2. Giảm tắc nghẽn xoang

Bạn hãy cần cẩn thận khi luôn bị sổ mũi. Bởi vì triệu chứng tắc nghẽn xoang mãn tính có thể khiến các tĩnh mạch dưới mắt chứa đầy máu sẫm màu.

Kết quả là, các tĩnh mạch có thể hiện rõ qua da và tạo ra các quầng thâm mắt. Các chuyên gia khuyên bạn nên làm sạch xoang dần theo thời gian.

3. Sử dụng retinol và niacinamide

Niacinamide là một chất chống oxy hóa, giúp giảm mẩn đỏ, tăng sắc tố và làm dịu làn da bị viêm.

Nó thường được thêm vào các sản phẩm có retinol để tăng gấp đôi hiệu quả. Vì vậy, hãy chú ý đến các sản phẩm dưỡng da có các yếu tố này.

4. Sử dụng mặt nạ caffeine

Dù có thể chữa quầng thâm bằng các sản phẩm hóa học nhưng rất nhiều người sở hữu làn da nhạy cảm và chỉ có những liệu pháp từ thiên nhiên mới có thể làm được điều này.

Bã cafe có rất nhiều công dụng. Bên cạnh việc làm nguyên liệu sinh học, thực phẩm lành mạnh, bạn có thể dùng như một nguyên liệu làm đẹp tự nhiên.

Bạn có thể đắp cà phê xay hoặc đắp mặt nạ cà phê hòa tan để giảm bọng mắt, mệt mỏi và sạm da.

Bạn chỉ cần tránh lạm dụng, không dùng hàng ngày. Caffeine cũng chứa các axit amin có thể tăng cường sản xuất collagen cho da của bạn.

Ngoài ra, bạn có thể tận dụng các túi trà sau khi pha xong. Trong bã trà có các thành phần như caffeine, tanin chống oxy hóa nên rất có công dụng trong việc điều trị thâm mắt cũng như làm vùng da dưới mắt được được bảo vệ và chống lão hóa.

Sử dụng túi lọc trà khi còn ấm và đắp lên mắt khoảng 1-2 phút, lấy khăn khô lau lại mắt.

Cách trị thâm mắt này rất hiệu quả, bạn nên sử dụng 2-3 lần trong tuần sẽ thấy tác dụng của túi trà trị thâm mắt rất tốt.

5. Sử dụng phương pháp kết hợp

Quầng thâm có thể do da mỏng hoặc da quá nhợt nhạt. Theo một chuyên gia, bạn có thể thử  phương pháp điều trị theo hai hướng.

Chỉ cần kết hợp huyết thanh axit hyaluronic và kem retinol để làm căng và khỏe vùng da dưới mắt.

6. Bổ sung bơ vào trong bữa sáng

Bạn không nên lấy đi chất béo tự nhiên của cơ thể. Ăn những thứ như bơ, cá hồi, pho mát và các sản phẩm từ sữa khác có thể giúp bạn duy trì màng tế bào khỏe mạnh, giúp giữ nước và chất dinh dưỡng.

Ngoài ra, bạn có thể lấy hai thìa cà phê bơ sữa và bột nghệ trộn đều lại với nhau, sau đó đắp hỗn hợp này lên trên quầng thâm và để như vậy trong ít nhất 15 phút rồi rửa mặt bằng nước ấm để có thể loại bỏ được những quầng thâm mắt.

7. Kiểm soát tư thế của đầu khi ngủ

Trong quá trình ngủ, cơ thể sẽ điều hoà và máu sẽ dẫn chất dinh dưỡng cùng nước đi nuôi cơ thể.

Khi chúng di chuyển lên vùng mắt là vùng có làn da nhạy cảm và khá mỏng, chúng sẽ lưu lại và chèn các mô tế bào khi bạn ngủ thấp gối khiến đầu bạn chúi hơn người. Lâu dần do sự đè nén đó, các cơ mí mắt dưới sẽ bị giãn và hình thành bọng mắt.

Vì thế, bạn nên giữ đầu của bạn bằng cách ngủ trên hai gối vào ban đêm. Điều này giúp giảm sự lưu giữ chất lỏng trong vùng mắt, do đó bạn ít sưng phồng vào buổi sáng và hạn chế nguy cơ bị bọng mắt sau này.

8. Tránh các sản phẩm chăm sóc da có mùi thơm

Nam và nữ giới đều có thể bị quầng thâm mắt. Quầng thâm xuất hiện dưới mắt ó thể do nhiều lý do như stress, thiếu ngủ, thay đổi nội tiết tố, lối sống bị đảo lộn, do di truyền hay nhiều nguyên nhân khác.

Dị ứng, hen suyễn có thể là nguyên nhân gián tiếp tạo nên quầng thâm dưới mắt, khiến vùng da này sậm hơn lúc bình thường. Nếu dụi mắt, vùng này lại càng thâm đen hơn.

Trong trường hợp này, chuyên gia khuyên bạn nên dùng kem hydrocortisone 1% 2 lần trong 1 ngày và tránh các sản phẩm chăm sóc da có hương thơm. Ngoài ra hãy đeo kính chống ánh sáng xanh khi ngồi máy tính, nhìn màn hình trong thời gian dài.

Theo VOV

Cách để cơ thể luôn thơm tho ngay cả khi không tắm trong vài ngày

Không ăn gia vị, thay tất hàng ngày, dùng khăn ướt dành trẻ em đều là cách giúp làm giảm mùi cơ thể.

Rồi dạo gần đây người đàn ông đó nói công việc cuối năm rất nhiều. Cô tự biết điều đến đau lòng, nhớ thương nhưng không nhắn, không liên lạc, sợ người ta bận, sợ tổn thương lòng kiêu ngạo của bản thân, sợ hẹn gặp mà bị người ta từ chối, và cũng vì biết mình là phụ nữ đã có gia đình không đủ tư cách để nói nhung nhớ với một người khác.

Trong khi đó, cô cảm thấy đối phương bắt đầu quen với việc không gặp mặt, ít nhắn tin, từ việc hỏi han quan tâm hàng ngày, đến giờ 2-3 ngày mới được 4-5 câu, không còn chúc ngủ ngon, không còn chào buổi sáng. Mọi cuộc gặp là người ta chủ động sắp xếp nếu không thì thôi vì người ta bận bịu nhiều việc.

"Là tình yêu của một người trưởng thành, mình không giận dỗi nhưng lại gặm nhấm nỗi buồn và dày vò bản thân. Không toàn tâm toàn ý vào gia đình, tâm trạng cứ buồn rầu không nói với người ta cũng không tâm sự được với ai. Có ai như mình không, quan hệ rồi mà khi nói chuyện vẫn cứ khách sáo và có khoảng cách kinh khủng.

Vài ngày im lặng, mình lấy được trạng thái cân bằng thì lại có một tin nhắn hỏi thăm. Trả lời hay không trả lời? Cuối cùng lại trả lời. Hỏi thăm vài ba câu vui vẻ, mình cũng vờ nói chuyện vui vẻ. Tình trạng cứ như vậy lặp đi lặp lại, mình cảm thấy mệt mỏi...", người phụ nữ nói về trạng thái hiện tại của mình. Cô muốn chấm dứt mối quan hệ này để toàn tâm với gia đình nhưng đồng thời cũng cho rằng mình đã yêu người đàn ông từng trải đó...

Đối lập với tâm trạng rối bời của kẻ u mê trong tình ái như cô, người ngoài cuộc tỉnh táo cho rằng cô chỉ là một áng mây lãng đãng trôi qua tô điểm thêm cho cuộc đời phiêu diêu của người đàn ông từng trải đó thôi.

"Đã có được nên muốn ngãng ra rồi" - một thành viên "đọc" bài quen thuộc của đàn ông có vợ con gia đình nhưng vẫn ham thích thú vui chinh phục. Chính vì đã chinh phục được con mồi, anh ta không còn thấy nó hấp dẫn nữa và muốn an toàn rút lui. Kịch bản quen thuộc nhất là lấy lý do bận để hạn chế dần các giao tiếp, gặp gỡ. Nên nhớ rằng đàn ông khi thật sự quan tâm đến một người phụ nữ nào đó, đối với cô ấy anh ta luôn là "tỷ phú thời gian", bận đến mấy cũng tranh thủ tới gặp được.

 Các thành viên diễn đàn cũng phân tích cho cô hiểu sự khác biệt giữa đàn ông và đàn bà: Đàn bà khi bước chân vào một mối quan hệ, yêu sẽ càng ngày càng đậm sâu, trong khi đàn ông thì một cái lạ bằng tạ cái quen, chinh phục được một thời gian là chán. 

Cánh chị em khuyên người phụ nữ nên tỉnh táo lại, rút khỏi mối quan hệ này, đừng tiếp tục làm điều có lỗi với chồng con gia đình chỉ vì những cảm xúc mù quáng đang bủa vây. Nếu xác định "gia đình là số một" thì hãy sống đúng như châm ngôn tuyệt vời đó.

Sau khi nhận được lời khuyên của các chị em trong diễn đàn, người phụ nữ có phản hồi rằng mình đã quyết định dừng lại. Sáng thức dậy nhìn chồng con đang ngủ say, nở một nụ cười, cô đã tìm được sự thư thái bình yên.

Theo Dân Trí

Những phản ứng không nên làm khi phát hiện chồng ngoại tình

Đứng trước sự phản bội, phụ nữ khó mà giữ cho mình được một cái đầu lạnh để xử lý vấn đề.

Nhiều nơi không thu phí xác nhận thực hành của nhân viên

Lãnh đạo Bệnh viện Lê Văn Thịnh (TP Thủ Đức) cho biết, trước đây, khi nhân viên y tế phải thực hành 18 tháng mới được cấp chứng chỉ hành nghề (CCHN), các đơn vị thường bố trí nhân sự đi luân phiên nhiều chuyên khoa (Nội, Sản, Nhi, Cấp cứu…) với thời gian dài hơn, kèm chương trình đào tạo phù hợp.

Hiện tại, theo Luật Khám bệnh, chữa bệnh mới (có hiệu lực từ tháng 1), thời gian thực hành được rút ngắn xuống còn 12 tháng, áp dụng cho những học viên mới. Với những trường hợp trong thời gian thực hành sẽ tiếp tục theo quy định cũ cho đến khi kết thúc.

Lãnh đạo Bệnh viện Lê Văn Thịnh khẳng định, nếu là nhân viên của bệnh viện, đơn vị hướng dẫn và hỗ trợ cấp giấy xác nhận thực hành theo mẫu 3, được quy định tại Nghị định 54/2017/NĐ-CP. Đồng thời, nhân viên của bệnh viện cũng được nhận đầy đủ lương, phụ cấp, thu nhập tăng thêm, các ưu đãi ngành trong thời gian thực hành vừa làm việc.

"Đã là nhân viên của chúng tôi thì không tốn phí xác nhận thời gian thực hành gì cả. Với những trường hợp bên ngoài đăng ký, bệnh viện đã công bố khóa đào tạo thực hành một số chuyên khoa như Dược, Y học cổ truyền, Bác sĩ gia đình… Tùy theo chuyên khoa và thực tế của các bệnh viện, chi phí thực hành dao động 2-3 triệu đồng/tháng", vị lãnh đạo Bệnh viện Lê Văn Thịnh cho hay.

Đại diện Bệnh viện Đa khoa Khu vực Thủ Đức cho biết, đơn vị đã được Sở Y tế TPHCM thẩm định năng lực và cho phép nhận học viên trên quy mô toàn quốc, để đào tạo thực hành 12 tháng theo quy định mới. Chương trình này được hội đồng chuyên môn xây dựng kỹ lưỡng, đảm bảo về mặt chất lượng.

Cụ thể, chương trình với thời gian mới chú trọng hơn đến vấn đề thực hành, chủ yếu dành cho những nhân viên y tế mới tìm việc. Trong đợt tuyển sinh đầu tiên của năm, bệnh viện đã tuyển được 8-9 học viên là bác sĩ.

Về chi phí, việc thu bao nhiêu cũng được viện báo cáo chi tiết từng phần về Sở Y tế hàng tháng, trên nguyên tắc hài hòa giữa bệnh viện và người học về các trang thiết bị, cơ sở vật chất được sử dụng.

"Như bệnh viện của chúng tôi, mức thu học viên bên ngoài là 3 triệu đồng/tháng và đã được Sở Y tế chấp nhận. Với người mới được tuyển vào làm việc theo nhu cầu của bệnh viện, chúng tôi cũng không thu phí xác nhận thực hành. Thậm chí, chúng tôi còn hỗ trợ thêm chi phí cho họ trong quá trình làm việc, để cuộc sống của nhân viên đầy đủ, với điều kiện họ có cam kết cống hiến cho bệnh viện lâu dài, tối thiểu 5 năm.

Còn đã là nhân viên làm việc nhiều năm, bệnh viện sẽ hỗ trợ làm thủ tục xác nhận thực hành khi họ cần, không phải đóng tiền. Đây là trách nhiệm chúng tôi phải làm", đại diện Bệnh viện Đa khoa Khu vực Thủ Đức nói và cho biết thêm, bệnh viện đang tuyển dụng khoảng 135 bác sĩ để đáp ứng được yêu cầu làm việc, khi khối nhà mới hoàn thành.

Sống, làm việc phải có tình người

Một thành viên trong Ban giám đốc Bệnh viện Nguyễn Tri Phương chia sẻ, nếu là nhân viên có ký hợp đồng chính thức, nơi này đều hỗ trợ cấp giấy xác nhận thực hành khi người lao động đáp ứng đủ thời gian và điều kiện theo quy định, không thu bất cứ khoản phí nào.

Vị này chia sẻ, hiện không có quy định cấm bệnh viện thu tiền thực hành với nhân viên của mình. Dù vậy, với Bệnh viện Nguyễn Tri Phương, lãnh đạo đơn vị quan niệm, khi y bác sĩ đã vào đây làm việc sẽ được coi như "con em trong nhà", nên sẽ đào tạo mà không yêu cầu gì về tiền bạc.

"Nhân viên vào viện là người của mình, mình phải có nhiệm vụ giúp họ đủ năng lực làm việc. Điều này là nhân văn. Nếu mình nuôi dưỡng và giáo dục người lao động, họ sẽ gắn bó với mình. Làm việc hay sống phải có tình người, đối xử với người khác thế nào, họ sẽ đáp lại mình như thế. Nhưng cũng cần phòng ngừa việc lợi dụng bệnh viện để lấy chứng chỉ hành nghề rồi ra đi, như vậy cũng không công bằng", lãnh đạo Bệnh viện Nguyễn Tri Phương chia sẻ.

Đồng quan điểm trên, đại diện Bệnh viện Chỉnh hình và Phục hồi chức năng TPHCM (1A) chia sẻ, đơn vị luôn tạo mọi điều kiện cho nhân viên y tế đã làm việc chính thức tại đây trong việc cấp giấy xác nhận thời gian thực hành, căn cứ vào hợp đồng lao động.

"Làm sao chúng tôi có thể thu tiền nhân viên của bệnh viện mình được. Bao nhiêu năm đi làm, cống hiến, mà lại bị chính nơi làm việc bắt đóng phí xác nhận thực hành nữa thì rất tội nghiệp. Đặt mình vào tình huống như vậy, sẽ thấy bất mãn… Với người ở bên ngoài vào học, chúng tôi cũng không có chủ trương thu phí như một nguồn thu cho bệnh viện, phí chỉ ở mức tượng trưng", đại diện Bệnh viện 1A nói.

Không quy định chi phí xác nhận thực hành

Liên quan đến thủ tục xác nhận thực hành cho nhân viên y tế đã có thời gian dài làm việc và nằm trong biên chế của bệnh viện, Sở Y tế TPHCM cho biết, đối với lĩnh vực khám chữa bệnh, theo Nghị định số 96/2023/NĐ-CP của Chính phủ, cơ sở hướng dẫn thực hành là cơ sở khám bệnh, chữa bệnh đã được cấp giấy phép hoạt động phù hợp với các hình thức tổ chức của cơ sở hướng dẫn thực hành, được quy định tại Điều 5 Nghị định trên.

Tại khoản 6 Điều 7 của Nghị định nêu rõ, sau khi hoàn thành thực hành và có kết quả đánh giá, nhận xét của người hướng dẫn thực hành đối với người thực hành, cơ sở hướng dẫn thực hành có trách nhiệm cấp giấy xác nhận hoàn thành quá trình thực hành cho người thực hành theo mẫu 7 Phụ lục I, ban hành kèm theo Nghị định này.

Về chi phí hướng dẫn thực hành, Sở Y tế TPHCM cho biết, do cơ sở hướng dẫn thực hành xây dựng định mức kinh tế - kỹ thuật, nên phải công khai trên trang thông tin điện tử của cơ sở hướng dẫn thực hành trước khi tổ chức hướng dẫn thực hành.

Đối với lĩnh vực Dược, việc xác nhận thực hành sẽ thực hiện theo Nghị định số 54/2017/NĐ-CP của Chính phủ, quy định chi tiết một số điều và biện pháp thi hành Luật Dược. Trong đó, cơ sở xác nhận thời gian thực hành cho người thực hành chuyên môn theo mẫu số 03 tại Phụ lục I, ban hành kèm theo Nghị định 96/2023/NĐ-CP và chịu trách nhiệm về các nội dung xác nhận.

Sở Y tế TPHCM khẳng định, Nghị định 54/2017/NĐ-CP cũng không quy định chi phí hướng dẫn, xác nhận thực hành chuyên môn về dược.

Cũng liên quan vấn đề trên, luật sư Trần Minh Hùng (Đoàn Luật sư TPHCM) cho biết, Luật Khám chữa, bệnh hiện nay không quy định cụ thể về việc nhân viên y tế bắt buộc phải đóng tiền phí xác nhận thực hành để làm thủ tục cấp chứng chỉ hành nghề. Do đó, khi bị yêu cầu đóng tiền xác nhận thực hành, nhân viên y tế có quyền đề nghị nơi mình làm việc chỉ ra đã thực hiện theo luật nào, điều nào hay thông tư nào, không thể nói chung chung.

"Với những người đã gắn bó với đơn vị thời gian dài, lẽ ra phải xác nhận thời gian thực hành cho họ mà không tính phí, đó là đúng đạo lý khi pháp luật không quy định chi phí cụ thể", luật sư Hùng nhận định.

Cách kết hợp khoai tây và thịt bò kiểu mới

Nếu đã quen với cách chế biến thông thường, bạn hãy thử công thức mới lạ dưới đây với thịt bò, khoai tây cùng phô mai béo ngậy.

Chỉ sau ít ngày đăng tải, video trên kênh cá nhân của cô gái này nhận về hơn 5,4 triệu lượt xem và hàng ngàn bình luận. Vấn đề tiền bạc trong buổi hẹn hò đầu tiên luôn gây ra nhiều tranh cãi. Khi trào lưu này rầm rộ trên mạng xã hội một lần nữa lại khiến cộng đồng mạng tranh luận không hồi kết. 

Một bên cho rằng thời đại này nam nữ bình đẳng nếu bạn nam có lỡ quên, bạn nữ trả tiền cũng không có gì khó khăn, trào lưu này như cổ xúy cho lối sống "thực dụng" ở phụ nữ.

Ngược lại, cũng có nhiều ý kiến khá gay gắt khi cho rằng, con gái thời nay cũng hoàn toàn có khả năng chủ động trả tiền hẹn hò, nhưng nếu bạn nam quên mang ví ngay trong buổi hẹn đầu chứng tỏ anh chàng này không có sự chuẩn bị kỹ càng và không coi trọng buổi gặp mặt đầu tiên giữa cả hai. 

Một tài khoản bình luận: "Đừng nói cô gái này thực dụng. Anh ta không tôn trọng đối phương nên mới không có sự chuẩn bị kỹ càng. Ấn tượng đầu tiên còn lại trong trí nhớ của bạn nữ đối với anh sau buổi hẹn là gã đàn ông hậu đậu, đến cái ví tiền cũng quên. 

Trong khi đó, nhiều người lại cho rằng: "Ở thời buổi này chuyện quên ví là hết sức bình thường vì có thể thanh toán tiền bằng nhiều cách khác nhau như quẹt thẻ, chuyển khoản". 

Đáp trả lại bình luận như trên, tài khoản Baby cho rằng: "Nếu bạn trai có tiền thì đã chủ động trả ngay từ đầu bằng thẻ, hoặc chuyển khoản chứ không nói với bạn gái rằng anh quên mang ví như vậy. Ví đâu chỉ để đựng tiền, còn để đựng giấy tờ cá nhân và giấy tờ xe. Đi đâu cũng phải có ví chứ nói gì là buổi hẹn đầu tiên. Nhỡ có chuyện gì xảy ra thì xử lý thế nào?". 

Bạn Linh Khánh lại giải thích: "Ví ở đây là các bạn đang nói là không có tiền ở buổi hẹn hò đầu tiên ấy. Buổi hẹn đầu tiên nếu chị em chúng tôi mặc đồ ngủ vào nhà hàng Âu với mặt mộc bơ phờ thì các anh thấy sao? Đó cũng giống như cảm giác lần đầu gặp các anh, ăn uống no nê, gọi phục cụ ra tính tiền anh lại cứ loay hoay mãi. Đừng nói con gái thực dụng chứ như mình gặp mặt lần đầu đã chia tiền thì chỉ có về làm bạn thôi". 

Bạn Thương Chanh bình luận: "Mình hoàn toàn có thể chủ động trả tiền những buổi sau nếu cả hai chơi thân hoặc tiến xa, nhưng ngay ở buổi hẹn đầu tiên mà bạn trai quên mang ví thì mất điểm thật sự đó. Là mình thì mình cũng vẫn trả tiền nhưng đúng là sẽ biến mất sau buổi hẹn đầu tiên như thế này đó". 

Đồng tình với bạn Thương Chanh, bạn Pansy Lin có lập luận như sau: "Quên mang ví chứng tỏ đầu óc và tính tình không tốt, trí nhớ kém, không phải người cẩn thận, chu đáo. Nếu vì quá nôn nóng trong buổi hẹn đầu mà quên thì chứng tỏ là người bộp chộp, hẹn hò thôi có gì đâu mà phải gấp gáp, vậy chứng tỏ anh ta không biết sắp xếp thời gian. Là mình, mình cũng không tiếp tục mối quan hệ". 

Trong khi khá nhiều bình luận cho rằng, đằng trai quá bất cẩn, thiếu tinh tế và không coi trọng mối quan hệ khi quên ví trong buổi hẹn đầu tiên, thì cũng có những người bày tỏ quan rằng nếu tình huống này xảy ra thật quan trọng nhất vẫn là thái độ và cách hành xử của hai bên như thế nào. Và không ít người đặt câu hỏi, liệu bạn nữ trong video liệu đang cổ xúy cho lối sống thực dụng hay không? 

Bạn Thanh Polly thẳng thắn chia sẻ: "Lần đầu có cốc nước hay ăn một bữa vài trăm nghìn có gì mà căng thẳng rồi tìm cách để "biến mất". Hẹn lần đầu chắc gì đã thích hay có tình cảm với nhau mà phân biệt thế. Cứ coi là bạn bè bình thường đi, không lẽ người ta lỡ quên ví mình không thể mời người ta một bữa được à. 

Còn xác định để yêu và tiến xa hơn thì nhìn nhiều yếu tố lắm đâu phải đơn giản chỉ thấy đi ăn đi chơi không mất tiền mà đã nghĩ đó là chân ái cuộc đời đâu. Sai lầm đấy!"

"Thời đại nào rồi cần ví, chuyển khoản vài giây, rút tiền tại ATM cũng dễ dàng,... Quan trọng là thái độ hai bên như thế nào thôi. Bạn nam quên mang ví thì bạn nữ trả có làm sao? Trả một buổi rồi biết đâu sau này được "miễn phí" cả đời!", tài khoản Đức Hùng chia sẻ. 

Cô nàng Lý Thanh Thương cũng có những bình luận khá vui vẻ về vấn đề này: "Để đi được đến buổi hẹn đầu tiên thì chắc chắn là cũng thích nhau rồi, vậy nên nếu bạn trai có quên, mình sẽ trả để anh ấy có cớ mời mình buổi hẹn sau". 

Còn bạn, bạn nghĩ sao về trào lưu "biến mất" này? Bạn đã từng rơi vào hoàn cảnh dở khóc dở cười khi lỡ quên mang ví trong buổi đầu hẹn hò chưa? Hãy cùng để lại chia sẻ dưới phần bình luận nhé!

Theo Dân Trí

Mới hẹn hò, bạn trai liên tục nói 'em mới lấy lương, phải mời anh chứ nhỉ?'

Một cô gái sợ nhất đàn ông nhỏ nhen tính toán từng đồng nhưng đúng là ghét của nào trời trao của đó...