Chạy trên cỏ để tập thăng bằng cho trail
Thông thường,ạytrêncỏđểtậpthăngbằbóng đá anh hôm nay các runner đều có tuyến đường chạy quen thuộc gần nhà. Để tìm một địa hình mới, nhất là trong khu vực thành phố, không phải điều dễ. Tuy nhiên, bề mặt cỏ tự nhiên lại khá dễ bắt gặp. Bạn có thể tìm thấy những đoạn đường này ở công viên, sân bóng đá.
Chạy trên bề mặt cỏ sẽ làm giảm áp lực lên các khớp của bạn, đồng thời khiến đôi chân phải làm việc nhiều hơn, dẫn đến mỏi cơ nhanh hơn. Đây là những tác động lý tưởng để bạn thích nghi với địa hình đa dạng của chạy trail.
上一篇：Nhận định, soi kèo Beitar Jerusalem vs Hapoel Jerusalem, 18h30 ngày 21/2: Trái đắng xa nhà
下一篇：Siêu máy tính dự đoán Bayern Munich vs Celtic, 03h00 ngày 19/2
下一篇：Siêu máy tính dự đoán Bayern Munich vs Celtic, 03h00 ngày 19/2
相关文章：
- Siêu máy tính dự đoán Galatasaray vs AZ Alkmaar, 00h45 ngày 21/2
- Son Ye Jin bị thu hút bởi vẻ ngoài của Hyun Bin
- Lý giải nguyên nhân ĐT nữ Việt Nam tụt hạng trên BXH FIFA tháng 3
- Park Min Young hôn say đắm Song Kang 'tình 1 đêm' ở Weather People
- Nhận định, soi kèo Mohammedan vs Jamshedpur, 21h00 ngày 20/2: Khó tin cửa dưới
- Soi kèo phạt góc Nottingham vs Burnley, 1h45 ngày 19/9
- Soi kèo phạt góc Hellas Verona vs Bologna, 1h45 ngày 19/9
- Soi kèo phạt góc AC Milan vs Newcastle, 23h45 ngày 19/9
- Siêu máy tính dự đoán PSG vs Brest, 03h00 ngày 20/2
- Nhận định, soi kèo U19 Adana Demirspor vs U19 Kasimpasa, 16h00 ngày 25/12: Cửa dưới ‘tạch’
相关推荐：
- Nhận định, soi kèo HNK Vukovar vs Rudes Zagreb, 21h00 ngày 19/2: Cơ hội leo đỉnh
- 8 đội bóng đồng ý đá sân trung lập, V
- Soi kèo phạt góc Young Boys vs RB Leipzig, 23h45 ngày 19/9
- Quách Ngọc Tuyên: “Tôi không ngại bị so sánh với Trường Giang”
- Nhận định, soi kèo Tataouine vs Ben Guerdane, 20h00 ngày 19/2: Khách thắng thế
- Bạo lực, cưỡng bức tình dục là 'gia vị' trong 'Bẫy ngọt ngào'
- Sức sống thanh xuân tập 3: Anh Đức mỉa mai con gái nghệ sĩ Lê Giang là gái ế
- Khán giả 'Phố trong làng' bực bội vì tình huống khó hiểu
- Nhận định, soi kèo Nakhon Ratchasima vs Sukhothai, 19h00 ngày 21/2: Khách thất thế
- Lựa chọn của trái tim tập 16: Chuyện hiếm khi xảy ra ở gameshow đeo mặt nạ hẹn hò trên VTV
栏目分类
最新文章
- Nhận định, soi kèo Racing d'Abidjan vs ISCA, 22h30 ngày 20/2: Khó cho cửa trên
- Nhận định, soi kèo Jeonbuk Hyundai Motors vs Port FC, 17h00 ngày 20/2: Tưng bừng bắn phá
- Nhận định, soi kèo Al Fahaheel vs Al
- Nhận định, soi kèo Lion City Sailors vs Muangthong United, 19h00 ngày 20/2: Ngược dòng?
- Nhận định, soi kèo Tataouine vs Ben Guerdane, 20h00 ngày 19/2: Khách thắng thế
- Nhận định, soi kèo Once Caldas vs Deportivo Pereira, 08h10 ngày 20/2: Nối dài mạch thắng
- Nhận định, soi kèo Santos Laguna vs Cruz Azul, 10h05 ngày 20/2: Kho điểm Santos Laguna
- Nhận định, soi kèo Sanfrecce Hiroshima vs Nam Định, 17h00 ngày 19/2: Vùi dập giấc mơ
- Nhận định, soi kèo Denguele vs Olympique Sport, 22h30 ngày 20/2: Khó cho chủ nhà
- Nhận định, soi kèo Monastir vs JS Omrane, 20h00 ngày 20/2: Cửa trên đáng tin
热门文章