Cặp vợ chồng Úc sợ tái mào khi phát hiện ra con nhện siêu to khổng lồ xơi tái chồn possum

Kết quả của những giờ tập luyện tích cực là H'Hen Niê vẫn duy trì được vóc dáng đẹp với cơ thể săn chắc nhưng vô cùng uyển chuyển. Nhìn vòng eo và cơ bụng của người đẹp khi cô đăng ảnh trong trang phục tập nhiều chị em chỉ biết ước có được cơ thể vàng như H'Hen Niê.

Nhờ chăm chỉ tập luyện và giữ dáng, H'Hen Niê gần như có thể "cân" mọi loại trang phục. 

An Na

Theo nghiên cứu của trang PayScale, có rất nhiều lý do khiến người trẻ không muốn đàm phán hoặc yêu cầu tăng lương, nhưng hai lý do nổi bật nhất chính là: Họ không muốn có cảm giác kém thoải mái trong quá trình đàm phán và không muốn bị xem là quá nôn nóng hoặc chỉ chăm chăm tập trung vào tiền bạc.

(Nguồn ảnh: Internet)

Cảm giác không thoải mái là điều tự nhiên, đặc biệt nếu bạn lo lắng về khả năng giành được vị trí này, nhưng nó thường là sản phẩm phụ của việc ít giao tiếp và trải nghiệm. Nếu trước đây bạn chưa từng thương lượng lương, bị thiếu kinh nghiệm lẫn điều kiện thực hành hoặc xem ai đó thực hiện đàm phán, tất nhiên bạn sẽ thấy khá bất an ngay lần đầu tiên.

Về cảm giác thúc đẩy, cần hiểu rằng hầu hết nhà tuyển dụng đã dự kiến một mức độ phản hồi hoặc đàm phán nhất định từ ứng viên. Chắc chắn là đâu đó vẫn luôn tồn tại những cách đàm phán lương khiến cho một ứng viên trông có vẻ kiêu ngạo, đòi hỏi hay quan tâm vật chất, nhưng hãy nhớ rằng bản thân việc đàm phán không có gì sai trái hay đáng xem là vấn đề.

Gạt bỏ e ngại để có mức lương xứng đáng

Vì nó không có mặt trái. Trừ khi bạn tỏ ra hung hăng, đòi hỏi vô lý và hành xử kém chuyên nghiệp, hành động đàm phán lương hầu như không tạo ra tác động tiêu cực nào cả. Mọi điều bạn đang làm chỉ là yêu cầu được trả thêm lương, còn nhà tuyển dụng có quyền chấp nhận hoặc từ chối.

Nếu yêu cầu của bạn được chấp thuận thì bạn ngay lập tức sẽ có thêm nhiều tiền khi bắt tay vào công việc mới. Nếu không, bạn cũng sẽ chẳng bị “trừng phạt” bất cứ điều gì. Nói cách khác, chỉ có thể là kết quả khả quan hoặc trung tính, chứ không thể có kết quả tiêu cực.

Lợi nhuận gộp. Đàm phán mức lương cao hơn sẽ đặt bạn vào một quỹ đạo thu nhập có giá trị cao hơn, và nó sẽ mang đến thêm lợi ích cho bạn trong nhiều năm sắp tới.

Hiệu ứng tiền lương tương lai. Mức lương hiện tại của bạn cũng có thể đóng vai trò quan trọng đối với việc dự đoán mức lương trong tương lai. Nếu bạn thay đổi vai trò trong một công ty, công ty có thể sử dụng mức lương hiện tại làm cơ sở để xác định mức lương mới.

Khi có khởi điểm cao hơn, bạn sẽ có không gian để yêu cầu nhiều hơn sau đó. Bạn cũng sẽ tự tin hơn khi yêu cầu nhiều tiền hơn trong cùng vai trò tại một công ty khác trong tương lai.

(Nguồn ảnh: Internet)

Một số nhà tuyển dụng có thể sẽ đáp ứng cho bạn khi bạn đòi hỏi hợp lý và có cơ sở. Nếu bạn đã dành thời gian nghiên cứu thông tin thích đáng và dữ liệu xác thực để đưa ra yêu cầu, bạn sẽ thể hiện sự sẵn sàng và hiểu biết khi bước vào công việc mới.

Thẳng thắn nói ra những mong đợi chính đáng, bạn cho thấy sự chính trực. Và việc tự tin đề nghị mức lương cao hơn lại chứng minh là bạn rất chắc chắn về năng lực làm việc của bản thân. Tất cả những điều này sẽ phản ánh một hình ảnh tốt đẹp về bạn với nhà tuyển dụng.

Lợi ích thêm từ nhà tuyển dụng. Hãy nhớ rằng nhà tuyển dụng có xu hướng chi lương cho nhân viên càng tiết kiệm càng tốt. Vì lý do này mà họ thường đưa ra mức đề nghị thấp hơn một chút so với ngân sách dự kiến chi trả cho vị trí cần tuyển dụng. Cho nên, nếu bạn chấp nhận đề nghị một cách mù quáng, không cố gắng yêu cầu tăng thêm thì bạn sẽ bị thiệt hại thực sự. Nỗ lực đàm phán là cách tốt để chống lại nguy cơ này.

Nếu là một người lao động trẻ, bạn nên đàm phán lương ban đầu, và nếu đang muốn được tăng lương thì bạn cứ nói đi đừng chờ nữa. Bạn có thể tìm đọc thêm về các nguyên tắc đàm phán lương cơ bản. Nhưng nếu muốn tự tin và gặt hái kết quả tốt hơn, cần luyện tập và thực hành thường xuyên để có nhiều trải nghiệm thực tế. Không nhất thiết phải thực hành trong những buổi phỏng vấn thực sự, bạn có thể luyện tập thông qua những mẫu đối thoại, giao tiếp và trò chuyện hàng ngày.

Bất kể bạn bắt đầu quá trình đàm phán từ đâu, càng luyện tập nhiều kết quả gặt hái được sẽ càng thuận lợi và tốt đẹp. 

(Nguồn: CareerBuilder)

Phạm Giáng My cũng là thí sinh có vòng eo nhỏ nhất Hoa hậu Việt Nam 2022, chỉ với 55 cm. Ngoài yếu tố di truyền, cô cố gắng tập luyện mỗi ngày để có thân hình như ý. 

Giáng My cho biết đang trong độ tuổi trưởng thành nên cô không kiêng khem quá nhiều trong việc ăn uống để cơ thể phát triển tốt nhất. Dù ăn nhiều cô vẫn duy trì 3 vòng cân đối, chiều cao tăng lên do vẫn trong giai đoạn phát triển. 

Về thực đơn dinh dưỡng, Giáng My tiết lộ một ngày cô ăn 5 bữa, trong đó có ba bữa chính và hai bữa phụ. Các bữa chính cô thiên về nhóm thực phẩm giàu dinh dưỡng, no lâu như protein - tinh bột - rau xanh. Hai bữa phụ có thể là trái cây, các loại hạt ngũ cốc hoặc sữa không đường. 

Cô uống đủ nước, ăn nhiều rau xanh và hạn chế thức khuya. Giáng My cho rằng, có lợi thế về hình thể chưa phải là đủ. Cô muốn là một người có tri thức, giàu lòng trắc ẩn và mong muốn ngày hôm nay luôn tốt hơn ngày hôm qua.

Từ một cô gái tuổi 18 gắn liền với hình ảnh ngây thơ nữ tính, Giáng My đã chuyển hướng sang phong cách gợi cảm. Thế nhưng, người đẹp ý thức thời trang phù hợp độ tuổi, tránh gây phản cảm. 

"Sự gợi cảm, quyến rũ không được tạo ra bởi những thứ bạn mặc lên người. Chính sự thông minh và vẻ đẹp tâm hồn mới là thứ tạo nên sức hút vô hình cho mọi người phụ nữ nói chung và các cô gái tri thức nói riêng", cô chia sẻ. 

Danh hiệu khiến cuộc sống của Giáng My có nhiều thay đổi. Người đẹp hiểu bản thân nhiều hơn, hoàn thiện để trở thành phiên bản tốt nhất. Người đẹp luôn cập nhật những điều tân tiến nhưng vẫn giữ được cốt cách, văn hóa của người phụ nữ Việt Nam.

Hiện Giáng My tập trung thời gian cho việc học. Khi rảnh, cô nhận diễn thời trang, chụp lookbook, đóng quảng cáo hay tham gia các sự kiện giải trí phù hợp. 

Bên cạnh trau dồi tri thức, những hoạt động thiên về hoạt động ngoại khóa giúp cô năng động và tự tin hơn. Cô mong muốn được tham gia các hoạt động thiện nguyện hướng về cộng đồng.

Trong top 35 thí sinh vào chung kết Hoa hậu Việt Nam 2020, Doãn Hải My và Nguyễn Thị Trân Châu có số đo vòng hai nhỏ nhất.

Sau Đời cát, Hồng Ánh vẫn miệt mài với nghề diễn. Cô hoạt động chăm chỉ ở cả sân khấu kịch lẫn phim ảnh với gia tài đồ sộ những vở diễn cùng các phim truyền hình, điện ảnh nổi bật như: Mùi ngò gai, Kính vạn hoa, Em là bà nội của anh, Đảo của dân ngụ cư, Tháng năm rực rỡ, Tiệc trăng máu, Cây táo nở hoa….

Hồng Ánh lập gia đình ở độ tuổi ngoài 30. Cô nên duyên với nhà phê bình văn học Nguyễn Thanh Sơn vào năm 2009 sau 6 năm yêu nhau. 

11 năm kết hôn, Hồng Ánh và chồng vẫn rất hạnh phúc, là cặp vợ chồng được ngưỡng mộ trong showbiz Việt dù chưa có con chung. Hồng Ánh cho biết cô từng tìm nhiều cách để cố có con, tuy nhiên một phần do cơ địa nên mong muốn này vẫn chưa thành. 

Hình ảnh mới nhất của Hồng Ánh và chồng.

NSƯT Công Ninh

Thể hiện hình ảnh anh thương binh Huy đáng thương trong phim Đời cát, NSƯT Công Ninh đã khiến người xem không khỏi đau lòng. Nam diễn viên sinh năm 1962 từng cho biết, đây là vai diễn vất vả nhưng cũng khiến anh cảm thấy “sung sướng” nhất.

Với khuôn mặt hiền lành, chân chất, NSƯT Công Ninh thường được giao những vai khắc khổ, có số phận bất hạnh trên màn ảnh nhỏ. Anh từng tham gia một số bộ phim ăn khách như Mùi ngò gai, Gia đình là số 1, Cây táo nở hoa,…cùng số lượng lớn những vở kịch ấn tượng. Hiện ở tuổi 60, nam đạo diễn kiêm diễn viên vẫn đang cống hiến từng ngày cho phim ảnh nước nhà.

Không chỉ có sự nghiệp nổi bật, NSƯT Công Ninh còn có cuộc hôn nhân viên mãn đáng ngưỡng mộ. Năm 2012, Công Ninh kết hôn với diễn viên lồng tiếng Tuyết Vân, kém anh 22 tuổi. 2 năm sau, vợ chồng anh chào đón cô con gái Hoàng Khuyên. 

Dù chênh lệch tuổi tác nhưng cuộc sống vợ chồng của NSƯT Công Ninh và bà xã vẫn êm ấm, thuận hoà. Khi được hỏi về bí quyết vượt qua những bất đồng, nam diễn viên khẳng định anh luôn nhường nhịn vợ vì nghĩ không cần thiết phải trang chấp. 

Vợ chồng NSƯT Công Ninh.

Mai Hoa

Vai bà Thoa trong Đời cátđã đưa tên tuổi của Mai Hoa toả sáng sau những vai phụ mờ nhạt trước đó. Mai Hoa ghi danh tại LHP Châu Á Thái Bình Dương năm 2000 khi đoạt giải Nữ diễn viên chính xuất sắc nhất.Mai Hoa từng cho biết, Đời cátkhông chỉ cho cô một chỗ đứng vững chắc trong nền điện ảnh nước nhà mà còn giúp cô có được những người bạn tốt như Hồng Ánh, đạo diễn Thanh Vân,…

Mai Hoa (phải) trong phim "Đời cát".

Sau thành công của phim, Mai Hoa không “thừa thắng xông lên” như các bạn diễn cùng thời mà trở về với cuộc sống giản dị, bình yên. Năm 38 tuổi, nữ diễn viên mới lập gia đình, sau đó theo chồng sang Úc định cư. 

Tuy nhiên, trong quá trình vừa làm mẹ, vừa đi học sản xuất các chương trình truyền hình, vợ chồng Mai Hoa bắt đầu có những xích mích. Cuối cùng, hôn nhân của cô tan vỡ. Một mình nuôi con gái nhưng nữ diễn viên luôn cảm thấy biết ơn vì “thôi thì lãi được đứa con”. 

Mai Hoa cùng con gái trong lần xuất hiện cách đây vài năm.

Dàn diễn viên 'Đời cát' hội ngộ trong chương trình 'Ký ức vui vẻ'

Anh Thư 

Sao 'Lục Vân Tiên' sau 18 năm: Người 3 đời vợ người chưa có mụn con

Cuộc sống của dàn diễn viên 'Lục Vân Tiên' như Chi Bảo, Hồng Ánh, Quyền Linh,... đều đã có nhiều thay đổi sau 18 năm kể từ ngày phát sóng.