Thể thao

Đại sư 91 tuổi bị bệnh tiểu đường 51 năm vẫn sống tốt, nhờ 5 bí quyết đơn giản

字号+ 作者:NEWS 来源:Thể thao 2025-02-02 09:56:24 我要评论(0)

Dù tuổi tác cao lại mang trong mình căn bệnh mãn tính,Đạisưtuổibịbệnhtiểuđườngnămvẫnsốngtốtnhờbíquyếđội tuyển bóng đá quốc gia argentinađội tuyển bóng đá quốc gia argentina、、

Dù tuổi tác cao lại mang trong mình căn bệnh mãn tính,Đạisưtuổibịbệnhtiểuđườngnămvẫnsốngtốtnhờbíquyếtđơngiảđội tuyển bóng đá quốc gia argentina nhưng khi nhìn vào trí tuệ, sức khỏe của Đại sư Tịnh Vân, mới biết dù sống chung với bệnh tật bạn vẫn có thể khỏe mạnh và trường thọ.

Bị bệnh tiểu đường 51 năm, bác sĩ “phán định” sống không quá 80

Hơn 51 năm trước tôi bị mắc bệnh tiểu đường, bác sĩ nói tôi sống không đến 80 tuổi, nhưng hiện nay tôi đã hơn 90 tuổi mà vẫn tiếp tục sống. Nhớ lại thời gian phát hiện bệnh, tôi thường xuyên đi tiểu, nhanh cảm thấy đói, khát.

Nguy hiểm hơn có 1 ngày tôi hoàn toàn hôn mê, mọi người cảm thấy tình hình nghiêm trọng liền đưa tôi đến bệnh viện. Bác sĩ sau khi khám và xem xét tỉ mỉ, cuối cùng kết luận tôi bị bệnh tiểu đường. Lúc đầu tôi không biết bệnh tiểu đường là gì, sau này mới biết rằng, cái gọi là uống nhiều, đi tiểu nhiều, nhanh đói chính là 3 triệu chứng của bệnh tiểu đường.

{ keywords}

Chân dung đại sư Tịnh Vân

Sau khi bị “tuyên án” bệnh tiểu đường nhiều năm, tôi luôn cảm thấy mệt mỏi, toàn thân không có lực. Sau này bác sĩ nói với tôi có thể dùng thuốc trước, nếu đường huyết vẫn tăng cao sẽ phải điều trị bằng tiêm insulin. Như vậy, mỗi ngày tôi đều làm theo chỉ dẫn của bác sĩ, tiêm và uống thuốc. Tôi hiểu rõ đây là căn bệnh theo tôi đến suốt đời. Dựa vào những kiến thức bác sĩ cung cấp cho tôi về bệnh tiểu đường, đối với tôi căn bệnh này cũng không phải phòng bị quá mức. Nó cũng không gây cho tôi quá nhiều mối đe dọa, tôi sống với bệnh tiểu đường giống như sống với một người “bạn đời”, cần phải hòa thuận.

Tất nhiên, vì bệnh tiểu đường cũng có ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của tôi. Bác sĩ cảnh báo tôi phải chú ý đến chế độ ăn uống, nên ăn gì, không thể ăn gì, điều này khiến tôi cảm thấy rất phiền muộn. Bởi vì bình thường người bệnh tiểu đường không thể ăn quá nhiều mì, gạo, để tránh tăng lượng đường trong máu, nhưng không ăn mì, gạo, thức ăn không đầy đủ, điều này thực sự khá khó khăn.

Sau đó, tôi cũng không có ăn kiêng quá mức, vẫn ăn cơm, ăn mì mỗi ngày. Đến bây giờ, đường huyết của tôi luôn duy trì ở mức ổn định. Tôi luôn nghĩ rằng, bệnh tiểu đường không phải là vấn đề, nhưng phải lao động, làm việc, vận động, bởi vì mỗi ngày vận động, sẽ tiêu hao lượng đường dư thừa, như vậy không có gì là nghiêm trọng.

{ keywords}

Đại sư dù tuổi tác cao vẫn minh mẫn, khỏe mạnh

Có rất nhiều người hỏi tôi, bác sĩ nói tôi “sống không quá 80”, tại sao tôi sống khỏe mạnh đến hơn 90 tuổi? Thực tế, tôi có 5 thói quen và tôi đã kiên trì thực hiện suốt nửa đời người:

1. Ăn nhiều rau ít thịt – Không gây gánh nặng cho cơ thể

Mọi người muốn cơ thể khỏe mạnh nên ăn nhiều rau ít thịt, không phải là không được ăn thịt, mà là không nên ăn quá nhiều, để không gây gánh nặng cho cơ thể.

2. Ăn nhiều nhạt ít mặn – đây mới là tốt cho sức khỏe

{ keywords}

Người Trung Quốc có một câu nói là "nhạt thì vô vị", trong thực tế, những món ăn thanh đạm mới là thứ mà cơ thể khỏe mạnh cần. Bởi vì ăn quá nhiều muối, rất dễ khát nước, phải cần một lượng nước lớn để giải quyết, dẫn đến gây gánh nặng cho thận. Đặc biệt ăn quá nhiều muối, là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến bệnh cao huyết áp, xơ cứng động mạch,… 

3. Ăn nhiều trái cây, ăn ít đường – ăn nhiều đường gây bất lợi cho cơ thể

Đa số mọi người đều thích ăn đường hoặc thực phẩm có vị ngọt đậm mà không để ý rằng đường rất có hại cho cơ thể. Để hạn chế tác hại của đường, tốt nhất nên thay thế các thực phẩm có đường tinh luyện bằng trái cây tươi, giúp bổ sung vitamin, dinh dưỡng cho cơ thể.

4. Ăn ít thực phẩm, nhai nhiều – khi ăn cơm không được căng thằng

Cuộc sống hiện đại rất bận rộn nên việc ăn uống hằng ngày không được chú trọng. Có người thích nhậu nhẹt, có người ăn uống qua loa chỉ để no bụng, số khác thì lại vừa ăn vừa làm việc. Đây là thói quen gây hại lớn cho sức khỏe. Khi ăn  uống có quy luật, khoa học, ăn chậm nhai kỹ giúp bảo vệ cơ quan tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thu chất dinh dưỡng tốt nhất.

5. Sống chậm để duy trì sức khỏe – nếu muốn sống cho chính mình

Áp lực cuộc sống cũng gây ra nhiều bệnh mạn tính. Bên cạnh thời gian lao động chân chính cần phải có giây phút nghỉ ngơi thật sự, tinh thần thoải mái, tránh căng thăng. Đây mới là liều thuốc bổ dưỡng nhất cho sức khỏe. 

Hà Vũ (Dịch theo Sina)

Người đàn ông 39 tuổi có máu trắng sữa do căn bệnh người Việt mắc

Người đàn ông 39 tuổi có máu trắng sữa do căn bệnh người Việt mắc

Các bác sĩ phải lấy máu bằng tay để “thay máu” cho người đàn ông khi nồng độ mỡ quá cao, không thể sử dụng máy tách huyết tương.

1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

相关文章
网友点评
精彩导读
Hạ tầng Hoài Đức từng bước “thay da đổi thịt” 

Một trong những lợi thế nâng tầm BĐS Tây Hà Nội không thể không kể đến yếu tố hạ tầng được đầu tư đồng bộ, bài bản. Theo đó, các tuyến đường hướng tâm về huyện Hoài Đức đã được triển khai nhanh chóng nhờ chủ trương Hoài Đức lên quận năm 2022, mở ra một diện mạo mới và tạo cơ hội cho bất động sản nơi đây “cất cánh”

{keywords}
Hoài Đức lên quận tạo cơ hội cho BĐS “cất cánh”

Có thể kể đến nhiều tuyến đường quan trọng, như vành đai 3.5 từ Đại lộ Thăng Long kết nối với địa phận Sơn Đồng, đường Trịnh Văn Bô kéo dài, đường Hoàng Quốc Việt kéo dài, tuyến tỉnh lộ 422… đang chuẩn bị đưa vào sử dụng sẽ không chỉ giải quyết được vấn đề ách tắc giao thông mà còn tạo điều kiện thuận lợi cho hoạt động vận chuyển, giao thương được diễn ra nhanh chóng và dễ dàng hơn.

Cụ thể theo quy hoạch, đường Vành đai 3.5 đoạn qua địa bàn huyện Hoài Đức có chiều dài khoảng 7,8 km đang được gấp rút triển khai. Tuyến đường này đóng vai trò quan trọng tại khu vực phía Tây Hà Nội khi đi qua nhiều khu đô thị lớn thuộc khu vực, trong đó có dự án Sơn Đồng Center.

Cùng với đó, đường Trịnh Văn Bô kéo dài cũng được đánh giá là cung đường “triệu đô”, vươn tầm kết nối và tạo sức bật cho bất động sản khu vực Sơn Đồng, Hoài Đức. Theo đánh giá của các chuyên gia, Sơn Đồng Center là một trong những dự án tiêu biểu được hưởng lợi nhiều nhất khi tuyến đường Trịnh Văn Bô hoàn thành bởi cung đường này chạy qua dự án.

Tuyến đường Trịnh Văn Bô được xây dựng lần đầu tiên năm 2017, nối từ đường Lê Đức Thọ đến đường Tỉnh lộ 70A, giúp cư dân từ Hoài Đức đi Mỹ Đình rút ngắn thời gian di chuyển khi thông qua 2 đường Trịnh Văn Bô và Trần Hữu Dực. Tiếp đó, tháng 4/2020, đường Trịnh Văn Bô kéo dài được triển khai, từ đường 70 đến Vân Canh, tăng cường kết nối giữa Hoài Đức với Nam Từ Liêm và đường Vành đai 3, Vành đai 3.5.

Sau khi thông xe, tuyến đường này sẽ giao với đường Vành đai 3.5 ở nút giao TL 422, quá trình di chuyển từ Hoài Đức sang Hà Đông sẽ thuận tiện, dễ dàng hơn. Việc mở rộng đường Trịnh Văn Bô giúp giảm áp lực giao thông khu vực, rút ngắn thời gian di chuyển từ khu vực Sơn Đồng - Hoài Đức sang Mỹ Đình, Cầu Giấy đồng thời kích cầu bất động sản tại khu vực phía Tây trong tương lai.

Dự án Sơn Đồng Center - lợi nhuận kép cho nhà đầu tư

Dự án Sơn Đồng Center nằm trong khu vực hạ tầng được quy hoạch trọng điểm, đầu tư bài bản, dự kiến sẽ sớm được đưa vào khai thác, sử dụng. Kéo theo đó là sự phát triển về mọi mặt của khu vực Sơn Đồng nói chung và dự án Sơn Đồng Center nói riêng. Đây là một tín hiệu tốt để dự án thu hút được khách hàng đến thăm quan, mua sắm, tạo tiền đề cho việc thúc đẩy phát triển giao thương và quảng bá sản phẩm, thương hiệu làng nghề.

{keywords}
Cơ hội hưởng lợi “kép” cho nhà đầu tư khi lựa chọn Sơn Đồng Center. Ảnh phối cảnh dự án

Dự án Sơn Đồng Center được nhiều nhà đầu tư “chọn mặt gửi vàng”, bởi đây là dự án tâm điểm của thị trường BĐS Hoài Đức với ưu thế mặt tiền đường 422, mặt đường liên xã rộng 40m, hàng ngày đón lưu lượng người qua lại đông đúc, dễ dàng tiếp cận đến các tuyến đường quốc lộ huyết mạch, tạo điều kiện thuận lợi cho hoạt động giao thương, thúc đẩy phát triển kinh tế.

Dự án cách Big C Thăng Long chỉ 15 phút di chuyển, dễ dàng kết nối với trường Đại học Công nghiệp, Đại học Thăng Long, Quốc lộ 32, ga tàu cao tốc trong bán kính 3km... Theo giới đầu tư, việc nằm trong tổng thể vùng có nhịp độ phát triển sôi động như Hoài Đức khiến Sơn Đồng Center càng nổi bật về tiềm năng tăng giá, đầu tư và đóng vai trò là "điểm nhấn" quyết định diện mạo bất động sản khu vực, đặc biệt trong giai đoạn chuẩn bị lên quận trong tương lai gần.

Ngoài ra, với thiết kế hiện đại, thông minh, mặt tiền rộng 5,5m - 6,25m - 7,5m, Sơn Đồng Center là lựa chọn lý tưởng giúp mang lại lợi nhuận kép cho nhà đầu tư khi vừa mang đến nơi an cư lý tưởng vừa có thể kết hợp kinh doanh, phát triển kinh tế.

Sở hữu nhiều lợi thế về vị trí, tiềm năng sinh lời, có thể nói Sơn Đồng Center là một trong số những dự án được hưởng lợi nhiều nhất từ việc phát triển cơ sở hạ tầng đồng bộ, bài bản. Đồng thời đón đầu quy hoạch Hoài Đức lên quận, mang tới cơ hội hấp dẫn cho giới đầu tư.

Dự án Sơn Đồng Center

Hotline: 0815152288

Website: https://sondongcenter.com.vn/

Doãn Phong

" alt="Dự án Sơn Đồng Center" width="90" height="59"/>

Dự án Sơn Đồng Center

Thất bại 0-1 ở lượt đi trên sân nhà buộc các cầu thủ Atalanta phải tổ chức tấn công trong cuộc tái đấu tại sân Alfredo Di Stefano.

Ngay ở phút thứ 3, tiền vệ Gosens xâm nhập vòng cấm rồi dứt điểm cận thành từ cú tạt bóng bên cánh trái của Muriel, song bóng đi quá nhẹ để đánh bại Courtois.  

{keywords}

{keywords}

Benzema trừng phạt sai lầm của đối thủ để mở tỷ số

Sau khi để Atalanta lấn lướt trong quãng thời gian đầu trận, các cầu thủ Real Madrid dần lấy lại thế trận và bắt đầu tổ chức phản đòn.

Sức ép của "Kền kền trắng" khiến hàng thủ của đội bóng đến từ Italy mắc sai lầm ở phút 34. Thủ môn Sportiello chuyền bóng thẳng vào chân Modric ở ngay trước vòng cấm, tiền vệ người Croatia lập tức cầm bóng xâm nhập vòng cấm trước khi kiến tạo thuận lợi để Benzema đệm bóng dễ dàng mở tỉ số.

Bàn thắng dẫn trước giúp đoàn quân của HLV Zinedine Zidane thi đấu càng tự tin và chặt chẽ hơn.

Không lâu sau khi hiệp hai bắt đầu, Los Blancos có cơ hội kết liễu đối thủ nhưng Vinicius lại dứt điểm đi ra ngoài khi đối mặt với Sportiello, sau pha solo vượt qua 3 cầu thủ Atalanta.

{keywords}
Ramos đánh dấu sự trở lại ở đấu trường Champions League bằng bàn thắng quan trọng

Dù vậy, chính Vinicius đã kiếm về cho đội chủ nhà quả phạt đền khi buộc Rafael Toloi phải phạm lỗi ở phút 58. Từ khoảng cách 11 mét, trung vệ đội trưởng Sergio Ramos không bỏ lỡ cơ hội nâng tỷ số lên 2-0.

Cầu thủ vào sân thay người Duvan Zapata bên phía Atalanta khiến chủ nhà hú vía với tình huống dứt điểm ở phút 67 rất nhanh nhưng thủ thành Courtois dùng chân cản phá.

Real lập tức đáp trả với pha tấn công bài bản, Benzema mở biên trước khi đón đường căng ngang của Lucas Vazquez. Đáng tiếc cho chủ nhà khi hai pha đánh đầu liên tiếp của tiền đạo người Pháp đã không đánh bại được thủ môn Sportiello và cả cột dọc.

{keywords}
Atalanta không thể lật ngược tình thế trước Real Madrid

Phút 76, đại diện đến từ Serie A lại có cơ hội để thắp lên hi vọng đi tiếp, tuy nhiên thủ thành Courtois lại xuất sắc cản phá cú dứt điểm của Duvan Zapata.

Sau rất nhiều nỗ lực, Atalanta cũng tìm được bàn rút ngắn cách biệt ở phút 83. Luis Muriel thực hiện cú sút phạt ngoài vòng cấm đưa bóng vượt qua hàng rào khiến thủ môn Courtois dù chạm tay vào bóng nhưng cũng không thể cản phá.

Real lập tức đáp trả đanh thép với pha tấn công bên cánh phải. Lucas Vazquez kiến tạo để cầu thủ vừa vào sân thay người Asensio dứt điểm tung lưới Atalanta ngay trong lần chạm bóng đầu tiên.

{keywords}
Asensio dập tắt hi vọng mong manh của đội khách

Giành chiến thắng 3-1, Real Madrid đoạt vé vào vòng tứ kết Champions League với tổng tỷ số 4-1 sau hai lượt trận. 

Ở cặp đấu cùng giờ, Man City dễ dàng vượt qua Monchengladbach với tỷ số 2-0để tiến vào vòng đấu dành cho 8 đội với chiến thắng chung cuộc 4-0.

Ghi bàn:

Real Madrid: Benzema (34'), Ramos (60' pen), Asensio (85')

Atalanta: Luis Muriel (83')

Đội hình ra sân:

Real Madrid: Thibaut Courtois; Nacho Fernandez, Raphael Varane, Sergio Ramos (Militao 64'), Ferland Mendy; Luka Modric, Toni Kroos, Federico Valverde (Asensio 82'); Lucas Vazquez, Karim Benzema, Vinicius Junior (Rodrygo 69').

Atalanta: Marco Sportiello; Rafael Toloi (Palomino 61'), Cristian Romero, Berat Djimsiti; Joakim Maehle, Maarten de Roon, Matteo Pessina (Caldara 84'), Robin Gosens (Josip Ilicic 57'); Ruslan Malinovskiy, Luis Muriel (Miranchuk 84'), Mario Pasalic (Zapata 46').

Thiên Bình

" alt="Kết quả Real Madrid vs Atalanta: Kền kền trắng bay cao tại C1" width="90" height="59"/>

Kết quả Real Madrid vs Atalanta: Kền kền trắng bay cao tại C1

{keywords}Gia Lộc (Hải Dương) những ngày đầu tháng 3/2021. Dù chỉ ít giờ nữa lệnh cách ly xã hội toàn tỉnh sẽ hết hiệu lực (0h ngày 3/3), trên nhiều con đường của địa phương này, người dân vẫn chấp hành nghiêm túc việc hạn chế đi lại. 
{keywords}
Đâu đó trên những cánh đồng, thấp thoáng hình ảnh những người nông dân vẫn đang cần mẫn với công việc hàng ngày của mình. Với những con người này, dù có dịch hay không, vườn rau màu của họ không thể một ngày thiếu vắng người coi sóc, thu hái. 
{keywords}
Với hơn 93.000 ha đất nông nghiệp, chiếm 56,5% tổng diện tích toàn tỉnh, Hải Dương là tỉnh có diện tích sản xuất nông nghiệp lớn. Sản phẩm nông nghiệp chính của địa phương này chủ yếu là các loại rau củ quả và các loại thủy sản, gia súc gia cầm. 
{keywords}
Ở thời điểm chưa có đại dịch, khó khăn lớn nhất khi tiêu thụ nông sản tại đây là việc kết nối giữa nhà sản xuất và người tiêu thụ. Khi dịch Covid-19 bùng phát, trong điều kiện phong tỏa, hạn chế phương tiện đi lại, khó khăn này càng nhân lên gấp bội. 
{keywords}
Sinh ra trong gia đình có truyền thống làm nông nghiệp, cũng giống như nhiều thế hệ đi trước, cuộc sống của ông Đỗ Văn Chung (thôn Quang Bị, xã Phạm Trấn, huyện Gia Lộc, Hải Dương) gắn bó chủ yếu với đồng ruộng.
{keywords}
Mảnh ruộng mà gia đình ông Chung sở hữu trồng các loại rau củ như su hào, bắp cải, súp lơ, bầu, bí, mướp,... với sản lượng bình quân khoảng 2 tấn/sào. Lượng nông sản này đem về cho ông từ 7-8 triệu đồng/sào mỗi năm. 
{keywords}
Năm nay, do ảnh hưởng của dịch bệnh, xe tỉnh khác không vào được Hải Dương và ngược lại, xe Hải Dương cũng không sang được địa phương khác. Việc tiêu thụ nông sản của gia đình ông Chung vì thế bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Theo ước tính, giống như nhiều hộ dân quanh đó, thiệt hại kinh tế mà đợt dịch này gây ra cho gia đình ông Chung là khoảng 60% mỗi sào.
{keywords}
May mắn hơn ông Chung, anh Phùng Danh Út - chủ vườn dưa sạch Út Thềm (Gia Lộc, Hải Dương) không bị ảnh hưởng quá nhiều vì dịch bệnh. Vườn dưa sạch của anh được tiêu thụ hết do đã ký hợp đồng bao tiêu với HTX nông nghiệp. 
{keywords}
Ngoài trồng dưa trong nhà lưới, nông trại của người nông dân này còn trồng thêm su hào, bắp cải. Theo anh Chung, nhờ bà con ở Hà Nội, Hải Phòng hỗ trợ tiêu thụ hộ nên thiệt hại của gia đình anh không nghiêm trọng như nhiều hộ nông dân khác. Tuy vậy, giá nông sản năm nay không được như những năm trước, hàng hóa cũng ế ẩm hơn nhiều. 
 
 
{keywords}
Để giải quyết vấn đề cho người nông dân, Hải Dương đã thành lập nhiều nhóm hỗ trợ trên Zalo với sự tham gia của người nông dân cùng các doanh nghiệp trong và ngoài tỉnh. Khi có nông sản cần tiêu thụ, người dân địa phương có thể đăng tải lên group để tìm đầu mối. Với các doanh nghiệp, đây chính là cầu nối giữa họ và người sản xuất. Nhờ cách làm này, hàng trăm tấn rau củ quả và thịt gia cầm tại Hải Dương đã được xuất bán ra thị trường.
{keywords}
Nhằm giải quyết tận gốc vấn đề của Hải Dương, một đoàn công tác Tổng công ty CP Bưu chính Viettel (Viettel Post) do Tổng giám đốc Trần Trung Hưng dẫn đầu đã xuống tận nơi để thị sát việc tiêu thụ nông sản trên địa bàn. 
{keywords}
Với thế mạnh về dịch vụ chuyển phát, Viettel Post đang muốn giúp bà con nông dân Hải Dương chuyển đổi số việc tiêu thụ nông sản. Điều này được thực hiện thông qua sàn TMĐT Vỏ sò. Đây cũng là cách giúp người tiêu dùng tiêu thụ hàng hóa giúp người nông dân, lại vừa có thể an tâm về những sản phẩm đảm bảo chất lượng và rõ ràng về nguồn gốc, xuất xứ. 
{keywords}
Định hướng của doanh nghiệp này là tập trung phổ biến việc sử dụng sàn TMĐT Vỏ sò cho bà con, đặc biệt là những hộ có sản lượng tiêu thụ lớn, từ đó nhân rộng tới những hộ gia đình khác. Việc tiêu thụ hàng hóa theo cách này sẽ giúp ổn định sản phẩm đầu ra cho người nông dân. Giá trị mà người nông dân nhận được cũng sẽ cao hơn do khả năng tiếp cận trực tiếp với người dùng cuối. Đây được xem là lời giải hiệu quả nhất để giải tận gốc “bài toán” chung của những người nông dân Việt Nam. 

Trọng Đạt

Giúp nông sản thoát cảnh “giải cứu” ở vỉa hè

Giúp nông sản thoát cảnh “giải cứu” ở vỉa hè

Hàng ngàn tấn nông sản ở Hải Dương và nhiều vùng nông thôn khác sẽ không còn rơi vào cảnh phải “giải cứu” vì dịch bệnh nhờ sàn thương mại điện tử.

" alt="Lên sàn giải cứu nông sản đến tận tay người mua" width="90" height="59"/>

Lên sàn giải cứu nông sản đến tận tay người mua