Bé gái suýt chết vì bứt tóc ăn thay cơm
Bác sĩ cảnh báo 5 sai lầm nguy hiểm của mẹ Việt
Uống sữa hết nửa tỉ, con vẫn còi dí

Bị suy giảm hệ tiêu hóa

Do cơ thể người thời kỳ trung niên dễ bị suy nhược, giảm chức năng của hệ tiêu hóa, nên vấn đề hấp thu chất không được đầy đủ, làm thiếu các năng lượng thiết yếu cho cơ thể. Đồng thời, một số hoạt động của bộ máy cơ thể bị thay đổi, làm suy gảim vấn đề ăn uống, ăn không còn thấy ngon miệng nữa.

Bên cạnh đó, người lớn tuổi các chân răng bắt đầu có dấu hiệu đi xuống, yếu đi,, cơ xương hàm giảm, sức nhai bị giảm đi, và việc nuốt thức ăn cũng càng khó khăn hơn. Khi con người tuổi càng cao, tuyến tiêu hóa như dạ dày, ruột đầu bị giảm tuổi thọ theo, dẫn đến việc hấp thu thức ăn bị ảnh hường. Việc đào thải chất độc và táo bón thường hay gặp hơn.

Dấu hiệu nhận biết

Hầu hết những người bị suy dinh dưỡng sẽ tụ nhìn ra mình bị gầy đi vì mặc quân áo rộng ra, sụt cân, bắp thịt mềm nhũn, không còn rắn chắc...

Nếu để tình trạng này lâu ngày sẽ ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương, làm bản thân cảm thấy khó chịu, kém dần sự minh mẫn, hay quên, hay kêu mệt mỏi, chán ăn, ăn không ngon miệng hay cáu gắt vô cớ.

Ngoài ra, những người mắc bệnh suy dinh dưỡng thường ăn khó tiêu, dễ táo bón, phân lúc lỏng lúc rắn hay đau bụng lặt vặt. Đặc biệt là những người cao tuổi, đã mắc các bệnh mãn tính như hen suyễn, viêm gan, bị đau nhức xương khớp thì khả năng bị nhiễm.

Ngoài ra, người suy dinh dưỡng thường ăn khó tiêu, dễ táo bón, phân lúc lỏng lúc rắn hay đau bụng lặt vặt. Nếu người cao tuổi đang mắc các bệnh mạn tính như: hen suyễn, viêm xâm nhập thì rất khó tránh khỏi mắc bệnh.

Để người nhà bạn không bị suy dinh dưỡng, cần đảm bảo chế độ ăn đủ chất và lượng, hơn nữa còn cần có sự động viên, quan tâm, nhắc nhở của người thân để chịu khó ăn và ăn đủ số lượng tránh hiện tượng chán ăn, lười ăn, bỏ bữa. Nên ăn thêm các loại quả sau bữa ăn   (tráng miệng) như cam, quýt, chuối, bưởi,... và nên ăn nhiều rau. Rau vừa cung cấp các loại sinh tố vừa cung cấp chất xơ ngăn ngừa táo bón.

“Bên cạnh thực phẩm như rau, cá, trái cây…có thể dùng các thực phẩm giàu canxi khác như cua đồng, cá nhỏ nguyên xương, tôm tép nguyên vỏ, đậu hủ. Nên vận động phù hợp với thể trạng từng người mỗi ngày để máu lưu thông, giúp ăn uống ngon miệng”,  tiến sĩ Nguyễn Xuân Ninh nói.

Trên đây là một số điều cần biết về vấn đề suy dinh dưỡng ở người lớn. Nếu người nhà bạn có dấu hiệu suy dinh dưỡng cần quan tâm và chăm sóc để không bị bệnh suy dinh dưỡng nặng sẽ rất khó cải thiện.

Cách phòng ngừa bệnh suy dinh dưỡng ở người lớn tuổi

Những cách phòng ngừa bệnh suy dinh dưỡng cho người lớn tuổi sau đây sẽ giúp đem lại sức khỏe tốt nhất cho cả gia đình bạn.

Theo Bùi Lan Hương, Mona Lisa không phải người phụ nữ xinh đẹp, mạnh mẽ hay thông minh nhất nhưng vẻ đẹp bất diệt với thời gian nhờ nét vẽ của người đàn ông nâng niu và tôn trọng bà.

"Giữa thời đại mọi thứ được AI hóa hoành tráng nhưng có phần vô hồn, tôi chọn lấy cảm hứng từ tranh với những gì thật nhất. Tên album kết hợp giữa cảm hứng hội hoạ và một chút chơi chữ để thể hiện sự liên kết giữa tên album Moon angelvà nàng Mona Lisa, lại có dấu ô trên đầu rất Việt Nam - điều không ngôn ngữ nào có", cô cho hay.

Album gồm 7 bài: Câu thật lòng, Nữ hoàng, Chuyện thần tiên, Mặt trăng, Cõi hoang vu, Linh hồnvà Ngồi một mình. Các nhạc phẩm nối thành câu chuyện tình yêu hoàn chỉnh, bắt đầu bằng câu nói thật lòng và kết thúc bằng cảnh ngồi một mình. 

Ngoài các bài Bùi Lan Hương tự sáng tác, album có sự góp mặt của 2 nhạc sĩ là Đức Trí với Ngồi một mình và Phan Mạnh Quỳnh với Nữ hoàng. 

Bùi Lan Hương không cố ra nhạc mới liên tục mà tin vào duyên số. Cô thấy việc có được 2 ca khúc rất hợp tâm tư từ những đồng nghiệp yêu quý rất kỳ diệu, hiện đã quay MV nhằm tỏ lòng trân trọng. Cô nói: "Dù tạo hit hay không, chúng vẫn rất 'Bùi Lan Hương'".

Khi nghe bài Nữ hoàng, Bùi Lan Hương thích nhất câu "Em nép mình bên chàng, phú quý như nữ hoàng, trong tay đã có trái tim anh hơn cả ngàn châu báu". Cô tin khi ở bên người yêu sẽ cảm thấy đủ đầy, hạnh phúc và được bảo vệ, tôn vinh như nữ hoàng. 

Trong khi đó, bài Câu thật lòngxoay quanh hai người ngập ngừng nhìn người còn lại mà không dám tiến tới vì nghĩ đối phương không thích mình.

Bùi Lan Hương thu bài hát nhiều năm trước với guitar ở Hà Nội. Khung cảnh u buồn cùng cảm xúc bí bách thôi thúc cô viết nên bài hát đầy chất thơ.

Qua album MônangeL - Nữ thần mặt trăng, Bùi Lan Hương muốn phụ nữ nhận ra hào quang - 'thứ ánh sáng lung linh, mê hoặc tựa ánh trăng' trên người mình.

Theo ca sĩ, "dù buồn hay vui, thành công hay mất mát, thậm chí nước mắt rơi, phụ nữ và những người mang tâm hồn phụ nữ vẫn đẹp, hãy luôn yêu quý bản thân mình. Họ có sứ mệnh đem tình yêu trao đi muôn nơi, mang tới những mầm sống mới".

Trích đoạn MV 'Chuyện thần tiên' - 1 trong những bài hát đã phát hành của 'MônangeL - Nữ thần mặt trăng'

Động đất lại tấn công Indonesia

Vì sao nhiều nước phát cuồng với “rồng lửa” Nga?

VietNamNet TV

Ngày này năm xưa: Thiên thạch hơn 4 tỷ năm đâm trúng ôtô

Ngày 9/10/1992, một thiên thạch gần 4,4 tỷ năm tuổi đã đâm trúng một chiếc ôtô hiệu Chevrolet Malibu ở Peekskill, New York (Mỹ).

Tại “Quảng trường Ariston”, khách tham quan được hòa mình vào không gian hùng vĩ giữa lòng đại Dương, đến thăm quảng trường Trevi Fountain nổi tiếng với hồ nước ấm từ chính sản phẩm của Ariston kết hợp công nghệ cảm biến tương tác ánh sáng.

Còn tại “Vườn Sinh Thái Công Nghệ Ariston” là một trải nghiệm độc đáo khác với những tác phẩm nghệ thuật từ hàng trăm loài thực vật khác nhau qua bàn tay chế tác của các nghệ nhân trong suốt 72 giờ, truyền cảm hứng rõ nét về sứ mệnh “Tổ ấm thư thái, bền vững tương lai” mà Ariston sẽ theo đuổi trong thời gian tới. 

“Chúng tôi tin rằng một thế giới bền vững hơn cần bắt nguồn từ chính mỗi ngôi nhà. Khi sử dụng công nghệ mang tính bền vững, bạn sẽ vừa có được sự thư thái tối ưu, nhưng cũng đồng thời góp phần bảo vệ màu xanh của trái đất”, ông Luigi Santoro, Tổng Giám đốc Ariston Việt Nam chia sẻ. 

Khu vườn có 7 khu, tượng trưng cho 7 phòng lab nghiên cứu về những công nghệ, tính năng quan trọng, tạo nên đẳng cấp khác biệt và chất lượng vượt trội cho những sản phẩm của Ariston: bền bỉ, an toàn, bảo vệ sức khỏe & tiết kiệm năng lượng.

Ông Luigi Santoro phát biểu, “Năm 1988, Ariston là thương hiệu đầu tiên giới thiệu giải pháp máy nước nóng đến Việt Nam. Trải qua 35 năm, dù hiện nay người tiêu dùng đã có thêm nhiều sự lựa chọn thương hiệu khác, nhưng Ariston vô cùng tự hào khi vẫn luôn là lựa chọn hàng đầu được người tiêu dùng Việt tin tưởng nhờ luôn đảm bảo chất lượng tốt nhất trong từng sản phẩm”.

Ariston là thương hiệu hàng đầu thế giới về các giải pháp gia nhiệt đến từ Ý với các dòng sản phẩm đa dạng: Máy nước nóng trực tiếp, bình nóng lạnh gián tiếp, máy nước nóng năng lượng mặt trời, máy nước nóng bơm nhiệt. 

Các sản phẩm của Ariston luôn theo đuổi giá trị vượt trội về sự bền bỉ, an toàn, hiệu suất cao và tiết kiệm năng lượng, mang đến sự thoải mái bất tận cho người dùng. 

Website: https://35-nam.ariston.com/.

Thanh Hà