Sapo bắt tay tích hợp dịch vụ giao hàng nhanh GrabExpress

Hành trình tiên phong với nhiều thách thức, song với tầm nhìn chiến lược cùng sự quyết tâm, GS. Nguyễn Anh Trí cùng các cộng sự sẵn sàng đương đầu với khó khăn và khai sinh ra dịch vụ lấy mẫu xét nghiệm tận nơi tại Việt Nam.                

Đến nay, dịch vụ lấy mẫu xét nghiệm tận nơi MEDLATEC đã mang đến giải pháp kiểm tra sức khỏe toàn diện, đồng thời nhận được sự đón nhận của cộng đồng. Điều này được minh chứng bằng con số 4 triệu khách hàng tin chọn và hài lòng sử dụng dịch vụ mỗi năm. 

Nâng tầm thương hiệu - kiến tạo vị thế tại Việt Nam và trên trường quốc tế   

GS.AHLĐ Nguyễn Anh Trí - “Cha đẻ” dịch vụ lấy mẫu xét nghiệm tận nơi MEDLATEC chia sẻ: “Phát triển dịch vụ y tế là hoạt động xuyên suốt, chủ yếu của MEDLATEC, trong đó nòng cốt phát triển là xét nghiệm, chủ lực là xét nghiệm tại nhà”.

Với tầm nhìn và định hướng sáng suốt đó, sau gần 30 năm, song hành cùng khám chữa bệnh đa chuyên khoa, dịch vụ lấy mẫu xét nghiệm tận nơi đã tạo được sự tín nhiệm của đối tác, sự ghi nhận của các tổ chức uy tín tại Việt Nam và trên trường quốc tế.  

Cùng với đó là những bước tiến vượt bậc trong mở rộng tầm vóc, kiến tạo vị thế của thương hiệu phủ sóng toàn quốc và vươn tầm quốc tế.  

Với mạng lưới 31 Trung tâm Xét nghiệm chi nhánh, 44 văn phòng tại Hà Nội, hơn 200 văn phòng lấy mẫu xét nghiệm tận nơi trên toàn quốc, được phục vụ bởi gần 500 cán bộ nhân viên lấy mẫu xét nghiệm có tay nghề cao, dịch vụ lấy mẫu xét nghiệm tận nơi đã đáp ứng nhanh chóng, kịp thời nhu cầu của người dân trên toàn quốc. 

Đặc biệt, sự kiện ra mắt Trung tâm Xét nghiệm tại Campuchia vào tháng 10 vừa qua đã đánh dấu “bước chuyển mình” mạnh mẽ của thương hiệu MEDLATEC vươn tầm quốc tế.   

3 yếu tố “vàng” khẳng định chất lượng dịch vụ  

“Dịch vụ tốt - công nghệ cao” là phương châm được MEDLATEC đặt ra ngay từ những ngày đầu thành lập. Sau gần 3 thập kỷ, MEDLATEC đã và đang coi đây là kim chỉ nam trên hành trình thực hiện sứ mệnh vì sức khỏe cộng đồng.

Chất lượng xét nghiệm đạt chuẩn quốc tế  

Trung tâm Xét nghiệm MEDLATEC là đơn vị tiên phong tại Việt Nam song hành hai tiêu chuẩn quốc tế ISO 15189:2012 và CAP, giúp kết quả xét nghiệm được công nhận rộng rãi tại 53 quốc gia trên thế giới. 

Cùng với đó, các Labo xét nghiệm đều được đầu tư hệ thống trang thiết bị hiện đại hàng đầu, tự động hoàn toàn và chiêu mộ đội ngũ chuyên gia đầu ngành trên toàn quốc. 

Tối đa tiện ích mang lại cho người dân  

Tiên phong trong chuyển đổi số, ứng dụng y tế My Medlatec ra đời đã mang đến cho người dân trải nghiệm tuyệt vời với những tiện ích hoàn hảo như đặt lịch nhanh chóng, tính năng nhận diện khuôn mặt, theo dõi tiến trình xét nghiệm, tra cứu tiện lợi, tạo lập hồ sơ sức khỏe...   

27 năm - một mức giá duy nhất   

Đứng trước lạm phát và những biến động của cơ chế thị trường, gần 30 năm qua, MEDLATEC vẫn giữ nguyên chi phí đi lại của dịch vụ lấy mẫu xét nghiệm tận nơi là 10.000 VNĐ/ địa chỉ.  

Ngoài ra, người dân hoàn toàn an tâm bởi chi phí hợp lý, được niêm yết công khai như mức giá tại các cơ sở Bệnh viện/Phòng khám trên toàn hệ thống.  

Người dân có thể đặt lịch xét nghiệm qua hotline 1900 56 56 56, App My Medlatec.

Thế Định

Chiến lược gia đại tài tuyên bố, ông sẽ chỉ có thể nghĩ được về cú ăn 3 nếu Man City đến Istanbul đấu Inter Milan trong trận chung kết Cúp C1khi đã có 2 danh hiệu, tức lấy thêm được FA Cup ở derby thành Manchester với MU tại Wembley vào ngày 3/9.

Pep Guardiola cũng phát biểu một cách đầy khiêm tốn và… cao siêu, cho biết ông chỉ là một ‘cậu bé’ khi MUthời Sir Alex Ferguson lập chiến tích lịch sử ấy, với màn ngược dòng kinh điển tại chung kết Cúp C1 nhờ các pha lập công của Sheringham và Solskjaer ở phút bù giờ.

“Lần đầu tiên ở nước Anh, có một đội là MU, đã thắng kịch tính Bayern Munich ở Nou Camp. Tôi là một cậu bé ở đó, vào ngày hôm ấy”.

Lập tức là phản ứng từ người hâm mộ gửi đến Pep: “Là một cậu bé? Tôi không biết 28 tuổi là một cậu bé đấy”. Một fan khác cũng nói: “Cậu bé… một cầu thủ bóng đá 28 tuổi đã giành 15 danh hiệu cùng Barca và HCV Olympic…”.

Người thứ ba lên tiếng: “Ông ấy đang nói về cái gì vậy? Khi ấy, Pep Guardiola 28 tuổi và đã chơi cho Barca 26 trận mùa đó”. Thêm một người khác chỉ ra: “Pep Guardiola, 28 tuổi và là đội trưởng của Barca năm 1999”,…

Có thể thấy, Pep Guardiola dùng từ ‘cậu bé’ ngoài sự khiêm tốn, thì còn nhằm ý, thậm chí khi ấy ông còn chưa thực sự trưởng thành, chứ nói gì đến viễn cảnh một ngày có thể đứng trước cơ hội lớn trên cương vị thuyền trưởng Man xanh, để tái lập điều tương tự. Nhưng điều đó đang rất thật ở phía trước. 

Ngoài các giá trị dinh dưỡng, trong 50g đậu đen ăn vào còn có khoảng 2g chất xơ giúp cơ thể giảm cảm giác đói, chậm hấp thu đường, giảm hấp thu chất béo. Nước đậu đen là nước giải khát lành mạnh, giúp cơ thể bổ sung thêm nước, một ít vi khoáng chất.

Nếu ăn nguyên hạt đậu đen có thể hỗ trợ giảm cân. Trong nước đậu đen vẫn có thể có ít vitamin, khoáng chất từ trong hạt đậu ra nhưng không còn đáng kể, do tác động của quá trình đun nấu.

Do đó, người thừa cân, béo phì nếu dùng nước đậu đen sẽ hữu ích trong việc giảm cảm giác thèm ăn, giảm ăn bữa phụ giàu chất béo, chất bột đường… để hỗ trợ giảm cân.

Theo BS Điệp, ăn cơm đậu thay cơm trắng cũng là cách giảm lượng bột đường từ gạo. Cơm đậu cũng cung cấp thêm đạm thực vật từ hạt đậu đen tương đương với lượng đạm động vật (từ thịt đỏ như bò, lợn…) và bổ sung chất xơ hơn từ cơm trắng.

"Bát cơm đậu sẽ hỗ trợ rất tốt cho người thừa cân, béo phì cần giảm cân. Tuy nhiên, không phải vì thế mà ăn bao nhiêu bát cơm đậu cũng được" - bác sĩ nói. Thực tế, một bát cơm đậu có khoảng 200 - 250kcal, như vậy số lượng ăn nên hợp lý giữa calo nạp vào và calo đốt đi từ vận động, phục vụ mục tiêu giảm cân.

"Việc uống nước đậu đen càng nhiều có làm giảm cân hay không đến nay khoa học chưa đưa ra chứng cứ" - bác sĩ Điệp nói. 

Ai nên thận trọng với nước đậu đen?

Thực tế, không ít người dùng nước đậu đen với niềm tin giảm cân, do khả năng ức chế cảm giác thèm ăn nên uống thay cả nước lọc mỗi ngày và không dùng đa dạng các loại thực phẩm, dẫn đến cơ thể bị rối loạn, suy kiệt. 

Theo lời khuyên của vị bác sĩ dinh dưỡng, nước đậu đen chỉ nên sử dụng 1 - 2 ly/ngày, mỗi lần một ly khoảng 250ml, không bỏ đường. Một số bệnh nhân bị suy tim, gan, thận, nếu uống thêm nhiều nước cần tham khảo ý kiến bác sĩ điều trị do có thể gây quá tải tuần hoàn, có hại sức khoẻ trên bệnh lý nền sẵn có.

Người mắc đái tháo đường không nên pha đường vào nước đậu đen. Là loại nước có tác dụng lợi tiểu, nước đậu đen cần thận trọng với người có bệnh về thận cần. Người mắc bệnh viêm đại tràng, đi ngoài phân lỏng, tiêu chảy, tiêu hóa kém cũng được khuyên không dùng nước đậu đen.

Một vấn đề lưu ý, khi nấu nước đậu đen, từ vỏ đậu tiết ra một loại chất nếu uống kèm chung bữa ăn thì lâu ngày sẽ ảnh hưởng xấu tới khả năng hấp thu khoáng chất của cơ thể như canxi, kẽm, đồng từ trong thức ăn. Vì thế, bác sĩ khuyên người dân nên uống nước đậu đen xa bữa ăn chính từ 2 - 4 tiếng. Đồng thời, không nên dùng nước đậu đen để uống các loại thuốc có chứa sắt, kẽm, can, đồng, canxi hoặc sử dụng thực phẩm có chứa các chất này… dẫn tới thiếu máu, loãng xương.

Nước đậu đen là loại thực phẩm dễ ôi thiu, vì thế, việc bảo quản rất quan trọng. "Nếu nấu xong quá 2 giờ thì phải đun sôi lại nếu muốn sử dụng lại. Nếu bảo quản ngăn mát tủ lạnh cũng chỉ dùng trong ngày" - bác sĩ Điệp lưu ý.

Chế độ ăn kiêng giảm 3kg một tuần với các thực phẩm lành mạnh

Người dân cần thường xuyên theo dõi tình hình chất lượng không khí trên trang thông tin điện tử của Bộ Tài nguyên và Môi trường, Sở Tài nguyên và Môi trường các tỉnh, thành phố để thực hiện các biện pháp dự phòng, bảo vệ sức khỏe. Khi ra khỏi nhà, bạn nên thường xuyên đeo khẩu trang đảm bảo chất lượng.

Các gia đình vệ sinh nhà cửa, đảm bảo môi trường sống thông thoáng. Nên sử dụng khẩu trang, kính bảo vệ mắt khi dọn dẹp nếu có nhiều bụi hoặc không khí bị ô nhiễm từ mức kém đến mức nguy hại. Hạn chế sử dụng hoặc thay thế bếp than tổ ong, củi, đốt rơm rạ bằng bếp điện, bếp từ hoặc bếp ga.

Tác dụng của cam 

Theo Today, một quả cam cỡ vừa có 73 calo, 1g protein, 17g carbohydrate, 3g chất xơ (12% nhu cầu hằng ngày), 232mg kali (9%), 83mg vitamin C (110%)

Theo Học viện Dinh dưỡng và Ăn kiêng Mỹ, bạn nên nhận khoảng 20% lượng nước hằng ngày từ thực phẩm. Trong khi đó, quả cam chứa 86% nước. Bởi vậy, Ekta Singhwal, chuyên gia dinh dưỡng tại Tập đoàn Bệnh viện Ujala Cygnus (Ấn Độ), đánh giá, thường xuyên ăn cam vào mùa đông bổ sung nước,  có lợi cho làn da của bạn trong những tháng mùa đông hanh khô. 

Tiến sĩ Sanjay Kumar, bác sĩ tư vấn đa khoa, Bệnh viện Cygnus Laxmi (Ấn Độ), nói với Indian Express, tiêu thụ cam hằng ngày trong mùa đông có thể cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng thiết yếu như vitamin C, tăng cường hệ miễn dịch chống lại cảm cúm.

“Lượng vitamin C đáng kể trong một quả cam cũng thúc đẩy sản xuất collagen. Cam còn chứa chất chống oxy hóa, chất xơ, nhiều loại vitamin và khoáng chất khác nhau góp phần tăng cường sức khỏe tổng thể”, Tiến sĩ Kumar nói. 

Sự hiện diện của nhiều chất chống oxy hóa, bao gồm flavonoid và carotenoid, giúp trung hòa các gốc tự do trong cơ thể, chống lại stress oxy hóa, tăng cường sức khỏe tế bào và có thể ngăn ngừa các bệnh mạn tính.

Hàm lượng chất xơ của cam cũng hỗ trợ điều chỉnh lượng đường trong máu, có lợi cho những người mắc bệnh tiểu đường.

Hạn chế khi ăn quá nhiều cam 

Theo Tiến sĩ Kumar, mặc dù cam nhìn chung tốt cho sức khỏe nhưng tiêu thụ quá nhiều có thể dẫn đến các vấn đề về tiêu hóa do hàm lượng chất xơ. Ngoài ra, những người mắc một số bệnh lý nhất định nên ăn cam điều độ. Đây là một loại trái cây có tính axit và những người mắc bệnh trào ngược dạ dày thực quản có thể cảm thấy khó chịu sau khi ăn cam.

Các hạn chế khác bao gồm vấn đề tiềm ẩn về răng miệng do tính chất axit của cam. Chuyên gia Singhwal bổ sung, những người có vấn đề về thận cần thận trọng do hàm lượng kali cao trong cam.

Lượng nước nên uống mỗi ngày để ‘đốt cháy’ mỡ bụng

TP.HCM xác định, một trong những động lực quan trọng phục vụ cho mục tiêu phát triển nhanh và bền vững của thành phố chính là quá trình chuyển đổi số và xây dựng đô thị thông minh.  Chuyển đổi số được kỳ vọng tạo ra sự phát triển vượt bậc, đột phá, trở thành động lực chủ yếu cho tăng trưởng kinh tế tại thành phố này. 

Trong thời gian qua, VNPT đã xây dựng khung công nghệ và hoàn thiện đề án xây dựng TP.HCM trở thành đô thị thông minh giai đoạn 2017-2020, tầm nhìn đến năm 2025.  Đề án đóng vai trò tiên phong, đặt nền móng cho thành phố tiếp tục đón nhận những xu hướng lớn như cách mạng công nghiệp lần thứ 4 và chuyển đổi số quốc gia những năm gần đây trong rất nhiều lĩnh vực từ giao thông, y tế, giáo dục. Là nền tảng để TP.HCM thiết lập những năng lực cơ bản của một đô thị thông minh như kết nối chia sẻ dữ liệu, triển khai các ứng dụng, tiện ích thông minh phục vụ mọi mặt đời sống xã hội.  

Mới đây, UBND TP.HCM tiếp tục lựa chọn VNPT làm đối tác triển khai các chương trình chuyển đổi số thông qua việc ký kết thỏa thuận hợp tác về chuyển đổi số và xây dựng đô thị thông minh giai đoạn 2022 - 2025. Theo đó, VNPT và TP.HCM sẽ hợp tác, tăng cường chuyển đổi số, xây dựng hạ tầng số, các nền tảng dùng chung, đảm bảo an toàn an ninh thông tin và hợp tác đào tạo phát triển nguồn nhân lực CNTT cho thành phố.

Trong phát triển Chính quyền số, VNPT sẽ xây dựng hệ thống dữ liệu chuyên ngành cho các lĩnh vực để thành phố có thể phát triển kho dữ liệu dùng chung, phát huy hơn nữa tính hiệu quả của nền tảng dữ liệu mở đã xây dựng. VNPT cũng xây dựng, triển khai các hệ thống chỉ đạo điều hành thông minh cho chính quyền số từ thành phố đến các quận huyện, thành phố Thủ Đức, dựa trên những kinh nghiệm VNPT đã làm cho Văn phòng Chính phủ. Bên cạnh đó, VNPT nâng cấp hoàn thiện các kênh tương tác giữa chính quyền với người dân, doanh nghiệp nhằm giúp chính quyền thành phố lắng nghe sâu sát nhất, cho phép người dân, doanh nghiệp tham gia vào xây dựng thành phố. VNPT cũng phối hợp chặt chẽ hơn nữa với các đơn vị như Trung tâm An toàn Thông tin TP.HCM và Sở TT&TT để xây dựng, triển khai các giải pháp đảm bảo an toàn an ninh thông tin cho hệ thống số của chính quyền thành phố.

Đại diện VNPT cam kết đẩy mạnh xây dựng hạ tầng viễn thông di động, Internet tốc độ cao, hạ tầng 4G, 5G để tạo nền móng sẵn sàng cho chuyển đổi số các ngành kinh tế của thành phố. Đặc biệt, Hệ sinh thái chuyển đổi số oneSME của VNPT sẽ tạo điều kiện cho các doanh nghiệp của thành phố tiếp cận rất nhanh những sản phẩm, dịch vụ, công nghệ số mới nhất.

VNPT sẽ phối hợp cùng TP.HCM chuyển đổi số và phát triển toàn diện hơn nữa để tiến tới xây dựng xã hội số và công dân số dựa trên việc tổ chức triển khai những chỉ đạo trong Đề án 06 của Thủ tướng Chính phủ, kế thừa kết quả của nền tảng dữ liệu quốc gia về dân cư, kết nối vào các nền tảng số khác trong các lĩnh vực trọng điểm như: y tế, giáo dục, du lịch, nông nghiệp; lao động, việc làm và an sinh xã hội;… nhằm mục tiêu nâng cao chất lượng cuộc sống của người dân, giúp người dân tham gia các hoạt động xã hội toàn diện hơn, thụ hưởng các chính sách an sinh xã hội thuận lợi hơn...

Chủ tịch UBND TP.HCM Phan Văn Mãi nhận định việc hợp tác với VNPT cũng như các đối tác lớn sẽ giúp quá trình chuyển đổi số của thành phố được đẩy nhanh hơn, đi đúng hướng để sớm đạt được mục tiêu xây dựng đô thị thông minh. Cùng với đó, TP.HCM sẽ có cơ hội phát triển hơn, đúng hướng, mạnh mẽ và tạo ra giá trị lớn hơn.

Chủ tịch VNPT Tô Dũng Thái cam kết, với những kinh nghiệm đã triển khai thành công các dự án lớn của Chính phủ, Bộ ngành, địa phương, VNPT có đầy đủ điều kiện tốt nhất để hợp tác hiệu quả với TP.HCM về chuyển đổi số, xây dựng đô thị thông minh, xây dựng chiến lược dữ liệu và chiến lược an toàn, an ninh mạng giai đoạn 2022-2025 và thời gian tiếp theo.