Nhận định, soi kèo El Bayadh vs CS Constantine, 22h ngày 10/7
发布时间：2025-02-02 10:53:40 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论ậnđịnhsoikèoElBayadhvsCSConstantinehngàlich thi dau serie Hoàng Tài - 09/lich thi dau serielich thi dau serie、、。
ậnđịnhsoikèoElBayadhvsCSConstantinehngàlich thi dau serie Hoàng Tài - 09/07/2023 17:18 Nhận định bóng đá giải khác
相关文章
Nhận định, soi kèo Bekasi City vs Adhyaksa Farmel, 15h30 ngày 30/1: Cơ hội cho chủ nhà
Phạm Xuân Hải - 30/01/2025 07:41 Nhận định bó2025-02-02![](<p style="text-align: justify;"><strong><img alt="" src="https://imgs.vietnamnet.vn/logo.gif" class="logo-small" /> - Hai pha lập công của Asensio và Benzema giúp Real đánh bại Barca 2-0 và giành chiến thắng với tổng tỷ số 5-1 sau hai lượt trận, qua đó đoạt Siêu cúp Tây Ban Nha 2017.</strong></p><p style="text-align: justify;"></p><strong>Real mua Messi thay Ronaldo, Chelsea tậu sát thủ</strong>)
2025-02-02![](<p style="text-align: justify;"><strong>Với thói quen lành mạnh, ăn uống và tập thể dục thường xuyên, bạn sẽ sớm lấy lại vóc dáng.</strong></p><p style="text-align: center;"><strong><img alt="{keywords}" title="{keywords}" src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/2016/10/24/18/20161024181010-1.jpg" /><br /></strong></p><p style="text-align: justify;">Không giống như những người ăn kiêng bình thường, cơ thể của người mới làm mẹ cần chất dinh dưỡng nhất định để nuôi con. Và đây là một số nguyên tắc yêu cầu bắt cắt giảm lượng thực phẩm nhất định, nhưng vẫn tăng cường năng lượng, và nhất là khỏe mạnh để chăm sóc bé. </p><p style="text-align: justify;"><strong style="font-size: 14px;">Đừng bắt đầu ăn kiêng quá sớm</strong></p><p style="text-align: justify;">Cơ thể của bạn cần thời gian để phục hồi. Hãy thư giãn cho đến khi kiểm tra sức khỏe sau sinh 6 tuần rồi mới bắt đầu tính toán đến lượng calo và đề ra kế hoạch giảm cân. Thậm chí, nếu bạn đang cho con bú, các chuyên gia khuyên nên đợi cho đến khi bé được ít nhất là 2 tháng tuổi.</p><p style="text-align: justify;">Bắt đầu một chế độ ăn kiêng quá sớm sau khi sinh có thể trì hoãn sự phục hồi của bạn và làm cho bạn cảm thấy mệt mỏi hơn - và bạn rất cần năng lượng để điều chỉnh cuộc sống với em bé mới sinh. </p><p style="text-align: justify;">Ngoài ra, nếu cho con bú, chế độ ăn kiêng có thể ảnh hưởng đến nguồn sữa của bạn. Nếu bạn kiên nhẫn và giúp cơ thể có cơ hội để khởi động, bạn có thể ngạc nhiên về trọng lượng mất đi một cách tự nhiên. </p><p style="text-align: justify;"><strong>Hãy thực tế về giảm cân</strong></p><p style="text-align: justify;">Nhớ rằng bạn có thể không thể lập tức trở lại cân nặng trước khi mang thai. Đối với nhiều phụ nữ, mang thai dẫn đến những thay đổi vĩnh viễn như bụng nhão hơn, hông to hơn một chút, và vòng eo nhỉnh hơn. Với tư duy này, bạn có thể muốn điều chỉnh mục tiêu ban đầu. </p><p style="text-align: center;"><img alt="{keywords}" title="{keywords}" src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/2016/10/24/18/20161024182053-2.jpg" /></p><p style="text-align: justify;"><strong>Vận động </strong></p><p style="text-align: justify;">Không có loại thuốc kỳ diệu để giúp bạn giảm cân thật nhanh. Một chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp với tập thể dục thường xuyên là cách tốt nhất để lấy lại vóc dáng. Và điều quan trọng là tập thể dục giúp bạn săn chắc. </p><p style="text-align: justify;">Một khi bạn đã sẵn sàng, hãy bắt đầu bằng cách ăn ít hơn, vận động nhiều hơn. Chỉ cần đi bộ nhanh trong khi đẩy em bé đi dạo cũng giúp tiêu hao chất béo. </p><p style="text-align: justify;"><strong>Giảm cân từ từ</strong></p><p style="text-align: justify;">Đừng bắt đầu ngay một chế độ ăn quá nghiêm ngặt. Phụ nữ cần tối thiểu 1.200 calo một ngày để duy trì sức khỏe, và hầu hết phụ nữ cần nhiều hơn thế - giữa 1.500 và 2.200 calo một ngày - để đủ năng lượng chăm sóc con nhỏ. Và nếu cho con bú, bạn cần tối thiểu 1.800 calo/ngày để nuôi dưỡng chính mình và em bé.</p><p style="text-align: justify;">Giảm cân quá nhanh có thể gây ra suy giảm nguồn sữa. Nó cũng có thể giải phóng độc tố lưu trữ trong mỡ vào máu - và vào nguồn sữa. </p><p style="text-align: justify;">Từ từ giảm 500 calo/ngày từ chế độ ăn uống hiện tại bằng giảm lượng thức ăn hoặc tăng cường độ hoạt động. </p><p style="text-align: justify;"><strong>Tận dụng thời gian </strong></p><p style="text-align: justify;">Bạn sẽ rất bận rộn, nhưng việc bỏ qua các bữa ăn có thể làm giảm năng lượng khiến cơ thể mệt mỏi và không hề giúp bạn giảm cân. Nên ăn 5-6 bữa nhỏ một ngày với các món ăn nhẹ lành mạnh thay vì ba bữa ăn lớn. Một bữa ăn nhỏ có thể là nửa chiếc bánh mì, cà rốt, trái cây, và một ly sữa.</p><p style="text-align: justify;">Đừng bỏ qua các bữa ăn với hy vọng giảm cân - bởi bạn sẽ ăn nhiều hơn vào bữa khác. Và bạn cũng sẽ có thể cảm thấy mệt mỏi và cáu kỉnh.</p><p style="text-align: justify;"><strong>Chọn thực phẩm </strong></p><p style="text-align: justify;">Nghiên cứu cho thấy rằng tiêu thụ sữa và các sản phẩm sữa ít béo; lựa chọn sản phẩm ngũ cốc nguyên hạt như bánh mì và ngũ cốc nguyên hạt có thể giúp bạn giảm cân. </p><p style="text-align: justify;">Những ưu tiên khác thực phẩm giàu chất xơ như trái cây (táo, cam, và dâu) và rau sống (như cà rốt, củ đậu) cho bữa ăn nhẹ.</p><p style="text-align: justify;">Có thể dùng đồ nướng thay vì chiên, hạn chế uống đồ ngọt. Và hãy nhớ, chất béo có vai trò quan trọng. Vì vậy mục tiêu của bạn không phải là để loại bỏ nó khỏi chế độ ăn uống. Trong thực tế, một số chất béo trong mỗi bữa ăn sẽ giúp bạn cảm thấy no và khiến bạn không ăn quá nhiều.</p><p style="text-align: justify;">Bí quyết là lựa chọn các chất béo "tốt" hơn là chất béo "xấu". Các chất béo tốt có trong dầu ô liu, các loại hạt, và các loại cá béo như cá hồi. Tránh chất béo xấu có hại cho tim mạch, gây tiểu đường trong thực phẩm chiên, đồ ngọt…</p><p style="text-align: justify;">Cuối cùng, bạn nên uống khoảng 8-9 cốc nước mỗi ngày, nhưng cân nhắc lượng calo đáng kể ẩn trong đồ uống từ nước ép một vài loại trái cây, nước ngọt, cà phê…</p><p style="text-align: justify;"><strong>Thái An</strong>(Theo Babycenter)</p><br />)
Giảm cân kỳ diệu sau sinh chị em hay áp dụng
2025-02-02
Nhận định, soi kèo Getafe vs Sevilla, 20h00 ngày 1/2: Khó tin cửa trên
Hư Vân - 01/02/2025 04:30 Tây Ban Nha2025-02-02
![](<p>Ôtô có giá trị hàng trăm triệu đồng là một tài sản lớn đối với người Việt. Gần đây những hình ảnh nhiều chủ xe cúng xe mới được bàn luận khá rôm rả, trái chiều nhau trên nhiều diễn đàn.</p><p>Tục cúng xe ô tô mới cầu may mắn, bình an</p><p>Ở nhiều nơi khu vực miền Trung, miền Nam thường duy trì tập tục cúng xe mới nhằm mục đích giải quyết được vấn đề tâm lý giống như nhiều tập tục thờ cúng khác. Thông thường, sau phần tâm linh này là phần thụ lộc, khao xe, "rửa xe", để chia sẻ may mắn, lộc bất tận hưởng, mọi người hoan hỉ, hỉ thần sẽ tới.</p><table class="image"><tbody><tr><td><center><picture><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-original="https://vnn-imgs-a1.vgcloud.vn/image1.ictnews.vn/_Files/2019/06/25/tuc-cung-xe-o-to-moi-kha-la-o-mien-trung-nam-2(1).jpg?width=0&s=FSeBboy31yN_hBaNbWONQQ" class="lazy v-assist-img" data-srcset="https://vnn-imgs-a1.vgcloud.vn/image1.ictnews.vn/_Files/2019/06/25/tuc-cung-xe-o-to-moi-kha-la-o-mien-trung-nam-2(1).jpg?width=0&s=FSeBboy31yN_hBaNbWONQQ" alt="Tục cúng xe ô tô mới khá lạ ở miền Trung, Nam" data-thumb-small-src="https://vnn-imgs-a1.vgcloud.vn/image1.ictnews.vn/_Files/2019/06/25/tuc-cung-xe-o-to-moi-kha-la-o-mien-trung-nam-2(1).jpg?width=260&s=ohEydmpwwAdxqQyPcJA1yw"></picture></center></td></tr><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content image_desc">Tục cúng xe ô tô mới thường diễn ra ở miền Trung, Nam.</td></tr></tbody></table><p>Anh Tùng cho rằng, những ai đang và sẽ lái xe hãy dành thời gian đó trau dồi thêm kiến thức giao thông, kỹ năng lái xe an toàn. Thay vì cúng thần linh ma quỷ, hãy nâng cao tri thức, đó mới là thứ lâu bền.</p><p>“Tôi ở miền Bắc cũng có xe ô tô nhưng chưa hề làm lễ cúng như vậy. Thay vào đó tôi chỉ thắp hương vào những ngày quan trong trong tháng, năm để cầu bình an. Nhưng có thờ có thiêng có kiêng có lành. Quan niệm thế nào là do tín ngưỡng của mỗi người, mỗi địa phương khác nhau. Nếu họ tâm niệm có cúng bái chỉnh chu như vậy mới an tâm thì cũng nên làm để càng vững tay lái hơn ở mọi hoàn cảnh”, anh Thành ở Bắc Ninh chia sẻ.</p><p>Đánh giá về vấn đề này, một chuyên gia về văn hóa dân gian ở Hà Nội cho biết: “Cúng xe ô tô mới là mê tín hay không là do quan điểm và nhận thức của mỗi người. Thờ cúng là tín ngưỡng, là phong tục tập quán tốt đẹp của người dân Việt Nam. Chúng ta không quá sa đà vào việc thờ cúng, xem thờ cúng như một "thần cứu giải" thì thờ cúng là việc tốt nên làm.</p><p>Theo nhà văn hóa này, khi thờ cúng nói chung và cúng xe ô tô mới nói riêng là chúng ta đang thưa bẩm, trình bày việc chúng ta làm, điều chúng ta mong muốn với "bề trên" và cầu mong được che chở để mọi việc tốt đẹp hơn. Những mong muốn đó là chính đáng thì không thể gọi là mê tín được. Và nó hoàn toàn phù hợp với thuần phong mỹ tục của người Việt Nam từ xưa đến nay.</p><p>Tuy nhiên, nếu song song với việc thờ cúng xe là việc trau dồi, luyện tập khả năng lái xe trong tất cả các tính huống, nắm bắt luật giao thông Việt Nam một cách chặt chẽ là điều cần thiết mỗi tài xế, chủ xe cần phải làm. </p>)
![](<p>Vào năm ngoái, Google thông báo sẽ mua lại Fitbit với giá 2,1 tỉ USD và hy vọng hoàn thành thỏa thuận vào năm nay. Nhưng do những lo ngại về lượng thông tin cá nhân mà Google có thể khai thác từ các sản phẩm của người dùng Fitbit, bao gồm nhịp tim, hoạt động thể thao và giờ ngủ mà thương vụ này sẽ phải hoãn lại.</p><p>Theo Financial Times, cơ quan quản lí của EU đã gửi 60 trang khảo sát cho các đối thủ của Google và Fitbit nhằm đánh giá mức độ ảnh hưởng của thương vụ này tới lĩnh vực chăm sóc sức khỏe. EU đang xem xét liệu thương vụ có ảnh hưởng tới các ứng dụng theo dõi sức khỏe trên Google Play và liệu Google có thể sử dụng thông tin của người dùng để hỗ trợ công cụ tìm kiếm và quảng cáo.</p><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1 image"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image "><img src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2020/07/07/14/eu-xem-xet-thuong-vu-google-mua-fitbit-gia-2-1-ti-usd.jpg" alt="{keywords}" /></td></tr><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content image_desc">EU xem xét thương vụ Google mua Fitbit giá 2,1 tỉ USD</td></tr></tbody></table><p>Cơ quan quản lí của EU đã đặt hạn chót tới ngày 20/7 để đưa ra quyết định tiếp theo về thỏa thuận của Google. Cơ quan quản lý có thể chọn đồng ý với thỏa thuận này, hoặc đòi hỏi sự nhượng bộ từ phía Google (ví dụ về vấn đề quản lí thông tin người dùng), hoặc mở một cuộc điều tra 4 tháng để xem xét mọi khía cạnh. Tờ Financial Times cho rằng dựa trên bảng khảo sát cho các đối thủ của hai tập đoàn, một cuộc điều tra mở rộng có thể đang được chuẩn bị tiến hành.</p><p>Phía châu Âu có vẻ không phải là bên duy nhất lo ngại về thương vụ này. Vào tháng trước, Ủy ban cạnh tranh và người tiêu dùng của Úc (ACCC) cũng đã thể hiện sự lo ngại. “Mua lại Fitbit có thể giúp Google xây dựng một cơ sở dữ liệu người dùng toàn diện hơn, từ đó củng cố vị trí của mình và tăng độ cạnh tranh với các đối thủ tiềm năng,” trích lời chủ tịch của ACCC, ông Rod Sims.</p><p>Lo ngại từ phía các cơ quan quản lí cũng tương tự với các tổ chức bảo vệ người tiêu dùng. Tuần vừa rồi, 20 nhóm người tiêu dùng đến từ Mỹ, châu Âu, Mexico, Canada và Brazil đã gửi đến các nhà quản lí quan ngại về thương vụ này là một thử nghiệm cho việc độc quyền dữ liệu trong tương lai.</p><p>"Google có thể lợi dụng những thông tin đáng giá về sức khỏe và địa điểm của Fitbit để củng cố vị trí vốn đã dẫn đầu trên các thị trường điện tử, ví dụ như quảng cáo,” dẫn lời các tổ chức này, theo một báo cáo của CNET. “Google cũng có thể sử dụng dữ liệu của Fitbit để có lợi thế trong việc cạnh tranh ở lĩnh vực sức khỏe điện tử, loại bỏ khả năng cạnh tranh của các đối thủ".</p><p>Google đã đưa ra một số nhượng bộ nhằm giảm bớt các mối lo ngại, nói rằng “Các dữ liệu sức khỏe của Fitbit sẽ không được sử dụng cho quảng cáo.” Phản ứng trước những lá thư của các tổ chức người tiêu dùng, Google nói rằng thương vụ này “tập trung vào thiết bị, không phải dữ liệu,”, đồng thời cho rằng thị trường đồng hồ thông minh vốn đã “rất đông” và việc mua lại Fitbit chỉ tăng thêm sự cạnh tranh.</p><p>Theo Fortune, lập luận này của Google sẽ ngăn cản khả năng các nhà quản lí chống độc quyền dừng thỏa thuận này, bởi cả Google và Fitbit đều không có đủ thị phần để độc chiếm thị trường này.</p><p>Theo dữ liệu của IDC, Fitbit chiếm ít hơn 5% thị trường thiết bị đo thông minh vào năm 2019. Trong khi đó Apple đứng đầu với 32%. Hai tập đoàn lớn khác là Xiaomi và Samsung chiếm lần lượt 12 và 9%; trong đó không hãng nào sử dụng phần mềm của Google cho sản phẩm của mình.</p><p>Mặc dù vậy, những lo ngại về thông tin mà Google có thể khai thác vẫn gia tăng, bởi hãng này hiện đang điều hành 90% thị trường quảng cáo trực tuyến. Đây là một lĩnh vực nhạy cảm của Google trong thời điểm hiện tại, bởi Bộ Tư pháp Hoa Kỳ cũng đang trong quá trình hoàn thành điều tra cáo buộc độc quyền quảng cáo của hãng.</p><p>Tuấn Vũ (Theo TheVerge)</p><img class="thumb2 left m-r-10" src="https://vnn-imgs-a1.vgcloud.vn/cdnimg.vietnamplus.vn/t620/uploaded/ngtmbh/2020_06_30/andocamcacungdungdienthoaitrungquoc.jpg?w=145&h=101" alt="Google, Apple gỡ ứng dụng Trung Quốc bị Ấn Độ cấm lưu hành" width="145" height="101" /><h4 class="title f-14 c-000">Google, Apple gỡ ứng dụng Trung Quốc bị Ấn Độ cấm lưu hành</h4><p class="summary d-table c-000">Bộ Công nghệ Ấn Độ tuyên bố các ứng dụng như TikTok, WeChat của Trung Quốc có thể gây tổn hại tới chủ quyền và toàn vẹn lãnh thổ cũng như quốc phòng, an ninh quốc gia và trật tự xã hội của Ấn Độ.</p>)
最新评论