Diện tích cả 2 khu này hơn 21.000m2, trong đó công viên sinh thái ghềnh Nam Ô hơn 18.600m2, quảng trường phía Nam ghềnh Nam Ô hơn 2.400m2.

Việc hình thành công viên sinh thái và quảng trường công cộng để bảo vệ ghềnh Nam Ô, đồng thời tổ chức không gian công cộng kết hợp khai thác du lịch phục vụ người dân và du khách.

Tại công viên sinh thái ghềnh Nam Ô sẽ được bố trí tuyến đường đi dạo quanh ghềnh, trên tuyến bố trí các điểm không gian mở như sàn ngắm cảnh, sàn khai thác cảnh quan của ghềnh, các công trình dịch vụ, tiện ích phục vụ cho việc tham quan ghềnh của du khách.

Trong khi đó, tại quảng trường phía Nam ghềnh Nam Ô sẽ tạo không gian quảng trường lớn, kết hợp với cây xanh cảnh quan tạo thành quảng trường trung tâm phía Nam ghềnh Nam Ô. Bên cạnh đó còn bố trí các tiện ích công cộng như chòi nghỉ, nhà vệ sinh phục vụ du khách.

Quy hoạch cũng nêu rõ việc bảo tồn, tôn tạo các di tích trong khu vực ghềnh Nam Ô, giữ nguyên hiện trạng đất rừng tự nhiên

Canxi giúp con cao lớn, khỏe mạnh

Canxi là khoáng chất cần thiết để xây dựng xương, duy trì sự chắc khỏe xương. Trẻ thiếu canxi có thể dẫn đến nguy cơ mắc bệnh về xương sau này, cũng như ảnh hưởng đến chiều cao tuổi trưởng thành. 

Trẻ càng lớn, nhu cầu canxi càng cao. Ngoài việc bổ sung canxi từ những bữa ăn hàng ngày, nhiều phụ huynh cho con sử dụng sản phẩm chăm sóc sức khỏe dưới sự tư vấn của chuyên gia. 

Trên thị trường, TPBVSK VM Canxi Gold của Vietmec được các phụ huynh biết đến với bảng thành phần ưu việt gồm: canxi lactate, canxi gluconate, DHA, vitamin D3 và K2… Sản phẩm còn bổ sung thêm Immunepath - chiết xuất từ vách tế bào vi khuẩn. Đây là chất được nghiên cứu giúp tăng cường hấp thu khoáng Calci cho cơ thể. 

TPBVSK VM Canxi Gold giúp bổ sung canxi, vitamin D3 và nhiều dưỡng chất cho cơ thể; hỗ trợ tăng cường hấp thu canxi; hỗ trợ xương răng chắc khỏe; hỗ trợ giảm nguy cơ còi xương ở trẻ, loãng xương ở người lớn; hỗ trợ giảm nguy cơ thiếu hụt canxi ở phụ nữ có thai và cho con bú.

Sản phẩm dùng cho trẻ từ 1 tuổi trở lên bị còi xương, thanh thiếu niên cần bổ sung canxi, phụ nữ mang thai, người già bị loãng xương… 

Không quên bổ sung sắt cho bé

Theo các chuyên gia, ở lứa tuổi nhà trẻ, mẫu giáo, trẻ lớn nhanh và có nhu cầu về sắt cao hơn trước. Ở độ tuổi này, nhiều trẻ bị thiếu sắt do chế độ dinh dưỡng không hợp lý. Một số trẻ lại không thích ăn rau xanh và thịt đỏ là những thức ăn giàu sắt. Một số cháu chỉ đơn giản là biếng ăn, ăn quá ít nên không nhập vào đủ lượng sắt cho nhu cầu…

Hiểu nhu cầu bổ sung sắt cho trẻ, công ty Vietmec ra mắt TPBVSK Fervit VM với thành phần sắt hữu cơ (Sắt III hydroxid polymaltose) kết hợp các vitamin thiết yếu bổ sung sắt cho cơ thể; hỗ trợ quá trình tạo máu, hỗ trợ giảm tình trạng thiếu máu do thiếu sắt. Trong thành phần của Fervit VM còn có FOS - dưỡng chất giúp hệ tiêu hóa cân bằng, không gây táo bón. 

Sản phẩm có mùi đào thơm ngon và vị ngọt nhẹ từ mật ong với hàm lượng đường thấp, giúp trẻ em dễ sử dụng, dễ hấp thu.

Tăng cường chất xơ, vitamin 

Bổ sung chất xơ, vitamin trong bữa ăn hàng ngày cũng là “bài toán khó” với nhiều phụ huynh khi nhiều trẻ không thích ăn rau, củ, quả. 

Cùng với TPBVSK VM Canxi Gold và TPBVSK Fervit VM, một sản phẩm nữa từ Vietmec góp phần giải quyết nỗi lo của các mẹ khi trẻ biếng ăn rau là TPBVSK Siro ăn ngon Vietmec. 

Sản phẩm có các thành phần Lysin - một loại axit amin cần thiết mà cơ thể không tự tổng hợp được giúp kích thích thèm ăn tự nhiên; bổ sung thêm các dưỡng chất khác như: Inulin và FOS, kẽm, vitamin B1, vitamin B6, canxi, sữa non... TPBVSK Siro ăn ngon Vietmec hỗ trợ tăng cường sức khỏe, sức đề kháng, giúp bé ăn ngon. Sản phẩm được khuyến cáo dùng cho trẻ từ 3 tuổi.

Lưu ý khi lựa chọn sản phẩm bổ sung

Bố mẹ cần lưu ý về thời gian, liều lượng sử dụng của từng sản phẩm. Theo các chuyên gia, nên uống canxi vào buổi sáng, sau bữa ăn khoảng 1 giờ; không uống canxi cùng với sữa và các chế phẩm của sữa; không nên uống chung canxi với sắt cũng như một số khoáng chất khác như kẽm, đồng… cùng một lúc mà nên tách ra sáng, chiều, tối. Nên uống sắt khi ngủ dậy, lúc dạ dày còn trống, hoặc sau ăn khoảng 2 giờ. Trẻ từ 1-3 tuổi cần 500mg canxi và 7mg sắt mỗi ngày.  

Bên cạnh đó, bố mẹ cần cẩn thận lựa chọn sản phẩm uy tín, có nguồn gốc rõ ràng. 

Với gần 13 năm xây dựng và phát triển, Vietmec đã cho ra đời nhiều sản phẩm chăm sóc sức khỏe, được phân phối khắp cả nước. Đến nay, Vietmec đã xây dựng thành công nhiều vùng trồng dược liệu đạt tiêu chuẩn GACP-WHO chuẩn hóa vùng thổ nhưỡng, các khâu ươm trồng, thu hoạch...; từ đó tạo nên nguồn nguyên liệu chất lượng cao (thực hành tốt trồng trọt và thu hái cây thuốc theo hướng dẫn của Tổ chức Y tế thế giới). 

Nhà máy GMP-WHO của Vietmec với diện tích hơn 30.000m2 đặt tại Phù Ninh, Phú Thọ; là đơn vị uy tín trong lĩnh vực sản xuất, gia công thực phẩm chức năng, dược phẩm từ nguồn dược liệu quý trong nước. Nhà máy được đầu tư hệ thống dây chuyền máy móc công nghệ cao, nồi hơi, máy phun sương... được nhập khẩu từ những quốc gia: Nhật Bản, Hàn Quốc, Trung Quốc...

Bích Đào

Ngày 31/12/2023, Regal Group mở bán dòng sản phẩm biệt thự Regal Collection Villa và nhà phố Shophouse Lake Boutique tại dự án khu đô thị du lịch quốc tế Regal Legend. Ngay tại lễ mở bán, 100% giỏ hàng biệt thự đầy đủ nội thất đã được khách hàng giao dịch thành công, tạo nên một “cơn sốt” trên trường đầu tư miền Trung trong ngày cuối cùng của năm 2023.

Thu hút bằng loạt hoạt động hấp dẫn

Với hành trình kiến tạo điểm đến mới tại Quảng Bình, trong hơn 2 năm qua, Regal Legend đã liên tục khởi công, ra mắt phân khu, khánh thành tiện ích… hướng đến tạo thành một cộng đồng văn minh, sầm uất. Regal Group muốn biến dự án Regal Legend thành một đô thị biển quốc tế có sức hấp dẫn toàn cầu.

Bên cạnh sở hữu hệ sinh thái tiện ích độc quyền, sang trọng; chú trọng xây dựng trải nghiệm mua sắm, ẩm thực, giải trí, chăm sóc sức khỏe… là “chìa khoá” nâng tầm giá trị của dự án. Nơi đây có trung tâm thương mại, khu ẩm thực, thể thao, công viên nhạc nước quốc tế, hồ bơi, sky bar hướng biển, 2 tuyến phố đi bộ thương mại sầm uất… 

Regal Legend còn được “thắp sáng” với loạt hoạt động vui chơi, giải trí, ẩm thực… liên tục được tổ chức; gần đây nhất là Tuần lễ hội đón năm mới 2024 được đầu tư tới 10 tỷ đồng, là minh chứng rõ nét nhất cho thấy tâm huyết của chủ đầu tư. 

“Chúng tôi muốn góp phần đánh thức vẻ đẹp bình yên của phố biển, “thắp sáng” bán đảo Bảo Ninh, biến nơi đây trở thành điểm đến hấp dẫn không thể bỏ lỡ trên bản đồ du lịch miền Trung”, đại diện Regal Group chia sẻ.

Dòng sản phẩm tinh hoa mang những giá trị đặc biệt 

2 dòng sản phẩm tinh hoa được Regal Group mở bán lần này là: biệt thự đầy đủ nội thất và shophouse. Nổi bật nhất trong đợt ra mắt này là sản phẩm biệt thự Regal Collection Villa.

Sở hữu lợi thế tiện ích độc quyền cùng vẻ đẹp kiến trúc tựa như những lâu đài mang phong cách tân cổ điển châu Âu tráng lệ, các căn biệt thự được xây dựng ngay trung tâm của dự án, sát biển, ven hồ, mặt tiền các con phố đi bộ sầm uất. Đây là tâm điểm kết nối giao thương, mua bán, giải trí sôi động trong tương lai.

Để gia tăng trải nghiệm nghỉ dưỡng cho giới tinh hoa, các căn biệt thự còn trang bị hệ nội thất đẳng cấp, từ các thương hiệu danh tiếng toàn cầu, làm nổi bật vẻ đẹp của kiến trúc Modern Classic tinh tế, trang nhã. 

Không chỉ mang lại những giá trị tận hưởng nghỉ dưỡng cho cư dân, du khách tương lai, Regal Collection Villa và Shophouse Lake Boutique còn giàu tiềm năng kinh doanh, tăng lợi nhuận theo thời gian như: có thể khai thác nghỉ dưỡng hạng sang, đón đầu nhu cầu du lịch tại vùng đất Quảng Bình trong thời gian sắp tới. 

Lệ Thanh

Tuy nhiên, sau hơn 1 năm bán ra thị trường, mẫu xe SUV này của Toyota đã có tới 2 lần điều chỉnh tăng giá, giá xe Toyota Raize hiện tại là 552-563 triệu đồng tùy vào lựa chọn màu sắc.

Mức tăng này của Toyota Raize đã khiến nhiều người dùng quyết định chuyển sang lựa chọn những mẫu xe khác phù hợp hơn trong cùng tầm giá. Dưới đây là những lựa chọn mà người dùng có thể cân nhắc.

KIA Sonet

Nếu không muốn lựa chọn Toyota Raize và vẫn muốn mua một chiếc SUV nhỏ gọn chạy phố thì KIA Sonet là cái tên không thể bỏ qua, bởi đây đang là đối thủ trực tiếp của Toyota Raize ở phân khúc xe SUV cỡ A hiện nay.

So với đối thủ đến từ Nhật Bản, KIA Sonet có tới 3 tùy chọn phiên bản gồm Deluxe, Luxury và Premium với giá bán dao động từ 554-624 triệu nhưng với tầm giá hơn 500 triệu đồng, người dùng chỉ có phiên bản Deluxe.

Dù có giá bán cao hơn Toyota Raize nhưng KIA Sonet được đánh giá cao về thiết kế ngoại hình, động cơ 1.5L mạnh mẽ. Đổi lại, không gian hàng ghế phía sau của mẫu xe Hàn Quốc sẽ chật hơn. Phiên bản KIA Sonet Deluxe cũng sẽ ít trang bị tiện nghi và an toàn hơn.

VinFast VF 5

VinFast VF 5 cũng là một chiếc xe SUV cỡ A khác vừa mới gia nhập thị trường Việt vào tháng 4 vừa qua. Khác với 2 đối thủ Toyota Raize hay KIA Sonet, VinFast VF 5 là một mẫu xe điện.

Giá bán của VinFast VF 5 có thể là một lợi thế khi chỉ có 458 triệu đồng (chưa pin). Thậm chí, khi mua cả pin, mẫu xe này cũng chỉ có giá là 538 triệu đồng. Giá lăn bánh cũng thấp hơn khi VinFast VF 5 được miễn lệ phí trước bạ 0%.

Nhược điểm của VinFast VF 5 là kích thước nhỏ hơn, nội thất đơn điệu, trong khi ưu điểm của mẫu xe này là có nhiều tiện ích thông minh và động cơ mạnh mẽ hơn khi được trang bị động cơ điện 134 mã lực và mô-men xoắn 135 Nm.

Hyundai Stargazer 1.5AT Đặc biệt

Nếu bạn muốn một chiếc xe gầm cao, chạy phố lại chở nhiều người và giá bán như Toyota Raize thì Hyundai Stargazer là một lựa chọn có thể cân nhắc.

Mẫu xe MPV 7 chỗ giá rẻ cỡ nhỏ này của Hyundai được ra mắt vào tháng 10/2022 với 4 tùy chọn cùng mức giá dao động từ 575-685 triệu đồng. Tuy nhiên, do doanh số không bán được như kỳ vọng nên giá bán thực tế mà người dùng có thể mua được thấp hơn khá nhiều.

Với tầm giá hơn 500 triệu đồng một chút, bạn có thể lựa chọn phiên bản Stargazer 1.5AT Đặc biệt. Xe được trang bị động cơ 1.5L công suất 115 mã lực, mô-men xoắn 144 Nm cùng hộp số tự động vô cấp iVT nên sẽ mạnh mẽ hơn các mẫu xe SUV cỡ A.

Nhược điểm của Hyundai Stargazer là dài hơn, ngoại hình chưa hợp mắt với đại đa số người dùng, nội thất thiết kế thiếu tinh tế.

Honda City RS

Nếu bạn chỉ cần một chiếc xe để đi phố, không cần gầm cao mà đầy đủ tiện nghi, Honda City RS là mẫu xe mà bạn có thể mua ở thời điểm này.

Giá bán niêm yết của Honda City RS là 599 triệu đồng nhưng thực tế bạn chỉ cần bỏ ra khoảng 530 triệu, đã có thể sở hữu phiên bản này của mẫu xe sedan cỡ B này thay vì chỉ mua được bản G như trước kia.

Ưu điểm của Honda City RS là kiểu dáng thể thao, không gian ngồi rộng rãi, động cơ 1.5L công suất 115 mã lực/143 Nm mạnh mẽ nhưng đổi lại đây chỉ là một mẫu xe gầm thấp nên khả năng di chuyển linh hoạt sẽ khó bằng các mẫu xe mang kiểu dáng SUV.

Bạn có nhận định hoặc trải nghiệm nào về những mẫu xe trên? Hãy để lại bình luận bên dưới hoặc chia sẻ bài viết về Ban Ô tô xe máy theo email: otoxemay@vietnamnet.vn. Các nội dung phù hợp sẽ được đăng tải. Xin cảm ơn!

Với mục tiêu góp phần tạo dựng một không gian mạng an toàn và tin cậy, Trung tâm Internet Việt Nam - VNNIC đã xây dựng và đưa vào hoạt động cổng tiếp nhận phản ánh lạm dụng tên miền tại các địa chỉ baocaolamdungdns.vnnic.vn, dnsabuse.vnnic.vn.

Qua cổng thông tin này, các cá nhân, tổ chức đã có thể gửi báo cáo, phản ánh các hành vi lạm dụng trực tuyến liên quan đến tên miền, bao gồm cả tên miền quốc gia .VN và tên miền quốc tế. Qua đó, các cơ quan quản lý sẽ có thêm nguồn thông tin, áp dụng các biện pháp phù hợp để xử lý, góp phần làm sạch môi trường mạng.

Đại diện VNNIC cho biết, cổng tiếp nhận phản ánh lạm dụng tên miền được kỳ vọng sẽ là công cụ hỗ trợ hiệu quả để bảo vệ cộng đồng Internet Việt Nam khỏi nguy cơ mất an toàn thông tin mạng, làm sạch không gian mạng, tạo niềm tin cho người dùng, thúc đẩy đưa hoạt động của xã hội lên môi trường số.

“Thông qua việc tích cực hưởng ứng sử dụng hệ thống, thực hiện việc phản ánh, báo cáo tên miền bị lạm dụng, các tổ chức và cá nhân tham gia hoạt động Internet sẽ giúp cơ quan quản lý Nhà nước xây dựng cơ sở dữ liệu tên miền bị lạm dụng, phân tích hành vi, từ đó đưa ra các cảnh báo, khuyến nghị và biện pháp xử lý ngăn chặn, bảo đảm an toàn DNS, vì một Internet ‘Xanh - Sạch’ hơn”, đại diện VNNIC thông tin.

Hướng dẫn cách sử dụng cổng tiếp nhận phản ánh các tên miền bị lạm dụng. Nguồn: VNNIC

Theo hướng dẫn, để báo cáo các tên miền bị lạm dụng, các cá nhân, tổ chức cần thực hiện theo 4 bước, bao gồm: Đăng ký tài khoản và đăng nhập bằng tài khoản Google; Chọn loại báo cáo; Điền đầy đủ thông tin báo cáo lạm dụng; Kiểm tra lại thông tin đã khai báo.

Cũng nhằm góp phần phòng ngừa, ngăn chặn các hoạt động lừa đảo, vi phạm pháp luật trên không gian mạng, năm ngoái, VNNIC đã xây dựng và triển khai cổng tra cứu thông tin tên miền để hỗ trợ người dân, tổ chức, doanh nghiệp nhận diện, xác thực nguồn thông tin chính thức trên môi trường mạng.

Theo đó, trước khi sử dụng dịch vụ, giao dịch trên Internet, người dân, tổ chức, doanh nghiệp có thể tra cứu thông tin website, tên miền bằng cách thực hiện nhắn tin miễn phí tới tổng đài 156 hoặc tra cứu trực tiếp tại trang web tracuutenmien.gov.vn

Lợi ích hàng đầu của nước dừa

Nước dừa chứa nhiều chất điện giải tự nhiên như natri, magie, canxi và kali. Đó là những khoáng chất cần thiết để cân bằng lượng nước trong cơ thể, di chuyển chất thải vào và ra khỏi tế bào, hỗ trợ chức năng cơ và thần kinh cũng như ổn định huyết áp.

Đôi khi, tập thể dục hoặc mất nước có thể gây mất cân bằng điện giải. Đó là lý do đồ uống thể thao có chất điện giải rất phổ biến. Sự mất cân bằng điện giải xảy ra khi lượng nước trong cơ thể bạn thay đổi mạnh, như sau khi nôn mửa hoặc tiêu chảy.

Nước dừa có lượng đường thấp hơn hầu hết các loại đồ uống thể thao và có carbohydrate, có thể cải thiện chức năng cơ bắp. Nghiên cứu ghi nhận nước dừa có lợi hơn nước thông thường trong việc bù nước sau khi tập thể dục vì lượng chất điện giải cao.

Mặc dù có chứa chất điện giải tự nhiên nhưng nước dừa không phải là lựa chọn tốt nhất sau thời gian tập luyện cường độ cao kéo dài do có ít natri hơn các loại đồ uống thể thao khác.

Các tác dụng khác

Hạ huyết áp: Một cốc nước dừa có 400mg kali. Chế độ ăn giàu kali đã được chứng minh làm giảm huyết áp và hỗ trợ sức khỏe tim mạch.

Chống lại các gốc tự do: Các chất chống oxy hóa trong nước dừa chống lại các tổn thương tế bào trong cơ thể.

Ngăn ngừa sỏi thận: Nước dừa có thể ngăn ngừa sỏi thận bằng cách loại bỏ các khoáng chất tạo tinh thể dư thừa trong cơ thể. 

Giúp xương và răng chắc khỏe hơn: Sự kết hợp giữa phốt phát và canxi trong nước dừa giúp xương và răng khỏe mạnh. 

Ổn định lượng đường trong máu: Magie trong nước dừa có thể hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu.

Có nên uống nước dừa hằng ngày?

Việc uống nước dừa thường xuyên có tốt hay không còn tùy thuộc vào sức khỏevà lối sống của bạn. Cụ thể là mức độ hoạt động của bạn, khí hậu nơi bạn sống và lượng chất lỏng bạn nạp vào từ các nguồn khác. 

Ví dụ ở Mỹ, tình trạng thiếu hụt magie và kali rất phổ biến trong khi nước dừa có thể cung cấp lượng lớn các chất dinh dưỡng này.

Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng những phụ nữ tăng lượng magie trong giai đoạn trước kỳ kinh nguyệt sẽ giảm bớt triệu chứng đau mỏi sau đó. 

Những người không nên uống nước dừa 

Người bị bị suy thận, mắc bệnh thận mạn tính hoặc đang dùng các loại thuốc như thuốc ức chế men chuyển (ACE) muốn uống nước dừa thì cần tham khảo ý kiến bác sĩ. Loại nước này chứa nhiều kali và khi thận không thể loại bỏ các khoáng chất dư thừa ra khỏi cơ thể, có thể dẫn tới tình trạng tăng kali máu. 

Người mắc hội chứng ruột kích thích hãy hạn chế hoặc tránh nước dừa vì chứa một số carbohydrate có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng tiêu hóa.

Tác dụng của loại mật ong đắt nhất thế giới, được ca ngợi hết lời