Tài sản của Jensen Huang vượt vốn hóa của Intel

Pep Guardiola không khỏi lo lắng vì dịp lễ đang đến mà dịch Covid-19 thì tiếp tục diễn biến phức tạp

Cuộc khủng hoảng trong đội hình HLV Conte khiến các trận đấu của Gà trống London, tại Conference League (với Rennes) và gặp Brighton ở vòng 16 Ngoại hạng Anh đều bị hoãn lại.

Pep Guardiolatừng rơi cảnh khó ở mùa giải năm ngoái cùng Man Cityvì sự tấn công của Covid-19 (dẫn đến phải hoãn trận đấu với Everton). Do vậy, vị thuyền trưởng người Tây Ban Nha khẩn thiết yêu cầu các học trò phải luôn cảnh giác, ý thức phòng tránh nhất là trong dịp lễ.

“CLB nói chuyện với các cầu thủ và họ biết rằng phải cẩn thận, không tham gia các buổi tụ tập và ở nhà càng nhiều càng tốt.

Còn nếu bạn ra ngoài, hãy cẩn thận, giữ khoảng cách và đeo khẩu trang. Bạn phải tự bảo vệ mình vì vào dịp Giáng sinh, mọi người có xu hướng tiệc tùng nhiều hơn, đi chơi nhiều hơn nên phải hết sức cẩn thận”.

De Bruyne là trường hợp mới nhất của Man City dính Covid-19, chỉ vừa trở lại

Trong đội hình Man City, De Bruyne cũng chỉ mới trở lại sau khi dính Covid-19. Với 5 trận đấu trong những ngày còn lại của tháng cuối năm 2021, Pep Guardiola thừa nhận, việc mất quân sẽ là một ‘vấn đề lớn’.

“Tôi nghĩ tình hình hoàn toàn khác so với mùa trước. Như tại CLB, thông thường cứ vào mùa Đông hay dịp Giáng sinh là tổ chức tiệc cho tất cả mọi người ở đây nhưng năm nay chúng tôi đã hủy bỏ.

Mọi người ở nhà và tổ chức tiệc gia đình và bọn trẻ, tôi nghĩ họ sẽ làm điều đó và chỉ cần cẩn thận. Hãy nhìn những gì xảy ra ở các đội như Tottenham, Leicester và nhiều trường hợp khác.

Điều đó cũng có thể xảy ra ở Man City nếu chúng tôi không cảnh giác và đó sẽ là vấn đề lớn. Điều này trước tiên vì sức khỏe của chính cầu thủ, gia đình họ và cả CLB”.

L.H

MU phá Chelsea vụ Rudiger, Man City kết sao Milan

MU nhảy vào ký Rudiger, Man City kết sao AC Milan, Thomas Tuchel chặn cửa Timo Werner và Ziyech ra đi tháng 1/2022 là những tin chuyển nhượng mới nhất hôm nay, 9/12.

Bàn thắng duy nhất của Phil Foden giúp Man City giành chiến thắng thứ 10 liên tiếp ở Ngoại hạng Anh mùa này

Chelsea hiện tạm vượt Liverpool lên vị trí nhì bảng, nhưng kém Man xanhtới 8 điểm và đã chơi cùng 20 trận như đối thủ, trong khi Klopp và học trò còn 1 trận trong tay.

Không đội nào dẫn trước 8 điểm vào tháng 12 lại không thể tiến bước và giành chức vô địch Premier League. Nhưng bất chấp lịch sử và phong độ hiện tại, Pep Guardiola vẫn thận trọng khi tuyên bố, Chelsea và Liverpool có thể bắt kịp Man City.

“Chúng tôi đã thắng trận đấu, đang trong giai đoạn tốt, nhưng bây giờ là cuối tháng 12, vì vậy vẫn còn nhiều trận đấu.

Man City đang dẫn trước với cách biệt 8 điểm nhưng còn 54 điểm nữa. 54 điểm để chơi”.

Pep Guardiola hài lòng về chuỗi phong độ của đội nhà nhưng vẫn cảnh giác cao độ Chelsea và Liverpool

Chiến lược gia người Tây Ban Nha cũng chỉ ra vấn đề Man City phải lưu tâm cũng như cảnh giác đến 2 đối thủ cứng: “Chúng tôi dẫn trước Leicester 4-0 và sau đó trong 20 phút, tỷ số là 4-3.

Cảm ơn nhưng lời tốt đẹp vì chúng tôi giành chiến thắng, nhưng tôi sẽ không nghĩ rằng nó đã hoàn thành bởi vì Chelsea là nhà vô địch châu Âu và Liverpool còn hơn cả đặc biệt”.

Trận đấu tiếp theo của Man City là làm khách Arsenal lúc 19h30 ngày 1/1/2022, trong khi Chelsea và Liverpool đụng độ ở Stamford Bridge lúc 23h30 ngày 2/1.

L.H

Klopp lý giải Liverpool thua sốc, không lo Man City cho 'ngửi khói'

Liverpool để Man City gia tăng khoảng cách 6 điểm sau cú trượt chân trước Leicester City, trong trận đấu mà Salah đá hỏng phạt đền.

Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Cell Metabolism chỉ ra rằng, bữa sáng không chỉ cung cấp năng lượng khởi đầu ngày mới mà còn có tác dụng tích cực đến quá trình giảm cân và kiểm soát hormone.

Khi ăn sáng đầy đủ, cơ thể có khả năng kiểm soát cảm giác thèm ăn tốt hơn, từ đó giảm lượng thức ăn nạp vào trong các bữa còn lại, hỗ trợ mục tiêu giảm cân hiệu quả và lâu dài.

Ngoài ra, các chuyên gia cũng nhấn mạnh rằng, thời điểm ăn sáng có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe.

Nghiên cứu trên hơn 100.000 người, được công bố trên International Journal of Epidemiology, cho thấy những người ăn sáng trước 8h có nguy cơ mắc tiểu đường túyp 2 thấp hơn 59% so với nhóm ăn sáng sau 9h.

Điều này đặc biệt quan trọng trong bối cảnh tiểu đường ngày càng trở thành vấn đề toàn cầu với 463 triệu ca mắc trên thế giới (số liệu năm 2019) và dự báo sẽ tăng gấp đôi vào năm 2045.

Thời điểm ăn uống: Yếu tố quyết định sức khỏe

Nghiên cứu còn chỉ ra rằng thời gian ăn uống tác động đến nhịp sinh học của cơ thể, ảnh hưởng đến sự cân bằng của đường huyết và mỡ máu.

Theo các nhà khoa học, khả năng dung nạp glucose và độ nhạy insulin đạt đỉnh vào buổi sáng khi tế bào β của tuyến tụy hoạt động hiệu quả nhất. Ăn sáng sớm giúp cơ thể tận dụng tối đa quá trình này, hỗ trợ kiểm soát đường huyết tốt hơn và giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như béo phì, ung thư hay tiểu đường.

Ngược lại, khi ăn quá muộn, đặc biệt là bữa tối sau 21h, nhịp sinh học bị rối loạn, làm tăng nguy cơ mắc bệnh.

Những người ăn tối muộn có nguy cơ mắc tiểu đường tăng thêm 28% so với những người ăn tối trước 20h. Điều này cho thấy rằng không chỉ loại thực phẩm, mà cả thời gian ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe.

Thói quen ăn uống giúp giảm nguy cơ ung thư

Không chỉ có lợi cho đường huyết, việc ăn uống đúng giờ còn được chứng minh là giúp giảm nguy cơ ung thư. Một nghiên cứu đăng trên International Journal of Cancer với sự tham gia của hơn 2.000 người cho thấy, ăn tối trước 21h có thể giảm đến 25% nguy cơ ung thư vú và tiền liệt tuyến.

Ngoài ra, giữ khoảng cách ít nhất 2 giờ giữa bữa tối và thời điểm đi ngủ cũng mang lại lợi ích lớn. Cụ thể, nguy cơ mắc ung thư vú giảm 20% và ung thư tiền liệt tuyến giảm 26%. Những phát hiện này khẳng định vai trò của thời gian ăn uống trong việc bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh nguy hiểm.

Cách xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh

Để tối ưu hóa lợi ích sức khỏe, các chuyên gia khuyến cáo bạn nên điều chỉnh thói quen ăn uống hợp lý. Một số gợi ý đơn giản nhưng hiệu quả bao gồm:

Ăn sáng trước 8h: Đây là thời điểm lý tưởng để cơ thể hấp thụ năng lượng và kiểm soát đường huyết tốt nhất.

Ăn tối trước 21h: Việc ăn tối muộn không chỉ ảnh hưởng đến nhịp sinh học mà còn làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường và ung thư.

Duy trì khoảng cách giữa bữa tối và giấc ngủ: Tốt nhất nên để cách nhau ít nhất 2 giờ để cơ thể tiêu hóa hoàn toàn trước khi nghỉ ngơi.

Chia nhỏ bữa ăn: Ăn 5-6 bữa nhỏ mỗi ngày không chỉ giúp kiểm soát đường huyết mà còn giảm cảm giác đói, hạn chế ăn quá nhiều trong một bữa.

Tuy nhiên, thể thức thi đấu AFC Cup tương đối rắc rối khiến các đội phải thi đấu rất nhiều trận nếu muốn đăng quang. Sau khi giành chiến thắng trong trận chung kết khu vực Đông Nam Á, Hà Nội sẽ phải thi đấu bán kết liên khu vực, nếu chiến thắng mới đá chung kết liên khu vực rồi mới đến trận chung kết toàn giải.

Hà Nội FC (áo xanh) đánh bại B.Bình Dương ở cả hai lượt trận với tổng tỷ số 2-0. Ảnh: SN

Trước mắt, đối thủ ở vòng bán kết liên khu vực AFC Cup 2019 của Hà Nội FC là CLB của Turkmenistan, Altyn Asyr.

Đây là đối thủ rất mạnh đối với Hà Nội FC, bởi Altyn Asyr đang là đương kim á quân AFC Cup sau khi để thua Al-Quwa Al-Jawiya 0-2 trong trận chung kết mùa giải trước.

Altyn Asyr được thành lập năm 2008, CLB này đang thi đấu ở giải bóng đá cao nhất Turkmenistan, Yokary Liga. Altyn Asyr từng 3 lần vô địch Turkmenistan Higher League liên tiếp vào các năm 2014, 2015 và 2016, 3 lần vô địch Cúp bóng đá Turkmenistan vào các năm 2009, 2015 và 2016 và thường xuyên thi đấu ở các giải đấu châu Á trong những năm gần đây. 

Theo lịch, trận lượt đi Hà Nội sẽ được chơi trên sân nhà Hàng Đẫy vào ngày 20/8, trước khi làm khách trên đất Turkmenistan vào ngày 27/8.

Nếu vượt qua đối thủ này, đại diện của Việt Nam sẽ chạm trán đội thắng ở cặp bán kết liên khu vực còn lại giữa CLB 25 April (Triều Tiên) và Dhaka Abahani (Bangladesh).

Trong khi đó, khu vực Tây Á đã xác định được hai đội vào chung kết là Al-Jazeera (Jordan) và Al-Ahed (Lebanon). Đội nào giành chiến thắng ở 2 cặp đấu này sẽ lọt vào trận chung kết AFC Cup mùa giải 2019.

Như vậy, để có thể tiến vào trận đấu cuối cùng của mùa giải năm nay, Hà Nội FC sẽ phải đá 4 trận đấu nữa. Bởi các trận đấu ở vòng knock-out đều theo thể thức hai lượt đi - về, riêng trận chung kết toàn giải sẽ đá duy nhất 1 trận.

Video chung kết lượt về AFC Cup Hà Nội 1-0 Bình Dương:

Thiên Bình

So với kiến nghị cách đây 2 tháng về việc quy định mỗi học sinh học thêm không quá 6 tiết/ môn học/ tuần và không quá 18 tiết/ tuần, lần này Sở kiến nghị thành phố đưa ra 4 "không" đối với việc dạy thêm.

Không dạy thêm học sinh tiểu học (Ảnh: Thanh Tùng)

Thứ nhất, không dạy thêm đối với học sinh học hai buổi/ngày.

Thứ hai, không dạy thêm học sinh tiểu học (trừ trường bồi dưỡng nghệ thuật, thể dục thể thao, rèn luyện kỹ năng sống)... 

Thứ ba, cơ sở giáo dục đại học, cao đẳng, trung cấp nghề nghiệp không dạy thêm chương trình phổ thông.

Thứ tư, đối với giáo viên hưởng lương từ đơn vị sự nghiệp công lập, Sở đưa ra hai kiến nghị là không được tổ chức dạy thêm ngoài nhà trường nhưng có thể tham gia dạy ngoài trường; Và không được dạy thêm ngoài trường với học sinh chính khóa mà thầy cô đang dạy trên lớp.

Ngoài ra, Sở cũng kiến nghị thành phố quy định hoạt động dạy học thêm, dạy thêm phải góp phần củng cố, nâng cao kiến thức, kỹ năng, giáo dục nhân cách cho học sinh, không gây nên tình trạng vượt quá sức tiếp thu của người học. 

Không cắt giảm chương trình chính khóa, không dạy trước chương trình đưa vào nội dung học thêm.

Học sinh học thêm tự nguyện và được gia đình đồng ý, không dùng bất cứ hình thức nào ép buộc.

Không tổ chức dạy thêm, học thêm theo lớp học chính khóa, học sinh trong lớp học thêm phải có học lực tương đương nhau.

Lê Huyền

Genesis Scottish Open là sự kiện mới thuộc hệ thống PGA Tour, có tổng quỹ thường chiến thắng 8 triệu USD.

Đây cũng là lần đầu tiên PGA Tour đồng tổ chức một sự kiện DP World Tour.

Bản thân Schauffele thi đấu không tốt và anh mô tả "ngày thi đấu tệ nhất tuần", khi kết thúc hố 18 ở vòng chung kết với điểm bogey.

Schauffele khởi đầu vòng 4 với hai birdie liên tiếp các hố 1 và 2. Tuy vậy, anh không có được sự ổn định và hoàn thành phần thi với 4 birdie, 4 bogey.

Việc đạt 70 gậy tiêu chuẩn đủ để giúp Schauffele giành chiến thắng trước đối thủ Kurt Kitayama, với tổng điểm gậy -7.

Kitayama có màn nước rút ngoạn mục để thách thức người đồng hương Schauffele. Sau 14 hố, tay golf29 tuổi người Mỹ có 6 birdie và 1 bogey.

Chỉ cần giữ được những con số này, Kitayama sẽ cân bằng tổng điểm gậy với Schauffele. Tuy vậy, anh đánh bogey ở hố 17 và phải chấp nhận về nhì.

Danh hiệu Genesis Scottish Open giúp Schauffele duy trì chuỗi phong độ tốt trong những tuần gầy đây.

Golfer 28 tuổi có 2 chiến thắng PGA Tourtrong 14 ngày (thứ 7 trong sự nghiệp). Trước đó, anh vô địch Travelers Championship, sự kiện cuối cùng trong tháng Sáu.

Nếu tính cả JP McManus Pro-Am, sự kiện không chính thức của DP World Tour có Tiger Woods tham dự, Schauffele giành 3 chiếc cúp trong vỏn vẹn 2 tuần.

Cùng với 500 điểm FedEx Cup, chiến thắng ở Genesis Scottish Open cũng giúp Schauffele nhận tiền thưởng 1,4 triệu USD và vươn lên hạng 5 thế giới.

Sân khấu golf trở nên sôi động trong tuần này với The Open Championship (14-17/7), Major cuối cùng trong năm. Huyền thoại Tiger Woods xác nhận có mặt ở St Andrews, Scotland để tham dự phiên bản thứ 150 của giải đấu.

Vô địch Wimbledon, Djokovic đoạt danh hiệu Grand Slam thứ 21

Ngược dòng hạ Nick Kyrgios với tỷ số 3-1 (4-6, 6-3, 6-4, 7-6(7-3)) trong trận chung kết, Novak Djokovic lần thứ 7 đăng quang Wimbledon. Đây là chức vô địch Grand Slam thứ 21 trong sự nghiệp của Nole, anh chỉ còn kém Rafael Nadal 1 danh hiệu nữa.">