Nhận định, soi kèo Reims vs Nantes, 23h15 ngày 2/2: Gặp khó trước vua hòa

Tập thể dục làm cho xương vững chắc hơn vì khi đó bàn chân và cẳng chân sẽ chịu toàn bộ trọng lượng cơ thể, làm tăng độ chắc khỏe của xương và cơ bắp.

Đạp xe quá xa

Theo Bệnh viện Nguyễn Tri Phương (TPHCM), đạp xe trong nhiều giờ tăng cường tuần hoàn và lưu thông khí huyết nhưng nó không phải là các vận động đối kháng trọng lực. Đạp xe không làm tăng mật độ xương như đi bộ, chạy hoặc đi bộ đường dài. 

Nếu là một tay đua xe đạp, bạn nhớ dành thêm thời gian để tập tạ hằng ngày hoặc kết hợp nhiều môn thể thao khác nhau như tennis, đi bộ, nhảy, bơi lội để giúp cho xương chắc khỏe hơn.

Dành nhiều thời gian cho công việc

Có lẽ bạn cần phải ra ngoài nhiều hơn để tiếp xúc với ánh sáng mặt trời và nhận thêm vitamin D. Chỉ cần vài lần 10-15 phút trong một tuần thôi bạn cũng có thể nhận đủ lượng vitamin D cần thiết.

Tăng cường ngũ cốc, nước ép hoa quả và sữa các loại như sữa hạnh nhân, đậu nành, gạo và các loại sữa khác như sữa ít béo vào thực đơn của bạn. Nếu cần, bạn có thể bổ sung vitamin bằng đường uống nhưng nên uống theo sự hướng dẫn của bác sĩ.

Rượu

Rượu làm xương bạn mất đi độ chắc khỏe. Vì thế, khuyến cáo cho phụ nữ là uống không quá một ly mỗi ngày và không quá hai ly cho nam giới. Rượu có thể gây trở ngại đến việc hấp thu canxi của cơ thể.

Uống quá nhiều nước giải khát

Uống quá nhiều đồ uống có ga có thể gây tổn hại cho xương. Một số nghiên cứu đã chỉ ra mối liên quan giữa việc xương yếu với caffeine và photpho có trong đồ uống. Thay vì chọn những đồ uống có ga, bạn có thể lựa chọn sữa, vì sữa có nhiều canxi hơn.

Hút thuốc

Khói thuốc lá khiến cơ thể bạn không thể sản sinh ra những mô xương chắc khỏe mới. Điều này không chỉ ảnh hưởng tới người hút thuốc lá mà còn cả với những người hít phải khói thuốc lá. Những người hút thuốc lá sẽ là người chịu ảnh hưởng nặng nề nhất và lâu dài nhất.

Nhưng nếu bỏ thuốc lá, bạn có thể giảm những rủi ro đó xuống rất nhiều và cải thiện được sự chắc khỏe của xương mặc dù có thể mất đến nhiều năm.

Thuốc kê đơn

Một số loại thuốc, đặc biệt là những thuốc điều trị lâu dài, luôn có tác dụng tiêu cực đến xương của bạn. Một số thuốc chống động kinh, glucocorticoid như prednisone hay cortisone (dùng để điều trị viêm khớp dạng thấp, lupus, hen, bệnh Crohn) có thể làm giảm sự chắc khỏe của xương.

Cân nặng dưới tiêu chuẩn

Với chỉ số khối cơ thể dưới 18,5, bạn quá nhẹ cân hay thiếu năng lượng trường diễn, nó cũng làm gia tăng nguy cơ giòn xương và dễ gãy xương. Nếu có xương nhỏ, bạn hãy tập những bài tập đối kháng trọng lực hoặc yêu cầu bác sĩ kê đơn bổ sung canxi nếu bạn cần nhiều lượng canxi hơn. 

Giải pháp tự nhiên tinh khiết

Ravia không chỉ là sản phẩm làm đẹp thông thường, mà còn là dấu mốc trong công nghệ chăm sóc da vùng mắt. Được chế tạo với các thành phần tự nhiên tinh khiết, Ravia đem lại hiệu quả và an toàn cho làn da người sử dụng. 

Các thành phần bao gồm những nguyên liệu tự nhiên như chiết xuất cúc vạn thọ và chiết xuất rễ nhân sâm. Các thành phần được biết đến rộng rãi với khả năng hỗ trợ tái tạo da, giúp da trở nên mịn màng và tươi sáng hơn từ bên trong, nhất là với các vùng da nhạy cảm như vùng mắt. Các thành phần này cũng được những nhãn hiệu, thương hiệu làm đẹp nổi tiếng trên toàn thế giới trong lĩnh vực trẻ hóa da sử dụng.

Đội ngũ nghiên cứu và phát triểnnhiều kinh nghiệm

Ravia sở hữu đội ngũ chuyên gia hàng đầu với nhiều năm kinh nghiệm nghiên cứu tại Nhật Bản và Việt Nam trong lĩnh vực chăm sóc da. "Với sự cam kết không ngừng nghiên cứu và phát triển, Ravia luôn tìm kiếm những cách tiếp cận tiên tiến để đảm bảo bạn nhận được sản phẩm tốt và an toàn cho người sử dụng", đại diện thương hiệu nói.

Ravia đã được thử nghiệm và chứng minh hiệu quả bởi các chuyên gia hàng đầu. Với công thức tiên tiến và thành phần tự nhiên, Ravia không chỉ mang lại kết quả nhanh chóng mà còn đảm bảo an toàn cho làn da nhạy cảm. Đại diện Ravia cho biết, vùng da mắt là một trong những vùng da có chỉ số nhạy cảm cao nhất trên khuôn mặt, nên từ những thành phần đến công nghệ và quy trình sản xuất đều tuân thủ một số tiêu chuẩn nghiêm ngặt để đảm bảo đầu ra sản phẩm đạt tiêu chí vô khuẩn và an toàn.

Phù hợp với nhiều làn da

Làn da người châu Á nói chung và người Việt Nam nói riêng có những nét đặc trưng nhất định do khí hậu của khu vực. Theo đó, Ravia đã dựa trên những yếu tố làn da và khí hậu đặc thù để nghiên cứu và đưa ra công thức sản phẩm dễ dàng thích ứng cho mọi loại da, kể cả da nhạy cảm. Trong quá trình sử dụng, người dùng có thể có cảm giác the mát từ sản phẩm.

Đừng để quầng thâm, bọng mắt, và nhăn đuôi mắt làm mất đi vẻ đẹp tự nhiên của bạn. Thanh lăn Ravia hứa hẹn là sự lựa chọn hàng đầu cho làn da vùng mắt tươi sáng, đầy sức sống và trẻ trung.

Thông tin liên hệ nhãn hàng Ravia:

Website: Ravia.vn

Fanpage: https://www.facebook.com/raviavietnam

Email: [email protected]

Tham dự hội nghị có ông Choi Sung Keun, Chủ tịch của Daedong Korea Ginseng tại Hàn Quốc, ông Jeon Byung-sun, Tiến sĩ kiêm Viện trưởng viện  Nghiên cứu công nghệ của Công ty Cổ phần Nhân sâm Daedong Hàn Quốc, Giáo sư Gong Byeong-Man - khoa Công nghệ Sinh học Đông y thuộc Trường Đại học Kyunghee, ông Vũ Ngọc Huyền, Giám đốc công ty TNHH Xuất nhập khẩu và Kinh doanh VHP - VHP Group... cùng đại lý và khách hàng thân thiết đã sử dụng sản phẩm sâm Hàn Quốc của Daedong trong nhiều năm qua.

Ông Choi Sung Keun, Chủ tịch của Daedong Korea Ginseng, chia sẻ ¨Đưa giá trị sâm Hàn Quốc tới toàn cầu là mục tiêu của Daedong Korea Ginseng trong thời gian vừa qua và những năm tới. Chúng tôi cảm ơn công ty VHP, đại lý và đội ngũ nhân sự đã đồng hành đưa nhân sâm Daedong phát triển tại thị trường Việt Nam. Để đáp ứng thị trường, tăng tính cạnh tranh, chúng tôi đã tăng cường nguồn nhân lực, mở rộng cơ sở vật chất, đầu tư thiết bị hiện đại phục vụ dây chuyền sản xuất chuyên nghiệp tại Hàn Quốc, nhằm cung cấp các sản phẩm đa dạng hơn, an toàn và đáng tin cậy hơn".

Theo vị này, trong tương lai, Công ty Cổ phần Daedong Korea Ginseng và VHP sẽ lắng nghe nhu cầu của người tiêu dùng Việt Nam và phát triển các sản phẩm phù hợp. Ông Choi Sung Keun cũng nhấn mạnh nhân sâm là thực phẩm chức năng có lợi cho sức khỏe của cả nam và nữ, người già và trẻ em với các tác dụng tiêu biểu như hỗ trợ tăng cường miễn dịch, cải thiện tình trạng mệt mỏi, giúp lưu thông khí huyết, cải thiện trí nhớ, chống oxy hóa và sức khỏe phụ nữ thời kỳ mãn kinh.

Daedong Korea Ginseng có 20 năm kinh nghiệm trong sản xuất và chế biến khép kín nhân sâm Hàn Quốc. Công ty hiện có nhà máy đặt trực tiếp tại vựa sâm Geumsan, sở hữu Trung tâm nghiên cứu và phát triển (R&D). Các dòng sản phẩm chủ đạo của Daedong Korea Ginseng gồm hồng sâm (củ khô, cao cô đặc, nước nguyên chất); đông trùng hạ thảo; linh chi táo đỏ; hắc sâm (Ginssen) được bình chọn là "Sản phẩm văn hóa xuất sắc 2017" bởi Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch Hàn Quốc.

¨VHP Group đã có 12 năm hoạt động và góp phần đưa thương hiệu Daedong tới thị trường Việt Nam. Định hướng của Daedong và VHP là đề cao chất lương và nhu cầu, xu hướng sử dụng thực tế của khách hàng. Các sản phẩm Daedong được kiểm soát chất lượng, VHP cũng định kỳ tới nhà máy tại Hàn Quốc. Các sản phẩm khẩu về Việt Nam luôn được đảm bảo và kiểm định chất lượng đạt 100% theo tiêu chuẩn của Bộ Y tế và Cục vệ sinh an toàn thực phẩm¨, ông Vũ Ngọc Huyền, Giám đốc VHP, cho biết.

Hiện nay, Daedong Korea Ginseng đã và đang hợp tác, sản xuất OEM/ODM và xuất khẩu sản phẩm trên 20 nước trên thế giới, trong đó, Việt Nam được xem là một trong những thị trường tiềm năng nhất của công ty này. Từ năm 2014, Daedong Korea Ginseng ký hợp đồng đại diện thương hiệu với VHP Ginseng tại Việt Nam.

Trong hội nghị khách hàng 2022, các khách mời được tham gia quay thưởng may mắn "lucky draw¨ với tổng giải thưởng lên tới 100 triệu đồng gồm một giải nhất là xe máy điện Vinfast trị giá 25 triệu đồng, một giải nhì là tủ lạnh Samsung trị giá 12 triệu đồng, một giải ba là tivi Samsung trị giá 7 triệu đồng và 5 giải khuyến khích mỗi giải trị giá 7 triệu đồng.

Tại sự kiện, khách hàng và nhà phân phối cũng đã được thăm quan trải nghiệm mô hình showroom kiểu mẫu, trải nghiệm dùng thử sản phẩm của Daedong tại thị trường Việt Nam. Các chuyên gia về chất lượng, chiến lược kinh doanh cũng đã giải đáp thắc mắc giúp đại lý thấu hiểu khách hàng và phát triển doanh thu.

Truy cập website: https://daedong.vn/ để biết thêm thông tin chi tiết hoặc đăng ký đại lý phân phối liên hệ qua hotline: 1900 888 856

Theo Viện Nghiên cứu Ung thư Mỹ, ung thư máu ở trẻ em không có những biểu hiện điển hình. Tuy nhiên chúng ta có thể căn cứ vào một vài dấu hiệu dưới đây có thể là một cách để nhận biết sớm được bệnh ung thư máu ở trẻ em:

- Sốt kéo dài không rõ nguyên nhân.

- Xuất hiện các vết bầm tím trên da hoặc bị chảy máu mũi.

- Trẻ bị thiếu máu da xanh xao.

- Sụt cân nhanh chóng không rõ nguyên nhân.

- Trẻ bị khó thở.

- Trẻ hay bị nhiễm trùng.

- Đau bụng, chướng bụng.

- Hạch bạch huyết sưng to.

- Đau nhức xương khớp.

Các khối u não và tủy sống 

Có nhiều loại u não và tủy sống ở trẻ em. Các khối u được hình thành do sự phát triển bất thường của các tế bào và có thể bắt đầu ở các khu vực khác nhau của não hoặc tủy sống.

Các khối u có thể lành tính (không phải ung thư) hoặc ác tính (ung thư). Các khối u não lành tính có thể phát triển và đè lên các vùng lân cận của não. Chúng hiếm khi lan vào các mô não khác. 

Khi một khối u phát triển đè lên một vùng não, nó có thể ngăn phần não đó hoạt động bình thường. Cả khối u não lành tính và ác tính đều có thể gây ra các dấu hiệu hoặc triệu chứng, cần được điều trị và có thể tái phát (quay trở lại).

Mặc dù ung thư hiếm gặp ở trẻ em nhưng khối u não và tủy sống là loại ung thư phổ biến thứ hai ở trẻ em, sau bệnh bạch cầu. U não có thể xảy ra ở cả trẻ em và người lớn. Điều trị cho trẻ em thường khác với điều trị cho người lớn.

U lympho

Lymphoma là một thuật ngữ để chỉ bệnh ung thư bắt đầu trong các tế bào của hệ thống bạch huyết. Hai loại chính là u lympho Hodgkin (chiếm khoảng 20-30%) và u lympho không Hodgkin (NHL- chiếm khoảng 70-80%). Ung thư lympho Hodgkin thường có thể được chữa khỏi. 

Triệu chứng cảnh báo u lympho Hodgkin

Triệu chứng lâm sàng của bệnh không đặc hiệu và thường có biểu hiện giống như tình trạng nhiễm khuẩn hơn là bệnh lý ác tính. Khoảng 70% bệnh nhân có biểu hiện hạch to. Hạch thường mềm, di động hoặc cứng, di động khó khi có xơ hóa. Hạch thường gặp ở vùng đầu cổ, trung thất, nách, bẹn, hạch sau phúc mạc, dưới cơ hoành…

Một số người bệnh có thể có gan hoặc lách to nhưng ít khi to nhiều. Khối trung thất hay gặp nhưng hầu hết không có biểu hiện lâm sàng. Một số trường hợp biểu hiện ban đầu ngoài hạch như: Da, đường tiêu hóa, não…

Ở giai đoạn muộn của bệnh, thường xuất hiện các biểu hiện chèn ép, xâm lấn của tổ chức Lympho. Có thể có thiếu máu, nhiễm khuẩn hoặc xuất huyết.

Biểu hiện toàn thân thường gặp là hội chứng B: sốt > 38 độ C không rõ nguyên nhân, giảm > 10% trọng lượng cơ thể trong 6 tháng, ra mồ hôi đêm.

Triệu chứng cảnh báo u lympho không Hodgkin

U lympho không Hodgkin ở trẻ em có thể gây ra nhiều dấu hiệu và triệu chứng khác nhau, tùy thuộc vào loại NHL và vị trí của nó trong cơ thể.

Các triệu chứng phổ biến của u lympho không Hodgkin bao gồm:

- Các hạch bạch huyết to lên (nhìn thấy hoặc sờ thấy như cục u dưới da).

- Bụng sưng hoặc đau.

- Cảm thấy no sau khi chỉ ăn một lượng nhỏ thức ăn.

- Khó thở, thở khò khè hoặc ho.

- Sốt.

- Giảm cân.

- Đổ mồ hôi đêm.

- Mệt mỏi.

U lympho không Hodgkin có thể phát triển trong các hạch bạch huyết dưới da (ở hai bên cổ, ở vùng dưới cánh tay, trên xương quai xanh hoặc ở vùng bẹn). Các hạch to thường được nhìn thấy hoặc sờ thấy như cục u dưới da và thường không gây đau đớn.

Nổi hạch ở trẻ thường do nhiễm trùng hơn là do NHL. Các hạch bạch huyết phát triển để phản ứng với nhiễm trùng và thường mềm khi chạm vào.

Ngoài ra, u lympho không Hodgkin đôi khi có thể làm to lá lách, sau đó có thể đè lên dạ dày. Điều này có thể khiến bạn chán ăn và cảm thấy no chỉ sau một bữa ăn nhỏ. Khi ung thư hạch gây sưng tấy trong hoặc gần dạ dày hoặc ruột, nhu động ruột có thể bị tắc nghẽn, dẫn đến đau bụng, buồn nôn và nôn.

Ung thư hạch cũng có thể ngăn nước tiểu ra khỏi thận. Điều này có thể dẫn đến lượng nước tiểu ít.

Khi ung thư hạch bắt đầu ở tuyến ức (một cơ quan nhỏ ở giữa ngực) hoặc các hạch bạch huyết ở ngực, nó có thể đè lên khí quản gần đó. Điều này có thể dẫn đến ho, thở khò khè, khó thở và khó thở.