Đà Lạt:Thí sinh đến phòng thi bằng xe cứu thương

Thông tư này quy định nguyên tắc xây dựng, cập nhật danh mục thuốc, các tiêu chí xem xét thuốc đưa vào danh mục, xem xét thuốc cần quy định tỷ lệ, điều kiện thanh toán BHYT, xem xét đưa thuốc ra khỏi danh mục. Điều này sẽ góp phần xây dựng, cập nhật danh mục thuốc công khai, minh bạch, thường xuyên và hiệu quả.

Thông tư cũng bỏ quy định phân chia danh mục thuốc theo hạng bệnh viện. Nhờ đó, các cơ sở y tế được sử dụng toàn bộ các thuốc trong danh mục, phù hợp với phạm vi hoạt động chuyên môn, hướng dẫn chẩn đoán và điều trị, không phân biệt hạng bệnh viện hay cấp chuyên môn kỹ thuật.

Điều này cũng sẽ khuyến khích các cơ sở phát triển chuyên môn, kỹ thuật; thu hút nhân lực và khuyến khích phát triển năng lực của cán bộ y tế, đặc biệt tạo điều kiện phát triển cho y tế cơ sở do bảo đảm tính công bằng trong tiếp cận và chi trả bảo hiểm y tế đối với thuốc.

Đồng thời, góp phần hạn chế tình trạng người bệnh lựa chọn đi khám bệnh, chữa bệnh tại các cơ sở cấp chuyên môn kỹ thuật cao, giảm bớt tình trạng quá tải tại một số cơ sở cấp chuyên môn kỹ thuật cao.

Thông tư cũng bổ sung các quy định mới về hướng dẫn thanh toán thuốc. Cụ thể, quỹ BHYT sẽ thanh toán phù hợp với phạm vi hoạt động chuyên môn và năng lực thực hiện dịch vụ kỹ thuật mà không phụ thuộc hạng bệnh viện. Điều này sẽ góp phần tăng cường tiếp cận thuốc cho người bệnh và cho cơ sở khám bệnh chữa bệnh.

Thông tư cũng quy định việc thanh toán đối với một số trường hợp thuốc không có chỉ định hoặc thuốc có chống chỉ định trong các tài liệu quy định trong trường hợp cấp cứu và không có thuốc khác thay thế, sau khi đã hội chẩn. 

Đồng thời, quy định thanh toán đối với thuốc tại trạm y tế xã. Quy định này góp phần tăng cường tiếp cận thuốc cho người bệnh mắc các bệnh lý mãn tính khi được quản lý, điều trị tại trạm y tế, tạo cơ chế tài chính khuyến khích sự phát triển, nâng cao năng lực chuyên môn của cán bộ tại trạm y tế xã.

Điểm mới nữa của thông tư là quy định thanh toán thuốc trong trường hợp đặc biệt. Quy định này góp phần tạo tính linh hoạt trong những tình huống đặc biệt như thiên tai, chiến tranh, thảm họa, Bộ Y tế sẽ kịp thời ban hành hướng dẫn thanh toán BHYT trong các tình huống khẩn cấp.

Thông tư có hiệu lực từ ngày 1/1/2025. 

Tại Việt Nam, hàng năm vẫn ghi nhận từ 600.000 - 1.000.000 trường hợp mắc cúm mùa, số mắc ghi nhận quanh năm. Hệ thống giám sát trọng điểm viêm phổi cấp do virus tại Việt Nam vẫn ghi nhận các trường hợp mắc với khoảng 10% số mẫu bệnh nhân cúm dương tính với chủng cúm A(H1N1).

Bệnh cúm mùa thường diễn biến nhẹ, nhưng cũng có thể biến chứng nặng và nguy hiểm hơn ở những người có bệnh lý mạn tính về tim mạch và hô hấp, người bị suy giảm miễn dịch, người già, trẻ em và phụ nữ có thai; bệnh có thể gây viêm phổi nặng, suy đa phủ tạng dẫn đến tử vong.

Thời tiết hiện ở thời điểm giao mùa, thuận lợi cho các mầm bệnh đường hô hấp phát triển, nhất là bệnh cúm mùa. Vì thế, để chủ động phòng chống cúm mùa, Cục Y tế Dự phòng khuyến cáo người dân thực hiện tốt các nội dung sau:

- Che miệng và mũi khi ho hoặc hắt hơi, tốt nhất che bằng khăn vải hoặc khăn tay hoặc khăn giấy dùng một lần hoặc ống tay áo để làm giảm phát tán các dịch tiết đường hô hấp.

- Đeo khẩu trang tại nơi tập trung đông người, trên các phương tiện giao thông công cộng; thường xuyên rửa tay bằng xà phòng và nước sạch hoặc dung dịch sát khuẩn tay (nhất là sau khi ho, hắt hơi). Không khạc nhổ bừa bãi nơi công cộng.

- Hạn chế tiếp xúc với người mắc bệnh cúm hoặc các trường hợp nghi ngờ mắc bệnh khi không cần thiết.

- Tiêm vaccine cúm mùa phòng bệnh.

- Thực hiện lối sống lành mạnh, ăn thức ăn đủ chất dinh dưỡng để ngăn ngừa nhiễm virus cúm; tăng cường vận động thể lực, nâng cao sức khỏe.

- Khi có triệu chứng ho, sốt, sổ mũi, đau đầu, mệt mỏi, không tự ý làm xét nghiệm và mua thuốc điều trị tại nhà mà cần liên hệ với cơ sở y tế để được tư vấn, khám và xử trí kịp thời.

1. Tắm lươn tẩy da chết

Một số bồn tắm bọt rất đắt tiền để lại cho bạn cảm giác “trơn nhẫy” sau khi ra khỏi bồn tắm. Các nhà sản xuất thích nói là "dưỡng ẩm", nhưng đối với một cách điều trị, "trơn nhẫy " mới là từ đúng. Để có được làn da rạng ngời hoàn hảo, một số khách hàng Trung Quốc đang tắm trong bồn chứa đầy những con lươn nhỏ.

Mỗi con lươn có kích thước bằng khoảng một chiếc bút chì. Chúng luồn lách trên cơ thể và rỉa đi lớp da chết. Điều này sẽ khiến lớp da sống trẻ trung bên dưới sáng lên. Điều không may là những con lươn chưa học được cách phân biệt giữa da bên ngoài và niêm mạc bên trong.

Một người đàn ông mặc đồ lót rộng trong bồn tắm lươn đột nhiên cảm thấy đau nhói và thấy rằng một con lươn đã tìm được đường chui vào “của quý” của mình. Phải mất ba giờ phẫu thuật để lấy ra con cá “lầm đường lạc lối” và điều này đã khiến nhiều nước khác cảnh giác với những người đang tìm cách nhập khẩu lươn.

2. Ong đốt

Bạn nên luôn cảnh giác với lời khuyên từ những người nổi tiếng. Xinh đẹp và là diễn viên giỏi không có nghĩa họ sẽ là bác sĩ cho bạn. Gwyneth Paltrow đã lập kỷ lục về những cách chăm sóc sắc đẹp của cô, và một trong số đó là cho ong đốt.

Nữ diễn viên từng nói “Tôi đã cho ong đốt. Đó là cách điều trị đã có từ hàng ngàn năm gọi là apitherapy. Mọi người sử dụng cách này để thoát khỏi tình trạng viêm và sẹo. Nó thực sự rất kì diệu nếu bạn nghiên cứu. Nhưng, trời ạ, đau lắm đấy”.

Cách chăm sóc da này gây đau cho Paltrow, nhưng nó có thể gây chết người, và không chỉ với ong. Đã từng có trường hợp suy gan do apitherapy.

Những người không muốn bị ong đốt có thể mua các sản phẩm mỹ phẩm có chứa nọc ong. Nhưng nó sẽ chẳng mang lại điều gì ngoại trừ giảm quần thể đàn ong và giảm số dư trong tài khoản ngân hàng.

3. Cá dọn da chân

Cá không kén ăn. Nếu bạn nhúng ngón chân vào một bể cá Garra, chúng sẽ nhanh chóng phi đến và rỉa sạch da chết thậm chí ngay ở những bàn chân “bốc mùi”. Những con cá này không có răng và thường chỉ ăn lớp da cứng bên ngoài, nhưng có những báo cáo cho thấy chúng có thể quá háu ăn và gây chảy máu. Tuy nguy cơ nhiễm trùng từ cá được cho là rất thấp, song bàn chân trong nước vẫn gặp nguy hiểm cả bởi cá và các khách hàng khác. Nhiễm nấm có thể dễ dàng lây lan, và vi khuẩn trong bể cá có thể gây mụn nhọt. 

Gạt sang bên yếu tố "ghê ghê" trước đàn cá sống hoàn toàn dựa vào những bàn chân hôi thối của những người khác, xét về mặt pháp lý thì “mỹ phẩm” cá là mất vệ sinh. Một spa cá Arizona đã bị đóng cửa, vì “các sản phẩm mỹ phẩm phải được khử trùng và sấy khô trước khi tái sử dụng” rõ ràng không phải là một quy định có thể áp dụng cho cá.

4. Sán dây

Giảm cân sẽ rất dễ dàng. Chỉ cần bạn tiêu thụ nhiều calo hơn lượng ăn vào, cân nặng của bạn sẽ giảm. Nhưng đồ ăn thường là ngon đến mức nhiều người thấy giảm lượng calo là việc làm quá khó khăn. Vì vậy, họ tìm mọi cách để tăng lượng calo tiêu thụ (tất nhiên là trừ tập thể dục).

Một cách để giảm cân là để sắm cho mình một “người bạn” sán dây cư trú trong ruột. “Người bạn” này sẽ ăn một phần thức ăn của bạn, và nó sẽ phát triển thay vì vòng eo của bạn. Trong khi có bằng chứng rằng đã từng có người bán thuốc được cho là chứa sán dây, gần đây đã có những trường hợp thực sự áp dụng cách này. Nhiễm sán dây gây giảm cân và chán ăn, nhưng cũng gây đau, suy dinh dưỡng, tiêu chảy, mù mắt, co giật và tử vong.

5. Nhau thai

Nhau thai là một cơ quan phát triển trong động vật có vú có thai để lọc oxy và chất dinh dưỡng cho phôi và loại bỏ chất thải. Hầu hết các loài động vật sẽ ăn nhau thai sau khi sinh để lấy lại các chất dinh dưỡng của nó. Một số người cũng làm vậy. Tuy nhiên, một số không cầm lòng với việc bỏ lại nó.

Vì mối liên quan với sự trẻ trung và sinh nở, một số loại kem bôi mặt có chứa nhau thai với hy vọng ẽ mang lại sự tốt lành nào đó cho người dùng. Thật không may là không có bằng chứng nào cho thấy chúng có tác dụng. Dạng nhau thai được sử dụng phổ biến nhất là nhau thai cừu, nhưng những người bị nếp nhăn sâu cũng có thể mua các loại kem chứa nhau thai người.

Trong khi nhau thai có thể không làm được gì nhiều cho khuôn mặt, song những tác dụng phụ có thể đáng báo động. Việc sử dụng nó trong sản phẩm chăm sóc tóc đã khiến một bé gái mới 14 tháng tuổi đã bắt đầu dậy thì do nồng độ hoóc môn chứa trong đó. Ngừng sử dụng sản phẩm sẽ đẩy lùi những ảnh hưởng này.

6. Ốc sên

Chăm sóc da mặt bằng ốc sên là một cách làm đẹp trong đó người ta cho ốc sên sống bò trên mặt. Dấu vết chất nhờn mà chúng để lại được cho là có tác dụng chống các dấu hiệu lão hóa. Ốc sên đã được sử dụng hàng ngàn năm để điều trị viêm, do đó cũng có thể nó có tác dụng gì đó. Những người chuyên chăm sóc da mặt bằng ốc sên nói rằng chúng làm giảm sẹo, mụn trứng cá, và vết rạn da. Tuy nhiên, khoa học chưa xác nhận điều này, vì vậy có lẽ bạn nên chờ trước khi thử cho ốc sên bò trên mặt.

Đối với những người không thể chịu được ngay cả ý nghĩ cho những con vật nhầy nhụa đó bò trên da, có thể mua các loại kem chứa chất nhầy từ ốc. Những con ốc sên tiết ra chất gel, được cho là sẽ hiệu quả hơn khi chúng bị stress. Không có thông tin về làm thế nào các nhà sản xuất kem gel ốc sên gây stress cho những con ốc của họ, nhưng những loại kem này khó có thể thân thiện với động vật (và cả với người).

Theo Cẩm Tú

Sức khỏe & Đời sống/ List Verse

Mỗi khi mùa xuân đến không chỉ có cây hoa lá đua sắc mà muôn loài đều có khát vọng lứa đôi. Mặt khác, trong mùa xuân, sức khỏe tốt, tinh thần hưng phấn sẽ là động cơ kích thích hệ thống tuần hoàn, kích hoạt hệ nội tiết làm tăng cường ham muốn tình dục. Mặc dù mùa xuân có nhiều yếu tố tốt cho sinh hoạt tình dục, nhưng không nên “yêu” thái quá mà phải có chừng mực. Thực tế, tần xuất tình dục nên thế nào cho phù hợp là vấn đề đã được giới chuyên khoa đề cập đến nhiều lần nhưng chưa có ý kiến thống nhất. Tựu chung, họ chỉ đưa ra lời khuyên: tần số sinh hoạt tình dục bao nhiêu tùy thuộc sức khỏe mỗi người, chỉ cần sau những cuộc yêu đó, cơ thể vẫn không có cảm giác mệt mỏi và không làm ảnh hưởng đến chất lượng làm việc của ngày kế tiếp là được. Đồng thời mọi người cũng lưu ý: Tránh “yêu” khi đã uống quá nhiều rượu và ăn nhiều đồ ăn ngọt, béo. Rượu có thể gây rối loạn tình dục và ảnh hưởng chất lượng tinh trùng. Không yêu khi cơ thể không thật sự khỏe mạnh.

Mùa xuân, bàn về những lợi ích của tình dục

Mùa xuân là điểm khởi đầu cho một năm mới, là điểm tích lũy về sức khỏe và sinh khí. Vì vậy cũng cần hiểu rõ hơn những lợi ích tình dục mang lại với sức khỏe.

Tình dục tăng cường khả năng miễn dịch: Các chuyên gia cho rằng quan hệ tình dục giúp bảo vệ cơ thể chống lại sự xâm nhập của mầm bệnh. Người có hoạt động tình dục thường xuyên sẽ ít bệnh tật hơn. Những người có quan hệ tình dục 1 - 2 lần/tuần thì mức kháng thể cao hơn so với những người quan hệ tình dục ít hơn.

Giảm huyết áp và nguy cơ tai biến tim: Nếu thường xuyên quan hệ tình dục sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe tim mạch và lưu thông máu trong cơ thể. Đồng thời có nghiên cứu đã chứng minh được mối liên quan giữa hoạt động tình dục và giảm huyết áp (cụ thể là huyết áp tâm thu). Những quý ông hoạt động tình dục 2 lần/tuần sẽ giảm một nửa nguy cơ tử vong do bệnh tim so với những người ít hoạt động tình dục.

Giúp giảm đau và cải thiện giấc ngủ: Khoái cảm tình dục giải phóng các hormon giúp tăng ngưỡng đau của cơ thể. Khi cơ thể đạt “cực khoái”, hormon oxytocin được tiết ra nhiều hơn, kích thích cơ thể giải phóng chất endorphin - có tác dụng như là một loại morphin giảm đau hiệu quả. Sự kích thích tình dục cũng giảm đau đầu, cơn đau lưng mạn tính, đau khớp và đau chân, giảm co thắt tử cung... Sau khi đạt khoái cảm thì cơ thể tiết hormon prolactin giúp người ta cảm thấy thư giãn và buồn ngủ. Vì vậy, tình dục giúp điều trị chứng mất ngủ. Ngoài ra, nó còn giúp chống lại stress, do sự giải phóng các chất hóa học ở não giúp người ta cảm thấy hạnh phúc và hết căng thẳng.

Tình dục cải thiện chứng lãnh cảm: Lãnh cảm tình dục sẽ được cải thiện bằng chính hoạt động tình dục. Đối với nữ giới, việc này giúp tiết chất nhờn âm đạo, tăng lưu lượng máu và tăng sự đàn hồi sẽ làm người ta cảm giác tốt hơn với cuộc sống lứa đôi.

Giảm nguy cơ ung thư: Những quý ông có sự phóng tinh thường xuyên sẽ giảm thiểu nguy cơ bị ung thư tuyến tiền liệt. Phụ nữ ít hoặc không ân ái có nguy cơ mắc bệnh ung thư vú cao gấp ba lần so với người quan hệ tình dục thường xuyên.

Theo BS. Băng Tâm

Sức khỏe & Đời sống

Cô học trò sợ máu và kim tiêm bén duyên ngành y

Cuối cấp 3, khi chăm sóc chị gái nhập viện phẫu thuật, chị Hiền từng ám ảnh trước cảnh những người bệnh đau đớn vì bệnh tật. Chị đặc biệt ấn tượng khi chứng kiến từng y bác sĩ dốc sức, dốc lòng chăm sóc chị mình cùng nhiều bệnh nhân khác khỏe lên, và mỗi khi bóng dáng chiếc áo blouse trắng xuất hiện lại nhận được rất nhiều sự tin yêu của bệnh nhân, đã thôi thúc cô học trò nuôi bệnh năm đó vượt qua nỗi sợ kim tiêm, vết máu, quyết định thi vào ngành y sau này.

Có lẽ nghề điều dưỡng đã chọn chị khi thiếu đúng 1 điểm để vào ngành y, song lại dư điểm để học điều dưỡng và được miễn học phí 3 năm. "Không muốn việc học của mình là gánh nặng cho gia đình, tôi đã chọn nghề điều dưỡng như một cơ duyên", chị Hiền chia sẻ.

Vào top 5 sinh viên khoa điều dưỡng có điểm tốt nghiệp cao nhất khóa, ra trường năm 1995, chị Hiền được chọn làm việc tại một bệnh viện công ở TPHCM. Song, bước ngoặt lớn nhất đến với chị Hiền bắt đầu từ năm 2003, khi bén duyên cùng Bệnh viện FV .

Biến thách thức thành cơ hội phát triển sự nghiệp

Khi bước chân vào FV, chị Hiền nhận ra rằng sự chênh lệch về trình độ giữa một điều dưỡng viên được đào tạo trong nước và yêu cầu khác biệt ở môi trường quốc tế như FV là thách thức lớn. Song đó cũng là cơ hội cho bước phát triển nghề nghiệp của một điều dưỡng viên ham học hỏi như chị.

Theo đuổi chính sách chú trọng phát triển sức mạnh nội tại, Bệnh viện FV đã mời nhiều chuyên gia, bác sĩ nước ngoài về đào tạo chuyên môn cho toàn bộ y bác sĩ. Đó là điều may mắn nhất với những nhân viên mới như chị Hiền. Cũng từ những khóa đào tạo đó, chị hiểu rằng ngoài giỏi kỹ năng hành nghề, người điều dưỡng cần phải xem mình như một chuyên gia tâm lý, cần nạp đủ năng lượng lạc quan cho bản thân, từ đó mới truyền cảm hứng tích cực đến người bệnh và người nhà bệnh nhân.

Người truyền năng lượng lạc quan đến bệnh nhân

Trong suốt 20 năm làm việc tại Bệnh viện FV, chị Hiền đã trải qua nhiều khoảnh khắc khó quên với những bệnh nhân mình chăm sóc. Trong đó, có kỷ niệm với một nữ bệnh nhân mà chị gặp từ lúc cô chưa biết bệnh, xinh đẹp và đầy sức sống, đến khi nhận kết quả ung thư, rồi hóa xạ trị, phẫu thuật, di căn và tái phát. Bệnh nhân đã giấu gia đình và âm thầm một mình về Việt Nam điều trị với những nỗi sợ và phải chịu những cơn đau bất thường, khiến chị nhiều lần bật khóc nức nở.

Nhiều lúc bệnh nhân không chịu dùng thuốc, không ăn uống, bỏ mặc bản thân tiều tụy. Là một điều dưỡng cận kề bệnh nhân, chị Hiền xem người bệnh như người thân, người bạn tâm giao; dành thời gian tâm sự, trò chuyện, làm điểm tựa cho cô ấy. Sau nhiều lần được chị Hiền khuyên nhủ, bệnh nhân đã chịu gặp lại chồng và người thân. Bỏ qua mặc cảm vì một bên ngực phải cắt bỏ, mái tóc dài ngày nào đã không còn, bệnh nhân dần vui vẻ hòa nhập lại cuộc sống.

Gắn bó với nghề suốt 30 năm, chị Hiền tâm niệm dù người bệnh có đứng trước cửa tử, điều dưỡng phải luôn truyền được năng lượng lạc quan, giúp bệnh nhân gạt bỏ cảm giác lo lắng, sợ hãi, bình tĩnh đón nhận cuộc sống phía trước. Với chị Hiền, những việc làm như: nhắc nhở giờ uống thuốc, đút từng muỗng cháo, thay quần áo, cắt móng tay, chải tóc gọn gàng cho người bệnh... dù nhỏ nhưng cần thiết, giúp bệnh nhân ấm lòng hơn vì cảm nhận được sự quan tâm ấm áp.

Nguồn cảm hứng để đồng nghiệp nỗ lực làm nghề

Nhắc về đồng nghiệp hơn 20 năm của mình tại FV, nữ điều dưỡng Phạm Thị Thanh cho biết: "Dù đã là quản lý, chị Hiền vẫn dành phần lớn thời gian để thăm hỏi bệnh nhân. Không chỉ theo sát hỗ trợ, chị còn là chỗ dựa, là nguồn cảm hứng để đồng nghiệp nỗ lực làm nghề".

Còn bà Lee Poh Lian, Giám đốc Điều dưỡng, quản lý của chị Hiền chia sẻ: "Khi bệnh nhân ung thư nhiễm Covid-19, nguy cơ đe dọa tính mạng rất cao, khiến họ hoảng sợ. Là điều dưỡng trưởng khi đó, chị Hiền đã khiến tôi phải suy nghĩ nhiều hơn về việc phải tạo ra môi trường sống tích cực cho bệnh nhân ung thư. Chị ấy đã túc trực chăm sóc, trấn an tâm lý, giúp bệnh nhân ung thư cùng các đồng nghiệp sống lạc quan và vượt qua Covid-19".

Gần 3 thập kỷ gắn bó với nghề, trên cương vị mới của mình là Phó giám đốc Điều dưỡng Bệnh viện FV, chị Hiền đã đồng hành cùng đội ngũ quản lý xây dựng quy trình làm việc chuẩn mực, đào tạo chuyên sâu kỹ thuật quản lý giường bệnh, góp phần nâng cao chất lượng chăm sóc người bệnh tại Bệnh viện FV .

Nghiêm khắc nhưng linh hoạt trong xử lý tình huống, khả năng thuyết phục trong quản lý giúp chị trở thành người kết nối đội ngũ mỗi khi có căng thẳng xảy ra trong ca trực. Chị nhận được nhiều tình cảm và sự tôn trọng đặc biệt của đồng nghiệp bởi thái độ làm việc chuyên nghiệp, tận tụy.

"Niềm vui của bệnh nhân khi khỏi bệnh, cái nắm tay cảm ơn của người nhà bệnh nhân; niềm hạnh phúc vỡ òa của đội trực khi cấp cứu bệnh nhân thành công, sự tin tưởng, khích lệ của lãnh đạo bệnh viện… là động lực to lớn để tôi và đồng đội nỗ lực mang đến những điều tốt đẹp nhất có thể cho bệnh nhân và hoàn thành tốt vai trò của mình", chị Hiền xúc động nói.

Tương tự, những người mắc một số bệnh lý nhất định, như những người có cholesterol cao, tiểu đường hoặc có tiền sử bệnh tim, nên lưu ý đến lượng trứng tiêu thụ. Trong những trường hợp này, tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để xác định lượng trứng phù hợp với nhu cầu cá nhân của mình.

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể có chế độ ăn uống lành mạnh mà không cần ăn trứng.

Theo Cleveland Clinic, vì rất nhiều lợi ích của chúng, bạn có thể ăn cả một quả trứng, bao gồm cả lòng đỏ trứng, mỗi ngày nếu bạn không mắc bệnh tim mạch và có mức cholesterol trong máu ở mức bình thường. Hoặc bạn có thể ăn 2 lòng trắng trứng và 1 lòng đỏ để cung cấp thêm protein.

Nếu bạn mắc bệnh tim mạch hoặc có mức cholesterol cao, bạn nên hạn chế tiêu thụ trứng, chỉ 3-4 quả trứng mỗi tuần. 

Theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia (Bộ Y tế), trẻ em sau 6 tháng và người lớn một tuần có thể ăn 3-4 lần trứng. Với người bị cao huyết áp hoặc cholesterol máu cao vẫn có thể ăn trứng.

Lý do vì lecithin trong trứng có tác dụng điều hòa lượng cholesterol, ngăn ngừa tích lũy cholesterol, thúc đẩy quá trình phân tách cholesterol và đào thải các thành phần thu được ra khỏi cơ thể.

Trứng cũng chứa lượng cholesterol đáng kể (600mg cholesterol/ 100gr trứng gà). Nhưng nhờ có tương quan thuận lợi giữa lecithin và cholesterol nên lecithin sẽ phát huy vai trò điều hòa cholesterol, ngăn ngừa quá trình xơ vữa động mạch (liên quan tới bệnh tăng huyết áp, tim mạch) và đào thải cholesterol ra khỏi cơ thể. 

Do vậy, người bị tăng huyết áp hay mỡ máu cao vẫn có thể ăn trứng được nhưng chỉ nên ăn 2-3 lần trong một tuần.

An toàn khi sử dụng trứng

Theo bác sĩ Bệnh viện Vinmec, những người ăn trứng đã được chứng minh là có chế độ ăn uống tốt hơn so với những người khác. Trứng có chứa cả chất béo và protein, giúp tăng cảm giác no hơn cho bạn.

Tuy nhiên, một số người cho rằng trứng có liên quan đến một số căn bệnh truyền nhiễm qua thực phẩm. Để tránh rủi ro nhiễm vi khuẩn salmonella, bạn nên luộc hoặc nấu trứng đủ kỹ trước khi sử dụng. Ngoài ra, trứng cũng nên được bảo quản thích hợp trong tủ lạnh và ăn ngay sau khi nấu chín.

Dưới đây là một số lưu ý khi sử dụng trứng để đảm bảo cơ thể bạn nhận được đầy đủ các chất dinh dưỡng có trong trứng, bao gồm:

- Sau khi ăn trứng không nên uống trà do axit tannic trong trà khi kết hợp với protein của trứng có thể dẫn đến tình trạng khó tiêu.

- Không nên ăn trứng kèm với đậu nành, vì có thể làm cản trở quá trình hấp thụ các chất dinh dưỡng của cơ thể.

- Không nên ăn trứng sống hoặc trứng lòng đào, vì có thể dẫn đến tình trạng ngộ độc, gây nôn mửa và nguy cơ nhiễm khuẩn cao. Tuy nhiên, bạn cũng không nên luộc trứng quá kỹ vì vô tình làm mất đi một số chất dinh dưỡng quan trọng trong trứng.

- Không nên sử dụng trứng khi đã để qua đêm.

Giá trị dinh dưỡng của trứng

Trứng có giá trị dinh dưỡng cao, với lượng protein dồi dào nhưng chứa rất ít calo và chất béo. Trong mỗi quả trứng chỉ chứa 70-80 lượng calo. Nhiều chuyên gia cho rằng lượng cholesterol có trong trứng không nên đưa vào danh sách bị cấm tiêu thụ.

Trên tháp dinh dưỡng được các chuyên gia chăm sóc sức khỏe khuyến nghị đã cho thấy, trứng là một phần của nhóm thực phẩm giàu protein (bao gồm thịt, gia cầm, đậu, cá, trứng và các loại hạt). Trong đó có 2-3 phần ăn từ nhóm này được khuyến nghị sử dụng vào mỗi ngày.

Một quả trứng sẽ tương đương với 1/3 đến một nửa khẩu phần ăn của nhóm dinh dưỡng.

Hiệp hội Tim mạch Mỹ cũng nhận định rằng, ăn một quả trứng mỗi ngày là an toàn đối với sức khỏe. Những người mắc bệnh tim, tiểu đường hoặc có mức cholesterol "xấu" LDL cao nên tiêu thụ một quả trứng nhỏ hoặc trung bình có ít cholesterol hơn so với những quả trứng cỡ lớn.

Mặt khác, bạn nên lưu ý rằng trong lòng trắng trứng không chứa cholesterol.

Một quả trứng lớn chỉ chiếm ít hơn 4% lượng calo tiêu thụ hàng ngày của một người ăn 2.000 calo mỗi ngày. Ngoài ra, nó cũng cung cấp khoảng 10% lượng protein khuyến nghị hàng ngày đối với một người.

Hơn nữa, trứng cũng chứa rất nhiều chất sắt, vitamin B và khoáng chất có giá trị, bao gồm folate được khuyến nghị bổ sung cho phụ nữ mang thai.

"Họ hỏi có phải mẹ bé T.A. không, tôi nghe vậy nên nghĩ là nhà trường gọi đến, không hỏi lại thông tin. Đối tượng chưa kịp kêu chuyển tiền hay nhắn số tài khoản là tôi đã cúp máy, chạy đến bệnh viện ngay", chị S. nói.

Còn chị K.P. cho biết, mình là bác của học sinh tên N.L. và làm việc ở gần bệnh viện. Trước đó, mẹ bé L. gọi cho chị P. khóc rất nhiều, nói đã nhận thông tin con gặp nạn, phải mổ gấp. Vì nhà ở quận Gò Vấp, nên người mẹ gọi nhờ chị P. qua ngay bệnh viện để xem tiền viện phí thế nào, tình hình bé ra sao.

"Gia đình mới gọi lại cho trường, thầy nói bé vẫn đang học bình thường", chị P. cho biết.

Tương tự, anh Ph. cũng nghe tin từ một số điện thoại bí ẩn, báo con trai chơi giỡn, té cầu thang chấn thương ở trường cấp 2, đã chuyển vào Bệnh viện Chợ Rẫy cấp cứu. Đáng chú ý, đối tượng yêu cầu phải chuyển gấp 40 triệu đồng để bác sĩ mổ cho con.

Nghe vậy, người bố vội chạy ngay sang bệnh viện thì mới tá hỏa là thông tin bịa đặt.

Ông H., ông nội bé V.D.K. cũng hớt hải chạy qua Bệnh viện Chợ Rẫy sáng 18/11. Ông cung cấp các thông tin tên tuổi, chiều cao, cân nặng của K. để nhờ bác sĩ tìm giúp, xem bé hiện thế nào. Trước đó, ông bị kẻ xấu "hù" cháu chấn thương rất nặng.

Thạc sĩ Lê Minh Hiển, Trưởng phòng Công tác xã hội, Bệnh viện Chợ Rẫy thông tin, khoảng 9h30 ngày 18/11, các nhân viên y tế bắt đầu tiếp xúc với một phụ huynh đến tìm con, do nhận điện thoại báo trẻ đang cấp cứu trong tình trạng rất nặng, cần chuyển tiền viện phí gấp

Sau đó, có 4 phụ huynh khác đến cũng đến với hoàn cảnh tương tự. Phòng Công tác xã hội đã phối hợp cùng khoa Cấp cứu và mạng lưới thông tin nội bộ bệnh viện để hỗ trợ phụ huynh xác minh, kịp thời thông báo không có trường hợp nào như trên, để họ không còn lo lắng, hoảng sợ.

Theo thạc sĩ Hiển, sự việc lừa đảo như trên từng xảy ra cách đây hơn 1 năm. Kẻ xấu đã lợi dụng tâm lý luôn lo lắng cho con của phụ huynh để yêu cầu chuyển tiền nhanh, gấp, khiến họ thực hiện theo.

Thạc sĩ Lê Minh Hiển khẳng định, đơn vị luôn đặt vấn đề tính mạng người bệnh là trên hết. Trong trường hợp bệnh nhân đang nguy kịch, nơi này sẽ ưu tiên tìm mọi cách cứu chữa, nên sẽ không có chuyện bệnh viện yêu cầu thân nhân phải đóng tiền trước mới tiến hành phẫu thuật.

Do đó, phụ huynh khi nhận tin xấu bất ngờ về con em cần "chậm" lại một chút, để xác minh thông tin chính xác.

"Nếu nhận cuộc gọi lạ báo con đang cấp cứu, phụ huynh có thể liên hệ đến tổng đài Bệnh viện Chợ Rẫy (số điện thoại 028.3855.4137, nhấn phím 1326) để hỏi nhân viên phòng Công tác xã hội xem con có nhập Bệnh viện Chợ Rẫy hay không, tránh bị kẻ xấu lợi dụng trục lợi", ông Hiển hướng dẫn.