本文仅代表作者观点，不代表本站立场。
本文系作者授权发表，未经许可，不得转载。
Soi kèo góc Brighton vs Fulham, 22h00 ngày 8/3
Nhận định, soi kèo U17 CH Ireland vs U17 Phần Lan, 18h ngày 26/3
Đội hình ra sân chính thức U23 Việt Nam vs U23 Thái Lan, 19h ngày 22/2
Nhận định, soi kèo Medellin vs Junior Barranquilla, 8h15 ngày 17/2
Nhận định, soi kèo Tijuana vs Atlas, 10h00 ngày 10/3: Trên đà lao dốc
Chất béo còn tham gia một số hoạt động thần kinh, thiếu nó sẽ khiến bạn dễ mệt mỏi và mau "đuối" trong những việc cần đến đầu óc.
Ngoài ra, người thiếu chất béo hay rơi vào trạng thái lờ đờ, bị rụng tóc, mất ngủ.
Giảm bớt các món ăn nhiều dầu mỡ là rất nên nhưng không đồng nghĩa với việc cắt giảm hoàn toàn chất béo khỏi khẩu phần. Thay vào đó, bạn nên chọn loại chất béo tốt. Cụ thể, hãy nấu ăn bằng dầu thực vật: dầu mè, dầu đậu nành, dầu đậu phộng… Về chất béo động vật, loại chất béo tốt là chất béo trong cá, vốn chứa nhiều Omega-3 giúp phòng chống bệnh tật, tốt cho sức khỏe và nhan sắc của bạn.
Theo Anh Thư
Người lao động
">Mau già, hay mệt mỏi vì… không chịu ăn dầu mỡ?
Nhận định, soi kèo Motagua vs Seattle Sounders, 10h00 ngày 18/02
Nhận định, soi kèo Persela vs Bali United, 16h00 ngày 1/3
Nhận định, soi kèo Nakhon Ratchasima vs Prachuap, 18h ngày 30/1
Nhận định, soi kèo Audax Italiano vs Estudiantes, 7h30 ngày 24/2
Nhận định, soi kèo Bournemouth vs Nottingham Forest, 2h45 ngày 19/2
Nhận định, soi kèo U21 Ý vs U21 Bosnia và Herzegovina, 22h30 ngày 29/03
友情链接