Nhận định, soi kèo CS Afumati vs Gloria Buzau, 21h00 ngày 29/8: Cứ ngỡ ngon ăn

Vì thế, day bấm nhất thiết phải tuân thủ các nguyên tắc tối thiểu:

- Xác định chính xác vị trí của huyệt vị châm cứu.

- Thực hiện các động tác đúng kỹ thuật, lựa chọn cường độ, kỹ thuật và thời gian tác động phù hợp, tuân thủ đúng nguyên tắc "hư thì bổ, thực thì tả" của y học cổ truyền.

- Trang bị đầy đủ phương tiện và thuốc men cấp cứu để xử lý nhanh chóng khi có phản ứng phụ xảy ra.

- Có sự hướng dẫn hoặc tư vấn của người có chuyên môn, có chỉ định và chống chỉ định chi tiết và rõ ràng.

Việc day bấm và xoa bóp hiện nay được thực hiện ở những cơ sở được phép của cơ quan quản lý y tế, cả ở những cửa hàng làm tóc, gội đầu, xông hơi, massage... Không ít nơi nhân viên không có đào tạo bài bản và chất lượng, những thao tác day bấm, xoa bóp không đảm bảo hiệu quả và an toàn.

Việc thực hành những thao tác day bấm, xoa bóp khi gội đầu là hữu ích nhưng phải lựa chọn cơ sở phục vụ có chất lượng, nhân viên được đào tạo cơ bản, khiến bạn cảm thấy thoải mái, nhẹ nhõm. 

Với chi phí nửa tỷ, nếu muốn mua xe mới, khách hàng thường chỉ có thể lựa chọn những mẫu hạng A, cỡ nhỏ chạy phố. Những xe này chủ yếu có dung tích xy-lanh nhỏ, từ 1 đến 1,4L. Ngoài ra, bạn cũng có thể lựa chọn sedan và hatchback cũng như số sàn và số tự động.

Mới đây, Kia ra mắt Soluto, mẫu xe hạng B có giá chỉ ngang xe hạng A, góp phần tăng lựa chọn cho những khách hàng có hầu bao hạn chế.

Sau đây là một số lựa chọn hợp lý khi tìm mua ôtô giá dưới 500 triệu đồng:

Kia Soluto (390-450 triệu đồng)

Kia Soluto được chú ý bởi kích thước ngang các mẫu xe hạng B như Toyota Vios, Honda City. Nó có giá bán khá rẻ, chỉ từ 390 đến 450 triệu đồng, ngang giá các mẫu xe hạng A.

Nằm ở phân khúc trên nhưng có giá bán của phân khúc dưới nên ngoài kích thước rộng, Kia Soluto không thực sự được đánh giá cao về trang bị. 

Kia Soluto có 3 phiên bản, 2 trong đó trang bị số sàn và 1 bản số tự động cao cấp nhất. Tất cả đều sử dụng động cơ 1.4L, công suất tối đa 93 mã lực, mô-men xoắn cực đại 133 Nm, dẫn động cầu trước. Đối với phiên bản số tự động, Kia Soluto được trang bị đèn sương mù projector, đèn định vị LED, cụm đèn pha bóng halogen chóa phản xạ.

Nội thất của Soluto khá rộng rãi nhưng đơn giản, trang bị những công nghệ hiện đại như màn hình cảm ứng có kết nối Apple CarPlay và Android Auto. Kia Soluto là mẫu xe phù hợp với các gia đình có từ 4 đến 5 thành viên hoặc người mua xe với mục đích kinh doanh.

Doanh số của Kia Soluto đang tăng khá mạnh gần đây. Tháng 9/2019, doanh số của mẫu xe này là 619 xe. Sang tháng 10, 725 xe được bán ra. Mùa mua sắm cuối năm có thể sẽ là thời điểm Soluto bứt phá.

Hyundai Grand i10 (325-390 triệu đồng)

Trong phân khúc xe đô thị cỡ nhỏ, Hyundai Grand i10 được coi như “độc cô cầu bại” bởi doanh số vượt trội so với các đối thủ. Đây là xe liên tục đứng vị trí số 1 trong phân khúc, thường xuyên nằm trong danh sách bán chạynhất thị trường. Tháng 10/2019, TC Group đã bán được tổng cộng 1.705 chiếc i10.

Tại Việt Nam, TC Group lắp ráp 3 phiên bản Grand i10, bao gồm 2 bản động cơ 1.0L công suất 65 mãlực, mô-men xoắn cực đại 96 Nm và một dòng có động cơ 1.2L công suất 87 mã lực,mô-men xoắn cực đại 120 Nm. Hyundai Grand i10 là mẫu xe giá rẻ nhất có phiên bảnsedan, phù hợp với mục đích kinh doanh.Với phiên bản hatchback, đây là sự lựa chọn hợp lý cho mục đích sử dụng giađình.

VinFast Fadil (394,9-429 triệu đồng)

Đây là một trong những mẫu xe tạo được ấn tượng với khách hàng khi gia nhập thị trường. Những đánh giá ban đầu dành cho mẫu xe này cũng khá tích cực.

Fadil có 2 phiên bản dùng chung động cơ 1.4L, công suất tối đa 98 mã lực, mô-men xoắn cực đại 128 Nm và hộp số vô cấp CVT, nhưng khác nhau về trang bị trên xe như mâm, màn hình giải trí... Giá bán cho phiên bản Base (Tiêu chuẩn) là 394,9 triệu đồng. Bản Plus (Nâng cấp) là 429 triệu đồng.

Xe được đánh giá cao ở dung tích động cơ 1.4L mạnh hàng đầu phân khúc. Ngoài ra, Fadil cũng được trang bị hệ thống an toàn đáng chú ý như chống bó cứng phanh ABS, phân phối lực phanh điện tử EBD, cân bằng điện tử ESC, 6 túi khí an toàn. Yếu tố thương hiệu và độ bền chưa được kiểm chứng qua thời gian là những rào cản giữa Fadil với những khách hàng đang quan tâm đến mẫu xe này.

Doanh số của VinFast Fadil không được công bố, song VinFast đang đẩy mạnh quảng bá cho mẫu xe này.

Kia Morning (299-393 triệu đồng)

Kia Morning là mẫu xe cỡ nhỏ sở hữu khá nhiều công nghệ tốt trong tầm giá như đèn pha projector tự động tắt/bật, đèn định vị LED, gương chiếu hậu chỉnh điện, gập điện, tích hợp đèn báo rẽ, nút khởi động start/stop engine. Điểm yếu của mẫu xe này là chưa được trang bị những công nghệ an toàn cơ bản như cân bằng điện tử.

Kia Morning được phân phối với phiên bản động cơ 1.0L số sàn cho công suất tối đa 68 mã lực, mô men xoắn cực đại 94 Nm và phiên bản động cơ 1.25L số sàn, số tự động cho công suất tối đa 86 mã lực, mô men xoắn cực đại 120 Nm.

Với sự tham gia thị trường của các đối thủ như Toyota Wigo hay Honda Brio, thị phần của Morning trong thời gian qua có xu hướng thu hẹp. Tháng 9/2019, Kia bán được 621 chiếc Morning. Sang tháng 10, doanh số Morning chỉ còn 573 xe. Kia cần phải bổ sung phiên bản mới, thêm nâng cấp cho mẫu xe cỡ nhỏ Morning để tăng sức hấp dẫn với khách hàng.

Toyota Wigo (345-405 triệu đồng)

Toyota Wigo với thương hiệu mạnh là đối thủ đáng gờm trong phân khúc xe dưới 500 triệu đồng. Mẫu xe này có ngoại thất khá ấn tượng với đèn pha projector, chóa đèn khói với đèn định vị LED, mâm hợp kim 8 chấu. Tuy nhiên Wigo bị đánh giá là có nội thất chật chội và khá sơ sài, đồng thời mẫu xe này cũng không được trang bị các công nghệ an toàn cần thiết. 

Toyota Wigo được phân phối 2 phiên bản số sàn và số tự động, đều sử dụng động cơ 1.2L, công suất cực đại 88 mã lực, mô-men xoắn 110 Nm.

Trong những tháng gần đây, Wigo đã có những bước tiến "chậm mà chắc", vượt qua đối thủ Honda Brio và dần đe dọa vị trí của Kia Morning. Doanh số của Wigo trong tháng 10 mặc dù giảm so với tháng 9 (517 xe so với 582 xe), song chênh lệch doanh số với Morning đã thu hẹp chỉ còn 56 xe. Đây là một thành công với mẫu xe Nhật Bản.

Honda Brio (418-452 triệu đồng)

Honda Brio chính thức ra mắt thị trường vào tháng 6/2019. Với việc gia nhập thị trường muộn hơn nhiều đối thủ, Brio đã khắc phục được những nhược điểm không được lòng khách hàng Việt và tạo được ấn tượng trong thời gian đầu.

Honda Brio được phân phối 3 phiên bản, khác nhau về màu sắc và trang bị nội thất nhưng đều dùng động cơ xăng 1.2L cho công suất cực đại 89 mã lực, mô men xoắn 110 Nm. Có giá bán khá cao, ngang ngửa Kia Soluto, song nội thất và trang bị an toàn của Brio không được đánh giá cao với ghế nỉ và thiết kế đơn giản.

Honda Brio được trang bị các tính năng an toàn cơ bản như ABS, EBD và 2 túi khí cho hành khách phía trước, khi so sánh với các đối thủ như VinFast Fadil thì không có lợi thế. Mẫu xe này ghi điểm ở thương hiệu Nhật và vẻ ngoài thời trang với màu sắc bắt mắt ở phiên bản RS. Ngoài ra, Brio có khả năng gập hàng ghế phía sau tăng khả năng chở đồ. 

Doanh số của Honda Brio đang khá ổn định, khoảng gần 400 xe 1 tháng. Tháng 9/2019, hãng bán được 353 xe, sang tháng 10 doanh số tăng nhẹ lên 374 xe. Nhiều khả năng Brio sẽ tiếp tục duy trì con số này, ít có cơ hội bứt phá trong phân khúc.

Theo Zing

Có 800 triệu, chọn mua Toyota Altis 2019 mới hay Mercedes A250 AMG 2014?

Với khoản hầu bao 800 triệu đồng chắc hẳn nhiều người se băn khoăn nên mua xe sedan hạng C Toyota Altis 2019 mới cứng hay mua 1 chiếc Mercedes A250 AMG đời cũ 2014 giá rẻ?  

Dự phòng tái phát đột quỵ là các biện pháp tối ưu hóa điều trị các yếu tố nguy cơ của đột quỵ não, với mục tiêu giảm thiểu nguy cơ tái phát đột quỵ não, các nguy cơ biến cố mạch máu nghiêm trọng khác như: nhồi máu cơ tim, tắc mạch hoặc tử vong nguyên nhân mạch máu và ngăn chặn biến chứng.

Các biện pháp giúp giảm nguy cơ tái phát đột quỵ  

Để giảm nguy cơ tái phát đột quỵ, bệnh nhân cần tái khám thường xuyên và được kiểm soát các yếu tố nguy cơ đột quỵ tốt.

Kiểm soát huyết áp: Tăng huyết áp là yếu tố nguy cơ nguy hiểm nhất của đột quỵ não. Kiểm soát huyết áp tối làm giảm 28% nguy cơ đột quỵ tái phát. Mục tiêu kiểm soát huyết áp xuống dưới 140/90 mmHg và dưới 130/80 mmHg với nhóm bệnh nhân nguy cơ cao.

Đái tháo đường: Tất cả bệnh nhân đột quỵ não cần được sàng lọc đái tháo đường. Điều trị bao gồm chế độ ăn phù hợp, chế độ tập luyện kết hợp với các thuốc điều trị đái tháo đường. Mục tiêu HbA1C dưới 7% và dự phòng các biến chứng do đái tháo đường.

Rối loạn chuyển hoá lipid máu: Kiểm soát tốt tăng Cholesterol máu giúp giảm 16% nguy cơ đột quỵ tái phát. Mục tiêu kiểm soát LDL Cholesterol xuống dưới 70-100 mg/dL.

Kiểm soát các bệnh lý kèm theo: Các bệnh lý tim mạch (rung nhĩ, bệnh van tim...), xơ vữa động mạch cảnh, các bệnh lý tăng đông...

Thay đổi lối sống: Chế độ ăn lành mạnh, có chế độ tập luyện hợp lý, kiểm soát cân nặng, tránh căng thẳng, bỏ thuốc lá, hạn chế bia, rượu. 

Dấu hiệu sớm có thể cảnh báo 'cái chết đột ngột'

Theo Bộ Y tế, việc áp dụng biện pháp cấm hay quản lý phụ thuộc vào điều kiện, hoàn cảnh kinh tế - xã hội và năng lực đáp ứng yêu cầu quản lý của mỗi quốc gia, vùng lãnh thổ. Nhìn chung, các nước áp dụng biện pháp cấm trên nguyên tắc cẩn trọng để bảo vệ sức khoẻ cộng đồng hoặc các biện pháp kiểm soát thuốc lá chưa được thực hiện toàn diện, tỷ lệ hút thuốc lá vẫn còn cao, hạn chế về nguồn lực quản lý, theo dõi và thực thi pháp luật. 

Với các nước áp dụng biện pháp quản lý như dược phẩm, Bộ Y tế cho biết những quốc gia này có hệ thống và quy trình phê duyệt thuốc như sản phẩm điều trị chặt chẽ; có năng lực để quản lý và giám sát. Trong khi đó, các nước áp dụng biện pháp quản lý khi họ có khả năng thực hiện hiệu quả và toàn diện các  biện pháp của Công ước khung WHO FCTC và có đủ nguồn lực để giám sát, ngăn ngừa vi phạm.

Nguồn chất chống oxy hóa bảo vệ cơ thể

TheoGoodfood, sản phẩm từ đậu nành như đậu phụ chứa các hợp chất tự nhiên được gọi là isoflavone. Đây là những chất chống oxy hóa mạnh, giảm thiểu tác hại stress oxy hóa do gốc tự do gây ra. Yếu tố stress oxy hóa có liên quan đến quá trình lão hóa và sự khởi phát của một số bệnh mạn tính. Đậu nành cũng cung cấp các hợp chất thực vật như saponin tốt cho sức khỏe.

Giảm các triệu chứng mãn kinh

Isoflavone là một nhóm chất phytoestrogen (estrogen có nguồn gốc từ thực vật). Khi ăn đậu thường xuyên, phụ nữ có thể giảm các triệu chứng tiền mãn kinh như tâm trạng không tốt và bốc hỏa.

Tuy nhiên, di truyền học, hệ vi sinh vật đường ruột và các yếu tố môi trường đóng vai trò quan trọng trong cách cơ thể chúng ta phản ứng với một số loại thực phẩm nhất định. Vì vậy, chúng ta vẫn chưa thể khẳng định, liệu chế độ ăn giàu thực phẩm chứa phytoestrogen có lợi cho tất cả phụ nữ hay không.

Hỗ trợ sức khỏe tim mạch

Thường xuyên ăn thực phẩm giàu isoflavone, như đậu phụ, có thể giảm mức cholesterol toàn phần bao gồm lipoprotein mật độ thấp (LDL), thường được gọi là cholesterol xấu. 

Tiêu thụ thường xuyên các loại đậu, bao gồm cả đậu nành, có liên quan đến giảm nguy cơ mắc bệnh tim do đậu giàu hóa chất thực vật cũng như chất xơ.

Nguồn protein thực vật hoàn chỉnh

Đậu nành, bao gồm cả đậu phụ, là nguồn protein thực vật hữu ích, cung cấp 9 loại axit amin thiết yếu mà chúng ta cần để phát triển, thực hiện các chức năng như miễn dịch. Khả năng cơ thể sử dụng protein trong đậu nành có thể ngang với protein động vật.

Hỗ trợ quản lý lượng đường trong máu

Một nghiên cứu về phụ nữ sau mãn kinh tiêu thụ 100mg isoflavone đậu nành mỗi ngày đã giảm 15% lượng đường trong máu lúc đói và 23% lượng insulin. Tương tự, những phụ nữ sau mãn kinh mắc bệnh tiểu đường bổ sung protein đậu nành đã giảm mức insulin lúc đói, kháng insulin và kiểm soát cholesterol.

Đậu phụ có an toàn cho tất cả mọi người?

Đậu phụ thường được đánh giá an toàn cho hầu hết mọi người, trừ khi bạn bị dị ứng đậu nành. Đậu nành còn có tác dụng phụ không đáng kể là cản trở hoạt động của tuyến giáp. Người bị bệnh liên quan tuyến giáp nên giảm thiểu lượng đậu phụ ăn vào.

Đậu phụ và các sản phẩm chế biến từ đậu nành khác có chứa oxalat. Những người có tiền sử sỏi thận canxi oxalat nên tránh tiêu thụ quá nhiều đậu nành. Tuy nhiên, một số nghiên cứu khác lại cho thấy các sản phẩm đậu nành chứa một lượng vừa phải phytate có lợi cho bệnh nhân sỏi thận.

Việc ăn đậu nành đã gây tranh cãi trong những năm gần đây, với một số nghiên cứu trên động vật cho thấy mối liên hệ với ung thư. Tuy nhiên, Cơ quan An toàn Thực phẩm châu Âu đã kết luận, isoflavone có trong đậu nành không ảnh hưởng xấu đến tuyến giáp, vú hoặc tử cung ở phụ nữ mãn kinh.

Đậu nành chứa chất kháng dinh dưỡng, bao gồm chất ức chế trypsin và phytate. Những chất này có thể ức chế sự hấp thụ của chúng ta đối với một số chất dinh dưỡng có giá trị của đậu. Ngâm hoặc lên men đậu nành trước khi nấu có thể giảm thiểu các hợp chất đó. 

WHO cảnh báo về loại chất độc hại có trong nhiều món ăn quen thuộc

• Dự Champions League
• Dự sơ loại Champions League
• Dự Europa league
• Dự sơ loại Europa league
• Xuống hạng