Cách làm tròn điểm thi đại học?

Cải tạo nhà nhỏ xập xệ ở phố cổ thành không gian hiện đại rộng thênh thang

Nhóm kiến trúc sư, cũng là những người bạn đã mua lại căn hộ hầu như bị bỏ hoang để cải tạo thành một không gian hiện đại và ấm cúng.

Nhà bằng bùn chống bão, chống động đất xinh như trong cổ tích

Một giáo viên dạy toán tại Đài Loan, Trung Quốc đã thiết kế và xây dựng nên những ngôi nhà hình mái vòm từ bùn, có thể đứng vững trong siêu bão và động đất cấp 8.

Talk show “Người tiên phong”

Ngôi nhà xanh và nơi an toàn trong tâm hồn

Nhà báo, BLV Trương Anh Ngọc nhớ về quãng thời gian năm 2016 khi anh trở về nước sau nhiều năm làm việc ở nước ngoài. Anh không quên cảm giác khi ngước lên bầu trời và chỉ toàn thấy… dây điện. Công việc phải dịch chuyển khắp thế giới đã khiến anh quen với những bầu trời xanh trong rộng lớn. Khi về nước cũng là lúc anh nhận ra, cuộc sống của mình cần phải thay đổi.

"Tôi quyết định bán đi ngôi nhà 5 tầng mình đang ở và chuyển về khu Vinhomes Ocean Park để đổi lấy một không gian mà tôi thuộc về", nhà báo Trương Anh Ngọc chia sẻ trong buổi talk show.

Đó là ngôi nhà mà anh không phải chịu cảm giác "ức chế" khi nhìn thấy những dòng xe cộ ngược chiều, nghe tiếng còi xe inh ỏi. Đó không những là một nơi yên tĩnh mà với anh, đó là nơi sống "an toàn cả trong tâm hồn".

Một ngôi nhà xanh, yên bình và an toàn cả trong tâm hồn tại Vinhomes Ocean Park

Có một điều anh nhận ra trong hành trình đi khắp thế giới là ai cũng luôn mong muốn sống trong những căn hộ giống như resort. Nhưng tại Việt Nam, tìm được một nơi ở như vậy không dễ. Nhà báo Trương Anh Ngọc nhớ lại, hơn 10 năm trước, anh đã muốn tìm một căn hộ chung cư nhưng bất thành. Các chung cư tại Hà Nội thời điểm ấy có điểm chung là đường xá nhỏ, không có không gian cho hồ nước, công viên. Phải tới khi chuyển về đại đô thị của Vinhomes sau đó, anh mới tìm thấy nơi thuộc về mình.

"Cứ khoảng tháng một lần, tôi chụp một bức ảnh từ ban công nhà mình nhìn sang hướng VinUni, kiểu gì cũng được hơn nghìn like. Mọi người thích cái 'view' đấy, họ nói rằng 'nhìn cứ như ở Tây'", nhà báo Trương Anh Ngọc tự hào.

Sự thay đổi từ những lựa chọn nhỏ nhất

Tại ngôi nhà mới, nhà báo Trương Anh Ngọc cũng nhận ra, nhiều người hàng xóm của anh dù chưa một lần bước lên xe buýt nhưng chỉ sau một vài lần đi thử xe buýt điện VinBus đã dần thay đổi cách đi chợ, đưa đón con đi học. Nhiều người trước đây đi siêu thị bằng xe máy thì nay nếu không phải dùng xe buýt điện thì cũng tự mình đi bộ với chiếc túi vải.

Phương tiện xanh như VinBus đang được nhiều cư dân lựa chọn

Đó là sự thay đổi trong ý thức, trách nhiệm của mỗi người khi được sống trong những không gian xanh với những phương tiện xanh. Mỗi người sẽ tự trân trọng cuộc sống và chung tay bảo vệ không gian sống của mình. Theo lời nhà báo Trương Anh Ngọc, đó là lí do vì sao các nước châu Âu vừa trồng nhiều cây xanh để tạo nhiều con đường hơn dành cho xe đạp, vừa thúc đẩy sự phát triển của xe điện.

Sự thay đổi sẽ đến từ chính mỗi người, với những lựa chọn nhỏ nhất. Với bản thân nhà báo Trương Anh Ngọc, khi được hỏi: “Nếu như có một khoản tiền 800 triệu để chi tiêu "xanh" thì các anh sẽ chi cho việc gì?”, anh thẳng thắn: "Mua xe điện VinFast". Anh cũng thừa nhận, nhiều bạn bè của anh cũng sẵn sàng chuyển từ những chiếc xe chạy xăng sang đặt xe điện VinFast.

Liên hệ với Na Uy, nơi có đến 80% xe lưu hành là xe điện, anh Nguyễn Đăng Quang – Giám đốc kinh doanh ô tô miền Bắc của VinFast Việt Nam - một trong hai vị khách mời, mong Việt Nam cũng có thể đạt tỉ lệ tương tự. "Chúng ta sẽ không còn phải lo lắng đến chuyện mang khẩu trang ra khỏi nhà, hay lo lắng nếu mở cửa sổ ra chiếc máy lọc không khí chuyển màu tím", anh Quang nói.

Gieo mầm xanh cho tương lai

Một cuộc sống xanh là điều ai cũng mơ ước. Nhưng, câu hỏi đặt ra là làm sao để những vùng xanh với những con người văn minh, có ý thức bảo vệ môi trường có thể nhân rộng? Biên tập viên Ngọc Trinh, Host của talk show, gọi đó là "Mã xanh - Greencode" và đặt ra câu hỏi, chúng sẽ ở đâu trong mã gen của các thế hệ tương lai?

"Greencode trước hết nằm trong chính chúng ta và sẽ nằm trong con cái chúng ta, nếu được sự 'kích hoạt' của người lớn. Bởi trẻ con sẽ nhìn vào người lớn, nhìn vào cha mẹ để làm gương. Chúng ta có gương mẫu hay không? Đó là câu hỏi mà tất cả các vị phụ huynh đều phải trả lời", nhà báo Trương Anh Ngọc bày tỏ.

Tương lai xanh bắt nguồn từ những mầm xanh gieo lên từ hiện tại

Chung quan điểm, anh Nguyễn Đăng Quang cho rằng, điều cốt lõi nằm ở việc giáo dục. Tuy nhiên, giáo dục theo anh phải xuất từ chính gia đình, từ chính người lớn bởi "dạy con cũng là dạy mình".

Ngoài bố mẹ, anh Trương Anh Ngọc nêu quan điểm, bản thân những đứa trẻ sống trong vùng xanh sẽ có chủ kiến của riêng mình. "Chúng sẽ so sánh được sự khác biệt giữa vùng xanh nơi chúng đang sinh sống và những nơi khác, để rồi tìm cách nhân rộng vùng xanh ấy", anh Trương Anh Ngọc nói.

Việc gieo mầm ý thức bảo vệ môi trường sẽ tạo ra sự thay đổi trong nhiều thế hệ. Như lời anh Nguyễn Đăng Quang, những đứa trẻ khi được sống tại một môi trường tốt với cộng đồng văn minh, ý thức sẽ kích thích tư duy sáng tạo, dám thử thách bản thân, muốn tìm cách ghi dấu ấn và tìm ra những đột phá chưa ai dám làm.

Tương lai ấy hoàn toàn có thể thành hiện thực nếu ngay từ bây giờ, những "mã xanh" được kích hoạt bởi cách lựa chọn cuộc sống xanh của chính thế hệ đi trước. Mầm xanh chỉ được được nảy nở trong một ngôi nhà xanh và một cộng đồng xanh, để thực sự trưởng thành và tạo sự thay đổi cho xã hội.

Minh Tuấn

Mọi người đều biết rằng sữa có lợi cho sức khỏe tổng thể. Với hàm lượng canxi cao, sữa loại bỏ chất béo lắng đọng trong cơ thể. Hơn nữa, chế độ ăn có sữa làm giảm lượng calorie hấp thụ và giúp giảm cân nhanh hơn. Ngoài ra, sữa giúp bạn no lâu, kiểm soát sự thèm ăn và cung cấp đủ năng lượng để thực hiện các hoạt động hàng ngày.

Theo nghiên cứu công bố trên tạp chí của Hiệp hội Dinh dưỡng Mỹ, sữa chứa các vi chất dinh dưỡng bổ sung. Một nghiên cứu khác đăng trên tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Châu Âu cho biết, uống sữa tách béo có lợi cho việc giảm cân hơn các loại đồ uống khác.

Lợi ích của chế độ ăn uống có sữa

Không chứa đường tinh luyện: Sữa có vị ngọt tự nhiên, vì vậy bạn không cần phải thêm đường tinh luyện vào ly sữa khi đang theo chế độ ăn kiêng. Nhờ đó, bạn sẽ cắt giảm lượng calorie nạp vào cơ thể.

Chứa nhiều chất dinh dưỡng: Sữa tươi chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu và dinh dưỡng đa lượng, có thể đáp ứng các yêu cầu của cơ thể.

Canxi tăng tốc giảm cân: Một số nghiên cứu cho thấy chế độ ăn uống giàu canxi có thể giúp giảm cân.

Giải độc cơ thể: Trong thời cổ đại, sữa được coi là chất giải độc mạnh mẽ.

Phục hồi khối lượng cơ: Sữa là thức uống tuyệt vời để xây dựng khối lượng cơ, cần thiết khi giảm cân.

Lưu ý

Theo chế độ ăn kiêng này trong một thời gian dài sẽ khiến bạn thiếu các chất dinh dưỡng khác như magiê, sắt, vitamin C, D và chất xơ. Chế độ ăn kiêng này được thiết kế đặc biệt cho người thừa cân và cần thực hiện dưới sự giám sát của chuyên gia y tế.

Salad gà được đưa vào chế độ ăn kiêng uống sữa. Ảnh: Taste

Thực đơn ăn kiêng 3 tuần có sữa

Tuần 1

Sáng sớm: Một cốc nước ấm có thêm chút mật ong và nước chanh

Bữa sáng: Một cốc sữa tươi tách béo, 1 quả trứng, 1 phần bánh mì ngũ cốc

Bữa trưa: Một cốc sinh tố rau, salad gà hoặc cá ngừ trộn với dầu oliu

Buổi tối: Một cốc sữa tách béo

Bữa tối: Rau trộn với dầu oliu hoặc cá nướng

Trước khi đi ngủ: Một cốc sữa tươi ít béo

Tuần 2

Sáng sớm: Một cốc trà xanh không đường

Bữa sáng: Một cốc sữa tách béo, một quả trứng luộc hoặc bác, một quả chuối

Bữa trưa: Cá nướng và bánh mì

Buổi chiều: Một cốc sữa lúc 16h

Bữa tối: Một bát súp gà

Trước khi đi ngủ: Một cốc sữa tươi ít béo với nghệ

Tuần 3

Sáng sớm: Một cốc nước ấm có thêm chút mật ong và nước chanh

Bữa sáng: Một cốc sữa tách béo, 2 quả trứng luộc và hạnh nhân hoặc Một cốc sữa tươi ít béo

Bữa trưa: Cá nướng với salad trái cây hoặc Một cốc sữa và bánh sandwich rau

Buổi chiều: Một cốc sữa không béo với hạnh nhân

Bữa tối: Súp nấm

Trước khi đi ngủ: Một cốc sữa không béo với nửa thìa cà phê nghệ.

An Yên(Theo Times of India) 

4 loại ngũ cốc nên ăn để giảm cân và 2 loại nên tránh

Nhiều loại ngũ cốc giúp bạn duy trì cân nặng hoàn hảo trong khi một số loại khiến bạn béo lên. Bí quyết là chọn đúng loại hạt.

Kiến trúc sư Vũ Anh Việt cho biết, chủ nhà là gia đình trẻ, họ đã nghiên cứu qua nhiều phong cách. Cuối cùng, hai vợ chồng quyết định lựa chọn phong cách Traditional Farmhouse – đảm bảo sự phá cách nhưng không phô trương. Điểm khác biệt Traditional Farmhouse với Modern Farmhouse là màu sắc và họa tiết.

Căn hộ 177m2 với thiết kế nhàm chán đã lột xác hoàn toàn sau khi cải tạo. 

Phong cách thiết kế Modern Farmhouse phần lớn sử dụng màu sáng, kết hợp gỗ và ít sử dụng họa tiết. Traditional Farmhouse sẽ giúp căn hộ có thêm sự đa dạng về màu sắc và họa tiết hơn khiến ta cảm nhận được sự sinh động trong từng khung hình. Để đáp ứng nhu cầu của chủ nhà, căn hộ gần như được kiến trúc sư thay đổi hoàn toàn.

Hiện trạng nội thất căn hộ được thiết kế theo phong cách hiện đại cách đây 6-7 năm. Mọi thứ đều cũ và không được hợp lí, diện tích căn hộ rộng nhưng các không gian lại thiếu cân đối nên các kiến trúc sư đã bố trí lại để tối ưu hóa không gian. 

Traditional Farmhouse giúp căn hộ có thêm sự đa dạng về màu sắc và họa tiết. Khi bước vào không gian này, bạn sẽ không có cảm giác đây là căn hộ chung cư mà là biệt thự lớn. 

Theo kiến trúc sư Vũ Anh Việt, vì căn nhà mang hơi hướng chủ đạo là farmhouse nên yếu tố ánh sáng và không gian sinh hoạt chung được đặc biệt ưu tiên nơi cả nhà có thể quây quần xem những bộ phim yêu thích, ăn những bữa cơm gia đình hay đón những sự kiện đặc biệt bên lò sưởi ấm cúng.

Bếp rộng rãi, riêng biệt với khách. Tủ bếp thiết kế hình chữ U với nhiều ngăn và hộc cất đồ dùng, dụng cụ nấu nướng. 

Mặc dù phong cách chủ đạo là farmhouse nhưng với sở thích của chủ nhà muốn cho căn hộ mang chút màu sắc tươi mới thay vì chỉ đơn thuần là tông trắng sáng, đội ngũ kiến trúc sư đã khéo léo kết hợp thêm nội thất mang âm hưởng traditional tiêu biểu là những phần tủ bếp hay tủ rượu có màu xanh.

Đồ nội thất cũng nhấn nhá thêm xu hướng Anh Quốc với phần ghế dùng vải họa tiết hoa văn nổi thay vì là màu trơn như phong cách farmhouse thông thường.

Toàn bộ đồ đạc sử dụng chất liệu da micro fiber và vải Bỉ nhập khẩu. Tổng thời gian hoàn thiện là 3 tháng với chi phí vào khoảng 980 triệu đồng.

Gạch ốp nền bếp họa tiết hoa nhí có khả năng chống trượt, phù hợp với mọi thời tiết. 

Các cánh cửa và kệ, bàn trà tận dụng chi tiết bo tròn nhưng không hề rối mắt. 

Tủ kệ trang trí màu xanh Blue Green phối với lam gỗ cùng tông màu, làm nổi bật nội thất màu kem. 

Các góc nhà đẹp "không tì vết".

Căn hộ có 4 phòng ngủ, mỗi phòng ngủ có thiết kế khác nhau nhưng vẫn làm bật tinh thần Traditional Farmhouse.

Điểm nhấn lam gỗ màu xanh một lần nữa phát huy tác dụng khi phối với bộ chăn ga cùng tông màu. 

Kiến trúc sư Vũ Anh Việt đã tính toán, mở rộng không gian phòng master để thêm không gian làm chỗ thay đồ và thu nhỏ phòng tắm có diện tích quá lớn trước kia.

Nhà vệ sinh phòng ngủ master.

Bồn vệ sinh hiện đại.

Khu vực khô trong nhà vệ sinh lắp đặt tủ đựng đồ lớn, đựng khăn tắm, thiết bị chuyên dùng như: Máy sấy, máy làm tóc... và mỹ phẩm. 

Penhouse 3 tầng phong cách châu Âu, có khu vườn chân mây của bà mẹ Hà thành

Căn hộ penhouse rộng hơn 300m2 nằm ở ngoại thành Hà Nội của bà mẹ 2 con là mơ ước của nhiều người khi sở hữu cả khu vườn chân mây tuyệt đẹp. 

Liên quan đến những hành vi bị nghiêm cấm trong việc sử dụng nhà chung cư, anh Nguyễn Hà Anh - sống tại chung cư Sông Đà, phường Nhân Chính, quận Thanh Xuân, Hà Nội cho rằng, sự thiếu ý thức, lối sống tự do, bừa bãi của nhiều hộ dân tại các chung cư thời gian qua đã khiến những khu nhà mới khang trang nhanh chóng xuống cấp. Đó là việc gây ồn quá mức, “tra tấn” hàng xóm bằng đủ loại âm thanh, chiếm dụng thang máy bừa bãi tùy tiện, mở hàng ăn uống, dịch vụ cắt tóc, làm đẹp... ngay tại khu vực hành lang.

Nhiều quy định trong Thông tư 02 khiến người dân băn khoăn

Bên cạnh đó, tình trạng nuôi nhốt súc vật, phơi chăn màn, quần áo tại lan can diễn ra khá phổ biến. Nó không chỉ tạo ra hình ảnh lộn xộn, nhếch nhác, gây mất mỹ quan đô thị mà còn ảnh hưởng đến sự an toàn của các hộ dân sống trong đó, làm giảm tuổi thọ công trình. Hiện nay, tại hầu hết chung cư trên địa bàn Hà Nội đều áp dụng một quy chế riêng do hội nghị nhà chung cư thống nhất trên cơ sở đồng thuận. Tuy nhiên trong quá trình thực hiện, không ít trường hợp đã vi phạm quy chế, song hình thức xử lý chỉ dừng lại ở mức độ nhắc nhở.

Mục đích của Thông tư 02/2016 nhằm lập lại an ninh trật tự, xây dựng nếp sống văn hóa trong các khu nhà cao tầng, biến các khu đô thị thành những khu dân cư văn minh hiện đại, đảm bảo vệ sinh môi trường và an toàn về PCCC…

Cũng theo anh Hà Anh, việc cấm nói tục, chửi bậy trong chung cư được ghi tại phần phụ lục của Thông tư hiện được nhiều người dân quan tâm. “Hành vi này ảnh hưởng trực tiếp đến những hộ gia đình sống tại chung cư nên việc đưa ra chế tài là do người dân trong các tòa nhà tự thỏa thuận, thống nhất trong nội quy chung cư. Phụ lục chỉ mang tính chất gợi ý, tham khảo, không mang tính bắt buộc, còn việc áp dụng như thế nào phụ thuộc vào người dân và Ban Quản trị của từng khu nhà. Căn cứ vào tình hình thực tế, họ sẽ bàn bạc xác định rõ nói tục ở mức độ nào thì bị xử lý, hình thức xử lý, phân công người theo dõi, giám sát vấn đề này” - anh Hà Anh bày tỏ quan điểm.

Cần xem xét lại một số nội dung

Ngoài phụ lục trên, trong Thông tư 02 còn có quy định về quyền sở hữu và quản lý chỗ để xe khiến không ít người dân băn khoăn. Theo đó, nếu nhà chung cư không đủ chỗ để ô tô dành cho mỗi căn hộ thì chủ đầu tư giải quyết bán, cho thuê chỗ để xe trên cơ sở thỏa thuận của những người mua căn hộ với nhau. Những người mua căn hộ không thỏa thuận được thì chủ đầu tư giải quyết theo phương thức bốc thăm để được mua, thuê chỗ để xe.

Về vấn đề này, ông Phạm Ngọc Cương - sống tại chung cư Trung Hòa - Nhân Chính, quận Thanh Xuân cho rằng, chỗ đỗ xe là một hạng mục gắn liền với chung cư giống như thang máy, giá mỗi m2 chung cư đã bao gồm diện tích đỗ xe. Nếu theo quy định này, chủ đầu tư có toàn quyền sử dụng diện tích đỗ xe. Điều này gây bất lợi cho người dân. Bên cạnh đó, để đảm bảo quyền và lợi ích hợp pháp cho người mua nhà, cơ quan chức năng cần cho phép họ chuyển nhượng, cho thuê chỗ để xe cho người có nhu cầu (thay vì chỉ được chuyển nhượng cho chủ sở hữu, người sử dụng nhà chung cư đó hoặc chủ đầu tư như quy định hiện tại).

Theo Luật sư Nguyễn Thị Thu, Đoàn Luật sư Hà Nội, do mỗi chung cư có đặc thù riêng nên những quy định tại phần phụ lục trong Thông tư 02 chỉ mang tính gợi ý. Trên cơ sở này, cộng đồng dân cư trong từng tòa nhà sẽ tự bàn bạc thỏa thuận đề ra nội quy cụ thể. Để việc ban hành các văn bản pháp luật đạt hiệu quả cao, sớm đi vào cuộc sống, các cơ quan có thẩm quyền cần căn cứ vào thực tế, ghi nhận những ý kiến đóng góp của người dân và các ban ngành liên quan, nhằm tạo điều kiện cho cuộc sống của người dân ngày một tốt hơn.

Theo Đại diện Cục Quản lý Nhà và Thị trường bất động sản (Bộ Xây dựng), cấm nói tục, chửi bậy là một trong những nội dung thuộc nhóm hành vi do hội nghị cư dân nhà chung cư có thể vận dụng để quy định thêm đối với từng nhà chung cư chứ không phải quy định bắt buộc. Do đó, điều này chỉ áp dụng khi được hội nghị cư dân nhà chung cư của tòa nhà đó thông qua. Thực tế đã có một số chung cư ban hành nội quy quản lý sử dụng, trong đó có nội dung cấm đánh, cãi nhau. Hội nghị cư dân nhà chung cư sẽ quyết định cụ thể hình thức và người xử phạt cá nhân vi phạm nội quy quản lý, sử dụng nhà chung cư đó.

TheoAn ninh thủ đô

• 8 bất tiện hay gặp khi ở chung cư giá rẻ
  
• Chung cư cấm chửi bậy, nói tục: Ai phạt được ai?
  
• Cấm nói tục, chửi bậy, mở tivi to ở chung cư từ ngày 2/4

Thiết kế đuôi xe Ferrari F40 LM

Thiết kế cabin xe Ferrari F40 LM

Ferrari F40 ở bài viết này là một trong số 19 chiếc F40 từng được Michelotto phát triển và chế tạo với thông số LM hay đơn giản xe đua hiệu suất cao bao gồm hệ thống tăng áp IHI lớn hơn đi kèm làm mát, hệ thống phun xăng điện tử Weber-Marelli tiên tiến, nâng cấp hệ thống phanh, hộp số dành cho việc đua xe, thân xe được tinh chỉnh đi kèm khung gầm được gia cố. Công suất của chiếc xe này lên tới 700 mã lực so với 471 mã lực tiêu chuẩn.

Thiết kế động cơ xe Ferrari F40 LM

Phiên bản khung gầm số 74045 là chiếc F40 do Ferrari sản xuất và được sử dụng như một phiên bản tiền sản xuất tới khi được gửi đến Michelotto bởi người chủ sở hữu của Ferrari đầu tiên.

Chiếc xe đua Ferrari F40 LM đặc biệt nhất thế giới

Chiếc xe đua Ferrari F40 LM đặc biệt nhất thế giới

Chiếc xe đua Ferrari F40 LM đặc biệt nhất thế giới

Chiếc xe đua Ferrari F40 LM đặc biệt nhất thế giới

Chiếc xe có một lịch sử đua xe lâu đời và lừng lẫy bao gồm 2 lần tham gia Le Mans 24 giờ năm 1995 và 1996 với vị trí 12 và thứ 6 trong lớp đua GT1 năm 1995, chiến thắng tại Anderstorp 4 giờ năm 1995 và nhiều lần tham gia Global GT Series. Được biết xe vẫn đang ở trong tình trạng tốt nhất và vẫn sẵn sàng tham gia các sự kiện đua xe cổ điển bao gồm Club GT Competizioni, sự kiện chính thức của Ferrari.

Ferrari F40 LM sẽ được bán đấu giá với hộp số nguyên bản và 1 bộ bánh xe dự phòng dành cho những nhà sưu tập xe Ferrari đúng nghĩa. Xe có giá trị ước tính từ 5,1 tới 6,3 triệu USD.

(Theo Cartimes)

Gặp Ferrari 488 GTB độ Mansory hầm hố nhất Việt Nam

Ferrari 488 GTB màu đỏ này là sự kết hợp của hai hãng độ danh tiếng Mansory và Pogea Racing khiến cho siêu xe trở nên dữ dằn hơn bao giờ hết.