Xem clip SIM thường cắt nhỏ hoạt động được trên iPhone 5
iPhone 5 nhận sóng từ SIM nhà mạng Việt Nam cắt mỏng - Ảnh cắt từ Video |
Như vậy là chiếc iPhone 5 đầu tiên tại Việt Nam đã được muabaniphone.vn đưa về và ngay sau đó nó cũng đã xuất hiện trên diễn đàn tinhte.vn.
Ngay sau khi Apple chính thức ra mắt iPhone 5, SIMthườngcắt nhỏhoạt động được trêđoàn văn hậu nhiều người đã lo lắng về việc iPhone 5 sử dụng Nano-SIM, chuẩn SIM có kích thước rất nhỏ và ở Việt Nam các nhà mạng vẫn chưa đưa ra thị trường, liệu khi iPhone 5 về Việt Nam theo đường xách tay thì máy có hoạt động được không hay chỉ giống như “cục gạch”.
(责任编辑:Thể thao)
下一篇:Nhận định, soi kèo Monza vs Hellas Verona, 21h00 ngày 1/2: Thất vọng cửa trên
Ông Dương Quốc Tuấn, Chủ tịch tập đoàn Austdoor và ông Nguyễn Minh Quý, Chủ tịch tập đoàn NOVAON ký kết hợp tác. Austdoor mong muốn phát triển các giải pháp phù hợp để kết nối thông tin với hệ thống đại lý, khách hàng về sản phẩm dịch vụ, các chương trình bán hàng, thương hiệu... nhằm nâng cao trải nghiệm khách hàng tại mọi điểm chạm. Đồng thời, những giải pháp này cần phải đồng bộ với hệ thống phần mềm quản trị hiện có của Austdoor.
Ông Dương Quốc Tuấn, Chủ tịch tập đoàn Austdoor cho biết:“Trong 5 đến 10 năm tới, tập đoàn Austdoor xác định chuyển đổi số là một chiến lược trọng tâm giúp nâng cao năng lực quản trị, năng lực cạnh tranh cũng như là động lực phát triển của tổ chức. Sau các giải pháp ERP đã được triển khai, xây dựng hệ thống quản trị nguồn lực khách hàng CRM là bước tiếp theo giúp Austdoor hoàn thiện và tăng cường hiệu quả hoạt động, góp phần mang lại những trải nghiệm khách hàng vượt trội và tạo ra các phương thức tốt hơn để lựa chọn sản phẩm, dịch vụ cho người tiêu dùng”.
NOVAON đã đưa ra 2 giải pháp chủ yếu để đáp ứng yêu cầu quản trị tương tác đa kênh và quản trị mối quan hệ khách hàng. Đó là giải pháp Onshop OmniHub và giải pháp Omni-channel CRM.
Giải pháp Onshop OmniHub giải quyết bài toán chuyển đổi số hệ thống đại lý. Mỗi đại lý của Austdoor sẽ được cung cấp một hệ thống (Omni-channel ecommerce) thương mại điện tử đa kênh từ website, mạng xã hội và các dụng hỗ trợ bán hàng, đặt hàng, tư vấn sản xuất. Qua đó, các đại lý nâng cao năng lực về digital marketing, thương mại điện tử, năng lực quản trị hệ thống bán hàng đa kênh từ đó nâng cao năng lực cạnh tranh và bán hàng trong kỷ nguyên số. NOVAON không chỉ hỗ trợ nền tảng giải pháp, mà còn hỗ trợ công tác quản trị, vận hành và kiến thức về chuyển đổi số và tiếp thị trực tuyến cho các đại lý.
Omni-channel CRM là giải pháp quản trị nguồn lực khách hàng toàn diện. Nền tảng của giải pháp này là hệ thống CRM nhằm quản trị tập trung toàn bộ dữ liệu và quan hệ khách hàng. Bổ trợ cho CRM sẽ có hệ thống tổng đài thông minh giúp việc giao tiếp với khách hàng qua kênh điện thoại đem lại trải nghiệm tốt nhất với tính năng chống SPAM, tính năng kế hoạch cuộc gọi, tính năng tự động chuyển cuộc gọi thông minh…
Ngoài ra, OnCustomer - Nền tảng quản trị trải nghiệm khách hàng sẽ giúp quản lý chất lượng tương tác với khách hàng trên mọi điểm chạm (Hơn 10 kênh giao tiếp online và offline như điện thoại, website, Facebook, Zalo…). Oncustomer còn cung cấp giải pháp CX Automation (Quản trị trải nghiệm khách hàng tự động) nhằm tự động hoá một số hành trình trong quá trình chăm sóc khách hàng, đảm bảo chất lượng dịch vụ và độ hài lòng của khách hàng mức cao nhất. Đội ngũ bảo hành sửa chữa Austcare của Austdoor sẽ được trang bị riêng một ứng dụng điện thoại thông minh, nhằm quản trị toàn bộ quá trình và chất lượng của dịch vụ sau bán trực tiếp đến từng khách hàng.
Đặc biệt, toàn bộ các cấu phần trên đều được sử dụng phương thức Single Sign On-NOVAON ID, hệ thống quản trị user tập trung, giúp cho các nhân viên của Austdoor chỉ cần một tài khoản duy nhất để truy cập toàn bộ những giải pháp phần mềm cung cấp bởi NOVAON. Ngoài ra, các nền tảng của NOVAON được đồng bộ tích hợp với nhau và với ERP của Austdoor thông qua trục tích hợp dữ liệu (ESB) xuyên suốt.
Ông Nguyễn Minh Quý - Chủ tịch tập đoàn NOVAON cho biết: “Trong kỷ nguyên số, khách hàng phải được ưu tiên hàng đầu. Chúng tôi đánh giá cao tầm nhìn và quyết tâm của Ban lãnh đạo tập đoàn Austdoor trong chiến lược chuyển đổi số nguồn lực khách hàng. Với vai trò là đơn vị tư vấn và triển khai dự án, chúng tôi tin chắc rằng, những giải pháp chuyển đổi số nguồn lực khách hàng này sẽ là chìa khoá để giúp Austdoor nâng cao năng lực cạnh tranh, nâng cao hiệu suất hoạt động và đột phá tăng trưởng trong 5-10 năm tới”.
Dự án xây dựng Hệ thống quản trị nguồn lực khách hàng CRM cho tập đoàn Austdoor sẽ được đội ngũ dự án của NOVAON triển khai trong thời gian 5 tháng. Trong giai đoạn tiếp theo, tập đoàn Austdoor sẽ thực hiện chuyển đổi số dữ liệu lớn (Big Data) và sáng tạo mô hình kinh doanh mới nhằm nâng cao năng lực của tổ chức, đồng thời đóng góp vào việc thúc đẩy chuyển đổi số của ngành vật liệu xây dựng nói chung.
Phương Dung
" alt="Austdoor hợp tác cùng NOVAON chuyển đổi số hệ thống quản trị nguồn lực khách hàng CRM" />Tầm nhìn và hướng đi tương lai quan trọng hơn khi doanh nghiệp đối mặt với các thách thức chưa từng có (Ảnh minh họa: Internet). Hướng đi cho tương lai có thể trở nên rõ ràng hơn khi nhà lãnh đạo mở rộng tầm nhìn của mình để nhìn ra các cơ hội. Adobe là công ty phần mềm tạo nội dung. Khi tăng trưởng của Adobe bị chững lại, người đứng đầu của Adobe khi đó nhận ra ba điều. Một là nội dung đang bùng nổ mà tăng trưởng của một công ty chuyên về nội dung lại bị chững lại, có nghĩa là công ty cần phải có sự thay đổi. Hai là dữ liệu ngày càng quan trọng, công ty bắt buộc phải có chỗ đứng trong xu thế này. Ba là trong các giải pháp phục vụ doanh nghiệp, IBM và Oracle đã chiếm được lòng tin của các Giám đốc công nghệ thông tin, còn Salesforce đã chiếm trọn thị phần các Giám đốc kinh doanh. Nhưng Giám đốc Tiếp thị thì còn bỏ ngỏ. Chính vì vậy, Adobe đã nhanh chóng xác định hướng chuyển đổi để trở thành một công ty cung cấp giải pháp tiếp thị số, đưa ra quyết định táo bạo là chi 1,8 tỷ đô la mua lại một công ty khác trong lĩnh vực này và nhanh chóng đạt được thành công lớn.
Vạch ra hướng đi của tương lai không có nghĩa là người lãnh đạo có tất cả các câu trả lời hoặc biết rõ tương lai sẽ dẫn đến đâu. Thay vào đó, công ty có một tầm nhìn chung, nhưng chấp nhận rằng chặng đường cụ thể không bao giờ thẳng hoàn toàn và cần liên tục điều chỉnh chiến lược trong khuôn khổ của tầm nhìn chung đó.
Tổ chức bộ máy như thế nào?
Telefonica của Tây Ban Nha thành lập công ty Telefonica Digital với hy vọng công ty số này sẽ sáng tạo những ý tưởng mới cho sản phẩm, dịch vụ số tương lai của Tập đoàn. Với sứ mệnh đầy tham vọng, Telefonica Digital bắt đầu sáng tạo, đưa ra nhiều sáng kiến số mới mẻ. Tuy nhiên, những sáng kiến này nhanh chóng gặp phải sự phản đối, sự cạnh tranh, công khai hoặc ngấm ngầm, từ những công ty con khác của Tập đoàn. Sau 3 năm hoạt động, Telefonica đóng cửa Telefonica Digital.
Tạo ra đơn vị số độc lập để thực hiện chuyển đổi số cho cả Tập đoàn mẹ lớn giống như dùng xuồng cao tốc để chuyển hướng con tàu lớn. Thường thì xuồng cao tốc vẫn sẽ chạy, nhưng không có mấy tác động tới con tàu mẹ.
Hãy nhớ lại: Chuyển đổi số là quá trình thay đổi tổng thể và toàn diện. Thay vì tạo ra một đơn vị số nhỏ để thực hiện chuyển đổi số cả một Tập đoàn lớn, hãy để chuyển đổi số bao trùm lên toàn bộ. Tổ chức bộ máy vì vậy cũng chuyển từ việc tổ chức theo phân cấp hành chính cứng nhắc, chậm thay đổi, sang tổ chức theo nhu cầu công việc, linh hoạt điều chỉnh, phân công tùy theo tình hình phát sinh.
Các quyết định quản trị nhân lực, từ tuyển dụng, đào tạo, đến đánh giá và giữ chân nhân viên, sẽ dựa nhiều vào dữ liệu và thuật toán máy học. Máy tính sẽ không thay thế con người trong việc đánh giá, nhưng sẽ là công cụ bổ trợ đắc lực giúp doanh nghiệp quản trị nhân tài. Cách mạng công nghệ sẽ chỉ tăng tốc trong tương lai và doanh nghiệp nên chủ động chấp nhận và chuẩn bị cho điều đó.
(Theo "Cẩm nang Chuyển đổi số" - Bộ Thông tin & Truyền thông)
" alt="Định hướng tầm nhìn doanh nghiệp thời chuyển đổi số" />Sản phẩm hỗ trợ giảm cân chứa chất cấm Sibutramine Theo thông tin ghi trên nhãn, thực phẩm bảo vệ sức khỏe Poria super model sản xuất tại: American Biologic & Technology (HK) Limited, địa chỉ: 903 Dannies, HSE 20 Luard, Wanchai HK. Đơn vị nhập khẩu, phân phối là Công ty cổ phần EU YB (địa chỉ: Tổ 13, TT. Yên Bình, huyện Yên Bình, tỉnh Yên Bái).
Trong sản phẩm này có chứa chất cấm Sibutramine với liều lượng 16,3 mg/viên. Cục An toàn thực phẩm cũng khẳng định không cấp Giấy tiếp nhận đăng ký bản công bố sản phẩm/Giấy xác nhận công bố phù hợp quy định an toàn thực phẩm cho sản phẩm này.
Trong thời gian các cơ quan chức năng đang xử lý vụ việc, Cục An toàn thực phẩm cảnh báo và đề nghị người tiêu dùng không mua, không sử dụng sản phẩm có các thông tin như nêu trên.
“Trường hợp phát hiện sản phẩm này lưu hành trên thị trường đề nghị thông báo cho cơ quan chức năng để xử lý theo quy định của pháp luật”, Cục này cảnh báo.
Trước đó, Trung tâm Chống độc, Bệnh viện Bạch Mai cũng điều trị cho một bệnh nhân nữ vào cấp cứu trong tình trạng hôn mê, co giật sau 4 ngày uống cà phê giảm cân. Điều đáng chú ý, gói cà phê giảm cân của bệnh nhân đã được gửi tới Viện Pháp y quốc gia xét nghiệm và kết quả cho thấy có chứa Sibutramine - đã bị Bộ Y tế cấm sử dụng trong tân dược, thực phẩm chức năng vì những tác dụng nguy hiểm tới sức khỏe người dùng.
TS.BS Nguyễn Trung Nguyên - Giám đốc Trung tâm Chống độc, Bệnh viện Bạch Mai, cho biết, chất Sibutramine có nhiều độc tính và tác dụng phụ, nguy cơ biến cố về tim mạch, đặc biệt là đột quỵ và nhồi máu cơ tim cho nên cả Cơ quan quản lý thuốc và thực phẩm Mỹ và cơ quan dược phẩm châu Âu đã ngừng sử dụng từ năm 2010.
Các bác sĩ khuyến cáo, phụ nữ không nên tin vào những lời quảng cáo có tác dụng giảm cân như "thần dược", tìm đến các sản phẩm trôi nổi, không rõ nguồn gốc và chất lượng trên thị trường để nhận hậu quả đối với sức khỏe, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng.
Các thực phẩm chức năng, các đồ uống quảng cáo với tác dụng hỗ trợ giảm cân hiện nay thì hiệu quả thường không rõ ràng, về tác dụng và độ an toàn không thể so sánh bằng các thuốc chữa bệnh. Tuy nhiên các thực phẩm chức năng lại được quảng cáo, đồn thổi và được bán với giá rất cao.
Cách giảm cân đúng nhất là đầu tiên người dân chúng ta phải được khám, đánh giá và tư vấn của chuyên môn y tế, điều chỉnh chế độ ăn, tập luyện phù hợp. Khi cần dùng thuốc giảm cân thì phải có bác sỹ chuyên khoa dinh dưỡng, hoặc bác sỹ nội khoa khám và kê đơn chính thức, theo dõi sử dụng an toàn.
Vị trí mỡ trên từng phần cơ thể cảnh báo bệnh gì?
Mỡ ở mặt, cổ, bụng là dấu hiệu tim bất ổn trong khi mỡ ở cánh tay cho thấy bạn đang ở tình trạng thừa cân, béo phì, dễ bị tiểu đường." alt="Cảnh báo sản phẩm giảm cân chứa chất cấm nhiều độc tính" />Theo báo cáo tài chính của Công ty CP Dịch vụ Bất động sản Đất Xanh (DXS), trong quý IV/2022, doanh thu dịch vụ bất động sản đạt 302 tỷ đồng. Doanh thu từ bán căn hộ, nhà phố và đất nền là 400 tỷ đồng. Trong quý, doanh thu thuần của DXS đạt 884 tỷ đồng, giảm 32% so với cùng kỳ.
Trong khi đó, các chi phí quản lý doanh nghiệp, chi phí bán hàng cao gần 460 tỷ đồng. Trong quý IV/2022, Công ty phát sinh khoản lỗ sau thuế 136 tỷ đồng, tăng 5,6 lần so với cùng kỳ năm 2021.
Theo giải trình của DXS, do tình hình khó khăn chung của thị trường ảnh hưởng tới lĩnh vực bất động sản, dẫn đến doanh thu bán hàng và cung cấp dịch vụ sụt giảm.
Mảng môi giới mang về cho DXS doanh thu 2.340 tỷ đồng trong năm 2022, giảm 21% so với năm trước. Luỹ kế năm 2022, doanh thu của DXS đạt 4.096 tỷ đồng, giảm 5% so với năm trước. Lợi nhuận sau thuế đạt 319 tỷ đồng, giảm 41% so với năm trước.
Công ty CP Bất động sản Thế Kỷ (CRE)có doanh thu thuần 175 tỷ đồng trong quý IV/2022, giảm đến 84% so với cùng kỳ năm trước. Lợi nhuận sau thuế trong quý IV/2022 của CRE âm 58 tỷ đồng.
Theo CRE, do tình hình bất động sản trong quý cuối cùng của năm vô cùng khó khăn và tiếp tục có nhiều biến động không thuận lợi, hầu hết các ngân hàng siết chặt hơn các điều kiện cho vay mua bất động sản cũng như bổ sung các điều kiện cho vay, kiểm soát chặt về hạn mức cho vay đối với mua bất động sản và chính sách tăng cường kiểm soát thị trường trái phiếu bất động sản.
Điều này dẫn tới nhu cầu đầu tư bất động sản sụt giảm mạnh, cùng với một số dự án đầu tư thứ cấp không kịp ra hàng trong quý IV/2022 dẫn đến doanh thu đầu tư thứ cấp giảm, kéo theo lợi nhuận giảm.
Công ty CP Tập đoàn Danh Khôi (NRC) chỉ có 876 triệu đồng doanh thu trong quý IV/2022, giảm đến 99,7% so với cùng kỳ năm trước. Trong quý IV/2022, NRC báo lỗ ròng 60 tỷ đồng, trong khi năm ngoái có lãi 190 tỷ đồng.
Theo giải trình của NRC, hoạt động kinh doanh của Công ty chủ yếu đến từ đầu tư và phát triển các dự án bất động sản. Các dự án đang chịu ảnh hưởng chung của thị trường khi giá bán không tăng, thanh khoản chịu sức ép lớn.
Các dự án còn phụ thuộc vào chính sách tín dụng của ngân hàng nên khi có thay đổi sẽ tác động tới sự phát triển của dự án. Bên cạnh đó, chi phí quản lý doanh nghiệp tăng, chi phí tài chính trong kỳ tăng, đặc biệt là chi phí lãi vay.
Năm 2022, doanh thu hoạt động môi giới của NRC chỉ đạt 28 tỷ đồng, giảm 76% so với năm trước. Doanh thu chung đạt 194 tỷ đồng, giảm 56% so với năm trước.
Trước những khó khăn, một số doanh nghiệp môi giới đã phải cắt giảm nhân sự. DXS cắt giảm nhân sự từ 6.380 nhân viên xuống còn 3.340 nhân viên trong quý IV/2022.
Trong khi đó, khó khăn cũng buộc Khải Hoàn Land phải đóng cửa một số chi nhánh, văn phòng đại diện tại Nha Trang, Cần Thơ.
Nhận định thị trường năm 2023, các đơn vị môi giới đều không đặt nhiều kỳ vọng khi xác định thị trường bất động sản còn nhiều thách thức, khó khăn song cũng xác định "đây là giai đoạn để thị trường sàng lọc".
Môi giới bất động sản bỏ nghề, mở trà đá bán đồ ăn vỉa hèBất động sản trầm lắng, cũng là lúc lực lượng môi giới hùng hậu bỏ cuộc chơi, chuyển sang nghề khác mưu sinh." alt="Doanh nghiệp môi giới BĐS giảm một nửa nhân sự, đóng cửa nhiều chi nhánh" />Có duy nhất một dự án nhà ở thương mại tại Khánh Hoà được chấp thuận đầu tư trong năm 2022. Thị trường nhà ở Khánh Hoà tiếp tục “vắng bóng” nhà ở xã hội (NƠXH). Cụ thể, trong quý IV/2022 không có có dự án nhà ở thu nhập thấp khu đô thị và nhà ở công nhân nào được chấp thuận đầu tư lẫn cấp phép xây dựng. Chỉ có 1 dự án NƠXH đã hoàn thành, quy mô 1.072 căn.
Tuy không có dự án mới nhưng phân khúc BĐS du lịch nghỉ dưỡng ở Khánh Hoà vẫn có nguồn cung khá lớn khi có 26 dự án đang triển khai.
Tổng giá trị giao dịch BĐS Khánh Hoà của cả quý IV/2022 chỉ đạt 249 tỷ đồng. Trong đó, lượng giao dịch phân khúc đất nền cao nhất với 2.735 lô đất. Tiếp đến là 175 nhà ở riêng lẻ và 65 căn hộ chung cư được giao dịch.
Đổ xô mua đất nền, nguồn cung BĐS du lịch dồi dào
Về tình hình BĐS cả năm 2022, Sở Xây dựng Khánh Hoà cho biết, thị trường phát triển ổn định giai đoạn nửa đầu năm.
Quý III/2022 là thời điểm có nhiều chuyển biến tích cực khi tổng giá trị giao dịch đạt gần 1.200 tỷ đồng, dù chỉ có 2 dự án nhà ở thương mại được cấp phép xây dựng và không có dự án nào đủ điều kiện bán.
Tổng giá trị giao dịch trong năm qua của tất cả phân khúc BĐS tại Khánh Hoà đạt 9.293 tỷ đồng.
Trong đó, đất nền chiếm ưu thế về lượng giao dịch với 18.140 lô. Tiếp đến là nhà ở riêng lẻ với 1.930 căn. Lượng giao dịch thấp nhất là căn hộ khi chỉ có 587 căn.
Số liệu tổng hợp cho thấy, 2022 là năm thị trường BĐS Khánh Hoà có sự chênh lệch lớn về nguồn cung giữa các phân khúc.
Cả năm qua, trên địa bàn tỉnh Khánh Hoà không có dự án NƠXH (cả dự án nhà ở thu nhập thấp đô thị lẫn nhà ở công nhân) nào được chấp thuận đầu tư và cấp phép mới.
Chỉ có 2 dự án nhà ở thu nhập thấp đô thị đang được triển khai với tổng nguồn cung 1.490 căn.
Trong khi đó, dự án du lịch nghỉ dưỡng có đến 26 dự án đang triển khai, cung ứng 12.149 căn hộ du lịch và 2.588 biệt thự du lịch.
Dân đổ xô mua đất nền ở Khánh Hoà, lượng giao dịch lập đỉnhTrong hơn 6.400 sản phẩm nhà đất được giao dịch tại tỉnh Khánh Hoà trong 3 tháng qua, phân khúc đất nền “nóng sốt” nhất với 5.541 lô được bán." alt="Vắng bóng nhà giá rẻ, đất nền sôi động" />
- ·Nhận định, soi kèo Esteghlal vs Esteghlal Khuzestan, 20h30 ngày 30/1: Cơ hội cho chủ nhà
- ·Trao hơn 32 triệu đồng cho bé Trần Minh Hoài bị ung thư
- ·Bị suy giảm nhận thức sau khi ăn tiết canh lòng lợn
- ·Những người có thể mất mạng nếu ăn tỏi
- ·Siêu máy tính dự đoán Bournemouth vs Liverpool, 22h00 ngày 1/2
- ·Bộ Xây dựng Đề án xây 1 triệu căn nhà ở xã hội sẽ giúp giảm giá nhà
- ·Hà Nội sắp thanh tra việc thực hiện hạ tầng tại một số khu đô thị
- ·Đánh giá máy chiếu Samsung Freestyle: Nhỏ gọn, đa năng
- ·Nhận định, soi kèo Anderlecht vs Hoffenheim, 03h00 ngày 31/1: Khó cho cửa trên
- ·Bắt thêm 3 bị can tội đưa hối lộ vụ sai phạm đất đai tại thị xã Cửa Lò
Theo các chuyên gia, dưới đây là 5 dấu hiệu gan của bạn đang bị tổn thương.
Đau bụng
Các bác sĩ cho biết, khó chịu ở bụng có thể là một dấu hiệu của tổn thương gan. Saleh Alqahtani, Giám đốc nghiên cứu lâm sàng về gan của Johns Hopkins Medicine, giải thích: “Dấu hiệu bệnh nặng là khi da chuyển vàng, cảm thấy đau bụng trên bên phải. Tốt hơn hết là bạn nên ngăn chặn bệnh gan trước khi tình hình trở nên quá nghiêm trọng".
Vàng da
Theo Eatthis, vàng da là một trong những dấu hiệu phổ biến nhất của tổn thương gan. Khi đó, da, lòng trắng của mắt ngả sang màu vàng do lượng bilirubin (sắc tố mật) trong máu cao bất thường.
Nước tiểu thường có màu sẫm do bilirubin được bài tiết qua thận. Mức độ cao của bilirubin có thể do viêm hay các bất thường khác của tế bào gan hoặc tắc nghẽn ống dẫn mật. Đôi khi, vàng da do vỡ một lượng lớn hồng cầu, xảy ra ở trẻ sơ sinh. Vàng da thường là dấu hiệu đầu tiên và đôi khi là dấu hiệu duy nhất của bệnh gan.
Ngứa da
Bác sĩ chuyên khoa gan Sumera Ilyas giải thích: "Đầu tiên, bệnh nhân có thể mệt mỏi, suy nhược, sụt cân, buồn nôn, dễ bị bầm tím hoặc chảy máu, sưng phù ở chân, bàn chân hoặc mắt cá chân, ngứa da, mẩn đỏ trên lòng bàn tay và mạch máu giống mạng nhện trên da”.
Đầy bụng
Cảm thấy đầy bụng mà không có lý do có thể báo hiệu các vấn đề với gan của bạn. Gan to thường là dấu hiệu của bệnh gan với triệu chứng gồm khó chịu ở bụng hoặc cảm giác no bụng. Khi đó, gan có kích thước lớn hơn bình thường.
Mệt mỏi
Bác sĩ Melissa Palmer thông tin: “Một trong những triệu chứng phổ biến nhất và gây suy nhược ở những người bị bệnh gan là mệt mỏi, phổ biến cho tất cả các loại từ xơ gan mật nguyên phát đến viêm gan mạn tính”.
Ở một số bệnh nhân, cảm giác mệt mỏi bắt đầu vài năm sau khi nhận chẩn đoán bệnh gan. Ở những người khác, đó là lý do chính khiến họ quyết định đi khám. Một số bệnh nhân thậm chí còn đi khám tâm thần, vì triệu chứng đi kèm thường là trầm cảm.
Sáu loại thực phẩm làm sạch chất thải tích tụ trong gan
Chuyên gia khuyên bạn nên ăn rau lá xanh, tỏi, nghệ, các loại quả có múi như cam, quýt…" alt="5 dấu hiệu gan của bạn đang bị tổn thương" />Câu trả lời giúp các nhà chuyên môn có thông tin hỗ trợ bệnh nhân hấp thụ đủ nước và có một giấc ngủ ngon.
Chuyên gia Bragagnini cho biết, uống quá nhiều bất kỳ loại chất lỏng nào trước khi ngủ có thể ảnh hưởng đến chu kỳ giấc ngủ. Một giấc ngủ ngon vào ban đêm rất quan trọng để giảm nguy cơ béo phì, bệnh tim, đột quỵ, trầm cảm cũng như tác động tới tâm trạng và khả năng hoạt động tổng thể của bạn mỗi ngày.
Theo Huffpost, mọi người nên ngừng uống hầu hết các loại chất lỏng ít nhất 2 giờ trước khi đi ngủ, nhưng khung thời gian tốt nhất phụ thuộc vào từng loại.
Cà phê
Bạn có thể muốn uống cà phê hoặc một loại đồ uống có chứa caffeine để không buồn ngủ vào buổi chiều. Nhưng khi bạn uống cà phê càng muộn, nguy cơ ảnh hưởng đến giấc ngủ càng cao. Uống hơn 400mg caffeine mỗi ngày - tương đương với khoảng 4 tách cà phê 250ml - có thể gây bồn chồn, mất nước, lo lắng và mất ngủ.
Nhà thần kinh học Chris Winter khuyên, để có một giấc ngủ ngon vào ban đêm, nghiên cứu cho thấy bạn nên ngừng uống cà phê ít nhất 6 giờ trước khi đi ngủ.
Caffeine có thể hoạt động như một chất kích thích, làm gián đoạn giấc ngủ sâu và ảnh hưởng đến thời gian ngủ.
Rượu, bia
Một ly rượu hoặc bia gần giờ đi ngủ dễ khiến bạn cảm thấy buồn ngủ, nhưng thực sự lại làm gián đoạn giấc ngủ. Đó là bởi rượu có thể có cả tác dụng an thần và kích thích.
“Ban đầu rượu, bia có thể giúp ai đó đi vào giấc ngủ nhưng cuối cùng tác dụng an thần sẽ mất dần và nhiều người khó ngủ trở lại sau khi tỉnh giấc”, chuyên gia Bragagnini nói.
Uống rượu vào buổi tối có thể làm gián đoạn thời gian ngủ sâu nhất, gây ra những giấc mơ đáng sợ.
Hãy uống ly rượu, bia cuối cùng 4-5 giờ trước khi ngủ. Đây là khoảng thời gian cần thiết để chuyển hóa rượu.
Nước ép trái cây và đồ uống có đường
Tiêu thụ đồ uống có đường, như nước ngọt hoặc nước trái cây, vào buổi tối sẽ làm tăng lượng đường trong máu, kích hoạt tuyến tụy của bạn tiết ra insulin, loại hormone cho phép glucose vào tế bào để cung cấp năng lượng.
Lượng đường tăng đột ngột có thể khiến bạn thức giấc vào ban đêm. Vì vậy, tốt nhất bạn nên tránh đồ uống có đường ít nhất 2 giờ trước khi đi ngủ.
Nước
Janice Johnston, Giám đốc y tế của Redirect Health, giải thích, nước điều chỉnh thân nhiệt suốt đêm, giúp bạn ngủ ngon hơn. Ngoài ra, khi sức khỏe không ổn hoặc bạn đang lo lắng, một cốc nước ấm trước khi đi ngủ có thể giúp tinh thần thoải mái, bớt mệt mỏi.
Chuyên gia Bragagnini cho biết, để một chai nước trên tủ đầu giường là một ý kiến hay nếu bạn thường thức dậy với tình trạng khô miệng. Bạn có thể uống nước ngay sau khi thức dậy vào buổi sáng để bù nước cho cơ thể sau khi ngủ.
Nhược điểm duy nhất của việc uống nước trước khi đi ngủ là bạn có thể phải thức dậy để đi vệ sinh vào ban đêm.
Giờ thức dậy tốt nhất cho sức khỏe
Thức dậy trước 7h sáng có thể tăng cường sức khỏe tâm thần và năng suất học tập, làm việc của bạn." alt="Trước khi đi ngủ ít nhất 2 tiếng nên ngừng uống các loại chất lỏng" />Trong Zalo điện thoại Android mặc định không có nút Enter xuống dòng, chỉ có nút gửi đi. Cách xuống dòng trong Zalo điện thoại Android
Trên ứng dụng Zalo nền tảng điện thoại Android, người dùng vào mục "Cá nhân" và bấm biểu tượng bánh răng trên góc phải để vào phần cài đặt.
Trên ứng dụng Zalo điện thoại Android, người dùng vào mục "Cá nhân" và bấm biểu tượng bánh răng trên góc phải. Hãy vào mục "Tin nhắn" và tắt lựa chọn "Đổi phím Enter thành Gửi". Sau đó, trên bàn phím soạn tin nhắn Zalo sẽ có nút xuống dòng.
Vào mục "Tin nhắn". Hãy tắt lựa chọn "Đổi phím Enter thành Gửi". Trên bàn phím soạn tin nhắn Zalo sẽ có nút xuống dòng. Anh Hào
Hướng dẫn gửi video dung lượng lớn qua Zalo
Zalo là công cụ chat được sử dụng phổ biến ở Việt Nam, người dùng có thể vừa trò chuyện cùng bạn bè người thân vừa gửi video dưới dạng đính kèm tệp.
" alt="Cách xuống dòng trong Zalo trên điện thoại Android" />Tòa nhà tầm nhìn ra Đại Tây Dương Adam Kaufman, Chủ tịch công ty bất động sản Legacy Development Sales&Marketing (Mỹ), cho biết căn hộ có tầm nhìn 360 độ ra biển Đại Tây Dương và bao quát trung tâm thành phố Miami.
Căn hộ nằm trong tổ hợp cao tầng hạng sang, với đầy đủ các tiện ích dành cho cư dân như phòng tắm hơi, tiệm làm tóc, trung tâm thể dục, phòng tập yoga/thiền, quán cà phê chỉ dành cho cư dân và dịch vụ hỗ trợ đặc biệt.
Tổ hợp này nằm sát bãi biển, sân golf và trường đua ngựa hoạt động quanh năm.
(Theo Profilemiamire)
" alt="Nội thất xa hoa căn Penthouse gần 32 triệu USD ở Miami" />
- ·Nhận định, soi kèo Jeddah vs Al
- ·Bộ Y tế lên tiếng nhiều viện kêu thiếu thuốc chống đông máu,nguy cơ ngưng mổ tim
- ·Sau Tết Nguyên đán, cần chú ý gì để lái xe về thành phố an toàn, đỡ tắc đường?
- ·Trà artiso đỏ giúp giảm huyết áp cao và ngăn ngừa loãng xương
- ·Nhận định, soi kèo Sydney vs Adelaide United, 13h00 ngày 1/2: 3 điểm xa nhà
- ·Anh Nguyễn Văn Lâm bị ung thư não đã qua đời
- ·Cần làm rõ quy trình cấp phép xây dựng chung cư mini bị cháy ở Hà Nội
- ·5 chú ý khi sử dụng ô tô trong thời tiết lạnh giá, băng tuyết?
- ·Soi kèo góc Everton vs Leicester, 22h00 ngày 1/2
- ·5 bí quyết phòng bệnh hô hấp cho trẻ mùa đông