Kinh doanh

Nhận định, soi kèo Nagoya Grampus vs Machida Zelvia, 12h00 ngày 2/3: Nỗi đau kéo dài

字号+ 作者:NEWS 来源:Kinh doanh 2025-03-07 07:28:24 我要评论(0)

Hồng Quân - 01/03/2025 14:43 Nhật Bản đội hình đội tuyển bóng đá quốc gia ba lan gặp đội tuyển bồ đào nhađội hình đội tuyển bóng đá quốc gia ba lan gặp đội tuyển bồ đào nha、、

ậnđịnhsoikèoNagoyaGrampusvsMachidaZelviahngàyNỗiđaukéodàđội hình đội tuyển bóng đá quốc gia ba lan gặp đội tuyển bồ đào nha   Hồng Quân - 01/03/2025 14:43  Nhật Bản

1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

相关文章
网友点评
精彩导读
Nếu sự diệu kỳ của VFX và CGI được coi là món quà cho thể loại phim kinh dị - thì nam diễn viên gốc Tây Ban Nha, Javier Botet, là món quà thậm chí còn tuyệt vời hơn.

Không may mắc phải chứng bệnh di truyền hiếm gặp, nào ngờ điều này lại giúp Javier trở thành những con quái vật bước ra từ ác mộng, chỉ cần hóa trang chứ không yêu cầu kỹ xảo phức tạp gì hết.

Javier được chẩn đoán mắc hội chứng Marfan khi mới lên 6 tuổi. Dù cao 1m98 nhưng anh chỉ nặng chưa đến 55kg. Ngoài tầm vóc gầy gò, hội chứng này còn ảnh hưởng đến các chi và ngón tay của Javier - chúng dài loằng ngoằng và thậm chí có thể co bóp theo nhiều hướng khác nhau, tóm lại là rất dị.

Ngoại hình vừa đáng yêu, vừa đáng sợ của Javier Botet

Không để bệnh tật vùi dập tương lai, Javier đã chứng minh cho cả thế giới rằng, nền công nghiệp điện ảnh và đặc biệt là phim kinh dị, cần anh đến thế nào. 

Nhiều năm trở lại đây, Javier trở thành khuôn mặt quen thuộc trong phim kinh dị Hollywood, ví dụ như các vai Slender Man (Slender Man), xenomorph (Alien: Covenant), Crooked Man (The Conjuring 2), Faceless Man (The Crucifixion), Keyface (Insidious: The Last Key), Mama (Mama), và giờ là Mara (Mara).

Từ khi còn nhỏ, Javier đã đặc biệt hứng thú với các thể loại ma quỷ, quái vật. Anh thường xuyên vẽ vời theo chủ để kinh dị, thậm chí tới Madrid để trau dồi thêm kỹ năng hội họa.

Trong khi theo học ở Madrid, anh phát hiện ra niềm đam mê với điện ảnh và bắt đầu làm phim ngắn. Tuy nhiên, đồng nghiệp và các đạo diễn giúp Javier nhận ra rằng, với ngoại hình này, anh cần phải ra trước máy quay không thì... phí.

"Hồi xưa tôi chẳng ngờ được mình sinh ra để diễn xuất," Javier nói với B.P.

Những ngón tay dài loằng ngoằng của Javier quả thật độc nhất vô nhị, đóng phim kinh dị chẳng cần hiệu ứng đặc biệt

Bước ngoặt đến với Javier khi anh đến Texas vào năm 2009 để quảng bá cho phim "Rec 2". Tình cờ quen biết đạo diễn người Argentina Andrés Muschietti, ông ngỏ ý mời Javier tham gia "Mama."

Chỉ 1 năm sau, Javier lọt vào mắt xanh của đạo diễn lừng danh Guillermo del Toro cũng như nhiều nhà làm phim kinh dị đình đám khác.

Javier tự tin khẳng định, dù công nghệ hình ảnh có tiến xa đến thế nào, anh cũng không sợ bị thay thế vì "chúng chẳng khác gì phim hoạt hình, gớm ghiếc đến đâu cũng khiến người xem mất đi sự sợ hãi."

Anh cho rằng, những con quái vật do mình thủ vai đáng sợ và thực tế gấp 100 lần, nó hữu hình và hoàn toàn có thể chạm vào.

Dưới đây là những quái vật và yêu ma kinh dị nhất nhì màn bạc mà ta chẳng hề hay biết đó là Javier:

The Conjuring 2

The Last Key

Mama

The Revenant

IT

The Other Side Of The Door

Slender Man

Crimson Peak

Behind

The Walking Dead

Insidious

Theo GenK

" alt="Không cần CGI, chứng bệnh lạ kỳ khiến chàng trai cao 1m98, nặng 55kg trở thành siêu sao phim kinh dị" width="90" height="59"/>

Không cần CGI, chứng bệnh lạ kỳ khiến chàng trai cao 1m98, nặng 55kg trở thành siêu sao phim kinh dị

4 động tác Deadlift sau không chỉ có tác dụng lên phần cơ mông, cơ đùi, các nhóm cơ vai, cơ lưng và cơ ngực giúp nam giới có được thân hình lý tưởng mà còn giúp sức mạnh phân bố đều khắp cơ thể.

Động tác 1: Trap Bar Deadlift

{keywords}

Động tác Trap Bar Deadlift rất phù hợp với những người mới bắt đầu.

- Tư thế chuẩn bị, đứng vào trong tạ đòn dạng trap bar. Tư thế ngồi xổm, khuỵu gối, hai chân mở rộng. Hai tay cầm vào tạ.

- Dùng lực ở chân để nâng tạ đứng dậy, sau đó từ từ hạ xuống trở về vị trí ban đầu. Thực hiện động tác 5 lần.

Lưu ý: Chỉ nâng tới khi người gần thẳng, tránh đứng thẳng bởi sẽ gây tổn thương cho cột sống.

Động tác 2: Sumo Deadlift

{keywords}

Động tác Sumo Deadlift phù hợp với những người cao, cơ thể không linh hoạt.

- Tư thế chuẩn bị, đứng thẳng người, giữ lưng thẳng. Hai chân mở rộng hơn vai, gập gối khụy chân xuống cho tới khi 2 tay cầm được vào thanh sắt của tạ, lòng bàn tay hướng vào trong, khoảng cách cầm giữa hai tay nhỏ hơn vai.

- Nâng tạ từ từ đứng dậy, đẩy hông ra phía trước. Giữ trong vài nhịp thở rồi hạ tạ xuống trở về tư thế ban đầu. Thực hiện lại động tác 5 lần.

Động tác 3: Wide - grip Deadlift

{keywords}

Động tác Wide - grip Deadlift phù hợp với những người muốn có lưng hình chữ V.

- Tư thế chuẩn bị, đứng hai chân mở rộng bằng vai, khuỵu gối hạ thấp cơ thể xuống cho tới khi 2 tay cầm được vào thanh sắt của tạ. Đặt vị trí tay cầm rộng gấp đôi vai, lòng bàn tay hướng vào trong.

- Nâng tạ đứng dậy, đẩy hông về phía trước, giữ lưng hơi cong. Từ từ hạ tạ xuống trở về tư thế ban đầu. Thực hiện lại động tác 5 lần.

Động tác 4: Dumbbell Single-leg Deadlift

{keywords}

Động tác Dumbbell Single-leg Deadlift giúp tạo ra sức mạnh cho phần cơ bụng dưới và phòng tránh đau lưng.

- Tư thế chuẩn bị, đứng thẳng. Hai tay cầm hai tạ tay để phía trực đùi, lòng bàn tay hướng vào trong. Giữ cho chân thẳng, để chân trái làm trụ chân phải hơi co lên.

Deadlift là một trong các bài tập Compound tốt nhất (bài tập phối hợp) mà bạn có thể đưa vào trong chương trình tập sức mạnh. Nếu luyện tập đúng cách, Deadlift không chỉ giúp tăng cường sức khỏe, tăng khối lượng cơ bắp cho toàn bộ cơ thể, phòng chống chấn thương trong cuộc sống hằng ngày.

- Hạ thấp phần trên cơ thể về phía trước cho tới khi song song với sàn tập, chân phải đá về phía sau. Từ từ đứng thẳng người, quay về tư thế ban đầu. Đổi chân thực hiện lại động tác. Mỗi bên chân thực hiện 5 lần.

Những lưu ý khi tập luyện Deadlift:

- Trước khi tập luyện bài tập tăng cân bạn cần khởi động thật kỹ các cơ để tránh chấn thương, chuột rút khi tập.

- Trong quá trình tập luyện, bạn nên để thanh đòn càng gần cẳng chân càng tốt. Điều này rút ngắn khoảng cách giữa trung tâm trọng lực của thanh và trung tâm trọng lực củabạn. Đây là vị trí thuận lợi nhất khi tập Deadlift.

- Duy trì thói quen tập luyện đều đặn để giảm căng thẳng để có thể tăng cân và tăng cường sức khỏe.

- Để tăng cân thành công, một ngày bạn nên ăn nhiều bữa, bao gồm 3 bữa chính và 2-3 bữa phụ. Ăn nhiều vào buổi sáng, vừa vào buổi trưa và ít vào buổi tối. Các món ăn trong 3 bữa chính phải đủ 4 nhóm dưỡng chất chính bao gồm: đạm, béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

- Thực hiện lối sống lành mạnh, hạn chế uống rượu bia, hút thuốc lá. Mỗi ngày nên uống nhiều nước. Đồng thời đi ngủ đúng giờ, đúng giấc, tránh tình trạng căng thẳng mệt mỏi.

{keywords}

Công dụng:

- Hỗ trợ tăng cân

- Phát triển cơ bắp.

- Chống teo cơ.

- TPCN tăng cân tăng cơ Super Gainer đã được Bộ Y tế - Cục An toàn Thực phẩm cấp giấy phép xác nhận công bố phù hợp quy định an toàn thực phẩm: số 17990/20/4/ATTP-XNCB.

- Nội dung quảng cáo TPCN Super Gainer phân phối đã được Bộ Y tế - Cục An toàn Thực phẩm xác nhận: số 648/2015/XNQC-ATTP.

Hệ thống cửa hàng Chăm sóc Sức khỏe và Sắc đẹp KIVI

Địa chỉ HCM: 206 (số 164 cũ) Nguyễn Văn Lượng, Phường 17, Quận Gò Vấp, Tp.HCM

Địa chỉ HN: Số 579 Trương Định, Hoàng Mai, Hà Nội

Hotline: (08)38.950.950 - 0974.409.409 - 0902.037.057 - 0932.150.157

Email: [email protected] - Webiste: http://kivi.vn - http://supergainer.net/

Lưu ý:

* Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

* Tùy theo cơ địa, mỗi người có thể đạt một kết quả khác nhau khi sử dụng.

Minh Đăng

" alt="Top 4 động tác Deadlift cho thân hình lý tưởng" width="90" height="59"/>

Top 4 động tác Deadlift cho thân hình lý tưởng

Em được các bác sĩ trìu mến gọi là "chiến binh nhí". Khi em sinh ra chỉ nặng 229 gram và dài 22cm, bàn chân em chỉ như chiếc móng tay người lớn. Em là bé sinh non nhỏ nhất thế giới sống sót. 

{keywords}

9 tháng trước, Emilia Grabarczyk chào đời tại bệnh viện Maria ở thành phố Witten, miền tây nước Đức. Bác sĩ và cha mẹ em quyết định mổ bắt thai khi mẹ bé mới mang thai được 26 tuần.

Vì Emilia ra đời quá sớm nên phải chịu đựng nhiều biến chứng. Em thậm chí phải trải qua phẫu thuật ổ bụng khi trọng lượng mới chỉ được hơn 3 lạng. Và thật may mắn khi bé gái không có dấu hiệu khuyết tật nghiêm trọng nào.

Kỷ lục trước đó thuộc về bé Rumaisa Rahman, sinh ra ở Trung tâm Y khoa Đại học Loyola ở thành phố Chicago, Mỹ năm 2004. Rumaisa được sinh ra khi thai mới 25 tuần và nặng 243 gram.

{keywords}

Giáo sư Tiến sĩ Sven Schiermeier, bác sĩ trưởng khoa sản, nói rằng, Emilia có thể đã chết trong bụng mẹ nếu không được can thiệp sớm vì suy dinh dưỡng. Theo các bác sĩ, thai nhi ở tuần 26 thường nặng gần 6 lạng.

Cha mẹ em bé tâm sự, đây là một phép màu. "Rất nhiều ngày khó khăn và đẫm nước mắt, nhưng con tôi rõ ràng muốn sống", mẹ bé nói.

{keywords}

Ban đầu, bé được cho ăn thông qua chiếc ống nhỏ xíu. Hiện tại, Emilia nặng hơn 3kg và tình trạng sức khỏe ngày một tốt hơn.

Tiến sĩ Bahman Gharavi, Trưởng khoa nhi ở bệnh viện cho biết, đây là nỗ lực chung của các bác sĩ nhi khoa, phụ khoa và phẫu thuật. "Ngay cả trẻ em chào đời nặng 4 lạng cũng khó sống sót. Chúng tôi phải cảm ơn Emilia vì sự vật lộn sống còn của bé. Bé là một chiến binh dũng cảm", ông nói.

"Trong hơn 6 tháng, chúng tôi không rõ bé có sống được hay không. Nhưng vài tuần gần đây, mọi dấu hiệu khả quan hơn hẳn", ông cho biết.

Thái An(Theo Mirror)

" alt="Sinh non: Chào đời hơn 2 lạng vẫn sống tốt" width="90" height="59"/>

Sinh non: Chào đời hơn 2 lạng vẫn sống tốt