Chuyện tôi kể ra đây thật sự quá đau lòng, đau lòng đến nỗi bản thân cảm thấy uất nghẹn, không còn từ nào để nói về người chồng của mình. Đã mấy năm yêu nhau, bấy nhiêu năm làm vợ chồng, có con gái lớn, vậy mà chồng vẫn là người đàn ông vô liêm sỉ, vẫn vô trách nhiệm với gia đình, con cái. Có phải, vì tôi không thể sinh con trai, hay chưa thể có con trai mà chồng đâm ra đổ đốn?

Từ ngày lấy nhau, trong đầu chồng lúc nào cũng tâm niệm tôi sẽ sinh con trai. Rồi khi tôi sinh con gái, chồng tỏ rõ vẻ thất vọng dù đây là con đầu lòng của chồng. Người đàn ông, người chồng, người cha ấy thật đã không còn xứng đáng với tôi.

Tôi đã cam chịu, sống cảnh này bao nhiêu năm nay và chịu khó chăm sóc con, cố gắng làm vừa lòng chồng. Công việc bộn bề, chẳng có thời gian mà chăm sóc bản thân, về nhà là con cái, dọn dẹp nên tình cảm vợ chồng đã xa lại còn xa hơn. Thật ra, chuyện vợ chồng chán nhau, tôi đã cảm thấy từ rất lâu rồi. Một cuộc đời, một đời con gái, lấy chồng rồi thì phải chấp nhận. Còn yêu nhau thì việc gì cũng đơn giản, không còn yêu thì dù cố gắng thế nào mọi thứ cũng trở nên khó chịu.

Tôi choáng váng, không đứng vững và sững sờ khi cô ta gửi cho chồng tôi một bức ảnh hở hang, khêu gợi. (Ảnh minh họa)

Nhưng điều tôi cảm thấy bất ngờ, không biết tại sao anh lại ngoại tình nhanh như thế. Anh không đợi tôi sinh con trai, cũng không cho tôi cơ hội thể hiện bản thân mình. Chưa một lần anh ra tay chăm sóc con cái của mình, anh đùn đẩy hết trách nhiệm của mình cho tôi. Tôi luôn mệt mỏi phải gồng gánh tất cả mọi việc trong gia đình.

Một ngày nọ, tôi tình cờ đọc được tin nhắn trong điện thoại của chồng khi anh đang ở trong nhà tắm. Dù anh để mật mã nhưng tôi đã được được vì nó hiện lên màn hình. Những tin nhắn liên tục gửi đến của một người gọi anh là anh yêu. Cô ta miêu tả về bản thân mình, miêu tả về mình đang làm gì, đã tắm chưa. Cô ta hỏi chồng tôi về chuyện quan hệ chăn gối của chúng tôi và còn chê bai tôi, nói chồng tôi nếu ngủ với vợ không thích thì hãy gặp cô ấy.

Tôi choáng váng, không đứng vững và sững sờ khi cô ta gửi cho chồng tôi một bức ảnh hở hang, khêu gợi. Không thể tin nổi họ có thể dùng những lời lẽ ấy với anh. Tức là, mối quan hệ của họ đã quá thân thiết nhau rồi.

Có một chuyện đau khổ gấp bội phần, đó là, anh đã nhắn tin với người yêu cũ, chê chăn gối với vợ thật chá. Anh nói, ăn ngủ với tôi cũng chỉ là trách nhiệm cho xong chứ không hề có cảm hứng gì và anh ta luôn nhớ cô ấy. Chẳng còn lời nào để nói, vừa đọc, nước mắt tôi vừa rơi, tôi như người mất hồn, bần thân, đánh rơi cả điện thoại thì anh từ trong nhà tắm bước ra.

Cuộc hôn nhân này đến đây là tôi biết đã có hồi kết. Vợ chồng không còn yêu thương nhau thì miễn cưỡng ở với nhau vì danh phận để làm gì. (ảnh minh họa)

Tưởng anh ta sẽ hốt hoảng và xin lỗi tôi, hối hận và giải thích, nhưng không... Khi anh ta cầm bức ảnh gợi cảm ấy lên, anh đã không nói gì và lẳng lặng bước đi. Anh cười khẩy vào mặt tôi đầy khinh bỉ. Tôi thật thấy kẻ trắng trợn đó thật đáng ghê tởm.

Tôi nói chuyện này với bố mẹ anh, gia đình anh không những không bênh tôi mà còn nói, tôi là người không biết điều. Không đẻ được con trai thì anh ra ngoài tí có sao, đàn ông ai chẳng thế. Mà không có bằng chứng gì, chỉ là cái tin nhắn vớ vẩn nhỡ ai nhắn nhầm thì thế nào. Đó là cách bố mẹ anh dày anh nên hôm nay, anh mới trở thành kẻ vô liêm sỉ, bỉ ổi như thế này...

Cuộc hôn nhân này đến đây là tôi biết đã có hồi kết. Vợ chồng không còn yêu thương nhau thì miễn cưỡng ở với nhau vì danh phận để làm gì. Cuộc đời người đàn bà nông nổi, tin và yêu một người suốt mấy năm, hết lòng vì người ta để rồi bây giờ nhận trái đắng như thế này đây... Tôi đã chọn nhầm chồng và bây giờ nhận trái đắng. Anh ta coi tôi như công cụ để mua vui và bây giờ thì vứt bỏ, chà đạp. Đúng là đàn ông, khi đã không còn yêu thì thật bỉ ổi, vô liêm sỉ. Còn đàn bà thì chỉ nhận bất hạnh và đắng cay...

(Theo Khám Phá)

Bác sĩ cho biết, với tình trạng này, việc cho bé uống canxi hay các loại thực phẩm chức năng tăng chiều cao gần như không có tác dụng, thậm chí còn có hại, nếu lạm dụng có thể gây tổn thương thận, gan, cứng xương, cường giáp, các bệnh tim mạch…

Sau khi được bác sĩ chỉ định tiêm hormone tăng trưởng và theo dõi, điều chỉnh liều lượng tiêm trong một năm, bé D. đã cao thêm 12cm.

BSCK1 Trần Thị Ngọc Anh - khoa Nội tiết Bệnh viện Nguyễn Tri Phương cho biết, những trẻ cao ít hơn 4cm/năm, nhất là trong giai đoạn từ 5-8 tuổi, là dấu hiệu cho thấy trẻ bị thiếu hormone tăng trưởng.

Hầu hết trẻ không có biểu hiện gì đặc biệt, ngoài việc không cao lên hoặc cao rất chậm. Tuy nhiên, trẻ thiếu hormone tăng trưởng nặng có thể có những dấu hiệu như giảm sản vùng mặt giữa (tạo nên gương mặt giống búp bê), tay chân nhỏ, bộ phận sinh dục nam nhỏ, có thể thường xuyên mệt mỏi…

Chính vì việc khó nhận biết hoặc lơ là của phụ huynh mà nhiều trẻ qua tuổi dậy thì mới phát hiện bị chậm tăng trưởng chiều cao.

Thanh Hoa (20 tuổi) khá xinh nhưng chỉ cao 1m45, không đủ điều kiện để vào ngành hàng không như mơ ước. Cô quyết định nghe theo “bác sĩ mạng” mua một loại thuốc được quảng cáo “sẽ cao thêm 4-10cm trong 10 tuần” với giá gần 1 triệu đồng, bất chấp loại thuốc này có được kiểm nghiệm hay không.

Uống hết đợt thuốc, chiều cao của cô không tăng mà còn thường xuyên thấy mệt mỏi, nhức đầu.

Với những trường hợp như Thanh Hoa, bác sĩ Ngọc Anh cho biết, mặc dù xác định thấp còi do thiếu hormone tăng trưởng nhưng phát hiện quá muộn, quá tuổi dậy thì nên việc điều trị bằng thuốc sẽ không có tác dụng.

Theo BSCK2 Võ Đức Chiến - Giám đốc Bệnh viện Nguyễn Tri Phương, việc tầm soát chậm tăng trưởng chiều cao nhằm phát hiện kịp thời những trẻ đang gặp vấn đề thiếu hormone. Trong 8 năm thực hiện tầm soát miễn phí cho hơn 2.400 trẻ, bệnh viện đã chẩn đoán được hơn 200 bé thiếu hormone tăng trưởng.

Thông thường, những trẻ này có thể được chỉ định tiêm hormone. Trong quá trình điều trị, trẻ sẽ được theo dõi bởi bác sĩ chuyên khoa để đánh giá mức độ hiệu quả của việc tiêm và có thể điều chỉnh liều lượng khi cần thiết.

Các bác sĩ khuyến cáo phụ huynh không nên tự ý bổ sung hormone tăng trưởng cho con khi không có chỉ định của bác sĩ, bởi sẽ có nhiều hệ lụy như thừa hormone có thể dẫn đến u tuyến yên, to đầu chi, tăng tần suất bị đái tháo đường, tim mạch, u ác tính đường tiêu hóa hoặc có thể gây ra khối u giả trong não.

Các bác sĩ cho biết. trường hợp của chị H. là viêm da tiếp xúc dị ứng sau xăm. Chị H. được chỉ định điều trị bằng kháng viêm, kháng dị ứng, bôi kem dưỡng giảm viêm và giảm đóng mài dày.

Dự kiến quá trình điều trị cho chị H. sẽ mất nhiều thời gian và khó có thể phục hồi như ban đầu. Trong trường hợp phản ứng dị ứng vẫn còn tiếp diễn, có thể chị phải điều trị laser để loại bỏ dần các hạt mực xăm gây dị ứng.

Cách đây vài tháng, khoa Thẩm mỹ da Bệnh viện Da liễu TPHCM cũng tiếp nhận một trường hợp tai biến nặng sau xăm môi. Chị T.T (27 tuổi, ngụ Đồng Nai) nhập viện trong tình trạng môi trên sưng to, chảy mủ, môi dưới đóng mài, bong tróc gây đau nhức kèm sốt.

Trước khi nhập viện 2 tuần, chị T. đã đến một thẩm mỹ viện tại huyện Định Quán (Đồng Nai), được tư vấn xăm môi với giá 2 triệu đồng.

Sau khi xăm môi một tuần, môi dưới của chị nổi mụn. Ngày hôm sau môi trên cũng xuất hiện nhiều nốt mụn mủ sưng to, gây đau nhức kèm sốt. Chị T. liên hệ lại thẩm mỹ viện thì được hướng dẫn đến một phòng khám đa khoa gần đó để khám.

Tại phòng khám, chị T. được chẩn đoán nhiễm trùng sau xăm và được kê thuốc kháng sinh, nhưng tình trạng không đỡ, môi càng sưng to hơn kèm chảy mủ. Quá hoảng sợ, chị vội đi khám và được chỉ định nhập viện.

TS.BS Trần Nguyên Ánh Tú - Trưởng khoa Thẩm mỹ da, Bệnh viện Da liễu TPHCM - cho biết, nhu cầu xăm môi nhiều nên kéo theo tai biến xăm môi gia tăng. Tai biến xăm môi chiếm tỷ lệ cao nhất trong các ca tai biến xăm đến khám bệnh viện.

Trung bình mỗi tháng bệnh viện tiếp nhận 3-5 ca tai biến do xăm môi, trong khi tai biến xăm ở các vùng khác như xăm mày, xăm mi mắt… chỉ khoảng 1-2 ca/tháng.

Theo bác sĩ Ánh Tú, việc xăm môi ẩn chứa rất nhiều nguy cơ tai biến như nhiễm trùng, nhiễm siêu vi như viêm gan siêu vi B, C, HIV… nếu người thực hiện không đảm bảo môi trường và kỹ thuật vô trùng.

Nếu cơ sở xăm môi sử dụng chất lượng mực xăm kém, rẻ tiền có thể gây ra các phản ứng dị ứng nặng tại nơi xăm như sưng nề, đỏ da, nổi mụn nước...

Hầu hết các trường hợp xảy ra tai biến do nơi thực hiện kỹ thuật xăm không tư vấn hoặc tư vấn sai cách chăm sóc sau xăm.

Bác sĩ khuyến cáo, nếu có tai biến do xăm môi gây ra thì nên đến bệnh viện sớm để được xử lý kịp thời. Tuyệt đối không nên tự xử trí vì thương tổn dễ có nguy cơ nặng hơn và việc phục hồi càng khó khăn hơn.

Hầu như không thể tránh thịt chế biến sẵn nếu bạn sống ở Mỹ. Loại thực phẩm này không chỉ chứa nhiều muối mà còn có chất béo bão hòa làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh như ung thư vú và đại trực tràng.

Thay vào đó, tôi lựa chọn các thực phẩm giàu protein nhưng ít muối và chất bảo quản như đậu phụ. Tôi cũng thích cơm nắm nhiều hạt với cá ngừ bọc trong rong biển. Rong biển chứa một số khoáng chất quan trọng như sắt, canxi, vitamin B9 và magie.

Đồ ăn nhanh 

Khi cửa hàng đồ ăn nhanh đầu tiên được mở ở Osaka (Nhật), đó là một sự kiện lớn với người yêu thích ẩm thực. 

Nhưng các loại thức ăn nhanh khiến tôi cảm thấy đầy bụng và mệt mỏi, vì vậy tôi đã dừng lại. Ngoài ra, nguồn thực phẩm này chứa nhiều muối, chất béo chuyển hóa và chất béo bão hòa, làm tăng mức cholesterol “xấu” LDL trong máu.

Nước ngọt 

Uống nước ngọt chứa đường thường xuyên (một đến hai lon mỗi ngày hoặc nhiều hơn) khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 cao hơn. Loại nước có ga với chất làm ngọt nhân tạo có thể khiến bạn khó tập trung và thậm chí gây ra chứng đau nửa đầu.

Tôi chọn đồ uống ít calo, món yêu thích của tôi là trà xanh, như matcha đá hoặc hojicha (chứa ít caffeine hơn).

Ngũ cốc ăn sáng có đường

Khi bận rộn và không có nhiều thời gian vào buổi sáng, mọi người thường lựa chọn ngũ cốc. Nhưng tôi không bao giờ ăn bất kỳ thứ gì có thêm đường hoặc các thành phần mà tôi không biết. 

Quá nhiều đường dễ dẫn đến các vấn đề về huyết áp, tăng cân, tăng viêm và khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Lựa chọn cho bữa sáng lành mạnh của tôi là natto, món ăn Nhật Bản làm từ đậu nành lên men, với một ít cơm trộn các loại hạt. 

Kẹo

Bạn không cần phải loại bỏ tất cả đồ ngọt khỏi chế độ ăn uống của mình. Ví dụ, chocolate đen giàu chất chống oxy hóa chống lại bệnh tật. Nhưng quá nhiều đường, đồ ngọt chứa tinh bột có thể gây hại cho tim và não. 

Để thỏa mãn cơn thèm ngọt, tôi sẽ ăn bánh pudding hạt chia với mật ong, chocolate đen không đường. Tất nhiên, một miếng bánh nhỏ với bạn bè trong những dịp đặc biệt không phải vấn đề lớn. 

Lý do đa số người Nhật đều gầy và sống thọ

Bác sĩ Hoàng gợi ý các biện pháp giúp người mỡ máu cao giảm triệu chứng nhanh chóng và hiệu quả:

Thay đổi thói quen ăn uống

Đây được xem là “thuốc vàng” trong điều trị mỡ máu cao, cải thiện nồng độ cholesterol, chất béo trung tính và dự phòng nguy cơ bệnh. Bạn nên nhớ quy tắc "2 tăng, 1 giảm" trong ăn uống để hạ mỡ máu.

Thứ nhất, tăng chất xơ hòa tan

Bổ sung thêm chất xơ bằng cách tăng cường rau xanh, trái cây và các loại ngũ cốc nguyên hạt. Các thực phẩm tốt cho người mỡ máu cao như rau họ cải, ớt, rau diếp, cà rốt, củ cải, dưa leo, cần tây. Ngũ cốc nguyên hạt giàu chất xơ gồm lúa mạch, hạt quinoa, vừng, hạt bí ngô, hạnh nhân, óc chó, gạo lứt, đậu lăng, cháo bột yến mạch... Các loại hoa quả tốt như kiwi, cam, quýt, bưởi, táo, lê, nho, mận, quả bơ. Các thực phẩm khác như đậu phụ, lòng trắng trứng, thịt gà bỏ da, cá các loại.

Thứ hai, tăng chất béo lành mạnh: Ưu tiên hấp thụ omega-3 ở cá, hạt ngũ cốc. Những loại cá giàu omega-3 nên được bổ sung vào thực đơn như cá trích, cá mòi, cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá bơn, hàu. Các loại hạt chia, óc chó, hạt lanh cũng tốt cho sức khỏe. 

Thứ ba, giảm thịt đỏ, đồ ăn chế biến sẵn, đường, muối:Thịt đỏ chứa nhiều cholesterol xấu nên người bị mỡ máu cao được khuyến cáo ăn ít hơn, bổ sung thịt trắng thay thế, giúp giảm cholesterol LDL.

Các loại đồ ăn chế biến sẵn chứa nhiều chất béo không tốt, muối. Vì vậy, người bệnh nên chọn thực phẩm tự chế biến bằng luộc, hấp tốt hơn chiên rán, ủ muối. Không ăn da gia cầm, bơ, nội tạng động vật, mỡ động vật.

Theo khuyến nghị của các chuyên gia dinh dưỡng, mỗi ngày, bệnh nhân không tiêu thụ quá 5g muối, 25g đường. 

Loại bỏ các chất kích thích như thuốc lá, rượu, bia, trà sữa, nước ngọt có ga, đường tinh luyện giúp thanh lọc mỡ máu tốt hơn.

Thể dục thể thao

Tập thể dục có thể tăng mỡ tốt HDL, từ đó kiểm soát được lượng mỡ xấu LDL. Từ đó, mỡ máu, mỡ nội tạng và mỡ dưới da đều giảm. Thể dục còn giúp tăng cường lưu thông máu đến các cơ quan trong cơ thể, cải thiện sức khỏe.

Tập thể dục thường xuyên có thể giúp bạn giảm tổng lượng cholesterol trong máu. Vì vậy, người bệnh mỡ máu cao nên chọn một môn thể dục. Bạn có thể chạy bộ, đi bộ nhanh, đạp xe, bơi lội, yoga, khiêu vũ. Mỗi buổi tập nên kéo dài từ 40-45 phút. 

Bác sĩ Hoàng khẳng định thay đổi thói quen tập luyện và ăn uống khoa học từ 4 đến 12 tuần, chỉ số mỡ máu sẽ thay đổi bất ngờ.