
- ·Chống lừa đảo bằng giải pháp xác thực người dùng, rà soát thông tin trên mạng
- ·Nhận định, soi kèo Mumbai City vs East Bengal, 21h00 ngày 31/1: Nỗ lực bảo toàn vị thế
- ·Người mẫu chuyển giới dùng lông che ngực thay áo gây xôn xao
- ·Thái Nguyên tăng cường phòng, chống tấn công mã hóa dữ liệu
- ·Những khu đất vàng Hà Nội chuyển đổi mục đích sẽ bị thanh tra
- ·Siêu máy tính dự đoán FCSB vs MU, 03h00 ngày 31/1
- ·Cuộc chơi tốn kém nếu một học sinh F0, xét nghiệm cả lớp
-Có nhiều ý kiến quanh việc Hà Nội đề nghị Bộ Nông nghiệp hạ đê sông Hồng xuống cao độ dương 12,4 mét, đoạn từ khách sạn Thắng Lợi đến cửa khẩu An Dương.Hà Nội đề xuất hạ cốt đê sông Hồng: Bộ Nông nghiệp nói gì?" alt="Lo ngại trước đề xuất hạ đê sông Hồng của Hà Nội" />
Tôi và vợ quen nhau qua mai mối. Mới tìm hiểu được vài tháng thì bố mẹ hai bên giục kết hôn.
Tôi thấy cô ấy ngoan hiền, ngoại hình xinh xắn, công việc ổn định nên quyết cưới. Cô ấy cũng không chần chừ khi tôi ngỏ lời cầu hôn. Vì vậy, chúng tôi thành vợ chồng sau 5 tháng quen biết.
Hiện, chúng tôi đã kết hôn được hơn 1 năm. Trong 1 năm qua, do bận xây nhà cùng với tình hình dịch bệnh nên chúng tôi ít về quê.Quê vợ cách nhà tôi gần 400km nên thú thật tôi chưa hiểu nhiều về họ hàng cô ấy. Tôi chỉ biết, bố mẹ vợ đều sinh trưởng trong những gia đình đông con nên vợ tôi có khá nhiều cô dì chú bác và anh em họ. Trong số đó, cô ấy hay nhắc đến một người anh họ tên Kiên, làm kinh doanh dược phẩm, tương đối khá giả.
Một lần, vợ tôi nói, anh Kiên đi công tác và đang ở gần nhà tôi. Vợ muốn tôi mời anh ấy qua nhà ăn cơm để anh em gần gũi. Tôi không nghi ngờ gì nên nghe theo ý vợ.
Hôm đó, chúng tôi nhậu lâu, cả hai đều say. Tuy vậy tôi vẫn chu đáo chuẩn bị giường chiếu cho anh ta và khuyên anh ta ngủ lại để tránh đi về nguy hiểm.
Anh ta tính tình xởi lởi, vui vẻ nên tôi cũng quý. Sau hôm đó chúng tôi còn ngồi thêm với nhau mấy lần.
Gần đây, khi sửa máy tính cho vợ, tôi vô tình phát hiện một file ảnh được đặt tên rất lạ. Tôi mở ra thì thấy có rất nhiều ảnh của vợ và anh Kiên.
Đáng nói, họ có nhiều ảnh tình tứ chứ không như anh em bình thường. Tôi vội cầm máy gọi cho mẹ vợ, khéo léo hỏi về người anh họ tên Kiên. Mẹ tôi rất ngạc nhiên, không nhớ ra người họ hàng nào như vậy.
Thế là đã rõ. Vợ tôi đã cắm sừng lên đầu tôi.
Sau nhiều ngày chối quanh, cuối cùng vợ tôi cũng thừa nhận, Kiên là tình cũ của cô ấy. Nhưng chuyện tình của họ không phải tình yêu đôi lứa trong sáng. Khi quen vợ tôi, anh ta đã có vợ con.
Anh ta không có ý định bỏ gia đình nên chỉ coi vợ tôi là người tình, đến với em khi rảnh rỗi. Tuy vậy, anh ta vẫn xin việc, đồng thời chu cấp cho vợ tôi hàng tháng, mua cho vợ từ điện thoại, máy tính đến xe máy ...Anh ta cũng chẳng phản đối khi cô ấy đi lấy chồng. Nhưng anh ta vẫn yêu cầu vợ tôi phải gặp gỡ mỗi khi anh ta đi công tác qua.
Vợ tôi sợ anh ta trả thù, sợ tôi biết chuyện nên đã giấu anh ta dưới vỏ bọc anh họ. Giờ cô ấy xin tôi tha thứ. Đồng thời xin tôi giúp cô ấy thoát khỏi người đàn ông kia.
Tôi muốn lao đến để cho anh ta một trận nhưng vì tình hình dịch bệnh, việc đi lại chưa được thoải mái. Hơn nữa, nghe vợ nói, anh ta có quan hệ nhiều với xã hội đen. Nếu tôi dùng tay chân để giải quyết thì sẽ rước họa vào thân.
Vì vậy, tôi muốn xin lời khuyên từ mọi người. Tôi nên làm gì để giải tỏa được nỗi buồn bực này.
Độc giả giấu tên
Nhân tình của chồng gửi 'ảnh nóng' thách tôi đến đánh ghen
Nửa tháng sau khi tôi sinh con, anh về nhà trong tình trạng say xỉn. Người nồng nặc mùi rượu và nước hoa. Trên cổ áo anh còn có những vệt son môi màu đỏ.
" alt="Phát hiện vợ ngoại tình nhờ chi tiết nhỏ trên máy tính" />Đến trường từ rất sớm, ông Thành được các cán bộ trường tạo điều kiện đi bằng thang máy, hướng dẫn tận tình tới phòng thi.
Ông Nguyễn Tấn Thành (87 tuổi, ngụ quận Ninh Kiều) trong buổi thi đánh giá năng lực ngoại ngữ đầu vào trình độ cao học sáng ngày 25/5. Ảnh: H.T Ông Thành cho biết trước đây là giáo viên dạy Văn, là thầy của rất nhiều thế hệ, trong đó có các giảng viên trong Trường ĐH Cần Thơ. Ông cũng biết 9 loại ngoại ngữ, mỗi loại ngoại ngữ đều có giấy chứng nhận tiêu chuẩn.
Nói về việc tiếp tục thi thạc sĩ lần này, ông chia sẻ vì “muốn làm gương cho các bạn trẻ về việc học hành nghiêm túc, luôn phấn đấu hết khả năng để đạt được kết quả tốt nhất”.
Ông Thành kể mình đỗ cử nhân năm 1972, sau đó học tiếp lên cao học. Khi tiểu luận tốt nghiệp gần hoàn thiện thì năm 1975, thầy hướng dẫn của ông qua đời, cùng với nhiều lý do khác nên ông thể hoàn thành chương trình học.
Sau này, ông dự định học lại nhưng biến cố gia đình lại ập tới: vợ ông mất, để lại 4 con thơ. Trong ký ức của ông, “ngày vợ tôi mất, đứa con nhỏ nhất chỉ mới 1 tháng rưỡi. Lúc đó, cuộc sống khó khăn, nên tôi đành gác ước mơ học tập của mình lại mà tìm cách nuôi con”.
Đến giờ, các người con của ông đều thành đạt, có công ăn việc làm ổn định, trong đó 3 người làm giáo viên.
Đối với ông Thành "sự học là trọn đời". Ảnh: H.T Khi thấy việc chăm lo gia đình, nuôi nấng các con đã hoàn thành, ông Thành lại nghĩ đến chuyện đi học để lấy bằng thạc sĩ. Các con ông luôn ủng hộ cha thực hiện ước mơ học cao học.
Với ông Thành, tấm bằng thạc sĩ sẽ giúp con đường nghiên cứu, sáng tác và phục vụ văn nghệ, văn hóa, giáo dục thuận lợi hơn.
"Văn hóa, văn nghệ là một lĩnh vực rất rộng lớn, phong phú, có yếu tố phát triển nên cần phải “học, học nữa, học mãi”.
Đi học bây giờ đúng là muộn, nhưng nếu đi trong muộn màng, trong gian khổ mà vẫn tới đích thì vẫn ý nghĩa. Con đường tôi vạch ra rất rõ ràng, không bao giờ dời lập trường” - ông Thành khẳng định và chia sẻ học xong thạc sĩ, nếu sức khỏe vẫn tốt sẽ học lên tiến sĩ, đi tiếp cuộc hành trình nâng cao trình độ ấp ủ bấy lâu.
