Nhận định, soi kèo Sporting Lisbon vs Bologna, 3h00 ngày 30/1: Tự quyết số phận
发布时间：2025-02-02 10:56:31 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论 Phạm Xuân Hải - 29/01/2025 05:25 Cúp C1 Châu
lich trực tiếp bóng đá hôm naylich trực tiếp bóng đá hôm nay、、。
ậnđịnhsoikèoSportingLisbonvsBolognahngàyTựquyếtsốphậlich trực tiếp bóng đá hôm nay Phạm Xuân Hải - 29/01/2025 05:25 Cúp C1 Châu Âu
相关文章
Nhận định, soi kèo Stuttgart vs Monchengladbach, 21h30 ngày 1/2: Chưa thể vực dậy
Pha lê - 31/01/2025 17:00 Đức2025-02-02![](<p>Sau trận thắng Thái Lan ngày 29/7, tinh thần của <strong>tuyển bóng chuyền nam Việt Nam </strong>lên rất cao. Đối thủ cuối cùng của thầy trò HLV Trần Đình Tiền ở chặng 2 SEA V-League 2023 là Philippines. Ở chặng 1, Thanh Thuận và các đồng đội có trận lội ngược dòng thắng 3-2 đầy cảm xúc.</p><p>Tuyển bóng chuyền nam Việt Nam xuất phát với đội hình mạnh nhất gồm Văn Tiền, Duy Tiến, Văn Duy, Thế Khải, Thanh Thuận, Ngọc Thuân.</p><p>Trong khi đó, tuyển bóng chuyền nam Philippines đón sự trở lại của hai tay đập chủ lực Jesus Espejo và Bagunas kể từ SEA Games 2019.</p><p>Đoàn quân của HLV Trần Đình Tiền có sự khởi đầu thuận lợi khi ghi liền 3 điểm sau tiếng còi khai cuộc của trọng tài. Sau đó, tuyển bóng chuyền nam Việt Nam duy trì được thế dẫn điểm nhưng lại mắc nhiều lỗi ở thời điểm quyết định dẫn đến để thua 22-25 ở set 1.</p><figure class="image vnn-content-image"><img data-id="00EL4Y" src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/7/30/bong-chuyen-1103-986.jpg" /><figcaption>Thanh Thuận là tay đập chủ lực của tuyển bóng chuyền nam Việt Nam</figcaption></figure><p>Sang set 2, sự xuất sắc của Ngọc Thuân, Thanh Thuận giúp cho tuyển bóng chuyền nam Việt Nam gỡ hòa 1-1 sau khi thắng 25-18. Ở set này, các học trò của HLV Trần Đình Tiền không chỉ chơi hay mà còn gặp nhiều may mắn ở những tình huống đập bóng bật hàng chắn đối phương ra ngoài sân.</p><p>Kịch bản set 3 khá giống với set 2 và phần thắng tiếp tục thuộc về tuyển bóng chuyền nam Việt Nam với tỷ số 25-20.</p><p>Ở set 4, sau khi Philippines gỡ hòa 6-6, tuyển bóng chuyền nam Việt Nam ghi liền 4 điểm để dẫn 10-6. Nhưng lợi thế này không được duy trì khi đội chủ nhà có một Bagunas quá xuất sắc, ghi điểm ở mọi vị trí để giúp Philippines thắng 26-24 đầy kịch tính.</p><p>Sang set đấu quyết định, Bagunas không còn xuất thần như set 4 khi thường xuyên đánh lỗi, đặc biệt là những pha đập bóng không qua lưới. </p><figure class="image vnn-content-image"><img data-id="00EL4U" src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/7/30/bong-chuyen-nam-viet-nam-9-1140-987.jpg" /><figcaption>Chiến thắng dành cho tuyển bóng chuyền nam Việt Nam</figcaption></figure><p>Tuyển bóng chuyền nam Việt Nam liên tục dẫn điểm với khoảng cách an toàn trước khi chấm dứt những nỗ lực của chủ nhà Philippines bằng chiến thắng 15-7, chung cuộc thắng 3-2 (22-25, 25-18, 25-20, 24-26, 15-7).</p><p>Với kết quả này, thầy trò HLV Trần Đình Tiền kết thúc chặng 2 SEA V-League 2023 với vị trí Á quân, sau 2 trận thắng trước Thái Lan và Philippines, thua Indonesia (đội xếp nhất).</p>)
Tuyển bóng chuyền Việt Nam đoạt á quân SEA V
2025-02-02
Soi kèo góc Newcastle vs Fulham, 22h00 ngày 1/2
Hoàng Ngọc - 01/02/2025 07:27 Kèo phạt góc2025-02-02
![](<table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1 image"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image "><img src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2021/08/16/15/8-meo-lam-chu-thoi-gian-cho-mot-ngay-hieu-qua.jpg" alt="{keywords}" /></td></tr><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content image_desc"> </td></tr></tbody></table><p class="t-j"><strong>Cắt giảm đầu mục “việc phải làm”</strong></p><p class="t-j">Danh sách “việc phải làm” của bạn dài chừng nào? Có đến 10, 20 hay thậm chí còn nhiều đầu việc hơn nữa? Dù việc hoàn thành các công việc hàng ngày là quan trọng nhưng thực thế bạn cũng chỉ có từng ấy giờ làm trong một ngày. Và đừng quên danh sách này sinh ra là để hoàn thành.</p><p class="t-j">Vì vậy, thay vì tạo ra một danh sách “việc phải làm” mà cứ nghĩ đến là toát mồ hôi, bạn hãy rà lại, để mỗi ngày chỉ có 3 - 5 nhiệm vụ cần hoàn thành.</p><p class="t-j">Nếu tất cả những việc trong danh sách đều cần xử lý gấp, hãy sắp xếp thứ tự ưu tiên: Việc nào vừa cấp bách vừa quan trọng; Việc nào có thể hoãn sang ngày khác. Hãy để cho mình cơ hội nghĩ về ngày mai như một cơ hội mới để làm tiếp các việc cần làm, thay vì là một ngày tiếp theo với bộn bề các deadline không bao giờ kết thúc.</p><p class="t-j"><strong>Đánh giá đúng mức các nhiệm vụ</strong></p><p class="t-j">Việc phóng đại những nhiệm vụ bình thường tạo thành “một cái cớ dễ chịu” nếu bạn không kịp hoàn thành công việc. Và đôi khi thời gian để phàn nàn còn nhiều hơn thời gian thực để hoàn thành.</p><p class="t-j">Khi thấy bản thân đang bắt đầu phóng đại công việc gì đó, hãy dừng lại, hít thở sâu, đánh giá cẩn thận tình hình. Dựa trên những kinh nghiệm đã có, hãy tự đánh giá mất bao lâu để hoàn thành nhiệm vụ.</p><p class="t-j">Trung thực với bản thân sẽ giúp bạn bớt nản chí. Nếu vẫn chưa đánh giá được hết thời gian và công sức phải hoàn thành, hãy bắt tay vào làm ngay từng phần có thể giải quyết của công việc, thay vì vẽ ra bức tranh khổng lồ và thấy mình quá tải.</p><p class="t-j"><strong>Tổ chức lại bản thân</strong></p><p class="t-j">Công cuộc đi tìm những tài liệu thất lạc không chỉ chán nản và đau đầu, mà còn phí hoài thời gian, sức lực lẫn tinh thần.</p><p class="t-j">Càng có tổ chức, bạn càng dễ dàng tìm thấy các phương tiện và tài nguyên của mình. Kiểm tra được nguồn lực giúp bạn dễ dàng lên kế hoạch để hoàn thành dự án. Vòng tròn khoa học này giúp bạn hoàn thành công việc nhanh gọn hơn.</p><p class="t-j">Ví dụ, nếu khó tìm thấy đồ đạc bạn cần trong phòng làm việc, hãy sắp xếp lại góc mình thường ngồi. Nếu bạn thường xuyên thất lạc tài liệu quan trọng, hãy dán nhãn cho từng thư mục, dọn bớt màn hình máy tính hoặc mặt bàn.</p><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1 image"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image "><img src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2021/08/16/15/8-meo-lam-chu-thoi-gian-cho-mot-ngay-hieu-qua-1.jpg" alt="{keywords}" /></td></tr><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content image_desc"> </td></tr></tbody></table><p class="t-j"><strong>Phân bổ công việc</strong></p><p class="t-j">Đôi khi bạn đang “ôm việc” trong khi thực tế là bạn có thể phân công một phần cho người khác.</p><p class="t-j">Ngay khi giao lại những nhiệm vụ đó cho người khác, bạn sẽ có thêm thời gian để gỡ rối các dự án và nhiệm vụ tồn đọng từ lâu. Gánh nặng trên vai được gỡ bỏ chỉ ngay sau vài phút nếu bạn chọn đúng người, đúng việc.</p><p class="t-j">Ví dụ, admin trong văn phòng có thể đặt khách sạn và chuyến bay cho chuyến công tác của bạn, nhờ đồng nghiệp nào đang rảnh rỗi để hỗ trợ nhét thư mời vào phong bì, thuê một sinh viên hỗ trợ thu thập kết quả khảo sát…</p><p class="t-j"><strong>Đảm bảo các thiết bị được cập nhật</strong></p><p class="t-j">Một máy tính dùng hệ điều hành cũ và vận hành ì ạch sẽ mang lại cảm giác khó chịu. Lúc này, năng suất của bạn bị chậm lại một cách không cần thiết vì những công cụ lỗi thời. Vậy nên, hãy làm việc ngay với bộ phận kỹ thuật để rà soát lại: Thiết bị nào của bạn có thể thay mới, vệ sinh lại hoặc nâng cấp?</p><p class="t-j"><strong>Học kỹ năng mới</strong></p><p class="t-j">Việc tính toán chi phí sẽ nhanh hơn nhiều nếu bạn đã thuần tục các tác vụ Excel. Bạn sẽ viết báo cáo nhanh hơn nếu biết cách gõ 10 ngón. Và tương tự, việc chuẩn bị thuyết trình sẽ đỡ nặng nề nếu bạn biết cách tạo bản trình chiếu.</p><p class="t-j">Đừng ngại học một kỹ năng mới để nâng cấp trình độ và hiệu suất. Nếu không biết bắt đầu từ đâu, hãy tìm ra những việc mà bạn phải làm thường xuyên mà cứ nghĩ đến là nản. Đó chính là các kỹ năng cần bắt tay vào làm mới.</p><p class="t-j"><strong>Nói “không” với các buổi họp không cần thiết</strong></p><p class="t-j">Thời gian dành cho các cuộc họp và tụ tập không cần thiết có thể lấn hết số giờ làm việc. Hãy tạo thói quen đánh giá từng cuộc họp hoặc buổi tụ họp mà bạn được mời: Việc tham gia có bắt buộc không? Nếu sự hiện diện của bạn không cần thiết, nên từ chối một cách lịch sự.</p><p class="t-j"><strong>Sắp xếp nhiệm vụ trong lịch</strong></p><p class="t-j">Kỹ năng quản lý thời gian time-boxing sẽ là trợ thủ giúp bạn sắp xếp công việc hiệu quả. Để thực hiện kỹ năng này, đầu tiên, bạn dự kiến một khoảng thời gian nhất định để hoàn thành một đầu việc vào thời gian biểu. Sau đó, bắt tay vào hoàn thành đầu việc đó trong đúng khoảng thời gian đã định.</p><p class="t-j">Nói thì dễ, nhưng thói quen nào cũng mất thời gian để hình thành nên. Hãy thử “time-boxing” 1 - 2 nhiệm vụ như vậy ngay hôm nay để hình thành thói quen quản lý thời gian.</p><p class="t-j">Thói quen này đơn giản là đang lên lịch cho những việc mà bạn có thể hoàn thành. Và cảm giác làm xong việc gì đó sẽ khiến bạn thấy sảng khoái, có động lực vì mình có thể làm việc chuẩn theo kế hoạch.</p><p class="t-j"><em>(Nguồn: CareerBuilder)</em></p>)
![](<p>Sau trận thua chủ nhà Pháp tại FIVB Challenger Cup 2023, <strong>tuyển bóng chuyền nữ Việt Nam </strong>có trận giao hữu bổ ích với Kenya. Đội bóng châu Phi hiện đang xếp hạng 29 thế giới so với hạng 47 của Việt Nam, họ cũng là đại diện duy nhất của lục địa đen từng tham dự Olympic Tokyo 2020, 6 lần giành vé tham dự giải vô địch thế giới FIVB World Championship.</p><p>Thông qua trận đấu này, HLV Nguyễn Tuấn Kiệt có cơ hội đánh giá phong độ các tuyển thủ, đồng thời trao cơ hội cho các gương mặt trẻ nhằm chuẩn bị cho SEA V-League, VTV Cup hay Asiad 19.</p><figure class="image vnn-content-image"><img data-id="00EHE9" src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/7/30/tuyen-bong-chuyen-nu-viet-nam-phap-1-460.jpg" /><figcaption>Tuyển bóng chuyền nữ Việt Nam có màn cọ xát bổ ích với đối thủ châu Phi</figcaption></figure><p>Dù không tung ra đội hình mạnh nhất nhưng tuyển nữ Việt Nam chơi rất tốt ở set 1 và giành chiến thắng 25-23. Ở set này, HLV Nguyễn Tuấn Kiệt xoay tua toàn bộ đội hình để tất cả cầu thủ đều được vào sân thi đấu. </p><p>Sang set 2, Kenya thắng 27-25 nhưng sau đó thua 21-25 trong set 3. Ở set 4, thể lực tốt giúp đội bóng châu Phi thi đấu vượt trội hoàn toàn và giành chiến thắng với tỷ số cách biệt 25-15.</p><p>Điều bất ngờ là khi trận đấu đang có kết quả hòa 2-2, hai đội cùng thống nhất dừng lại nhằm đảm bảo thể lực cho các VĐV. Việc phải thi đấu vào khung giờ rạng sáng (giờ Việt Nam) khiến <strong>Thanh Thúy </strong>và các đồng đội thấm mệt. Tuy nhiên, các tay đập vẫn chơi một trận cống hiến người xem, có nhiều tình huống giằng co rất hấp dẫn.</p><p>Ngày 30/7, tuyển nữ Việt Nam tranh thủ tham quan Thủ đô Paris trước khi trở về nước chuẩn bị cho SEA V-League 2023.</p>)
![](<figure class="image vnn-content-image" style="text-align: center;"><img src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2022/12/29/evn-a1-1251.jpg" /><figcaption>Đại diện Công ty Thủy điện Sông Tranh trao tặng máy phát điện và loa cầm tay tại xã Tiên Lãnh</figcaption></figure><p>Tại xã Tiên Lãnh, đơn vị trao 1 máy phát điện công suất 2,2KVA và 6 loa cầm tay loại 15W, bằng nguồn kinh phí đóng góp của CBCNV và người lao động trong công ty. </p><p>Theo bà Trần Thị Tuyết - Phó Chủ tịch UBND xã Tiên Lãnh, địa phương là nơi thuộc vùng thấp trũng nhất so với các xã trong khu vực huyện Tiên Phước, có 6/6 thôn chịu tác động trực tiếp của các hồ thủy điện Sông Tranh 2, Sông Tranh 3 và Sông Tranh 4. Mỗi khi mưa lũ về, cộng với các hồ thủy điện điều tiết nước, tình trạng ngập lụt cục bộ thường xảy ra. Vậy nên sự hỗ trợ của Thuỷ điện Sông Tranh rất có ý nghĩa, giúp địa phương chủ động phòng chống thiên tai. </p><figure class="image vnn-content-image" style="text-align: center;"><img src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2022/12/29/evn-a2-1252.jpg" /><figcaption> Bà Trần Thị Tuyết - Phó Chủ tịch UBND xã Tiên Lãnh cảm ơn tập thể Lãnh đạo, CBCNV, người lao động Công ty thủy điện Sông Tranh đã có những hỗ trợ thiết thực cho địa phương</figcaption></figure><figure class="image vnn-content-image" style="text-align: center;"><img src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2022/12/29/evn-3-1253.jpg" /><figcaption> Đại diện UBND xã Tiên Lãnh nhận quà từ Công ty Thủy điện Sông Tranh</figcaption></figure><p>Tại xã Trà Tập, dịp cuối năm 2022, Thủy điện Sông Tranh đã trao tặng 3.300 cây quế giống một năm tuổi cho 20 hộ dân đồng bào thiểu số Ca Dong có hoàn cảnh đặc biệt khó khăn. Được biết, từ năm 2020 đến nay, công ty đã hỗ trợ hơn 7.000 cây quế giống cho các hộ nghèo có hoàn cảnh đặc biệt khó khăn tại Trà Tập. Đại diện công ty bày tỏ hy vọng trong vài năm tới, các hộ này sẽ có nguồn thu nhập ổn định, vươn lên thoát nghèo. </p><figure class="image vnn-content-image" style="text-align: center;"><img src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2022/12/29/evn-a4-1254.jpg" /><figcaption> Công ty Thủy điện Sông Tranh trao tặng cây quế giống cho người dân</figcaption></figure><p>Bên cạnh đó, Thuỷ điện Sông Tranh cũng phối hợp với UBND xã Trà Tập khảo sát, tổng hợp hiện trạng sử dụng điện chiếu sáng của 20 hộ nghèo trên địa bàn xã để tổ chức mua sắm thiết bị và bố trí tổ công tác của công ty tiến hành sửa chữa, thay thế các thiết bị điện chiếu sáng cho người dân. </p><figure class="image vnn-content-image" style="text-align: center;"><img src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2022/12/29/evn-a5-1255.jpg" /><figcaption> Cán bộ công ty Thủy điện Sông Tranh đang sửa chữa, thay thế thiết bị điện cho người dân</figcaption></figure><p>Phát biểu trong buổi trao quà tại xã Tiên Lãnh huyện Tiên Phước và xã Trà Tập, huyện Nam Trà My, ông Vũ Đức Toàn - Giám đốc Công ty Thủy điện Sông Tranh cho biết, hưởng ứng tháng tri ân khách hàng, từ đầu tháng 12/2022, công ty đã tiến hành trao tặng bể bơi di động cho học sinh tại Trường Tiểu học Nguyễn Viết Xuân (xã Trà Tân) bằng nguồn phúc lợi của công ty và gần đây hỗ trợ máy móc, giống cây trồng cho người dân Tiên Phước, Nam Trà My bằng nguồn chi phí đóng góp của CBCNV, người lao động công ty. Tổng kinh phí cho các trao tặng quà trong thời gian này là hơn 150 triệu đồng.</p><p><strong>Quốc Tuấn</strong></p>)
最新评论