Chạy theo công việc khiến nhiều người bỏ lỡ khoảnh khắc yêu thương bên người yêu và gia đình. Ảnh: Victoria Strelkaph/Pexels.

Rất nhiều người đang vật lộn để thích nghi với cuộc sống thay đổi sau đại dịch. Việc cân bằng giữa công việc và gia đình thậm chí còn trở nên phức tạp hơn nhiều.

Không thể cân bằng giữa sự nghiệp và mối quan hệ là lý do nhiều cặp đôi quyết định bỏ nhau, theo Marriage.

Cách cân bằng

Tìm kiếm đối tác phù hợp:Nếu không muốn đời sống tình cảm ảnh hưởng đến sự nghiệp và ngược lại, việc ở bên một người phù hợp là điều cần thiết.

Đây là người sẵn sàng thấu hiểu, biết rõ đặc thù công việc và sẵn sàng hy sinh để chúng ta thành công. Do đó, trước khi bắt đầu mối quan hệ, hãy giải thích rõ cho đối phương và xem liệu họ có thể chấp nhận điều đó hay không.

Đặt ranh giới lành mạnh:Về công việc và các mối quan hệ, mỗi cá nhân cần vạch ra ranh giới riêng để chúng không chồng chéo và ảnh hưởng lẫn nhau.

Ngoài ra, đôi bên cũng cần phải thẳng thắn nói chuyện về tính chất ngành nghề và mong muốn được sử dụng không gian yên tĩnh tập trung hoàn thành nhiệm vụ được giao.

Dành thời gian cho nhau:Dành trọn những khoảnh khắc đặc biệt với nửa kia là một trong những cách cân bằng giữa công việc và mối quan hệ. Bạn có thể lên kế hoạch cho một kỳ nghỉ trước vài tháng, nơi hai người sẽ dành thời gian riêng tư mà không bị công việc cản trở.

Ngoài ra, thỉnh thoảng hãy tự tạo bất ngờ cho nhau bằng một vài đêm hẹn hò lãng mạn. Tụ tập với bạn bè và gia đình vừa giúp giải phóng năng lượng tiêu cực vừa giúp tăng kết nối với mọi người.

Chuyện tình yêu sẽ trở nên nhẹ nhàng nếu cả hai đều biết cảm thông và nâng đỡ sự nghiệp của nhau. Ảnh: Cottonbro Studio/Pexels.

Hỗ trợ lẫn nhau: Thể hiện sự hỗ trợ, san sẻ là một trong những cách thể hiện tình yêu với người kia.

Chỉ cần hỏi thăm bằng những câu đơn giản như "Công việc dạo này có ổn không", "có cần anh/em giúp đỡ", chắc chắn giúp đối phương cảm nhận được sự quan tâm.

Thiếu cảm thông, hỗ trợ sẽ đẩy đối phương vào cảm xúc oán giận, điều này có thể gây ra xích mích trong đời sống tình cảm. Thay vì thế, hãy cố thể hiện rằng bản thân đang thực sự muốn thấy họ giành chiến thắng trong sự nghiệp.

Cùng đưa ra quyết định:Không hữu ích gì khi cứ lặng lẽ giải quyết vấn đề một mình, hãy chia sẻ và nhờ đối phương giúp đỡ. Trong khi đó, vùi đầu trong công việc có thể đẩy đối phương ra xa hơn.

Một trong những cách lái mối quan hệ đi đúng hướng là lắng nghe những gì đối tác nói.

Phân chia nhiệm vụ gia đình:Đã qua rồi cái thời "Đàn ông xây nhà, đàn bà xây tổ ấm", nếu đôi bên đều có sự nghiệp của riêng mình, công việc nhà cũng cần cả hai chung tay gánh vác.

Hiểu sai nghĩa vụ gia đình sẽ khiến nửa kia có thể cảm thấy bực bội. Và không thể vui vẻ gì khi trở về nhà sau một ngày làm việc mệt mỏi mà thấy phòng khách bừa bộn, con cái nheo nhóc mà chồng/vợ đang thảnh thơi làm việc riêng.

Đôi bên cần thống nhất phân chia trách nhiệm trong công việc gia đình, chăm sóc và dạy dỗ con cái. Nhưng hãy sẵn sàng thay thế đối tác trong một số trường hợp họ bận rộn với công việc.

Nấu ăn cùng nhau là cách dễ dàng nhất để hâm nóng tình cảm. Ảnh:Gustavo Fring/Pexels.

Sẵn sàng xin lỗi và tha thứ:Đôi khi, vùi đầu vào công việc có thể khiến chúng ta quên đi ngày kỷ niệm quen nhau hay sinh nhật của người kia. Xin lỗi và nhận trách nhiệm là những câu đơn giản, nhưng chẳng mấy ai có thể sẵn sàng nói ra.

Chủ động hòa giải và xin lỗi khi cả hai có những bất đồng, xích mích là cách giúp mối quan hệ trở nên hạnh phúc hơn.

Thường xuyên liên lạc:Giao tiếp hàng ngày là cách nhỏ nhặt giúp hai người hiểu nhau hơn. Việc hỏi han công việc, sức khỏe hay mong muốn của đối phương sẽ giúp rút ngắn khoảng cách giữa hai đối tác bận rộn.

Ở chiều ngược lại, nửa kia sẽ cảm thấy khó chịu và bị bỏ rơi khi người kia luôn im lặng, thờ ơ. Dần dần, sẽ hình thành suy nghĩ họ ưu tiên công việc và phớt lờ mọi thứ xung quanh.

Nếu không sống chung, mỗi người có thể gửi một dòng tin vào buổi sáng, một vài mẩu tin trong giờ nghỉ trưa và nhớ tâm tình vào mỗi buổi đêm. Tuy nhiên, hãy khéo léo tránh làm phiền khi đối tác đang cảm thấy áp lực, gây ảnh hưởng đến năng suất, hiệu quả trong công việc.

Cùng đặt mục tiêu: Trong cuộc sống hôn nhân, việc hai người cùng đặt mục tiêu, dự định mua nhà, mua xe hay kế hoạch có con sẽ cho giúp đôi bên có thêm động lực và hy vọng để phấn đấu.

Theo Zing

Nhân viên qua đời, bà chủ làm một việc ai cũng ca ngợi

Việc bảo vệ dữ liệu cá nhân ngày càng nhận được nhiều sự quan tâm trong xu thế phát triển của thời đại số, tuy nhiên làm thế nào nâng cao nhận thức, giảm thiểu rủi ro, bảo đảm an toàn cũng như hiểu biết pháp luật về bảo vệ dữ liệu nói chung và dữ liệu cá nhân nói riêng vẫn là nội dung được các nhà quản lý, tổ chức, doanh nghiệp, cá nhân không ngừng tìm hiểu, nghiên cứu và ứng dụng. 

Dữ liệu là một trong những yếu tố quan trọng và việc sử dụng dữ liệu hiệu quả sẽ giúp cải thiện kết quả kinh doanh, có chiến lược thị trường tốt hơn, giảm chi phí, đưa ra quyết định nhanh và chính xác hơn. Đặc biệt, việc hiểu và tuân thủ pháp luật sẽ giúp doanh nghiệp hoạt động, phát triển bền vững, hội nhập và tiến xa hơn trên phạm vi toàn cầu.

Hướng dẫn của Determann về pháp luật bảo vệ dữ liệu - Hoạt động tuân thủ của doanh nghiệp trên phạm vi quốc tế đã cập nhật, bổ sung những quy định pháp luật mới về quyền riêng tư, quy định chung về bảo vệ dữ liệu với các nội dung cụ thể như: các khái niệm cơ bản, chuyển dữ liệu qua biên giới, duy trì và kiểm tra các chương trình tuân thủ, bảo mật dữ liệu sẽ giúp cơ quan, tổ chức và doanh nghiệp xác định các vấn đề, đưa ra cách nhìn tổng quan và có tính ứng dụng thực tế, định hình các câu hỏi và đề xuất giải pháp tương ứng.

Tại sự kiện, ông Trịnh Hữu Anh, Trưởng phòng Xuất bản - In - Phát hành (Sở TT&TT TP.HCM) nhấn mạnh, việc tạo lập, kết nối, chia sẻ, mở dữ liệu giữa các tổ chức, doanh nghiệp có ý nghĩa hết sức quan trọng, tạo tiền đề thúc đẩy chuyển đổi số nhanh tại Việt Nam nói chung và tại TP.HCM nói riêng trên cả 3 trụ cột: Chính phủ số, Kinh tế số, Xã hội số. Trong đó, phân tích dữ liệu số là hoạt động giúp các tổ chức, doanh nghiệp xác định các cơ hội mới, đưa ra quyết định đúng đắn hơn và nâng cao hiệu quả hoạt động. Và bảo mật, an ninh dữ liệu là một trong những vấn đề được đặt ra đầu tiên.

Cùng quan điểm, bà Ngô Thị Mỹ Hạnh - Phó Giám đốc, Phó Tổng biên tập NXB TT&TT cho hay: “Với việc bảo vệ dữ liệu cá nhân và tuân thủ pháp luật của doanh nghiệp trước sự phát triển chóng mặt của công nghệ số, một số quốc gia đã xây dựng thành công những cơ chế bảo vệ dữ liệu và được áp dụng mạnh mẽ thông qua luật pháp, trong khi nhiều khu vực và quốc gia khác mới đang trong giai đoạn xây dựng pháp luật về vấn đề này. Xuất phát từ nhu cầu và ý nghĩa thiết thực đó, NXB TT&TT đã cho ra mắt cuốn Hướng dẫn của Determann về pháp luật bảo vệ dữ liệu cá nhân - Hoạt động tuân thủ của doanh nghiệp trên phạm vi quốc tếcủa tác giả Lothar Determand. Nội dung sách cập nhật những quy định pháp luật mới về quyền riêng tư, giúp người đọc đưa ra cái nhìn tổng quan và có cái nhìn thực tế, định hình các câu hỏi và đề xuất giải pháp liên quan đến việc bảo mật dữ liệu”.

Tại chương trình, bạn đọc cũng được gặp gỡ, giao lưu với ThS. Trần Mạnh Hùng - Giám đốc quốc gia Công ty Luật quốc tế BMVN, Liên minh Baker McKenzie, dịch giả ấn phẩm trên.

ThS. Trần Mạnh Hùng đã có những chia sẻ với bạn đọc về hệ thống pháp lý tại Việt Nam về bảo vệ dữ liệu cá nhân, quyền bảo vệ dữ liệu cá nhân của mỗi công dân, tổng quan vấn đề bảo vệ dữ liệu các nhân trong nước và thế giới.... Ông Hùng cho biết, thông qua tác phẩm Hướng dẫn của Determann về pháp luật bảo vệ dữ liệu cá nhân - Hoạt động tuân thủ của doanh nghiệp trên phạm vi quốc tế, bạn đọc sẽ được cung cấp các ví dụ minh họa tiêu biểu ở mỗi lĩnh vực trong một số quốc gia và doanh nghiệp trên toàn thế giới có khả năng gặp phải liên quan đến vấn đề dữ liệu số. Từ đó, hiểu hơn về hệ thống pháp lý của thế giới và Việt Nam trong bảo vệ dữ liệu cá nhân của mỗi người.

Hướng dẫn của Determann về pháp luật bảo vệ dữ liệu cá nhân - Hoạt động tuân thủ của doanh nghiệp trên phạm vi quốc tếhướng đến đông đảo đối tượng độc giả như: các nhà quản lý, hoạch định chiến lược, chính sách, mỗi doanh nghiệp, cá nhân cũng như công ty luật tư nhân, chuyên viên phụ trách bảo vệ dữ liệu, nhà khoa học dữ liệu, chuyên gia bảo mật thông tin, nhà phát triển sản phẩm, người quản lý hoạt động tiếp thị đang phải đối mặt với các vấn đề về bảo mật và an ninh dữ liệu.

Sách đã được xuất bản bằng nhiều thứ tiếng trên thế giới như Trung Quốc, Đức, Hungary, Ý, Nhật Bản, Bồ Đào Nha, Nga, Tây Ban Nha.

Thiên Di

Bí quyết làm món bánh quẩy giòn ngon cho bữa sáng mùa đông

Nhắc đến bánh quẩy là người ta thường nghĩ ngay đến món ăn kèm tuyệt ngon với những bát phở thơm phức hay bát cháo sườn nóng hổi vào buổi sáng trời trở lạnh.

Phút 14, hậu vệ Osasuna phạm lỗi với Gavi trong vòng cấm địa và trọng tài ngay lập tức chỉ tay vào chấm phạt đền, Ferran Torres không mắc sai lầm nào để mở tỷ số cho đội bóng xứ Catalan

Cựu cầu thủ của Man City chơi nổi bật trận này

Đến phút 21, cầu thủ người Tây Ban Nha tiếp tục ghi tên mình lên bảng tỷ số. Dembele đi bóng lắt léo ở giữa sân trước khi có đường chọc khe hoàn hảo để Torres thoát xuống và đánh bại thủ thành Sergio Herrera bằng một cú dứt điểm lọt qua khe giữa 2 chân

Dembele tiếp tục thể hiện phong độ ấn tượng với pha kiến tạo thứ 2 trong trận. Cầu thủ người Pháp thực hiện đường chuyền như đặt để Aubameyang lập công, nâng tỷ số lên 3-0

Barcelona hoàn toàn áp đảo Osasuna

Phút 75, Riqui Puig ghi bàn ấn định chiến thắng 4-0 cho Barca

Với chiến thắng này, thầy trò Xavi Hernandez vững vàng ở vị trí thứ 3 La Liga (51 điểm/27 trận), kém đội nhì bảng Sevilla 5 điểm nhưng đá ít hơn 1 trận. Cơ hội để họ chiếm lấy vị trí thứ 2 là đầy khả thi.

Đội hình thi đấu

Barcelona:Ter Stegen, Dani Alves, Piqué (Lenglet 62'), Eric Garcia, Jordi Alba (Mingueza 79'), Busquets, Pedri (Puig 73'), Gavi, Torres (Braithwaite 80'), Dembele, Aubameyang (Depay 73')

Osasuna:Herrera, Nacho Vidal, Juan Cruz, David Garcia (Hernandez 46'), Jose Angel, Javi Martinez (Brasanac 73'), Torro (Unai Garcia 46'), Moncayola, Benito (Budimir 67'), Kike, Ruben Garcia (Roberto Torres 46')

LaLiga 2021/2022Vòng 28
#	Tên Đội	ST	T	H	B	TG	TH	HS	Đ
1	Real Madrid	27	19	6	2	56	21	35	63
2	Sevilla FC	28	15	11	2	40	19	21	56
3	FC Barcelona	27	14	9	4	52	29	23	51
4	Atlético Madrid	28	15	6	7	52	36	16	51
5	Real Betis	28	15	4	9	50	35	15	49
6	Real Sociedad	28	13	8	7	29	29	0	47
7	Villarreal CF	28	12	9	7	48	26	22	45
8	Athletic Bilbao	28	10	10	8	32	27	5	40
9	Valencia CF	28	9	10	9	41	43	-2	37
10	Celta Vigo	28	9	8	11	33	32	1	35
11	CA Osasuna	28	9	8	11	26	35	-9	35
12	Espanyol	28	8	9	11	34	41	-7	33
13	Rayo Vallecano	27	9	5	13	29	33	-4	32
14	Elche CF	28	8	8	12	30	39	-9	32
15	Getafe CF	28	6	10	12	26	32	-6	28
16	RCD Mallorca	27	6	8	13	26	45	-19	26
17	Granada CF	28	5	10	13	28	44	-16	25
18	Cádiz CF	28	4	12	12	24	41	-17	24
19	CD Alavés	28	5	7	16	21	45	-24	22
20	Levante UD	28	3	10	15	30	55	-25	19