Ráo riết chuẩn bị thi THPT quốc gia

Ngủ như gà:Gà thường bắt đầu một ngày từ 4-5h sáng, ít vận động trong đêm. Một chu kỳ ngủ thường xuyên, đều đặn cũng là cách tốt để con người giữ sức khỏe ổn định.

Hormone tăng trưởng thường sản sinh lúc 11h đêm và 2h sáng, melatonin (nội tiết tố) sản sinh bắt đầu từ 10h đêm. Đi ngủ quá muộn sẽ làm giảm đi lượng melatonin tự nhiên mà cơ thể tạo ra, dẫn đến mất ngủ.

Chăm sóc con trẻ:Gà được coi là loài vật rất thích hợp với vai trò làm mẹ. Để giữ trứng ấm áp, chúng sẵn sàng hy sinh bản thân bằng cách dứt lông ủ ấm, ở lỳ hơn 20 ngày khi ấp trứng và hầu như không cần ăn uống.

Khi cha mẹ chăm sóc con cái, cơ thể giải phóng oxytocin, giúp làm dịu đau đớn, căng thẳng, lo lắng. Một nghiên cứu tại Mỹ cho thấy, khi một bà mẹ hát, cho con ăn hay tắm cho con, mức oxytocin tăng cao.

Chế độ ăn cân bằng:Gà là loài ăn tạp, và con người cũng cần một chế độ ăn cân bằng, đa dạng để khỏe mạnh. Chỉ ăn những món ngon, bổ béo không hẳn đã tốt. Điều quan trọng là cân bằng.

Vận động:Gà luôn bận rộn chạy tới chạy lui, và điều này quá thích hợp khi áp dụng cho con người. Tập thể dục là điều rất cần thiết để có sức khỏe tốt. Bạn không nhất thiết phải là một người nghiện tập luyện, nhưng cần thường xuyên tập thể dục vừa phải để cải thiện sức khỏe.

Theo một nghiên cứu của Nhật Bản, khi làm các việc trong nhà, con người có thể đi bộ tới 4.000 bước/ngày. Đi bộ 4.000 bước/ngày làm giảm nguy cơ trầm cảm, 6.000 bước giảm nguy cơ mất trí nhớ, và 8.000 bước làm giảm hẳn các bệnh tim mạch.

Có thể đi xe buýt hoặc tàu điện ngầm thay vì lái xe hơi để bạn được đi bộ đến và đi từ nhà ga, và đi cầu thang bộ thay vì thang máy.

Uống nhiều nước:Gà uống rất nhiều nước. Nước đóng vai trò rất quan trọng, kiểm soát nhiệt độ cơ thể, cung cấp chất dinh dưỡng cho các cơ quan trong cơ thể và oxy cho các tế bào.

Các nghiên cứu cho thấy, uống đủ lượng nước có thể làm giảm lượng đường trong máu, giảm nguy cơ ung thư và sỏi thận. Tổ chức Y tế thế giới khuyến cáo uống 1,5-2l nước/ngày.

Thái An(Theo Chosun)

Trận đấu này trở nên đặc biệt và thú vị hơn hẳn tất cả mọi cặp đối đầu khác của nền LMHTchuyên nghiệp thế giới là nhờ tình huống xạ thủ Yu “JackeyLove” Wen-bo của iG bất ngờ dùng đến lệnh Đầu Hàng trong Ván 3 quyết định.

Xem từ 17:23

Từ lâu, fan hâm mộ đã không được nhìn thấy lệnh Đầu Hàng (/ff) xuất hiện trong các trận đấu chuyên nghiệp nữa. Sự cạnh tranh là quá cao và mặt bằng trình độ tuyển thủ đều rất giỏi.

Do đó, việc một tuyển thủ của iG, ĐKVĐ CKTG 2018 và LPL Mùa Xuân 2019, dùng tới nó được coi là một cú “sốc”. Nhưng bạn sẽ còn cảm thấy điên rồ hơn nữa khi siêu sao đường trên Kang “TheShy” Seung-lok không ngần ngại bỏ phiếu “Có” ngay khi nhận được thông tin từ đồng đội JackeyLove.

Sau khi cùng iG đánh bại Suning với tỉ số 2-1, JackeyLove đã giải đáp những thắc mắc trên tài khoản Weibo cá nhân. Theo lời xạ thủ của iG, anh đang cài đặt và điều chỉnh các thiết lập riêng để cảm thấy thoải mái nhất trong quá trình thi đấu thì vô tình nhấn vào nút “/ff”.

Chúng ta không biết chắc làm thế nào mà JackeyLove có thể nhầm lẫn như vậy được, nhưng rõ ràng là anh ta đã làm vậy. Còn về phía TheShy, đường trên người Hàn Quốc chắc chắn đã troll khi nhấp chuột vào nút “Có” và không quên để lại nụ cười mỉm thông qua hình ảnh thu lại được từ camera.

Trớ trêu hơn khi sự việc trên xảy ra trong quãng thời gian siêu sao đường giữa Song “RooKiE” Eui-jin của iG đang quay về quê nhà Hàn Quốc vì lý do cá nhân. Thiếu vắng RooKiE trong những trận đấu mang tính chất đặc biệt quan trọng trước EDward Gaming và Top Esports có thể khiến nhiều fan hâm mộ dùng lệnh “/ff”.

Thế nhưng, JackeyLove cùng hỗ trợ Wang “Baolan” Liu-Yi, người quay trở lại đội hình chính thức sau khi bị đưa lên băng ghế dự bị trước thềm LPL Mùa Hè 2019, iG đang có dấu hiệu hồi sinh.

Không những vậy, đường giữa dự bị bất đắc dĩ, Deng “Forge” Jie, đã biết cảnh ghi điểm trong mắt fan hâm mộ iG thông qua màn trình diễn chói sáng trước Suning. Với Jayce, Forge đã có cách tiếp cận ván đấu rất “hổ báo” trước ngôi sao đường giữa của Suning, Huang “Maple” Yi-tang, để đưa iG tới với thắng lợi chung cuộc.

"Forge MVP" thậm chí còn trở thành một trong những chủ đề thu hút sự quan tâm nhất trên Weibo ngay sau khi cặp đấu giữa iG vs Suning kết thúc

Ngay sau trận đấu kỳ lạ đó, mạng xã hội Trung Quốc đã bắt đầu rộ lên những đồn đoán về tân binh Forge của iG. Một đoạn video có tựa đề “Tôi yêu Forge” thậm chí còn được đẩy lên trang chính của subreddit LMHTnhờ mức độ phổ biến của nó.

Forge thi đấu tốt – bằng chứng là một lần đoạt MVP trong trận gặp Suning – nhưng không thể phủ nhận màn thể hiện của toàn đội iG. Họ đã chứng minh RooKiE không phải là không thể thay thế khi iG luôn có sẵn những tài năng trẻ tiềm năng sẵn sàng chấp nhận thử thách trong cuộc cạnh tranh vị trí.

Chúng ta sẽ cùng chờ xem liệu iG sẽ chơi thế nào nếu không có RooKiE trong một thời gian dài, Forge có tiếp tục tỏa sáng hay không và liệu JackeyLove có bất ngờ Đầu Hàng,…ở những trận đấu tiếp theo tại LPL Mùa Hè 2019.

Sau đây, iG sẽ chạm trán với JD Gaming – tái hiện lại trận Chung kết LPL Mùa Xuân 2019 – vào lúc 18g00 ngày 29/6.

BXH và lịch thi đấu Tuần 5 LPL Mùa Hè 2019

2016(Theo Dot Esports)

 - Theo ông Đỗ Viết Bình - Chủ tịch UBND quận Ba Đình, quận đã thành lập tổ công tác đặc biệt giám sát, đôn đốc kiểm tra trực tiếp hàng ngày việc phá dỡ phần sai phạm tại công trình 8B Lê Trực. 

Hiện trường phá dỡ phần sai phạm nhà 8B Lê Trực

Trao đổi với PV VietNamNet chiều ngày 2/7, ông Đỗ Viết Bình - Chủ tịch UBND quận Ba Đình cho biết đã ký quyết định thành lập tổ công tác đặc biệt xử lý sai phạm tại nhà 8B Lê Trực. Theo đó, đồng chí Nguyễn Phong Cầm – Phó Chủ tịch UBND quận Ba Đình là tổ trưởng tổ công tác trong đó có 17 thành viên. Tổ công tác  toàn quyền giám sát đôn đốc kiểm tra trực tiếp hàng ngày việc phá dỡ phần sai phạm tại công trình 8B Lê Trực theo chỉ đạo của Thủ tướng và UBND TP. 

Liên quan đến việc phá dỡ diện tích sai phạm tại công trình này, tại phiên họp Chính phủ trực tuyến chiều 30/6 vừa qua, Thủ tướng yêu cầu lãnh đạo Hà Nội phát biểu đầu tiên với vấn đề quan trọng nhất: Có quyết tâm đập được nhà 8B Lê Trực không hay cứ để mãi mãi như thế? 

Theo Thủ tướng, đây là một trong những vấn đề mà Hà Nội phải làm gương trong xử lý. Thủ tướng đề nghị Hà Nội có khẳng định cụ thể, lấy công trình này làm điểm để chấn chỉnh kỷ cương trong trật tự xây dựng đô thị, xây dựng thủ đô văn minh lịch sự.

Báo cáo tại phiên họp, Phó chủ tịch UBND TP Hà Nội Nguyễn Văn Sửu cho biết, đến nay TP đã chỉ đạo phá dỡ 328 m2 sàn ở tầng mái, tầng 19. Cũng theo vị Phó chủ tịch TP, chủ đầu tư có sự chậm trễ, TP sẽ kiên quyết xử lý đến cùng. Căn cứ nghị định của Chính phủ về cưỡng chế, phá dỡ công trình, tới đây quận Ba Đình sẽ ứng vốn, kinh phí để tổ chức tháo dỡ công trình này, bảo đảm thực hiện kiên quyết theo chỉ đạo của Thủ tướng.

Về tiến độ phá dỡ, trước đó, ngày 17/5, Phòng Quản lý Đô thị quận Ba Đình có Văn bản số 342, gửi UBND quận Ba Đình, báo cáo kết quả thẩm định phương án phá dỡ giai đoạn 1 công trình vi phạm tại số 8B Lê Trực. Theo đó, tổng giá trị dự toán chi phí cho việc phá dỡ giai đoạn 1 là hơn 8,7 tỷ đồng. Thời gian để nhà thầu hoàn thành việc cưỡng chế giai đoạn 1 công trình vi phạm tại nhà 8B Lê Trực khoảng 105 ngày.

PV

Nhắc đến các chuyên gia hàng đầu về phẫu thuật thẩm mỹ không thể bỏ qua cái tên Ths.Bs Lê Viết Trí. Ông là một trong những Bác sĩ nghiên cứu sâu về phẫu thuật thẩm mỹ và là người trực tiếp thực hiện phẫu thuật chỉnh mũi, cắt mí mắt, nâng ngực và gọt cằm cũng như điều trị chuyên sâu các vấn đề về da và giảm béo. Ông đã đem lại vẻ đẹp ngoại hình và đánh thức sự tự tin trong tầm hồn cho hàng ngàn bệnh nhân.

Đánh thức sự tự tin cho bệnh nhân

Luôn khắc cốt ghi tâm lời thề Hippocrates cùng lời dạy từ bậc danh y Hải Thượng Lãn Ông “lo cái lo của người, vui cái vui của người”, cái tâm trong nghề và lòng nhân hậu chính là đức tính đầu tiên cần có của một thầy thuốc. Ông luôn tận tâm cống hiến vì sức khoẻ, vẻ đẹp và niềm vui của bệnh nhân.

Ths.Bs Lê Viết Trí – Chuyên gia về phẫu thuật thẩm mỹ

Ông có đôi bàn tay khéo léo và cái nhìn thẩm mỹ, cộng với niềm đam mê phẫu thuật vô tận đem đến kết quả tốt đẹp cho những ca chỉnh hình ông thực hiện. Không chỉ khách ở tại Việt Nam mà rất nhiều kiều bào ở nước ngoài, cũng tranh thủ nghỉ phép về nước “làm đẹp” với ông.

Có thể nói Bác sĩ Lê Viết Trí là biểu tượng tiêu biểu cho những người đam mê học hỏi và cống hiến. Sau khi tốt nghiệp Bác sĩ Đa khoa tại Đại học Y Dược TP HCM, ông về làm việc tại Bệnh viện Đa khoa Hoàn Mỹ. Tuy nhiên, với bản tính yêu học hỏi của mình ông đã tiếp tục trau dồi kiến thức và Tốt nghiệp thạc sĩ y học chuyên ngành phẫu thuật tai mũi họng và đầu mặt cổ. Đứng từ góc nhìn của một vị bác sĩ Tai Mũi Họng đã từng điều trị và thực hiện hàng chục ngàn ca bệnh lý về mũi, ông nhận thấy rằng: “để có một chiếc mũi cao thanh thoát phù hợp với gương mặt, cải thiện sắc diện là hoàn toàn có thể làm được và nên làm”.

Cũng chính từ đây ông quyết định rẽ hướng đi theo con đường thẩm mỹ. Ông đã và đang không ngừng nghiên cứu chuyên sâu về phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ tại đại học y khoa Phạm Ngọc Thạch và tại đại học Y Dược TP HCM.

Với mong muốn tiếp nhận được nhiều kiến thức và cái hay của thế giới, sự học hỏi của bác sĩ Trí không chỉ dừng lại ở phạm vi trong nước, ông đã lên đường sang nước ngoài học tập và tốt nghiệp Thẩm Mỹ Học nội khoa và công nghệ cao tại Canada. Trong quá trình tu nghiệp và công tác tại nước ngoài ông cũng tham gia rất nhiều hoạt động và là thành viên của Hội Spa Y tế và Phẫu thuật Thẩm mỹ Canada (Canadian Association of Medical Spas and Aesthetic Surgeons).

Ths.Bs Lê Viết Trí (bên phải) trong buổi trao đổi chuyên môn về chăm sóc da tại khoa Thẩm Mỹ - Seneca College, Toronto Canada - tháng 11/2016

Người mang trong mình sứ mệnh “nâng tầm nhan sắc Việt”

Với những gì đã được học tập, nghiên cứu và tích lũy trong gần 20 năm làm việc từ Khám bệnh gia đình, hồi sức cấp cứu, điện tâm đồ đến chuyên sâu ngoại khoa Tai Mũi Họng và cuối cùng là phẫu thuật thẩm mỹ và cùng mong muốn được sẻ chia và xóa bỏ nỗi mặc cảm, tự ti cho những đối tượng vấp phải những khiếm khuyết đáng buồn trên cơ thể, năm 2015, bác sĩ Lê Viết Trí đã cho ra đời Viện thẩm mỹ JK Nhật Hàn với tư cách là người đồng sáng lập.

Ông tiếp tục làm hài lòng nhiều đối tượng khách hàng, kể cả những khách hàng khó tính nhất bằng đôi bàn tay khéo léo trong từng thao tác mổ giúp đem lại kết quả thẩm mỹ cao, ít đau và ít sưng bầm; bằng cái tâm ông đặt vào trong từng công việc ông làm; và đặc biệt là bằng tính an toàn luôn được đề cao trong từng ca phẫu thuật.

Thông tin chi tiết, vui lòng liên hệ:

Viện thẩm mỹ JK Nhật Hàn

Địa chỉ: 235 Võ Thị Sáu, Phường 7, Quận 3,Tp.HCM

Điện thoại tư vấn: 08 3932 1234

Website: http://vienthammynhathan.com

Thúy Ngà

Hãy khám phá công thức giảm cân dưới đây với một số loại thực phẩm đơn giản nhé.

Ngày 1:

Ăn sáng: Bạn chuẩn bị cho bữa sáng đầu tiên với 2 quả trứng luộc, 2 quả cà chua và một tách trà xanh không đường.

Ăn trưa: Buổi trưa bạn tiếp tục ăn 2 lòng trắng trứng, 120g cá luộc hoặc nướng và một ly trà xanh.

Snack: Buổi chiều bạn có thể ăn vặt thêm một quả táo.

Ăn tối: Tối bạn hãy hấp ra, hoặc luộc một số loại rau như bông cải xanh, súp lơ, cà rốt, đậu Hà Lan, đậu xanh,... và một tách trà xanh.

Ngày 2:

Ăn sáng: ngày thứ hai bạn tuân thủ theo chế độ dinh dưỡng sau: Buổi sáng ăn 2 quả trứng luộc, 1 quả chuối và một ly trà xanh.

Ăn trưa: Buổi trưa bạn ăn 2 lòng trắng trứng, 120g thịt gà luộc (thịt gà luộc bỏ phần da) và một ly trà xanh.

Ăn tối: Buổi tối bạn ăn 120g phô mai, một ít bánh quy và một cốc sữa ít chất béo.

Ngày 3:

Ăn sáng: Buổi sáng bạn ăn 2 quả trứng luộc và một ly nước ép cà chua.

Ăn trưa: Buổi trưa bạn ăn 2 lòng trắng trứng, 120g thịt đỏ nấu chín và một ly trà xanh.

Ăn tối: Ăn một chút khoai tây nướng, rau xanh và một ly trà xanh.

Công thức giảm cân trên không quá phức tạp nhưng mang đến cho chúng ta kết quả đáng bất ngờ. 

Nếu áp dụng chính xác theo công thức trên các bạn sẽ giảm được 3kg chỉ trong vòng 3 ngày. Tuy nhiên để giảm được nhiều cân hơn các bạn có thể áp dụng công thức này trong 1 tuần. 

Hãy duy trì áp dụng công thức trên kết hợp tránh các thức ăn chứa nhiều chất béo chắc chắn bạn sẽ có được một kết quả như mong đợi trong thời gian ngắn nhất.

Theo Sức khỏe & Đời sống

Mỹ Gia - “Phố Tây” sầm uất trong lòng kỳ quan

Sau 4 tháng ra mắt thị trường, Vinhomes Dragon Bay được đánh giá và định vị là Khu đô thị biển hiếm có tại Hạ Long với cơ hội đầu tư kinh doanh cao, sinh lời bền vững với mô hình nhà phố thương mại ưu việt. Đặc biệt, lần đầu tiên phân khu Mỹ Gia với các tuyến phố kinh doanh sầm uất như các khu “phố Tây” được mở bán chính thức mở ra cơ hội đầu tư có một không hai cho các nhà đầu tư.

Khu phố thương mại Mỹ Gia với thông điệp “sắc màu năm châu” sẽ là điểm dừng chân thú vị cho các du khách với những tuyến “phố Tây” đông vui nhộn nhịp, là sự giao thoa của nhiều nền văn hóa, náo nhiệt về đêm. Mỹ Gia sẽ trở thành khu vực kinh doanh sầm uất, đông đúc với những tuyến phố vui chơi giải trí ấn tượng tại bất kỳ thời gian nào không kể ngày hay đêm.

Sau khi đi vào hoạt động, Mỹ Gia sẽ sở hữu các tuyến phố sôi động như Lương Ngọc Quyến, Tạ Hiện của Hà Nội, Bùi Viện, Phạm Ngũ Lão của Sài Gòn… trở thành điểm đến quen thuộc của du khách với các sự kiện vào các dịp lễ lớn phương Tây như Noel, Halloween, năm mới…

Mỹ Gia sẽ mang đến không gian vui chơi chuyên nghiệp và bùng nổ của các quán Bar, pub, các câu lạc bộ với những sự kiện hấp dẫn, thú vị, thỏa mãn nhu cầu giải trí của giới trẻ với những dòng âm nhạc cực kỳ sôi động và chất lượng. Mỹ Gia như một thiên đường giải trí nhộn nhịp phục vụ tất cả các nhu cầu vui chơi, ẩm thực đường phố về ban đêm… nơi đây sẽ biến Hạ Long trở thành “thành phố không ngủ”, ban ngày trải nghiệm kỳ quan thiên nhiên của thế giới Vịnh Hạ Long, ban đêm là cuộc sống sôi động tại Vinhomes Dragon Bay - Mỹ Gia.

Vinhomes Dragon Bay nói chung và Mỹ Gia nói riêng sẽ tạo ra một bầu không khí sôi động và mới mẻ tại Hạ Long, góp phần thay đổi diện mạo của thành phố Hạ Long, là bước tiến lớn trong ngành dịch vụ Hạ Long thu hút thêm đông đảo du khách về đây trải nghiệm cuộc sống lý thú bậc nhất Việt Nam.

Ưu đãi đặc biệt cho 50 căn shophouse đầu tiên

Nhân dịp mở bán chính thức Khu nhà phố thương mại Mỹ Gia, Chủ đầu tư dành những chính sách cực kỳ ưu đãi cho 50 khách hàng đầu tiên đặt mua shophouse tại khu Mỹ Gia, áp dụng từ ngày 05/07/2016. Theo đó, khách hàng chỉ cần thanh toán 30% đã có cơ hội sở hữu nhà phố thương mại Mỹ Gia để kinh doanh sinh lời cũng như để ở.

Đối với khách hàng mua để đầu tư, ngoài chính sách hỗ trợ lãi suất 0% lên đến 65% giá trị căn nhà phố trong vòng 12 tháng, ân hạn nợ gốc và miễn phí trả nợ trước hạn trong thời gian hỗ trợ lãi suất, khách hàng còn được chủ đầu tư tặng tiền thuê trị giá 30 triệu đến 80 triệu đồng/tháng liên tục trong 24 tháng.

Đối với khách hàng mua để ở sẽ được hỗ trợ lãi suất 0% cho 65% giá trị căn nhà phố lên tới 24 tháng và được tặng ngay Gói nội thất hoàn thiện lên đến 600 triệu đồng cho mỗi giao dịch.

Không chỉ vậy, khách hàng giao dịch tại Mỹ Gia còn được miễn phí gói dịch vụ quản lý trong vòng 3 năm và tặng thẻ bảo hiểm sức khỏe Vinmec Health Platinum cho 2 người lớn trong vòng 2 năm.

Với những chính sách ưu đãi lớn cho 50 căn nhà phố đầu tiên được đặt mua tại Mỹ Gia, khách hàng không chỉ có cơ hội sở hữu nhà phố đáng mơ ước nhất tại Quảng Ninh, nằm trong khu đô thị được quy hoạch bài bản, là nơi kết nối những giá trị văn hóa đặc sắc mà còn được trải nghiệm cuộc sống thời thượng, hiện đại, đón đầu xu thế khi Quảng Ninh nói chung và Hạ Long nói riêng đang phát triển một cách nhanh chóng.

Liên hệ ngay để chọn căn đẹp và bảng giá chính thức:

Phân phối độc quyền: Đất Xanh Miền Bắc

Hotline: 1800 6366 – 0917 61 20 20