Viber ra mắt tính năng mới My Notes
Viber ra mắt tính năng mới My Notes |
Rakuten Viber vừa công bố tính năng My Notes, một ứng dụng giúp sắp xếp mọi khoảnh khắc quan trọng, đơn giản hóa công việc hàng ngày và nhằm tăng cường kết nối cá nhân với người dùng toàn cầu.
Viber đã tạo ra My Notes, một không gian mới ngay trong chính danh sách trò chuyện của người dùng, cho phép họ lưu giữ danh sách những việc cần làm, hình ảnh, lời nhắc nhở và nhiều hơn thế nữa ở cùng một nơi. Với hơn 1 tỷ người dùng và hơn 7 triệu tương tác mỗi phút trên Viber, tính năng My Notes sẽ tiếp tục tinh giản hóa các công việc hàng ngày của người dùng để giúp họ thuận tiện và làm việc một cách hiệu quả nhất.
(责任编辑:Thời sự)
下一篇:Soi kèo phạt góc Valladolid vs Real Madrid, 03h00 ngày 26/01
- Người hâm mộ bóng đá Việt Nam có thể tận hưởng trọn vẹn Vòng chung kết UEFA Euro 2024 miễn phí trên TV360 tại: https://tv360.vn/
Ghi bàn:
Hà Lan: Simons (7')
Anh: Harry Kane (18' pen), Ollie Watkins (90'+1)
Thông tin trận đấu Hà Lan vs Anh - Vòng bán kết EURO 2024
Thời gian: 02h00 ngày 11/7
SVĐ: Signal Iduna Park
Trọng tài: Felix Zwayer (Đức)
Kênh phát sóng: VTV3, VTVcab, THVL1, HTV Thể thao
Link xem trực tiếp trận Hà Lan vs Anh: https://vietnamnet.vn/truc-tiep-bong-da-ha-lan-vs-anh-ban-ket-euro-2024-2300575.html
Link xem youtube TV360: https://www.youtube.com/watch?v=9FhSKjXmUM0
Link VTV: https://vtvgo.vn/xem-truc-tuyen-kenh-vtv3-3.html
Link HTV: https://hplus.com.vn/xem-kenh-htv-the-thao-hd-4009.html
Link THVL: https://www.thvli.vn/live/thvl2-hd
Thông tin lực lượng Hà Lan vs Anh
Hà Lan: Đầy đủ lực lượng.
Anh: Luke Shaw trở lại sau chấn thương. Harry Kane thể trạng không được tốt nhất.
Đội hình xuất phát Hà Lan vs Anh
Hà Lan: Verbruggen, Dumfries, De Vrij, Van Dijk, Ake, Schouten, Reijnders, Malen, Simons, Depay, Gakpo
Anh: Pickford, Walker, Stones, Guehi, Saka, Mainoo, Rice, Trippier, Bellingham, Kane, Foden
Thông tin đáng chú ý Hà Lan vs Anh
Hà Lan bất bại 10/11 trận gần nhất gặp Anh trên mọi đấu trường .
Anh bất bại 5 trận sân khách gần nhất trước Hà Lan trên mọi đấu trường.
Siêu máy tính Opta dự đoán cơ hội đá hiệp phụ ở trận đấu này rất cao ở mức 30,8%.
Đây là lần thứ 4 Anh và Hà Lan gặp nhau tại một giải đấu lớn, mỗi đội có 1 chiến thắng.
Hà Lan đã bị loại ở 4 trong 5 trận bán kết tại Euro.
10 trận gần đây Hà Lan ghi 2.5 bàn/trận, trong khi đó Anh chỉ ghi 1.1 bàn/trận.
10 trận gần đây Hà Lan nhận 0.6 bàn thua/trận, thông số tương tự của Anh là 0.7 bàn thua/trận
Video tổng hợp Tây Ban Nha 2-1 Pháp - Vòng bán kết EURO 2024
Link xem trực tiếp Euro 2024 mới nhất
Link xem trực tiếp Euro 2024 mới nhất - VietNamNet cập nhật link xem trực tiếp bóng đá vòng chung kết Euro 2024 mới nhất hôm nay." alt="Link xem trực tiếp bóng đá Hà Lan vs Anh" /> Nhà văn Kaki Okumura. Ảnh: KO Dưới đây là chia sẻ về những thói quen mà Okumura học được từ người Nhật trên Insider:
Lớn lên ở Mỹ, bạn dễ dàng bị cuốn vào ý tưởng rằng để sống lành mạnh, bạn phải đến phòng tập thể dục, chuẩn bị bữa ăn tỉ mỉ, cắt giảm đường và có kỷ luật. Ở nước Mỹ, việc thực hiện nửa vời thường bị coi là vô nghĩa. Nhưng sự nghiêm khắc như vậy có thực sự cần thiết?
Theo World Population Review, Nhật Bản có tỷ lệ béo phì thấp nhất (4,3%) trong số các quốc gia phát triển có thu nhập cao. Tỷ lệ này ở Mỹ là 36,2%. Không phải vì người Nhật có tính kỷ luật hơn. Tôi tin rằng chính những thói quen đơn giản hằng ngày của người Nhật đem lại hiệu quả bền vững hơn trong cuộc sống hiện đại.
Dưới đây là các thói quen để có cân nặng khỏe mạnh mà tôi học được từ cuộc sống ở Nhật Bản.
Đi bộ tới mọi nơi
Người Nhật đi bộrất nhiều. Cuộc khảo sát về Sức khỏe và Dinh dưỡng Quốc gia năm 2019 do Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi Nhật Bản thực hiện cho thấy nam giới trung bình đi khoảng 7.000 bước, còn phụ nữ đi gần 6.000 bước mỗi ngày. Đối tượng tham gia khảo sát bao gồm 300.000 hộ gia đình ở Nhật Bản, trong đó có 720.000 người từ 1 tuổi trở lên. Mayo Clinic cho biết, người Mỹ trung bình đi bộ ít hơn 4.000 bước mỗi ngày.
Vào những năm 1980, Nagano là một trong những nơi có tỷ lệ đột quỵ cao nhất ở Nhật. Trong những năm qua, địa phương đã thiết lập hơn 100 tuyến đường đi bộ và đảo ngược xu hướng trên. Nagano hiện tự hào có tỷ lệ người sống thọ cao bậc nhất ở Nhật Bản.
Nhật Bản có xu hướng đứng đầu bảng xếp hạng tuổi thọ toàn cầu, với mức trung bình năm 2020 là 85 tuổi.
Điều này không đồng nghĩa chúng ta không nên tham gia các bài tập cường độ cao, nhưng cũng không nên đánh giá thấp giá trị của việc đi bộ. Đi dạo quanh khu nhà hoặc trong công viên có thể mang lại điều kỳ diệu cho sức khỏe.
Ăn điều độ
Chế độ ăn hiện tại của người Nhật không chỉ có cá nướng, súp miso và cơm nữa. Họ đôi khi chọn thưởng thức những món ăn giống ở Mỹ, như bánh mì kẹp thịt, kem và khoai tây chiên. Nhưng sự khác biệt chính nằm ở tần suất cũng như khẩu phần ăn.
Nếu bạn ghé thăm một cửa hàng ăn nhanh ở Nhật Bản, bạn sẽ thấy đồ uống cỡ trung của họ có lượng ít hơn đồ uống cỡ nhỏ của Mỹ. Một chiếc bánh pizza lớn của Domino's Nhật Bản có đường kính 33cm, trong khi ở Mỹ là 35,5cm. Bánh pizza cực lớn 40,6cm ở Mỹ không có ở Nhật Bản.
Bằng cách ăn điều độ, chúng ta có thể thường xuyên thưởng thức những gì mình muốn mà không gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Không cần thiết phải từ bỏ đường, carbs hoặc bất kỳ loại thực phẩm yêu thích nào của bạn.
Vì rau, carbs phức và thực phẩm giàu chất xơ vẫn tốt hơn cho bạn nên việc thêm các loại đồ ăn kèm có lợi cho sức khỏe là một cách tuyệt vời để bạn ăn no. Ví dụ như dùng một bát mì soba với bông cải xanh, đậu nành, nấm và cà rốt.
Chế độ ăn phòng ngừa ung thư
Các bữa ăn tập trung vào rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu. Ngoài ra, bạn có thể bổ sung sữa, trứng, thịt nạc, chất béo lành mạnh." alt="Thói quen đi bộ giúp người Nhật có tuổi thọ cao" />Toyota Vios đời 2012-2013. Ưu điểm:Toyota Vios được mệnh danh là "ông hoàng sedan cỡ nhỏ" với nhiều ưu điểm nổi bật như khả năng giữ giá cực tốt, động cơ vận hành bền bỉ, ít hư hỏng, chi phí bảo dưỡng bình dân, phụ tùng – phụ kiện dễ thay giá rẻ, tiết kiệm xăng, nội thất rộng rãi, thiết kế bền dáng.
Nhược điểm:Thiết kế 10 năm tuổi đã lỗi mốt, giá bán khá cao so với đối thủ cùng phân khúc. Khả năng vận hành chưa ổn định khi chạy ở tốc độ cao. Cách âm chưa thực sự tốt. Trang bị an toàn vừa đủ nhưng kém hơn so với một số đối thủ cùng đời.
Mazda 2 đời 2013 – 2014
Mazda 2 là mẫu xe được nhập khẩu từ Thái Lan với đầy đủ 2 biến thể sedan và hatchback (5 cửa). Xe được định hình trong phân khúc hạng B, cạnh tranh với những đối thủ Toyota Vios/Yaris, Honda City/Jazz, Mitsubishi Attrage, Hyundai Accent...
Ở đời mới 2022, giá xe Mazda 2 bản sedan hiện dao động từ 479-599 triệu đồng.
Nếu mua Mazda 2 xe cũ giá tầm 300 triệu thì người mua chỉ có thể chọn đời xe 2013 – 2014 ở thế hệ cũ.
Ưu điểm: Thiết kế trẻ trung. Nội thất có nhiều nâng cấp, góc quan sát rộng. Động cơ tiết kiệm nhiên liệu.
Nhược điểm: Mazda 2 đời 2013-2014 chưa được nâng cấp về công nghệ vận hành cũng như thiết kế. Không có bệ tỳ tay, khả năng cách âm chưa thật sự tốt...Nissan Sunny 2015-2016
Nissan Sunny có giá rẻ nhất phân khúc sedan hạng B. Giá xe mới hiện nay (đã đổi tên thành Almera) dao động từ 469-595 triệu đồng. Chính vì thế, với ngân sách 300 triệu, bạn chỉ có thể chọn được xe Sunny đời 2015-2016.
Ưu điểm: Nội thất rộng rãi, hệ thống treo tốt, tiết kiệm nhiên liệu, phiên bản số tự động trang bị khá nhiều tiện nghi…
Nhược điểm: Thiết kế Sunny đời này khá “già”, thiếu nét trẻ trung, chưa thực sự sang trọng, nội thất đơn giản.Honda City đời 2013 – 2014
Tại thị trường Việt Nam, Honda City đang ở thế hệ thứ 5 và được phân phối với 3 phiên bản G - L - RS với mức giá bán lẻ lần lượt là 529 - 569 và 599 triệu.
Với số tiền 300 triệu thì Honda City 2013 – 2014 là lựa chọn đáng mua nhất.
Ưu điểm:Vận hành bền bỉ, ít hỏng vặt, chi phí bảo dưỡng bình dân, nội thất rộng rãi, tiêu hao nhiên liệu thấp… Nếu so sánh Honda City với Toyota Vios, thì trang bị của Honda City đầy đủ hơn, thiết kế ngoại thất cá tính và thể thao hơn.
Nhược điểm: Tay lái nhẹ khiến cảm giác lái thiếu tự tin. Độ ồn trong khoang lái vẫn cao, hệ thống điều hòa hoạt động kém...
Tổng hợp
Bạn đang hài lòng hay thất vọng với xế cưng của mình? Hãy chia sẻ bài viết trải nghiệm về chiếc xe của mình tới Ban Ô tô xe máy theo email: [email protected]. Các nội dung phù hợp sẽ được đăng tải. Xin cảm ơn!
300 triệu đồng có nên mua xe Kia Cerato đời 2011?Kia Cerato 2011 hiện có giá trên thị trường xe cũ rơi vào khoảng 300 triệu đồng." alt="Loạt xe sedan cũ tầm giá 300 triệu đồng nên mua" />Trong hành trình 31 năm của CMC, đây là lần đầu tiên đội ngũ lãnh đạo và cán bộ của chốt của doanh nghiệp công nghệ này có buổi làm việc riêng với lãnh đạo Bộ TT&TT. Ảnh: Lê Anh Dũng Việc Bộ TT&TT mời CMC đến làm việc, bàn về con đường, định hướng phát triển thời gian tới của Tập đoàn cho thấy lãnh đạo Bộ ghi nhận, đánh giá cao đóng góp của doanh nghiệp cho ngành và đất nước; đồng thời cũng thể hiện sự tin tưởng rằng CMC có thể trở thành doanh nghiệp công nghệ số lớn, tên tuổi không chỉ trong nước mà còn vươn tầm quốc tế.
Mở đầu buổi làm việc, bên cạnh trình chiếu clip ngắn điểm lại những nét chính trong hành trình hơn 30 năm của CMC, ông Đặng Tùng Sơn, Phó Chủ tịch phụ trách chiến lược CMC đã báo cáo kết quả sản xuất kinh doanh, một số hoạt động trọng tâm của đơn vị trong nửa đầu năm tài chính 2024; và đặc biệt là cập nhật về định hướng phát triển doanh nghiệp đến năm 2028.
Bày tỏ sự kỳ vọng lớn rằng CMC sẽ phát triển thành doanh nghiệp công nghệ số Việt Nam đầu đàn, Bộ trưởng Bộ TT&TT Nguyễn Mạnh Hùng cũng mong đội ngũ lãnh đạo, cán bộ chủ chốt của doanh nghiệp có nhận thức mới, quyết tâm đóng góp vào cuộc cách mạng chuyển đổi số Việt Nam, đưa Việt Nam vào kỷ nguyên vươn mình mạnh mẽ của dân tộc.
Chỉ rõ yêu cầu CMC phải làm chủ công nghệ, người đứng đầu ngành TT&TT nhấn mạnh: Tổng Bí thư Tô Lâm đã chính thức tuyên bố Việt Nam phải làm chủ công nghệ, nhất là khi xác định chuyển đổi số là con đường để Việt Nam trở thành nước phát triển.
Để làm chủ công nghệ, làm chủ tiến trình chuyển đổi số đất nước, con đường CMC và các doanh nghiệp công nghệ số Việt Nam được khuyến nghị là cần mức chi cho nghiên cứu phát triển và đi từ làm chủ ứng dụng, tiến tới làm chủ công nghệ.
Bộ trưởng Bộ TT&TT Nguyễn Mạnh Hùng cho rằng, hiện tại là lúc CMC cần tuyên bố mình là một trong những doanh nghiệp đầu đàn, doanh nghiệp lớn về công nghệ số không chỉ trong nước mà còn vươn tầm quốc tế.
Để thực hiện được các mục tiêu ‘đầu đàn, lớn, quốc tế’, không có cách nào khác là CMC phải nhận những việc lớn, việc gắn với sứ mệnh quốc gia và làm cho tới nơi.
“Doanh nghiệp muốn lớn lên, muốn trường tồn cùng dân tộc, thì phải gắn mình với sứ mệnh quốc gia”, Bộ trưởng Bộ TT&TT Nguyễn Mạnh Hùng nêu quan điểm.
Cần chuyển đổi số nội bộ trước, tập trung làm AI hẹp
Trong hơn 4 tiếng của buổi làm việc, phần lớn thời gian được Bộ trưởng Bộ TT&TT Nguyễn Mạnh Hùng, các Thứ trưởng và lãnh đạo các đơn vị trong Bộ TT&TT dành cho việc giải đáp một cách thấu đáo những kiến nghị, các thắc mắc trong đường hướng phát triển cũng như gợi mở, đề xuất những mảng việc cụ thể CMC cần tập trung thời gian tới.
Đơn cử như, để gỡ vướng cho CMC trong thực hiện thủ tục đầu tư đất làm trạm cập bờ tuyến cáp quang biển mới, lãnh đạo Bộ TT&TT hướng dẫn CMC trên cơ sở tìm hiểu kỹ quy định tại Luật Đất đai mới, trao đổi với Cục Viễn thông để Bộ tham mưu đề xuất Thủ tướng có văn bản đề nghị các tỉnh quy hoạch đất làm trạm cập bờ các tuyến cáp quang biển, góp phần nâng cao tính bền vững của mạng viễn thông quốc tế, đảm bảo an ninh quốc gia.
Trước băn khoăn về không gian phát triển, Bộ trưởng Bộ TT&TT Nguyễn Mạnh Hùng lưu ý, ngoài việc xem không gian đó có là ‘biển xanh’, vắng người, chưa ai nghĩ đến và làm hay không; doanh nghiệp cũng cần hiểu rằng có thể làm ở không gian cũ, đã nhiều người làm, nếu có cách tiếp cận mới, độc đáo.
“Các lĩnh vực của ngành TT&TT như viễn thông, công nghệ số, hạ tầng số, an toàn thông tin mạng... lúc nào cũng mới. Vì thế, ngành mình không phải suy nghĩ nhiều về tìm không gian mới. Vấn đề là doanh nghiệp có dám làm không và làm có tới nơi hay không?!”, Bộ trưởng Nguyễn Mạnh Hùng chỉ rõ.
Về trăn trở của Ban lãnh đạo CMC trong việc lựa chọn lĩnh vực công nghệ tập trung đầu tư phát triển, lãnh đạo Bộ TT&TT gợi mở: Nếu doanh nghiệp đã có chiến lược phát triển IoT thì nên coi AI và chip bán dẫn là hai nhánh song song, đều cần làm.
Riêng về phát triển AI, lời khuyên với CMC cũng như các doanh nghiệp công nghệ số Việt Nam là cần tập trung làm AI hẹp, AI chuyên dụng, AI dùng riêng, AI cho từng cá nhân, doanh nghiệp. Thậm chí, doanh nghiệp có thể chỉ làm nền tảng để các cá nhân, tổ chức tự tạo trợ lý ảo bằng cách đưa dữ liệu của họ vào.
Cùng với yêu cầu CMC phải có những sản phẩm công nghệ tạo nên thương hiệu tập đoàn mình, Bộ trưởng Bộ TT&TT Nguyễn Mạnh Hùng cũng nhắc đơn vị trước khi đi chuyển đổi số cho các doanh nghiệp khác, thì cần chuyển đổi số đơn vị mình trước. Bởi lẽ, từ chuyển đổi số nội bộ, đơn vị sẽ hiểu được nhiều thứ, biết thế nào là chuyển đổi số, và khi đó làm chuyển đổi số cho doanh nghiệp khác cũng dễ hơn.
Nhấn mạnh khi đã là doanh nghiệp lớn, CMC cần tập trung làm những việc có tính nền tảng, hạ tầng, người đứng đầu ngành TT&TT cũng khẳng định, Bộ TT&TT luôn là ‘ngôi nhà’ của các doanh nghiệp công nghệ số Việt Nam, là nơi để các doanh nghiệp kêu, tìm sự hỗ trợ khi gặp khó khăn.
“Bộ TT&TT xác định rằng, nếu doanh nghiệp công nghệ số không phát triển thì Bộ, ngành cũng không phát triển, và câu chuyện chuyển đổi số quốc gia cũng không làm được”, Bộ trưởng Bộ TT&TT Nguyễn Mạnh Hùng chỉ rõ.
Cảm ơn Bộ trưởng, các Thứ trưởng cùng lãnh đạo các đơn vị trong Bộ TT&TT đã có những đóng góp thẳng thắn, tâm huyết để giúp Tập đoàn ngày càng phát triển, Chủ tịch CMC Nguyễn Trung Chính khẳng định, bên cạnh mục tiêu phát triển doanh nghiệp mình, đội ngũ CMC cũng mong muốn được đóng góp vào sự phát triển đất nước, đưa trí tuệ Việt Nam vươn ra nước ngoài, khẳng định vị thế của Việt Nam trên trường quốc tế.
“Để hiện thực hóa mục tiêu, định hướng phát triển rất thách thức đã đặt ra, ngoài nỗ lực của Tập đoàn, chúng tôi mong tiếp tục có được sự đồng hành, ủng hộ, hướng dẫn, hỗ trợ, giúp đỡ của Bộ TT&TT”, ông Nguyễn Trung Chính chia sẻ.
Doanh nghiệp lớn mang sự giàu có để giải bài toán lớn của đất nướcCác doanh nghiệp lớn phải mang theo sứ mệnh quốc gia, dân tộc, có giấc mơ lớn, phải giàu có và mang sự giàu có đó để giải quyết những bài toán lớn của đất nước." alt="CMC hãy nhận việc lớn để góp sức đưa Việt Nam vào kỷ nguyên mới" />The Canopy Residences khiến thị trường bất động sản phía tây Thủ đô “dậy sóng”. Ảnh: Vinhomes Toạ lạc tại vị trí đắt giá kế cận quỹ căn The Tonkin, The Canopy Residences là sự hợp tác giữa Vinhomes và ADDP - công ty kiến trúc danh tiếng hàng đầu Singapore. Với thiết kế gồm 3 toà căn hộ hình chữ Z, diện tích linh hoạt từ căn studio, căn 1 PN+1, căn 2P, căn 2PN+1 và căn 3PN, The Canopy Residences đáp ứng nhu cầu đa dạng của nhiều nhóm khách hàng.
Chia sẻ tại sự kiện, đại diện Vinhomes cho biết, The Canopy Residences được phát triển để trở thành nơi an cư lý tưởng mang những giá trị bền vững của “thành phố tương lai”. Quỹ căn sẽ được phủ xanh từ góc hành lang đến các đường dạo thiền, thềm nước cảnh quan, vườn nội khu… với những vòm cây rộng lớn, đón tối đa ánh sáng tự nhiên. Những tiện ích như bể bơi resort, bể sục nóng jacuzzi, suối thư giãn ngoài trời… đồng thời giúp cư dân nâng cao sức khỏe tinh thần và thể chất sau một ngày làm việc mệt mỏi.
Bên cạnh đó, sự kiện còn “dậy sóng” khi hé lộ chính sách bán hàng hấp dẫn của The Canopy Residences mang tên “Mua nhà 8 năm không lo lãi suất”. Các phương thức thanh toán linh hoạt được “may đo” cho từng nhóm đối tượng, giúp khách hàng nhận nhà theo thời điểm thích hợp và đặc biệt thảnh thơi tài chính đến năm 2031. Chính sách này trước đó đã làm “khuynh đảo” thị trường BĐS phía bắc khi mang đến cơ hội an cư cho nhiều gia đình mà không nặng gánh tài chính.
Ngay tại lễ mở bán, đã có hơn 100 khách hàng quyết định lựa chọn dự án làm “điểm đến” tiếp theo cho hành trình xây dựng tổ ấm mới hướng tới lối sống xanh bền vững cũng như đầu tư sinh lời bền vững.
Chia sẻ về lý do đặt mua căn hộ ngay trong lễ mở bán, chị Lê Thu Thúy (Hải Phòng) cho biết: “Tôi đang tìm mua nhà để con trai lớn đi học đại học thì biết đến dự án The Canopy Residences. Thực sự tôi khá choáng ngợp trước hình ảnh của khu căn hộ này bởi các tiện ích, cảnh quan xanh và môi trường sống hiện đại. Chưa kể dự án còn đang được áp dụng chính sách bán hàng 8 năm không lo lãi suất nên tôi không chần chừ mà đặt mua luôn một căn 2PN. Đây vừa là một khoản đầu tư cho tương lại của gia đình, cũng là nơi đặt nền tảng vững chắc con tôi yên tâm phát triển…”.
Đặc biệt, các khách hàng ký hợp đồng mua bán căn hộ The Canopy Residences tại sự kiện đã được tham gia bốc thăm trúng thưởng và may mắn rinh lộc cuối năm với những phần quà tổng giá trị lên tới hơn 200 triệu đồng từ Vinhomes. Đó là 2 giải đặc biệt, mỗi giải trị giá 1 cây vàng và 6 giải may mắn, mỗi giải trị giá 2 chỉ vàng.
Đón đầu tương lai nhờ tiềm năng vô hạn của The Canopy Residences
The Canopy Residences ghi điểm mạnh mẽ với khách hàng nhờ giá trị sống xanh, bền vững của dự án cộng hưởng với sự phát triển thần tốc của đại đô thị thông minh Vinhomes Smart City - nơi đã thu hút gần 60.000 cư dân về sinh sống. Dự án cũng được thừa hưởng trọn vẹn hệ thống hàng ngàn tiện ích “all-in-one” đẳng cấp của Vingroup như TTTM Vincom Mega Mall, hệ thống trường liên cấp chất lượng cao Vinschool, bệnh viện quốc tế Vinmec 5 sao…
Cư dân của The Canopy Residences có thể tận dụng hạ tầng giao thông phát triển mạnh mẽ của khu vực với các tuyến đường lớn như đại lộ Thăng Long, trục Tố Hữu - Lê Văn Lương, Lê Quang Đạo, vành đai 3, vành đai 3.5... Trong tương lai không xa, 3 tuyến đường sắt đô thị giao cắt tại Vinhomes Smart City hoàn thiện, kết hợp các tuyến xe “xanh” VinBus nội - ngoại khu sẽ giúp cư dân nơi đây tiếp cận hệ thống giao thông đa dạng, hiện đại bậc nhất trong khu vực.
Có thể nói, chất sống ưu việt mang “tinh thần Singapore” của The Canopy Residences được chủ đầu tư kiến tạo một cách rõ nét với tầm nhìn chiến lược dài hạn, song hành với sự phát triển của khu vực. Bên cạnh đó, với chính sách bán hàng 8 năm không lo lãi suất, quỹ căn là cơ hội có 1-0-2 để an cư tại căn hộ xanh, đẳng cấp, đáng sống trong lòng “thành phố quốc tế”. Đây cũng là tài sản sinh lời bền vững cho các nhà đầu tư nhạy bén.
Thế Định
" alt="Đặc quyền ‘Chạm xanh" />Hoạt động thể thao vô cùng quan trọng với học sinh. Ảnh minh họa Vậy hiểu như thế nào cho đúng về ngừng tim đột ngột liên quan đến hoạt động thể thao, để tránh tình trạng tâm lý lo ngại không dám hoạt động thể lực, nhất là tâm lý lo sợ của cha mẹ không cho con cái tập luyện thể thao?
Ngừng tim đột ngột liên quan đến hoạt động thể thao do căn nguyên tim mạch
Ngừng tim đột ngột liên quan đến hoạt động thể thao có thể xuất hiện ở những bệnh nhân có bệnh lý tim mạch đã biết trước hoặc có bệnh lý tim mạch nhưng chưa được phát hiện và điều trị. Nguyên nhân gây ngừng tim đột ngột khác nhau theo nhóm tuổi, mỗi nhóm tuổi có những nguyên nhân đặc trưng khác nhau. Một số nguyên nhân có thể gặp ở trẻ em như:
- Bệnh động mạch chủ: Ở những bệnh nhân có tiền sử tăng huyết áp, hội chứng Marfan (một rối loạn di truyền gây suy yếu thành động mạch chủ), bất thường van động mạch chủ (động mạch chủ 2 lá van), khi hoạt động thể lực mạnh, động mạch chủ có thể bị rách và gây tử vong.
- Xơ vữa động mạch vành: Khi vận động thể lực mạnh, gây nứt vỡ đột ngột các mảng xơ vữa dẫn đến hình thành huyết khối và nhồi máu cơ tim cấp dẫn đến ngừng tim.
- Các bất thường bẩm sinh của động mạch vành: thường gây thiếu máu cơ tim âm thầm, tạo ra sẹo xơ trên bề mặt cơ tim và chính những vị trí xơ này là nguồn gốc phát sinh rối loạn nhịp dẫn tới ngừng tim đột ngột.
- Bệnh lý cơ tim như bệnh cơ tim thất phải sinh loạn nhịp, bệnh cơ tim phì đại.
- Các bệnh lý van tim gây phì đại buồng tim, giãn buồng tim cũng có thể gây ra các rối loạn nhịp tim dẫn tới ngừng tim đột ngột.
- Các bệnh lý rối loạn nhịp tim: một số bệnh lý như nhịp nhanh kịch phát trên thất, hội chứng QT dài, hội chứng Brugada,..
Nhìn chung ở trẻ em các nguyên nhân thường gặp như rối loạn nhịp tim, bệnh cơ tim phì đại, bất thường bẩm sinh mạch vành…
Theo bác sĩ Cường, để ngăn ngừa ngừng tim đột ngột liên quan đến hoạt động thể thao cần phải có chiến lược rõ ràng, từ việc khám sức khỏe định kỳ sàng lọc các bệnh lý tim mạch, có các bài tập kế hoạch luyện tập, mức độ tập luyện phù hợp với mỗi tình trạng bệnh.
Chương trình Sức khỏe học đường giai đoạn 2021 - 2025đặt ra một số chỉ tiêu:
- 85% trường học thực hiện kiểm tra sức khỏe học sinh đầu năm học theo quy định.
- 50% trường học thực hiện việc đánh giá phát hiện sớm các yếu tố nguy cơ về bệnh không lây nhiễm, sức khỏe tâm thần cho học sinh.
- 85% trường học tổ chức hoạt động vận động thể lực phù hợp cho học sinh thông qua các hoạt động thể thao ngoại khóa, hình thức câu lạc bộ thể thao.
- 100% trường học tổ chức kiểm tra, đánh giá, xếp loại thể lực học sinh theo quy định (đối với các trường học phổ thông).
- 100% học sinh được tuyên truyền, giáo dục về sức khỏe và nâng cao kiến thức phòng, chống bệnh, tật học đường, bệnh không lây nhiễm và sức khỏe tâm thần; được giáo dục về dinh dưỡng hợp lý, thực phẩm lành mạnh, an toàn.
- 95% cán bộ quản lý, giáo viên và nhân viên y tế trường học được tập huấn về chăm sóc, bảo vệ và quản lý sức khỏe học sinh trong trường học.
" alt="Ngăn ngừa ngừng tim đột ngột liên quan đến hoạt động thể thao trong trường học" />
- ·Nhận định, soi kèo Valladolid vs Real Madrid, 03h00 ngày 26/01: Bản lĩnh nhà vô địch
- ·Hướng dẫn đơn giản giúp phòng ngừa nhiễm trùng đường tiểu cho học sinh
- ·Chiều chuộng và chăm sóc làn da tại chuỗi Lisa Nail & Spa
- ·Núi Bà Đen
- ·Nhận định, soi kèo East Bengal vs Kerala Blasters, 21h00 ngày 24/1: Khách bắt nạt chủ nhà
- ·Bị bệnh gout có cần kiêng tuyệt đối protein?
- ·Nghệ An gia hạn cho 33 dự án chậm tiến độ
- ·Bổ sung dinh dưỡng cho mẹ bầu với 9 loại hạt ‘vàng’ Ganola Mum
- ·Nhận định, soi kèo Huế vs Khánh Hòa, 15h00 ngày 24/1: Bất phân thắng bại
- ·Khám phụ khoa tại phòng khám đa khoa Hồng Cường
Ông Cao Hưng khẳng định: “Để nâng cao hình ảnh, các khu công nghiệp, cụm công nghiệp cần tạo ra một diện mạo mới với những ấn tượng ngay từ cái nhìn đầu tiên. Trong kỷ nguyên mới với xu hướng thông minh và bền vững cho khu công nghiệp, quy hoạch cần được đầu tư thấu đáo và bài bản, trạng thái giao thông di chuyển và bố trí cần được thiết kế đạt hiệu suất cao.”
Decox Industrial với mong muốn đồng hành cùng chủ đầu tư trên con đường phát triển khu công nghiệp, sẽ nghiên cứu một cách đồng bộ các giải pháp thiết kế tổng thể từ đầu hoặc chuyển đổi từng phần, tiến đến mục tiêu thông minh bền vững.
Để từng bước xây dựng lộ trình chuyển đổi xanh cho các khu công nghiệp/cụm công nghiệp, CEO Decox Industrial nhấn mạnh rằng với một khu công nghiệp thông minh bền vững, tòa nhà điều hành chính là bộ não, là biểu tượng tiên phong cho định hướng phát triển một khu vực. Vì vậy, nếu muốn phát triển một khu công nghiệp thông minh và bền vững, tòa nhà điều hành phải được thiết kế theo đúng định hướng thông minh bền vững, tiên phong cho những mục tiêu lâu dài. Đó phải là một tòa nhà xanh, vận hành bằng các công nghệ thông minh, áp dụng các giải pháp thiết kế tạo ra không gian tăng cường sự giao lưu, kết nối và tăng hiệu suất sử dụng cho các nhân sự.
Khi đoàn khách FDI đến tham quan khu công nghiệp, hành lanh xanh tiện ích cũng là mối quan tâm lớn, cần tạo ra sự sống động và chạm đến trạng thái cảm xúc của các nhà đầu tư, vì vậy cần thiết phải đầu tư các thiết kế quy hoạch cảnh quan cây xanh tiện ích, tận dụng các hệ thống kênh - hồ nước để thu trữ nước mưa, thoát nước và lắp đặt hệ thống xử lý nước thải đạt chuẩn. Khu vực xử lý nước thải cần tạo ra cảm giác tích cực và tốt đẹp, đạt được công năng thân thiện và sự thẩm mỹ.
Theo CEO Decox Industrial, với khu dịch vụ tiện ích, nhiều khu công nghiệp/cụm công nghiệp tại Việt Nam hiện nay chưa dành nhiều sự quan tâm. Các chủ đầu tư có thể xem xét việc đầu tư một khu dịch vụ tiện ích kèm khu ẩm thực để kết nối người sử dụng, tạo tính nhân văn, cảm xúc và sự sống động cho nhân viên nhằm khắc phục nhược điểm khô cứng của khu công nghiệp.
CEO Decox Industrial chia sẻ, bền vững và thông minh cũng là tiêu chí hàng đầu xây dựng khu lưu trú dành cho chuyên gia và công nhân viên ngay tại khu công nghiệp. Nên hướng đến thiết kế tiết kiệm nguyên vật liệu, dạng module đồng bộ và toàn diện để tối ưu ngân sách, giải pháp nội thất hướng đến không sử dụng điều hòa không khí, không gian mát mẻ dựa vào thiết kế vi khí hậu, chống nóng - thông gió tự nhiên, lắp đặt smarthome để tạo môi trường sống thông minh cho người lưu trú. Các dự án nhà ở lưu trú cho cán bộ và công nhân viên cần phải được thiết kế nhằm đạt các chứng chỉ xanh hàng đầu như LEED, Lotus, để khích lệ về mặt tinh thần và nâng cao giá trị tầm nhìn và thương hiệu cho khu công nghiệp.
Decox Industrial là đơn vị thiết kế kiến trúc, quy hoạch cảnh quan cho các khu công nghiệp, cụm công nghiệp theo tiêu chuẩn cao về thông minh bền vững, nhằm tối đa hóa hiệu quả kinh doanh, giảm thiểu tác động đến môi trường, thúc đẩy nhanh mạnh quá trình thiết kế xây dựng để trở thành hình mẫu kinh tế Net Zero. Với tiềm lực lớn có được từ đội ngũ kiến trúc sư, kỹ sư giàu kinh nghiệm, Decox Industrial luôn tiên phong nghiên cứu, đưa ra các giải pháp chiến lược thông minh bền vững cụ thể, phù hợp với từng loại hình khu công nghiệp/cụm công nghiệp/nhà máy.
Hồng Nhung
" alt="Decox Industrial tiên phong thiết kế khu công nghiệp thông minh bền vững" />Công ty Hoàng Gia đề xuất dành khoảng 10ha đất trong quỹ đất sạch do công ty đang sở hữu để làm nhà ở xã hội. (Ảnh: H.D) Được biết, UBND tỉnh Bà Rịa – Vũng Tàu đã có văn bản về việc giải quyết kiến nghị của Công ty Hoàng Gia.
Trong đó, tỉnh giao UBND TP Vũng Tàu chủ trì, phối hợp với các cơ quan liên quan xem xét đề nghị của công ty; giao Sở Xây dựng tổng hợp, đề xuất phương án xử lý.
Liên quan đến giá bán NƠXH tại Bà Rịa – Vũng Tàu, hồi tháng 3/2023, Sở Xây dựng tỉnh có văn bản thông báo đủ điều kiện bán NƠXH hình thành trong tương lai thuộc dự án Khu dân cư Lan Anh 7 mở rộng do Công ty TNHH Lan Anh làm chủ đầu tư tại xã Nghĩa Thành, huyện Châu Đức (đợt 1).
Trong đó nêu, sau khi hạng mục NƠXH được đầu tư hoàn thành và kiểm toán độc lập, chủ đầu tư có trách nhiệm hoàn chỉnh hồ sơ phương án giá theo chi phí thực tế đầu tư, trình thẩm định theo quy định.
Thông tin trên website của Công ty Lan Anh, chủ đầu tư dự án NƠXH trên cho biết, với kết cấu nhà 1 trệt 1 lầu, xây dựng riêng móng, riêng tường… giá bán tạm tính là 12 triệu đồng/m2 nhân với diện tích sàn sử dụng.
Theo quyết định của Thủ tướng Chính phủ về phê duyệt Đề án "Đầu tư xây dựng ít nhất 1 triệu căn hộ NƠXH cho đối tượng thu nhập thấp, công nhân khu công nghiệp giai đoạn 2021-2030", chỉ tiêu phát triển NƠXH giai đoạn này của Bà Rịa - Vũng Tàu là 12.500 căn.
Đồng thời, Nghị quyết 35 ngày 15/7/2022 của HĐND tỉnh đặt ra chỉ tiêu giai đoạn này dự kiến xây dựng 16.629 căn NƠXH, trong đó, đến năm 2025 dự kiến hoàn thành 8.329 căn, đến năm 2030 dự kiến hoàn thành 8.300 căn.
Thực hiện các mục tiêu trên, giai đoạn 2021-2025, tỉnh phấn đấu triển khai 17 dự án, bố trí 12.150 căn NƠXH. Trong đó, 12 dự án với 8.719 căn NƠXH cho người thu nhập thấp; 3 dự án với 3.118 căn trong khu công nghiệp, 313 căn trong số 20% quỹ đất dành cho NƠXH của 2 dự án nhà ở thương mại.
Giai đoạn 2026-2030, tỉnh dự kiến triển khai 17 dự án, gồm 8 dự án cho công nhân và 9 dự án cho người có thu nhập thấp với hàng chục ngàn căn hộ.
" alt="Một doanh nghiệp cam kết giảm 30% giá nhà ở xã hội" />Hải quan Vĩnh Phúc tích cực ứng dụng công nghệ thông tin trong giải quyết các thủ tục nhằm tạo điều kiện thuận lợi cho hoạt động xuất, nhập khẩu, thông quan hàng hóa. Ảnh: Trường Khanh
Năm 2023 là năm thứ 2 liên tiếp Vĩnh Phúc thực hiện giao chỉ tiêu, nhiệm vụ chuyển đổi số cho lãnh đạo các cơ quan, đơn vị, Chủ tịch UBND các huyện, thành phố. So với năm 2022, tăng 3 nhiệm vụ và có thêm nhiều chỉ tiêu mới, khó, nhằm đẩy nhanh quá trình chuyển đổi số quốc gia.
Cụ thể, trong 36 cơ quan, đơn vị, địa phương được giao nhiệm vụ về chuyển đổi số, có 3 sở được giao từ 20 chỉ tiêu, nhiệm vụ trở lên gồm Sở Thông tin và Truyền thông, Sở Nông nghiệp và Phát triển nông thôn, Sở GDĐT; 16 sở, ngành và UBND 9 huyện, thành phố được giao từ 10 - 19 chỉ tiêu, nhiệm vụ; 8 đơn vị được giao dưới 10 chỉ tiêu, nhiệm vụ.
Nhằm tạo hành lang pháp lý, giúp các cơ quan, đơn vị, địa phương thuận lợi trong việc lãnh đạo, chỉ đạo, điều hành, HĐND tỉnh đã ban hành 1 nghị quyết; UBND tỉnh ban hành 1 chỉ thị, 6 quyết định và 12 kế hoạch.
Trên cơ sở đó, các cơ quan, đơn vị, địa phương xây dựng kế hoạch, lộ trình triển khai nhiệm vụ về chuyển đổi số cụ thể, rõ người, rõ việc. Giao chỉ tiêu, nhiệm vụ và ký cam kết với từng phòng, ban chuyên môn. Trong quá trình thực hiện, lãnh đạo đơn vị trực tiếp kiểm tra, đôn đốc sát sao, kịp thời, đảm bảo đúng tiến độ.
Năm 2023, trong số 36 sở, ngành, địa phương, có 8 đơn vị đạt tỷ lệ hoàn thành các chỉ tiêu, nhiệm vụ được giao từ 90% trở lên; 12 đơn vị đạt tỷ lệ hoàn thành từ 80% đến dưới 90%; 14 đơn vị hoàn thành từ 50% đến dưới 80% và 2 đơn vị có tỷ lệ hoàn thành chỉ tiêu, nhiệm vụ dưới 50%.
Đặc biệt, có 5 cơ quan hoàn thành 100% chỉ tiêu, nhiệm vụ, tăng 3 đơn vị so với năm 2022, gồm Văn phòng UBND tỉnh, Công an tỉnh, Cục Thuế tỉnh, Sở Tài chính, Sở Nông nghiệp và Phát triển nông thôn.
Kết quả trên góp phần quan trọng, giúp công tác chuyển đổi số của tỉnh tiếp tục đạt nhiều dấu ấn nổi bật. Đến nay, hệ thống thông tin giải quyết TTHC của tỉnh đã hoàn thiện tính năng số hóa hồ sơ và kết nối với Kho quản lý dữ liệu điện tử của tổ chức, cá nhân trên Cổng dịch vụ công quốc gia theo chỉ đạo của Thủ tướng Chính phủ.
Tỷ lệ ký số trên phần mềm quản lý văn bản của tỉnh là 99,7%. 100% cơ sở giáo dục, cơ sở y tế đã triển khai các giải pháp thanh toán không dùng tiền mặt, một số cơ sở y tế đã triển khai thiết bị đọc thẻ căn cước công dân gắn chip thay cho việc khai báo thẻ bảo hiểm y tế.
100% doanh nghiệp sử dụng nền tảng hóa đơn điện tử; 100% siêu thị, trung tâm thương mại có thiết bị thanh toán - POS không dùng tiền mặt… Đặc biệt, tỷ lệ kích hoạt tài khoản định danh điện tử (ít nhất mức 1) đạt tỷ lệ gần 90%; tỷ lệ nộp hồ sơ trực tuyến tăng cao, một số lĩnh vực đạt 100%.
Vĩnh Phúc vinh dự là một trong 17 đơn vị được Thủ tướng Chính phủ tặng Bằng khen vì có thành tích xuất sắc trong thực hiện Đề án 06 của Chính phủ về phát triển ứng dụng dữ liệu dân cư, định danh và xác thực điện tử phục vụ chuyển đổi số quốc gia giai đoạn 2022 - 2025, tầm nhìn đến năm 2030.
Là cơ quan được giao thực hiện nhiều chỉ tiêu, nhiệm vụ chuyển đổi số nhất tỉnh, với 30 chỉ tiêu, Sở Thông tin và Truyền thông đã chủ động tham mưu UBND tỉnh ban hành nhiều văn bản chỉ đạo; tổ chức các hội nghị, hội thảo cập nhật kiến thức về chuyển đổi số cho cán bộ, công chức, viên chức, người lao động.
Năm 2023, Sở Thông tin và Truyền thông đã hoàn thành 26/30 chỉ tiêu, đạt 87%. Trong đó, có nhiều chỉ tiêu đạt cao như: Đào tạo, tập huấn, bồi dưỡng, phổ cập kỹ năng số cơ bản; kỹ năng phân tích, khai thác dữ liệu và công nghệ số; an toàn thông tin cho hơn 2.000 lượt cán bộ, cao gấp 5 lần so với chỉ tiêu giao; chỉ tiêu về tổ chức đào tạo, tập huấn, diễn tập về an toàn, an ninh mạng, an ninh thông tin cho cán bộ chuyên trách công nghệ thông tin của các sở, ban, ngành, địa phương cao gấp đôi so với chỉ tiêu giao.
Phát huy những kết quả đạt được, năm 2024, Vĩnh Phúc tiếp tục thực hiện giao chỉ tiêu, nhiệm vụ chuyển đổi số cho thủ trưởng các cơ quan, đơn vị, Chủ tịch UBND các huyện, thành phố. Trong đó, có sự mở rộng hơn về đối tượng; có thêm nhiều chỉ tiêu, nhiệm vụ khó hơn năm trước.
UBND tỉnh yêu cầu các sở, ban, ngành, UBND các huyện, thành phố hằng quý hoặc đột xuất báo cáo tiến độ cũng như những khó khăn, vướng mắc trong quá thực hiện các các chỉ tiêu, nhiệm vụ. Đồng thời, đề xuất giải pháp tháo gỡ để sớm hoàn thành chỉ tiêu được giao.
Kết quả thực hiện các nhóm nhiệm vụ chuyển đổi số của người đứng đầu cơ quan, đơn vị là tiêu chí quan trọng đánh giá năng lực cán bộ, từ đó, có kế hoạch đào tạo, sử dụng phù hợp, đáp ứng yêu cầu nhiệm vụ đề ra trong tình hình mới.
Theo Lê Minh(Báo Vĩnh Phúc)
" alt="Hiệu quả từ việc giao chỉ tiêu, nhiệm vụ về chuyển đổi số" />Tháng 12/2021, Emily bắt đầu Chế độ ăn kiêng 1: 1 để giảm cân. Cô dùng các bữa ăn làm sẵn có lượng calo tuân theo mục tiêu giảm cân. Đến tháng 4 năm nay, cô đã giảm hơn 40kg, giải quyết được mọi vấn đề sức khỏe, đặc biệt là bệnh tiểu đường loại 2 và cao huyết áp.
Hiện tại, khi nặng 73kg, Emilly cảm thấy tự tin hơn bao giờ hết. Cuối cùng, cô có thể góp mặt trong những khoảnh khắc kỷ niệm với các con của mình.
"Tôi chưa bao giờ nghĩ rằng sẽ trông như thế này. Khi nhìn thấy những bức ảnh của bản thân bây giờ, tôi không thể tin đó là mình. Tôi đã chuyển cỡ quần áo từ 24 sang 10”, Emily tâm sự.
Chế độ ăn 1:1 là gì?
Chế độ ăn kiêng này do Tiến sĩ Alan Howard tại Đại học Cambridge (Anh) đưa ra vào năm 1970. Ban đầu, đây được gọi là chế độ ăn kiêng Cambridge, hiện mang tên chế độ ăn kiêng 1:1, nêu bật mối quan hệ 1-1 giữa người ăn kiêng và người tư vấn.
TheoNews Medical, cơ thể người ăn kiêng được đưa vào trạng thái trao đổi chất gọi là ketosis. Do không có đủ nguồn năng lượng từ carbohydrate, cơ thể bắt đầu đốt cháy lượng mỡ dự trữ, dẫn đến trọng lượng cơ thể giảm nhanh chóng.
Có sáu bước trong kế hoạch ăn kiêng 1:1, cung cấp khoảng 450 - 1.500 calo mỗi ngày. Bước 1 khắc nghiệt nhất khi chỉ ăn một số món nhất định cùng với 2,5 lít nước. Bước cuối cùng mang tính duy trì, linh hoạt hơn, với các bữa ăn lành mạnh xen kẽ với một số sản phẩm ăn kiêng đặc thù.
Ưu điểm
Những người ủng hộ cho hay chế độ ăn kiêng trên sẽ giúp giảm cân ngay lập tức. Vì các sản phẩm dùng trong bữa ăn được tính toán trước nên người ăn kiêng sẽ nhận được đủ các chất dinh dưỡng quan trọng, bao gồm vitamin và khoáng chất.
Có những nghiên cứu khoa học khẳng định chế độ ăn kiêng 1:1 có thể được áp dụng một cách an toàn, giúp giảm tới 15kg và mang lại lợi ích sức khỏe lâu dài như kiểm soát bệnh tiểu đường, tiền tiểu đường, viêm xương khớp, ngưng thở khi ngủ, béo phì và rối loạn tim mạch.
Nhược điểm
Theo một số chuyên gia, không nên tuân theo kế hoạch ăn kiêng dưới 1.000 calo mỗi ngày trong hơn 12 tuần liên tục. Nếu một người ăn dưới 600 calo, họ phải được chuyên gia chăm sóc sức khỏe đánh giá liên tục để tránh những hậu quả nghiêm trọng, chẳng hạn như mất khối lượng cơ.
Chế độ ăn kiêng 1:1 có thể gây ra các tác dụng phụ như táo bón, đầy hơi, buồn nôn, hôi miệng, mệt mỏi, chóng mặt, thậm chí nguy cơ sỏi túi mật.
Bản chất nghiêm ngặt của kế hoạch ăn kiêng 1:1 có thể khiến người áp dụng mất tinh thần ở một thời điểm nào đó, gặp khó khăn trong việc duy trì các nguyên tắc trong thời gian dài. Một nhược điểm khác là các sản phẩm trong chế độ ăn trên có thể tốn kém.
5 đồ uống tăng cường trao đổi chất, giúp giảm cân hiệu quả
Nếu muốn giảm cân, bạn nên chọn trà xanh, giấm táo, nước chanh là những đồ uống tốt cho quá trình trao đổi chất." alt="Bị mù một mặt vì quá béo, người phụ nữ giảm cân thần tốc theo phương pháp 1:1" />
- ·Nhận định, soi kèo Al Faisaly vs Al Jabalain, 19h35 ngày 23/1: Khách ‘tạch’
- ·Xe 7 chỗ Suzuki Grand Vitara 2003 hiếm gặp giá hơn 200 triệu đồng
- ·Bữa phụ nhanh chóng, giàu dinh dưỡng từ Green Nutri
- ·Dự đoán bóng đá Hà Lan vs Thổ Nhĩ Kỳ – tứ kết Euro 2024 23h 6/7
- ·Nhận định, soi kèo Saint
- ·'Siêu cò' Mendes sang Anh dàn xếp giúp MU chiêu mộ Ugarte
- ·Ngọc Vân rạng rỡ chấm thi Hoa khôi ĐH Dược Hà Nội
- ·Cà phê có nhiều tác dụng với sức khỏe nhưng không nên uống sau mấy giờ?
- ·Nhận định, soi kèo Napoli vs Juventus, 0h00 ngày 26/1: Nối mạch bất bại
- ·Sai phạm nhiều năm chưa khắc phục, Buôn Ma Thuột cấp tốc lấy ý kiến